Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
De
obicei accidentarile se manifesta rapid prin durere puternica ce face imposibila continaurea exercitiilor.
Exista insa si accidentari usoare(microtraume), care iti permit sa te antrenezi in continuare dar sub pericolul
aparitiei unei raniri mult mai grave. Orice durere trebuie sa fie urmata de intreruperea antrenamentului si
consultarea medicului. Pauza este obligatorie. Dupa rezolvarea problemei antrenamentele se reiau de la
nivelul de incepator, in nici un caz de la nivelul la care a aparut accidentarea.