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El manejo del tiempo (tambin se lo puede llamar administracin o gestin del tiempo) es
uno de los recursos ms preciados por los hombres y mujeres de negocios, pero tambin
para empleados, amas de casa, estudiantes y jubilados. Es porque abarca a todos los
aspectos de la vida cotidiana y no deja nada excluido. En esta nota te contar de manera
general de que se trata y cmo comenzar a actuar para desarrollarla en tus jornadas.
HBITOS DE ESTUDIO
Un hbito de estudio es una costumbre, los hbitos de estudio se refieren a cmo nos
acostumbramos a estudiar y a realizar el trabajo escolar.
La perspectiva interna de los hbitos de estudio tiene que ver con el estado fsico y
emocional del estudiante. Lo fsico fundamentalmente involucra el sueo, la alimentacin
y el ejercicio. El trabajo intelectual est condicionado por la salud fsica y el bienestar
corporal, pues el cuerpo debe estar en buen estado para que el cerebro pueda enfocarse
en el aprendizaje. Es necesario que el nio o adolescente duerma entre 7 y 9 horas, que
tengan una dieta rica en fsforo, calcio y vitaminas. El desayuno es esencial para que el
estudiante pueda ser capaz de realizar un trabajo escolar de calidad. El ejercicio y el
descanso son factores muy importantes. Un estudiante cansado y sobrecargado de
actividades no puede dedicar el tiempo y esfuerzo que requiere el estudio tanto en la
escuela como en la casa.
Las emociones forman parte esencial de la vida del estudiante y tienen una alta influencia
en la motivacin y en las estrategias cognitivas. Directamente relacionada con la
motivacin se encuentra la autoestima. La autoestima es el resultado proceso de anlisis,
valoracin e integracin de la informacin proveniente de la propia experiencia y de la
retroalimentacin de los dems. Un estudiante que no se sienta capaz ni valioso esperar
el fracaso y no tendr inters en seguir determinados hbitos de estudio. El xito o logro
se visualiza como algo tan lejano e inalcanzable que el estudiante opta por hacer el
mnimo esfuerzo. En ese sentido, si el estudiante no tiene una motivacin intrnseca por el
aprendizaje, y solo lo hace por la obtencin de recompensas, no habr un aprendizaje
significativo ni duradero.