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Ejercicios de respiracin.
1. Nos tumbamos en el suelo mirando hacia arriba con las
piernas estiradas y los brazos
pegados al cuerpo. Comenzamos a inspirar y espirar de forma
natural, sin forzar la musculatura, y observando como en esta
posicin el diafragma se acciona de forma automtica.
Pasados 2 _o 3 minutos nos colocamos un libro grande a la
altura del vientre y comenzamos
a trabajar la respiracin de forma consciente, inspirando con
normalidad y espirando poco a poco. Tras 2 o 3 minutos,
cambiamos de postura y nos colocamos mirando
hacia abajo repitiendo lo antes realizado. Esta vez pondremos
el libro en la zona lumbar aproximadamente.
Experimento 3:
Proponemos la siguiente serie:
Conclusin: El volumen es fcilmente mejorable: slo es necesario disciplina
de trabajo.
Ejercicios
Diccin para la voz
DICCIN
Estos ejercicios previos a lectura para verificar la diccin y su progreso
Para el caso de las damas pueden cambiar la ltima parte: (MS AMIGOS
BONITOS QUE AMIGAS)
Pueden verificar el men general de esta pgina. Tal vez sea de su inters.
http://ocw.unican.es/ciencias-de-la-salud/atraer-hablando/atraer-hablando-
oratoria-eficaz/laboratorios
Ejercicios
Fraseo para la voz
LISTADO DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA
TCNICA VOCAL
Ejercicios de fortalecimiento bucal para el fraseo
1. \Morritos". Con la boca cerrada, sacamos los labios un poco hacia fuera
como si fusemos a besar, y subimos y bajamos la mandbula en esa
posicin.
2. \Asco-asombro". Arrugamos toda la cara como poniendo un gesto de
asco o desprecio, y la estiramos despus como en gesto de asombro.
3. \Labios fuertes". Con los dientes juntos, apretamos los labios al mximo
durante unos segundos, y acto seguido los estiramos dejando ver los
dientes.
4. \Boca de pez". Con los labios un poco hacia fuera, abrimos y cerramos la
boca dejando caer la mandbula, la cual debe estar lo ms relajada
posible.
5. \Limpieza de dientes". Con la boca cerrada, giramos la lengua en crculo
en ambos sentidos, situndola para girar entre los labios y los dientes.
6. \Cruz". Con la boca entreabierta, tocamos con la punta de la lengua los
dientes superiores, los inferiores, y las comisuras de los labios (como
haciendo una cruz). Seguiremos siempre el mismo orden, y la velocidad de
realizacin depender del grado de destreza con que se realice el
ejercicio.
7. \Lengua fuera". Sacamos la lengua estirndola durante unos segundos y
la volvemos a meter en la boca.
Ejercicios
Ritmo para la voz
RITMO
Experimento 1: Calcular el nmero de palabras por minuto
o la velocidad a la que hablas.
Es muy importante conocer la velocidad a la que hablas.
No siempre es la misma y vara enormemente segn los
momentos. Vamos a hacer la siguiente experiencia.
Tarea: Te vas a grabar durante 1 minuto, a poder ser en
una actividad cotidiana: mientras das clase, mientras
estas contndole algo a alguien, mientras hablas en
pblico. Despus cuenta el nmero de palabras que
emites en una fraccin de tiempo (un minuto): esa es tu
velocidad! Al escuchar lo grabado para contar las
palabras, te dars cuenta de los errores sintcticos, de las
repeticiones del vocabulario, del uso repetido de ciertos
sonidos... Si lo escuchas con atencin e inters, descubrirs
muchas cosas que habr que ir corrigiendo.
Conclusin: Conocer la velocidad a la que se habla es
importantes porque su control es un parmetro que nos
puede ayudar a comunicarnos mejor.
RITMO