1.

Comunicarea nonverbala sau limbajul trupului este o forma importanta de comunicare, un

limbaj natural, inconstient, care transmite sentimentele si intentiile reale ale unei persoane.
Atunci cand oamenii interactioneaza unii cu altii, isi transmit si primesc semnale nonverbale.

Toate comportamentele nonverbale, de la gesturile pe care le facem, postura, cat de repede sau
cat de tare vorbim, la contactul vizual, transmit mesaje puternice, iar aceste mesaje nu se opresc
atunci cand nu mai vorbim.

Chiar si atunci cand doua persoane sunt tacute, comunica nonverbal. Deseori, ceea ce spunem si
ceea ce comunicam prin limbajul trupului sunt doua lucruri total diferite. Atunci cand oamenii se
confrunta cu aceste semnale mixte, ascultatorul trebuie sa decida care dintre mesaje este mai
important, mesajul verbal sau cel nonverbal.
Tipuri de comunicare nonverbala si limbaje ale trupului
Sus
Exista multe tipuri diferite de comunicare nonverbala. Impreuna, atat limbajul verbal cat si cel
nonverbal ajuta la transmiterea de informatii si sentimente, astfel:

- Expresiile faciale - fata umana este extrem de expresiva, capabila sa exprime diverse emotii
fara sa se transmita vreun cuvant. Spre deosebire de unele forme de comunicare nonverbala,
expresiile faciale sunt universale. Expresiile faciale pentru manifestarea fericirii, furiei, surprizei,
fricii sau dezgustului, sunt aceleasi in majoritatea culturilor.

- Miscarile si postura corpului - modul in care o persoana sta, merge pe jos, se ridica sau isi
mentine pozitia capului, poate influenta perceptia celorlalti. Acest tip de comunicare nonverbala
include postura, pozitia, miscarile subtile si modul in care se deplaseaza o persoana.

- Gesturile - gesturile fac parte din viata de zi cu zi a unei persoane. Atunci cand o persoana
vorbeste, gesticuleaza, face diverse miscari cu ochii sau capul, gesturile sale exprima destul de
multe lucruri. Cu toate acestea, gestica poate fi diferita, in functie de cultura si regiune, deci este
important sa se evite interpretarile gresite.

- Contactul vizual - contactul vizual este un tip foarte important de comunicare nonverbala
pentru majoritatea oamenilor. Modul in care o persoana se uita la alta, poate comunica multe
lucruri, de la interes, afectiune sau ostilitate, pana la atractie. Contactul vizual este important in
mentinerea conversatiei si pentru a evalua raspunsul interlocutorului.

- Atingerile - oamenii comunica mult prin atingeri, isi strang mana, se bat pe umar, se
imbratiseaza, se consoleaza cu diverse gesturi care implica atingerea.

- Distanta - ati simtit vreodata disconfort in timpul unei conversatii deoarece interlocutorul se
afla prea aproape de dvs. si va invadeaza spatiul? Oricine are nevoie de spatiu fizic, iar
necesitatea distantei dintre doua persoane difera in functie de cultura, de situatie si de natura
relatiei. Apropierea fizica dintre doua persoane poate fi utilizata in diverse situatii, pentru a
comunica mesaje diferite, nonverbale, inclusiv semnale de intimitate, agresivitate, dominanta sau
afectiune.

- Vocea - aceasta nu este importanta doar pentru transmiterea de mesaje ci si pentru modul in
care sunt transmise acestea. Cand vorbim, celelalte persoane interpreteaza si acorda importanta
inclusiv vocii noastre, nu doar cuvintelor. Se acorda atentie ritmului vocii, tonului si inflexiunii
acesteia, onomatopeelor, etc. Unele sunete pot indica sarcasmul, altele furia, afectiunea sau
adeziunea.
1.1Gesturile-modul nostru prin care ne exprimam bucuriile, virtutile, nelinistile si visele.
Mijlocul prin care interactionam cu ceilalti, exprimandu-ne dragostea sau dimpotriva, neiubirea,
ura, indiferenta fata de ei.
Din pcate trim ntr-o societate n care valori morale precum sinceritatea i onestitatea sunt o
adevrat virtute. Oamenii au attea motive pentru care ascund adevrul nct de multe ori nici
nu trebuie sa-i blamezi, unii mint pentru ca le-o cere jobul, alii din teama de a nu pierde ceva,
unii pentru ca sunt nehotri, ali pentru c nu vor s rneasc dar ntlim i cazuri n care
oamenii mint pentru c le face pur i simplu plcere. Cu siguran ne este cu mult mai greu s
nelegem aciunile celor de lng noi i motivul pentru care nu sunt sinceri ns putem s
nvm s vedem adevrul dincolo de cuvinte.

Gesturile i atitudinea trdeaz ceea ce se ascunde n spatele cuvintelor unei persoane. De aceea,
dac tii s interpretezi limbajul corpului, i poi da seama atunci cnd interlocutorul te minte,
poi afla ce intenii are i care i este starea de spirit.
Pn la 93 la sut din mesajul pe care l comunici este transmis prin elemente nonverbale. Iar
aici sunt incluse i tonul vocii, micarea ochilor, postura, gesturile, expresia feei i altele.
Aceste indicii sunt i mai evidente n situaiile emoionale, ele depind barierele comunicrii
verbale i netezindu-i practic calea ctre gndurile celui din faa ta. Ai grij ca atunci cnd
ncerci s descifrezi limbajul trupului s nu ari interlocutorului c faci acest lucru, deoarece i
poate controla gesturile.

Ochii arat gradul de interes

Ochii i pot transmite o mulime de informaii despre persoana din faa ta. Astfel, dac aceasta
are pupilele dilatate nseamn c este interesat de subiect sau de tine. Un alt semn este direcia
privirii.
Atunci cnd interlocutorul privete mult ntr-o parte, minte, este nervos sau distras. Iar dac
privete n jos, probabil c este timid. Pe de alt parte, contactul vizual mai lung de cinci minute
este un indiciu al atraciei fizice, ns o privire fix, nsoit de imobilitatea feei denot un
dezacord referitor la ceea ce i se transmite.
Privirea de jur mprejur denot o starea de plictiseal fie de situaie fie de conversaie. Dac
n timp ce vorbeti, persoana de conversaie i ine picioarele sub scaun, i spune c este plin de
ardoare i abia ateapt s treac la lucru.

Minile: deschidere sau reinere

Atunci cnd persoana cu care stai de vorb i ine braele deschise nseamn c se simte
confortabil, c este relaxat. De asemenea, dac aceasta i odihnete mna n spatele gtului sau
al capului, este deschis ctre ceea ce se discut. Mna poziionat pe olduri denot ateptare
sau nerbdare, ns braele n olduri sunt i un semn de agresivitate, de atac.
Gestica minilor este o bun modalitate de a arta disponibilitate, n special atunci cnd sunt
combinate cu palmele deschise. Palmele deschise arat o persoan deschis, sigur pe forele
proprii. Atunci cnd palmele ating pieptul persoana respectiv transmite semnale de onestitate.
Cnd interlocutorul i apropie i i deprteaz minile de trup mesajul transmis este unul
pozitiv.
Dac interlocutorul i ine minile ncruciate, sugereaz o atitudine nchis, nencreztoare
sau defensiv. Pe de alt parte, dac i ascunde minile n buzunare sau altundeva poate fi un
semn c nu spune tot adevrul sau c minte. Acelai lucru se poate deduce i dac persoana
respectiv i duce mna n dreptul feei sau ochilor.
n cazul n care o persoan se lovete uor peste brbie n timp ce tu i faci o propunere, mesajul
este clar: i evalueaz spusele.
Poziia capului indic simpatie sau timiditate
Capul uor dat pe spate poate fi un semn de simpatie. Dac interlocutorul zmbete n timp ce-i
d capul pe spate, aceast atitudine poate fi interpretat ca un flirt. Pe de alt parte, dac i ine
capul plecat poate ascunde ceva, iar dac face acest lucru atunci cnd i se face un compliment ar
putea fi vorba de timiditate. Dac gestul vine dup o explicaie nseamn c acesta nu este sigur
c ceea ce a spus este corect.

Te imit? Un semn c te place!

Dac atunci cnd vorbeti cu cineva, acesta i imit poziia corpului nseamn c se simte
confortabil. Probabil c persoana respectiv este interesat de tine i de ceea ce spui i ncearc
s stabileasc o relaie ntre voi doi.
De obicei aceasta apare atunci cnd dou persoane se neleg foarte bine i fiecare copieaz
limbajul trupului celuilalt, ntr-un mod subtil. Iat ce gesturi pot fi mprumutate: Respiraia;
Micrile ochilor; micrile trunchiului; poziia picioarelor; tiparele de vorbire; micrile
braelor; energie emotiv: ncntare, relaxare.
n cazul n care practici oglindirea cu o persoan, cheia este s faci totul ntr-un mod subtil.
Exist un anume ritm al procesului pe care o sa-l deprinzi odat cu experiena.

Ce gesturi trdeaz nervozitate

Atunci cnd o persoan i d prul pe spate cu mna nseamn fie c te place, fie c se gndete
la ceva ce vine n conflict cu ceea ce spui tu. Dac i ridic sprncenele atunci cnd face acest
gest, poi fi destul de sigur c nu este de acord cu tine. Dac interlocutorul poart ochelari i i tot
mpinge n sus i n jos, este un semn de dezacord. n cazul n care te privete peste ochelari sau
i scoate indic faptul c nu poi ascunde nimic de privirea lui i c este gata de nfruntare. Iar
dac se ncrunt i i ngusteaz ochii ilustreaz ncercarea de a nelege ce i se spune, fiind ns
sceptic n legtur cu ce i se transmite.

Pumnii strni
Este bine s evii persoana care i strnge pumnii n timpul discuiei nseamn c s-a suprat i
este pe cale s explodeze. Este o persoan ncordat, rece.
Dac n timp ce vorbeti interlocutorul ncepe s mzgleasc i transmite c s-a plictisit i nu
este interesat de ce-i spui.

Micarea picioarelor denot team

Persoanele cu ncredere n ele nsele stau cu picioarele drepte i deprtate, ntr-un context
tensionat, poziia putnd semnifica i agresivitate. Dac interlocutorul bate din picior sau i
mut greutatea de pe un picior pe altul nseamn c este nerbdtor, speriat sau intimidat. Iar
atunci cnd st jos i i ine picioarele ncruciate este un semn c este relaxat.

Exist, de asemenea i mesaje neltoare

Un oftat pufit ne poate induce n eroare, nu ntodeauna el poate traduce o stare de apsare sau
stres, brbaii au astfel de gesturi atunci cnd se simt atrai de o femeie.
n cazul n care, ocazional interlocutorul ncuviineaz din cap i transmite vorbitorului un mesaj
pozitiv. Indic faptul c l ascult i este interesat de ceea ce spune. Prea multe ncuviinri pot
nsemna contrariul. n acest caz, vorbitorul trebuie s fie atent ntruct asculttorul i-a pierdut
interesul i s-a plictisit.
Dac o persoan lovete aerul cu mna ca i cum l-ar tia, reprezint un mod agresiv de a
transmite c nu este de acord cu interlocutorul.

Respectarea spaiului personal al unei persoane este crucial cnd este vorba despre ctigarea
ncrederii. Rmni la cel puin 1 bra distan de cel/cea cu care vorbeti.