A FORMAO DE ATLETAS

EM PORTUGAL
ULISSES PEREIRA
IDADES DOS ESCALES ETRIOS FEMININOS

Bambis Minis Infantis Iniciadas Juvenis Juniores

7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18

Escalo de juniores com muito poucas equipas e as existentes

com um nmero muito limitado de atletas o segundo ano do
Problema
escalo coincide com a entrada no ensino superior e, no
feminino, a entrada nas seniores muito precoce.
SOLUO PROPOSTA
Bambis Minis Infantis Iniciadas Juvenis Juniores
Recuar um ano em todos os escales
6-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17

muito importante que haja estabilidade e que as

mudanas no se sucedam para os clubes
poderem programar a mdio/longo prazo.
REGULAMENTOS TCNICO-PEDAGGICOS
Bambis Minis
REGULAMENTOS TCNICO-PEDAGGICOS
Bambis Infantis 4 perodos (em vez das actuais 2 partes)

Minis

Obrigatoriedade de todas as jogadoras jogarem,

pelo menos 1 perodo.
Proibio de qualquer atleta jogar os 4 perodos.

1) Obrigao de defesas individuais nas Proibio da

bambis e minis; substituio defesa
Sistemas 2) Nas infantis, obrigatoriedade de defesa ataque nas
defensivos individual em 2 perodos;
3) Proibio de defesas mistas nas bambis, minis, infantis,
bambis, minis, infantis e iniciadas. iniciadas e juvenis
MODELOS COMPETITIVOS DO SECTOR FEMININO
Seniores
Manuteno do actual sistema, com play-offs
melhor de 3 e a final melhor de 5. Este formato
permite emoo at ao final, pavilhes cheios nas
fases de deciso e alguma notoriedade na
comunicao social.
Iniciadas
Infantis
Manter o actual formato competitivo.
Juniores
Juvenis
Sugiro uma mudana para ir ao encontro do que
actualmente se faz no sector masculino, ou seja, 1
e 2 Diviso Nacional, divididas em 2 fases.
Minis
Bambis
Procurar sensibilizar as Associaes para
organizar mais encontros, porque so
fundamentais para captar o gosto pela modalidade
das jovens atletas.
MODELOS DE FORMAO DE ATLETAS
- Enfoque nos feedbacks positivos;

Pontos - Criar exerccios para que as atletas no estejam muito tempo paradas;

-Base do treino nas idades mais baixas: jogos ldicos;

chaves na - Desde jovens, estimular diferentes tipos de remate;
formao - Incluir exerccios de recepo com uma mo desde tenra idade;

das atletas: - Nos escales mais jovens, devem jogar em todas as posies;

- Nos escales mais avanados, todas devem saber jogar a pivot.

OBJETIVOS A ATINGIR PARA UMA BAMBI
Passar, receber, driblar, rematar, controlar a bola, jogar em equipa
OBJETIVOS A ATINGIR PARA UMA MINI
Passar, receber, driblar, rematar, controlar a bola, jogar em equipa

Desmarcar, fintar, resolver situaes de 2x1, princpios bsicos de defesa individual

OBJETIVOS A ATINGIR PARA UMA INFANTIL
Passar, receber, driblar, rematar, controlar a bola, jogar em equipa

Desmarcar, fintar, resolver situaes de 2x1, princpios bsicos de defesa individual

Conseguir trabalhar sem bola, ser capaz de rematar em apoio, desenvolver a capacidade de intercepes
defensivas, interpretar o conceito de ajuda no momento defensivo, conseguir resolver situaes de 3x2
OBJETIVOS A ATINGIR PARA UMA INICIADAS
Passar, receber, driblar, rematar, controlar a bola, jogar em equipa

Desmarcar, fintar, resolver situaes de 2x1, princpios bsicos de defesa individual

Conseguir trabalhar sem bola, ser capaz de rematar em apoio, desenvolver a capacidade de intercepes
defensivas, interpretar o conceito de ajuda no momento defensivo, conseguir resolver situaes de 3x2
Ser capaz de fazer blocos, reconhecer o poder da dissuaso, ser capaz de rematar com o p contrrio,
efectuar bloqueios, efectuar cruzamentos com ofensividade, conhecer os conceitos das defesas zonais
OBJETIVOS A ATINGIR PARA UMA JUVENIL
Passar, receber, driblar, rematar, controlar a bola, jogar em equipa

Desmarcar, fintar, resolver situaes de 2x1, princpios bsicos de defesa individual

Conseguir trabalhar sem bola, ser capaz de rematar em apoio, desenvolver a capacidade de intercepes
defensivas, interpretar o conceito de ajuda no momento defensivo, conseguir resolver situaes de 3x2
Ser capaz de fazer blocos, reconhecer o poder da dissuaso, ser capaz de rematar com o p contrrio,
efectuar bloqueios, efectuar cruzamentos com ofensividade, conhecer os conceitos das defesas zonais
Ser capaz de receber a bola com uma mo, (todas) serem capazes de jogar a pivot, saber atacar uma defesa
mista, saber que estrutura ofensiva colectiva utilizarem em funo do sistema defensivo adversrio.
NO BASTA TODOS REMARMOS.
TEMOS QUE REMAR TODOS PARA
O MESMO LADO.
OBRIGADO PELA VOSSA ATENO!