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Cincias da Natureza 6ano

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1. O organismo humano formado por diversas substncias, como podes ver no grfico
seguinte

1.1 Qual a provenincia das substancias presentes no organismo?


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2. Qual a diferena entre alimento e nutriente?


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2.1.Indica seis nutrientes :

1._____________

2._____________

3._____________

4._____________

5._____________

6._____________

3. Indica um alimento rico em :

a)proteinas b) lipidos c)vitaminas

5. Completa os respetivos espaos-

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Cincias da Natureza 6ano

De acordo com a funo desempenhada no organismo, os nutrientes so classificados em


trs tipos. Assim, existem nutrientes plsticos, nutrientes _____________________e
nutrientes _________________________.

6.Refere qual o papel desempenhado pelos nutrientes plsticos no organismo humano.

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6. Observa a figura seguinte.

6.1. O que representa a figura?

_____________________________________________________________________________
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6.2. Que informaes nos d a figura relativamente nossa alimentao?

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6.3. Que entendes por alimentao equilibrada?

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7. Indica duas atividades que exijam um maior consumo de alimentos ricos em nutrientes
energticos.

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8. Indica verdadeira (V) ou falsa(F) cada uma das seguintes afirmaes.

a). Devemos dar preferncia aos alimentos fritos e evitar alimentos cozidos e grelhados.

b)os legumes e as frutas devem ser bem lavados antes de os comermos crus ou cozinhados.

c) sempre que possvel, devemos consumir alimentos frescos.

d)os sumos naturais e as saladas devem ser consumidos vrias horas aps a sua preparao
para que no haja perda de vitaminas.

9. Elabora uma ementa diria de acordo com a pirmide da dieta mediterrnea, para um
jovem que pratica desporto.

10.Completa a tabela.

Nutrientes Alimentos onde se encontra Funes

Energtica

Legumes, cereais

Prtidos

Leite e seus derivados

Boa sorte!!!