Tristeza:
Es una de las emociones
bsicas (no natales) del ser
humano, junto con el miedo, la
ira, el asco, la alegra y la
sorpresa. Estado afectivo
provocado por un decaimiento
de la moral. Es la expresin del
dolor afectivo mediante el llanto,
el rostro abatido, la falta de
apetito, etc.
Miedo:
Es una emocin caracterizada por
un intenso sentimiento
habitualmente desagradable,
provocado por la percepcin de
un peligro, real o supuesto,
presente o futuro. Es una
emocin primaria que se deriva
de la aversin natural al riesgo o
la amenaza, y se manifiesta tanto
en los animales como en el ser
humano.

Alegra:
Los acontecimientos que
provocan esta emocin incluyen
resultados deseables, como el
xito en una actividad o tarea, el
logro personal, el progreso
hacia una meta, la obtencin de
lo que queremos, lograr la
estima, ganar respeto, recibir
amor o afecto, temer una
sorpresa maravillosa o
experimentar sensaciones
placenteras.
Enojo:
Es un estado emocional que
puede abarcar desde una irritacin
menor hasta una furia intensa. Los
efectos fsicos de la ira incluyen
aumento en las pulsaciones,
presin sangunea y aumneto en
los niveles de adrenalina. Focaliza
la atencin en los obstculos que
impiden conseguir lo deseado. Se
remedia cuando se alivia la
tensin. Otros nombres: ira,
rabia, frustracin, irritacin,
enfado...
 Satisfaccin:
Uno de los usos ms
difundidos del trmino es aquel
que refiere gusto, placer o
alegra que un individuo
experimenta, siente, por algo o
alguien. Satisfaccin implica el
cumplimiento de una
necesidad, deseo o pasin.
Podr satisfacer mi sed cuando
me alcances una bebida.
Motivacin: hace referencia al
conjunto de estmulos e
incentivos que mueven a una
persona a reaccionar y actuar de
determinada manera. La palabra
motivacin siempre cuenta con
una connotacin positiva ya que
es aquello que genera energa e
inters cuando es necesario
conseguir algn fin determinado.

Amenaza:
puede entenderse como un
peligro que est latente, que
todava no se desencaden,
es entendida como el
anuncio de que algo malo o
peligroso puede suceder.
Una amenaza puede ser un
producto txico sobre aquel
que lo usa.
Repugnancia:
Como emocin, tambin se llama
asco: la respuesta de escape o
de rechazo a algo desagradable
(protege de lo potencialmente
daino). Como sentimiento, es el
odio: la aversin a algo o a
alguien, que provoca displacer y
que conduce a la ira o a la
tristeza. Otros
nombres: repulsin, desdn,
desprecio, celos.
 Aburrimiento:
Es el cansancio o fastidio
causados generalmente por
disgustos o molestias, o por
no tener nada que divierta y
distraiga. Aquellos que se
encuentran temporalmente
aburridos pueden considerar
su estado como una mera
prdida de tiempo.
Sorpresa:
Reaccin emocional breve
que causa algo imprevisto o
extrao. Concentra la
atencin para procesar
informaciones
novedosas. Otros
nombres: asombro, inters,
curiosidad, exploracin,
descubrimiento.
 Vergenza:
Es una emocin y un
sentimiento de reproche contra
s mismo por algo que ha hecho
y que sabe que est mal. O por
una limitacin, real o figurada,
que le desvaloriza y le hace
temer la burla. Otros
nombres: culpa, inseguridad,
timidez, ridculo, mortificacin,
remordimiento.
Afecto:
La emocin ms poderosa, sobre
todo cuando se combina con la
alegra. Favorece todos los
procesos cognitivos, la empata,
la comunicacin y el
bienestar. Otros
nombres: aceptacin, afinidad,
confianza, amabilidad,
dedicacin, deseo, atraccin,
pasin, autoestima, admiracin.
 Angustia:
Es un estado afectivo de
carcter penoso que se
caracteriza por aparecer como
reaccin ante un peligro
desconocido o impresin. Suele
estar acompaado por intenso
malestar psicolgico y por
pequeas alteraciones en el
organismo, tales como
elevacin del ritmo cardaco,
temblores, sudoracin excesiva,
sensacin de opresin en el
pecho o de falta de aire.
Desidia:
Es la falta de compromiso y
asistencia para con alguien
que est sufriendo, por
ejemplo alguien que vive en la
calle. La desidia es una
actitud muy negativa ya que
evita que una persona acte
de manera solidaria,
preocupada o interesada con
aquel que as lo necesita.
TIRO ACTIVIDAD

Contar a los dems la ltima vez que te sentiste as con esta emocin,
1 en que situacin y qu hiciste?

Explica a los dems como afecta esta emocin en nuestra relacin con
2 el otro (familia, escuela, trabajo, etc.)

Ve con el compaero ms proximo y regala afecto mediante un abrazo.

3
Si es una emocin desagradable explica como evitar que nos paralice y
4 si es una emocin agradable explica como hacer que trabaje a nuestro
favor.
Explica a los dems como podemos percibir esta emocin en las
5 personas (fisicamnete)

Couch emocional, ve con algun compaero el que t elijas y permite

6 que exprese esa emocin contigo.