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"Quiero hacer cambios en mi vida. "He pensado en varias opciones Ahora me siento preparada para
Hare un esfuerzo y preparndome para ajustar mis horarios y hacer cambios, me siento ms Preparacin
para mejorar mi estado y salud realizar las actividades con las consciente de que la obesidad est
indicaciones del programa." afectando mi salud,
"No quiero ir a
consultas mdicas
ni nutricionales; no
me siento mal".
No quiero cambiar
hbitos, estoy bien
as.
"Hago ejercicio
constantemente; mi cuerpo
ya est acostumbrado y
siento que lo necesito"
"Cuando voy a salir de
vacaciones o algn evento,
planeo mis comidas y
colaciones; esto ya es parte
de mi rutina diaria"