Cura mea de slbire

Ciobanu a uimit pe toat lumea atunci cnd a reuit s slbeasc ntr-un timp
record 44 de kg. n urm cu trei ani creatorul a apelat la un nutriionist pentru a
ataca kilogramele n plus.
Cu rbdare i rigoare Rzvan a reuit s slbeasc mncnd sntos. Chiar dac multe
vedete de la noi au recurs la operaia de micorare a stomacului i astfel au ajuns la
greutatea dorit, creatorul de mod spune c nu i-a fcut aceast intervenie pentru c
i este fric. ntr-un interviu sincer, Rzvan Ciobanu a povestit pentru Revista Ciao! cum
s-a hotrt s slbeasc, la ce alimente nu se poate abine, ce mnnc n fiecare zi i
multe altele.

De la cte kilograme ai pornit n cura ta de slbire i la cte ai ajuns?

Cura mea de slbire a fost practic format din dou etape. Prima oar am pornit de la
127 kg (n urm cu vreo 3 ani i jumtate), am ajuns la 110 kg i am stat o perioad aa.
Apoi, n decembrie 2014, am repornit lupta cu kilogramele i acum oscilez ntre 80 i 83
kg.

Dar cum ai reuit s slbeti, sunt totui multe kilograme pe care le-ai dat jos?
Dup ce am pornit cu dieta, mi-a fost destul de simplu. Perioade lungi de timp am
respectat strict sfaturile medicului meu nutriionist, dr. Simona Tivadar. Practic am slbit
doar prin diet. Am ncercat cu sportul, dar nu m pot ine. Nu mi place deloc.

Cum te-ai hotrt s slbeti? Cine te-a motivat?

Este o ntrebare la care nu pot rspunde cu precizie. Totul vine din interior. Nu am avut
nevoie de stimuli externi. Totul s-a ntmplat brusc, m-am trezit i miam propus s ajung
la 90kg (de la 110kg). Apoi am vzut rezultatele i practic nu m-am mai oprit i nc mai
continui cura de slbire.

Dar la cte kilograme vrei s ajungi?

Acum am 80kg, dar mi-a dori s am, stabil, vreo 76 de kilograme, maximum 77 kg.

Cte mese ai pe zi i ce consumi la o mas?

Am minimum 5 mese pe zi, depinde de perioada n care sunt, dar n principiu sunt pe o
diet proteic, alternat cu perioade de multe legume,fructe...

Este vreun aliment la care nu ai putut s renuni?

Nu m pot abine de la dulciuri. Am i acum zile n care nu m pot abine i asta m
cost cteva kilograme, pe care apoi le dau jos. nc lucrm la stabilizarea greutii.

i-a fost greu atunci cnd ai nceput dieta?

La nceputul dietei mi-a fost mult mai simplu. Eram mai motivat i nu clcam strmb.
Acum mi este un pic mai greu i periodic mai ncalc principiile alimentare pe care ar fi
bine s le respect, dar ce s fac?

i-ai fcut i operaie de micorare a stomacului, nu?

Nu. Mi-ar fi plcut, dar mi-a fost team de durere i apoi mi se pare i o procedur
costisitoare. Nu ascund acest fapt. Mi se pare o soluie perfect, n cazul n care chiar nu
poi prin metoda clasic, dar mi-a fost team i de faptul c nu am s mai am senzaie de
saietate, iar eu sunt un mncu.

i-ai schimbat i stilul vestimentar?

Nu pot spune c mi-am schimbat stilul, mai degrab a spune c acum hainele se aaz
altfel pe mine i pot purta ce mi doresc.

Cum s-a schimbat viaa ta dup ce ai slbit att?

Practic, n afar de efectul vizual i de sntate, nu sunt schimbri majore, dar m plac
mai mult i sunt mndru de reuit. Sunt mai ncreztor i relaionez mai uor. Practic i
teoretic, am scpat de un mare complex.

Cum eti perceput acum de cei din jurul tu dup ce ai slbit att de mult?
Aici cred c i pot spune cei care m vd. Primesc complimente i asta ajut , m face s
merg mai departe cu dieta.

Ce sfat le dai celor care vor s slbeasc?

S se apuce de o diet, recomandat de un medic bun, i s nu se opreasc. Oricine poate
face asta, nu mi se pare aa complicat. Trebuie doar s aib rbdare i rezultatele sigur se
vor vedea.

Care este vedeta din Romnia pe care o admiri cel mai mult?
Sunt muli cei care mi plac, nu m mai preocup aa tare s analizez oamenii. n general
cred c toi avem pri bune care trebuie admirate i apreciate.

Cum te caracterizezi?
Ca un om care s-a transformat, care i-a nvat leciile de via i care lucreaz s i
construiasc drumul cu abaterile de rigoare, cu cderile i ridicrile inevitabile, tolerant i
onest cu el. Cu restul poate doar 80% onest.

(Rzvan Sava)
Citeste despre:razvan ciobanu, cum a slabit razvan ciobanu, razvan ciobanu gras, razvan
ciobanu slab, designer razvan ciobanu