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Las emociones surgen de manera tpica como reacciones ante sucesos vitales importantes.

Una vez estimuladas, las e mociones generan sentimientos, activan al cuerpo para la accin,
generan estados motivaciones y producen expresiones faciales reconocibles.

Componente sentimental
Proporciona a la emocin su experiencia subjetiva, que tiene tanto un significado como
importancia personal. Tanto en intensidad como en calidad, la emocin se siente y experimenta a
nivel subjetivo.

Componente corporal
Involucra nuestra activacin neural y fisiolgica, e incluye la actividad de los sistemas autnomos y
hormonales mientras se prepara y regula la conducta adaptativa del organismo durante la
emocin.
Cuando est en un estado emocional, nuestro cuerpo se prepara para la accin, lo mismo en
trminos de nuestra fisiologa cerebral como de la musculatura.

Componente intencional
Da a la emocin su carcter dirigido a metas para realizar las acciones necesarias a fin de afrontar
las circunstancias del momento.
Explica el por qu la gente quiere hacer lo que quiere hacer y por qu se beneficia de sus
emociones

Componente social expresivo


Es el aspecto comunicativo de la emocin.
A travs de posturas, gesticulaciones, vocalizaciones y expresiones faciales, nuestras experiencias
privadas se vuelven expresiones pblicas.
Durante la expresin de emociones, comunicamos de manera no verbal a los dems cmo nos
sentimos y como interpretamos la situacin presente.

Relacin entre emocin y motivacin


Las emociones se relacin de dos maneras con la motivacin.
Primero, las emociones son un tipo de motivo, y como los otros motivos (necesidades), las
emociones energizan y dirigen la conducta
Segundo las emociones sirven como sistema indicador continuo para sealar que tan bien o mal
est yendo la adaptacin.

Qu causa las emociones?


Aspectos biolgicos
Los estados emocionales son difciles de verbalizarse, en consecuencia se tiene un origen biolgico
no cognitivo.
La experiencia emocional se puede inducir a travs de procedimientos no cognitivos, como
estimulacin elctrica del cerebro o actividad de la musculatura facial
Las emociones ocurren en lactantes y animales no humanos

Aspectos cognitivos
Slo algunas experiencias vitales producen emociones, en tanto que otras no lo hacen.
Se han podido identificar varias evaluaciones cognitivas especficas que generan experiencias
emocionales, que incluyen: este suceso es bueno o malo?, puedo afrontar con xito esta
situacin? y este suceso est bien en un sentido moral?
Las respuestas a estas preguntas constituyen el tipo de procesamiento cognitivo que da lugar a las
emociones.

Perspectiva de los dos sistemas


Los seres humanos tienen dos sistemas sincrnicos que activan y regulan la emocin.
Uno de ellos es un sistema innato, espontneo, fisiolgico que reacciona de manera involuntaria a
los estmulos emocionales.
El segundo en un sistema cognitivo basado en la experiencia, que reacciona de forma
interpretativa y social.

Emociones
Emociones bsicas
Las emociones bsicas con aquellas que cumplen con los siguientes criterios:
1. Son innatas ms que adquiridas o aprendidas a travs de la experiencia o socializacin.
2. Surgen de las mismas circunstancias para todos los individuos.
3. Se expresan de maneras nicas y distintivas.
4. Evocan una pauta de respuesta fisiolgica distintiva y sumamente fcil de predecir.

Las emociones bsicas son: temor, enojo, asco, tristeza, alegra e inters

Temor
Es una reaccin emocional que surge de la interpretacin que hace una persona acerca de si la
situacin que enfrenta es peligrosa y constituye una amenaza para su bienestar. Los peligros y
amenazas pueden ser psicolgicos o fsicos.
El temor motiva a la defensa. Funciona como seal de advertencia de un dao fsico o psicolgico
prximo que se manifiesta en la activacin del sistema nervioso autnomo. El individuo tiembla,
transpira, mira alrededor y siente tensin nerviosa que le inclina a protegerse.
La motivacin de proteccin se manifiesta ya sea a travs de escapar o retrayndose del objeto u
objetos.
La huida establece una distancia fsica o psicolgica entre el sujeto y aquello que se teme.
Si la huida no es posible, el temor motiva el replegarse, como quedarse quieto y tranquilo.

Enojo

Es una emocin omnipresente. Cuando la gente describe su respuesta emocional ms reciente, el


enojo es la emocin que con ms frecuencia viene a la mente.
Proviene de la restriccin, como en la interpretacin de que alguna fuerza externa ha interferido
con los propios planes, metas o bienestar.
Tambin surge como respuesta a una traicin, rechazo, crtica injustificada, falta de consideracin,
etc.
La esencia del enojo es la creencia de que la situacin no es como debera de ser.
La persona que est enojada, se vuelve ms fuerte, y tiene ms energa, e incrementa la sensacin
de control.
El enojo puede presentar ataques verbales o no verbales (gritar o azotar la puerta) y directo o
indirecto (destruir el obstculo o simplemente lanzar objetos por todos lados)
El enojo es la emocin ms exaltada y la ms peligrosa, ya que su propsito es destruir las barreras
en el ambiente.
Cerca de la mitad de los episodios de enojo incluyen exclamaciones y gritos, y cerca del 10% de
estos conducen a una agresin.
Cuando se estimula la agresin, produce destruccin y lesiones innecesarias.
Un ataque de clera tambin aumenta la probabilidad de sufrir un infarto.
Asco
Implica liberarse o alejarse de un objeto contaminado, deteriorado o podrido. El objeto en
cuestin depende del desarrollo y la cultura.
En la lactancia, la causa del asco se limita a los sabores amargos o agrios. En la infancia, las
reacciones de asco se amplan ms all de la aversin a las repulsiones psicolgicamente
adquiridas, en general, a cualquier objeto que se considere ofensivo. En la adultez, el asco surge
de los encuentros con cualquier objeto que se considera contaminado de algn modo.

La funcin del asco es el rechazo. A travs del asco, el individuo rechaza y desecha activamente
algn aspecto fsico o psicolgico del ambiente.

Tristeza
La tristeza es la emocin ms negativa y aversiva.
Surge principalmente de las experiencias de separacin o fracaso.
Debido a que la sensacin es tan aversiva, la tristeza motiva al individuo a iniciar cualquier
comportamiento necesario para aliviar las circunstancias provocadoras de angustia antes que
ocurran de nuevo.
La tristeza motiva a la persona a restaurar el ambiente a como ara en su estado anterior a la
situacin angustiante.

Alegra
Los sucesos que provocan alegra incluyen resultados deseables, como xito en una tarea, logro
personal, progreso hacia una meta, conseguir lo que deseamos, obtener respeto, recibir amor o
afecto, recibir una sorpresa agradable o experimentar sensaciones placenteras.
La alegra es la evidencia emocional de que la cosas estn yendo bien.
La causas de la alegra son en esencia, lo contrario a las cusas de tristeza. Cuando estamos alegres
nos volvemos optimistas
La funcin de la alegra es doble. Primero, facilita nuestra disposicin a participar en actividades
sociales.
La sonrisa facilita la interaccin, y si la sonrisa contina, entonces ayuda a la relacin a formarse y
fortalecerse a lo largo del tiempo.
Segundo, la alegra tiene una funcin tranquilizadora. Es el sentimiento positivo que hace
agradable la vida y que equilibra las experiencias de frustracin, de decepcin y afecto negativo en
general.

Inters
El inters crea el deseo de explorar, investigar, buscar, manipular y extraer informacin de los
objetos que nos rodean.
El inters sustenta nuestro deseo de ser creativo, aprender y desarrollar nuestras capacidades y
habilidades.

Diferencias entre emociones y estado de nimo

Las emociones y los estados de nimo provienen de


causas distintas.
Las emociones se derivan de situaciones vitales significativas y de las estimaciones de su
importancia para nuestro bienestar.
Los estados de nimo surgen de procesos indefinidos y que a menudo se desconocen.