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EFT Practitioner
WORKSHOP
EFT e o Perdo
- APOSTILA -
Este material gratuito. Voc pode e deve compartilhar enviando-o para
quem desejar. No permitido copiar o contedo parcialmente nem modific-
lo. Mesmo sendo gratuito, este material propriedade intelectual do autor,
protegido pela Lei n. 9.610/98.
Este curso tem como objetivo levar o aluno a ter uma profunda
compreenso sobre o que o perdo. Esse tipo de compreenso a qual me
refiro no se trata de algo meramente intelectual. As palavras aqui escritas e as
que so ditas durante a aula servem para levar o aluno a uma dimenso mais
profunda de entendimento que vai alm do racional.
A utilizao da EFT de grande ajuda, pois nos levar com muito mais
facilidade e praticidade a dissolver a negatividade guardada para que
possamos sentir verdadeiramente o que o perdo. Assim, a compreenso sai
do nvel lgico mais superficial e passa para um nvel mais profundo, se
tornando algo que conhecemos como uma experincia direta que difcil at
de colocar em palavras.
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Por isso, para que possamos perdoar preciso que antes tenhamos
algo negativo dentro de ns. E essa negatividade criada a partir da nossa
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4. O falso perdo
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Raiva
dio
Mgoa
Ressentimento
Sensao de que voc foi uma vtima
Sensao de que o outro um algoz
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Quando ns...
Temos o desejo que o outro sofra para pagar o que nos fez
Temos vontade de nos vingarmos
Desejamos provar algo para o outro
Queremos que o outro saiba que estamos melhores do que ele
Sentimos prazer quando sabemos que o outro est pior do que ns ou
temos o desejo que isso ocorra
Sentimos incmodo quando algum que nos prejudicou est
prosperando
Sentimos incmodo quando o outro est feliz em um novo
relacionamento
Sentimos incmodo quando o outro est crescendo profissionalmente
Temos vontade de contar aos outros o que nos aconteceu e o que a
pessoa nos fez, ou o que a vida nos fez
Temos vontade de sujar a imagem da pessoa
Sentimos desejo de "alfinetar" a pessoa com ironias, piadas sem graa,
indiretas.
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Pensar nessas coisas pode nos trazer raiva, mgoa, dio, indignao,
ressentimentos, vitimismo e outros sentimentos. possvel tambm perdoar
tudo isso e voltar a ficar em paz.
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"Se o outro quem cometeu o erro, no tenho que perdoar nada, seria
injusto". Esse pensamento deriva da crena que descrevi no item anterior, onde
pensamos que estamos premiando a outra pessoa. Realmente, no temos que
perdoar nada. Fazemos isso no para ser bom para com o outro, mas, sim,
para ficarmos em paz, pois perdoar significa se limpar da mgoa e
ressentimentos que esto dentro ns mesmos, nos causando mal.
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O ego tem uma necessidade de provar que est certo. Isso o faz se
sentir importante. Quando acontece alguma injustia, ele aproveita a
oportunidade para se afirmar e se fortalecer falando da situao ocorrida. Ao
agirmos dessa forma, como se dissssemos inconscientemente para ns e
para os outros: "est vendo, ele est errado e eu estou certo!". O ego adora
isso, cresce nesse momento e pode at sentir certo prazer, mas apenas um
falso bem-estar que encobre carncia e fragilidade interior.
H, ainda, uma necessidade de ganhar o apoio de terceiros. Contamos
as situaes e, logo, outras pessoas estaro com raiva de quem nos fez algo
injusto e com pena de ns. Isso, muitas vezes, apenas refora o nosso prprio
sofrimento e acaba expandindo-o para mais pessoas. O ego tambm adora
perpetuar o sofrimento e ampli-lo para a coletividade.
Por isso, guardar ressentimentos e falar deles acaba gerando um ganho
secundrio de fortalecimento do ego. Quando perdoamos, o ego perde essa
chance e, por isso, ele tentar nos sabotar nos levando a manter os
sentimentos negativos.
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14.2 A autossabotagem
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Um fato do passado, por mais doloroso e injusto que tenha sido, ocorreu
somente em um determinado momento. Depois de passado o momento do
desconforto, deveramos rapidamente nos recuperar e no carregar mais
qualquer tipo de sofrimento, mas ns perpetuamos o sofrimento de uma
situao passada em forma de ressentimentos. como se estivssemos
revivendo o fato durante a vida inteira. s vezes nossa mente vai buscar a
memria do que aconteceu no passado e sofremos com essas lembranas.
como um velho filme triste e doloroso rodando que no acaba.
A mente egoica o nosso mais severo carrasco, muito mais cruel do
que o criminoso, o terrorista ou qualquer pessoa que apontamos como sendo
causador do nosso sofrimento, j que ela nos provoca uma dor que pode ser
continuada at o final da nossa vida.
No preciso relembrar o fato para que estejamos revivendo-o.
Mesmo que as memrias no venham tona, se houver ressentimentos
guardados, esse filme vai ficar rodando nos bastidores do inconsciente de
forma oculta, trazendo desconforto para nossas vidas: ansiedade, problemas
de autoestima, pessimismo, amargura, autossabotagem e tambm problemas
de sade.
Mesmo que tenha ocorrido algo totalmente injusto e absurdo conosco
onde, teoricamente, teramos toda a razo para guardar ressentimentos, ainda
assim, ao guard-los estaremos vestindo sutilmente a carapua da vtima e
iremos nos prejudicar. No importa se achamos que temos razo ou no
para sentir a raiva ou mgoa.
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16.1. A culpa
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Sim, sempre possvel. A EFT atua de uma forma muito profunda nos
traumas mais intensos que se possa imaginar. J atendi alguns casos bem
severos onde houve uma completa libertao dos ressentimentos. Com um
trabalho bem feito, conseguimos atingir resultados impressionantes na vasta
maioria dos casos.
interessante observar o que acontece com algumas pessoas que
passam por situaes extremas, vistas como imperdoveis, e que acabam
encontrando a paz no perdo. Isso pode ocorrer sem que a pessoa tenha
praticado qualquer tipo de tcnica ou sem que ela tenha qualquer tipo de
conhecimento sobre o perdo. O que ocorre que nesses casos o sofrimento
to intenso que acaba levando a pessoa a se liberar dos sentimentos negativos
para que possa voltar a ficar em paz. No estou falando de casos onde a
pessoa mascara os sentimentos e, sim, de casos onde algo acontece no
interior daquela pessoa que a leva a dissolver a negatividade. como se o ego
acumulasse tanto sofrimento que acaba se quebrando. O mecanismo pelo qual
ele se alimentava passa a ser o mesmo que o leva a se dissolver.
Certa vez assistia um programa na TV a cabo que ilustra bem esse
processo. Uma menina que foi sequestrada nos EUA e ficou anos vivendo
aprisionada em uma casa com um casal at ficar adulta. Durante a entrevista
que fizeram com ela dava para perceber que ela no guardava qualquer tipo de
ressentimento do que havia sofrido. O reprter que a entrevistava ficava
insistindo e perguntando: "mas como pode isso ser possvel? Voc perdeu uma
vida inteira, deixou de fazer isso e aquilo...". E ela respondia serenamente
coisas do tipo: "No consigo sentir raiva, quero aproveitar minha vida de hoje
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Exagere, dramatize, deixe tudo vir tona sem censura. Aplique EFT e
observe como essas frases vo sendo modificadas e perdendo o sentido.
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