Exmo.

(a) Senhor(a) Diretor(a) / Presidente da CAP,

Sua referncia: Nossa referncia: S/DGE/2017/3451

Data de Expedio: 03/10/2017

Assunto: Exerccio A TERRA TREME

O dia 13 de outubro, Dia Internacional para a Reduo de Catstrofes, costuma ser assinalado
com a realizao do exerccio pblico de preveno do risco ssmico A TERRA TREME, s 10 horas
e 13 minutos, com a durao de 1 minuto.

A Direo-Geral da Educao, em colaborao com a Direo-Geral dos Estabelecimentos

Escolares e com a Autoridade Nacional de Proteo Civil, pretendem mobilizar, nesta data, o
maior nmero de escolas para a realizao do exerccio pblico A TERRA TREME.

A TERRA TREME um exerccio que pretende alertar e sensibilizar a populao para agir antes,
durante e depois da ocorrncia de um sismo. Durante um minuto, a populao dever praticar os
3 gestos que podem salvar vidas em caso de sismo - Baixar, Proteger e Aguardar.

Esta atividade integrada no mbito da Educao para a Cidadania tem ainda como finalidade
desenvolver e reforar uma cultura de segurana, promovendo uma cidadania ativa e
participativa desde cedo nas crianas e jovens dos vrios nveis de educao e ensino.

Solicita-se, assim, a V. melhor colaborao promovendo a sensibilizao de toda a comunidade

educativa, atravs da divulgao atempada do exerccio, da explorao dos recursos alojados no
site A TERRA TREME (http://www.aterratreme.pt) e da distribuio dos folhetos explicativos,
anexos a este ofcio. O documento segue em formato pdf e poder ser reproduzido em formato
A3, sempre que se considere pertinente.

Simultaneamente, recomenda-se, que ao longo da semana de 9 a 13 de outubro os

estabelecimentos escolares promovam outros espaos de discusso e de aprendizagem sobre
como agir antes, durante e aps um sismo, por forma a incrementar na escola e na comunidade
educativa uma cidadania ativa em matria de proteo e segurana.

Com os melhores cumprimentos,

O Diretor-Geral da Educao

Jos Vitor dos Assinado de forma digital por Jos Vitor dos
Santos Duarte Pedroso

Santos Duarte DN: c=PT, o=Ministrio da Educao e

Cincia, ou=Direo-Geral da Educao,
cn=Jos Vitor dos Santos Duarte Pedroso
Pedroso Dados: 2017.10.03 11:18:38 +01'00'

Jos Vtor Pedroso

DGE-MOD004-v02
 O que fazer em caso de sismo
Todos os anos se realiza o exerccio de sensibilizao para o risco
ssmico A Terra Treme, pois importante relembrar as regras
bsicas de segurana incluindo alguns cuidados a ter antes,
durante e depois de um sismo.
?
Exerccio de sensibilizao para o risco ssmico
http://www.aterratreme.pt/ s ig a
os 7 pa ss
os
3. Prepare um Kit de Emergncia
Tenha em casa uma pequena mochila de emergncia com: rdio a pilhas,
lanternas, pilhas de reserva, estojo de primeiros socorros, medicamentos
e alguns agasalhos. A mochila deve car guardada num lugar xo que
seja conhecido por todos, incluindo os mais novos.
4. Idenque os pontos fracos do seu edicio
Conhea, to bem quanto possvel, a estrutura de sua casa ou do local
de trabalho, tentando perceber da existncia de estrutura ansssmica,
relacionando ainda elementos como:
1. Ano em que foi construdo;
2. Nmero de pisos e materiais ulizados;
3. Estado de conservao;
4. Localizao dos edicios.
Aps um Sismo
6. Cuide de si, em seguida ajude os outros
Avalie com ateno o que se passa sua volta
Se esver num edicio no se precipite para a sada. Fique no seu
interior, ajoelhe-se e proteja a cabea e os olhos, espere que o sismo
pare e depois saia com calma. Se car preso tente comunicar com o
exterior batendo com algum objeto.
Nunca use o elevador. O sismo pode provocar a queda do elevador ou
cortar a eletricidade, deixando-o preso no seu interior. Se ver de ulizar
as escadas verique se estas resistem ao peso. Se exisrem destroos,
calce botas ou sapatos resistentes para se proteger. Evite circular
pelas zonas sinistradas, porque para alm de perigoso, diculta os
trabalhos de socorro.
Numa situao de catstrofe frequente exisrem fugas de gs. Aps
um sismo no acenda fsforos ou isqueiros, nem ligue o interruptor
porque pode provocar uma exploso. Corte imediatamente o gs, a
gua e a eletricidade. Veja se a casa sofreu graves danos. Se em casa
no esver seguro saia para a rua mas no ulize o elevador. Tenha
cuidados com os vidros pardos e com os cabos de eletricidade soltos.
Antes como preparar-se para um sismo
1. Idenque e corrija os riscos da sua casa
A casa deve estar preparada para uma emergncia. Fixe bem s paredes,
cho ou teto os mveis, armrios, estantes, candeeiros e outros objetos
que podem soltar-se e cair. Coloque os objetos pesados, ou de grande
volume, no cho ou nas prateleiras mais baixas das estantes. Objetos
como espelhos ou quadros pesados no devem ser colocados por cima
de lugares como a cama ou o sof. No coloque as camas perto das
janelas. Tenha um exntor em casa, aprenda a us-lo e faa as revises
peridicas.
As crianas devem ser ensinadas a fazer frente s emergncias. Explique
de forma tranquila e simples as recomendaes mais bsicas. Elas devem
abrigar-se debaixo de uma mesa resistente ou de uma cama e devem
proteger a cabea e os olhos. Uma boa forma de ensinar estas instrues
s crianas faz-lo como se fosse um jogo.
Durante um Sismo
5. Execute os 3 gestos que protegem
Durante um sismo, os 3 gestos fundamentais que podem salvar vidas
so: BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posio que evita a queda durante
o sismo. Depois PROTEGER a cabea e o pescoo com os braos e as
mos, procurando abrigar-se, se possvel, sob uma mesa resistente e
segurar-se rmemente. Por m, AGUARDAR at que a terra pare de
tremer.
Lembre-se ainda:
Em caso de sismo mantenha a calma e ajude a acalmar as pessoas que
esto junto a si. Evite car no meio da diviso e afaste-se de chamins,
janelas, espelhos, vitrinas ou objetos que possam cair. Procure refgio
num canto da sala, debaixo do vo de uma porta interior, do pilar de
uma trave mestra, ou de mveis slidos, como mesas, camas ou
secretrias. Ligue o rdio e que atento s instrues.
Depois de um sismo deve abrir os armrios com precauo, j que alguns
objetos podem ter cado numa posio instvel. Se detetar o derrame
de substncias txicas ou inamveis, deve limpar a zona o mais
rapidamente possvel. Se exisrem destroos, deve calar botas ou
sapatos resistentes para se proteger dos objetos cortantes ou
ponagudos.
7. Esteja atento s indicaes das autoridades
A seguir ao sismo avalie o estado em que cou o edicio onde se encontra,
porque podem ocorrer rplicas que derrubem as reas danicadas.
Ulize os telefones apenas em caso de urgncia, quando exisrem
feridos graves, fugas de gs ou incndios. Se possvel, consuma apenas
gua engarrafada. Ligue o rdio e que atento s instrues das
autoridades.
2. Organize um Plano Familiar de Emergncia
Elabore um plano de emergncia para que todos saibam como agir em
caso de sismo. Aps um sismo deve desligar a gua, a eletricidade
e o gs, para evitar curto-circuitos, incndios ou inundaes. Tenha
sempre presente os nmeros de emergncia, junto do telefone xo ou
no seu telemvel: 112, Polcia, Bombeiros, Servios Mdicos e da
Proteo Civil. Mas lembre-se que em caso de sismo dever ulizar o
telefone unicamente em caso de extrema necessidade.
O seu plano de emergncia familiar deve ter ainda:
1. O nome do responsvel que verica os itens essenciais do Kit de
Emergncia familiar.
2.O ponto de encontro da famlia, fora do local de residncia, trabalho
ou escola, conhecido de todos o que seguem o seu plano.
3.Instrues de como se contactarem uns aos outros durante a
emergncia. Incluir o contacto de uma pessoa, fora da sua rea de
residncia, que possa auxiliar.
Se esver na rua, afaste-se de rvores, postes eltricos, muros e edicios,
por causa da possvel queda de escombros. No v para casa. Procure
lugares abertos, como praas, descampados ou avenidas amplas.
Mantenha-se num local seguro e no circule pelas ruas, deixando-as
livres para as viaturas de socorro. Regresse a casa apenas quando as
autoridades o aconselharem.
Se esver a conduzir no momento do sismo, pare a viatura assim que
for possvel e permanea dentro do veculo. Afaste-se de pontes, postes
eltricos ou edicios. Tenha cuidado com os cabos de alta tenso cados
e com os objetos que estejam em contacto com eles. Ligue o rdio e
que atento s instrues difundidas.
Colabore com as autoridades. Lembre-se que a ulizao simultnea
e de forma massiva do telefone bloqueia as linhas, impedindo o bom
funcionamento das comunicaes, que so imprescindveis para as
operaes de socorro. Use o seu telefone unicamente em situaes de
emergncia.
Afaste-se das praias porque possvel que ocorra um tsunami nos
instantes seguintes ao sismo. Em caso de alerta das autoridades, v
rapidamente para uma zona alta e afastada da costa. Se esver numa
embarcao dirija-se para o alto-mar.
Em caso de Emergncia
LIGUE 112
Contacto em caso de urgncia
Nome_______________________________
Telefone ____________________
Medicamentos indispensveis
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Organizao
REPBLICA
PORTUGUESA
EDUCAO
Apoio