PALESTRICA MILENIULUI III

- CIVILIZAIE I SPORT -

Revist trimestrial de studii i

cercetri interdisciplinare
Editat de Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu din Cluj-Napoca
i de
Cabinetul metodico-tiinific din cadrul D
ireciei
pentru
Sport a
Judeului Cluj
n colaborare cu
Inspectoratul colar al Judeului Cluj i
Uniunea Universit
ilor Clujene

Revist
de categoria B

(deine potenialul necesar pentru obinerea recunoaterii internaionale)
atestat CNCSIS i CMR
pentru domeniile medicin i socio-uman,
aplicate n activitile de educaie fizic i sport

2
VOLUMUL VIII NR. 2 (28)
IUNIE 2007

ISSN 1582 - 1943

 Colegiul de redacie:
Director
Dorin Alman (Cluj-Napoca, Romania)

Redactor ef
Traian Bocu (Cluj-Napoca, Romania)

Redactor ef adjunct
Simona Tache (Cluj-Napoca, Romania)

Membri
Departamentul medical
Petru Derevenco (Cluj-Napoca, Romnia)
Taina Avramescu (Craiova, Romnia)
Gheorghe Benga (Cluj-Napoca, Romnia)
Victor Cristea (Cluj-Napoca, Romnia)
Daniel Courteix (Clermont Ferrand, France)
Gheorghe Dumitru (Constana, Romnia)
Smaranda Rodica Goia (Timioara, Romnia)
Anca Ionescu (Bucureti, Romnia)
Valeria Laza (Cluj-Napoca, Romnia)
Manuela Mazilu (Cluj-Napoca Romnia)
Georgeta Mihala (Timioara, Romnia)
Aurel Saulea (Chiinu, Republica Moldova)
Francisc Schneider (Arad, Romnia)
Mirela Vasilescu (Craiova, Romnia)
Dan Vlduiu (Cluj-Napoca, Romnia)
Cezarin Todea (Cluj-Napoca, Romnia)
Departamentul sociouman
Iustin Lupu (Cluj-Napoca, Romnia)
Mircea Alexei (Cluj-Napoca, Romnia)
Lorand Balint (Braov, Romnia)
Gabriela Breazu (Cluj-Napoca, Romnia)
Leon Gombo (Cluj-Napoca, Romnia)
Emilia Grosu (Cluj-Napoca, Romnia)
Vasile Guragata (Chiinu, Republica Moldova)
Mariana Marolicaru (Cluj-Napoca, Romnia)
Viorel Moisin (Cluj-Napoca, Romnia)
Alexandru Murean (Cluj-Napoca, Romnia)
Ioan Pacan (Cluj-Napoca, Romnia)
Constantin Pehoiu (Trgovite, Romnia)
Gheorghe Roman (Cluj-Napoca, Romnia)
Flavia Rusu (Cluj-Napoca, Romnia)
Demostene Sofron (Cluj-Napoca, Romnia)
Alexandru V. Voicu (Cluj-Napoca, Romnia)
Ioan Zanc (Cluj-Napoca, Romnia)

Departamentul preuniversitar
Octavian Vidu (Cluj-Napoca, Romania)
Ioan Ctina (Turda, Romania)
Ilie Dragot (Cmpia Turzii, Romania)
Ioan Lazr (Cluj Napoca, Romania)
Ion Mcelaru (Cluj-Napoca, Romania)
Ioan Murean (Cluj-Napoca, Romania)
Nadina Popa (Turda, Romania)
Gheorghe Sobec (Huedin, Romania)
Ion-Petru Stvariu (Dej, Romania)
Dorel Verde (Gherla, Romania)

Membri onorifici
Prof. univ. dr. Marius Boji (UMF Iuliu Haieganu Cluj)
Prof. univ. dr. Mircea Grigorescu (UMF Iuliu Haieganu Cluj)
Prof. univ. dr. doc. Crian Mircioiu (UMF Iuliu Haieganu Cluj)
Prof. univ. dr. Radu Munteanu (Univ. Tehnic Cluj)
Prof. univ. dr. Liviu Vlad (UMF Iuliu Haieganu Cluj)

Tehnoredactare computerizat
Anne-Marie Chindri

ngrijire site revist

Tudor Mrza

Redacia revistei Palestrica mileniului III Civilizaie i sport

Str. Clinicilor nr. 1
400006, Cluj-Napoca
Tel.: 0264-598575
e-mail: palestrica
@
gmail.com
http://www.pm3.ro
 Palestrica mileniului III Civilizaie i sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007
Cuprins
Editorial
O evocare a lui Gheorghe Mocianu, primul profesor romn de educaie fizic
Cristian Brsu .............................................................................................................75
Articole de orientare
Activitatea fizic, factor de promovare a sntii n Uniunea European. Viziune i
politici la nivel comunitar (II)
Gheorghe Dumitru ......................................................................................................78
Leziuni nervoase i articulare la nivelul umrului n sport
Anne-Marie Chindri, Dan Drago Crciun, Violeta Leuca .....................................88
Particularitile psiho-fiziologice ale individului, stresul i efortul fizic
Iuliana Boro-Balint , Simona Tache ...........................................................................93
Posibiliti de evaluare a activitilor de educaie fizic i sport pentru facultile cu
profil nesportiv
Traian Bocu, Iustin Lupu, Cornelia Monea, Mihai Kiss .............................................98
Consideraii privind transparena politicii antidoping n Romania
Alexandru Virgil Voicu, Doinia Roxana Pulescu ..........................................................104
Articole experimentale
Influena Tramadolului asupra capacitii aerobe maxime de efort i asupra pragului
sensibilitii algice la obolani antrenai
Corneliu David, Ion David, Simona Tache, Remus Moldovan ...................................108
Magneziul i capacitatea de efort
Cornelia Monea, Remus Moldovan, Nicoleta Decea .................................................113
Linfluence de lhypoxie hypobare sur la capacit deffort physique chez les sportifs
Alina Mirela Martoma, Tache Simona, R Moldovan,
Anne-Marie Chindri, Nicoleta Decea ......................................................................118
Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice la populaia din Baia Mare
Tudor Bogdan, Iustin Lupu, Maria Macra Oorhean ................................................123
Manifestri tiinifice
Simpozion internaional Iuliu Haieganu Nicolae Testemianu
Traian Bocu ...............................................................................................................133
Actualiti editoriale
Leon Gombo ........................................................................................................................135
Memoria ochiului fotografic
Octavian Vidu, Dorin Alman.............................................................................................136

73
 Palestrica of the Third Millennium Civilization and Sport
Volume VIII, No. 1 (27), March 2007
Contents
LEADING ARTICLE
In remember of Gheorghe Mocianu, first Romanian professor of Physical Education
Cristian Brsu .............................................................................................................75
GENERAL ARTICLES
Physical activity as a health promoting factor in the European Union: community
vision and politics (II)
Gheorghe Dumitru ......................................................................................................78
Athletic nerve and joint injuries of the shoulder
Anne-Marie Chindri, Dan Drago Crciun, Violeta Leuca .....................................88
Psychological and physiological particularities of human stress and physical effort
Iuliana Boro-Balint , Simona Tache ...........................................................................93
Assessment methods for sport and physical activities of students in other faculties than
Sport and Physical Education in Cluj-Napoca, Romania)
Traian Bocu, Iustin Lupu, Cornelia Monea, Mihai Kiss .............................................98
Considerations regarding the transparency of anti doping policy in Romania
Alexandru Virgil Voicu, Doinia Roxana Pulescu ..........................................................104
RESEARCH STUDIES
Tramadol influence upon maximal aerobe exercise capacity and pain threshold in
trained rats
Corneliu David, Ion David, Simona Tache, Remus Moldovan ...................................108
Magnesium and effort capacity
Cornelia Monea, Remus Moldovan, Nicoleta Decea .................................................113
Hypobaric hypoxia influence on physical exercise capacity among athletes
Alina Mirela Martoma, Tache Simona, R Moldovan,
Anne-Marie Chindri, Nicoleta Decea ......................................................................118
A Study on the practice of physical exercise in the Population of the City of
Baia Mare, Romania
Tudor Bogdan, Iustin Lupu, Maria Macra Oorhean ................................................123
SCIENTIFIC EVENTS
International symposium Iuliu Haieganu Nicolae Testemianu
Traian Bocu ...............................................................................................................133
BOOK REVIEWS
Leon Gombo ........................................................................................................................135
THE MEMORY OF THE PHOTOGRAPHIC EYE
Octavian Vidu, Dorin Alman.............................................................................................136

74
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 7577
EDITORIAL

O evocare a lui Gheorghe Mocianu, primul profesor romn de

educaie fizic

Cristian Brsu
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Unul dintre colaboratorii apropiai ai lui Iuliu

Haieganu n domeniul organizrii educaiei fizice
universitare medicul sportiv, antrenorul i profe-
sorul Onoriu Cheianu (1906-1979), care avea s se
afirme ca antrenor, profesor i director al Cabinetu-
lui medico-tiinific al (fostului) Consiliu Judeean al
Educaiei Fizice i Sportului din Cluj (Demian, 2000)
l-a omagiat pe Gh. Mocianu n 1939 printr-un stu-
diu remarcabil, dar, paradoxal, aproape uitat astzi.
Titlul su este 100 de ani dela naterea lui Gheorghe
Mocianu primul educator fizic romn. Articolul
a fost prezentat n cadrul Seminarului (Catedrei) de
Pedagogie al Universitii din Cluj, condus de Prof.
Dr. Onisifor Ghibu (1883-1972). Acesta a cercetat
aportul dasclilor din Transilvania pentru rezol-
varea problemei educaiei naiunii. n legtur cu
O. Ghibu, ar fi de amintit c n 1930 acesta a fost
desemnat membru al Comisiei pentru ntocmirea
unui proiect de educaie fizic n Universitate (din
Cluj) (Brsu, 2005). n prefaa lucrrii se precizeaz c Mocianu a fost
Articolul poart antetul Educaia fizic unul dintre dasclii ardeleni, care, fiind modest s-a
universitar, Cluj i a fost editat sub form de brour strecurat n lumea uitrii. Lipsa de atenie pentru cul-
n 1939. Datorit refugiului la Sibiu este probabil c tivarea amintirii sale dateaz din perioada interbelic.
o parte dintre exemplare s-au pierdut, sau au fost dis- n 1939, autorul articolului pe care-l prezentm a con-
truse n timpul celui de-al doilea rzboi mondial. Un statat c Mocianu care fusese att de cunoscut i
exemplar a fost pstrat de Prof. Dr. Valeriu Lucian iubit alt dat era att de uitat astzi (n. n. n
Bologa (1892-1971) n colecia Catedrei de Istoria 1939). n deceniile care au urmat, numele lui Mocianu
Medicinii. De menionat c pe atunci aceasta era sin- nu a figurat n diverse lexicoane sau dicionare, ca
gura Catedr cu profil iatroistoric din Romnia. Enciclopedia medical popular: ABC-ul sntii,
Autorul articolului a atras atenia contemporanilor sub redacia Acad. Theodor Burghele (1964) i
si interbelici asupra ideilor educative progresiste ale Dicionarul enciclopedic romn, al crui comitet
lui Mocianu i importana rolului acestuia, deoarece principal de redacie l-a avut preedinte pe Acad.
a deschis drumuri noi educaiei tineretului romn. Athanase Joja (vol. III, K P, 1965), nici n Micul
Dicionar Enciclopedic editat n Bucureti la Editura
Enciclopedic n anul 1999 (Alman, 2007).
Studiul omagial dedicat lui Mocianu a fost struc-
Primit la redacie: 5 aprilie 2007 turat n dou pri. Prima este format din capitolele:
Acceptat spre publicare: 20 mai 2007
Ce este gimnastica, sportul i educaia fizic i
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu
Haieganu Cluj-Napoca, str. Avram Iancu, 31 Sisteme de educaie fizic. Cea de-a doua are ti-
E-mail: cristianbarsu@yahoo.com tlul Gheorghe Mocianu i educaia fizic la noi

75
C. Brsu
i include subcapitolul Opera teoretic. La final,
sunt notate ase surse de bibliografie. Din pcate au
fost omise datele despre denumirea revistei, anul i
numrul n care figurau textele citate sau editura n
care au fost publicate lucrrile menionate.
Ideea fundamental a lui Mocianu a fost
urmtoarea: gimnastica este un excelent mijloc de
educaie i nicidecum un simplu exerciiu pentru
ntrirea muchilor. El a fost cluzit permanent
n activitatea sa de nevoile i aspiraiile neamului
su, cruia a cutat s-i deschid drumuri noi spre
nlare (Cheianu, 1939).
Dorind s dea o mai mare pondere componentei
teoretice medico-sportive a articolului su, autorul
a artat c n categoria formelor naturale de micare
la om sunt incluse: mersul, alergrile, aruncrile,
sriturile i jocurile, a cror nceputuri le-a stabilit
nc din perioada comunei primitive. Aceleai tipuri
de micare natural au stat la baza educaiei fizice
din Grecia antic. La nceputul secolului al XIX-lea
exerciiile fizice s-au concretizat sub forma gimnas-
ticii, care nc de atunci avea ca scop dezvoltarea
fizicului i o bun funcionare a organelor interne.
La finalul aceluiai veac, prin reluarea Jocurilor O-
limpice s-a separat un segment al exerciiilor fizice,
care a primit denumirea de atletic uoar. Acesta
nglobeaz: alergrile, sriturile, aruncrile cu dis-
cul, sulia etc. n mod justificat autorul a considerat
c educaia fizic este compus din toate formele de
micare, ordonate ntr-un sistem i subordonate unui
scop. Acesta este de a dezvolta omul integru, sntos
i echilibrat. De asemenea a scos n relief faptul c
educaia fizic nu privete numai copiii de coal, ci
ntreaga societate.
n lucrare sunt conturate diferenele dintre cele
dou sisteme de educaie fizic din timpul su.
Modelul suedez era o gimnastic static, alctuit
din micri, care urmreau s dezvolte ntreaga
musculatur n mod raional, dnd corpului sntos i
o inut corect. Sistemul de gimnastic german era
dinamic i se baza pe micri ritmice, care aveau ca
scop promovarea sntii, supleei corpului, precum
i procurarea unei plceri i mulumiri sufleteti. Este
interesant faptul c el a observat c deosebirea dintre
cele dou sisteme era mai mult de natur politica.
Astfel, cel suedez era axat pe principiul individualist,
iar cel german avea un caracter totalitar. i totui
modelul german l-a cluzit pe Mocianu. Avantajele
acestuia din urm a fost evideniat prin introducerea
educaiei fizice n colile din Romnia, cu cinci ani
mai devreme dect n Frana.
Referitor la biografia lui Gheorghe Mocianu,
datele de baz sunt consemnate n a doua parte a
lucrrii omagiale. Gheorghe Mocianu s-a nscut n
1838 n comuna Orman. A studiat pedagogia la Bu-
dapesta. Revenit n Transilvania, a avut dificulti n
traiul de zi cu zi (aa cum aveau majoritatea romnilor
din acea perioad). Pentru a putea s-i desfoare
o carier normal, s-a refugiat n Vechiul Regat. La
Bucureti a fost angajat ca profesor de educaie fizic
la dou importante licee Sf. Sava i Matei Basar-
ab. Din punct de vedere legislativ, n acea perioad
trebuia s se aplice prima lege de organizare a colilor
de toate gradele. Se ntmpinau numeroase dificulti,
prin lipsa numrului corespunztor de profesori bine
pregtii de la diverse specialiti i inexistena profe-
sorilor de educaie fizic. Prin activitatea sa, Mocianu
a reuit s strneasc curiozitatea i entuziasmul pen-
tru aceast disciplin.
De subliniat c Mocianu a avut meritul de a fi
organizat, n colaborare cu Carol Davila (1828-
1884), gruparea Micii dorobani. Denumirea
arat influena pe care o avea organizarea armatei
asupra nvmntului. Scopurile organizaiei au fost
urmtoarele: dezvoltarea fizic a tineretului, pregtirea
sa militar i trezirea contiinei naionale la romni.
Dei sprijinul lui Davila, a lui Constantin Istrati (1850-
1918) i chiar a Regelui Carol I de Hohenzollern
Sigmaringen (1839-1914) a fost semnificativ, totui
dup civa ani existena Micilor dorobani a nreg-
istrat un important declin. Autorul a explicat aceast
situaie prin nelegerea sczut a unor oameni din
conducerea statului de la sfritul veacului al XIX-lea
crescui aproape toi n ideologia filozofiei individu-
aliste. Ar fi fost de ateptat pentru contemporanii si
ca Mocianu s-i fi manifestat dezamgirea printr-o
diminuare a activitii sale. Nu a procedat astfel, ci
fiind dotat cu un spirit de lupttor ncercat nu a
abzis de la idealul cruia i-a nchinat ntreaga activi-
tate. n acest sens a format cteva echipe de gimnati
cu care a fcut turnee mai ales n Europa, dar i pe
continentul american. Astfel a artat lumii nu numai
vigoarea trupeasc a romnilor, dar totodat i valoa-
rea nepreuit a dansurilor noastre populare.
Putem afirma c Mocianu a completat misiunea
ambasadorilor Romniei.
Pe plan tiinific ar fi de menionat c Mocianu a
scris cteva lucrri despre educaia fizic a femeii i
a copilului. Cea mai valoroas contribuie a sa a fost
cartea Gimnastica popular raional pentru uzul
coalelor primare, secundare i superioare. Volu-
mul a fost editat n 1889 la Bucureti i nsumeaz
228 pagini. Acesta a marcat o premier n literat-
ura de specialitate din ara noastr. Studiul are trei
pri. Prima prezint elemente istorice referitoare la
educaia fizic la grecii antici i descrie amnunit
jocurile olimpice la romani, la care exerciiile fizice
militare au degenerat prin jocurile gladiatorilor care
se bteau ntre ei, pentru a amuza poporul adunat pe
cmpul lui Marte. A doua cuprinde descrieri ale di-
76

feritelor tipuri de exerciii (cu i fr aparate). Meritul
special al lui Mocianu a fost explicarea acestora prin
numeroase figuri. Ultima parte trateaz aspecte ale
patinajului, notului i scrimei, concepute ca micri
tipice sportive.
Gheorghe Mocianu a creat prima pleiad de pro-
fesori i maetri de gimnastic din ar. Dintre ei ar fi
de amintit: Nicu Velescu, Simion Petrescu i Andrei
Bagov.
Istoricul Nicolae Iorga a evocat memoria lui Mo-
cianu astfel: El s-a aezat la noi pentru a ndeplini
o oper pe care dup ideile i puterile lui a svr-
it-o. A dat o ntreag pleiad de gimnati ndrznei
i eroici. Mndria lui era s-i poat arta i strintii,
smulgndu-i aplauzele (cit. de Cheianu, 1939).
Prin acest articolul se aduce un omagiu primului
pedagog sportiv romn Gheorghe Mocianu (1838-
1909). n viitorul apropiat se preconizeaz dezvelirea
unei plci de marmor, care va fi amplasat pe casa
din satul natal Orman, judeul Cluj. Este util de a
O evocare a lui Gheorghe Mocianu
preciza c n urm cu aproape apte decenii, mai pre-
cis n 1938, organizaia oimii Carpailor, fondat
i ndrumat de Iuliu Haieganu avea n proiect
construirea unui monument dedicat lui Mocianu, n
satul de batin. Izbucnirea celui de-al doilea rzboi
mondial a zdrnicit materializarea nobilei iniiative.
Bibliografie
Alman D. Homo sapiens-Homo ludens. Ed. Grinta, Cluj-
Napoca 2007, 155
Brsu, C. Repere ale educaiei fizice i sportului la Facul-
tatea de Medicin din Cluj n perioada 1930 1940.
Palestrica Mileniului III 2005;1 (19), 26
Cheianu, O. 100 de ani dela naterea lui Gheorghe Mo-
cianu-primul educator fizic romn. Tipo. Cartea
Romneasc, Cluj 1939
Demian, N. Cheianu Onoriu, n Clujeni ai secolului 20-
dicionar esenial. Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Na-
poca 2000, 69
77
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 7887
ARTICOLE DE ORIENTARE

Activitatea fizic, factor de promovare a sntii n Uniunea

European. Viziune i politici la nivel comunitar (II)

Gheorghe Dumitru
Serviciul de medicin sportiv, Constana

Rezumat
Atingerea integral a scopului i ndeplinirea obiectivelor generale ale Programelor Comunitare de Aciune n
Domeniul Sntii Publice, este posibil dac activitatea diverselor reele, rspunsurile coordonate, mprtirea
experienei ctre toi cei interesai i implicai, educarea i formarea acestora, diseminarea informaiilor i
cunotinelor, vor reprezenta idei, aciuni i activiti interconectate ntre ele, care-i vor augmenta reciproc im-
pactul i eficiena. O astfel de abordare integrat necesit nu doar lansarea de iniiative proprii specifice i reali-
zarea de conexiuni cu alte programe i aciuni comunitare, ci i cooperarea efectiv din partea statelor membre i
dialogul cu toi partenerii cheie, din categoria structurilor non-guvernamentale, a asociaiilor, a organizaiilor i a
corpurilor profesionale ce activeaz n planul sntii.
Pentru o mai bun nelegere a acestei abordri integrate, caracteristic respectivelor Programe Comunitare,
articolul de fa va prezenta Platforma de aciune a UE n ce privete alimentaia, activitatea fizic i sntatea,
iniiativ a Comisiei Europene din 15 martie 2005 i Cartea verde - Promovarea alimentaiei sntoase i a
activitilor fizice: o dimensiune european a prevenirii supragreutii, obezitii i bolilor cronice, lansat de
aceeai Comisie European la data de 12 decembrie 2005 i reprezentnd primul pas n conceperea, dezvoltarea
i implementarea unei Strategii a UE privind alimentaia i activitatea fizic.
Materialul mai conine scurte prezentri ale raiunii i activitii a trei dintre cele mai importante organis-
me partenere ale Comisiei Europene; acestea sunt: Reeaua HEPA/ HEPA Europa, Reeaua european privind
alimentaia i activitatea fizic i Reeaua european a inimii. Articolul mai face scurte referiri si la implicarea
OMS i colaborarea acestui organism, la politicile i programele de aciune ale EU n domeniul sntii.
Cuvinte cheie: Platforma de aciune a UE n ce privete alimentaia, activitatea fizic i sntatea; Cartea verde-
Promovarea alimentaiei sntoase i a activitilor fizice: o dimensiune european a prevenirii supragreutii,
obezitii i bolilor cronice; Reeaua HEPA/HEPA Europa; Reeaua european privind alimentaia i activitatea
fizic; Reeaua european a inimii.

1. Reeaua HEPA Network i HEPA Europe
(Health-Enhancing Physical Activity)
Problematica pe care Programele de aciune
comunitar n domeniul sntii (PAC DS) i pro-
pun s o acopere i s o managerieze este extrem
de complex, iar n aceast ncercare, n timp, au
fost lansate diverse iniiative i s-a apelat la diveri
parteneri, pentru aspecte mai mult sau mai puin punc-
tuale. Cum ns materialul de fa are un obiectiv
tematic bine circumscris, n continuare vor fi abordate
Primit la redacie: 10 decembrie 2006
Acceptat spre publicare: 20 februarie 2007
Adresa: Serviciul de medicin sportiv Constana,
B-dul Ferdinand 89 A Bl AR 1, ap.5 cod 900717
Constana
E-mail: gdumitru@seanet.ro sau ghdumitru@yahoo.com
doar acele chestiuni care au o anumit legtur cu ac-
tivitatea fizic, n special organizarea activitilor fi-
zice promotoare ale sntii (HEPAHealth-Enhan-
cing Physical Activity)
HEPA (Health-Enhancing Physical Activity), se poate tra-
duce prin activitatea fizic ce mbuntete sntatea, sau, mai
liber, activitatea fizic promotoare de sntate, prin traducere
pierzndu-se, totui, ceva din semnificaia pe care conceptul o
are n limba englez. Este motivul pentru care, n materialul de
fa, vom folosi termenul HEPA, el fiind deja cunoscut i fo-
losit ca atare n toat Europa. De menionat n acest context c
n literatur, i mai ales n cea american, se mai folosete i ter-
menul health-related physical activity (activitatea fizic legat
de sntate, sau activitatea fizic ce are legtur cu sntatea)
i care nu este folosit dect n forma aceasta, deci nu i ca un
ansamblu de iniiale care, dup cum se vede n titlul acestui sub-
capitol, n cazul HEPA a ajuns chiar s fie instituionalizat.
Activitatea fizic practicat (i) cu gndul la bene-
ficiile pe care le are asupra sntii, are o istorie destul

78

de lung n multe ri, dar pn n 1996 existau puine
exemple de strategii de promovare a activitii fi-
zice integrate, pe termen lung, cele mai valoroase
fiind cele din Finlanda i Canada. n aceste condiii,
n 1996, Comisia European a lansat un proiect ad
hoc, intitulat European Network for the Promotion
of HEPA, sau HEPA Network. Coordonator al HEPA
Network a fost nominalizat UKK Institute (Institutul
Urho Kekkonen) (1) din Finlanda, iar ca parteneri au
fost cooptate Confederaia Sporturilor i Comitetul
Olimpic din Olanda i Asociaia Finlandez pentru
Reumatism. Din reea fceau parte 21 de ri.
Scopul general al reelei era de a promova sntatea
i starea de bine a cetenilor Europei, prin dezvolta-
rea de politici HEPA, iar scopurile sale specifice erau
urmtoarele:
a) s ncurajeze i s faciliteze dezvoltarea de po-
litici i programe naionale HEPA;
b) s ntreasc reeaua european a celor ce
dezvolt programe HEPA, la nivel naional;
c) s promoveze schimbul eficient de informaii;
d) s dezvolte politici i bune practici de promo-
vare a formelor de activitate fizic, aplicabile la scar
larg; de exemplu, mersul cu bicicleta i mersul pe
jos, ca mijloace de transport.
La 15 august 2001, Ilkka Vuori, de la Institutul
Urho Kekkonen, managerul HEPA Network, a re-
dactat Raportul final al HEPA Network, n care se
evalueaz rezultatele i eficiena respectivului proiect
i din care rezult urmtoarele idei:
a) n 1996, cnd a fost lansat HEPA Network,
existau programe HEPA doar n 3 ri, dar nicieri nu
exista o politic naional HEPA. n iunie 2001
existau deja politici sau strategii naionale HEPA n
8 ri;
b) datorit activitii HEPA Network, dar i ca
urmare a altor programe i aciuni, se poate spune
c activitatea fizic i-a asigurat locul su pe agenda
sntii publice, n majoritatea rilor membre ale
reelei;
c) pentru a facilita dezvoltarea de politici i pro-
grame naionale HEPA, reprezentani ai reelei au
acordat consultan prin vizite ad hoc n Belgia,
Norvegia, Slovenia i Spania, oferind asisten i
idei;
d) o misiune important i o preocupare constant
a HEPA Network a fost conceperea, redactarea,
publicarea i diseminarea de ghiduri, care s ajute
la dezvoltarea politicilor naionale HEPA n Europa.
Semnalm n acest sens Ghidul pentru promovarea
de programe naionale HEPA (Guidelines for Natio-
nal HEPA Promotion Programmes);
e) ca parte a HEPA Network merit menionat
i Reeaua de informaii Europa n micare (Eu-
Activitatea fizic, viziune i politici
rope on the move. Information network), care con-
stituie un forum european deschis, pentru schim-
bul de informaii i cunotine bazate pe cercetare
i experien. Numrul membrilor a tot crescut din
1996, ajungndu-se la 195 n iunie 2001. Tot n cadrul
acestei componente a HEPA Network, a fost editat
publicaia Newsletter Europe on the move, cu
apariie neperiodic i care era distribuit la un numr
foarte mare (peste 800) de persoane i organizaii in-
teresate;
f) proiectul Mergi pe jos, pentru sntate (Walk
for Health) a reprezentat o alt component a HEPA
Network, avnd drept obiectiv promovarea mersului
pe jos n Europa. Proiectul i-a probat clar eficiena,
dovad c n 1994 existau doar 3 programe de mers
pe jos, n 2 ri (Finlanda i Germania), iar n 2000
existau 22 de programe, n 12 ri.
Tot n cadrul acestui proiect, la nceputul anului
2000 a fost publicat ghidul A merge pe jos n mod
sntos. Ghid pentru practica promovrii sntii
(A Way of Healthy Walking. A Guidebook for Health
Promotion Practice). Ghidul este rezultatul unui pro-
ces lung, la debutul cruia se afl proiectul naional
de mers pe jos iniiat n 1994 de ctre Asociaia
Finlandez de Reumatism. El este o carte on-line
(31), structurat pe trei seciuni:
prima seciune prezint rezultatele Studiului
European privind Fitness-ul (European Fitness Sur-
vey, din 1998) i trece n revist istoricul mersului ca
form de activitate fizic, prezentnd ns i ultimele
inovaii n domeniu. Tot aici sunt amintite i des-
crise pe scurt cteva programe de mers pe jos, deru-
late n Europa; Austria, Anglia, Finlanda, Germania,
Irlanda, Olanda, Suedia.
a doua seciune sintetizeaz cele mai noi i
valabile date, ce argumenteaz n favoarea utilizrii
mersului ca form foarte accesibil i eficient de ac-
tivitate fizic.
a treia seciune ne nva cum s concepem i
s punem n aplicare un program de mers pe jos.
Aadar, din 1996 i pn n 2001, problema HEPA
la nivelul continentului nostru a reprezentat obiec-
tivul i misiunea HEPA Network, care a existat ca
un proiect finanat de UE, prin programul EU DG
SANCO. Din pcate, sprijinul financiar al UE nu a
mai continuat i dup 2001, ceea ce a fcut ca dup
aceast dat s nu mai existe un for european pentru
schimbul regulat de informaii HEPA. Mai mult, nici
la nivel internaional n-a mai existat o platform care
s umple locul pe care-l ocupase HEPA Network, i
s sprijine consecvent i profesionist dezvoltarea de
strategii naionale de promovare a activitii fizice n
Europa.
n aceste circumstane a fost lansat ideea unei
79
Gheorghe Dumitru
noi Reele europene de promovare a activitii fizice
(European Physical Activity Promotion Network),
autointitulat i cunoscut n continuare ca HEPA Eu-
rope. Aceast idee s-a materializat n cadrul unui mi-
ting internaional al experilor n educaie fizic, care
a avut loc la Magglingen (Elveia), n iunie 2004.
n prim faz ideea a fost sprijinit financiar de
Biroul Federal pentru Sport i Biroul Federal pen-
tru Sntate Public din Elveia, iar ntlnirea n care
a fost fondat HEPA Europe, a avut loc la Gerlev
(Danemarca) n mai 2005 (2).
HEPA Europe este un proiect de colaborare care
lucreaz pentru mbuntirea sntii oamenilor
prin activitatea fizic, prin ntrirea i susinerea
eforturilor de cretere a participrii i de mbuntire
a condiiilor pentru un stil de via activ/sntos.
Obiectivele HEPA Europe sunt urmtoarele:
a) s contribuie la dezvoltarea i implementarea
politicilor i strategiilor privind HEPA;
b) s dezvolte, s susin (sprijine) i s disemi-
neze strategiile, programele, abordrile i alte exem-
ple de bun practic HEPA;
c) s sprijine i s faciliteze abordrile multisecto-
riale n ce privete HEPA. Abordarea multisectorial
a HEPA Europe, rezult din faptul c ea reunete
experi din sntate, mediu, educaie, transport, sport,
planificarea teritoriului i altele. De altfel, membri ai
HEPA Europe pot deveni organizaiile i instituiile
de nivel teritorial, naional i internaional (ministere,
agenii, institute de cercetare, ONG-uri) i chiar per-
soane private, la invitaia comitetului de conducere
(3).
HEPA Europe va contribui la dezvoltarea bazei
de date privind efectele benefice ale activitilor fizice
n planul sntii i va evalua eficiena diverselor
abordri, n ce privete promovarea activitii fi-
zice n rndul populaiei. Ea va oferi de asemenea
expertiz tiinific altor parteneri, n scopul de a con-
tribui la dezvoltarea i implementarea de politici i
strategii naionale privind HEPA, n rile Europei.
Aceste obiective i sarcini, HEPA Europe vrea s i
le duc la ndeplinire prin urmtoarele modaliti:
prin organizarea de ntlniri anuale ale mem-
brilor i
prin informaiile i materialele ce vor fi postate
pe site-ul propriu www.euro.who.int/hepa.
De menionat n acest context c membri HEPA
Europe servesc i ca experi ai unor organisme i
proiecte, cum ar fi:
a) OMS (WHO)
b) Conferina ministerial pentru contracara-
rea obezitii, organizat de OMS Europa (WHO Eu-
ropes 2006 Ministerial Conference on Counteracting
Obesity), desfurat n 15-17 noiembrie 2006, Ista-
mbul) (4)
c) Programul pan-european privind sntatea,
mediul i transportul (Pan European Programme on
Transport, Environment and Health) (5)
d) Platforma EU privind alimentaia, activitatea
fizic i sntatea (EU Platform on Diet, Physical Ac-
tivity and Health) (20).
Colaborarea HEPA Europe cu OMS
Din cele menionate mai sus, dar chiar i dup
simpla citire a titlului site-ului su, se nelege c
unul dintre cei mai constani parteneri ai HEPA Eu-
rope este OMS, mai precis spus Oficiul Regional
pentru Europa al OMS. Lucru de neles, de altfel,
innd seama de rolul pe care OMS l acord n ge-
neral activitii fizice, i n prevenirea supragreutii
i obezitii, n special. Este de amintit n acest con-
text Strategia global a OMS privind alimentaia, ac-
tivitatea fizic i sntatea (WHO Global Strategy on
Diet, Physical Activity and Health) (6) (unde, prin-
tre altele, se statueaz c: Dieta i activitatea fizic
influeneaz sntatea att mpreun ct i separat.
Dei efectele dietei i activitii fizice asupra sntii
interacioneaz adesea, ndeosebi n ce privete
obezitatea, exist i alte beneficii ale activitii fizice
n planul sntii, care nu au legtur cu dieta. n
concluzie, activitatea fizic este un mijloc fundamen-
tal de mbuntire a sntii fizice i mentale a in-
dividului.), dar i alte aciuni i iniiative, cum ar fi :
Iniiativa global a OMS privind stilul de via activ
(WHO Global Initiative for Active Living) (7) i Ziua
micrii pentru sntate (Move for Health Day ) (8).
De altfel HEPA Europe mprtete aceleai
concepii cu OMS i n ceea ce privete contextul
n care HEPA poate s-i gseasc locul, n viaa
indivizilor. Astfel, dac n concepiile mai vechi
activitile de tip HEPA puteau fi prestate doar n tim-
pul liber, la locul de munc i ca activiti domes-
tice, OMS pledeaz n mod insistent pentru luarea n
consideraie a activitii fizice, ca modalitate de satis-
facere a necesitaii de transport, dintr-un loc n altul, a
persoanelor. n acest sens, Carta OMS privind trans-
portul, mediul ambiant i sntatea (The WHO Char-
ter on Transport, Environment and Health), adoptat
n 16 iunie 1999 (9), la A 3-a Conferin ministerial
asupra mediului ambiant i sntii, a stabilit
direciile de aciune n ce privete locul activitii
fizice cu rol de transport (transport-related physical
activity), n mbuntirea sntii populaiei. Iar
documentul Mersul pe jos i mersul pe biciclet, ca
mijloace de transport n Europa; Direcii strategice
(Promotion of Transport Walking and Cycling in Eu-
rope; Strategy Directions), redactat de Oja i Vuori
(Oja i Vuori, 2006), membri de vaz ai HEPA Net-
80

work, a oferit o baz valoroas pentru dezvoltri ulte-
rioare, printre care se numr i unele lucri (Martin
,c.,2004).
A doua ntlnire a HEPA Europe a avut loc la 14-
16 iunie 2006, la Tampere (Finlanda) (10), la ea lund
parte 39 de personaliti din 16 ri, iar urmtoarea
ntlnire a fost inut n 16-18 mai 2007, la Graz
Austria (11).
2. Reeaua european privind alimentaia i
activitatea fizic (European Network on Nutri-
tion and Physical Activity)
Este o reea nfiinat de Comisia European n
2003 i care cuprindea experi nominalizai de statele
membre ale UE i de OMS (12). Prima ntlnire
de lucru a membrilor si a avut loc n 30 iunie-1
iulie 2003 (13), iar la 15 septembrie 2003 a aprut
un material privind Mandatul NPA (14), din care
reinem c reeaua a fost iniiat pentru a oferi un
forum de discuii i schimburi de vederi, asupra
alimentaiei i asupra contribuiei activitilor fizice
la mbuntirea i meninerea sntii. Rolul NPA
este acela de a consilia Comisia European n pro-
blemele alimentaiei i ale activitilor fizice, oferind
material pentru planurile anuale de lucru ale PAC
DSP (2003-2008) i urmnd a fi meninut pe n-
treaga durat de aciune a acestui program. La prima
ntlnire a NPA Network, reprezentani ai mai multor
ri ale UE au prezentat materiale foarte interesante
(Armstrong, 2003; Breda, 2003; Gabrijelcic, 2003;
Holund, 2003.
Urmtoarele ntlniri ale acestei reele au avut
loc n 11-12 februarie 2004 (15) i 18 februarie 2005
(16).
3. Platforma de aciune a UE n ce privete
alimentaia, activitatea fizic i sntatea (EU
Platform for Action, Diet, Physical Activity and
Health)
Platforma a fost lansat la 15 martie 2005 i
reprezint de asemenea o iniiativ prin care s-a ncer-
cat accelerarea i mbuntirea eficienei aciunilor
PAC DSP (2003-2008) (17). Iniiativa lansrii ei
aparine Comisiei Europene, scopul su fiind acela
de a oferi un forum comun pentru toi actorii de la
nivel european, interesai n prevenirea i comba-
terea obezitii prin alimentaie i activitate fizic.
Platforma le ofer acestor actori urmtoarele
posibiliti:
a) s-i prezinte planurile lor de mbuntire
a alimentaiei i de mrire a numrului celor care
practic exerciiul fizic
b) s analizeze eficiena acestor planuri i pro-
Activitatea fizic, viziune i politici
grame, pentru a avea o mai bun eviden a exem-
plelor de bun practic.
Dup un an de la infiinare, Platforma avea 37
de organizaii membre, printre care amintim: Euro-
pean Association for the Study of Obesity (EASO),
European Heart Network (EHN), European Non-
Governmental Sports Organization (ENGSO), Inter-
national Obesity Task Force (IOTF), Standing Com-
mittee of European Doctors (CPME) etc. Sunt i alte
organizaii, cum ar fi asociaii de TV, de comer, de
restaurante etc. dar i OMS, ca observator.
De reinut c pentru obiectivele i strategia Plat-
formei, s-a obinut i acordul minitrilor sportului din
UE, acetia lundu-i angajamentul s o susin prin
toate prghiile ce le stau la dispoziie.
Modul de lucru al Platformei
Ca mod de lucru Platforma se ntrunete din 2 n
2 luni n edine plenare, pentru a monitoriza pro-
gresele generale realizate i pentru a discuta diverse
probleme punctuale. Pn n martie 2006, cnd s-a
realizat o analiz complex a evoluiei i realizrilor
Platformei, au avut loc cinci edine plenare.
Tot pentru bunul mers al Platformei s-au creat
urmtoarele grupuri de lucru:
a) un grup de monitorizare al activitii (Moni-
toring Work Package), care s ghideze Platforma n
aciunile de monitorizare i
b) dou grupuri de lucru (Working Groups WG).
Primul WG s-a numit Healthy Lifestyles WG (Grupul
de lucru privind stilurile sntoase de via) i el a
avut sarcina de a identifica i promova urmtoarele
activiti:
mesajele cheie ce trebuie date/lansate, cnd se
urmrete promovarea unui stil sntos de via i
msurile ce trebuie luate, pentru a face din ac-
tivitatea fizic o component constant a vieii de zi
cu zi, a fiecrui individ.
Aceste grupuri de lucru au avut 3 ntlniri n 2005,
fiecare concretizndu-se n rapoarte ce pot fi lectu-
rate, ca de altfel orice document amintit n lucrarea
noastr, pe site-ul Platformei (17). Unul dintre re-
zultatele interesante ale acestui grup, este un material
privind activitatea fizic, elaborat n urma ntlnirii
din noiembrie 2005.
Materialul se refer la trei aspecte:
a) Recomandrile grupului n ce privete activi-
tatea fizic necesar diverselor categorii de populaie,
pentru a se putea spera c se vor atinge unele obiective
de sntate. Aceste recomandri sunt urmtoarele:
n cazul adulilor, pentru prevenirea bolilor
cronice n general, se recomand 30 de minute de
efort de intensitate moderat, preferabil n fiecare
zi a sptmnii, iar pentru prevenirea ngrrii i
meninerea greutii, se recomand 45-60 minute de
81
Gheorghe Dumitru
efort de intensitate moderat pe zi;
n cazul copiilor i tinerilor, se recomand ac-
tivitate fizic de intensitate cel puin moderat, apro-
ximativ o or pe zi, asociat neaprat cu reducerea
timpului sedentar (computer, TV).
b) Dezvoltarea de politici privind activitatea
fizic. Pentru aceasta, guvernele i administraiile lo-
cale au un rol cheie n iniierea, coordonarea i im-
plementarea de politici publice, care s promoveze
activitatea fizic, s mbunteasc mediul i s o-
fere oportuniti de acces la activitatea fizic pentru
ntreaga populaie. Aceste politici publice i iniiative
sunt recunoscute i de Strategia global a OMS pri-
vind alimentaia, activitatea fizic i sntatea (WHO
Global strategy on diet, physical activity and health),
adoptat de Adunarea General a OMS n mai 2004
(6). n rezoluia respectiv, OMS cere imperativ state-
lor membre ndeplinirea urmtoarelor aciuni:
s defineasc obiectivele naionale;
s stabileasc nite termene realiste de ducere la
ndeplinire;
s conceap nite ghiduri naionale privind ac-
tivitatea fizic;
s selecteze un numr de indicatori ai evoluiei
procesului, care s le permit monitorizarea i evalu-
area fidel a eficienei programelor;
s ia msuri de pstrare i promovare a
activitilor fizice tradiionale.
c) Analiza eficienei unor intervenii (msuri), prin
care s-a ncercat s se influeneze, n sensul dorit,
atitudinea indivizilor fa de activitatea fizic i s
creasc semnificativ procentul celor care trec la un
stil activ de via. S-a luat n discuie o sintez (18)
fcut de Agenia de dezvoltare n domeniul sntii
(Health Development Agency) din UK, sintez bazat
ns pe studii realizate doar pe persoane de ras alb
i cu un anumit grad de educaie.
Sinteza concluzioneaz c eficiena interveniilor
depinde i de agentul de intervenie (de vector), care
poate fi medicul sau centrele de activiti fizice (de
fitness) puse la dispoziie de comunitate.
Atunci cnd vectorul (agentul de intervenie) este
medicul eficiena interveniilor are urmtorul impact:
sfatul individual dat de acesta este eficient pe
termen scurt, dar nu crete semnificativ activitatea
fizic realizat de individ dincolo de 3 luni;
cnd sfatul medicului este nsoit i de dis-
tribuirea unui material scris, efectul asupra activitii
fizice prestate de pacient este tot moderat (6-12
sptmni);
cnd medicul l ndrum efectiv pe individ ctre
un centru de fitness, modificarea n ce privete ac-
tivitatea fizic prestat de pacient este mai durabil,
innd peste 8 luni.
Atunci cnd vectorul este reprezentat de centrele
comunitare de activiti fizice, materialul reine c
acest aspect s-a studiat mai mult n SUA, ceea ce face
s nu se tie dac respectivele concluzii sunt valabile
i pentru UK i Europa. n cazul SUA s-a dovedit c
acest tip de intervenie este eficient, n sensul creterii
volumului de activitate fizic pe care cei abordai o
presteaz, i c efectul acesta se menine pe termen
mediu i chiar pe termen lung.
Tot la acest punct a fost scos n eviden faptul
c din ce n ce mai multe dovezi, relev eficiena
deosebit a msurilor luate n ntreprinderi. De e-
xemplu:
introducerea interdiciei de a comunica prin
e-mail, pentru o perioad de timp mcar (s zicem
2 ore) din ziua de lucru; n acest fel salariaii vor fi
stimulai s mearg pe jos pn la colegii lor, n loc
s scrie un e-mail;
plasarea de afie lng lift, prin care i se
reamintete salariatului c este mult mai sntos s
mearg pe scri;
renunarea la autobuzele puse la dispoziie de
companie pentru transport i ncurajarea salariailor
de a folosi bicicleta pentru a ajunge la serviciu;
asigurarea unor produse alimentare dietetice/
sntoase, n cantine;
consilierea pentru sntate asigurat de com-
panie; pentru a nu se invoca lipsa de timp, se merge
pn acolo nct aceast consiliere s poat avea loc
chiar n timpul de lucru pe care trebuie s-l presteze
salariatul.
Al doilea WG se intitula Informing Consum-
mer Behaviour i se ocupa exclusiv de problemele
informrii consumatorului, deci nu avea nici o
legtur cu activitatea fizic.
Ambele grupuri de lucru i-au ncetat activitatea
n 2005, iar n 2006 au fost nlocuite de alte trei gru-
puri de lucru denumite Work Packages (WP) pe care
le prezentm n continuare:
Antrenarea aptitudinilor favorabile vieii (Life-
skills training WP)
innd cont de obiectivele i de coninutul
aciunilor sale, titulatura n limba romn a aces-
tui WP a fost formulat pe baza urmtoarelor cu-
vinte cheie: inducerea i consolidarea/antrenarea
abilitilor (obiceiurilor/comportamentelor) favora-
bile vieii/sntii. Acest WP a organizat un work-
shop n februarie 2006, iar raportul redactat n urma
acestui workshop (19) accentueaz asupra faptului c
Nu este suficient doar s-i informm i s-i educm
pe copii n sensul unor comportamente sntoase.
Esenial este s le oferim acel cadru, acel mediu
nconjurtor, acea ambian, care s-i fac s aleag
cu uurin acele activiti i/sau alimente care sunt
sntoase. De exemplu, s existe trasee sigure i de
82

calitate, pe care elevii s poat merge la coal pe jos
sau cu bicicleta, s existe terenuri de joac atractive
i uor accesibile, s existe variante sntoase de
alimente n butic-urile de la coal etc. Se scoate
de asemenea n eviden rolul colii, al prinilor
i al mediei, n educarea favorabil micrii pentru
sntate i a unei alimentaii sntoase.
n cadrul workshop-ului prof Fergus LOWE, de
la University of Wales, Bangor a prezentat materi-
alul: Intervenii/msuri ce mbuntesc obiceiurile
alimentare i activitatea fizic la copii, scon-
du-se n eviden utilitatea instrumentelor de evaluare
a activitii fizice prestat n mod curent de copii.
Este vorba de pedometre, de accelerometre i, atunci
cnd acestea sunt inaccesibile, chiar de autoevalurile
copiilor, sau de evalurile prinilor.
Sntatea la locul de munc (Health in the Work-
place WP)
Comunicarea comercial (Commercial Commu-
nication WP)
Obiectivele i coninutul acestor WP nu ne-am
propus s le prezentm datorit legaturii lor sczute
cu activitatea fizic.
Baza de date a platformei
Aa cum i-a propus, Platforma a realizat i o baz
de date on-line, privind aciunile iniiate i derulate de
membrii si, n 2004 i 2005. Pn n ianuarie 2006,
membrii Platformei au introdus n aceast baz de
date 316 aciuni. Acestea sunt considerate Aciuni de
referin, de pornire (Baseline Actions), iar viitoarele
aciuni i dezvoltri vor fi raportate le ele (20).
4. Cartea verde - Promovarea dietelor
sntoase i a activitilor fizice: o dimensi-
une european a prevenirii supragreutii,
obezitii i bolilor cronice (The Green Paper
Promoting Healthy Diets and Physical Acti-
vity: a European Dimension for the Prevention
of Overweight, Obesity and Chronic Diseases)
Acest document (21) a fost lansat de Comisia
European la 8.12.2005. El este o modalitate de con-
sultare public i reprezint prima faz n dezvoltarea
unei Strategii europene privind alimentaia i ac-
tivitatea fizic. Alte faze/componente ale Strategiei
ar fi:
ntlnirile Platformei;
ntlnirile NPA ;
Conferina Ministerial pentru contracararea
obezitii organizat de OMS Europa (WHO Europes
2006 Ministerial Conference on Counteracting Obe-
sity) intre 15 i 17 noiembrie 2006, la Istambul.
Pe 11 septembrie 2006 a fost publicat Raportul
privind contribuiile la aceasta Carte Verde, redac-
tat de Institutul Naional de Sntate Public i Mediu
Activitatea fizic, viziune i politici
din Olanda. Raportul sintetizeaz rspunsurile i pro-
punerile fcute de cei 274 repondeni (instituii i per-
soane private), inclusiv n ce privete mesajele care
trebuie transmise precum i metodele i mijloacele de
ncurajare a practicrii activitilor fizice.
5. Reeaua european a inimii (European Heart
Network)
Reeaua european a inumii (EHN) (22) este o
alian a fundaiilor inimii i a altor organizaii negu-
vernamentale din Europa, cu 31 organizaii membre
din 26 de ri, avnd sediul la Bruxelles, printre care i
din fostele ri socialiste: Bosnia-Heregovina, Esto-
nia, Georgia, Ungaria, Lituania, Slovenia, Slovacia.
Reeaua european a inimii joac un rol de lider n
prevenirea i reducerea bolilor cardiovasculare, inclu-
siv prin activitatea fizic. Ea lucreaz cu grupuri de
experi, printre care i grupul de experi n activitate
fizic, condus de prof. Ilka Vuori, de la Urho Kekko-
nen Institute (UKK Institute), Tampere, Finlanda.
Spre deosebire de ce se ntmpl la noi n ar,
unde tot ce ine de cardiologie nu se intersecteaz
n nici un fel cu activitatea fizic, aceast reea
european a inimii are o preocupare special pentru
utilizarea activitii fizice, ca mijloc eficient de preve-
nire i tratare a bolilor cardiovasculare i a obezitii.
n acest sens, EHN a publicat mai multe materiale de
referin, cum ar fi:
a) Activitatea fizic i prevenirea bolilor cardio-
vasculare n UE Physical Activity and Cardiovas-
cular Disease Prevention in the Europe Union (1999)
(23);
b) Copiii i tinerii importana activitii fizice
Children and Young People the Importance of
Physical Activity (2001) (24);
c) Stilul de via i riscul bolilor cardiace la copii
i adolesceni Lifestyle and Risk of Heart Di-
sease among Children and Adolescents (2005) (25).
Aceast ultim lucrare, ce poate fi obinut n form
tiprit, la cerere, conine printre altele i o sintez
tiinific exhaustiv a instrumentelor utilizate pentru
a influena stilul de via al copiilor i adolescenilor,
n scopul reducerii riscului bolilor cardiovasculare,
cnd vor ajunge aduli.
Pe lng aceste materiale de sine stttoare, EHN
mai elaboreaz i public on-line, rapoarte anuale i
revista Probleme ale inimii (Heart Matters), n fie-
care numr activitatea fizic i problemele legate de
aceasta bucurndu-se de toat atenia i de o prezen-
tare/tratare efectiv foarte specializat, profesional;
ceea ce ar fi de neconceput n cazul unor publicaii
ale unei societi romneti de cardiologie.
Ca partener al Comisiei Europene n implementa-
rea PAC DSP (2003-2008) EHN a rspuns i a derulat
83
Gheorghe Dumitru
proiectul Copiii, obezitatea i bolile cronice asociate
evitabile (Children, Obesity and Associated Avoida-
ble Chronic Diseases) (26). n abordarea respectiv,
EHN pornete de la ideea c modificrile rapide
n ce privete numrul copiilor obezi, n condiiile
unei populaii relativ stabile numeric, ne arat c
factorii genetici nu reprezint principala cauz, ci
mai curnd factorii ambientali sunt principalii fac-
tori ce favorizeaz obezitatea. Ca urmare trebuie s
acceptm urmtoarele dou observaii:
c tratamentul obezitii nu va avea succes dac
ne vom ocupa doar de copil;
c prevenirea obezitii reclam o abordare mai
larg a politicii de sntate public.
Obiectivul proiectului, care dureaz 32 de luni, nu
are, din pcate, dect cel mult indirect, legtur cu ac-
tivitatea fizic. Aceasta deoarece proiectul i propune
s lupte mpotriva epidemiei obezitii, prin msuri
care s limiteze vinderea ctre copii a alimentelor bo-
gate n grsimi, zahr i sare. In prima faz se va face
o evaluare privind amploarea i natura vnzrilor de
alimente ctre copii, n 20 de ri, iar n urmtoarea
faz, pe baza concluziilor rezultate din prima, se va
concepe un ghid de aciuni i msuri, ce trebuie adop-
tate/luate, pentru a contracara efectul vnzrilor de
alimente de pn acum i, eventual, pentru a schimba
n sensul dorit structura acestor vnzri.
6. Organizaia Mondial a Sntii i activi-
tatea fizic n Europa
Pe lng cele prezentate n subcapitolul despre
HEPA Network i HEPA Europe, OMS mai are nc
un proiect mare i durabil, n care printre altele se
face referire i la msuri de ncurajare a practicrii
activitilor fizice. Este vorba de proiectul intitu-
lat Reeaua europeana a colilor ce promoveaz
sntatea (European Network of Health Promotion
Schools ENHPS).
ENHPS (27) este un program strategic al OMS,
pentru regiunea european. Este finanat de Consi-
liul Europei, Comisia European i Biroul Regional
pentru Europa al OMS. ENHPS, care reprezint un
proiect inovativ constnd n combinarea educaiei cu
promovarea sntii, s-a nfiinat n 1992, cu 7 ri
participante, iar n noiembrie 2005 avea 44 de ri
membre. El urmrete s se adopte un stil sntos de
via, de ctre toat populaia colar, prin dezvolta-
rea n mediul colar a unei ambiane care s conduc
la promovarea sntii.
Cea mai recent aciune a ENHPS a fost Al 4-
lea workshop privind practica evalurii, n problema
colilor ce promoveaz sntatea concepte, indica-
tori i dovezi, care a avut loc n 17-20 noiembrie
2005. ENHPS public o revist on-line intitulat
Noutile/tirile reelei (Network News), care n
2005 a ajuns la al 9-lea numr. n aceast publicaie
reprezentanii rilor membre prezint exemple de
programe de promovare a sntii n coli, programe
n cadrul crora activitatea fizic este utilizat ca fac-
tor de aciune, alturi de ali factori.
Unul dintre materialele cele mai interesante elabo-
rate de ENHPS este cel intitulat Promovarea sntii
n colile secundare din Europa. Ghid practic (Pro-
moting Health in Second Level Schools in Europe: A
Practical Guide) (28). El a fost conceput pentru a-i
ajuta pe managerii colari s dezvolte, s planifice, s
implementeze i s evalueze programele de promovare
a sntii n colile secundare. Strict vorbind, acest
ghid este o adaptare, pentru ENHPS, a unui material
conceput de programul Europa contra cancerului
(Europe Against Cancer). n ce privete prevenia
cancerului, Comitetul superior de experi n cancer al
UE (The European Union High-level Committee of
Cancer Experts) a conceput aa numitul Codul euro-
pean mpotriva cancerului (European Code Against
Cancer), care const ntr-o serie de mesaje preven-
tive sintetice i valide din punct de vedere tiinific.
Printre cele 10 mesaje ale Codului este urmtorul
sfat: Evit s devii supraponderal, crete cantitatea
de activitate fizic pe care o prestezi i limiteaz apor-
tul de alimente grase.
Ghidul mai menioneaz faptul c pentru a deveni
o coal ce promoveaz sntatea, unitatea colar
respectiv trebuie s-i formeze o echip responsabil
cu acest proiect, echip n care, n principiu, pe lng
director, medicul colii, lucrtorul social, profesorul
de biologie i asistenta medical, trebuie s intre i
profesorul de educaie fizic.
In sfrit, n ce privete cursurile de educaie pen-
tru sntate, pe care o astfel de coal trebuie s le
ofere elevilor, sunt menionate 10 teme, identificate
ca absolut necesare. Iar printre aceste 10 teme, ben-
eficiile activitii fizice i criteriile pe care trebuie
s le ndeplineasc aceast activitate fizic, se afl pe
poziia a 7-a.
Dar Organizaia Mondial a Sntii are i alte
iniiative n planul promovrii sntii prin activi-
tatea fizic; numai simplu niruirea tuturor acestor
iniiative i realizri ar ocupa ns un spaiu mult
prea mare, ceea ce ne face s renunm la o asemenea
tentativ. De aceea vom meniona aici numai dou
evenimente desfurate n anul 2006.
Astfel, n perioada 10-11 martie 2006, OMS
a gzduit primul Forum internaional pri-
vind determinanii socioeconomici ai sntii
adolescenilor, organizat mpreun cu HBSC (Eu-
ropean Forum on the Socioeconomic Determinants
84

of Adolescent Health), primul dintr-o serie de fo-
rumuri ce urmeaz a fi organizate pe aceast tem.
Tematica Forumului s-a concentrat pe promovarea
obiceiurilor alimentare sntoase i a activitii fizice
la aceast categorie de populaie, innd seama de
creterea alarmant a obezitii n rndul copiilor i
adolescenilor Europei (29). Lucrrile Forumului s-au
bazat pe dovezile studiului HBSC.
Forumul a fost urmat, pe 11 i 12 martie 2006,
de Consultaia tehnic OMS privind rolul politi-
cilor colare n prevenirea obezitii copiilor (WHO
Technical Consultation on the Role of School Poli-
cies in Preventing Child Obesity), n care s-a discutat
despre politicile curente ce au un impact real asupra
alimentaiei copiilor i despre oportunitile oferite
copiilor de a face micare (30).
Abordrile i rezultatele din cadrul Forumului
i al Consultaiei tehnice au contribuit la pregtirea
Conferinei ministeriale europene pentru contracara-
rea obezitii care s-a desfurat ntre 15 i 17 noi-
embrie 2006, la Istambul (4). La aceast conferin
a fost adoptat o Cart european a contracarrii
obezitii, care va constitui un ghid pentru ntrirea
aciunilor i msurilor mpotriva obezitii, n re-
giunea european.
Dup cum se vede, chiar i din aceast scurt
trecere n revist, problema activitii fizice ca de-
terminant i promotor al sntii, se afl n centrul
viziunilor i politicilor privind sntatea populaiei
continentului nostru. Cum tema este foarte actual, n
fiecare lun aproape apar noi i noi documente, sau se
organizeaz diverse ntruniri ale oamenilor de tiin,
sau ale factorilor de decizie, minitri etc. Ca urmare,
cel ce vrea s fie n permanen la curent cu ce se
ntmpl pe acest trm, nu are dect s navigheze cu
regularitate pe site-urile amintite aici, precum i pe
altele neamintite, sau care urmeaz s apar. In acest
sens, primul site care ar trebui s fie explorat, este
tocmai cel al Conferinei Ministeriale de la Istambul
(http://www.euro.who.int/obesity/conference2006).
Bibliografie
Armstrong D. Diet and physical activity in UK. (http://
ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/nutri-
tion/ev_20030630_en.htm vizitat n noiembrie 2006)
Breda J. Nutrition and physical activity (Portugal). (http://
ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/nutri-
tion/documents/ev_20030630_co09_en.pdf vizitat n
noiembrie 2006)
Dumitru G. Romanian National Program for Active Health
Promotion through Organized Physical and Recreation-
al Activities. CDDS Sprint Regional Seminar in Sport
for All and Health, Raubichi- Belarus, 1-4 Oct. 1995
Activitatea fizic, viziune i politici
(Council of Europe )
Gabrijelcic Blenkus M. Diet, physical activity and health
in Slovenia: a multisectorial approach. http://ec.europa.
eu/health/ph_determinants/life_style/nutrition/docu-
ments/ev_20030630_co07_en.pdf vizitat n noiembrie
2006)
Holund U. Danish national action plan against obesity.
(http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/
nutrition/documents/ev_20030630_co08_en.pdf vizitat
n noiembrie 2006)
Martin B W, Martin-Diener E, Balandraux-Olivet M et al.
Transport related health impacts costs and benefits
with a particular focus on children. Transnational pro-
ject and workshop series of Austria, France, Malta,
Sweden, Switzerland and Netherlands. Topic report
physical activity. Contribution to the UNECE-WHO
Pan-European Programme for Transport, Health and
Environment THE PEP. Swis Federal Offices of Sports
and Public Health, Magglingen and Bern, 2004. http://
www.hepa.ch/gf/hepa/thepep (vizitat in oct 2006)
Oja P, Vuori I. Promotion of transport walking and cycling
in Europe :Strategy directions. http://www.ukkinstitu-
utti.fi/upload/4zoqdmpz.pdf - vizitat n noiembrie
2006)
Reddy S. Diet and physical activity in UK (http://ec.europa.
eu/health/ph_determinants/life_style/nutrition/docu-
ments/ev_20030630_co06_en.pdf vizitat n noiembrie
2006)
Site-uri vizitate
1.Urho Kekkonen Institute ( http://www.ukkinstituutti.fi/
en/institute vizitat in noiembrie 2006)
2.First annual meeting of HEPA Europe, Gerlev, Denmark,
26-27 May 2005. Organized by the Gerlev Sports
Academy, Denmark (http://www.euro.who.int/hepa/
meetings/20050615_11 vizitat n noiembrie 2006)
3.HEPA member institutions and contact person per country
(http://www.euro.who.int/hepa/meetings/20050809_1
vizitat n noiembrie 2006)
4.The WHO European Ministerial Conference on Counter-
acting Obesity. Istanbul, Turkey, 15-17 November 2006
(http://www.euro.who.int/obesity/conference2006 viz-
itat n noiembrie 2006)
5.The pan-European programme on transport, health
and environment (THE PEP) (http://www.euro.who.
int/transport/policy/20021009_1 vizitat n noiembrie
2006)
6.WHO Global strategy on diet, physical activity and
health. World Health Organization, Geneva, May
2004 http://www.who.int/dietphysicalactivity/strat-
egy /eb11344/strategy_english_web.pgf (vizitat sept.
2006)
7.The WHO global initiative on active living. (www.who.
int/entity/moveforhealth/publications/mfh_gialwho-
rev2.pdf vizitat n noiembrie 2006)
8.Move for health (http://www.who.int/moveforhealth/en/
vizitat n noiembrie 2006)
9.Charter on transport, environment and health. 16 June
1999 ww.euro.who.int/document/peh-ehp/charter_
transporte.pd vizitat n noiembrie 2006)
10.Second annual meeting of HEPA Europe, Tampere, Fin-
85
Gheorghe Dumitru
land, 14-16 June 2006 (http://www.euro.who.int/hepa/
meetings/20050907_1 vizitat n noiembrie 2006)
11.Third annual meeting of HEPA Europe, Graz, Austria,
16-18 May 2007 (http://www.euro.who.int/hepa/mee-
tings/20060712_1 vizitat n noiembrie 2006)
12.Nutrition and Physical Activity(NPA) Network mem-
bers (http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_
style/nutrition/documents/ev_20030630_rd01_en.pdf
vizitat n noiembrie 2006)
13.Nutrition and Physical Activity (NPA) network first
meeting. Luxembourg, 30 June - 1 July 2003 (http://
ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/nutri-
tion/ev_20030630_en.htm vizitat n noiembrie 2006)
14.Nutrition and Physical Activity (NPA) network.
Mandate. Luxembourg 15 September 2003. (http://
ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/nutri-
tion/documents/ev_20030630_rd02_en.pdf vizitat n
noiembrie 2006)
15.Nutrition and Physical Activity (NPA) network se-
cond meeting. 11 12 February 2004 (http://ec.europa.
eu/health/ph_determinants/life_style/nutrition/docu-
ments/ev_20040211_mi_en.pdf vizitat n noiembrie
2006
16.Nutrition and Physical Activity Network third meeting.
Brussels, 18 February 2005 (http://ec.europa.eu/health/
ph_determinants/life_style/nutrition/ev_20050218_
en.htm vizitat n noiembrie 2006)
17.Diet, Physical Activity and Health - EU Platform for
Action (http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/
life_style/nutrition/events_nutrition_en.htm#1 vizitat
n octombrie 2006)
18.Saving Lives: Our Healthier Nation (http://www.archive.
official-documents.co.uk/document/cm43/4386/4386.
htm vizitat n noiembrie 2006)
19.Summary report of the Meeting of the Life Skills
Workshop Brussels, 17 February 2006 (http://ec.europa.
eu/health/ph_determinants/life_style/nutrition/docu-
ments/ev_20060217_sum_en.pdf vizitat n noiembrie
2006)
20.EU Platform on Diet, Physical Activity and Health,
Synopsis: Baseline actions 2004/2005 (second update
29 march 2006) (http://ec.europa.eu/health/ph_deter-
minants/life_style/nutrition/platform/docs/synopsis_
86
baselines.pdf vizitat in noiembrie 2006)
21.Green Paper Promoting healthy diets and physical ac-
tivity: a European dimension for the prevention of over-
weight, obesity and chronic diseases. (http://ec.europa.
eu/health/ph_determinants/life_style/nutrition/docu-
ments/nutrition_gp_en.pdf vizitat n noiembrie 2006)
22.European Heart Network ( http://www.ehnheart.org/
content/default.asp?level0=1450 vizitat n noiembrie
2006)
23.European Heart Network. Physical Activity and Cardio-
vascular Disease Prevention in the European Union. 31.
12. 1999 (http://www.ehnheart.org/content/ItemPub-
lication.asp?docid=4523&level0=1455&level1=1611
vizitat n noiembrie 2006)
24.European Heart Network. Children and Young People-
the Importance of Physical Activity. 31. 12. 2001(http://
www.ehnheart.org/content/ItemPublication.asp?doci
d=4522&level0=1455&level1=1611 vizitat n noiem-
brie 2006)
25.European Heart Network. Lifestyle and risk of heart
disease among children and adolescents. A review.
Brussels, June 2005
26.Children, obesity and associated avoidable chronic di-
seases (http://ec.europa.eu/health/ph_projects/2003/ac-
tion3/action3_2003_04_en.htm vizitat n noiembrie
2006)
27.European Network of Health Promoting Schools (http://
www.euro.who.int/ENHPS vizitat n noiembrie 2006)
28.European Network of Health Promoting Schools. Pro-
moting Health in Second Level Schools in Europe: A
Practical Guide (www.euro.who.int/document/e75013.
pdf vizitat n noiembrie 2006)
29.WHO/HBSC International Forum on the Socioeconom-
ic Determinants of Adolescent Health . 10 11 March
2006 (http://www.salute.toscana.it/promozione/hbsc/
hbsc.shtml vizitat n noiembrie 2006)
30.WHO Technical Consultation on the role of school poli-
cies in preventing child obesity . 11 12 March 2006
(http://www.salute.toscana.it/promozione/hbsc/techni-
cal_consultation.shtml vizitat n noiembrie 2006)
31.A way of Healthy Walking (A guidebook for health pro-
motion practice) (http://www.reumaliitto.fi/walking-
guide/ vizitat n noiembrie 2006)
 Activitatea fizic, viziune i politici

Physical activity as a health promoting factor in the European

Union: community vision and politics (II)
Abstract
Achieving the overall aim and the general objectives of the Community Action Programmes for Public Health
is possible if activities such as networks, co-ordinated responses, sharing of experience, training and dissemination
of information and knowledge will be inter-linked and mutually reinforcing. Such an integrated approach requires
not only the launching of specific own initiatives and creation of links with other Community programmes and
actions, but also an effective co-operation of the member states and dialogue with all key partners, such as non-
governmental structures, associations, organisations and bodies in the health field.
For a better understanding of this integrated approach this paper will present The EU Platform for Action,
Diet, Physical Activity and Health, a European Commission initiative from March 15, 2005, and The Green Paper
Promoting Healthy Diets and Physical Activity: a European Dimension for the Prevention of Overweight, Obe-
sity and Chronic Diseases, launched by the same EU Commission on December 12, 2005, and representing the
first phase in developing an EU Strategy for Diet and Physical Activity.
The paper will also offer short presentations of the rationals and activities of three of the most important EU
Commission partners in the field of public health: Health-Enhancing Physical Activity (HEPA) Network/HEPA
Europe, European Network on Nutrition and Physical Activity and European Heart Network. In addition, a brief
description of the World Health Organisation (WHO) involvement and collaboration in the EU health policies and
action programmes is provided.
Keywords: The EU Platform for Action, Diet, Physical Activity and Health; The Green Paper Promoting
Healthy Diets and Physical Activity: an European Dimension for the Prevention of Overweight, Obesity and
Chronic Diseases; Health-Enhancing Physical Activity (HEPA) Network/HEPA Europe; European Network on
Nutrition and Physical Activity; European Heart Network.

87
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 8892

Leziuni nervoase i articulare la nivelul umrului n sport

Anne-Marie Chindri1, Dan Drago Crciun2, Violeta Leuca3

1
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca
2
Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
3
Doctorand Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Rezumat
Leziunile umrului reprezint o proporie semnificativ a traumatismelor sportive. Majoritatea specialitilor
atrag atenia asupra interdependenei dintre traumatismele sportive ale prilor moi, articulaiilor, oaselor i
nervilor i caracteristicile fiecrei discipline sportive. Sporturile de contact cauzeaz majoritatea leziunilor ner-
voase periferice, dei acestea au fost raportate la nivelul umrului n aproape orice sport. Micrile repetitive
determin adaptri cronice ale aparatului capsuloligamentar al articulaiei glenohumerale. Tratamentul trebuie
adaptat condiiilor de biomecanic i flexibilitate ale fiecrui sportiv. Obiectivul este rectigarea unui nivel nalt
al funciei articulare (acuratee, rapiditate, rezisten).
Cuvinte cheie: leziuni sportive de nerv periferic, sporturi de contact, plexopatii brahiale, instabilitate
glenohumeral.

Consideraii generale junctiv i formeaz nervii. Majoritatea nervilor peri-

Din punct de vedere topografic, fibrele nervoase
(axonii neuronilor) se mpart n fibre nervoase cen-
trale i fibre nervoase periferice. Din punct de vedere
structural se deosebesc fibrele nervoase mielinice i
fibrele nervoase amielinice.
Aceeai fibr nervoas poate avea diferite aspecte
de-a lungul traiectului su. S lum, de exemplu, a-
xonul motoneuronului din coarnele anterioare medu-
lare: segmentul su iniial este situat n substana
cenuie i este lipsit de orice nveli (fibr nervoas
amielinic i fr teac Schwann); n cursul traversrii
substanei albe este nconjurat de o teac de mielin
format de oligodendrocite (fibr nervoas mielinic,
fr teac Schwann); n traiectul prin nervul periferic
teaca de mielin este format de celulele Schwann
(fibr nervoas mielinic, cu teac Schwann); n
poriunea terminal i pierde teaca de mielin (fibr
nervoas amielinic, cu teac Schwann); iar cnd se
arborizeaz pentru a lua contact cu celula muscular
striat scheletal, redevine o fibr amielinic fr
teac Schwann.
n sistemul nervos periferic fibrele nervoase se
grupeaz n fascicule nervoase unite prin esut con-
Primit la redacie: 1 martie 2007
Acceptat spre publicare: 10 aprilie 2007
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu
Haieganu Cluj-Napoca, str. Emil Isac, nr. 13
E-mail: annemarie_chindris@yahoo.com
ferici conin un amestec de fibre nervoase mielinice
i amielinice. Dup funcia lor, nervii periferici sunt
clasificai ca motori, senzitivi i micti.
Un nerv periferic poate conine mii de axoni nvelii
ntr-o teac de esut conjunctiv. Aspectul macroscopic
al unui nerv periferic normal arat mnunchiuri de
fascicule alb-lucioase, solidarizate prin esut con-
junctiv. Un nerv lezat are adesea un aspect cenuiu,
ntrerupt datorit pierderii mielinei.
Pe seciune transversal ntr-un nerv periferic
se observ o proporie a esutului conjunctiv ntre
25 85 %. Procentul de esut conjunctiv este mai
mare n punctele n care nervii periferici traverseaz
articulaiile sau unde acetia sunt compui predomi-
nant din fascicule nervoase mici. Elementele con-
junctive sunt responsabile de tensiunea de ntindere
din fasciculele nervoase.
esutul conjunctiv este organizat n trei comparti-
mente distincte din punct de vedere morfofuncional.
Teaca extern conjunctiv, epinervul, este groas,
format din esut conjunctiv dens; leag fasciculele
nervoase pentru a forma nervul periferic ca organ. El
i confer acestuia aspectul de coard i consistena
specific. Din epinerv se desprind septe conjunc-
tive prin care ptrund vasele sanguine. Acestea se
ataeaz de perinerv, esut conjunctiv specializat care
nconjoar grupuri de axoni n fascicule de diferite
mrimi (fascicule nervoase secundare). Perinervul
este continuu cu membrana pia arahnoidian (la
nivelul jonciunii i rdcinilor lor) i i confer ner-

88

vului rezisten la ntindere i elasticitate. Este for-
mat din mai multe straturi concentrice de celule apla-
tizate, separate prin straturi de colagen. Perinervul
este o structur specializat care asigur un transport
activ al materialelor prin celulele sale de la i spre
fasciculele nervoase. El acioneaz astfel ca o barier
semipermeabil snge nerv, similar barierei snge
creier. Endonervul este stratul intern al esutului
conjunctiv, care nconjoar fiecare fibr nervoas
i care se continu cu esutul conjunctiv din peri-
nerv i epinerv. Endonervul formeaz compartimen-
tul ce conine fiecare axon i celulele sale Schwann
nconjurtoare, fibre de colagen, fibroblaste, capilare
i cteva mastocite (Raica .c., 2004).
Degenerescena fibrelor nervoase, etiologie i
tablou clinic
Neuronul, unitatea morfo-funcional a esutului
nervos, reacioneaz ca un ntreg. Viabilitatea fibrelor
nervoase presupune o continuitate nealterat fa de
propriul pericarion. Orice alterare a acestei continuiti
determin un proces de degenerare, urmat de tenta-
tiva de reparare morfologic i funcional. Afectarea
neuronal presupune afectarea tuturor celulelor int,
proces denumit degenerare transneuronal.
Reacia axonal implic trei tipuri de modificri, n
raport cu localizarea: locale (caracteristice strict locu-
lui de agresiune), la nivelul segmentului distal (unde
realizeaz degenerescena wallerian anterograd)
i la nivelul segmentului proximal (unde realizeaz
degenerescena retrograd).
Modificrile din segmentul proximal sunt difer-
ite de cele din segmentul distal, deoarece segmentul
proximal pstreaz legtura cu centrul trofic, pericari-
onul, unde se asigur procesele sintetice n vederea
regenerrii.
n cazul unei leziuni limitate la axon, corpul ce-
lular este n msur s regenereze segmentul peri-
feric, datorit transportului axonal lent. Un trauma-
tism, care provoac secionarea unei fibre nervoase,
poate s antreneze fie degenerarea neuronului cruia
i aparine fibra (degenerescena wallerian indirect
sau retrograd), fie degenerarea numai a poriunii
fibrei situate n aval de seciune (degenerescena
wallerian direct sau anterograd).
O disrupie n funcia unui nerv periferic se traduce
printr-o gam de simptome i semne care, de obicei,
identific locaia i, n acelai timp, natura condiiei
patologice.
Un tip comun de neuropatie, aa denumita neuropa-
tie de captur, este cauzat de compresiunea asupra
unui nerv intact, ceea ce i altereaz conductibilitatea.
Compresia este cauzat de anumite afeciuni care
produc leziuni ce ocup spaiul. Acestea determin
presiune sau iritaie mecanic asupra nervului din
Leziuni nervoase i articulare la nivelul umrului
partea unor structuri anatomice situate n vecintate.
Fenomenul apare mai frecvent atunci cnd nervul
trece printr-un canal fibro-osos i este relativ fixat,
dar poate surveni, de asemenea, i ca o consecin
a unei coliziuni puternice a unei structuri anatomice
osoase sau musculare. O afectare proximal a unui
nerv se poate complica cu o neuropatie periferic de
captur sau poate precipita simptomele aferente unei
leziuni periferice.
Lezarea tecii de mielin se traduce printr-o con-
ductibilitate nervoas ntrziat, care poate fi msurat
prin metode electrodiagnostice senzitive. Aranja-
mentul nervului periferic n fascicule este important
n mod special n neuropatiile de presiune, acestea
avnd o tendin de afectare fascicular. Un anumit
fascicul poate fi lezat, n timp ce unul adiacent poate
scpa complet de efectele unei presiuni localizate.
Durerea este caracteristica clinic cea mai comun
a unei neuropatii de captur; poate apare la nivelul
sediului leziunii sau poate fi distribuit de-a lungul
nervului periferic implicat. Durerea poate fi nsoit
de parestezii sub forma senzaiilor de amoreal sau
furnicturi i de slbiciunea muchilor inervai dis-
tal de sediul lezional. Managementul conservator i
tratamentul agresiv al oricrei afeciuni bazale trebuie
instituite prompt. Decompresia chirurgical este uor
de efectuat de obicei i trebuie fcut nainte de
apariia unei leziuni nervoase ireversibile.
Un studiu pe o perioad de 15 ani (1981-1996),
efectuat la Institutul Naional de Medicin Sportiv
Bucureti, a artat c din totalul traumatismelor spor-
tive, proporia la nivelul membrelor superioare este
de 21% (Untea, 2002).
Majoritatea specialitilor atrag atenia asupra
interdependenei dintre numrul i tipul traumatis-
melor sportive (ale prilor moi: tegument, esut
adipos, muchi; ale articulaiilor; ale oaselor i ale
nervilor) i caracteristicile fiecrei discipline spor-
tive. n studiul citat de Untea (2002) frecvena trau-
matismelor sportive este maxim la fotbal, handbal
i rugby (10.211.4%) i minim la haltere, caiac i
patinaj (1.51.9%). n ceea ce privete predominana
patologiei membrului superior (neuropatii, artrite i
artroze la nivelul articulaiei scapulo-humerale, tendi-
nite, miozite, entorse, sinovite, entezite) se constat
valori crescute la : volei, tenis de cmp, rugby, polo
pe ap, clrie, atletism (arunctori de suli i disc).
Leziunile umrului reprezint o proporie
semnificativ a traumatismelor din medicina sportiv
(820%). nelegerea funcional a dinamicii
ntreptrunse a forelor biomecanice din jurul cen-
turii scapulare permite o apropiere terapeutic mai
structurat. Micrile umrului reprezint rezultanta
unui complex dinamic de articulaii osoase, liga-
mente i muchi. Stabilizatori statici i dinamici per-
89
A-M Chindri et al.
mit umrului cea mai larg gam de micri dintre
toate articulaiile corpului i poziioneaz mna i co-
tul n spaiu. Centura umrului cuprinde: 1) elemente
osoase de structur (humerus, clavicula, scapula);
2) articulaii (glenohumeral, acromioclavicular,
sternoclavicular, scapulotoracic); 3) stabilizatori
statici (labrum, capsul, ligamente) i 4) muchi sau
stabilizatori dinamici (rotator, deltoid, scapulari)
(Terry i Chopp, 2000).
Umrul unui sportiv poate prezenta leziuni neuro-
logice la nivelul nervilor axilar, suprascapular, mus-
culocutanat, toracic lung i accesor spinal. Leziunile
nervoase legate de umr se prezint ca i sindroame
clinice distincte, dei semnele i simptomele pot s
fie subtile. Antrenorul i medicul echipei trebuie s
recunoasc aceste leziuni n vederea unei evaluri
adecvate i a unor tratamente i reabilitri prompte,
care s maximizaze ansa sportivului de a-i relua ct
mai curnd activitatea sportiv. Sporturile de contact,
cum ar fi fotbalul i wrestlingul, cauzeaz majoritatea
traumatismelor nervoase, dei leziuni nervoase peri-
ferice ale umrului au fost raportate n aproape orice
sport, incluznd bowlingul, golful, sritura cu coarda.
Leziunile nervoase pot apare dup un traumatism
puternic sau ca rezultat al unui stres cronic, repetitiv.
Cel mai adesea, pacienii acuz durere i slbiciune
muscular, urmate n timp de atrofia grupurilor mus-
culare afectate.
Severitatea crete de la neurapraxie, la axonotmez
spre neurotmez. Din fericire, majoritatea leziunilor
nervilor periferici din traumatimele sportive ale
umrului sunt leziuni de gradul nti, sau neurapraxice,
constnd dintr-o blocare a conductibilitii (cu axonii
i tecile neurale intacte). Prognoza pentru o recuperare
complet la aceti pacieni este excelent. Leziunile
nervoase de gradul doi, sau axonotmezice, de obicei
survin n urma unor traume mai severe i se traduc
prin lezare axonal cu degenerare distal, fr ntre-
ruperea tecilor conjunctive. Axonul care regenereaz
este ghidat napoi ctre plcile neuromusculare de
ctre tecile conjunctive intacte. Recuperarea la aceti
pacieni necesit un timp mai ndelungat, n funcie
de lungimea nervului, dar prognosticul final este bun.
Leziunile de gradul doi ale nervilor scuri din jurul
umrului, cum ar fi nervii axilar i suprascapular, se
vindec mai repede dect cele ale nervilor mai lungi
ai antebraului, cum ar fi nervii radial i ulnar (distana
mai scurt de la sediul leziunii la muchiul inervat).
Neurotmeza, sau disrupia nervoas complet, atrage
un prognostic slab din punct de vedere al regenerrii,
dar din fericire este rar n competiia atletic. Aceast
leziune de gradul trei apare cel mai frecvent n trau-
matisme cu impact puternic, fracturi i leziuni pe-
netrante (Duralde, 2000).
Traciunile sau presiunile nervului suprascapular
pot determina durere cu localizare vag n regiunea
posterioar a umrului, senzaie de iritare n regiunea
fosei suprascapulare. Micrile repetate de adducie
ncruciat a braului, cum ar fi micri de prindere
sau de aruncare (baseball) pot determina traumatis-
mul nervului. Nervul axilar este rareori ntlnit
ntr-un sindrom de captur; ns ramura sa auxiliar
(care traverseaz spaiul cvadrilateral i nconjoar
humerusul inervnd apoi muchiul deltoid) poate fi
afectat n dislocaiile umrului sau n fracturile capu-
lui humeral. Totui, atrofia dureroas a deltoidului
poate apare fr traum asociat, legat mai probabil
de captura nervului n spaiul cvadrilateral (Namerow
.c., 1977).
Plexopatiile brahiale, n care fore de traciune sau
compresive ntrerup conducerea nervoas senzitiv i
motorie, sunt cele mai comune leziuni nervoase peri-
ferice n sport. Sporturile de contact, cum ar fi fotbalul,
hocheiul, wrestlingul, pot produce frecvent acest tip
de leziuni. Natura competitiv a spotivilor i filozofia
joac cu durere sunt cauze ale subraportrii aces-
tor leziuni. Afectarea plexului brahial este produs de
ctre mai multe mecanisme, dintre care mai frecvent
este flexia lateral a coloanei cervicale i coborrea
concomitent a umrului de partea contralateral.
Prin aceasta, crete distana ntre coloana cervical
i umr, producnd traciune asupra plexului brahi-
al. Un impact n regiunea subclavicular poate leza
nervii subdiaceni, prin mecanism compresiv. Locali-
zarea anatomic mai superficial a trunchiului nervos
superior l face mai vulnerabil la fore compresive i
de traciune.
Simptomele unei plexopatii brahiale includ senzaii
tranzitorii de arsur, nepturi i/sau slbiciune
muscular. Frecvent sportivii nici nu raporteaz
aceste episoade, ceea ce predispune plexul brahial
unor traumatisme recurente, care afecteaz fora i
propriorecepia la nivelul umrului. La subiecii cu
episoade repetate de plexopatii brahiale de gradul 1
a fost evideniat o tendin de scdere a forei mus-
culare. Detecia micrii pasive a fost semnificativ
diferit n deplasarea din poziia neutr n rotaia
extern. Clinicienii trebuie s fie ateni la istoricul
atletului, pentru c deficitele de for muscular pot
s nu apar dect dup 72 de ore iar determinrile
electromiografice pot s devin semnificative pn la
2 sptmni dup o plexopatie de grad 1 (Swanik .c.,
1996).
Un impact violent al extremitii superioare, cu
capul i gtul n flexie lateral i rotaie, poate de-
termina aplicarea unei fore puternice asupra plexului
brahial, cu o afectare multiradicular la nivelul C5, 6
i 7 i plexopatie proximal, n regiunea superioar i
mijlocie a trunchiului. n general, leziunile traumatice
sunt mai puin grave, traducndu-se prin senzaii de
90

arsur sau nepturi, funciile senzoriale i motorii
ncepnd s se autorestablileasc imediat. Astfel,
devine important ca antrenorul s fie avizat asupra
posibilitii apariiei unei leziuni severe (Winters i
Hortz, 2000; Maher .c., 2000).
Micri repetitive de aruncare determin adaptri
cronice ale aparatului capsuloligamentar al articulaiei
glenohumerale. Umrul unui sportiv care efectueaz
la acest nivel micri de aruncare este supus, conform
teoriei microinstabilitii (Jobe .c., 1989), la ntinderi
repetitive ale structurilor antero-inferioare capsuloli-
gamentare implicate n rotaia extern i abducie. A-
tenuarea impus de structurile stabilizatoare anterioare
determin o translaie excesiv a capului humeral i
contribuie la mpingerea secundar a tendoanelor cen-
turii rotatorii n spaiul subacromial sau la mpingerea
intern rezultat din hiperangulare. Teoretic, ntinde-
rea structurilor antero-inferioare capsuloligamentare
se traduce printr-o laxitate articular glenohumeral
anterioar crescut, cu o descretere concomitent a
rigiditii articulare anterioare. Creterea dramatic a
ariei de micare n rotaia extern observat la nivelul
umrului arunctorilor n jocul de baseball reprezint
dovada unei ntinderi antero-inferioare capsulare.
Studii anterioare ale laxitii i rigiditii articulaiei
glenohumerale au demonstrat o simetrie la sportivii
care practic sporturi care nu implic astfel de micri
de aruncare. Scanrile computer tomografice au
evideniat o deplasare anterioar a centrului de rotaie
humeral la juctorii de baseball cu instabilitate
anterioar. Conform altor autori (Burkhart .c., 2003),
umrul sportivilor care efectueaz micri de aruncare
dezvolt o contractur capsular posteroinferioar,
evideniat de deficitul rotaiei interne glenohumerale.
Contractura capsular posterioar este determinat de
cicatrici reactive datorate forelor cronice de tensiune
implicate n fazele de decelerare ale micrii. Artro-
scopic se observ o capsul ngroat i fibrozat la
nivel posteroinferior, modificare acompaniat de de
o pierdere a razei micrii de rotaie (Crawford i Sa-
uers, 2006; Jobe .c., 1989; Burkhart .c., 2003).
Instabilitatea multidirecional reprezint o
subluxaie sau dislocaie glenohumeral simptomatic
care se manifest n mai mult de o direcie : anterioar,
inferioar sau posterioar. Pacientul este adeseori
un sportiv, gimnatii, nnottorii i halterofilii fiind
predispui n mod particular. nainte de iniierea trata-
mentului este important identificarea tipului de in-
stabilitate (unidirecional versus multidirecional).
ns n cazul sportivilor separarea n categorii clare
este mai dificil, acetia fiind supui unor microtrau-
matisme repetitive zilnice, peste care se pot supra-
pune leziuni superimpuse.
Leziuni nervoase i articulare la nivelul umrului
Recomandri terapeutice
Instabilitatea glenohumeral recurent anterioar
poate deveni incapacitant, mai ales n fazele tardive
cnd mecanismele compensatorii devin incompe-
tente. Pentru evitarea tratamentului chirurgical este
necesar un diagnostic precis i precoce care poate
apela la computer tomograf sau rezonan magnetic
nuclear.
Tratamentul trebuie adaptat condiiilor de
biomecanic i flexibilitate ale fiecrui sportiv.
Obiectivul este rectigarea capacitii de micare,
deoarece progresia prea rapid poate determina insta-
bilitate recurent, mai ales n cazul pacienilor cu un
anumit grad de laxitate ligamentar pre-existent. De
exemplu, recuperarea umrului n cazul arunctorilor
progreseaz mai rapid, mai ales n ceea ce privete
rotaia extern. Rentoarcerea la sporturile de contact
este restricionat n general 9 12 luni (Cordasco,
2000).
Rectigarea unui nivel nalt al funciei articu-
lare (acuratee, rapiditate, rezisten) dup o dislo-
care traumatic cu instabilitate ulterioar este mai
puin probabil dect dup un numr limitat de
subluxaii, care rspund mai bine la terapia de fa-
cilitare neuromuscular proprioceptiv. Prezena unei
hiperlaxiti generalizate poate limita ns orice re-
zultat promitor (Satterwhite, 2000).
Bibliografie
Burkhart SS, Morgan CD, Kibler WB. The disabled throw-
ing shoulder: spectrum of pathology Part I:, patho-
anatomy and biomechanics. Arthroscopy 2003 Apr;
19(4):404-420
Cordasco FA. Understanding Multidirectional Instability
of the Shoulder J Athl. Train. 2000; 35(3):278-285
Crawford SD, Sauers EL. Glenohumeral Joint Laxity and
Stiffness in the Functional Throwing Position of High
School Baseball Pitchers J Athl Train. 2006; 41(1): 52-
59
Duralde XA. Neurologic Injuries in the Athletes Shoulder.
J Athl Train. 2000; 35(3): 316-328.
Jobe FW, Kvitne RS, Giangarra CE. Shoulder pain in the
overhand or throwing athlete: the relationship of ante-
rior instability and rotator cuff impingement Orthop
Rev. 1989; 18:963-975.
Maher D, Treolo D, Pitcock C. Traumatic Shoulder Inju-
ry In An Intercollegiate Football Player J Athl Train.
2000; 35(2): S-26
Namerow NS, Campion DS, Bluestone R, Cracchiolo. A
3rd Peripheral nerve entrapments. West J Med. 1977
Oct; 127(4): 299-313.
Raica M, Mederle O, Cruntu ID, Pintea A, Chindris
AM. Histologie Teoretic i Practic.. Ed. Brumar,
Timioara 2004, 1:13-101
Satterwhite YE. Evaluation and Management of Recur-
rent Anterior Shoulder Instability. J Athl Train. 2000;
91
A-M Chindri et al.

35(3):273-277 sajul n sport. n Drgan (sub red.). Medicin Sportiv.

Swanik CB, Henry TJ, Lephart SM. Chronic Brachial
Plexopathies and Upper Extremity Proprioception and
Strength. J Athl Train. 1996; 31(2):119-124
Terry GC, Chopp TM. Functional Anatomy of the Shoul-
der. J Athl Train. 2000; 35(3): 248-255.
Untea G. Traumatologie sportiv. Ecomiotomografia. Ma-
Ed. Medical, Bucureti 2002, 15: 247-267
Winters E, Hortz B. Brachial Plexus Injury: Prevalence
By Position Classification Among Football Athletes. In
Two Division III Athletic Conferences. J Athl Train.
2000; 35(2): S-26

Athletic nerve and joint injuries of the shoulder

Abstract
Shoulder injuries represent a significant proportion of athletic injuries. Most specialists have evidenced the
interdependence between athletic injuries of the soft parts, joints, bones and nerves and the characteristics of every
sport discipline. Contact sports contribute to most peripheral nerve injuries, although shoulder injuries have been
reported in almost every sport. Repetitive overhead throwing results in chronic adaptations to the capsuloligamen-
tous restraints of the glenohumeral joint. Treatment must be adapted to the specific conditions of the biomechanics
and flexibility of every athlete with the objective of regaining a high level of joint function (acuracy, fastness,
resistance).
Keywords: athletic peripheral nerve injuries, contact sports, brachial plexopathies, glenohumeral instability.

92
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 9397

Particularitile psiho-fiziologice ale individului, stresul i efortul

fizic

Iuliana Boro-Balint1 , Simona Tache2

1
Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
2
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Rezumat
Activitatea fizic contribuie la meninerea sntii individului sub raport bio-psiho-social, prin efectele
funcionale, psihologice i profilactice. Eficiena micrii asupra organismului poate fi apreciat pe baza indicelui
de activitate fizic, calculat din produsul intensitate, durat i frecven i pe baza consumului caloric din efort, n
funcie de aceeai parametrii. In societatea contemporan intervin o serie de factori cu impact asupra formei fizice:
automatizarea i poluarea care contribuie la scderea capacitii de efort, precum i alimentaia neraional care
duce la obezitate i sedentarism. ntreinerea formei fizice prin micare antreneaz mecanisme de protecie fa de
distres, pentru meninerea formei fizice i psihice a individului.
Pe baza unui chestionar complex de personalitate, elaborat de Tyrer se pot distinge apte tipuri de personaliti,
cu risc variabil pentru stresul fizic i psihic: alfa (ambiios); beta (placid); gama (plin de griji); delta (lipsit de
griji); epsilon (suspicios); zeta (dependent); eta (formalist). Abordarea stresului n activitatea sportiv impune
coroborarea datelor obinute n laborator i pe teren, munca n echip de specialiti pentru abordarea tiinific
a problematicii de prevenire i tratare a stresului la toate nivelele: subcelular, celular, tisular, de organ, sistem i
organism i sub raport biochimic, molecular, endocrinometabolic, sistemic, neuromuscular i psihoemoional.
Cuvinte cheie: sntate, stres, personalitate, efort, activitate fizic

Efectul sanogenetic al activitii fizice Necesitatea micrii pentru individ

Beneficiile activitii fizice asupra sntii or- Studiile epidemiologice longitudinale i transver-
ganismului au fost discutate n mod sistematic pen- sale au evideniat pe larg caracteristicile benefice ale
tru prima dat n 1988 la Toronto, la Conferina activitii fizice asupra sntii individului. Eficiena
Internaional privind efortul, fitnessul i sntatea programului de micare asupra organismului poate fi
(xxx, 1989). Treptat i alte organisme internaionale apreciat pe baza indicelui de activitate fizic (IAF)
au subliniat importana activitii fizice asupra i pe baza consumului caloric din efort (CCE). n ge-
sntii umane (Organizaia Mondial a Sntii; neral, efectele sanogenetice ale activitii fizice sunt
Federaia Internaional de Medicin Sportiv; Con- determinate de mai muli factori: durata efortului (20-
siliul Europei etc.). 30 min.), frecvena (zilnic sau aproape zilnic), inten-
Sntatea este considerat ca o stare de bine sub sitatea optim i antrenarea unui numr ct mai mare
raport fizic, social i psihologic al individului. Sportul de grupe musculare din organism (Dumitru, 1997).
are n primul rnd rolul de promovare a sntii i a) Indicele de activitate fizic (IAF)
strii de bine prin micare i n al doilea rnd, rolul de Se apreciaz pe baza a trei parametrii: intensitate
integrare social (Dumitru, 1997). (I) cu 5 itemi, durat (D) cu 4 itemi i frecven
Micarea exercit numeroase efecte funcionale, (F) cu 5 itemi i se calculeaz nmulind punctajele
psihologice i profilactice asupra individului (Tabe- fiecrei parametru (IAF= I x D x F), pe baza crora
lele I i II) n funcie de scorul obinut se stabilete categoria de
condiie fizic i practic capacitatea aerob de efort,
care este considerat rezonabil i acceptat pen-
tru punctajul de 40-60. Un punctaj inferior impune
Primit la redacie: 20 aprilie 2007 mbuntirea IAF, care se poate realiza prin creterea
Acceptat spre publicare: 26 mai 2007 I i F efortului.
Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, b) Consumul caloric de efort (CCE)
Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Se exprim n calorii consumate n funcie de
str. Pandurilor nr.7 cei trei parametri ai efortului: intensitatea, durata,
E-mail: bbalintiuliana@yahoo.com; biuliana@personal.ro frecvena.

93
I. Boro-Balint & S. Tache

Tabelul I
Efectele funcionale i profilactice ale activitii fizice
Sistemul/funcia Efecte funcionale Efecte profilactice fa de:
Sistemul cardiovascular - Crete debitul cardiac i volumul sanguin - ateroscleroz
- Crete fluiditatea sngelui - cardiopatie ischemic
- Crete viteza de circulaie - hipertensiune arterial
Sistemul pulmonar - Crete ventilaia pulmonar - boli pulmonare
Sistemul muscular - Crete fora, rezistena, lucrul mecanic - sarcopenie
Sistemul osos - ntrete mineralizarea oaselor - fracturi; osteoporoz
Sistemul glucidic - Crete consumul de glucide n muchi - diabet
Metabolismul lipidic - Scad depozitele adipoase - ateroscleroz
- Crete consumul muscular de lipide
Sistemul imunitar - Crete imunitatea - infecii
Sistemul digestiv - Crete tranzitul intestinal - constipaie cronic
- cancer de colon

Sistemul nervos - mbuntete activitatea somatomotorie: - fracturi prin cdere;

micarea; echilibrul static i dinamic dezechilibru motor
- boli psihomotrice
(Fross i Keteyian 1998, Derevenco 1998)

Tabelul II
Efectele psihologice i profilactice ale activitii fizice
Funciile Efectele psihologice Efecte profilactice fat de:
Cognitive - mbuntirea ateniei, voinei
percepiei, reprezentrilor kineste-
zice
Volitive - mbuntirea micrilor,
operaiilor, aciunilor, deprinderilor,
deciziilor.
Creterea performanelor
Comportamentale - mbuntirea autocontrolului, depresie; anxietate
eficienei profesionale, comporta-
mentului profesional i familial
(Bban 1998, Derevenco 1998)

- Intensitatea. Baremul minim de consum n efort Micarea i stresul

s-a stabilit la 7,5 cal/min. Numrul de calorii consu-
Forma fizic este definit ca starea subiectiv
mate n raport cu intensitatea efortului depinde de
de bine sau ca dezvoltarea masei musculare prin
disciplina sportiv, greutatea sportivului, temperatura
exerciiu; este acceptat de mass-media doar pentru
ambiental, echipamentul sportiv, viteza de deplasare
sportivi (dei lipsa esutului gras i face s par chiar
(mers i alergare).
slabi pe unii dintre acetia).
- Durata. Consumul caloric minim, n raport cu
Importana formei fizice
durata efortului prestat n cursul unei sptmni,
a) n societatea contemporan intervin o serie de
s-a estimat la 2000 cal, valoare corelat cu scderea
factori cu impact asupra formei fizice:
semnificativ a riscului mbolnvirilor de inim.
automatizarea determin scderea efortului fizic
- Frecvena optim a efortului cu efecte benefice
i duce la sedentarism;
este de minim 3 ori/sptmn, pentru a realiza con-
poluarea contribuie la scderea capacitii de
sumul caloric minim. Frecvena sczut, asociat cu
efort fizic;
creterea factorilor I i D, pentru a realiza baremul de
alimentaia neraional (hiperalimentaia) duce
2000 cal/sptmn, poate duce la dureri cauzate de
la obezitate: subiecii supraponderali fiind predispui
suprasolicitri i accidente (Dumitru, 1997).
la boli cardiovasculare.
94
 Particularitile individului, stresul i efortul fizic

Tabelul III
Caracteristicile personalitii umane i stresul fizic i mental
Tipul de Caracteristici nclinaii Riscul pentru Tipul de
personali- stres exerciii
tate recomandate
Ambiios- activ, energic, hotrt, muncitor, fumat riscul pentru stres alergare, tenis
alfa foarte contiincios, plin de suc- fizic este foarte ridicat; la perete, not,
ces, logoreic, agresiv n limbaj i brbaii prezint risc pen- ciclism, baschet,
fapte, dornic de a atinge permanent tru afeciuni cardiace mers
un nou scop i a dobndi un nou
succes, nu are timp pentru micare
extraprofesional fizic
Placid-beta lene, linitit, stabil, legum de supraalimen- riscul pentru stres fizic exerciii asoci-
canapea, modest, retras, plicticos taie, gurmand este foarte redus; ate cu activiti
sau plcut, ospitalier, sociabil i obez; prefer practice, mersul
generos, urte micarea fizic, este activitile fizice pe jos sau cu
sedentar convins automatizate, bicicleta
pescuitul
Plin de griji- grijuliu, anxios, nencreztor, ngri- riscul pentru stres mental mers, alergat,
gama jorat, ncordat, panicard, planificat n este foarte ridicat i not, grdinrit
activiti, evit responsabilitile pentru stres fizic este
Obs. Patologic tipul anxios (gama foarte redus; nencreztor
x 3). c activitile fizice l
vor ajuta n rezolvarea
problemelor mentale
Lipsit de instabil profesional, dornic de schim- alcool, uneori riscul pentru stres fizic efort epuizant,
griji-delta bare pe plan profesional i sentimen- devine violent n este redus not, alergare,
tal, se implic activ n senzaii tari urma consumului alpinism
(curse auto, box), lipsit de griji, im-
pulsiv, copilros, are multe hobbyuri
neobinuite care implic micare
Obs. Extremele timpului delta sunt
antisociale.
Suspicios- solitar, nencreztor n cei din antura- riscurile pentru stres fizic crosul
epsilon jul profesional i familial, prefer i mental sunt moderate
compania copiilor unde se simte
n siguran, suport greu criticile,
devotat ca prieten, sufer de pe urma
stresului mental, prefer singurtatea
sau un anturaj redus, zvelt i sub-
ponderal, cumptat n consumul
alimentelor (cantitativ i calitativ) i
al buturilor
Obs. Extensia tipului epsilon este
schizoid.
Dependent- gregar (triete viaa de grup), dornic dornic de riscul pentru stres mental sporturi n grup
zeta de a fi n centrul ateniei, disimulat, distracii este moderat (jogging, tenis
nehotrt, nesigur, sensibil la mediu, dublu sau la
sufer de pe urma stresului mental, perete)
nu suport singurtatea
Obs. Este un tip de grani n caz mai
complex.
Formalist- formalist, metodic, pedant, organizat colecionar de riscul pentru stres fizic alergare, hand-
eta pe zilele sptmnii, contiincios, timbre, monede este bal, not, pla-
planificat, nu-i plac schimbrile i moderat i pentru stres nificate pe zilele
modernismul mental este redus sptmnii
Obs. Poate deveni un tip obsesiv.

95
I. Boro-Balint & S. Tache

b) Necesitatea ntreinerii formei fizice prin Caracteristicile stresului la sportivi

micare, antreneaz:
a) coexistena activrii fizice prin efort, a funciilor
mecanisme de protejare pentru stresul prezent,
sistemice, organice (cardiovasculare, pulmonare, e-
contra stresului nociv distresului i a stresului vii-
nergetico-metabolice, endocrine, neuromusculare) cu
torului;
activarea neuro-emoional;
mecanisme favorabile i pentru forma psihic
b) activarea neuro-emoional i sistemic (ex. ta-
(ex. alergarea; sporturi ca: notul, turismul, ciclismul,
hicardia) care se manifest i n perioada anticipativ
tenisul, baschetul cu efecte benefice);
de prestart, prin intervenia unor mecanisme nervos
mecanisme dependente de fitness (condiia
centrale, cu component reflex condiionat;
fizic )
c) reaciile stimulative mai pronunate n situaie
Personalitile cu risc pentru stresul fizic de competiie sportiv i de motivaie pozitiv, dect
n eforturile necompetiionale (ex. antrenament) sau
Personalitile se definesc pe baza unui chestio-
la sportivi amatori;
nar complex de personalitate propus de Tyrer (2006).
d) caracterul i amploarea rspunsurilor la stresul
Chestionarul Tyrer conine 15 itemi, ce constau
sportiv ce depind n mare msur de trsturile indi-
n ntrebri cu 7 rspunsuri posibile (de la a la g).
viduale i de starea psihologic de moment; sub ra-
ntrebrile au urmtoarele formulri:
port psihologic sportivii se caracterizeaz n general
1 . Te grbeti i te pregteti s traversezi o strad
prin optimism i extraversie; sportivii de performan
aglomerat dintr-un ora mare. Ce faci?
aparin mai frecvent tipului A de comportament i
2. i se ofer o butur alcoolic la o petrecere
stilului de asumare a riscurilor, n comparaie cu ne-
unde majoritatea celor prezeni i sunt necunoscui.
sportivii;
Ce faci?
e) reaciile la stres, care depind mult de disciplina
3. Ai de ales ntre mai multe slujbe toate avnd
practicat, existnd diferene ntre situaia din spor-
salarii similare. Care dintre considerentele urmtoare
turile individuale i cele de echip;
i se par importante n aceast alegere?
f) efortul sportiv efectundu-se n general strict
4. Atepi la un rnd i nu exist nici o perspectiv
voluntar i motivat pozitiv, stresul mbrac mai curnd
ca rndul s se pun n micare curnd. Ce faci?
forma eustresului tonifiant, fr a se exclude impactul
5. De-abia i s-a spus c ai ctigat premiul cel
posibil cu cunotine adesea negative ale distresului,
mare la loterie. Reacia ta imediat este s:
n cazul eforturilor excesive sau neraional progra-
6. Tocmai ai luat parte la un interviu pentru o slujb
mate (Bban 1998, Derevenco, 1998).
nou i i s-a spus c nu ai avut succes. Ce faci?
7. Tocmai te-ai certat cu un prieten i nu v mai Concluzii
vorbii. Ce faci?
1. Abordarea stresului n activitatea sportiv im-
8. Ii plnuieti concediul? Ce faci?
pune pe de o parte coroborarea datelor obinute n
9. Un membru apropiat de familie nu a ajuns
cercetarea de laborator i a celor obinute pe teren, n
acas la ora obinuit. Ce faci?
competiiile sportive i pe de alt parte, coroborarea
10. Eti pe cale s-i cumperi nite haine noi. Ce
cu munca n echip a medicilor, psihologilor i an-
alegi?
trenorilor n acest scop, pentru abordarea tiinific,
11. Tocmai ai fost anunat c un prieten apropiat a
de prevenire i tratare a problematicii stresului.
fost rnit ntr-un accident. Care este reacia ta?
2. O serie de direcii actuale, referitoare la stres i
12. Tocmai i s-a fcut cunotin cu un necu-
activitatea sportiv, vizeaz urmtoarele aspecte:
noscut cu care vei colabora strns n viitor. Ce fel de
a) fundamentarea conceptului integrativ psi-
persoan ai vrea s fie?
hofiziologic asupra stresului, care aduce argumente
13. Eti la slujb i i s-a ivit o problem neobinuit.
n favoarea teoriei lui Selye;
Ce faci?
b) investigarea mecanismelor neuroumorale im-
14. Aproape ai terminat treaba pe care o aveai de
plicate n efortul fizic: axul hipotalamo-hipofizo-cor-
fcut pentru ziua respectiv i ai o durere de cap. Ce
ticosuprarenal, sistemul simpatoadrenal i sistemul
faci?
opioidantialgic;
15. Asculi pe cineva care are nevoie de timp ca s
c) monitorizarea sistemelor solicitate: cardiovas-
dea explicaii. Ce faci?
cular, respirator, neuromuscular i a metabolismelor;
n funcie de scorului realizat, autorul distinge
d) abordarea i aprofundarea rspunsului organis-
apte tipuri de personaliti cu risc variabil pen-
mului la stres sub raport biochimic ca stres oxidativ
tru stres: ambiios (alfa), placid (beta), plin de griji
i din punct de vedere al geneticii ca stres molecular
(gama), lipsit de griji (delta), suspicios (epsilon), de-
i celular muscular;
pendent (zeta), formalist (eta) (Tabelul III).
e) descrierea distresului specific activitii spor-

96
 Particularitile individului, stresul i efortul fizic

tive n urma supraantrenamentului; Bibliografie

f) investigarea stres-sindromului specific spor-
tivelor tinere triada simptomatic a tinerelor atlete;
g) identificarea factorilor exogeni ambientali cu
potenial stresogenetic i elaborarea unor programe
de prevenire a stresului;
h) prevenirea stresului competiional i a celui
legat de insuccesele postcompetiionale;
i) tratamentul distresului printr-un program com-
plex: terapie individual sau de grup, metode cogni-
tiv-comportamentale i medicaie;
j) programe riguroase bine controlate de antrena-
ment i refacere, echipamente i baze sportive ct mai
performante,
k) combaterea dopajului clasic, accidental i ge-
netic, cu respectarea codului etic;
l) combaterea stereotipurilor legate de stres la
sportivi i a automedicaiei. (Weineck 1995, Bban
1998, Derevenco 1998)
Bban A. Stres i personalitate. Cluj-Napoca, Ed. Presa
Universitar Clujean 1998, 22-23; 25-70
Derevenco P. Elemente de fiziologie ale efortului sportiv.
Ed. Argonaut, Cluj-Napoca 1998, 64-71; 81-89; 100-
117.
Dumitru G. Sntate prin sport pe nelesul fiecreia. Ed.
Federaia Romn Sportul Pentru Toi. Bucureti 1997,
13-16; 58-68.
Foss ML, Keteyian SJ. Foxs Physiological Basis for E-
xercise and Sport. Sixth Ed. WCB, Mc Graw-Hill Co,
1998.
Tyrer P. Cum rezistm la stres. Ed. Antet XX Press 2006,
37-41; 47-52; 52-68; 131-136.
Weineck J. Biologia sportului. Vol. II. Factori care pot
influena potenialul de performana sportiv. Ed.
CCPS, Bucureti 1995, 275-278.
xxx, The Internaional Conferences on Exercise, Fitness
and Health. Toronto, May 29-June 3 1988, Can.J., Sport
Sci. Suppl. 2, 1989

Psychological and physiological particularities of human stress

and physical effort
Abstract
From the biological, psychological and social point of view, physical activity contributes to maintaining the
health of the individual through functional, psychological and prophylactic effects. The efficacy of physical exer-
cises on the organism can be evaluated using a physical activity index. This index is obtained using the formula:
Intensity x Duration x Frequency and is also based on burnt calories. In contemporary society a series of factors
interferes with the impact on physical fitness. Autoimmunization and pollution contributes to decreasing effort
capacity: bad food habits lead to obesity and a sedentary life. Physical activity strengthens the protection mecha-
nisms and maintains the person fit psychologically and physically.
Using a complex personality test, proposed by Tyrer (2006), seven personality types can be distinguished:
alpha (ambitious); beta (placid); gamma (troubled); delta (untroubled); epsilon (suspicious), zeta (dependant);
eta (formal). Evaluating the stress level during sports activity requires the correlation of laboratory and field data,
specialists team work and all these combined for the scientific approach of the prevention and treatment of stress
at all levels: sub cellular, cellular, tissue, organic, form biochemical, molecular, metabolically; neuromuscular and
from the emotional point of view.
Key words: health; stress; personality; effort; physical activity

97
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 98103

Posibiliti de evaluare a activitilor de educaie fizic i sport

pentru facultile cu profil nesportiv

Traian Bocu, Iustin Lupu, Cornelia Monea, Mihai Kiss

Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Valorificare parial Grant CNCSIS 2006-2008 cod 1407

Rezumat
Se pornete de la premiza alctuirii unui sistem de evaluare al activitilor de educaie fizic i sport desfurate
pe parcursul unui an, pentru studenii din anii I i II. Acest sistem ar urma s ndeplineasc anumite cerine ne-
cesare stimulrii ntregii activiti specifice practicate de ctre studeni pe parcursul anului universitar. n aceast
etap a proiectului ne-am propus elaborarea unui model privind sistemul de evaluare, care ar putea avea o influen
stimulatoare asupra paletei de activiti universitare oferite de catedra de educaie fizic. Studiul este preconizat a
fi realizat pe baza unor oferte de activiti evaluate n puncte incluse n grile de evaluare, pe tipuri de activiti, n
funcie de categoria de studeni crora li se adreseaz. Sistemul se bazeaz pe posibilitatea obinerii unui maxim de
100 de puncte, corespunztor notei 10, de ctre fiecare student. Noutatea ar fi c activitile prin care se acumuleaz
aceste 100 de puncte devin accesibile oricrui student, indiferent de nivelul condiiei fizice individuale i strii
sale de sntate.
Cuvinte cheie: condiie fizic, evaluare, educaie fizic, studeni

Consideraii generale (condiia fizic individual) (Bocu .c., 2002b);

b) aplicarea unui program curricular deschis i
Evaluarea final la educaie fizic i sport la alte
liber, efectuat n limitele programei sub coordonarea,
faculti dect cele de educaie fizic, la anii I i II,
ndrumarea i controlul cadrului didactic;
reprezint nc o problem neadaptat particularitilor
c) promovarea tratrii individualizate a studenilor,
individuale ale studenilor. n cadrul unor studii an-
n raport cu motivaia i opiunea acestora pentru
terioare, colectivul nostru s-a preocupat de identifi-
practicarea educaiei fizice pe ramuri de sport (Iones-
carea, pe baza unor examinri medicale prealabile, a
cu, 2000);
categoriei de efort n care se poate ncadra i evalua
fiecare student pe parcursul anului universitar (Bocu Metode de realizare a activitilor propuse
.c., 2002a). Astfel, n completarea acestor studii de- pentru evaluare
vine necesar elaborarea unui sistem de apreciere
a) organizarea activitilor curriculare oferite prin
pentru ntreagul sistem de activiti prestate pe par-
intermediul programelor cadru n sistemul de lucrri
cursul anului (activiti curriculare i extracurriculare
practice (LP) liniar;
de educaie fizic i sport obinuite i cele cu efort
b) organizarea unor activiti n sistem tutorial
sczut, tiinifice-teoretice, alternative la efort). Sis-
(xxx, 2000), caracterizat printr-o form gratuit de
temul preconizat, de apreciere al studenilor din anii
prestare a unor activiti practice, n special a celor
I i II se afl n corelaie direct cu programele cadru
rezultate din extinderea ofertei (arte mariale, tu-
ale catedrei care vizeaz urmtoarele obiective:
rism, schi, tir etc.), de ctre studenii din anii mari sau
a) diversificarea activitii de educaie fizic i
absolveni, cunosctori ai acestor activiti practice,
sport n raport cu opiunile studenilor (Popescu,
sub coordonarea cadrului didactic de la Catedra de
1995), conform configuraiei biomotrice individuale
Educaie Fizic i Sport; se preconizeaz i n cazul
existenei unui numr mare de opiuni pentru aceeai
ofert;
Primit la redacie: 25 aprilie 2007 c) organizarea unor activiti n sistem comasat
Acceptat spre publicare: 25 mai 2007 (sporturi de iarn sau sporturi a cror desfurare de-
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu pinde de un anotimp favorabil cum ar fi fotbalul i
Haieganu Cluj Napoca, str. Emil Isac 13
turismul);
E-mail: traian_bocu@yahoo.com

98

d) efectuarea unor mobiliti importante de
studeni (oportuniti de transfer, cooperare),
intrauniversitar (mobilitatea n interiorul U.M.F.
Iuliu Haieganu) i interuniversitar (mobilitatea n
cooperare cu facultile avnd alt profil dect cel de
educaie fizic);
e) organizarea unor activiti competiionale;
f) organizarea unor activiti tiinifice i teore-
tice specifice.
Discuii
Exist, n opinia noastr, urmtoarele cinci cat-
egorii de efort fizic n care studenii pot fi repartizai
n funcie condiia fizic i starea de sntate (Bocu
.c., 2002a):
a) Studeni cu contraindicaii absolute pentru efort
(CIA) cu recomandare pentru activiti alternative
Activitatea
Prestarea activitilor n cadrul LP de educaie fizic, n conformitate cu pro-
gramele elaborate pe baz de oferte i opiuni
Activitatea
Probe de control fizice, general valabile pentru toate opiunile
Activitatea
Probe de control tehnice, n funcie de opiune (n condiii
de joc)
Posibiliti de evaluare a activitilor de educaie fizic
b) Studeni cu contraindicaii relative pentru efort
(CIR) cu recomandare pentru kinetoterapie
c) Studeni cu starea de sntate i nivelul condiiei
fizice cuprinse n limitele calificativelor Slab-Foarte
slab
d) Studeni cu starea de sntate i nivelul condiiei
fizice cuprinse n limitele calificativelor Bine-Foarte
bine
e) Studeni practicani ai sportului de perfor-
man.
Toi studenii cuprini n aceste categorii urmeaz
s desfoare pe parcursul anului universitar activiti
de educaie fizic i sport, care s le permit acu-
mularea unui numr de maximum 100 puncte, din
urmtoarele principale opt tipuri de activiti (Tabe-
lele I-VIII):
Tabelul I
Acumularea de puncte din activitile prestate la lucrrile
practice de educaie fizic (frecvena)
Punctajul
Max. 56 ore=56 puncte
Tabelul II
Acumularea de puncte din activitile de apreciere
a nivelului condiiei fizice pe baza probelor de control
Punctajul
Se acord cte 5,8 sau 10 puncte pentru
fiecare prob de control susinut (la
alegere).
Se poate opta pentru maximum 6 probe
Tabelul III
Acumularea de puncte din activitile de apreciere
a nivelului de pregtire tehnic pe baza
unor structuri din tehnica de baz
Punctajul
Se acord punctaj la aprecierea cadrului didactic (ntre 5
i 25 puncte)
99
T. Bocu et al.

Tabelul IV
Acumularea de puncte din activitile competiionale
Activitatea Punctajul

Campionate interne 14 puncte pentru locul 1

sporturi individuale 12 puncte pentru locul 2
10 puncte pentru locul 3
8 puncte pentru participare

Campionate interne 12 puncte pentru locul 1

sporturi colective 10 puncte pentru locul 2
(cu echipa) 8 puncte pentru locul 3
6 puncte pentru participare

Campionate pe centru universitar 18 puncte pentru locul 1

sporturi individuale 16 puncte pentru locul 2
14 puncte pentru locul 3
12 puncte pentru participare

Campionate pe centru universitar 16 puncte pentru locul 1

sporturi colective 14 puncte pentru locul 2
(cu echipa) 12 puncte pentru locul 3
10 puncte pentru participare

Campionate naionale 20 puncte pentru locul 1

i internaionale 18 puncte pentru locul 2
sporturi individuale 16 puncte pentru locul 3
14 puncte pentru participare naional
16 puncte pentru participare internaional

Campionate naionale 18 puncte pentru locul 1

i internaionale 16 puncte pentru locul 2
sporturi colective 14 puncte pentru locul 3
(cu echipa) 12 puncte pentru participare naional
14 puncte pentru participare internaional

Tabelul V
Acumularea de puncte din activiti sportive i de performan practicate prin mobiliti cu alte
universiti sau uniti sportive recunoscute
Activitatea Punctajul
a) Prestarea de activiti n cadrul seciilor pe ramuri de Se acord 100 puncte
sport existente n cadrul Catedrei de educaie fizic

b) Prestarea de activiti sportive de performan n cadrul

altor universiti prin recunoaterea activitii

c) Prestarea de activiti sportive de performan n cadrul

unitilor sportive din alt reea dect cea de nvmnt,
activitate recunoscut cu condiia existenei competenei
didactice a antrenorului

100
 Posibiliti de evaluare a activitilor de educaie fizic

Tabelul VI
Acumularea de puncte din activiti tiinifice i
teoretice specifice efortului fizic
Activitatea Punctajul

Participare la manifestri 18 puncte pentru participare la manifestare tiinific de nivel internaional

tiinifice n colaborare cu 16 puncte pentru participare la manifestare tiinific de nivel naional
Catedra de educaie fizic 14 puncte pentru participare la manifestare tiinific de nivel local (centru universitar)
Organizarea de manifestri 10 puncte pentru participare la manifestare tiinific intern (universitate)
tiinifice pe domeniu efort 20 puncte puncte pentru organizare de manifestare tiinific pe domeniu efort fizic i
fizic sport

Participare n calitate de 25 puncte

component al unei echipe
de cercetare n proiecte de
tip Grant, n colaborare cu
Catedra de educaie fizic

Participare la Cercul 15 puncte

tiinific al Catedrei de
Educaie fizic

Prezentarea a dou referate 5 puncte pentru fiecare referat

asupra afeciunii proprii,
rezultate din diagnosticul
de pe adeverina medical

Tabelul VII
Acumularea de puncte din activiti de arbitraj,
organizare competiii, alte activiti
Activitatea Punctajul

Activiti de arbitraj, or- 5 puncte pentru fiecare competiie arbitrat

ganizare de competiii 20 puncte pentru fiecare competiie organizat

Tabelul VIII
Acumularea de puncte din activiti de
kinetoterapie (gimnastic medical)
Activitatea Punctajul

Prestarea de activiti de Idem tabelul I privind recunoaterea activitatii didactice

kinetoterapie n cadrul
grupelor speciale n
universitate sau n cadrul
unitilor specializate,
recunoscute, pe baza
recomandrilor medicale

101
T. Bocu et al.
Stadiul actual al cunoaterii
n prezent aprecierea studenilor la disciplina de
Educaie Fizic i Sport se face la finele anului uni-
versitar sau la semestru, naintea nceperii sesiunii
de examene. Se acord nota final prin adiionarea
punctajului realizat de student din urmtoarele
patru criterii: probele de control pentru pregtirea
general, probele de control specifice ramurii de
sport, ndeplinirea cerinelor de frecven i participa-
rea la competiii (Hector i Frazzei, 1999). Sistemul
de apreciere descris este general valabil, cu mici
diferene specifice, la toate unitile de nvmnt acumulrii celor 100 de puncte indiferent de starea
superior. Deficienele constau n faptul c att
coninutul curricular ct i sistemul de apreciere sunt
destul de rigide, oblignd numeroi studeni la folosi-
rea portiei oferite de scutirile medicale. Contradicia
situaiei const n faptul c este un nonsens obinerea
sau acordarea scutirii medicale pentru o materie obli-
gatorie, creditat i care figureaz n trunchiul comun.
De asemenea, categoria scutit medical nu exist n
situaia matricol a universitilor cu educaia fizic
prevzut n trunchiul comun i creditat. n acest
sens catedrele ar trebui s vin cu soluii (proiectul n
spe) pentru reconsiderarea acordrii scutirilor me-
dicale. n concluzie, absolut toi studenii trebuie s
obin o not anual sau semestrial la educaie fizic.
n aceste condiii devine necesar elaborarea unui sis-
tem n care s se regseasc toi studenii indiferent
de configuraia biopsihomotric personal, iar acest
sistem s fie elastic i stimulativ n acelai timp. n li-
teratura de specialitate se constat preocupri notabi-
le ale unor catedre n sensul diversificrii activitilor
i al evalurii, care se afl n diferite stadii experi-
mentale i de valorificare a rezultatelor n sesiuni de
comunicri tiinifice i monografii (Hector i Frazzei,
1999; Zamfir .c., 2004; xxx, 2006)
Gradul de noutate al proiectului propus
Proiectul se bazeaz pe posibilitatea obinerii de
ctre fiecare student a unui maxim de 100 de puncte
corespunztor notei 10 (sistem centezimal). Princi-
palele nouti ale modelului propus, fa de alte mo-
dele de evaluare final ale studenilor, sunt acelea c
activitile luate n considerare n vederea acumulrii
celor 100 de puncte devin accesibile oricrui student,
indiferent de nivelul condiiei fizice individuale i
strii sale de sntate i c mare parte din acestea se
desfoar pe ntreg parcursul anului universitar.
Studiul i propune elaborarea unui model pri-
vind sistemul de evaluare al studenilor, care s aib
valene stimulatoare asupra ntregii activiti de
educaie fizic i sport desfurate la nivelul catedrei
de educaie fizic i sport. n accepiunea noastr,
acumularea punctajului se face pe tot parcursul anului
universitar i se poate realiza din opt tipuri principale
de activiti, conform opiunii studenilor, n funcie de
configuraia individual a acestora (Tabelele I-VIII).
Aceast metod permite n ideea noastr, stimularea
participrii studenilor la diverse activiti extracur-
riculare, n special activiti competiionale n afara
programului curricular impus n urma opiunilor
studenilor, n vederea acumulrii punctajului ne-
cesar obinerii notei dorite de studeni.
De asemenea, este vizat reconsiderarea acordrii
scutirilor medicale de la orele de educaie fizic,
n aa fel nct fiecare student s aib posibilitatea
sntii sale i nivelul condiiei fizice proprii (xxx,
2007). Sistemul de evaluare este precedat de un exa-
men medical, la nceputul anului universitar, care are
rolul de a repartiza studenii n 5 categorii de efort
fizic. De asemenea sistemul permite obinerea unui
punctaj maxim i de ctre studenii cu contraindicaii
absolute sau relative pentru efort, din activiti alter-
native la efort sau bazate pe efort sczut i care se
regsesc n tabelele de activiti
Pentru punerea n aplicare a sistemului de evalu-
are preconizat se cer respectate dou condiii:
a) prezentarea din partea catedrei de educaie fi-
zic a ofertei de activiti i a unui sistem competiional
foarte flexibile, n aa fel nct studenii s poat opta
pentru activitile prin care doresc s acumuleze cele
100 de puncte;
b) monitorizarea de ctre catedr a activitilor
prestate de studeni pe parcursul anului universitar,
prin care au fost acumulate cele 100 puncte, pe baza
unui soft elaborat n acest scop.
Bibliografie
Bocu T, Tache S, Laza V .c. Examenul medical (evaluarea
biomotric), o necesitate deontologic n activitatea
curricular de educaie fizic i sport din nvmntul
universitar medical. Palestrica Mileniului III 2002a; 2
(8): 59-66
Bocu T, Tache S, Laza V .c. Oferte i opiuni n practicar-
ea activitilor curriculare de educaie fizic i sport din
nvmntul universitar medical. Palestrica Mileniului
III 2002b; 3 (9):59-65
Bocu T, Lupu I, Mazilu M, Tache S, Laza V, Srbu D,
Mrza M, Cucu B, Alexei M. The practice of physical
education and sports activities in relation with differen-
tiated and individualized approach of 1st and 2nd year
medical students. The 3th World Congress of Sciences
of Physical Activity and Sport, Cluj Napoca, 11- 13 oc-
tombrie, Vol. rez 2006, 96-98
Hector IL, Frazzei MH. Adaptarea sistemului docimologic
tradiional de notare la modalitile inedite de evaluare
global a capacitii motrice i a pregtirii sportive. Ed.
Celsius, Bucureti 1999, 83-85
Ionescu M. Demersuri creative n nvare i predare. Ed.
102
 Posibiliti de evaluare a activitilor de educaie fizic

Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca 20002, 48 luare la disciplina educaie fizic i sport a studenilor
Popescu M. Educaia fizic i sportul n pregtirea Universitii din Bucureti i propuneri de modernizare
studenilor. Ed. Didactic i Pedagic, Bucureti 1995, a acestuia. Bucureti, 8 decembrie 2006, 7-47
15, 67 xxx, Metodologia privind eliberarea scutirilor medicale
Zamfir G, Roman G (coord.). Educaie fizic i sport-profil de la orele de educaie fizic i sport pentru elevi i
universitar. Ed. Napoca Star. Cluj-Napoca, 2004 studeni. MO 275/25 apr. Bucureti, 2007
xxx, Le laurat. Guide des tudiants de lUniversit de
Rouen 2000
xxx, Sesiunea naional de comunicri tiinifice Calitate i
eficien n domeniul educaiei fizice i sportului n ve-
derea integrrii europene, Universitatea din Bucureti,
Dep. Ed. Fiz.i Sp., n vol: Analiza sistemului de eva-

Assessment methods for sport and physical activities of students in

other faculties than Sport and Physical Education in Cluj-Napoca,
Romania
Abstract
We start from the premise of building a unitary assessment programme of sport and physical education practice
of first and second year students, over a period of one academic year. This programme must respond to certain
requirements concerning the stimulation of the entire range of physical activities practiced by our students during
an academic year.
In the first phase of our project we proposed the elaboration of a model concerning the assessment system,
which can have a positive impact on the entire range of activities proposed by the Chair of Sport and Physical
Education at university level. The study is projected with the intent to propose a range of offers evaluated by an
assessment grid, specified for each category of students preferences for Physical Education and Sport. Our system
proposes a grid with values from 0 to 100 points, equivalent to a mark between 0 and 10 points in the Romanian
system of assessment. The principal innovation of our programme is that every student is given access to a mark
of 10, independent of his individual level of fitness and of his health status.
Keywords: assessment, physical fitness, physical education, health status, students.

103
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 104107

Consideraii privind transparena politicii antidoping n Romania

Alexandru Virgil Voicu1, Doinia Roxana Pulescu2

1
Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
2
Masterand Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport

Rezumat
Lucrarea i propune s analizeze unele aspecte n legtur cu realizarea aciunilor de prevenire i combatere
a consumului de substane drog-doping n Romnia. Exist organisme ndrituite de a realiza politica proteciei
persoanelor fizice mpotriva consumului de substane doping-drog n Romnia. Vom analiza atribuiile Ageniei
Naionale Antidoping i ale Ageniei Naionale Antidrog, precum i a celorlalte organisme implicate n activi-
tatea de combatere a dopajului n sport. n vederea eficientizrii acestei activiti vor trebui atrase efectiv i nu
numai declarativ, organismele nonguvernamentale care au, sau i propun s aib, un astfel de obiect de activitate.
Transparena decizional a Ageniei Naionale Antidrog va fi tratat din perspectiva ndeplinirii obligaiilor iz-
vorte din prevederile art. 56 al Legii nr. 227/2006 privind combaterea i prevenirea dopajului n sport.
Cuvinte cheie: Agenia Naional Antidoping, dopaj n sport, politic antidoping.

n art. 37, art. 1, al Legii nr. 69/2000 a educaiei fi-
zice i sportului sunt precizate atribuiile principale
ale federaiile sportive naionale. Printre acestea: e)
exercit puterea disciplinar n termenii prevzui de
prezenta lege i potrivit statutelor i regulamentelor
proprii; f) organizeaz sau tuteleaz competiiile ofi-
ciale cu caracter internaional care au loc pe teritoriul
Romniei, cu avizul Ageniei Naionale pentru Sport;
g) colaboreaz cu Agenia Naional pentru Sport, cu
Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului i/sau
cu instituiile din structurile acestora pentru formarea
i perfecionarea specialitilor din domeniul sportu-
lui; h) promoveaz msurile de prevenire i control
al folosirii substanelor interzise i al metodelor
neregulamentare, destinate s mreasc n mod arti-
ficial capacitatea fizic a sportivilor sau s modifice
rezultatele competiiilor organizate direct la nivel
naional, n concordan cu reglementrile federaiilor
internaionale, ale Comitetului Internaional Olimpic
i ale Ageniei Mondiale Antidoping. Orice alte msuri
ce contravin reglementrilor mai sus menionate sunt
nule de drept.
Primit la redacie: 14 august 2007
Acceptat spre publicare: 25 septembrie 2007
Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca,
Facultatea de Educaie Fizic i Sport,
str. Pandurilor nr.7
E-mail: avoicu_ro@yahoo.com sau
avoicu@sport.ubbcluj.ro
Potrivit Legii nr. 227/2006 privind prevenirea i
combaterea dopajului n sport, Ageniei Naionale
Antidoping i revin urmtoarele obiective: a) preve-
nirea i combaterea la nivel naional a fenomenului
de dopaj prin adoptarea i implementarea politicilor
i reglementrilor anti-doping, n conformitate cu
prevederile prezentei legi; b) ncurajarea practicrii
unui sport curat, n vederea protejrii sntii spor-
tivilor i respectrii principiilor fairplay-ului n
sport; c) promovarea i susinerea cercetrilor anti-
doping. n vederea realizrii obiectivelor prevzute la
art. 5, Agenia ndeplinete urmtoarele atribuii (art.
6): a) elaboreaz strategia naional anti-doping,
n conformitate cu obiectivele i prevederile Codu-
lui i ale standardelor internaionale; b) iniiaz pro-
iecte de acte normative pentru armonizarea legislaiei
naionale anti-doping cu reglementrile internaionale
n domeniu; c) iniiaz, susine financiar i/sau
promoveaz, dup caz, programe educative i de
prevenire a dopajului n sport; d) asigur aplicarea
de msuri concrete pentru sancionarea dopajului n
sport; e) iniiaz, susine financiar i/sau ncurajeaz
programe de promovare a fairplay-ului n sport; f)
ncurajeaz structurile sportive, Agenia Naional
pentru Sport i Comitetul Olimpic i Sportiv Romn
n adoptarea unor programe de testare coerente i
uniforme; g) colaboreaz cu autoritile i instituiile
publice, cu organizaiile guvernamentale i neguver-
namentale naionale i internaionale cu atribuii n
domeniu; h) propune autoritilor i instituiilor pu-
blice msuri specifice, n sensul intensificrii luptei
mpotriva traficului ilicit de substane i/sau metode

104
 Transparena politicii antidoping n Romania

interzise; i) aprob, public anual i revizuiete lista a Antrenorilor le revine obligaia de a introduce n
substanelor i a metodelor interzise, n conformitate programele de nvmnt cursuri de prezentare a
cu lista Ageniei Mondiale Anti-Doping; j) public reglementrilor naionale i internaionale anti-do-
i reactualizeaz anual, n colaborare cu Ministerul ping, precum i Programul naional anti-doping (art.
Sntii Publice i cu Agenia Naional a Medica- 57 al Legii nr. 227/2006).
mentului, lista cu specialitile farmaceutice autorizate
i comercializate n Romnia care au n componen n activitatea didactic, n acord cu asumarea aces-
substane i/sau metode interzise; k) stabilete pro- tei obligaii, studenii facultii de educaie fizic
gramul naional anual anti-doping, n competiie i n i sport din cadrul UBB Cluj-Napoca au pus pro-
afara competiiei, care cuprinde toi sportivii de nivel blema transparenei decizionale a Ageniei Naionale
naional i internaional; l) ntocmete lista cu sporti- Antidoping, Ageniei Naionale Antidrog ct i a or-
vii de nivel naional i internaional, adresele acestora ganelor de urmrire penal n legtur cu ceea ce
i locurile de pregtire; m) organizeaz i efectueaz prevede art. 56 al Legii nr. 227/2006: n cazul n care
controalele doping att n cadrul competiiilor, ct i substanele descoperite pe parcursul controlului do-
n afar acestora, cu excepia controalelor efectuate ping intr i sub incidena Legii nr. 143/2000 privind
de federaiile internaionale n timpul competiiilor prevenirea i combaterea traficului i consumului
internaionale organizate pe teritoriul Romniei; ilicit de droguri, cu modificrile i completrile
n) ncurajeaz procesul de testare reciproc ntre ulterioare, sau a Legii nr. 300/2002 privind regimul
organizaiile naionale anti-doping; o) planific i juridic al precursorilor folosii la fabricarea ilicit a
asigur desfurarea audierilor sportivilor i ale altor drogurilor, cu modificrile i completrile ulterioare,
persoane susceptibile de dopaj, ntr-un cadru corect Agenia are obligaia de a ntiina Agenia Naional
i echitabil, n conformitate cu legislaia n vigoare i Antidrog i organele de urmrire penal.
cu standardele internaionale; p) aprob scutirile de
uz terapeutic pentru sportivii de nivel naional, la so- Aceast observaie a noastr este deplin motivat
licitarea scris a comisiilor anti-doping din federaiile i se poate dezvolta bazndu-ne cel puin pe prevede-
sportive naionale i/sau ligi. Pentru sportivii de ni- rile H.G. nr. 275 din 21 martie 2007 privind reorgani-
vel internaional avizeaz i trimite dosarele depuse, zarea i funcionarea Ageniei pentru Strategii Guver-
spre aprobare, federaiei internaionale responsabile namentale, Legii nr. 52 din 21 ianuarie 2003 privind
i Ageniei Mondiale Anti-Doping; q) comunic transparena decizional n administraia public,
Ageniei Mondiale Anti-Doping cazurile de dopaj de- Legii nr. 544 din 12 octombrie 2001 privind liberul
pistate n rndul sportivilor romni, pe plan naional acces la informaiile de interes public, actualizate pre-
i/sau internaional; r) elaboreaz normele metodo- cum i pe prevederile H. G. nr. 894 din 1 august 2007
logice privind organizarea i desfurarea controlu- privind aprobarea Strategiei naionale antidoping pen-
lui doping; s) asigur instruirea i perfecionarea tru perioada 2007-2012 i a Planului de aciune pentru
ofierilor de control doping, precum i eliberarea unui implementarea acesteia. Acest din urm act normativ
atestat n acest sens; t) prezint anual un raport de ac- n Capitolul II Principii enun c strategia antido-
tivitate Guvernului i Parlamentului; u) organizeaz ping va respecta urmtoarele principii generale, prin-
periodic aciuni privind informarea, prevenirea i tre care menionm: principiul bunei guvernri, con-
combaterea fenomenului de dopaj n sport; v) iniiaz, form cruia Agenia Naional Anti-Doping trebuie
promoveaz i desfoar activiti de cercetare pen- s i stabileasc aciuni clare, eficiente, pe baza unor
tru eradicarea dopajului n sport. obiective bine stabilite i s aib capacitatea i flexi-
bilitatea de a rspunde rapid necesitilor sociale;
Privitor la Conducerea Ageniei Antidoping, principiul responsabilitii - care impune Ageniei
ea este asigurat de un preedinte, numit pe o peri- Naionale Anti-Doping obligaia de a formula politici
oada de 5 ani, prin decizie a primului-ministru, din publice i de a rspunde pentru eficiena i implemen-
rndul specialitilor n domeniu, pe baza ndeplinirii tarea acestora, de a accepta i suporta consecinele
cerinelor de competene profesionale i manageriale, nendeplinirii acestei obligaii; principiul obiectivitii
precum i a criteriului de independen politic i de - mesajele i informaiile transmise de Agenia
independen fa de structurile sportive (art. 8, alin. Naional Anti-Doping vor avea un caracter obiec-
2 al Legii nr. 227/2006) tiv, astfel nct s asigure o imagine credibil att la
nivel naional, ct i la nivel internaional; principiul
Pentru informarea i educarea personalului im- continuitii - activitile desfurate n cadrul acestui
plicat n activitile anti-doping toate instituiile de program au un caracter permanent i se bazeaz pe
nvmnt superior de educaie fizic i sport din experiena anterioar acumulat de structurile de pro-
ar i Centrul Naional de Formare i Perfecionare fil; principiul complementaritii - aciunile de infor-

105
A. V. Voicu & D. R. Pulescu

mare desfurate de Agenia Naional Anti-Doping

vor fi coordonate cu efortul instituiilor responsabile
n domeniul sportului, n vederea prevenirii i comba- Bibliografie
terii dopajului n sport; principiul prevenirii - conform
cruia identificarea anticipat i nlturarea n timp util Voicu AV. Propunere de lege ferenda. n Consideraii cu pri-
a premiselor de apariie a fenomenelor de dopaj sunt virea la sancionarea dopajului n Romnia. Conferina
tiinific Internaional Dimensiuni sociale, diversi-
prioritare i imperative; principiul eficienei - n com-
tate, actualitate n cultura fizic, ANEFS, Bucureti 18
baterea dopajului se bazeaz pe evaluarea continu iunie 2004.
a activitii Ageniei Naionale Anti-Doping att din Voicu AV. Problematica prevenirii dopajului n activitile
punctul de vedere al rezultatelor concrete, ct i al sportive desfurate n societile comerciale fr ca-
managementului instituional; principiul cooperrii i racter de structur sportiv. Conferina Naional An-
coerenei - n baza cruia instituiile implicate n pre- tidrog, Ed. a II a, n organizarea Centrului de Pre-
venirea i combaterea dopajului trebuie s coopereze venire Antidrog al judeului Cluj i a Universitii de
ndeaproape, asigurnd o concepie coerent asupra Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca,
obiectivelor ce trebuie ndeplinite i a msurilor ce 7-8 Octombrie 2005.
urmeaz a fi luate; principiul transparenei, consultrii xxx, Legea nr. 544 din 12 octombrie privind liberul ac-
ces la informaiile de interes public. MO al Romniei,
societii civile i al dialogului social - care impune,
Partea I, nr. 663 din 23 oct. 2001
pe de o parte, transparena procesului decizional, xxx, Legea nr. 52 din 21 ianuarie 2003 privind transparena
iar pe de alt parte, consultarea societii civile din decizional n administraia public. MO al Romniei,
domeniul sportului n cadrul acestui proces; princi- Partea I nr.70 din 3 febr. 2003
piul parteneriatelor public-private - care recunoate xxx, H.G. nr. 275 din 21 martie 2007, privind reorganiza-
importana cooptrii societii civile, a structurilor rea i funcionarea Ageniei pentru Strategii guverna-
sportive, a unor organisme guvernamentale i nongu- mentale. MO al Romniei, Partea I nr.213 din 29 mart.
vernamentale n activitile concrete de implementare 2007
a msurilor de prevenire i combatere a dopajului n xxx, HG. nr. 894 din 1 august 2007 privind aprobarea Strat-
sport. egiei naionale antidoping pentru perioada 2007-2012
i a Planului de aciune pentru implementarea acesteia.
MO al Romniei, Partea I, nr.563 din 14 aug. 2007
n final ne bucur scopul declarat al strategiei:
Scopul strategiei este prevenirea i combaterea fo-
losirii de substane i/sau metode interzise n rndul
sportivilor i al acelora care practic activiti de
educaie fizic i sport individual sau n grup, n sli
de sport altfel organizate dect ca structuri sportive
(n special n slile de fitness), mai ales c ne vedem
susinute eforturile n vederea prevenirii i combaterii
folosirii de substane i/sau metode interzise n rn-
dul sportivilor i al acelora care practic activiti de
educaie fizic i sport individual sau n grup, n sli
de sport altfel organizate dect ca structuri sportive
(n special n slile de fitness) (Voicu, 2005) cuprinse
ntr-o strategie coerent. De asemenea, ne bucurm
c prevederile art. 56 au fost preluate i de actuala
lege cu privire la combaterea i prevenirea dopaju-
lui n sport (Voicu, 2004). Dac se va rezolva i pro-
blematica transparenei depline n toate informaiile
difuzate de Agenia Naional Antidoping, Agenia
Naional Antidrog i organele de urmrire penal
n legtur cu obligaiile izvorte din prevederile art.
56 al Legii nr. 227/2006 se vor face pai concrei n
direcia armonizrii efective a sistemului nostru de
drept la cel comunitar. Trebuie s contientizm c
gradul de democratizare al unei societi depinde de
raportul dintre declararitatea i efectivitatea legii fie
ea aplicabil n importantul domeniu al activitii de
educaie fizic i sport.

106
 Transparena politicii antidoping n Romania

Considerations regarding the transparency of anti doping policy

in Romania
Abstract
Our review study aim to examine some aspects regarding the prevention and the fighting against doping and
drug consumption in Romania. There are some institution in Romania whose aim is the fight against doping in
sport and drug consumption by children. We analyze the attributions of the National Anti-Doping Agency and the
National Anti-Drugs Agency, and of others organizations implied in the fight against doping in sport. In the inten-
tion to ameliorate this activity, we consider of great importance the activity on non-governmental organizations
implied in the anti-doping activities.
The decisional transparency of the National Anti-Drugs Agency is considered in the perspective of implemen-
ting the obligations derived from the article 56 of the Law nr. 227/2006, concerning the prevention of doping in
sport.
Keywords: National Anti-Doping Agency, doping in sport, antidoping policy.

107
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 108112
ARTICOLE EXPERIMENTALE

Influena Tramadolului asupra capacitii aerobe maxime de efort

i asupra pragului sensibilitii algice la obolani antrenai

Corneliu David1, Ion David2, Simona Tache2, Remus Moldovan2

1
Spitalul Orenesc Drgani, Vlcea
2
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Rezumat
Scop. Scopul lucrrii a fost de a evalua posibilul efect al Tramadolului asupra capacitii de efort aerob i asu-
pra pragului sensibilitii algice la obolanii antrenai.
Material i metode. Au fost luai n studiu 20 de obolani masculi aduli rasa Wistar, pentru o perioad de
21 de zile. Animalele au fost mprite n doua loturi: Lotul I (n=10, greutate medie=136.82 g 18.15, Pragul
sensibilitii algice-PgSA=103.4 g 5.08) administrare Tramadol (10 mg/kgcorp i.p., 2 doze/sptmn-interval
ntre rapeluri de 3 zile) si Lotul II (n=10, greutate medie=130.55 g 22.90, PgSA=102.7 g 4.76) lot martor,
administrare de ser fiziologic i.p. n cantiti echivalente dup acelai protocol. Ambele loturi au fost antrenate
zilnic la banda rulant, iar msurtorile pragului algezic au fost efectuate sptmnal cu un analgeziometru UGO
BASILE 37215.
Rezultate. Capacitatea aerob de efort a fost mbuntit semnificativ la lotul I comparatativ cu lotul II. Rezul-
tatele pozitive s-au meninut pe ntreaga perioad a studiului. Pragul sensibilitii algice a fost semnificativ crescut
la lotul I comparativ cu lotul martor.
Concluzii. Capacitatea aerob de efort se mbuntete la ambele loturi n urma antrenamentului; rezultatele
fiind semnificativ mai bune n cazul lotului I tratat cu Tramadol. Pragul sensibilitii algice scade la ambele loturi
n urma antrenamentului comparativ cu valorile iniiale; pragul sensibilitii algice este semnificativ crescut la lotul
I tratat cu Tramadol. Administrarea de Tramadol mbuntete semnificativ att capacitatea aerob de efort, ct i
pragul sensibilitii algice la obolanii antrenai.
Cuvinte cheie: tramadol, capacitate de efort, prag algic, testul Randall-Sellito, analgezie

Consideraii generale terzise n anumite condiii pentru sportivi. Sportivii

sunt tentai s le foloseasc n cazul accidentelor, pen-
Efortul fizic este asociat cu durerea muscular
tru a diminua durerea i pentru a le permite s concu-
fiziologic: imediat, ntrziat i tardiv i frecvent,
reze n competiii, ignornd durerile posttraumatice.
cu durerea posttraumatic produs de accidente (Mc
Anestezicele locale de uz extern i cele locale injecta-
Gee, 1990; Molzach, 1998; Stanford, 1993; Coudreuse
bile (excepie cocaina) sunt permise, nsoite de justi-
.c., 2006; Tache .c., 2006).
ficare medical, naintea invitaiei la controlul doping
Traumatismele cele mai frecvente n sport
al sportivului (Drgan, 2002).
intereseaz membrele inferioare (58%) i membrele
Tramadolul este un opioid atipic cu aciune
superioare (21%). Ele vizeaz: a) prile moi: con-
analgezic central utilizat n tratamentul durerii
tuzii, plgi, crampe musculare, leziuni musculare,
moderate pn la cea sever i nu este considerat
miozite, entezite, rupturi aponevrotice i de tendoane,
substan controlat n numeroase ri ca SUA i
lombalgie prin suprasolicitare, epicondilita mediat
Canada (xxx,2005b).
a humerusului; b) articulaiile: luxaii, entorse, bur-
site, hidrartroze, rupturi de menisc, artroze; c) oasele: Ipotez
apofizite, periostite, fracturi (Untea, 2002).
Ne-am propus s studiem dac administrarea de
Anestezicele sunt incluse n clasa de substane in-
Tramadol influeneaz pragul sensibilitii algice
n cursul efortului fizic i dac modificarea pragu-
lui poate contribui la creterea capacitii aerobe de
Primit la redacie: 15 martie 2007 efort.
Acceptat spre publicare: 10 aprilie 2007
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Material i metode
Haieganu Cluj-Napoca, str. Clinicilor nr.1
Cercetarea a fost efectuat pe 25 obolani masculi
E-mail: jjdavidro@yahoo.com
aduli rasa Wistar. Acestia au urmat un program de

108
 Influena Tramadolului asupra capacitii aerobe i sensibilitii algice
aclimatizare n biobaza Catedrei de Fiziologie UMF
Cluj-Napoaca, pentru o perioada de 7 zile. nainte
de nceperea studiului s-au efectuat 2 cntriri i 2
msurri ale pragului sensibilitii algice (PgSA).
n urma analizei valorilor obinute au fost selectate
i luate n studiu dou loturi omogene (n funcie de
greutate i pragul sensibilitii algice) de 10 animale,
pentru o perioad de 21 zile. programat de ctre investigator).
Aceast pregire a fost esenial n cadrul studiu-
lui, date fiind diferenele deloc neglijabile n ceea ce
privete pragul sensibilitii algice (PgSA) individual
al animalelor de experien. Un numr de cinci ani-
male a fost exclus n aceast etap datorit valorilor
discordante i extreme ale parametrilor nregistrai
(greutate prea mare/mic, PgSA prea mare/mic).
Loturile constituite au fost urmtoarele:
Lotul I (n=10, greutate medie=136.82 g 18.15,
PgSA=103.4 g 5.08) cu administrare Tramadol (10
mg/kgcorp i.p, 2 doze/sptmn-interval ntre rape-
luri de 3 zile)
Lotul II (n=10, greutate medie=130.55 g 22.90,
PgSA=102.7 g 4.76) lot martor, administrare de
ser fiziologic i.p. n cantiti echivalente dup acelai
protocol
Pe parcursul studiului animalele au primit ap i
hran ad libitum, fiind meninute n cuti separate 5
animale/cuc, ciclu lumin/noapte 12/12h, tempe-
ratura ambient 22 2o C, ventilaie artificial - debit
aer 8 m3/min n biobaza Catedrei de Fiziologie.
a) Proba de efort la banda de alergare
Testarea capacitii maximale de efort aerob s-a
efectuat la banda de alergare (instalaie experimental
din dotarea Catedrei de Fiziologie UMF Cluj-Na-
poca). Prin acest procedeu pot fi nregistrai mai muli
Material si metode
programul experimental
Determinarea pragului algezic
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Determinarea capacitatii aerobe de efort
Fig.1 Programul experimental.
parametri:
Durata alergrii, exprimat n minute, secunde.
Distana alergrii, exprimat n metri (se
nmulete lungimea benzii cu numrul de rotaii
complete/minut i cu numrul de minute).
Viteza de alergare, exprimat n m/sec sau km/
or (viteza fiind egal cu viteza benzii de alergare
n studiul nostru experimental am nregistrat doar
timpul total pentru atingerea capacitii maxime de
efort aerob.
b) Protocolul de studiu
Pe parcursul celor 21 de zile ale studiului, proto-
colul sptmnal a fost urmtorul (Fig. 1):
obolanii au fost antrenai la banda de alergare -
viteza benzii 1.8 km/or, 6 zile consecutive, urmate
de o zi de recuperare) nregistrndu-se capacitatea
maximal de efort aerob pentru fiecare animal n
parte.
La animalele din lotul I s-a administrat i.p. Trama-
dol (fiole 1 ml, 50mg/ml, KRKA), respectiv la ani-
malele din lotul II - ser fiziologic, bi-sptmnal n
zilele 1 i 4 de antrenament, cu 30 minute naintea
testrii la efort.
Msurarea pragului sensibilitii algice (la 1 or
post-efort) sptmnal prin testul Randall-Sellito,
n ziua 5, cu un analgeziometru tip UGO BASILE
model 37215, rezultatul fiind exprimat prin fora n
grame asupra labei posterioare (Badiu, 1986; Melza-
ck, 1998).
Programul detaliat al testelor efectuate, programul
de antrenament, zilele de repaus i zilele de adminis-
trare ale medicaiei este prezentat detaliat i poate fi
urmrit n fig. 1.
Repaus
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
ziua
Lot I administrare Tramadol (10mg/kgcorp)
Lot II administrare ser fiziologic
109
C. David et al.

Interpretarea statistic ntre medii a fost de un minut pentru valorile obinute

la testarea capacitii aerobe de efort. S-au considerat
Analiza statistic a datelor a fost efectuat cu aju-
semnificative statistic valori ale p<0,05, dat fiind
torul programului EXCEL prin testul parametric de
mrimea lotului.
comparare a mediilor (testul Student) n cazul a dou
iruri cu varian presupus egal (=0,05). Pentru a Rezultate
putea evalua att semnificaia statistic i mai ales
Rezultatele obinute sunt prezentate n fig.2 i
semnificaia clinic i practic, diferena presupus
fig.3.

minute, secunde

19,35 19,39
19,20
18,33 18,59
17,27 18,13 18,22
18,16

16,50 16,59 17,13 17,19

16,43

14,56
13,57
13,32 13,42 13,59
13,31
13,05 12,58 13,02
13,05 13,11
12,43
12,24
11,35
11,55
11,11 11,13
11,05

9,17 9,27

7,10
6,30

Capacitate maximala de efort aerob - martori

Capacitate maximala de efort aerob - Tramadol

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
ziua

Fig. 2 Variaia capacitii maximale de efort aerob la lotul I comparativ cu lotul II pe parcursul studiului experimen-
tal: poriunile discontinue reprezint zilele de repaus (* p<0,05 pentru toate perechile de valori, test Student, diferen
presupus ntre medii de un minut)

120

103,41
97,27
100
102,76

83,86

80
72,73
77,05
72,68 73,41

60

40

20

Lot I - prag sensibilitate algic

Lot II - prag sensibilitate algic
0
Bazal Spt. I Spt. II Spt. III

Fig. 3 Variaia pragului sensibilitii algice la lotul I comparativ cu lotul II pe parcursul studiului experimental (* valori
semnificative p<0.05 s-au obinut doar pentru sptamna I i III).

110
 Influena Tramadolului asupra capacitii aerobe i sensibilitii algice
Capacitatea maxim de efort aerob este consi-
derabil mai mare la lotul II comparativ cu lotul I mar-
tor, pe toat durata studiului. Pe de alt parte, valo-
rile maxime obinute de lotul I (martor), dup 20 de
zile de antrenament, sunt obinute de lotul I tratat cu
Tramadol nc din prima sptmn de antrenament
(fig.2).
n ceea ce privete pragul sensibilitii algice
(PgSA), acesta se afl pe o linie descresctoare pentru
ambele loturi, indicnd o cretere a sensibilitii al-
gice. Lotul II prezint valori ale PgSA crescute fa de
lotul I pe parcursul ntregului studiu, ns valori sem-
nificative statistic sunt constatate doar n sptmna I
de antrenament (fig. 3).
Discuii
Tramadolul este un opioid atipic sintetic al codei-
nei, care are aciune analgezic central i afinitate
sczut pentru receptorii opiozi (xxx, 2005a). Selec-
tivitatea sa pentru receptorii a fost relativ recent
demonstrat. Tramadolul este o mixtur racemic de
2 enantiomeri, fiecare cu afinitate diferit pentru re-
ceptori.
Astfel, (+/-), Tramadolul este un agonist selectiv
al receptorilor care inhib preferenial receptarea
serotoninei, n timp ce (-) Tramadolul poate inhiba
mai mult recaptarea noradrenalinei.
Din aciunea complementar i sinergic a acestor
2 enantiomeri rezult efectul analgezic (+/-), al Tra-
madolului la nivel central, fiind utilizat n tratamentul
durerii moderate. Este metabolizat la nivel hepatic,
timpul de semivia fiind de 5-7 ore i eliminat pe
cale renal.
Mecanismul su de aciune nu este pe deplin
clarificat, dar se crede c acioneaz prin modularea
descendent a 3 sisteme: GABA ergic, noradrenergic
i serotoninergic (Melzack, 1998; Courdeuse .c.,
2004).
a) Sistemul GABA ergic, localizat n cerebel i
cortexul cerebral, intervine n inhibiia tonic a sem-
nalelor nociceptive la nivelul receptorilor GABAA
(pentru inhibiia postsinaptic) i GABAB (pentru
inhibiia presinaptic prin supresia producerii de ami-
noacizi excitatori)
b) Sistemul noradrenergic, localizat n cortexul
cerebral, hipotalamus, trunchi cerebral i mduva
spinrii, este un sistem important n neurotransmisia
pentru controlul antinociceptor inhibitor descendent
medular, cu punct de plecare principal n neuronii
mezencefalici din locus ceruleus
c) Sistemul serotoninergic localizat n hipotala-
mus, sistem limbic, cerebel, maduv, joac un rol
major n controlul descendent medular inhibitor al
neurotransmiterii. Punctul de plecare al sistemului
este nucleul mare al rafeului.
Tramadolul poate aciona prin stimularea efectelor
sistemelor antialgice astfel: a) inhibarea recaptrii de
noradrenalin i serotonin n sistemul nervos cen-
tral; b) stimularea efectelor inhibitorii ale neurome-
diatorului GABA.
Efortul fizic determin modificarea pragului
sensibilitii algice, valorile fiind sub cele constatate
dup administrarea de Tramadol. La baza acestor
modificri pot sta mecanismele compensatorii antial-
gice, cu descrcarea de substane nonopioide de la
nivelul substanei cenuii periependimare laterale i
de substane opioide endogene de la nivelul substanei
cenuii periependimare mediale (Clarcson i Sayers,
1999; Tegeder .c., 2002).
Scderea pragului sensibilitii algice pe msura
antrenamentului se poate datora diminurii activitii
mecanismelor antialgice, scderea pragului algic
fiind mai accentuat la lotul martor.
Creterea capacitii aerobe de efort la animalele
antrenate i crora li s-a administrat Tramadol poate
fi datorat diminurii mialgiei de efort, ca urmare a
efectelor modulatoare ale acestuia asupra sistemelor
noradrenergic, serotoninergic, GABA ergic, simul-
tan cu activarea sistemelor antialgice i a proceselor
de hiposensibilizare central cu: creerea pragului
de desccare a nociceptorilor centrali i scderea
frecvenei de descrcare a acestora.
Administrarea cronic a Tramadolului n doze
mici a evideniat efectul su ergotrop i la scurt
durat dup administrare (30 min preefort) i efectul
su antialgic msurat postefort (la 60 min).
Efectul analgezic al Tramadolului nu este afectat
n cazul studiului de timpul de njumtire.
Efectul ergotrop care apare n cazul administrrii
n doze mici i repetate poate fi un efect farmacologic
secundar nestudiat de ali autori.
Concluzii
1. Capacitatea aerob de efort crete prin antrena-
ment la ambele loturi; creterile sunt semnificative la
lotul I, comparativ cu lotul II.
2. Pragul sensibilitii algice scade la ambele
loturi pe msura antrenamentului, fa de valorile
iniiale; pragul sensibilitii algice fiind semnificativ
crescut la lotul I fa de lotul II la sfritul sptmnii
I i III de antrenament.
3. Tramadolul crete semnificativ capacitatea de
efort, precum i pragul sensibilitii algice la ani-
malele antrenate.
4. Valorile maxime ale capacitii aerobe de efort
obinute dup 3 sptmni de antrenament la lotul
II martor (~14 min), pot fi obinute chiar din prima
sptmn n cazul administrrii de Tramadol (lotul
I).
5. Rezultatele studiului nostru atrag atenia asupra
111
C. David et al.

efectului ergotrop posibil dopant al Tramadolului n
efortul fizic.
Bibliografie
Badiu G. Durerea prieten sau duman ? Edit. Medical
Bucureti 1986, 23-32
Clarkson PM, Sayers SP. Etiology of Exercise induced
muscle damage. Can. J. Appl. Physiol. 1999 ; 24 (3):
234-248
Coudreuse JM., Dupont P, Nicol C. Douleurs musculaires
posteffort. Annales de radaptation et de mdecine phy-
sique 2004; 47:290298
Drgan I. Farmacologie sportiv. n Drgan (sub red.). Me-
dicina sportiv. Ed. Medical, Bucureti 2002, 19:325-
330
Mc Gee SR. Muscle cramps. Arch. Intern. Med. 1990;
150:511-518
Melzack R. Psychological aspects of pain. In: Cousins MJ,
Bridenbaugh PO, eds. Neural blockade in clinical
anesthesia and management of pain. Philadelphia 1998,
781-91.
Stamford B. Muscle cramps. Phys. Sportsmed 1993;
21:115-116
Tache S, Bocu T, Freundlich G, David CT, Stnil L. Efor-
tul fizic i durerea muscular (Nota I). Palestrica Mile-
niului III 2006; 2(24):10-16
Tache S, Bocu T, Freundlich G, David CT, Stnil L. Efor-
tul fizic i durerea muscular (Nota II). Palestrica Mile-
niului III 2006; 3(25):8-14
Tegeder L, Zimmermann J, Meller ST, Geisslinger G.
Release of algesic substances in human experimental
muscle pain, Inflamm. Res.2002; 51 (8):393-402
Untea G. Traumatologia sportiv. n Drgan I (sub red.).
Medicina sportiv. Ed. Medical, Bucureti 2002,
15:247-248
1. MedEx medicamente aplicate. Ed. I Ed. Medic Art
2005a, 821-826
2. The World Anti-Doping Code (WADA) 2005b-The
2005b Prohibited List, in effect from 01.01.2005

Tramadol influence upon maximal aerobe exercise capacity and

pain threshold in trained rats
Abstract
Aims. Our study goal was to assess Tramadol effect upon aerobe exercise capacity and nocioceptive threshold
in trained rats.
Material and method. We studied 20 adult male rats, Wistar breed, for a 21 day period. Animals were divided
in two groups of 10 animals each: Group I Tramadol study (10mg/kg i.p, two shots weekly at 3 days interval)
and Group 2 the same procedure and equivalent quantity physiologic serum i.p. Both groups were tested on a
treadmill daily, and an analgesiometric measurement was performed on a weekly basis with an analgesiometer
UGO BASILE 37215.
Results. Aerobe exercise capacity was significantly improved for animals in Group 1 compared with Group
2. Positive results began on the first day of study and were maintained for the duration of the study. Nocioceptive
threshold was significantly greater for Group 1 compared with the control group.
Conclusions. Aerobe exercise capacity improved after training for both groups; results were significantly bet-
ter for Group 1 compared with Group 2. The nocioceptive threshold was lowered in both groups after training
compared with the starting values; the nocioceptive threshold was maintained significantly greater in Group 1
under Tramadol treatment. Administration of Tramadol improves significantly both aerobe exercise capacity and
nocioceptive threshold in exercise-trained rats.
Keywords: tramadol, aerobe exercise capacity, pain threshold, Randall-Sellito test, analgesia

112
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 113117

Magneziul i capacitatea de efort

Cornelia Monea, Remus Moldovan, Nicoleta Decea

Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Rezumat
Premize. Magneziul (Mg) este un cation intracelular important, component activ al unor sisteme enzimatice;
este implicat n numeroase procese care afecteaz activitatea muchilor: contracia muscular, sistemele enzi-
matice, consumul de oxigen i producerea de energie.
Obiective. Scopul lucrrii a fost determinarea capacitii aerobe de efort la obolani, la care s-a administrat Mg
i care au fost expui la hipoxie hipobar acut sau cronic.
Metode. Cercetrile au fost efectuate pe patru loturi de obolani, rasa Wistar (n=10), expuse la hipoxie hipobar
corespunztoare altitudinii simulate de 1500 m: lotul I i II timp de 48 de ore, lotul III i IV timp de dou sptmni;
toate loturile au fost supuse pre i postexpunere la efortul de alergare pe banda de alergare; la loturile II i IV s-a
administrat Mg preexpunere. Din sngele venos s-au determinat indicatorii balanei oxidani/antioxidani .
Rezultate. Expunerea la hipoxie hipobar moderat corespunztoare altitudinii de 1500 m, timp de 48 de ore,
nu influeneaz semnificativ capacitatea maxim aerob de efort la lotul I i III n condiii de normoxie, la loturile
II i IV se observ o mbuntire a capacitii de efort. Expunerea la hipoxie hipobar acut sau cronic determin
creteri semnificative postexpunere ale nivelelor serice de oxidani, simultan cu creterea capacitii de aprare
antioxidativ. Creterile sunt mai exprimate la lotul IV comparativ cu lotul II.
Concluzii. Suplimentarea de Mg i expunerea la hipoxie hipobar determin creterea capacitii aerobe de
efort i modificarea balanei oxidani/antioxidani.
Cuvinte cheie: magneziu, capacitate aerob de efort, efort fizic, oxidani, antioxidani, hipoxie hipobar.

Ipotez Material i metode

Magneziul (Mg) are un rol important n stimularea
activitii cardiorespiratorii, la persoanele sntoase
i la sportivi. Mg este implicat n numeroase procese
care afecteaz activitatea muchilor, fiind esenial
pentru contracia muscular, sistemele enzimatice,
consumul de oxigen i producerea de energie (Lu-
kaski 2000 i 2004; Nilsen i Lukaski 2006; Bielinski
2006).
Efectele favorabile ale hipoxiei hipobare acute i
cronice asupra capacitii aerobe de efort n condiii
de normoxie normobar (Martoma 2007), precum i
implicaia Mg n activitatea muscular, ne-au deter-
minat s studiem efectul suplimentrii de Mg asupra
capacitii aerobe de efort la obolani, cu expunere
acut i cronic la hipoxie hipobar.
Primit la redacie: 17 mai 2007
Acceptat spre publicare: 20 iunie 2007
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu
Haieganu Cluj Napoca, Str. Emil Isac 13
E-mail: popovicicornelia@yahoo.com
Cercetrile au fost efectuate pe obolani albi, mas-
culi rasa Wistar, cu greutatea de 160-180 g, provenii
de la biobaza Universitii de Medicin Iuliu
Haieganu Cluj-Napoca, unde au fost meninute n
condiii zooigienice de vivariu.
Loturi
Pentru experiment au fost utilizate 4 loturi de
obolani a cte 10 animale:
lotul I expus acut, timp de 48 de ore la o altitu-
dine simulat de 1500 m supuse pre~ i postexpunere
la efort, n condiii de normoxie normobar.
lotul II la care s-a administrat Mg, expus acut,
timp de 48 de ore la o altitudine simulat de 1500 m
i supuse pre~ i postexpunere la efort, n condiii de
normoxie normobar.
lotul III expus cronic, timp de 2 sptmni la o
altitudine simulat de 1500 m supuse pre~ i postex-
punere la efort, n condiii de normoxie normobar.
lotul IV la care s-a administrat Mg, expus
cronic, timp de 2 sptmni la o altitudine simulat
de 1500 m i supuse pre~ i postexpunere la efort, n
condiii de normoxie normobar.
S-a utilizat Magnesii sulfas (sulfat de Mg injectabil
10%), produs Terapia, doza fiind de 1mg/ obolan.

113
C. Monea et al.

Metode Rezultate
Determinrile au fost efectuate n Laboratorul
1. Expunerea la hipoxie hipobar la o altitudine
pentru studiul stresului oxidativ de la Catedra de
simulat de 1500 m, asociat cu administrarea de
Fiziologie a Universitii de Medicin i Farmacie
Mg determin o cretere mai mare a MDA, PC, Cp
Iuliu Haieganu Cluj-Napoca. Expunerea la hipoxie
i a postexpunere fa de valorile iniiale la lotul II,
hipobar simulat corespunztoare altitudinii de 1500
comparativ cu lotul IV. Valorile DH sunt mai crescute
m (pO2 n aer 132 mm Hg) s-a fcut la camera
postexpunere la lotul IV, comparativ cu lotul II (tabe-
hipobaric din dotarea Catedrei de Fiziologie.
lele I i II)
Determinarea balanei oxidani/antioxidani s-a
2. La lotul IV, expus la hipoxie hipobar cronic
fcut pe baza urmtorilor parametri:
timp de 14 zile, supus efortului i cruia i s-a admi-
a) indicatorii stresul oxidativ: malondialdehida
nistrat Mg, se observ o mbuntire a capacitii
(MDA) i proteinele carbonilate (PC)
de efort. Expunerea la hipoxie hipobar acut sau
b) indicatorii antioxidani: capacitatea de donor
cronic determin creteri semnificative postexpu-
de hidrogen (DH) i ceruloplasmina (Cp)
nere ale MDA, DH, Cp, PC. Creterile sunt mai ex-
Explorarea capacitii aerobe de efort s-a efectuat
primate la lotul IV comparativ cu lotul II (tabelele III,
pe baza testului de efort la banda de alergare. S-a
IV i VII ).
cronometrat durata probei, din momentul pornirii
3. La compararea loturilor I cu II i III cu IV, re-
benzii i pn la epuizarea animalelor, n momentul
zultatele sunt semnificative n cazul loturilor III i IV
ncetrii alergrii.
(tabelele V i VI).
Prelucrarea statistic a rezultatelor s-a realizat uti-
4. Expunerea la hipoxie hipobar moderat cores-
liznd aplicaia Excel din pachetul Microsoft Office,
punztoare altitudinii de 1500 m, timp de 48 de ore,
precum i Programul SPSS, intervalul de confiden
nu influeneaz semnificativ capacitatea maxim
fiind de 95%, deci s-au considerat semnificative re-
aerob de efort la lotul I i II n condiii de normoxie,
zultatele la care p 0,05
rezultatele sunt mai exprimate n cazul lotului IV, su-
pus hipoxiei hipobare cornice, timp de 14 zile (tabelul
VII).

Tabelul I
Indicatori biochimici pentru stresul oxidativ (valori medii AS)
Lotul MDA MDA Semnificaia PC PC Semnificaia
(nmoli/ml) (nmoli/ml) statistic (nmoli/mg) (nmoli/mg) statistic
preexpunere postexpunere preexpunere postexpunere
Lotul I 2.960.53 4.940.74 p 0,01 0.800.40 1.020.26 p 0,5
Lotul II 2.990.58 5.480.94 p 0,001 0.880.35 1.360.74 p 0,001
Lotul III 2.560.14 4.550.21 p 0,01 0.630.09 0.760.10 p 0,5
Lotul IV 2.680.27 5.020.56 p 0,001 0.650.32 1.150.36 p 0,001
* AS = abaterea standard

Tabelul II
Indicatori biochimici pentru capacitatea antioxidant (valori medii AS)
Lotul DH (%) DH (%) Semnificaia CP (mg%) CP (mg%) Semnificaia
preexpunere postexpunere statistic preexpunere postexpunere statistic
Lotul I 17.420.62 31.565,52 p 0,01 31.453,49 41.221,90 p 0,01
Lotul II 17.60.67 32.764,84 p 0,001 31.7813,58 43.2113,21 p 0,5
Lotul III 18.920.61 25.331,88 p 0,01 31.720.62 39.877,24 p 0,01
Lotul IV 23.302,30 35.284,02 p 0,001 32.901,24 45.0810,80 p 0,01

114
 Magneziul i capacitatea de efort

Tabelul III
Indicatori biochimici pentru stresul oxidativ, la loturile expuse acut la hipoxie hipobar (valori medii AS)
Indicatorul Lotul Valori Semnificaia
mediiAS statistic
MDA preefort lotul I 2.960.53
(nmoli/ml) p 0,5
lotul II 2.990.58
PC preefort lotul I 0.800.40
(nmoli/mg) p 0,5
lotul II 0.880.35
MDA postefort lotul I 4.940.74
(nmoli/ml) p 0,5
lotul II 5.480.94
PC postefort lotul I 1.020.26
(nmoli/mg) p 0,5
lotul II 1.360.74

Tabelul IV
Indicatori biochimici pentru capacitatea antioxidant, la loturile expuse acut la hipoxie hipobar (valori medii AS)
Indicatorul Lotul Valori Semnificaia
mediiAS statistic
DH preefort lotul I 17.420.62
(%) p 0,5
lotul II 17.60.67
Cp preefort lotul I 31.453,49
(mg%) p 0,5
lotul II 31.7813,58
DH postefort lotul I 31.565,52
(%) p 0,5
lotul II 32.764,84
Cp postefort lotul I 41.221,90
(mg%) p 0,5
lotul II 43.2113,21

Tabelul V
Indicatori biochimici pentru stresul oxidativ, la loturile expuse cronic la hipoxie hipobar(valori medii AS)
Indicatorul Lotul Valori Semnificaia
mediiAS statistic
MDA preefort lotul III 2.560.14
(nmoli/ml) p 0,5
lotul IV 2.680.27
PC preefort lotul III 0.630.09
(nmoli/mg) p 0,5
lotul IV 0.650.32
MDA postefort lotul III 4.550.21
(nmoli/ml) p 0,01
lotul IV 5.020.56
PC postefort lotul III 0.760.10
(nmoli/mg) p 0,001
lotul IV 1.150.36

Tabelul VI
Indicatori biochimici pentru capacitatea antioxidant, la loturile expuse cronic la hipoxie hipobar (valori medii AS)
Indicatorul Lotul Valori Semnificaia
mediiAS statistic
DH preefort lotul III 18.920.61
(%) p 0,001
lotul IV 23.302,30
Cp preefort lotul III 31.720.62
(mg%) p 0,01
lotul IV 32.901,24
DH postefort lotul III 25.331,88
(%) p 0,001
lotul IV 35.284,02
Cp postefort lotul III 39.877,24
(mg%) p 0,5
lotul IV 45.0810,80

115
C. Monea et al.
Lotul Valori medii preefort AS
Lotul I 1.90 0.46
Lotul II 3.60 0.63
Lotul III 1.92 0.48
Lotul IV 2.19 0.47
Discuii
Rolul important al Mg este de activator enzimatic
n majoritatea reaciilor care implic ATP, ADP, AMP
(Rude, 2000). Diferite studii limiteaz concluziile
potrivit crora se recomand suplimentarea mag-
neziului pentru obinerea performanei fizice optime
(Lukaski, 2000). Suplimentarea cu magneziu se pare
c ar afecta metabolismul celular (Golf .c., 1993 cit.
de Lukaski, 2000). Brilla i Haley (1992) au artat
c suplimentarea cu magneziu are efecte benefice
asupra musculaturii dovedite prin teste efectuate pe
tineri brbai crora li s-a msurat puterea muchilor
cvadriceps.
Unele cercetri au artat c, suplimentarea cu
magneziu la brbai tineri implicai n diferite sporturi
nu determin creterea performanei.
Joburn .c., 1985 (cit. de Bohl i Volpe, 2002) au
studiat efectele administrrii de Mg pe termen scurt,
dup un efort intens la cicloergometru. Autorii au
ajuns la concluzia c exerciiul fizic a cauzat scderea
volumului plasmatic, fapt care a condus la creterea
concentraiei plasmei i a Mg. ntr-un studiu similar,
Cordova (1992) a relatat o cretere semnificativ a Mg
seric dup efort (p<0.05) la sportivi atlei i subieci
sntoi, crescnd de la 2.01 mg/dL la 2.23 mg/dL i
respectiv de la 1.95 mg/dL la 2.21 mg/dL. Volumul
plasmatic a sczut imediat dup efort, att la sportivi
ct i subieci sntoi, n medie cu 13.1, i 12.9% fa 2006).
de valorile iniiale. Aceste nivele au revenit la valo-
rile de la nceput n perioada de restituie, indicnd o
cretere tranzitorie a nivelului de Mg seric, datorat
n parte schimbrilor aprute n volumul plasmatic.
Rose .c. (1970) (citai de Bohl i Volpe, 2002)
au fost primii care au studiat rspunsul magneziului
seric la exerciii de lung durat (anduran). S-a con-
statat o scdere medie semnificativ (p<0.01) al nive-
lului Mg seric dup cursa de maraton n comparaie
cu valorile dinaintea cursei la 8 subieci.
Refsum .c. (1973) (citai de Bohl i Volpe, 2002),
au examinat variaiile concentraiei de Mg n ser i
eritrocite. Autorii sugereaz c scderea concentraiei
de Mg observat imediat dup efort intens de lung
durat, poate fi datorat unui aflux al acestuia n eri-
Tabelul VII
Valorile medii AS ale capacitii aerobe
de efort, exprimate n minute
Valori medii postefort Semnificaia
AS statistic
3.03 0.67 p 0,01
4.47 1.59 p 0,5
3.13 0.73 p 0,5
3.63 0.72 p 0,01
trocite n timpul efortului i urmat de un eflux rapid
a magneziului n ser.
Suplimentarea cu Mg poate influena pozitiv
performana prin scderea nivelului de lactat. Unele
cercetri confirm faptul c nivelul lactatului crete
odat cu oboseala (Cinar .c., 2006). Exerciiul fizic
este un factor stresant care poate influena home-
ostazia Mg, fiind asociat cu excreia acestui oligoele-
ment. Carena de Mg poate apare la sportivi datorit
antrenamentului intens crescnd astfel pierderea de
Mg prin transpiraie i excreie urinar (Bohl i Volpe,
2002).
Studii pe animale au artat c alimentarea la limit
cu Mg poate influena performana. obolanii ce
prezentau deficit de Mg prezentau capacitate de efort
redus, nivel sczut de Mg n eritrocite i plasm i
nivel crescut de lactat n plasm (Laires .c., 1989,
cit. de Bohl i Volpe, 2002).
Hipomagneziemia ca efect al antrenamentului
fizic, poate produce crampe musculare i spasme.
Aceste simptome se atenueaz dup suplimenta-
rea cu gluconat de Mg, nivelul Mg seric revenind la
valori normale (Williamson .c., 1993). Rolul Mg n
tratamentul crampelor musculare este uor exagerat.
Suplimentarea cu Mg pentru creterea performanei,
nu prezint beneficii atunci cnd nivelul plasmatic
al magneziului prezint valori normale (Bielinski,
Alte studii au ajuns la concluzia c suplimenta-
rea cu Mg nu a avut efecte importante indiferent de
rezultatul performanei: for, acidul lactic anaerob
sau aerob (Newhouse i Finstad, 2000; Finstad .c.,
2001).
Concluzii
1. Suplimentarea de Mg i expunerea acut i
cronic la hipoxie hipobar determin creterea
capacitii aerobe de efort.
2. Expunerea la hipoxie hipobar acut sau cronic
determin dereglarea balanei oxidani/ antioxidani
cu creterea oxidanilor simultan cu creterea
antioxidanilor, modificrile fiind mai exprimate dup
expunerea cronic i suplimentarea de Mg.
116
 Magneziul i capacitatea de efort

Lukaski HC. Magnesium, zinc and chromium nutriture

Bibliografie
Bielinski RW. Magnesium and exercise. Rev Med Suisse
2006; 2(74):1783-6.
Brilla LR, Haley JF. Effect of magnesium supplementation
on strenght trening in humans. J Am Coll Nutr 1992;
11:326-329.
Bohl CH, Volpe SL. Magnesium and exercise. Crit Rev
Food Sci Nutr 2002; 42(6):533-63.
Cordova A. Changes in plasmatic and erytrocytic magnesi-
um levels after high-intensity exercises in man. Physiol
Behav 1992; 52: 819-821.
Cinar V, Nizamlioglu M, Mogulkoc R. The effect of mag-
nesium supplementation on lactate levels of sportsmen
and sedentars. Acta Physiol Hung 2006; 93(2-3):137-
44.
Finstad EW, Newhouse IJ, Lukaski HC, McAuliffe JE,
Stewart CR. The effect of magnesium supplimentation
on exercise performance. Med Sci Sports Exer 2001;
33: 493-498.
and physical activity. Am J Clin Nutr 2000; 72(suppl):
585S- 93S.
Lukaski HC. Vitamin and mineral status: effects on physi-
cal performance. Nutrition 2004; 20(7-8):632-44.
Martoma AM. Influena hipoxiei hipobare asupra balanei
oxidani/antioxidani n efort fizic. Tez de doctorat,
UMF Iuliu Haieganu, Cluj Napoca, 2007
Nielsen FH, Lukaski HC. Update on the relationship be-
tween magnesium and exercise. Magnes Res 2006;
19(3):180-9.
Newhouse IJ, Finstad EW. The effects of magnesium sup-
plementation on exercise performance. Clin J Sport
Med 2000; 10(3):195-200.
Rude R K. Magnesium. In: Stipanuk, M H, Ed. Biochemi-
cal and Physiological Aspects of Human Nutrition.
Philadelphia. WB Saunders Company 2000, 671-685
Williamson SL, Johnson RW, Hudkins PG, Strate SM.
Exertional carmps: a prospective study of biochemical
and anthropometric variables in bicycle riders. Cycling
Sci 1993; 15-20.

Magnesium and effort capacity

Abstract
Background. Magnesium is involved in many processes which affect the muscle function, including muscle
contraction, enzymes systems the oxygen system and energy production.
Aims. The aim of the study was to establish the aerobe effort capacity in rats treated with Mg and under hypo-
baric hypoxia, acute and chronic.
Methods. The research was made on four groups of male rats, Wistar, (n=10), under hypobaric hypoxia cor-
responding to the altitude of 1500m: first and second group for 48 hours, third and fourth group for two weeks. All
the groups were examined before and after exposure; the second and fourth group were under Mg intake before
exposure. The animals were investigated for their effort capacity and tested for effort before and after exposure.
From the venous blood we analyzed the oxidants and antioxidants indicators. The exercise was performed before
and after the magnesium intake.
Results. Exposure to hypobaric hypoxia corresponding to the altitude of 1500 m, for 48 hours had no greater
influence upon the normoxic aerobic c capacity in group I and III, compared to group II and IV treated with Mg
where improvement of performance was assessed. Exposure to hypobaric hypoxia acute and chronic led to signifi-
cant improvements in oxidative and antioxidative indicators. The improvement was greater in Group 4 compared
to Group 2.
Conclusions. Mg intake and exposure to hypobaric hypoxia leads to significant increases in aerobic effort ca-
pacity and changes between oxidants and antioxidants.
Key words: magnesium, aerobe exercise capacity, physical effort, oxidants, antioxidants, hypobaric hypoxia.

117
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 118122

Linfluence de lhypoxie hypobare sur la capacit deffort phy-

sique chez les sportifs

Alina Mirela Martoma1, Tache Simona2, R Moldovan2, Anne-Marie Chindri2, Nicoleta Decea2
1
Cabinet Medical M.A.I. Braov;
2
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu-Haieganu Cluj-Napoca

Rsum
Prmises. Les Jeux Olympiques de 1968, de Ciudad de Mexico, ont attir lattention sur les effets de
lentranement laltitude concernant les performances sportives au niveau de champ et de la mer.
Objectifs. Nos recherches ont essay de clarifier les effets de laltitude sur les performances dans les efforts
dendurance ou arobes et dans les efforts du sprint ou anarobes.
Mthodes. Deux groupes de skieurs : a) 10 sportifs de performance, ge moyen 18,3 ans ; b) 10 gendarmes
montagnards, ge moyen 26,7 ans. Les capacits, arobe et anarobe, deffort chez lez sujets humains ont t dter-
mines indirectement, pr- et post- entranement aprs 2 semaines. La balance des oxydants/antioxydants (O/AO)
a t dtermine selon les indicateurs du stress oxydatif (SO) et les indicateurs AO.
Rsultats. Chez tous les deux lots, la suite de lexposition lhypoxie hypobare daltitude et de lentranement,
les capacits arobes et anarobes deffort, les indicateurs du SO, de la capacit de dfense AO et hmatologiques
augmentent significativement. Les augmentations sont significatives, lors de la pr-exposition laltitude et de la
postexposition.
Conclusions. Les capacits, arobe et anarobe, leffort du groupe de skieurs de performance ont t signi-
ficativement augmentes, en comparaison avec le groupe de gendarmes montagnards, lors de la pr-exposition
laltitude, ainsi que lors de la postexposition. Lexposition une altitude modre et un entranement dtermine
pour les deux groupes des augmentations significatives des indicateurs du SO, de la capacit de dfense AO, des
indicateurs hmatologiques.
Mots cl: hypoxie hypobare, oxydants, antioxydants, capacit deffort, indicateurs hmatologiques, skieurs,
gendarmes montagnards.

Introduction lazote, produisant le stress oxy-nitro-oxydatif et af-

Leffort physique sportif, professionnel et quo-
tidien est un stress complexe pour lorganisme
humain : un stress physique (systmique, neuromus-
culaire, endocrin et mtabolique) et un stress psy-
chomotionnel. Selon les conditions environnemen-
tales, on ajoute le stress ambiant : le stress pressionnel
(hypo- ou hyperbare, hypoxique ou hyperoxique),
le stress thermique (hypo- ou hyperthermique) et le
stress produit par les radiations, la gravit et le mag-
ntisme (Tache, 2000).
Au niveau biochimique, le stress physique ainsi
que le stress ambiant dterminent des drgulations
de la balance des oxydants/antioxydants (O/AO),
engendrant des espces ractives de loxygne et de
Primit la redacie : 1 martie 2007
Acceptat spre publicare : 10 iunie 2007
Adresa: Cabinet Medical M.A.I. Braov,
Str. Matei Basarab, Nr. 41-47
E-mail: alina.martoma@yahoo.com
fectant la capacit de dfense antioxydative (Tache,
2001,2002).
Les donnes concernant lactivation du systme
sympato-adrnal (SSA) durant leffort et sous laction
de lhypoxie hypobare (Galbo,1996; Niess et al,2003)
nous ont dtermin tudier les modifications de la
balance des O/AO et de la capacit deffort, produites
par lexposition lhypoxie hypobare modre chro-
nique.
Hypothses
Quelle influence exercent lacclimatation et
lentranement sur la capacit arobe deffort chez les
sportifs? Quelle influence exercent lacclimatation
et lentranement sur la capacit anarobe deffort
chez les sportifs? Quelle modification produit
lacclimatation sur la balance O/AO?
Matriels et mthodes
Recherches chez les sportifs
a) Conditions. Les recherches ont t effectues

118
 Influence de lhypoxie hypobare sur la capacit deffort physique

dans le massif montagneux Postvarul du dpartement
de Braov, sur 2 groupes, ayant 10 sujets du genre
masculin chacun deux, qui ont t soumis un en-
tranement sportif spcifique pour les preuves de ski
alpin, tenant compte que leffort physique caractris-
tique au ski alpin est un effort anarobe, alactacide,
acyclique, une dure de 2-3 min. Lentranement
a t effectu pendant une priode de temps de 28
jours, entre le 1.06.2006 et le 28.06.2006, une alti-
tude entre 1700 m (le point de dpart de la piste de ski
Lupului) et 1804 m (le cime Kanzel).
a. Le pouvoir maximal arobe
78,0890,213
80
60,4160,263
60,2490,251
70
60
47,5100,130
b) Groupes de sujets. Les tudes ont t effec-
tues sur les deux groupes suivants: le I-er groupe
10 gendarmes montagnards, gs de 18 19 ans
(ge moyen: 18,3 ans); le II-me groupe 10 skieurs
de performance du Club Dinamo de Braov, gs de
20 35 ans (ge moyen: 26,7 ans).
c) Mthodes. La capacit deffort chez lez sujets
humains a t dtermine indirectement, dans le Cen-
tre Mdical Dpartemental MAI de Braov : 1) la ca-
pacit arobe deffort, pr- et post- entranement aprs
2 semaines, par la mthode Astrand-Ryhming (Foss
et Keteyian, 1998), selon les paramtres suivants : le
pouvoir maximal arobe, lconomie cardiovasculaire
deffort et le consommation doxygne; 2) la capacit
anarobe deffort, pr- et post- entranement aprs 2
semaines, par le teste utilis par le Centre de Mdi-
cine Sportive de Bucureti (Foss et Keteyian, 1998),
selon les paramtres suivants : le pouvoir maximal

50
anarobe et la capacit anarobe globale. La balance
ml/kg

40

30 des O/AO a t dtermine selon des : 1) indicateurs

20 du SO malondialdhyde (MDA) libre, MDA lie
10 (lipoperoxydes, LPx) et MDA totale (Satoh, 1978 et
0 Cheeseman 1994), 2) indicateurs AO la capacit des
I-er lot II-me lot
donneurs dhydrogne (DH) (Janaszewska 2002) et la
pr-exposition postexposition cruloplasmine (Crp) (Ravin 1961) (dterminations

b. Lconomie cardiovasculaire dans leffort

a. Le pouvoir maximal anarobe
45,8780,138
50 750,4451,073
45 800 630,2500,923
32,2720,181
40 30,7830,284 700
500,6005,151
35 485,3061,303
600
ml/min

30 21,4720,134
500
25
W

20 400

15 300
10 200
5 100
0
0
I-er lot II-me lot I-er lot II-me lot

pr-exposition postexposition pr-exposition postexposition

c. Le consume maximal dO2 b. La capacit anarobe totale

5506,0002,582
6000
60 53,2950,537
4260,27813,038 4240,0008,755 46,2000,415
5000 45,2000,562
50 40,3220,816
kgm/kg/min

3350,10011,167
4000 40
ml

3000 30

2000
20

10
1000
0
0
I-er lot II-me lot
I-er lot II-me lot

pr-exposition postexposition pr-exposition postexposition

Fig. 1. La capacit arobe deffort des lots tudis. Va- Fig. 2. La capacit anarobe deffort des lots tudis.
leurs moyennes ES Valeurs moyennes ES

119
A. M. Martoma et al.

a. LPx, MDA libre et MDA totale

a. Hmaties
3,5

3,2270,157
3,1160,250
2,7100,241

2,8870,157
3,0 6,5080,060 6,4000,050

1,8310,254
7

1,7160,129
1,5990,257

1,5860,129
1,5110,051
nanomoles/ml

2,5

1,3010,052
1,2850,085
6 5,0510,050 5,2020,052
1,1110,086

2,0
5

millions/microlitre
1,5
4
1,0
3
0,5
2
0,0
1
I-er lot II-me lot
0
LPx pr-exp. LPx postexp. MDA libre pr-exp. pr-exposition postexposition pr-exposition postexposition
MDA libre postexp. MDA totale MDA totale postexp. Lot I gendarmes montagnards Lot II skieurs

b. Les donneurs dhydrogne b. Hmoglobine

16,9950,123
60
55,3000,445
17,0
16,4800,136
50 44,8502,501 44,3000,756
16,5
40
16,0
15,3950,127
%

30 25,5352,493
15,5

g/dl
20 14,7900,128
15,0
10
14,5

0 14,0

I-er lot II-me lot 13,5

pr-exposition postexposition pr-exposition postexposition

pr-exposition postexposition Lot I gendarmes montagnards Lot II skieurs

c. Cruloplasmine c. Hmatocrite

35 48,0000,336
30,6000,341 48
30
25,4000,348 46,7600,384
47
25
46
17,8800,488 17,9900,125
mg%

20 45,0000,321

15 45
%

43,6600,460
10 44

5 43

0 42

I-er lot II-me lot 41

pr-exposition postexposition pr-exposition postexposition

pr-exposition postexposition Lot I gendarmes montagnards Lot II skieurs

Fig. 4. Indicateurs hmatologiques des lots tudis. Va-

leurs moyennesES
d. Acide urique
8 7,0,071500
7 6,5000,083
dans le Laboratoire de Stress Oxydatif du Dparte-
6

5
ment de Physiologie de lUniversit de Mdicine et
mg/dl

4 3,4000,067 Pharmacie Iuliu-Haieganu de Cluj-Napoca). Pour

3 2,5000,082 les indicateurs AO, on a aussi dtermin lacide urique
2
(Heilmeyer 1976). Les indicateurs hmatologiques
1

0
(les hmaties, lhmatocrite, lhmoglobine) ont t
dtermins laide de lappareil Celldyn 3700 Abott,
I-er lot II-me lot
de lHpital Militaire dUrgence de Braov.
pr-exposition postexposition
Rsultats
Fig. 3. Markers du SO et des AO des lots tudis. Valeurs
moyennes ES La capacit arobe leffort augmente significa-
tivement chez tous les deux lots, suite lexposition
laltitude et lentranement (fig. 1). Il y a des

120
 Influence de lhypoxie hypobare sur la capacit deffort physique
augmentations significatives de la capacit arobe
deffort chez le groupe de skieurs, en comparaison
avec le groupe de gendarmes montagnards, lors de la
pr-exposition laltitude, ainsi que lors de la postex-
position (fig. 1 a,b,c). La capacit anarobe leffort
augmente significativement suite lexposition
lhypoxie hypobare daltitude et lentranement
(fig. 2). Les augmentations de la capacit anarobe
deffort chez le groupe de skieurs, en comparaison
avec le groupe de gendarmes montagnards, lors de
la pr-exposition, que de la postexposition (fig. 2
a,b) sont significatives. Lexposition laltitude et
lentranement dtermine des augmentations signifi-
catives des indicateurs SO: les LPx, la MDA libre, la
MDA totale chez les deux lots (fig. 3 a). Lexposition
laltitude et lentranement dtermine des aug-
mentations de la capacit de dfense AO pour les
deux groupes; les augmentations sont significatives
pour tous les indicateurs (les DH, la Crp et lAU), en
ce qui concerne le lot des skieurs de performance (fig.
3 b,c,d). Lexposition laltitude et lentranement
dtermine laugmentation significative des indica-
teurs hmatologiques: nombre des hmaties, lHb,
lHt pour les deux groupes (fig. 4).
Discussions
Les recherches sur les sujets humains, exposs
lhypoxie hypobare modre chronique daltitude et
soumis un programme dentranement, montrent les
effets favorables de lexposition sur les indicateurs
physiologiques de la capacit arobe et de la capacit
anarobe deffort dans normobarie.
En cas dexposition lhypoxie hypobare chro-
nique simule et relle, une drgulation de la ba-
lance des O/AO apparat: des augmentations des
oxydants (MDA libre, lie et totale simultanment)
avec laugmentation de la capacit de dfense anti-
oxydative (en fonction des DH et des AO chez les
sportifs).
Les modifications biochimiques constates, en ac-
cord avec les donnes de la littrature (Magalhaes J
.a.,2005; Pialoux V .a.,2006) peuvent tre attribues
lactivation du SSA dans les conditions dexposition
laltitude avec et sans effort (Baciu I .a.,1969; De-
revenco P .a.,2004; Drgan I,2002; Foss ML, Ke-
teyian SJ,1998; Galbo H,1996; Griewe J,1999; Groza
P,1978; Radziievskii PO, Radziievska MP,2003).
Lentranement laltitude relle ou simule peut tre
considr comme une mthode de dopage sans do-
page ou dantidopage (Loffredo BM, JL Glazer,2006;
Zinn L,2001).
Conclusions
1. Les recherches sur des sujets humains, exposs
lhypoxie hypobare chronique pendant 3 semaines
laltitude de 1700 m et de 1804 m et soumis un
programme dentranement standardis, mettent en
vidence laugmentation significative des indicateurs
suivants:
indicateurs de la capacit arobe leffort post-
exposition (dans des conditions normobares);
indicateurs de la capacit anarobe leffort
postexposition (dans des conditions normobares);
indicateurs du stress oxydatif et de la dfense
antioxydative;
indicateurs hmatologiques (nombre dhmaties,
Hb et Ht, pour les deux groupes), explors dans des
conditions de normobarie.
2. Lentranement des sujets humains dans des cir-
constances relles une altitude modre sollicite la
balance oxydants/antioxydants et dtermine des aug-
mentations significatives de la dfense antioxydante,
plutt chez les sportifs.
3. Les effets favorables de lentranement une
altitude modre, relle ou simule, sur la capacit
leffort chez les sportifs, recommandent lutilisation de
ce programme de prparation pour les sports arobes,
anarobes et mixtes, individuels ou dquipe.
Bibliographie
Baciu I, Derevenco P, ovrea I et al, Semnificaia
rspunsului simpatoadrenal la hipoxie n raport cu
reacia eritrocitar. Fiziologie normal i patologic,
1969,15:491
Derevenco P, Simona Tache, Interelaiile dintre sistemul
simpatoadrenal i efortul fizic, Palestrica Mileniului
III, 2004, V, 3(17):19-30
Drgan I (sub red.), Medicina sportiv, Ed. Medical,
Bucureti, 2002, 416-418
Foss ML, Keteyian SJ, Foxs Physiological Basis
for exercise and sport, Ed. McGraw-Hill, 1998,
476,478,487,503,547-550
Galbo H, Integrated endocrine responses and exercise, in
Endocrinology (L de Groot), Ed. Saunders Co., Phila-
delphia, 1996, 2692-2702
Griewe J, Hicknez R, Shah S et al, Norephinefrine res-
ponse to exercise in the some relative intensity before
and after andurance exercise training, J. Appl. Physiol.,
1999, 86:531-535
Groza P, Crmaciu R, Cnnu S et al, Mediul ambiant
natural i reactivitatea vegetativ, Ed. Academiei RSR,
1978, 89-120
Loffredo BM, Glazer JL, The ergogenics of hzpoxia trai-
ning in athletes, Curr. Sports Med. Rep., 2006, 5(4):
203-209
Magalhaes J, Ascensao A, Soares JM et al, Acute and se-
vere hypobaric hypoxia increases oxidative stress and
impairs mitochondrial function in mouse skeletal mus-
cle, J. Appl. Physiol., 2005, 99(4): 1247-1253
Niess A., Fehrenbach E, Strobel G et al, Evaluation of stress
responses to interval training at low and moderate alti-
tude, Med. Sci. Sports Exerc., 2003, 35(2):263-269
121
A. M. Martoma et al.

Pialoux V, Mounier R, Ponsot E et al, Effects of exercise
and training in hypoxia on antioxidant/pro-oxidant ba-
lance, Eur. J. Clin. Nutr., 2006, Epub ahead of print
Radziievskii PO, Radziievska MP, Hypoxic training of
high qualification sportsmen, Fiziol. Zh. 2003, 49(3):
126-133
Tache Simona, Stresul oxidativ n efort fizic, Palestrica
Mileniului III, 2000, I(1):23-30
Tache Simona, Stresul oxidativ i antioxidanii n efortul
fizic, n Dejica D, Antioxidani i terapie antioxidant,
Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2001, 6:198-
237
Tache Simona, Stresul oxidativ n eforturile aerobe i
anaerobe, Palestrica Mileniului III, 2002, 3(9):13-19
Zinn L, Is altitude simulation doping? No, theres a big dif-
ference, VeloNews Tech. Writer, 2001

Hypobaric hypoxia influence on physical exercise capacity among

athletes
Abstract
Background and aims. The Olympic Games of 1968, in Ciudad de Mexico, attracted the attention to altitude
training effects regarding athletic performances on the field and at sea level. Our research attempted to clarify the
altitude effects on performances in endurance or aerobe efforts and in sprint or anaerobe efforts.
Methods. Two skiers groups: a) 10 performance athletes, with average age of 18,3 years; b) 10 mountain gen-
darmes, with average age of 26,7 years. The aerobe and anaerobe athletes exercise capacities were indirectly de-
terminated, before and after the training at 2 weeks. The oxidants/antioxidants (O/AO) balance was determinated
on the basis of oxidative stress (OS) and AO indicators.
Results. In both groups, after the training and altitude hypobaric hypoxia exposure, the aerobe and anaerobe
exercise capacities, the OS, AO defense capacity and hematological indicators increased significantly. The in-
creases are significant, in both pre- and post- altitude exposures.
Conclusions. The aerobe and anaerobe exercise capacities of performance skiers group were increased signifi-
cantly, compared with the mountain gendarmes, in both pre- and post- altitude exposure. The moderate altitude
and training exposure determined OS, AO defense capacity and hematological indicators significant increases, for
both groups.
Key words: hypobaric hypoxia, oxidants, antioxidants, exercise capacity, hematological indicators, skiers,
mountain gendarmes

Influena hipoxiei hipobare asupra capacitii de efort fizic la

sportivi
Rezumat
Premize. Jocurile Olimpice din 1968, din Ciudad de Mexico, au atras atenia asupra efectelor antrenamentului
la altitudine asupra performanelor sportive la es i la nivelul mrii.
Obiective. Cercetrile noastre au ncercat s clarifice efectele altitudinii asupra performanelor n eforturile de
anduran sau aerobe i n eforturile de sprint sau anaerobe.
Metode. Dou loturi de schiori: a) 10 sportivi de performan, cu vrsta medie de 18,3 ani; b) 10 jandarmi mon-
tani, cu vrsta medie de 26,7 ani. Capacitile de efort aerobe i anaerobe la subiecii umani au fost determinate
indirect, pre- i post- antrenament la 2 sptmni. Balana oxidani/antioxidani (O/AO) a fost determinat pe baza
indicatorilor stresului oxidativ (SO) i indicatorilor AO.
Rezultate. n urma expunerii la hipoxia hipobar de altitudine i antrenament, au crescut semnificativ la ambele
loturi capacitile aerob i anaerob de efort, indicatorii SO, capacitii de aprare AO i hematologici. Creterile
sunt semnificative att la pre- ct i la post- expunerea la altitudine.
Concluzii. Capacitile aerob i anaerob de efort n lotul schiorilor de performan au fost semnificativ cres-
cute n comparaie cu lotul jandarmilor montani, att la preexpunere la altitudine, ct i la postexpunere. Expunerea
la altitudine moderat i la antrenament determin creteri semnificative ale indicatorilor SO, capacitii de aprare
AO i hematologici pentru cele dou loturi.
Cuvinte cheie: hipoxie hipobar, oxidani, antioxidani, capacitate de efort, indicatori hematologici, schiori,
jandarmi montani.

122
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 123132

Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice la populaia

din Baia Mare

Tudor Bogdan1, Iustin Lupu2, Maria Macra Oorhean1

1
Universitatea Bogdan Vod Baia Mare, Facultatea de Educaie Fizic i Sport,
2
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca

Rezumat
Premize. Contribuia educaiei fizice i sportului la ameliorarea strii de sntate a populaiei este puternic
afirmat n literatura de specialitate din Romnia i la nivelul unor organisme internaionale de prestigiu, cum este
cazul Organizaiei Mondiale a Sntii i a Centrului pentru Controlul Bolilor i Preveniei din SUA.
Obiective. Studiul i propune s evidenieze practicarea exerciiilor fizice i sportului pe un lot de subieci din
municipiul Baia Mare din Romnia.
Metode. A fost investigat un lot de 205 subieci, din care 129 femei (62,9%) i 76 brbai (37,1%), cu vrste
cuprinse ntre 10 i 69 ani. Pe acest grup a fost aplicat un chestionar cu 12 itemi conceput de autori i aplicat n
slile de fitness din Baia Mare, n perioada 2006-2007.
Rezultate. Subiecii de gen masculin practic mai des i pe o perioad mai lung exerciiile fizice i sportul
dect persoanele de gen feminin. Ali factori care influeneaz semnificativ practicarea exerciiilor fizice i sportu-
lui sunt: veniturile, profesia i ocupaia i nivelul educaional.
Concluzii. Practicarea exerciiilor fizice de doar 2-3 ori pe sptmn la lotul investigat este insuficient ca
frecven. Grupurile vulnerabile identificate de studiul nostru sunt: femeile, cei cu venituri reduse i cu nivel
educaional sczut. Pentru autoritile naionale i locale cu atribuii n domeniul sportului se impune ameliorarea
activitilor fizice la grupurile int identificate.
Cuvinte cheie: aerobic, exerciii fizice, fitness, sntate, sli de fitness, sportul pentru toi.

Introducere a lui A. Maslow), aferente noului statut social.

Contextul prezentat mai sus este necesar pentru a
Ca o caracteristic a societii actuale este manifes-
nelege eforturile fiecrui individ de a fi ct mai per-
tarea la nivel individual a unor stri de solicitare fizic
formant i de a evolua pe scar social, efort care poate
i psihic crescnde, datorate societii concureniale
s afecteze starea de sntate personal, ca unitate a
n care trim i a faptului c aceasta presupune un
strii de sntate public. La nivel individual starea
nalt nivel de performan din partea concurenilor.
de sntate se manifest printr-un echilibru ntre cele
Fr s dorim abordarea problematicii stratificrii so-
trei laturi ale determinrii umane: bio-psiho-sociale,
ciale, se observ existena n societatea romneasc,
sau a echilibrului dinamic dintre organism i mediul
a urmtoarelor dou clase sociale bine delimitate: o
su (xxx, 1998b). Deci, cnd vorbim de sntate nu
mic clas foarte bogat i o mare clas srac. Cu
ne referim doar la absena bolilor i afeciunilor, ci i
toate acestea se contureaz i o clas de mijloc, tot
la o stare de bine social, mental i fizic. Dup Downie
mai activ i mai dinamic, a micilor ntreprinztori,
(Lupu, 2004), sntatea presupune trei componente;
clas care este menit s restabileasc un echilibru
bunstarea fizic i psihic, iar a treia, cea social.
ntre cele dou extreme, introducnd o stare de nor-
n acest sens specialitii din ntreaga lume i-au
malitate n rndul societii. Aceast stare de fapt este
concentrat atenia asupra rolului activitilor fizice, n
motorul aciunilor noastre, n vederea avansrii pe o
acest angrenaj al strii generale de sntate. Actual-
nou treapt a ierarhiei sociale, i, totodat pe scara
mente este tot mai dificil de fcut diferena ntre sta-
realizrii unor nevoi superioare (piramida trebuinelor
rea de sntate fizic i cea mental, acestea fiind in-
terdependente i raportndu-se direct una la cealalt.
Primit la redacie: 15 mai 2007 Un exemplu concret n aceast direcie l reprezint
Acceptat spre publicare: 25 iunie 2007 durerea de spate, care deseori poate fi cauza unor
Adresa: Universitatea Bogdan Vod Baia Mare, situaii mentale solicitante.
Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Cu toate acestea trebuie s fim ateni, deoarece nu
str. Universitii nr. 23A, 430333 orice activitate fizic contribuie la instaurarea unei
E-mail: tudor_ubv@yahoo.com

123
T. Bogdan et al.
stri de confort psihic. n urma unor studii realizate
n SUA (xxx, 1998a), specialitii au evideniat 4 cate-
gorii de activiti fizice, clasificate n funcie de scopul
lor. Astfel s-au conturat urmtoarele activiti:
1. ocupaionale (legate de munc);
2. domestice (lucrul prin cas, prin gradin, ngri-
jirea copiilor);
3. de transport (mers pe jos sau pe biciclet cu
scopul de a ajunge undeva);
4. de timp liber (pentru recreere, practicarea
hobby-urilor, sporturilor, sau a diferitelor exerciii fi-
zice).
Pentru a se ajunge la o stare de homeostazie,
caracteristic unei snti fizice i mentale, n urma
prestrii activitilor fizice, organismul trebuie s fie
ntr-o form fizic optim fitness care conform
specialitilor (Lupu .c., 2004) este cunoscut sub
numele de modelul celor 4 S, dup denumirile din
limba englez, i anume:
Strenght for fizic;
Stamina vigoare (rezisten fizic);
Suppleness suplee fizic;
Skills ndemnare (abilitate) fizic.
ncepnd cu mijlocul anilor 80, n literatura
medical american, au nceput s apar primele
recomandri referitoare la intensitatea i periodicitatea
practicrii exerciiilor fizice, de timp liber (conform
clasificrii de mai sus). Aceste preocupri au culmi-
nat cu elaborarea a dou rapoarte, primul n anul 1995
(xxx, 1995), iar al doilea n anul 1996 (xxx, 1996).
Ambele rapoarte prevedeau ca pentru a ndeplini o
activitate fizic moderat, adulii trebuie s depun un
efort de minimum 30 de minute n majoritatea zilelor
din sptmn (cel puin de 3 ori).
Un loc important n peisajul activitilor fizice
l ocup educaia fizic i sportul, ca disciplin
instituionalizat n cadrul sistemului romnesc de
nvmnt, cu un nivel de acoperire pn n anul II
de facultate, nsemnnd aproximativ vrsta de 20 ani.
Educaie fizic ca parte component a educaiei ge-
nerale (alturi de educaia intelectual, estetic, moral
i tehnico-profesional) (Crstea, 1996) - contribuie
decisiv la apariia i dezvoltarea unei atitudini favo-
rabile practicrii exerciiilor fizice, att ocupaionale,
ct i de timp liber. Toate acestea vor fi determinante
n crearea unui stil de via sntos, n care exerciiile
fizice, sau chiar toate activitile fizice s constituie
un mod de fortificare, ct i unul de relaxare a or-
ganismului. Aspectul competitiv, foarte variat, al
exerciiilor fizice sunt caracteristici ale sportului, care
este definit ca un joc care constrnge individul la
o tripl lupt: contra lui nsui, mpotriva altor indi-
vizi i lupta contra naturi [], n cadrul unor reguli
precise i obligaii convenionale (G. Proteau citat
de Dragnea, 2002). Fie c sunt organizate cu scopul
obinerii performanelor (sportul de performan),
fie pentru mbuntirea strii de sntate, sau alte
motive intrinseci (sportul pentru toi), exerciiile fi-
zice contribuie la formarea omului performanial al
societii actuale concureniale. Combinarea celor
dou aspecte se regsete n peisajul facultilor de
educaie fizic i sport, unde aceste discipline au att
un caracter formator, ct i unul informator, pentru
viitorii profesori de educaie fizic i sport. Pregtirea
instituionalizat a studenilor, n cadrul leciilor de
curs, dar i cea individual, sau ncadrai ca i vo-
luntari n diverse activiti, contribuie la o pregtirea
profesional complet i la ncadrarea profesional a
studenilor n societate, naintea definitivrii studiilor,
asimilnd un plus de experien.
Astfel, n cadrul Facultii de Educaie Fizic i
Sport, a Universitii Bogdan Vod din Baia Mare,
am organizat o grup format din 8 studeni (4 biei
i 4 fete) cu care am desfurat lecii de educaie
fizic, sub form de activiti ludice, la o grdini
din municipiu. Aciunea s-a desfurat pe o durat de
3 luni n semestrul II, al anului colar 2004-2005. n
cadrul acesteia am organizat activiti de dou ori pe
sptmn att cu schimbul de diminea ct i cu cel
de dup mas, n edine de o jumtate de or, cu-
prinznd 4 grupe pe zi. Ecoul acestei activiti a fost
neateptat, de ambele pri. Pe de o parte, pe parcursul
aciunii numrul studenilor voluntari s-a mrit; iar pe
de alt parte grdiniei i s-au fcut solicitri din partea
prinilor pentru a continua aciunea i anul acesta,
chiar n eventualitatea de a plti o sum modic
pentru aceasta. De menionat estre faptul c prinii
copiilor nregimentai n aceast grdini au origini
sociale modeste. Drept urmare a acestei solicitri am
efectuat demersurile i am organizat dou grupe de
studeni pentru a desfura activiti de dou ori pe
sptmn.
Contientizarea necesitii practicrii exerciiilor
fizice nc de la nivelul grdiniei poate contribui la
formarea unei mentaliti favorabile activitilor i
exerciiilor fizice, fapt care n timp va duce la prac-
ticarea ntr-un numr tot mare a exerciiilor fizice n
condiii neinstituionalizate, neorganizate, n mod
individual sau n grupuri restrnse, n aer liber sau
n spaii special amenajate. Astfel, pentru a putea
contribui la evaluarea strii de sntate public este
necesar s evideniem amplitudinea fenomenului
practicrii exerciiilor fizice n condiii neorganizate,
individual, la nivelul comunitii. n SUA preocuprile
actuale ale cercettorilor sunt orientate spre stabili-
rea cantitii i calitii tuturor celor 4 categorii de
activiti fizice (ocupaionale, domestice, de transport
i de timp liber), printr-o abordare interdisciplinar
sau chiar transdisciplinar a fenomenului.
124
 Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice

Ipoteza urma analizrii acestei diagrame putem observa c n

primele trei intervale de vrst numrul practicanilor
Lucrarea ncearc s stabileasc aspecte calitative
crete considerabil, vrsta adult tnr (19-35 ani)
i cantitative ale practicrii exerciiilor fizice n slile
reprezentnd 70,5 % feminin, respectiv 67,1 % mas-
de fitness. n acest sens ncercm s evideniem tipu-
culin, din totalul celor investigai. Aceast stare de fapt
rile de exerciii fizice, durata i frecvena exerciiilor
explic preocuparea mai accentuat, n aceste etape
practicate n acest context, ntr-o raportare direct
ale vieii, pentru o stare bun de sntate i un aspect
la aspecte socio-demografice; precum i nivelul de
fizic corespunztor. Numrul mic al practicanilor
practicare sau opiunea practicrii i a altor exerciii
peste vrsta de 50 de ani, corespunde cu rezultatul
fizice sau discipline sportive, n funcie de sex, nivel
sondajului Gallup (2003) publicat n Romnia n de-
educaional i venituri.
cembrie 2003.
Totodat cu ajutorul acestui studiu ne propunem
Se remarc faptul c majoritatea persoanelor din
s elaborm un portret robot al instructorului de la
lotul investigat se ncadreaz n grupa de vrst 25-35
sala de fitness, i eventual gradul n care subiecii sunt
ani, iar grupul cel mai mic este al persoanelor de peste
mulumii de acesta sau de modul su de conduit.
50 ani (fig.1).
Material i metode
n vederea obinerii datelor, s-a folosit metoda
55
anchetei, n cadrul creia a fost aplicat un chestionar 60
36
nestandardizat, de opinie public. Coninutul ches- 40 22
29
tionarului, avnd un numr de 15 itemi, este orientat 18 18 18
20 6 2 1
n dou direcii: prima coninnd un numr de 8 itemi
care se refer la aspecte socio-demografice, iar a doua 0
coninnd o serie de 6 itemi care furnizeaz informaii pn la 19 - 24 25 - 35 36 - 49 50 -
despre practicarea exerciiilor fizice. Un item din cei 18 peste
15 se refer la nivelul ateptrilor fa de instructorul feminin masculin
de la sala de fitness.
Aplicarea chestionarului s-a realizat cu ajutorul Fig. 1 Diagrama de comparaie a grupelor de vrst a
unui numr de 6 studeni voluntari, atent selecionai participanilor la studiu.
i instruii pentru a desfura activitate de agent de in-
terviu, n cadrul celor 6 sli de fitness din Baia Mare, n continuare, toi parametrii vor fi prezentai pe
n care s-a desfurat experimentul. dou grupe diferite, n funcie de sex. Astfel, din punc-
ntr-o prim etap, datele brute au fost centrali- tul de vedere al strii civile, n componena eantionului
zate, prelucrate i analizate cu programele Microsoft investigat un procent mult mai mare revine brbailor
Excel i SPSS, urmnd ca ntr-o etap ulterioar s necstorii (69,7%), fa de 59%, cel care provine
evideniem aspectele statistice descriptive, precum din rndul femeilor. n realitate, ns diferena ar
i cele mai reprezentative corelaii dintre variabilele putea fi i mai mare, deoarece mult mai muli brbai
existente. au refuzat s completeze chestionarul aplicat, dect
femei. Totodat, n rndul celor chestionai, situaia
Subieci
se inverseaz n cazul celor cstorii categorie n
Au fost centralizate un numr de chestionare prov- care se ntlnesc cu zece procente mai multe femei
enind de la 205 respondeni, 129 femei (62,9%) i 76 dect brbai (31,7% femei fa de 21,05% brbai)
brbai (37,1%), cu vrste cuprinse ntre 10 i 69 ani, (fig. 2).
avnd o medie de 26,30, o abatere standard de 8,43 i
o variabil modul, semnificnd vrsta de 20 de ani ca vduv() 3
fiind cea mai des ntlnit n cadrul studiului.
divorat() 8
7
Rezultate i discuii
cstorit() 41
Diagrama din fig.1 prezint 5 categorii de vrst, 16
realizate n concordan cu ali indici bibliografici necstorit() 76
53
(xxx, 1996; Restian, 2002) n vederea unor raportri
ulterioare. Primele reprezint etapelor de colarizare, 0 20 40 60 80
ncadrnd vrsta studeniei pn la 24 de ani. A treia
masculin feminin
i a patra categorie corespund etapelor adulte tinere
i mature, n timp ce ultima ncadreaz persoane n- Fig. 2 Diagrama de comparaie a statusului marital al
cepnd cu vrsta presenescent i mai vrstnici. n subiecilor n funcie de sex.

125
T. Bogdan et al.
n cazul variabilei domiciliu este necesar s
menionm faptul c ne-am referit la domiciliul stabil
n mediul rural sau urban, i mai puin la mediul de
provenien, sau apartenena la o ptur social mai
bogat sau mai srac. Corelnd aspectele de aici cu
variabila venit observm c doar trei persoane, n
aceast situaie au un venit de peste 20 de milioane,
ceilali au venituri chiar modeste, fapt ce puncteaz
importana pe care aceti ceteni o acord practicrii
exerciiilor fizice. Totodat s-a observat c din rndul
celor care au domiciliul n mediul rural doar 30% au
pregtire superioar i practic exerciiile fizice cu o
frecven de aproximativ 2,5 ori pe sptmn, iar un
procent de 57,6% mai practic i alte exerciii fizice
cum ar fi: notul, joggingul, schiul, ciclismul (fig. 3).
120
100
80 67
60
40
20 9
0 venit sub 8 milioane, n timp ce doar 12% ctig peste
masculin
rural urban
Fig. 3 Diagrama de comparaie a domiciliului subiec-
ilor de gen masculin i feminin.
n ceea ce privete variabila coal absolvit,
componena eantionului a fost urmtoarea: coal
general 2,9% (0,8% femei, 6,6% brbai), coal
profesional 1 persoan, liceu 50,2% (49,6% femei,
51,3% brbai), coal postliceal 5,9% (7% femei,
3,9% brbai), colegiu 1 persoan, studii superioare
35,6 % (34,9% femei, 36,8% brbai), studii
postuniversitare 3,9 %, reprezentnd 8 femei, adic
6,2% din totalul de femei. Majoritatea subiecilor
sunt absolveni de liceu i facultate (fig. 4).
studii postuniversitare 8 30
colegiu 1 20
facultate
c. postliceal 3
9 0
liceu
c. profesional 1
coal general 1
5 Feminin
0 10 20 30
masculin
Fig. 4 Diagrama de comparaie a studiilor absolvite de
participanii la studiu.
Variabilele profesie i ocupaie prezint o mare
diversitate de rspunsuri, acoperind toate straturile
sociale, dar un procent important l reprezint elevii
i studenii, 28,4%. Dup cum era de ateptat, nc
de la ntrebarea anterioar, cea mai mare pondere o
au muncitorii funcionarii, cei cu studii medii, care
tind ctre 50%, n timp ce intelectualii (ncadrnd aici
profesori, medici, economiti, juriti, avocai etc.)
reprezint 36,7%.
Venitul individual este un subiect sensibil, acesta
fiind i motivul pentru care rata de rspuns a fost de
doar 68,7%, din totalul celor chestionai, brbaii
fiind mai activi (72,3%) dect femeile (66,6%). Acest
aspect se poate explica i prin numrul mare de subieci
fr venit (elevi sau studeni). Am considerat c este
important aceast variabil n cadrul chestionarului
112 pentru a ncerca s observm dac variabila venit
condiioneaz determinant participarea n slile de
fitness. Astfel dup cum a reieit n urma prelucrrii
datelor, cel mai des ntlnit venit, 8,3% este de 7
milioane, n timp ce 7,3% din eantion au un venit
de doar 5 milioane. Un aspect interesant l reprezint
17
distribuia datelor; 70,9 % dintre respondeni au un
feminin 15 milioane. Raportndu-ne la valorile medii, femeile
au un venit mai mic, n medie cu 1,5 milioane.
Subiectul frecvenei practicrii exerciiilor fizice
este de foarte mare actualitate. Literatura american
susine ideea necesitii efecturii exerciiilor fizice
de cel puin 3 ori sptmnal la o intensitate medie,
cu o durat de cel puin or. Acest aspect ns nu
este neaprat adevrat pentru tineri i adolesceni,
care conform aceleiai surse ar trebui s depun efort
fizic, cel puin moderat, de 5 ori pe sptmn. Se
poate remarca faptul c cea mai mare frecven este
cea a persoanelor de gen feminin, de dou ori pe
sptmn, urmat de persoanele de gen masculin de
trei ori pe sptmn (fig. 5).
50
40
28
45 10
39
64 1 2 3 4 5 6 7
Masculin
40 50 60 70
feminin Fig. 5 Poligonul frecvenei practicrii sptmnale a
exerciiilor fizice de ctre participanii la studiu.
126
 Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice

Raportndu-ne la diferite categorii de vrst putem
observa o uoar diferen n evoluia frecvenelor la
sala de fitness. O concluzie nu prea mbucurtoare
este c majoritatea opteaz pentru 2 3 prezene pe
sptmn la sala de fitness, periodicitate care s-ar
putea s nu garanteze atingerea obiectivelor propuse,
sau chiar instalarea unei stri de dezamgire i lips
de ncredere fa de practicarea exerciiilor fizice. Cei
mai activi dintre subiecii lotului investigat particip
de dou sau trei ori pe sptmn la activiti fizice
extraprofesionale (fig. 6).
un procent de 11%, n urma gimnasticii de ntreinere
i fotbalului, fiecare cu mai puin de 30% n opiuni.
Categoriile de exerciii fizice practicate n slile de
fitness i ponderea lor n cadrul preferinelor celor
chestionai sunt urmtoarele, dintr-un total de 219
opiuni exprimate: gimnastica aerobic i fitnessul
(exerciii la aparate) sunt cele mai practicate exerciii,
acaparnd 38,8% respectiv 37,8% din preferine,
urmate cu 15% de step aerobic (fig. 7).
Exercitii practicate la sala de fitness

0 10 20 30 40 90
78
80
pn 24 70 63
60
25 - 35 50
40 31
36 - 49 30 20
20
7
peste 50 10 2 3 6 3 1 3 2
0
aerobic fitness step streching tae bo masaj
1 2 3 4 5 6 7
feminin masculin

Fig. 6 Diagrama de comparaie a frecvenei sptmnale Fig. 7 Diagrama de comparaie a preferinelor pentru
a practicrii exerciiilor fizice de participanii la studiu. exerciiile practicate la slile de fitness din Baia Mare.

Un aspect interesant, i oarecum neateptat, Interesant este opiunea de a practica dou sau
al frecvenei practicrii exerciiilor fizice, este chiar trei tipuri de exerciii diferite, opiune care se
raportarea acestui fapt la venitul fiecrui subiect. manifest n proporie de 75% la practicanii cu studii
Dintr-o corelaie matematic, indicele Pearson, reiese superioare sau studeni, n cazul femeilor procentul
c aceste dou variabile coreleaz pozitiv, dar foarte ajungnd chiar la 80%.
slab, nesemnificativ (0.043), indicnd o relaie direct ntrebrile 13 i 14 se leag ntre ele i interogheaz
proporional, de mic intensitate, mai exact este subiecii dac practic exerciii i n mod neorganizat,
puin probabil ca cele dou variabile s depind una precum i ce fel de exerciii practic. Astfel ntrebarea
de cealalt. 13 evideniaz faptul c 60% dintre cei chestionai
La ntrebarea numrul 10 De ct timp practicai practic exercii fizice i n mod neorganizat, n timp
exerciiile fizice n mod regulat?, cei mai muli ce 40% nu fac aceasta. Demn de remarcat este faptul
dintre respondeni, 31 reprezentnd 16,1% practic c i n acest caz, persoanele de sex masculin au o
de o lun sau mai puin, aceasta fiind i valoarea poziie mai favorabil n comparaie cu cele de sex
modul (valoarea ntlnit la cei mai muli subieci feminin (fig. 8).
ai intervalului). De altfel peste jumtate dintre
participani (54,9%) practic exerciii de un an sau 70,00% 63,20%
57,40%
mai puin. ns un fapt mbucurtor este c 18,1% 60,00%
din cei chestionai au o vechime n acest domeniu, 50,00% 40,30%
36,80%
ntre 2-5 ani. Raportndu-ne difereniat la cele dou 40,00%
30,00%
sexe, putem spune c ponderea femeilor care practic 20,00%
exerciii de un an sau mai puin este mai mare (60,3%), 10,00%
dect cea a brbailor (45,8%), n timp ce un numr 0,00%
mai mare de brbai (22,3%) practic exerciii de o feminin masculin
perioad cuprins ntre 2-5 ani, raportat la ponderea
femeilor (15,8%). Da Nu
Sondajul de opinie realizat de Gallup Romnia
n anul 2003 a situat aerobic/fitnessul pe locul 3 n Fig. 8 Diagrama de comparaie a practicrii neorganizate
a exerciiilor fizice de ctre persoanele din lotul investigat,
opiunile respondenilor, ntre sporturile practicate, cu
n funcie de sex

127
T. Bogdan et al.

Gama de exerciii practicate de acetia este foarte

divers, cuprinznd nu mai puin de 27 de tipuri
50
de activiti fizice practicate, unele fiind discipline 41,78
sportive bine conturate, altele fiind exerciii pentru 40
diferite grupe musculare. Cele mai des practicate
30 29,03
activiti, n ordinea scorurilor obinute sunt: notul cu
54 opiuni, joggingul 38, schiul 30, tenisul 11, fotbalul 20
10. Pe sexe, clasamentul, n ordinea preferinelor
arat astfel: la masculin notul cu 16 opiuni, fotbalul 10
cu 11 opiuni, schiul cu 8 opiuni; n timp ce sexul 0
feminin opteaz pentru not cu 38 opiuni, joggingul Feminin Masculin
cu 27 opoini, schiul cu 22 opiuni. n cazul femeilor,
un loc important l ocup exerciiile pentru ntreinere,
Fig. 10 Diagrama de comparaie a duratei medii a
ncadrnd aici i aerobicul, strechingul, gimnastica, practicrii exerciiilor fizice exprimate n sptmni n
exerciiile pentru abdomen etc.). Raportndu-ne funcie de gen (p = 0,06).
la studiul Gallup, se observ c ordinea este mult
modificat, subiecii chestionai de noi acord o mai
mare importan schiului i notului, att la masculin
ct i la feminin. 13,31
Numrul mediu al activitilor fizice pe sptmn Divorat
este mai ridicat la subiecii de gen masculin n Cstorit 9,87
comparaie cu cel de gen feminin (fig. 9).

Necstorit 6,31
3,5 3,43
3 2,73
Vduv
5,97
2,5
2 0 5 10 15

1,5
Fig. 11 Diagrama de comparaie a veniturilor medii
1 lunare a participanilor la studiu n funcie de gen (p =
0,5 0,04).
0
Feminin Masculin

Fig. 9 Diagrama de comparaie a frecvenei sptmnale 12,02

Universitar
medii a practicrii exerciiilor fizice n funcie de gen (p =
Postuniversitar 10,5
0,001).
Postliceal 5,68
Liceal 5,65
Durata practicrii activitilor fizice i sportului
apreciat n sptmni este i ea mai mare la brbai
Profesional 4
dect la femeile din lotul investigat (fig. 10).

Veniturile medii lunare exprimate n milioane lei Gimnazial

0,94
vechi sunt mai reduse la persoanele vduve i mai
ridicate la cele divorate (fig. 11). 0 5 10 15

Aa cum era de anticipat, subiecii cu studii Fig. 12 Diagrama de comparaie a veniturilor medii lunare
universitare au cele mai ridicate venituri medii lunare a participanilor la studiu n funcie de studiile absolvite (p
n contrast cu absolvenii de gimnaziu (fig. 12). = 0,00001).

128
 Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice

Cele mai multe activiti fizice sunt depuse de

123,6
persoanele cu studii gimnaziale, iar cele mai puine Jurist
de absolvenii nvmntului postliceal, diferena Medic 69,6

fiind puternic semnificativ statistic (fig. 13). Inginer 47,75

Servicii 36
3,72
Gimnazial
Student 35,14
Liceu 3,03

Facultate 2,87 Profesor 32,56

Econom ist
Postuniversitar 25,03
2,5
0 50 100 150

Postliceal Fig. 15 Diagrama de comparaie a duratei sptmnale

1,92
0 1 2 3 4
medii a practicrii exerciiilor fizice n funcie de profesie
sau ocupaia participanilor la studiu (p = 0,0000001).

Fig. 13 Diagrama de comparaie a frecvenei sptmnale

medii a practicrii exerciiilor fizice n funcie de nivelul de
colaritate (p = 0,003). Aerobic i fitness
36,67

15,35
Stretching

Subiecii cu studii postuniversitare i universitare Step i masaj 15

au cea mai mare vechime n practicarea exerciiilor Step 8,31

fizice i sportului n mod organizat, n comparaie cu
absolvenii de liceu i gimnaziu (fig. 14).
Aerobic
7,41
67,33
Postuniversitar

Facultate 43,6 Fitness

7,26

Postliceal 32,69 0 5 10 15 20 25 30 35 40

Fig. 16 Diagrama de comparaie a veniturilor medii pe

Liceu 25,77 lun n funcie de exerciiile fizice practicate de subiecii
din lotul investigat (p = 0,03).
Gimnaziu
21,75

0 20 40 60 80 Cel mai des se practic aerobicul i fitness-ul, iar

cel mai rar step-ul i masajul (fig. 17).
Fig. 14 Diagrama de comparaie a duratei sptmnale
medii a practicrii exerciiilor fizice n funcie de studiile 4,25
Aerobic si fitnes
absolvite (p = 0,03). Fitnes 3,49

Stretching 2,75
Aerobic 2,48
Juritii i medicii au cea mai mare vechime n
practicarea sistematic a sportului la sal n contrast Step 2,45
cu economitii i profesorii, diferena fiind extrem de
puternic semnificativ statistic (fig. 15).
Step i masaj
1,5
0 1 2 3 4 5
Cele mai ridicate venituri medii lunare le au
practicanii de aerobic i fitness combinate n contrast
Fig. 17 Diagrama de comparaie a frecvenei sptmnale
cu cei ce practic doar fitnessul sau exerciiile
medii a practicrii exerciiilor fizice n funcie de nivelul i
aerobice, diferenele fiind puternic semnificative tipul de exerciii practicate (p = 0,007).
statistic (fig. 16).

129
T. Bogdan et al.

i la durata n timp conduc exerciiile de aerobic i 8

fitness n contrast cu stepul (fig. 18). 7

6 y = -0,0391x + 4,0184
100
Aerobic i f itness R2 = 0,0484

FRECVENA
5

Stretching 39,25 4

33,61 3
Fitness
2
Step i masaj 30,5
1

0
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Aerobic 28,91
VRSTA N ANI MPLINII

Step Fig. 20 Diagrama de dispersie a relaiei dintre vrst i

14,45
frecvena practicrii exerciiilor fizice i sportului de ctre
0 20 40 60 80 100 120 subiecii din lotul investigat (r = -0,22, p = 0,001)

Fig. 18 Diagrama de comparaie a duratei medii a n schimb, subiecii mai n vrst practic de mai
practicrii exerciiilor fizice exprimate n sptmni, n mult timp exerciiile fizice (fig. 21).
funcie de tipul exerciiilor fizice i sportului practicate n DURATA EXERCIIILOR
mod organizat (p = 0,002). 300
250
200
Subiecii care practic i exerciii fizice n afara 150 y = 0,9596x + 8,8619
slilor de fitness, cu o vechime mai mare n practicarea R2 = 0,0291
100
sportului pentru sntate n comparaie cu cei ce nu 50
particip la exerciii n afara slilor de sport. Diferena
0
este puternic semnificativ statistic (fig. 19).
0 20 40 60 80
43,46 VRSTA N ANI MPLINII
45

40

35
Fig. 21 Diagrama de dispersie a relaiei dintre vrst i
30
durata practicrii exerciiilor fizice i sportului de ctre
25 19,06 subiecii din lotul investigat (r = 0,18, p = 0,01).
20

15
Veniturile mai mari contribuie la creterea duratei
10
practicrii exerciiilor fizice a subiecilor din lotul
5
0
investigat (fig. 22).
DA NU
300

Fig. 19 Diagrama de comparaie a duratei medii n 250

DURATA EXERCIIILOR

sptmni, a practicrii exerciiilor fizice n funcie de y = 1,8456x + 21,303

realizarea unor exerciii fizice i n mod neorganizat (p =
2
200 R = 0,1478

0,001).
150

100

Trecnd la analiza statistic inferenial, remarcm 50

asocierea invers proporional dintre vrst i 0

frecvena practicrii exerciiilor fizice i sportului. Cu 0,0 20,0 40,0 60,0 80,0 100,0 120,0
alte cuvinte, persoanele mai n vrst practic mai rar VENITURI LUNARE N MILIOANE LEI
sportul (fig. 20).
Fig. 22 Diagrama de dispersie a relaiei dintre veniturile
lunare medii i durata practicrii exerciiilor fizice i
sportului de ctre subiecii din lotul investigat (r = 0,38, p
= 0,000005).

130
 Studiu privind nivelul practicrii exerciiilor fizice

Frecvena i durata practicrii organizate a Un aspect negativ i ngrijortor, care trebuie

sportului pentru sntate sunt direct proporionale semnalat, este faptul c jumtate din cei care nu practic
(fig. 23). nici un fel de exerciiu fizic n mod neorganizat, nici
nu doresc acest lucru.
300 ntrebarea numrul 12, face o uoar not
250 y = 5,3485x + 17,746 discordant cu restul itemilor din chestionar, prin
R2 = 0,0301 faptul c solicit de la cei chestionai informaii
200 despre instructorul de la sal. ntrebarea am concepu-
DURATA

150 t-o cu rspuns liber, nici mcar cu variante de rspuns,

pentru a putea surprinde toate faetele problematicii
100 instructorului de la sala de fitness, care l preocup
50 pe cel care practic exerciii, n vederea mbuntirii
calitii profesionale, dar i umane a prestaiei
0
instructorului de fitness. Aadar putem concluziona
0 2 4 6 8
c nivelul de ateptare fa de instructorul de la sal
FRECVENA PRACTICRII SPORTULUI
se manifest n mai multe direcii:
Aspecte legate de coninutul leciei: diversitate,
Fig. 23 Diagrama de dispersie a relaiei dintre frecvena actualitate, noutate, exerciii distractive, complicate
i durata practicrii exerciiilor fizice i sportului de ctre i complexe;
subiecii din lotul investigat (r = 0,17, p = 0,01).
Activitatea instructorului n timpul leciei trebuie
s inspire i s manifeste cooperare, colaborare,
Opiunile pentru sporturile dorite de brbai i exigen, atenie; instructorul trebuie s acorde
femei difer destul de mult, dei pe primul loc se ajutor, s corecteze, s dea explicaii, s fie exigent,
situeaz la ambele sexe notul (fig. 24 i 25). s manifeste profesionalism;
Trsturi de personalitate: s fie amabil, politicos,
patinaj 3
punctual, preocupat, calm, rbdtor, interesat, s fie
sporturi extreme 3
dinamic, s aib i s radieze bun dispoziie;
tenis 4
Foarte muli participani sunt mulumii de
altele nu 7
instructor din toate punctele de vedere, iar un lucru
dans, balet 13 neateptat este c doar civa fac referiri la aspectul
schi 14 fizic al instructorului.
diferite tipuri de aerobic 14
Concluzii
not 20
1. n urma prelucrrii iniiale a datelor brute
0 10 20 30 rezultate n urma aplicrii chestionarului putem
Numr de opiuni exprimate concluziona c formarea deprinderii de practicare a
exerciiilor fizice n mod individual i neorganizat,
Fig. 24 Opiuni sportive la femei are la baz sistemul naional de educaie fizic, adic
activitatea instituionalizat i obligatorie. Afirmaia
acestea este susinut de graficele prezentate n care
diferite tipuri de aerobic 3 se observ c cea mai mare frecven a practicrii
exerciiilor fizice neorganizate, dar i cel mai mare
jogging 3
numr de practicani se ncadreaz pn la vrsta de
altele nu 4 35 de ani (86,8%), sau faptul c 51,2% dintre subieci
au vrste mai mici de 25 de ani.
tenis 5
2. Din punctul de vedere al numrului de e-
schi 6 dine realizate sptmnal reiese c un procent
de aproximativ 45% din cei chestionai practic
sp. extreme 8
exerciiile fizice doar de 1-2 ori pe sptmn,
sp. de contact 9 situaie n care literatura american i ncadreaz n
not 11
categoria celor care nu sunt activi n mod regulat i
ca atare, eficiena efortului depus este sczut, n
0 5 10 15 timp ce ponderea celor care practic de 4, 5 sau mai
Numr de opiuni exprimate multe ori pe sptmn este mult mai mic (28,4%).
Considerm c aceast stare de fapt se datoreaz i
Fig. 25 Opiuni sportive la brbai.

131
T. Bogdan et al.

lipsei de informare a populaiei cu privire la modul n
care trebuie practicate exerciiile fizice, n funcie de
vrst, sex i nivel de pregtire.
3. Prin prisma rezultatelor studiului, grupurile
vulnerabile identificate n populaia din municipiul
Baia Mare sunt: persoanele de gen feminin, care
au durate i frecvene mai reduse ale practicrii
exerciiilor fizice pentru sntate, cele cu venituri
reduse i subiecii cu studii elementare.
4. Cu privire la tipurile de activiti practicate n
sala de fitness top-ul preferinelor nu este o surpriz.
Un lucru mai puin ateptat este amploarea pe care
o are notul i schiul, practicate ca exerciii fizice
pentru sntate; i mai surprinztor este locul pe care
aceste discipline sportive l ocup n clasamentul
activitilor fizice care se doresc a fi practicate. Pentru
aceasta este nevoie ca organismele de conducere,
de la nivel central i/sau local s se preocupe de
dezvoltarea fenomenului sportiv n aceast direcie,
avnd ca obiectiv dezvoltarea i mbuntirea strii
de sntate public.
5. Una din limitele studiului nostru se refer la
insuficiena gradului de reprezentativitate a lotului
studiat, lot care nu a fost extras pe baza procedurilor
probabiliste stricte, din motive ce in de modestia
resurselor materiale care s-au aflat la dispoziia
autorilor.
Bibliografie
Crstea G. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului.
Bucureti 1996.
Dragnea A, Teodorescu SM. Teoria Sportului. Ed. Fest,
Bucureti 2002.
Lupu I, Zanc I, Sndulescu C. Sociologia sntii. Ed.
Tiparg, Piteti 2004, 20.
Restian A. Bazele medicinii de familie. Ed. Medical,
Bucureti 2002.
xxx,Sondaj de opinie Gallup 2003. Fotbalul i gimnastica-
sporturile preferate ale romnilor.
xxx, Publication of the physical activity and public health
recommendations. CDC and American College of Sport
Medicine, 1995.
xxx, U.S. Surgeon Generals Report on Physical Activity
and Health. CDC, Atlanta, 1996.
xxx, A Surgeon Generals Report on Physical Activity and
Health. At-A-Glance, 1996.
xxx, Center for Disease Control and Prevention. Physical
Activity for Everyone: An Explanation of U.S. Physical
Activity Survey, 1998a.
xxx, Dicionar de psihologie. Larousse. Ed. Univers
Enciclopedic, Bucureti 1998b.

A Study on the practice of physical exercise in the Population of the

City of Baia Mare, Romania.
Abstract
Background. The contribution of physical exercise and sport to the amelioration of a populations health status
is strongly backed in Romanian and international literature, inclusive of international organizations such as the
World Health Organization and Center for Disease Control and Prevention, Atlanta, USA.
Objectives. The present study aims to describe the practice of physical exercise and sport activities in a group
of subjects from the general population of Baia Mare , Romania.
Methods. We studied a group of 205 subjects, 129 (62.9%) females, and 76 (37.1%) males, with an age range
between 10 and 69 years. We compiled an original questionnaire with 12 items, and applied it in Baia Mare fitness
centers.
Results. The duration and weekly frequency of physical exercise and sport practiced by male subjects were
higher then female members of the study group. The level of sport and exercise practice was influenced also by
other demographic factors such as profession or occupation, educational level and monthly earnings.
Conclusions. The practice of physical exercise and sport in the studied group is under the required levels
of activity, only 2 or 3 weekly sessions. The risk groups identified by our study were females, people with low
earnings, and low educational level. The task for national and local authorities responsible for sport activity and
health must be to work for the increase of physical activity, especially for the risk groups identified by our study.
Keywords: aerobic exercises, fitness, health, physical exercises, fitness centers, sport for all.

132
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 133-134
MANIFESTRI TIINIFICE

Simpozion internaional Iuliu Haieganu Nicolae Testemianu

A XIII-a ediie a Cupei Memoriale Nico- reamintite funciile, idealul i obiectivele educaiei
lae Testemianu-Iuliu Haieganu n organiza- fizice. Astfel au fost enumerate funciile specifice, ca
rea Universitii de Medicin i Farmacie Nicolae cea de perfecionare, dezvoltare i meninere a strii
Testemianu din Chiinu, s-a desfurat n peri- de sntate sau ca cea de perfecionare a capacitii
oada 26-29 aprilie 2007 la Chiinu. Manifestrile motrice. Intre funciile asociate au fost amintite cea
din cadrul Cupei au avut i o component tiinific igienic, de corectare a deficienelor fizice, recreativ,
sub forma unui simpozion intitulat Rolul i locul educaional. Idealul educaiei fizice este determinat
activitii fizice n dezvoltarea i meninerea strii de de comanda social i ca urmare se extinde la toate
sntate a studenilor. activitile motrice din domenii diferite (medical
Participanii au fost n principal cadrele didactice n cazul nostru). Obiectivele sunt oferite de prac-
de specialitate din cele dou prestigioase instituii de ticarea sistematic a exerciiilor fizice. Se pot pre-
nvmnt medical, precum i medici din diferite veni astfel boli precum cele cardiovasculare, obezi-
departamente ale UMF Iuliu Haieganu i USMF tatea, osteoporoza, diabetul. Practicarea sistematic
Nicolae Testemianu. a activitilor fizice amelioreaz n acelai timp
Au avut intervenii interesante att cadrele didac- suferina bolnavilor de cancer i contribuie la prelun-
tice de la USMF Nicolae Testemianu participante girea speranei de via a acestora. Efecte favorabile
la dezbateri, ct i cadrele didactice de la UMF Iuliu se obin i n tratarea depresiei i anxietii.
Haieganu. Au fost tratate probleme specifice precum Lector superior Vasile Guragata a relevat faptul
investigarea strii de sntate a studenilor, opiunile c din iniiativa Universitii de Medicin i Farmacie
studenilor n raport cu oferta catedrei, activitile Iuliu Haieganu din Cluj Napoca, n perioada 14-18
curriculare desfurate n cadrul grupelor normale mai 1991, la Chiinu s-a desfurat prima ntlnire
i speciale (kinetoterapie), rolul cadrului didactic n ntre studenii sportivi i cadrele didactice, cu cei de la
motivarea studenilor pentru activitile curriculare. Universitatea de Stat de Medicin i Farmacie Nico-
Lectorul Pavel Sprincean de la Universitatea de lae Testemianu. Studenii au concurat la trei ramuri
Stat de Medicin i Farmacie din Chiinu a prezen- sportive: baschet (Biei), volei (Biei) i mini-fot-
tat un material despre Activitatea fizic necesar n bal. Pe parcursul anilor, numrul probelor sportive s-a
dezvoltarea i meninerea strii de sntate a viito- majorat ajungnd la unele ediii pn la 7 (badminton,
rilor medici. Organismul tnr are o rezerv foarte tenis de mas, volei, baschet fete, ah). ncepnd din
mare de fore i aptitudini din care de regul doar o anul 2000 ntlnirile au devenit nu numai eveniment
parte nensemnat ajung s fie fructificate (Veden- sportiv, ci i metodico-tiinific. A fost relevat posi-
schi). Ca urmare, generaia actual trebuie s nvee bilitatea oferit de revista Palestrica mileniului III
s-i dirijeze organismul, s duc un mod de via colegilor din Moldova de a publica articole de spe-
sntos ce presupune regim raional de studii, munc, cialitate. Tot n anul 2000 acest eveniment sportiv i
odihn, alimentaie sntoas, practicarea sistematic metodico-tiinific desfurat anual prin reciprocitate
a educaiei fizice i sportului, nsuirea deprinderilor a fost transformat n Memorialul Iuliu Haieganu
de igien personal, n general formarea unui stil de Nicolae Testemianu. Scopul ntlnirilor este nu
via favorabil sntii. Activitatea profesional a numai acela de a aprecia care echip este mai pre-
viitorilor medici necesit un ntreg sistem de caliti gtit, mai puternic, ci i acela de a servi ca mij-
speciale ce pot fi educate, perfecionate n cadrul loc de perfecionare a miestriei sportive ca act de
leciilor de educaie fizic. De aceea activitatea de cultur, a prieteniei i ca schimb de experien. n
educaie fizic i sport a studenilor trebuie s conduc continuare a fost prezentat bilanul ntlnirilor pe ra-
la creterea importanei exerciiului fizic ca mijloc de muri de sport la toate cele XIII ediii desfurate pn
optimizare a stilului de via, de odihn activ, de fo- n prezent, bilan care d ctig de cauz Universitii
losire judicioas, plcut i util a timpului liber. din Chiinu cu scorul de 37-29.
Lector superior Vladimir Diaconu de la Univer- Lector superior drd. Svetlana Miron a prezen-
sitatea de Stat de Medicin i Farmacie din Chiinu a tat aspecte din experiena personal n sistemul de
prezentat Rolul i locul exerciiilor fizice n dezvolta- lucru cu studenii scutii medical de efort fizic. Prin-
rea i meninerea strii de sntate a studenilor. cipiul folosit a fost cel al cointeresrii studenilor
n vederea prezentrii subiectului propus, au fost scutii medical n reabilitarea proprie i reinseria

133
Manifestri tiinifice
lor n activitatea normal de educaie fizic. Metoda
principal a fost aceea a practicrii exerciiilor speci-
fice reabilitrii afeciunii existente. Au fost folosite i
metode alternative la efortul fizic, cum ar fi pregtirea
unor referate legate de propria afeciune.
Traian Musta, redactor la ziarul Medicus al
USMF Nicolae Testemianu a prezentat un eseu
intitulat Dimensiuni ale sportului studenesc, care
a fost publicat i n ziarul local al studenilor. A fost
relatat desfurarea ntlnirii cu toate componentele
sale: sportiv, tiinific i social. Au fost prezentate activitile de acumulare a acestor 100 de puncte o-
rezultatele obinute la ntlnirile sportive desfurate,
temele discutate n cadrul mesei rotunde i progra-
mul de socializare oferit de efectuarea excursiei de la
aezmntul monahal Cpriana.
Conf. dr.Traian Bocu, UMF Iuliu Haieganu a
prezentat ideile principale ale unui proiect de evalua-
re al activitilor de educaie fizic i sport pentru
studenii facultilor de profil nesportiv, component
a unui proiect Grant CNCSIS finanat, aflat n deru-
lare pe perioada 2006-2008. Studiul este preconizat
a fi realizat pe baza unor oferte de activiti evalua-
te n puncte incluse in grile de evaluare, pe tipuri de
activiti n funcie de categoria de studeni crora
li se adreseaz. Sistemul se bazeaz pe posibilitatea
obinerii unui maxim de 100 de puncte corespunztor
notei 10, de ctre fiecare student. Noutatea ar fi c
ferite de Catedra de educaie fizic devin accesibile
oricrui student, indiferent de nivelul condiiei fizice
individuale i starea de sntate. Articolul in extenso
se gsete n paginile revistei.
A consemnat
Traian Bocu
134

ACTUALITI EDITORIALE
1. Cristian Geambau Dincolo de scor. Despre
emoia din spatele tabelei. Editura Polirom, Iai,
2007, 280 pagini.
Cristian Geambau este unul dintre cei mai
importani editorialiti ai Gazetei Sporturilor. Volu-
mul include texte publicate de Cristian Geambau n
perioada 2003-2007 n Gazeta Sporturilor, fiind vorba
despre articole aprute intr-o majoritate covritoare
n pagina de opinii a cotidianului amintit. n cele
aproximativ 250 de pagini ale crii, apar figuri de
eroi si antieroi, de mari campioni i peseudocampi-
oni, de oameni care au stimulat progresul i de indi-
vizi care s-au strduit sa-l stopeze. Editorialele selec-
tate, al cror gen literar variaz de la eseu la scrisoare
i de la interviu la teatru (foarte) scurt, sunt unite
de semnificaia evenimentului i pot fi citite, fcnd
abstracie de ordinea cronologic a apariiei.
2. Alin Buzrin Raport de cornere. Ct se
ntinde plapuma sportului. Editura Polirom, Iai,
2007, 296 pagini
Editorialist la Gazeta Sporturilor, Alin Buzrin
arunc o privire dincolo de arena sportiv, de ambiiile
i de setea de performant a protagonitilor acestora,
evocnd felii de via ale oamenilor ce se ascund
n spatele statutului de vedet. Sportul relaioneaz
cu politica, cu societatea n general, tinznd uneori s
devin art, iar n cele mai multe cazuri, este tangent
emoiei. Volumul evoc portrete ale unor mari sportivi
din viaa competiional autohton i internaional,
de acum i dintotdeauna, deapn nostalgice amintiri
ale unor vremuri apuse, creioneaz discret metehnele
peisajului sportiv i social actual.
Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 135
3. Mircea Rdulescu Fotbal. Tehnica fac-
tor prioritar. Editura Rzeu, Bucureti, 2007, 320
pagini.
Directorul colii Naionale de Antrenori, fost an-
trenor al echipelor naionale, profesorul Rdulescu
este unul din cei mai n msur specialiti care,
bazndu-se pe vasta experien, mprtesc viitorilor
sau actualilor tehnicieni secrete ale fotbalului. Lucra-
rea trezete interesul nc din titlu, devine incitant
prin text si i dovedete utilitatea pentru aprofunda-
rea ntregii problematici a jocului de fotbal de ctre
antrenorii care pregtesc echipele de copii i juniori.
4. Mircea Alexei Monografia probelor de sprint
i garduri. Editura Napoca Star, Cluj-Napoca, 2006,
240 pagini.
Confereniar dr. al Facultii de Educaie fizic din
Cluj-Napoca, autorul prezint cititorilor o monografie
a probelor de sprint i garduri, structurat n patru
pri. Abordarea se face din punct de vedere teh-
nic, metodic, al capacitilor de performan i al
planificrii antrenamentului sportiv asistat de calcula-
tor. Cartea se bazeaz pe experiena de peste 35 de ani
a autorului ca antrenor de sprint i garduri la Clubul
Universitatea i Lotul naional de atletism. Cartea se
adreseaz specialitilor n atletism, studenilor viitori
antrenori i tuturor celor interesai de lrgirea orizon-
tului propriu de cunoatere.
Leon Gombo
135
 Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport
Volumul VIII, Nr. 2 (28), Iunie 2007, 136

MEMORIA OCHIULUI FOTOGRAFIC

1921. Echipa de dansuri naionale a Universitii clujene, la

un spectacol susinut pe scena Teatrului Naional din Cluj
1889. Echipa de scrim a Clubului Atletic din Cluj

Antrenorul emerit Dr. Ioan Arnut (Doctorul) n fruntea

1964, Tokyo. Clubul din Satul Olimpic, locul de cazare al
unei echipe de atlei campioni i recordmani: Alexandra
fetelor.
Taifas-Sicoe (400 m, 800 m), Gheorghe Plcintaru (800 m,
Rndul de jos de la dreapta la stnga: Dr. Zina Simu
1500 m), Aurel Palade Ursu (400 m, 800 m) Kurt Socol
medicul lotului olimpic, mpreun cu Viorica Belmega-
(Decatlon), Ioan Lazr (Greutate), Ana Beuan (100 m,
Viscopoleanu, Iolanda Bala-Ster.
200 m).
Rndul de sus: a doua din dreapta, Sica Diaconescu

Realizatori:
Octavian Vidu
Dorin Alman

136