Test de Actitudes Disfuncionales

Test de actitudes disfuncionales de
Weismman
Este test es el llamado "Escala de actitudes disfuncionales de
Weismman", y mide cmo valora una persona los procesos de
interaccin social, qu espera de ellos, qu est dispuesto a dar a
cambio, etc. determina si se es o no vulnerable al fracaso, a la
frustracin, a la depresin, etc. porque la interiorizacin de los
conceptos sociales son sometidos previamente a un razonamiento
basado en la experiencia y en sus resultados.
Este cuestionario es especialmente recomendable para el diagnstico y

prevencin de los cuadros clnicos depresivos, ya que incluye una serie
de pensamientos distorsionados, de creencias y de estereotipos
referentes a la escala de valores que rige el autoconcepto de las
personas: una necesidad de aprobacin, de amor o de utilidad
desproporcionadas, un afn de perfeccionismo. La voluntad de ejercer
un derecho sobre el prjimo, la omnipotencia o un concepto de la
autonoma personal irreal hacen del individuo un ser vulnerable, presa
fcil de la depresin ya que su actitud ante la vida y sus circunstancias
es totalmente disfuncional.
INSTRUCCIONES
Seala en qu grado ests de acuerdo con cada una de las actitudes
que se te proponen.
1
Ser criticado hace que la gente se sienta mal.
Totalmente de acuerdo.
Es posible.
No lo s.
No estoy muy de acuerdo.
Completamente en desacuerdo.
2
Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras
personas.
Es posible.
No lo s.
3
Para ser feliz necesito que otras personas me aprueben.
Es posible.
No lo s.
4
Si alguien importante para mi espera que yo haga algo
determinado, debo hacerlo.
Es posible.
No lo s.
5
Mi valor como persona depende, en gran medida, de lo que los
dems piensan de m.
Es posible.
No lo s.
6
No puedo ser feliz si no me ama alguien.
Es posible.
No lo s.
7
Si a otras personas no les gustas, sers menos feliz.
Es posible.
No lo s.
8
Si la gente a la que cuido me rechaza, es porque me estoy
equivocando en algo.
Es posible.
No lo s.
9
Si una persona a la que amo no me corresponde, es que soy poco
interesante.
Es posible.
No lo s.
10
El aislamiento social conduce a la infelicidad.
Es posible.
No lo s.
11
Para considerarme una persona digna debo destacar, al menos, en
algn rea importante de mi vida.
Es posible.
No lo s.
12
Debo ser til, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido.
Es posible.
No lo s.
13
Las personas que tienen buenas ideas son ms dignas que las que
no las tienen.
Es posible.
No lo s.
14
No hacer las cosas tan bien como los dems significa ser inferior.
Es posible.
No lo s.
15
Si fallo en mi trabajo soy un fracasado.
Es posible.
No lo s.
16
Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo deje.
Es posible.
No lo s.
17
Es vergonzoso exhibir las debilidades de uno mismo.
Es posible.
No lo s.
18
Cualquier persona debera intentar ser la mejor en todo lo que
hace.
Es posible.
No lo s.
19
Si cometo un error, debo sentirme mal.
Es posible.
No lo s.
20
Si no tengo metas elevadas es posible que acabe siendo un
segundn.
Es posible.
No lo s.
21
Si creo firmemente que merezco algo, tengo razones para esperar
conseguirlo.
Es posible.
No lo s.
22
Si encuentras obstculos para conseguir lo que deseas, es seguro
que te sentirs frustrado.
Es posible.
No lo s.
23
Si antepongo las necesidades de los dems a las mas, me
ayudarn cuando necesite algo de ellos.
Es posible.
No lo s.
24
Si soy un buen marido / mujer, mi cnyuge debe amarme.
Es posible.
No lo s.
25
Si hago cosas agradables para los dems, ellos me respetarn y me
tratarn tan bien como yo les trato.
Es posible.
No lo s.
26
Debo asumir responsabilidades de como se comporta y siente la
gente que est cerca a m.
Es posible.
No lo s.
27
Si critico a alguien por su forma de hacer algo y se enfada o se
deprime, esto quiere decir que le he trastornado.
Es posible.
No lo s.
28
Para ser una persona buena, valiosa y moral, tengo que tratar de
ayudar a cualquiera que lo necesite.
Es posible.
No lo s.
29
Si un nio tiene dificultades de tipo emocional o conductual, esto
significa que sus padres han fallado en algo importante.
Es posible.
No lo s.
30
Tengo que ser capaz de agradar a todo el mundo.
Es posible.
No lo s.
31
No creo que pueda controlar mis sentimientos si me ocurre algo
malo.
Es posible.
No lo s.
32
No tiene sentido el tratar de cambiar las emociones agradables,
puesto que son parte vlida e inevitable de la vida diaria.
Es posible.
No lo s.
33
Mi estado de nimo se debe, fundamentalmente, a factores que
estn fuera de mi control, tales como el pasado.
Es posible.
No lo s.
34
Mi felicidad depende, en gran medida, de lo que me suceda.
Es posible.
No lo s.
35
La gente sealada con las marcas del xito (aprobacin social,
riqueza, fama) est destinada a ser ms feliz que aquellas personas
que mi presentan estas marcas.
Es posible.
No lo s.

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