4/8/2017 El Colesterol, las Estatinas y COQ10

El Colesterol LDL (Malo) Podra No Ser Tan Malo

Despus de Todo - Aqu Esta Todo lo Que Necesita
Saber

Historia en Breve -
El colesterol alto no es la causa de las enfermedades cardiacas. En un estudio de 13 aos de
duracin, los hombres con colesterol de 330 tuvieron menos derrames cerebrales hemorrgicos que
aquellos con colesterol de menos de 180

Nuevos mtodos de anlisis pueden evaluar de forma ms exacta su riesgo individual de padecer
enfermedades cardiacas. El examen de fraccionamiento de colesterol debera utilizarse en conjunto
con un perfil lipdico en partes. El primero mide el colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y
triglicridos. El segundo mide el tamao de las partculas, que es uno de los factores ms
importantes para determinar el riesgo de enfermedades cardiacas

Las partculas grandes y flotantes de LDL que no estn oxidadas, y que por lo tanto no son
inflamatorias, no son un problema en cuanto al riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas. Por
otro lado, las pequeas partculas de LDL son inflamatorias y contribuyen a la acumulacin de placa
daina en las arterias. La mejor forma de tratar las pequeas partculas de LDL es a travs de la
intervencin alimenticia. No hay ningn tratamiento mdico disponible que afecte el tamao de las
partculas de LDL

Actualmente, una de cada cuatro personas en Estados Unidos de ms de 45 aos toma una
estatina. Desafortunadamente, muy pocas saben acerca de la necesidad imperiosa de tomar la
coenzima Q10 en conjunto con ella, para amortiguar los efectos ms devastadores del
medicamento

Si est tomando una estatina, necesita tomar diariamente entre 100 y 200 mg de CoQ10 o
ubiquinol. No puede obtener la suficiente de su alimentacin

Por el Dr. Mercola

El Dr. Stephen Sinatra es cardilogo certificado por el consejo mdico y experto notable en el
campo de la cardiologa natural.

Su boletn ayuda a informar a una gran cantidad de personas acerca de la importancia de

mantener un estilo de vida saludable para el corazn.

Tambin trata el componente psicoemocional del corazn.

El Dr. Sinatra explica:

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Estaba trabajando en el laboratorio de cateterizacin cardiaca y viendo a un nmero

alarmante de pacientes jvenes que sufrieron una muerte cardiaca sbita... hombres
de 30 aos de edad y mujeres de 40...

Termin incluyendo algunos de estos casos en mi libro Heartbreak and Heart

Disease.

De lo que me di cuenta en ese entonces, fue que las emociones los llevaron a
desarrollar enfermedades cardiacas y arritmia cardiaca, y luego, muerte sbita.

Tena que aprender ms acerca de la conexin mente-cuerpo.

Psicoterapia Gestalt y Salud Cardiaca

Como resultado, el Dr. Sinatra entr a un programa de capacitacin sobre psicoterapia Gestalt
de dos aos de duracin, seguido por un programa de siete aos sobre Bioenergtica, en
Cambridge, Boston.

En 1989, se certific como psicoterapeuta bioenergtico.

[N]o haba capacitacin sobre medicamentos en estos aspectos, dice el Dr. Sinatra.
Bsicamente, despus de pasar 10 aos en psicoterapia, me di cuenta de que la
congoja era una de las causas principales de las enfermedades cardiacas.

Al haber pasado por dos caminos distintos de capacitacin de forma profesional, el Dr. Sinatra
ofrece un intrigante enfoque que realmente ayuda a que su corazn siga latiendo. En su antiguo
consultorio, integr exitosamente la bioenergtica con su educacin convencional en
cardiologa.

[U]n buen terapeuta bioenergtico puede ver a una persona y rastrear la energa de
sus ojos, seguir su voz, observar el patrn de respiracin en el diafragma, ver cmo
[el paciente] sostiene los hombros y sentir quin es esa persona realmente y tener
una idea de sus luchas o de su bsqueda", explica.

El Colesterol - Se Encuentra en la Escena del Crimen. Pero, Es el

Culpable?
El Dr. Sinatra, como muchos otros doctores que se han tomado el tiempo de estudiar el
colesterol y las enfermedades cardiacas a mayor profundidad, en vez de depender de la
informacin de la industria farmacutica, cree que el colesterol no es el perpetrador principal de
las enfermedades cardiacas.

Enfrentmoslo, el colesterol es algo que el cuerpo necesita", dice. Si ve el estudio

MRFIT [Multiple Risk Factor Intervention Trail] donde observaron a 180 000 hombres
durante un periodo de... 13 aos (1973 -80); los hombres con colesterol de 330
tuvieron menos derrames cerebrales hemorrgicos que aquellos con colesterol
de menos de180.

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Si ve los nmeros del colesterol, la mayor cantidad de colesterol lo proteger

de los derrames cerebrales hemorrgicos. (En este momento no estoy hablando
del derrame cerebral isqumico, sino del derrame hemorrgico).

[N]ecesitamos colesterol en la piel para activar la vitamina D3 de la luz del sol.

Necesitamos colesterol para generar nuestras hormonas sexuales para generar
nuestras hormonas suprarrenales.

Lo necesitamos para la lubricacin.

Lo necesitamos para la funcin neurotransmisora en el cerebro.

Cuando el LDL es demasiado bajo, no es extrao que muchos pacientes desarrollen

problemas de memoria o pre- alzheimer, o incluso amnesia global, que es perder
realmente la memoria. Es muy aterrador y he visto varios casos... Hay tantos
aspectos ms que para m representan un papel mucho ms grande, que dejo al
colesterol en lo ms mnimo del espectro".

El Enfrentamiento del Dr. Sinatra Contra los Medicamentos para

Disminuir el Colesterol
Algunos investigadores como el Dr. Seneff no cree que sea adecuado que nadie tome estatinas
y, mientras que el Dr. Sinatra cree que una estatina podra ser adecuada para algunas personas,
est de acuerdo en que los riesgos son muy altos y una cantidad grave de sus efectos
secundarios se ha dejado sin reportar.

Siento que el mejor escenario para indicar el uso de una estatina es un hombre de
mediana edad con enfermedad coronaria y bajo HDL", dice. En mi opinin, esta
persona tiene mucho que ganar y casi nada que perder. El problema que tengo con
los medicamentos para disminuir el colesterol es que tienen horribles efectos
secundarios

Si trata a una mujer en sus treintas solo por tener "colesterol alto" y se tratan los
nmeros, creo que estamos haciendo un dao... Realmente no deberamos
utilizarlas con las personas mayores. No deberamos usarlas con personas jvenes
ni mujeres.

Como cardilogo clnico, me he decepcionado mucho de la eficacia de las estatinas

en las mujeres, incluso con enfermedad coronaria avanzada".

Los Anlisis Modernos Definen Con Mayor Exactitud el Riesgo

Individual de Desarrollar Enfermedades Cardiacas
El Dr. Sinatra destaca que actualmente hay muchos ms exmenes sofisticados que pueden
diferenciar los tipos de colesterol para determinar su riesgo de enfermedades cardiacas, con
base en la constitucin individual de su colesterol, en vez de tratar de meter a todas las
personas en un rango especfico de colesterol total.

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Insta a todos los mdicos a que utilicen ahora el examen de fraccionamiento de colesterol, en
conjunto con un perfil lipdico en partes. El primero mide el colesterol total, colesterol LDL,
colesterol HDL y triglicridos.

El perfil lipdico en partes diferencia ms las subclases de Lipoprotenas de Baja Intensidad

(LDL), lo que significa que mide el tamao promedio de las partculas y eso puede hacer toda la
diferencia.

Si fracciona el LDL y descubre que tiene lo que el Dr. Sinatra llama LDL esponjado, en otras
palabras, partculas grandes y flotantes de LDL, que no estn oxidadas y, que por lo tanto, no
son inflamatorias, entonces, tener un nivel alto de LDL no es un problema en cuanto al riesgo de
desarrollar enfermedades cardiacas.

Estos LDL, mientras que convencionalmente se creen malos, en realidad, son inofensivos. Por
otro lado, las pequeas partculas de LDL son ms inflamatorias y, por su minsculo tamao,
pueden atorarse y causar problemas en sus arterias.

Aun as, no tratara las partculas pequeas de LDL en ausencia de una enfermedad
coronaria documentada, dice el Dr. Sinatra. Por ejemplo, utilizara niacina. La
niacina puede cambiar una partcula pequea de LDL y esponjarla.

Ciertamente, los tocotrienoles he tenido suerte con el delta tocotrienol. Incluso

nattokinase. No solo he visto que adelgaza la sangre, sino [tambin] que el LDL se
vuelve ms flotante.

De nuevo, reservara las estatinas para casos documentados de enfermedad

coronaria y particularmente en los varones de mediana edad. Si tuviera problemas
de colesterol o subtipos de colesterol inflamatorio, primero intentara tratar al
paciente con prdida de peso, ejercicio y apoyo nutracutico, antes de considerar
usar una estatina.

Dos ndices Que Son Indicadores Poderosos de Enfermedades

Cardiacas
Adems, los siguientes dos ndices son mucho mejores para indicar el riesgo de enfermedades
cardiacas que el colesterol por s solo:

El ndice HDL/colesterol el porcentaje de HDL es un factor muy poderoso del riesgo

de enfermedades cardiacas. Simplemente divida su nivel de HDL entre su colesterol. Este
porcentaje debe estar idealmente por encima del 24%. Si es menor al 10%, es un indicador
significativo de riesgo de enfermedades cardiacas.

Sus ndices de triglicridos/HDL divida sus triglicridos entre su nivel de HDL. Este
porcentaje idealmente debera ser menor a 2.

Alimentacin y Triglicridos

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En mi experiencia, el nivel alto de triglicridos especficamente y el nivel alto de colesterol en

general, est relacionado comnmente al consumo excesivo de granos y azcares.

Una alimentacin alta en fructuosa y en carbohidratos de granos contribuye a la resistencia a la

insulina, lo que ocasiona que el hgado produzca ms colesterol y ms partculas inflamatorias
de LDL, lo que aumenta los triglicridos e incrementa el riesgo de sndrome metablico.

El Dr. Sinatra est de acuerdo.

De hecho, habla sobre los peligros del azcar en su libro Sugar Shock, coescrito por Connie
Bennett.

Si observa la hormona inflamatoria ms terrible, es la insulina, dice. "Causa

inflamacin en la membrana basal de los vasos sanguneos... que es la membrana
de la clula endotelial.

La insulina es el componente ms daino para el endotelio. Si no desea que se

inflamen sus arterias coronarias o, para el caso, cualquier otro vaso sanguneo,
necesita limitar el azcar en su alimentacin.

Una Precaucin Importante para Aquellas Personas que Estn

Tomando una Estatina
Actualmente, una de cada cuatro personas en Estados Unidos de ms de 45 aos toma una
estatina. Desafortunadamente, muy pocas saben acerca de la necesidad de tomar la coenzima
Q10 en conjunto con ella, para amortiguar algunos de los efectos ms devastadores del
medicamento.

[L]as estatinas bloquean varias vas bioqumicas en la produccin de colesterol. En

otras palabras, las estatinas son excelentes para eliminar el colesterol, pero en el
mismo proceso inactivan otras vas bioqumicas. Una de las vas es el escualeno, el
cual, segn creo, es realmente esencial para prevenir el cncer de seno en las
mujeres.

Otra de las vas principales es una va CoQ10. Cualquier persona que tome una
estatina debe preocuparse por la disfuncin del sistema inmunolgico, debido a la
reduccin del escualeno.

Pero, de forma ms importante, debe preocuparse por la reduccin de CoQ10, ya

que es uno de los nutracuticos o enzimas naturales parecidas a las vitaminas, que
se producen en el cuerpo que apoyan al sistema inmunolgico. Si disminuyen los
niveles de CoQ10, puede generar la disfuncin del sistema inmunolgico e...
inflamacin".

Uno de los problemas principales con las estatinas es que disminuyen sus niveles de CoQ10.
As que, si est tomando una estatina DEBE tomar un suplemento de Coenzima Q10. El Dr.
Sinatra recomienda tomar al menos 100 miligramos (mg), aunque es preferible tomar

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diariamente 200 mg de CoQ10 o ubiquinol de alta calidad. No puede obtener la suficiente de su

alimentacin.

Incluso si consumiera cinco libras de salmn silvestre al da, no se acercar a la

cantidad de CoQ10 que necesita para proteger su sistema inmunolgico y vascular",
advierte el Dr. Sinatra.

Por Qu Prcticamente Cualquiera Puede Beneficiarse de la CoQ10

La CoQ10 tambin podra beneficiar a aquellas personas que no estn tomando una estatina. El
Dr. Sinatra la ha tomado personalmente por 30 aos, simplemente porque "es el antioxidante
ms importante que existe para estabilizar las membranas.

Tambin habla sobre su uso para la toxicidad mitocondrial del cual, un caso grave sera el
sndrome de la guerra del Golfo. (La mitocondria son pequeos organelos que se encuentran
en el citoplasma de la clula dentro de la cual se forma la energa.

Esta energa se llama trifosfato de adenosina o ATP.

Sin el ATP, la clula muere. La exposicin txica puede ocasionar disfuncin mitocondrial y, una
vez que la mitocondria muere, se generan daos en el tejido, seguidos por patologas).

Mientas que la mayora de nosotros jams ponemos un pie en un yacimiento petrolfero en

llamas, actualmente, la mayora de las personas est expuesta a una variedad de toxinas
mitocondriales, como insecticidas, pesticidas, mercurio y otros metales pesados, radiacin y
campos electromagnticos. Todas esas vacunas y algunos medicamentos farmacuticos
contribuyen a la inestabilidad y la vulnerabilidad mitocondrial.

Curiosamente, la Dra. Beatrice Golomb ha mostrado que, cuando a los veteranos de la guerra
del Golfo se les suministra CoQ10, mejoran y en algunos casos, hasta progresan. Y, mientras
que el sndrome de la guerra del Golfo es un extremo muy alto, la fatiga general est en el otro,
y la fatiga est fuera de control en la sociedad moderna.

De acuerdo con el Dr. Sinatra, esta sensacin de estar cansado crnicamente es un sntoma
generalizado de toxicidad mitocondrial. Sugiere que la mayora de las personas necesitan tomar
CoQ10 por la simple razn de que vivimos en un mundo muy txico.

Creo que todos deberan tomar CoQ10", dice. "Simplemente siento que es un
nutracutico muy poderoso, nico y extraordinario. Necesita regenerar sus enzimas
mitocondriales para el apoyo mitocondrial.

Por si sola, la CoQ10 es genial, pero cuando se suministra CoQ10 en conjunto con
carnitina, magnesio y ribosa, entonces obtiene la combinacin perfecta para el apoyo
mitocondrial.

Es por esto que las personas progresan completamente con la estrategia de

cardiologa metablica. Simplemente creo que es una combinacin genial. Pero

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primero comencemos con la CoQ10, ya que, actualmente, es el lder de todos.

La CoQ10 tambin podra ayudar a disminuir la velocidad del proceso mismo del
envejecimiento, en gran medida debido a su actividad para estabilizar las membranas.

Creo que la CoQ10 apoya absolutamente el envejecimiento y lo retrasa al mismo

tiempo. En cuanto al apoyo, me refiero a darles a las personas una mejor calidad de
vida y retrasar el proceso mismo del envejecimiento, dice el Dr. Sinatra.

Efectos Secundarios Potenciales

En cuanto a los efectos secundarios, no puede estar ms seguro que con la CoQ10. No sea han
reportado efectos dainos a las dosis que recomienda el Dr. Sinatra.

El nico efecto secundario sobre el cual quisiera advertir a las personas es si su

corazn tiene mucha deficiencia de CoQ10, en otras palabras, si su nivel srico es
muy bajo, entonces lo ideal es comenzar con niveles mnimos, como 10 mg una vez
al da, o incluso dos, y aumentarlo muy lentamente, dice.

Muy raramente ver a alguien con diarrea o malestares gastrointestinales. Quiz 1

entre 500 pacientes podra ver un ligero aumento en las enzimas del hgado.
[Tambin] he usado CoQ10 con Coumadin en muchos de mis pacientes.

Recuerde que la CoQ10 es muy parecida a la vitamina K2 de forma estructural y

metablica. Sospecho que el cuerpo de alguna persona, si toma Coumadin o
warfarina, podra invertirse y tomar a la CoQ10 como un antagonista, pero nunca lo
he visto.

Hace entre 15 y 20 aos, se reportaron tres casos en The Lancet, pero, de nuevo, no
haba visto una contraindicacin con la warfarina y la CoQ10. Tendra un poco de
cuidado con la CoQ10 y la warfarina?

Solo analice sus INR. Si el INR es estable, ciertamente la CoQ10 no est

contribuyendo al adelgazamiento de la sangre o a la coagulacin. La CoQ10, como
la carnitina, es un nutriente muy seguro. La razn de esto es [porque] el cuerpo la
genera El perfil de efectos secundarios es bsicamente nulo.

Pautas de Dosificacin
De nuevo, si est tomando una estatina, DEBE tomar al menos 100-200 mg de ubiquinol o
CoQ10 al da. Si no est tomando una estatina, la cantidad de CoQ10 o ubiquinol que podra
necesitar depende de qu tan enfermo est.

Mientras ms enfermo est, necesitar mayor cantidad. Como regla general, si no est enfermo,
el Dr. Sinatra sugiere tomar entre 50 y 100 mg al da. Si tiene ms de 70 aos, duplique esa
dosis, o tome hasta 200 mg al da. Esto se debe a que sus niveles naturales de CoQ10
comienzan a disminuir despus de los 40 aos y, para los 70, los niveles empiezan a caer
vertiginosamente.
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Idealmente, debera dividir la dosis hasta dos o tres veces al da, en vez de tomarla toda una
sola vez, ya que esto ocasionar mayores niveles sanguneos. Otras pautas de dosificacin son:

Hipertensin 200 mg/da

Atletas de clase mundial que necesitan mayor volumen de ATP, 300-600 mg/da

Trasplante cardiaco o insuficiencia cardiaca congestiva, 300-600 mg/da en dosis divididas

Arritmia 200 mg/da

Atleta comn 100-300 mg/da

Prolapso de la vlvula mitral, una combinacin de 400 mg de magnesio y 100-200 mg de

CoQ10

Ms Informacin
Para ms informacin acerca de la CoQ10, visite la pgina del Dr. Sinatra en
www.drsinatra.com.

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