El concepto de educacin fsica

es tan amplio como el concepto de educacin moral o tica, siempre ha sido

relegado un tercer puesto dentro de la educacin de alumnado, contrario
totalmente a lo que con cierta edad se pregunta a la gente y dice que su principal
preocupacin es su salud, por encima del dinero. La educacin fsica es la
educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se debe ensear los valores para que el
alumno futura personal social, tenga los conocimientos mnimos que le permitan
cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto aado que la
educacin fsica tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a
fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competicin lleguen con unos
conocimientos motores bsicos a todos los deportes.

Recreacion
El trmino recreacin proviene del latn recreatio, que significa restaurar y
refrescar (la persona). De ah que la recreacin se considere una parte esencial
para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una
restauracin o renovacin necesaria para tener una vida ms prolongada y de
mejor calidad. Si realizramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la
recreacin, tanto el cuerpo como la mente llegaran a un colapso que conllevara a
una serie de enfermedades y finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreacin
se considera, socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse
van ms all de una buena salud fsica y mental, sino un equilibrio de stas con
factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona integralmente
saludable realiza sus actividades con mucha ms eficiencia que una persona
enferma.

Concepto de juego
El juego es una actividad inherente al ser humano. Todos nosotros hemos
aprendido a relacionarnos con nuestro mbito familiar, material, social y cultural a
travs del juego. Se trata de un concepto muy rico, amplio, verstil y ambivalente
que implica una difcil categorizacin. Etimolgicamente, los investigadores
refieren que la palabra juego procede de dos vocablos en latn: "iocum y ludus-
ludere" ambos hacen referencia a broma, diversin, chiste, y se suelen usar
indistintamente junto con la expresin actividad ldica.

Concepto de deporte
El concepto de deporte corresponde solo a cada poca, y lo que ahora es
considerado trabajo quizs sea considerado dentro de unos aos como deporte.
Para distinguir la definicin de deporte del concepto, dentro del cual tendremos
que construir una idea basada en nuestra cultura y experiencia. Para un
maratoniano el concepto de deporte no ser el mismo que para un ajedrecista.
Aunque la definicin sea la misma.

En el presente, el deporte es una forma de ocio en la mayora de los casos. Solo

en aquellos en los que se convierte en una forma de ganarse la vida o en los que
se realiza un deporte por obligacin mdica, saldran de esta visin de deporte
como forma de hacer algo en el tiempo libre. Este concepto ha cambiado con el
paso de las dcadas. Ahora la caza es un deporte, reglado y federado, hace no
mucho la caza era una cuestin de supervivencia por lo que podra considerarse
un trabajo. Lo mismo pasa con la agricultura, ahora coger bayas y setas en el
monte es considerado un deporte, cuando hace tiempo era otra forma de
supervivencia.

Resistencia cardiovascular
La resistencia cardiovascular es la capacidad continuada que tiene la sangre para
llevar el oxgeno a las clulas, aumentando la eficiencia del corazn y los vasos
sanguneos para bombear y transportar el suficiente volumen de sangre a cada
parte del cuerpo, en especial a los msculos ms activos durante el esfuerzo.
Tambin la capacidad de los tejidos celulares de procesar ese oxigeno y eliminar
los residuos que provocan.
El nombre con el Baln

Nos ponemos en crculo sentadas en el suelo. Una pasa el baln a otra rodando
por el suelo
diciendo su propio nombre.
Quien recibe el baln contina con el ejercicio.
Cada persona pasa el baln slo una vez a una persona y se fijar muy bien a
quin se lo pas
porque una vez que todas han pasado y recibido el baln habremos de
cambiarnos de lugar de
manera que tenemos a nuestro lado derecho a la persona a la que hemos pasado
el baln.
Pasarlo con el pie tambin.
Explicamos quienes somos y qu vamos a hacer. Les explicamos que queremos
trabajar la
educacin corporal, la ldica pero que queremos hacer hincapi especialmente en
la
cooperacin de manera que todas ganan en las actividades y no dejamos a nadie
fuera.

Juego de las ollitas

El juego de las ollitas consista en balancear a una persona que se pona en

posicin de cuchillas, dos personas se sujetaban las manos haciendo una especie
de sillita, entonces balanceaban a un tercero, cantando los meses del ao (enero,
febrero, marzo, abril, mayo etc) hasta cuando resista la Ollita.

Juego de la soga

Juego que consista en que dos personas cogan de los extremos de la soga para
hacerlo girar, mientras el resto, en turnos y ordenadamente, saltaban sobre ella.

Se acompaaba los saltos al ritmo de gritar: "Monja, viuda ,soltera y casada,

monja, viuda, soltera y casada, as comenzaba el juego de saltar a la soga, juego
que tradicionalmente lo jugaban las mujeres pero que tambin los hombres lo
realizaban, especialmente cuando se reunan los familiares en las casas o en el
barrio.

Juego de la cebolla

En este juego los participantes se sentaban uno tras otro sujetndose con las
manos en la cintura, el primero se aseguraba fuertemente al poste de luz o a la
pilastra del corredor de su casa. La persona que quedaba libre era quien tena que
ir ARRANCANDO las cebollas una por una. La idea era no soltarse, no permitir ser
arrancada.