INIMA MOTORUL NOSTRU

INTERN
Inima noastr este unul dintre cele mai mari miracole ale
lumii vii. Ea muncete fr ncetare pe tot parcursul vieii
noastre, pompndu-ne vitalitate n corp. Dintotdeauna
oamenii i-au exprimat admiraia fa de acest organ care
ne ine n via, considerndu-l i sediul sentimentelor
noastre. n acelai timp, au fost contieni c tot inima este
i punctul cel mai slab al armurii noastre una dintre
primele cauze de deces prematur. Denumit tiinific
cord, inima este, ntr-adevr, motorul organismului. Este
alctuit din dou atrii i dou ventricule i posed o
caracteristic unic: automatismul, adic nu este
comandat n mod direct de alte organe de control, cum ar
fi creierul, ea putnd s bat chiar i atunci este scoas din
corp. Teoretic, inima are dou pri. Cea dreapt primete
sngele care vine din vene cu o mare concentraie de
bioxid de carbon (rezultat din metabolismul celular), pe
care apoi l trimite la plmni, unde bioxidul de carbon
este eliminat, iar sngele se ncarc cu oxigen. Partea
stng a primete acest snge oxigenat, pe care l trimite n
tot corpul. Dar s vedem pas cu pas de cte miracole este
capabil inima noastr.
- ntre toi muchii corpului nostru, inima muncete cel
mai mult. Ca s-i dai seama de fora ei, ncearc s strngi
n pumn o minge de tenis. Inima pompeaz snge n
aproape toate celulele corpului nostru, o adevrat
performan, dac ne gndim c avem vreo 75 de miliarde.
Numai corneea globului ocular nu primete snge.
- Inima noastr este ocupat non-stop. Ea bate de
aproximativ 100.000 de ori pe zi, ceea ce nseamn 35 de
milioane de bti ntr-un an i aproape 3 miliarde de bti
ntr-o via.
- Toate vasele sanguine irigate de inim, puse cap la cap,
au o lungime de peste 96.000 kilometri. Gndii-v c
circumferina Pmntului la Ecuator este de numai 40.075
kilometri.
- n condiii de repaus, inima pompeaz 5 litri de snge pe
minut, vehiculnd 6.000 de litri pe zi! Pe parcursul unei
viei, ea va pompa 1,5 milioane de barili de snge destul
pentru a umple 200 de vagoane.
- n fiecare zi a vieii noastre, inima produce suficient
energie pentru a deplasa un camion pe o distan de 32 de
kilometri. ntr-o via de om, aceasta echivaleaz cu o
cltorie pn la lun i napoi.
- Chiar i atunci cnd stm pe loc, muchiul inimii noastre
lucreaz la fel de intens ca muchii de la picioarele unui
alergtor de vitez.
- Prima inim, un minuscul grup de celule, ncepe s bat
dintr-a patra sptmn de via intrauterin. La
maturitate, ea va fi puin mai mare dect un pumn strns.
- Inima nu este poziionat lng umrul stng, ci mai
degrab n centrul pieptului, ntre plmni. Doar partea
inferioar este uor ntoars spre stnga. Iar plmnul
stng este puin mai mic dect cel drept, pentru c trebuie
s-i fac loc inimii n cavitatea toracic.
- Inima brbatului cntrete n jur de 280 de grame, pe
cnd a femeii, numai 230 de grame. Asta ns nu le
mpiedic pe femei s fie ceva mai... inimoase dect
brbaii. De asemenea, inima unei femei bate mai repede
dect cea a unui brbat.
- Statistic, cele mai multe atacuri de cord au loc ntre orele
8:00 i 9:00 dimineaa. Iar cea mai riscant zi a
sptmnii este lunea. ntre zilele anului, ziua de Crciun
numr cele mai multe infarcturi, urmat de noaptea de
Anul Nou.
- Rsul este foarte benefic pentru inim. Atunci cnd
rdem, trimitem cu 20% mai mult snge n ntregul corp,
relaxnd pereii arterelor.
- Cercetrile au artat un fapt interesant, anume c exist
o legtur ntre nivelul de educaie i bolile de inim: mai
mult educaie = mai puine boli de inim.
- Primele stimulatoare cardiace trebuiau bgate ntr-o
priz de perete. Aadar, e uor de imaginat c primii
pacieni care au beneficiat de aceast invenie nu prea
ieeau la plimbare.
- Prima cateterizare a fost fcut n 1929, de ctre medicul
german Werner Forssmann, care avea atunci doar 25 de
ani i era chirurg asistent ntr-un orel din Germania,
Eberswald. Chirurgia cardiac era abia la nceput, iar
tnrul Werner era convins c o metod mai sigur este
folosirea unui cateter care s ajung pn la inim prin
vene. Colegii l-au avertizat c aceast tehnic ar fi fatal.
Ca urmare, Werner a decis s experimenteze pe el nsui.
O singur asistent a fost de acord s-l ajute, rugndu-l
ns s fac acest experiment pe ea. Ambiiosul medic s-a
prefcut c este de acord, a anesteziat-o pe femeie i, cnd
a fost sigur c aceasta doarme, i-a introdus singur
cateterul n ven, pn la inim, realiznd astfel
procedura. Apoi le-a artat colegilor o radiografie n care
se vedea cum a ajuns cu acel cateter la inim. Ulterior, tot
el a demonstrat c inima poate fi observat radiologic prin
injectarea unei substane de contrast cu iod, cu ajutorul
cateterului. A realizat i aceast procedur revoluionar
pe el nsui. n 1956, Forssmann a primit Premiul Nobel
pentru Medicin pentru inventarea acestei tehnici, care
este acum numit cateterizare cardiac, fiind folosit
pentru diagnostic i pentru tratarea unor afeciuni ale
inimii.
- Primul transplant de inim reuit a fost efectuat n 1967,
de ctre medicul Christian Barnard, n Africa de Sud. Dei
pacientul a trit doar 18 zile, aceast procedur a fost la
vremea ei o realizare de excepie.
- Oamenii pot, efectiv, s moar de inim rea. Dup un
eveniment traumatic, corpul elibereaz hormoni de stres
care ajung n fluxul sanguin, mimnd simptomele unui
infarct. Iar aceasta poate duce la moartea subit.
- Un studiu recent desfurat n Suedia a descoperit c
inimile membrilor unui cor i sincronizeaz ritmul n timp
ce acetia cnt.

Obiceiuri proaste care duneaz

inimii
- Dependena de televizor afecteaz grav libertatea omului.
Urmrirea ndelungat a programelor TV sporete riscul
de boli cardiovasculare. Acest lucru se ntmpl deoarece
lipsa micrii crete nivelul de grsimi i zaharuri din
snge. Pe de alt parte, excesul de exerciii fizice poate
afecta inima n egal msur.
- Stresul, ostilitatea sau depresia afecteaz sntatea
inimii, mai ales dac aceste emoii ne stpnesc o lung
durat de timp.
- Sforitul, mai mult dect o situaie neplcut, poate fi
semnul a ceva mult mai serios: apnee obstructiv. Apneea
este o ntrerupere temporar a respiraiei. Persoanele care
sufer de apnee se opresc din respirat n mod repetat n
timpul somnului, pentru intervale cuprinse ntre cteva
secunde i un minut sau chiar mai mult. n aceast
situaie, concentraia de bioxid de carbon din snge crete
i apar variaii ale ritmului cardiac. Aceast afeciune se
ntlnete mai ales la persoanele supraponderale i crete
riscul unei boli de inim.
- nchiderea n sine este o stare psihic ce poate afecta
corpul fizic. E adevrat c uneori oamenii pot fi enervani
i greu de suportat. Totui nu este n interesul sntii
noastre s renunm la viaa social. Oriunde ne-am afla,
exist i oameni plcui, sinceri i prietenoi. Oamenii care
au prieteni sinceri legturi de familie puternice triesc mai
mult i nu au probleme cu inima.
- Prea mult alcool duneaz grav sntii, asta o tie
oricine. Unele studii sugereaz c o cantitate mic de
alcool poate chiar s fie benefic pentru inima noastr. Un
pahar de vin bun sau unul de bere n-a omort pe nimeni.
Excesul, ns, este asociat cu un risc crescut de tensiune
arterial, niveluri crescute de grsimi n snge i
insuficien cardiac.
- Supra-alimentarea atrage dup sine un risc cardiac
major. Inima unei persoane supraponderale este nvelit i
sufocat de grsime. Deci s nu ne mirm cnd a fcut
stop cardiac i s-a dus... unca, slnina, crnaii, untul ne
cresc riscul de boli cardiovasculare i cancer colorectal.
Ideal ar fi ca doar 10% din dieta noastr s fie compus din
alimente de origine animal.
- Fumatul este un adevrat dezastru pentru inim.
Predispune la formarea de cheaguri de snge, care pot
bloca fluxul sanguin i inima i poate contribui la formarea
plcii n artere.
- Sarea, toat lumea tie asta, duce la creterea tensiunii
arteriale, ceea ce nseamn un risc major de accident
cerebral vascular, cedarea rinichilor i infarct. Nu mai
mncai junk food i alimente procesate de la supermarket
(sunt pline de sare) i orientai-v ctre fructe i legume,
precum i nuci, alune i semine, neprjite i nesrate.
- Serviciul de noapte sau orele de somn neregulate cresc
riscul unui infarct, concluzioneaz un studiu desfurat n
cadrul Universitii de Vest din Canada. Atunci cnd
dormim pentru o perioad lung de timp mai puin de 6
ore pe noapte, ne cretem riscul de tensiune arterial i de
colesterol mrit. Iar o dat cu acestea, ne predispunem la
obezitate i diabet, ambele afeciuni dunnd grav inimii
noastre.
O csnicie fericit nseamn i o inim fericit i
sntoas. Cuplurile care triesc n armonie prezint un
risc foarte sczut de boli de inim, spre deosebire de acele
cupluri n care conflictele sunt frecvente, este concluzia
unui studiu al Universitii de Stat din Michigan. Stresul
zilnic e boal sigur. Cnd suntem stresai, simim
impulsul de a mnca dulciuri sau a bea alcool. Mai mult,
hormonii de stres au un efect negativ asupra inimii.
n concluzie, vrem s avem o inim sntoas, s ne
simim bine i s fim fericii n corpul nostru? Bineneles!
i nu-i greu deloc. Trebuie doar s eliminm sursele de
stres, s ne crem propria fericire, s facem micare i s
mncm sntos.