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L’information contenue dans ce journal ne remplace en rien l’avis d’un spécialiste reconnu.
(Suite de la page 2) soyez indulgentes envers vous-mêmes. neurophysiologique. Ces hypothèses sont
notamment, ceux qui agissent sur la sen- présentées dans le tableau ci-dessous.
sibilité aux points (caractéristiques de Une cause incertaine mais Précisons que, même si présentement
toutes les personnes fibromyalgiques). plusieurs hypothèses… les causes neurophysiologiques et géné-
Malgré tout le poids de cette variabilité Plusieurs chercheurs et cliniciens étu- tiques sont les plus acceptées, la FM se-
clinique et des réponses différentes aux dient la FM afin de comprendre la cause rait le résultat de l’interaction de causes
traitements, toutes les participantes ont de cette sensibilité à la douleur. Les pre- biologiques (ex. : prédisposition généti-
rapporté des améliorations après l’École mières recherches sur la FM ont été que, concentration des neurotransmet-
interactionnelle de FM et ce, même si conduites par des rhumatologues. Au teurs), psychologiques et sociales. Jus-
elles ne faisaient pas toutes partie du XVIe siècle, les chercheurs la décrivaient qu'à maintenant, aucune hypothèse ne
même sous-groupe. Il faut toutefois préci- comme étant un rhumatisme musculaire. nous permet d’expliquer la cause de la
ser que certaines ont ressenti des amélio- Cette description a été maintenue jus- FM, mais leurs actions conjointes permet-
rations plus importantes au niveau des qu’au début du XIXe siècle, alors que l’on tent de mieux comprendre ce phénomène
caractéristiques psychologiques, alors croyait à des douleurs résultant d’une douloureux.
que d’autres ont gagné au niveau de inflammation des tissus des muscles. Plu-
leurs caractéristiques physiques. Ceci sieurs noms ont été utilisés comme neu- Les stratégies qui fonctionnent
nous permet d’affirmer que l’amélioration rasthénie en 1869 et fibrosite en 1904, Dans le contexte des Écoles interac-
de toutes les participantes se justifie par avant d’en arriver au terme FM en 1976. tionnelles de FM, nous avons demandé
leur engagement dans le changement et Ce terme englobe l’existence d’un pro- aux participantes de nous présenter leurs
surtout par une adaptation efficace des cessus inflammatoire au niveau des fi- stratégies pour gérer les symptômes les
outils que nous avons présentés pour bres musculaires. Or, bien qu’il ne dé- plus incommodants de la FM notamment,
répondre à leurs besoins. Donc, même crive pas avec exactitude la pathologie, la douleur, la fatigue, les problèmes de
s’il y a des moments plus difficiles, il ne ce nom a été reconnu par l’Organisation sommeil et le stress. Plusieurs stratégies
faut pas vous décourager. Il faut plutôt mondiale de la santé en 1981. relativement simples ont été proposées et
vous donner le temps de récupérer et de Les études se poursuivent sans échangées entre elles, stratégies que
retourner à vos activités progressivement. cesse; ceci permet à d’autres chercheurs nous souhaitons partager avec vous.
Des petits pas de tortue, voilà une des et cliniciens de proposer différentes hypo- Quelques stratégies sont présentées au
solutions! Utilisez tous les outils, qu’ils thèses à l’origine de la FM qui sont, no- tableau à la page suivante. Vous pouvez
soient mentaux, physiques ou cognitifs, et tamment, de nature psychologique ou (Suite page 4)
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Pour en savoir plus, voir la chronique Gestion des limites dans l’Info-fibro estrien, volume 4, numéro 3, Automne 2006.
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Deux jeux animés par Mme Morissette Nous avons donc rigolé, mangé et fait Notre présidente nous a ponctué le
turbiner nos méninges. Puis est venu le tout de son mot et un certificat ainsi qu’un
temps des hommages spéciaux à quatre sac de sport ont été remis à tous les bé-
grands bénévoles : Louise et Henri Ro- névoles présents. C’était vraiment une
chette, qui tiennent le site Internet, Diane belle fête.
Lemelin, trésorière depuis treize ans et
Suzanne Vaillancourt, la présidente sor- Je dis donc Bravo! Bravo à toutes
tante et le premier pilier de l’association. pour cette superbe organisation et merci
Nous avons ainsi pu mieux les connaître à tous les bénévoles pour leur travail!
et surtout apprécier l’ampleur de leur
contribution respective. Lisanne Gosselin, 3e directrice
3. S’abandonner, s’ouvrir à la sensation. Pas de vrai désir Texte fourni par Mme Francine Lacroix
sans une totale réceptivité. Des sensations, même déplaisantes,
peuvent devenir agréables quand on les accepte. Par exemple,
les bruits dans un train, la nuit… Le stress, ce sont souvent des
sensations contre lesquelles on lutte.
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CAFÉS RENCONTRES
MAGOG COATICOOK
15 juin
22 juin , 27 juillet et 24 août
relâche pour juillet et août
À 9 h 30 au Jack-O, 385, rue Child
À 9 h 30 à la Pizzeria Johnny, 66, rue St-Patrice Est
Infos : Michelyne (819) 849-2683
Infos: Angèle (819) 864-0596
SHERBROOKE
6 juin, 4 juillet et 1er août
À 9 h 30 chez Mikes, 1705, rue King Ouest Coaticook – Les Joyeux marcheurs
Rencontre tous les jeudis matins à 9 h 15
LAC-MÉGANTIC au Centre Élie-Carrier
Rencontres causeries mensuelles Infos : Michelyne au (819) 849-2683
Relâche pour les mois de juin, juillet et août
ACTIVITÉ GRATUITE !
Un club de marche est en train de voir le jour et nous vous invitons à vous joindre à nous.
Les marcheurs partiront de la vieille gare située près de la rue Belvédère Sud, à la hauteur de
l’ancien GGC (rue Minto).
Nadia Savard, kinésiologue de formation, nous accompagnera pour marcher autour du lac.
Elle s’occupe présentement des groupes d’aqua-fibro au Centre de réadaptation de l’Estrie.
Peu importe votre condition physique : vous marchez la distance qui vous convient et ensuite,
vous vous asseyez et admirez un peu le paysage. Nous espérons donc que vous serez des
nôtres afin que nous fassions un bout de chemin ensemble.
566--1067.
Pour information ou pour faire partie du club, appelez Josée au (819) 566
Association Oui et non sont les mots les plus courts et les plus faciles à
de la fibromyalgie prononcer mais ce sont aussi ceux qui demandent le plus de
de l’Estrie réflexion.
Votre alliée dans la recherche Pourquoi est-ce que plus une chanson est stupide, plus elle reste
d’une meilleure qualité de vie encrée longtemps dans notre tête?
1335, rue King Ouest, bureau 230
Sherbrooke (Québec) J1J 2B8
Téléphone : (819) 566-1067 Nous, les aînés, nous avons beaucoup plus de valeur que tout
Courriel : fmestrie@aide-internet.org
autre groupe d’âge :
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Le bureau est habituellement ouvert de 9 h à 12 h et
De l'or dans nos dents.
de 13 h à 16 h 30 les lundi, mardi et jeudi et de 13 h à Des pierres dans notre foie.
16 h 30 le mercredi. Toutefois, appelez avant de Du plomb dans nos pieds.
vous y présenter car le bureau peut être fermé Du fer dans les articulations et
lorsque le personnel doit être à l’extérieur. Nous sommes une source intarissable de gaz naturel!!!
www.extenso.org
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ISSN 1708-3311 www.harmoniesante.com
Dépôt légal – Bibliothèque nationale du Canada, 2007
Dépôt légal – Bibliothèque nationale du Québec, 2007
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ADRESSE : VILLE :
MRC : CODE POSTAL :
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Membre actif : 20,00 $ Membre auxiliaire : 10,00 $ Membre soutien : 20,00 $ DON : ____ $
Je suis prêt (e) à faire du bénévolat à l’occasion oui non