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Entrenamiento Deportivo
Actividades Acuticas
Agarre
Barrido:
Barrido hacia abajo y el centro
Barrido hacia arriba y afuera
Salida y recobro
Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica del Deporte y la Salud
Entrenamiento Deportivo
Actividades Acuticas
Entrada al frente de la
Falta de flexibilidad Deficiencia en la cabeza
Entrada lejos de la
de hombros para aplicacin de toda la
lnea del hombro
un buen recobro brazada subacutica Mirar la entrada de la
mano por bajo el agua
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Actividades Acuticas
INICIANTES AVANZADOS
REQUISITOS PARA RENDIMIENTO
BRAZADA SUBACUTICA
Remadas Sensibilidad de las manos y Conocer el recorrido de la mano
Deslizamientos antebrazos bajo el cuerpo dibujando la S
Cambios de direccin Conocer el recorrido bajo el agua de
Remadas con cambios de direccin las manos y antebrazos
de las palmas
EJERCICIOS PARA ENSEAR BRAZADA SUBACUTICA
Habilidades motrices Habilidades motrices
bsicas deportivas especficas deportivas
Inspiracin Falta dominio de la respiracin Detencin del ritmo de nado Inspiracin normal
forzada No espira todo el aire que inspira (falta aire) No tomar mucho aire
Imgenes en la coordinacin
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Entrenamiento Deportivo
Actividades Acuticas
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MUCHAS GRACIAS