Importanta vitaminei D si a calciului in prevenirea rahitismului

Cind am auzit prima data cuvintul rahitism, scrie Carolyn J. Strange, si de derivatele acestuia am
stiut ca este vorba de o boala nu tocmai usoara, dar
am stat si am cautat armele pe care cercetatorii le-au descoperit pentru a lupta impotriva ei. Am
gasit ceva foarte concret vitamina D si calciul.

In rindurile de mai jos, autoarea studiului ne va pune in tema cu cercetarile dumneaei.

O boala intilnita inca din primele zile de viata

Cu siguranta toate mamele vor ca intotdeauna copiii lor sa fie sanatosi si sa nu aiba nici un fel de
problema pentru a nu fi nevoie sa apeleze la medic.
Acest lucru se poate intimpla daca au grija se le administreze inca de la nastere doze
corespunzatoare de vitamine necesare unei dezvoltari normale oferindu-le
totodata si o nutritie corespunzatoare. O boala intilnita inca din primele zile de viata este boala
oaselor, rahitismul.

Rahitismul este o maladie a scheletului

Rahitismul este o maladie a scheletului datorata tulburarilor diferite ale metabolismului calciului si
fosforului, se manifesta printr-o crestere rapida
la nivelul zonelor osoase, prin aparitia diferitelor malformatii. Acestea pot fi scolioza, malformatii
toracice, pelvis deformat, picioare in X, gambe
arcuite etc. Boala este specifica indeosebi pentru populatia tarilor sarace, unde mamele nu pot oferi
cantitatea necesara de calciu, copiii afectati neputindu-se
dezvolta normal, fiindu-le deteriorata capacitatea de concentrare.

Boala primilor ani de viata

Rahitismul se instaleaza inca de la nastere, fiind boala primilor ani de viata, semnele clinice
facindu-si aparitia in intervalul 3 luni 2 ani. Aceasta
boala face ca oasele craniului sa se inmoaie, iar in timp copilul nu se poate misca normal. Se mai
constata si o intirziere a dentitiei, o hipotonie musculara
cu meteorism abdominal, hernie ombilicala, retard al mentinerii capului, al pozitiei sezut si al
mersului. Craniotabesul este o zona in care bolta craniana
este inmuiata dind la palpare impresia unei mingi de celuloid (ping-pong), dar acest semn poate fi
luat in consideratie numai in cazul in care persista
si dupa luna a sasea. Pot aparea nodozitati costale bilaterale si simetrice, de fiecare parte a
coastelor dupa o forma oblica in jos si in afara (sir costal).
Pentru determinarea anomaliilor caracteristice se face o radiografie a oaselor putindu-se urmari si
calcemia, fosforemia.

Rahitismul poate fi prevenit

Rahitismul poate fi prevenit printr-o administrare suplimentara corecta de vitamina D inca din
primele luni de sarcina, oferindu-se astfel si aportul necesar
de calciu.

Exista doua surse de vitamina D lumina soarelui si alimentele.

Pentru majoritatea populatiei sursa principala o constituie expunere la lumina soarelui (radiatii
ultra-violete) datorita faptului ca provitamina D (7 dihidro-colesterolul)
din piele este transformata in vitamina D. n stare pura cristalizata s-a mai obtinut vitamina D3, iar
sintetic vitamina D4, care formeaza impreuna cu
vitamina D2 (calciferol) grupa vitaminelor. Calciferolul se gaseste in untura de peste, grasimea
obtinuta din ficatul unor pesti marini si in ficatul mamiferelor
si a pasarilor.

Sugarul cu pielea alba are nevoie de vitamina D in proportie de 400 pina la 1000 U.I.zi. Acest
lucru se poate realiza destul de greu deoarece chiar laptele
matern nu contine decit 30-100 U.I.l.

Vitamina se poate procura din alimentatie

Vitamina se mai poate procura din alimentatie cum ar fi pestele gras, produsele lactate, margarina
fortifiata. Deficienta in vitamina D este intilnita
si la populatia virstnica, oasele devenind friabile, rupindu-se la unele eforturi mai mari
(osteoporoza). Vitaminele D (antirahitice) regleaza continutul
in saruri minerale al organismului si conditioneaza in special depozitarea normala a calciului in
tesutul osos.

Calciul nu poate fi produs in organism

Calciul este un mineral si de aceea nu poate fi produs in organism. A fost descoperit de catre
chimistul britanic Sir Humphry Davy impreuna cu renumitul
chimist suedez J.J. Berzelius prin electroliza cloruri de calciu folosind un catod de mercur. Este un
metal raspindit in scoarta terestra (3,6 la suta
din greutate, ocupind locul al 5-lea) numai sub forma de combinatii. Are culoarea alb argintie
pierzindu-si repede luciul metalic in aer liber datorita
formari unui strat superficial de oxid.

Singura sursa de calciu este alimentatia

Singura sursa de calciu este alimentatia, indeosebi lactatele si verdeata.

Organismul nostru necesita aport de calciu de la nastere si pe parcursul intregii vieti. Omul matur
trebuie sa consume aproximativ 1.000 mg de calciu zilnic.
Aceasta cantitate de calciu se gaseste intr-un litru de lapte.
Laptele contine multe minerale, dar in proportie mai mare sint calciul si fosforul urmate de potasiu,
sodiu, sulf, aluminiu, magneziu si zinc. Un litru
de lapte contine tot atita calciu cit 21 de oua, 12 kg de carne de vita fara grasime sau 2,2 kg de
piine din griu. Pentru o asimilare completa, calciul
necesita vitamina D si cantitate echilibrata de fosfor.

Multe alimente sint deficitare in vitamina D. In acest caz apare un surplus de fosfor. Este indicat
ca in ratie sa se introduca si suplimenti bogati in
calciu. Se recomanda a fi consumat un gram de calciu suplimentar in timpul mesei, pentru ca
sucurile digestive ajuta la asimilarea lui. Dereglarea intre
calciu si fosfor in organism poate favoriza aparitia osteoporozei prin pierderea calciului din corp.

Doctorii spun intotdeauna Este mai usor sa previi decit sa tratezi, probabil am auzit aceste cuvinte
de mai multe ori, dar nu toti le-am bagat in seama
chiar daca ele au un simbure de adevar.

Documentar de Dana Predu