DDS Livro 2005

MAIO
TOME TODAS AS PRECAUES POSSVEIS CONTRA A QUEDA DE MATERIAIS

(2-feira)
Todos os pisos de andaimes, balancins, elevadores e plataformas elevadas de trabalho devem
ser mantidos limpos e desobstrudos permanentemente.
As atividades sujeitas a este risco devero no planejamento de cada tarefa, prever o uso de
baldes metlicos providos de alas para o recolhimento de parafusos, porcas, rebites, peas,
02 ferramentas, pedaos de tubos, pontas de eletrodo, discos de desbaste, etc.
As peas de maior dimetro como: pranches, perfis, chapas, partes de equipamentos e
assemelhados devem ser mantidos em posio que evite o tombamento ou queda. Estas peas em
princpio no podem ficar soltas em nveis elevados. Caso tenham que permanecer nesses locais,
devero estar travadas e amarradas.
As ferramentas manuais utilizadas nos trabalhos em altura devero ter dispositivo que permita
que a mesma fique presa ao pulso do usurio.
REGRAS DE ORDEM GERAL PARA EMPREGADOS E TERCEIROS (3-feira)

Voc, trabalhador responsvel por sua segurana.
Porte sempre, visivelmente, seu crach de identificao.
proibido trabalhar sem o uniforme padro de sua empresa.
Faa suas refeies somente no local destinado para tal fim.
Respeite as placas de sinalizao.
Ao transitar nas reas faa-o com cuidado.
Correr dentro da rea significa emergncia, portanto no corra.
03 No brinque em servio.
Comunique sua superviso qualquer anormalidade em mquinas, equipamentos, instalaes,
ferramentas, etc. , bem como as prticas em geral que possam gerar riscos de acidentes.
Mantenha limpo seu local de trabalho; evite atirar ou deixar no cho, papis, madeiras, restos de
isolamento, eletrodos, tubos, lixas ou qualquer material insensvel; deposite-os no lixo ou em local
apropriado de acordo com identificao para lixo seletivo.
Comunique ao Depto. Segurana qualquer acidente, mesmo sem gravidade; lembre-se que o
potencial de risco importante e deve ser eliminado.
Use sempre o Equipamento de Proteo Individual indicado pelo Departamento e Segurana.
COLETA SELETIVA (4-feira)

A coleta seletiva uma alternativa ecologicamente correta que desvia, do destino em aterros
sanitrios ou lixes, resduos slidos que poderiam ser reciclados.
Com isso alguns objetivos so alcanados: a vida til dos aterros sanitrios prolongada e o
meio ambiente menos contaminado. Alm disso, o uso de matria-prima reciclvel diminui a extrao
dos nossos tesouros naturais. Uma lata velha que se transforma em uma lata nova muito melhor que
04 uma lata a mais. E de lata em lata, o planeta vai virando um lixo.
Reduzir a extrao de matrias-primas necessrias produo de novos bens de consumo, bem
como diminuir as quantidades de lixo a serem tratadas e eliminadas, so, apenas, as principais razes
que nos devem levar a contribuir para a reciclagem. Afinal, colocar nos locais devidos os resduos
reciclveis um gesto que est ao alcance de todos e, entrar na sua rotina, significa promover uma
melhor qualidade de vida.
Cuide do seu pedacinho de verde que ainda resta e todos sairo ganhando!
COLESTEROL
Colesterol uma substncia gordurosa encontrada em todos os tecidos animais, 70% a 80% do
colesterol circulante no sangue produzido pelo fgado; o restante provm da alimentao.
O colesterol importante para sobrevivncia humana, j que ele entra para formar a membrana
das clulas, entra na fabricao da blis, na fabricao de hormnios sexuais, da vitamina D. ele
tambm que estoca a nossa energia, etc. Enfim, sem o colesterol o ser humano no sobreviveria.
No o colesterol que nos faz mal, mas sim o seu EXCESSO. Quando o nvel de colesterol
dentro do sangue ultrapassa as necessidades orgnicas, o excesso tende a acumular-se nas paredes
das artrias, formando placas de gordura. E a o perigo: eles podem, pouco a pouco, "entupir" as
artrias, levando a complicaes cardiovasculares s vezes fatais"
Popularmente falando, existem vrios tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma
de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como j vimos, colesterol uma espcie de "gordura do
sangue", e como gorduras no se misturam com lquidos, o colesterol insolvel no sangue. Da, o
colesterol precisar de "carona" de certas protenas para cumprir as suas funes.
O bom colesterol (HDL), retira o colesterol das clulas e facilita sua eliminao do organismo.
05 O Mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas clulas, favorecendo que o
excesso seja acumulado nas artrias sob a forma de placas de gordura.
Para reduzir os nveis de Colesterol, reduza o consumo dos alimentos com colesterol (os de
origem animal) e com gordura saturada. Mas para aumentar o nvel do Bom Colesterol, consuma os
leos de milho, arroz, soja e azeite de oliva. Alm de comer corretamente, procure fazer exerccios
aerbicos (andar, correr, pedalar, etc) todos os dias, ou pelo menos trs vezes por semana, durante 40
a 50 minutos cada vez.
Quanto menor for o nvel do colesterol, menor a chance de doena cardaca coronariana.
Com que idade uma pessoa deve se preocupar com o colesterol?
As evidncias mdicas indicam que a acumulao de substncias gordurosas nas artrias
comea desde a infncia, embora as conseqncias no sejam evidentes at a idade adulta. Esta ,
pois, uma molstia silenciosa.
Um estilo de vida saudvel a partir da juventude, com dieta e exerccios adequados, pode
prevenir doenas cardacas.
RESUMO DA SEMANA (6-feira)

06 Relembrar a todos os temas que foram lidos durante a semana:
Segurana / Meio Ambiente / Medicina
07 TEMA LIVRE (Sbado)
08 TEMA LIVRE (Domingo)
ASSINATURA DO CADERNO DE D.D.S (2-feira)

Todos os dias aps ser feito o DDS todos os empregados que participaram do mesmo devem
09 assinar o nome no caderno. Este caderno o comprovante de que o empregado foi instrudo sobre o
assunto. Por este motivo nunca assine o caderno de DDS se voc no participou do mesmo pois
poder ser utilizado contra voc mais tarde.
INTERFERNCIAS NO BOM ANDAMENTO DO TRABALHO DEVIDO A

PROBLEMAS PESSOAIS (3-feira)
Muitos dos acidentes que ocorrem so causados porque o funcionrio est preocupado com
algum problema particular, em casa, de ordem sentimental, dvidas, enfermidade, enfim, qualquer que
seja o problema, e no consegue se concentrar para fazer o servio e ainda acaba maltratando os
10 companheiros de equipe.
Quando voc estiver com algum problema procure conversar com uma pessoa de confiana para
te ajudar, ou converse com o seu superior e pea dispensa para que voc possa ir resolver com calma
e tranqilidade seus problemas de ordem particular.
Nunca devemos deixar nossos problemas particulares atrapalhar em nossos servios e os
problemas de nosso servio atrapalhar em nossa vida pessoal.
11 TURISMO ECOLGICO (4-feira)

O Turismo ecolgico a prtica turstica em ambientes que permitam o contato com a natureza no
intuito de desenvolver a formao de uma conscincia ecolgica.
Introduzido no Brasil em 1988, o turismo ecolgico, tambm conhecido como ecoturismo, se tornou
uma das atividades tursticas mais praticadas pelos amantes do meio ambiente, que se encantam com
tamanha beleza e diversidade das paisagens nacionais.
importante que haja um cuidado na prtica do ecoturismo, j que essas atividades se no forem
feitas de forma racional, podem compreender o equilbrio do ambiente.
O Ecoturismo um excelente instrumento de educao ambiental, pois alm de trabalhar a
conscientizao com os turistas possvel integrar a populao na preocupao e nas aes a favor da
natureza.
TRIGLICRIDES (5-feira)
Como o colesterol, o triglicrides tambm pode ser popularmente entendido como uma "gordura do
Sangue", ou pelo menos como um dos componentes desta "gordura"
Triglicrides so gorduras ligadas ao "Mau Colesterol", logo, quando um indivduo tem o nvel de
12
triglicrides elevado isto pode acarretar um aumento do nvel do colesterol ruim. O aumento do
triglicrides geralmente est associado com grandes ingestes de massas, acares ou bebidas
alcolicas (cervejas, batidas licores, etc.) o fgado "constri" os triglicrides a partir de carboidratos.
Recomenda-se que o nvel de triglicrides seja igual ou menor que 200 mg/dl.


DICAS PARA EVITAR ACIDENTES EM CASA (2-feira)

Guardar fsforos longe do alcance das crianas;
Colocar sempre grades ou redes em janelas, principalmente em apartamentos;
Fazer teste de vazamento de botijo de gs, usando sempre detergente ou creme de barbear,
nunca fsforo;
Cuidado com o acendimento de velas dentro de casa quer seja para iluminar ou para fins
religiosos;
16 Manter sempre em casa um extintor porttil de CO2. Aprenda a utiliz-lo;
Nunca arrumar antena externa de televiso com tempo chuvoso, nem tampouco fix-la perto de fios
de alta tenso;
Evitar toalhas de mesa compridas com vasos pesados em cima, crianas tendem a pux-las;
Ter sempre mo telefones para socorro;
No deixar objetos e brinquedos espalhados pela casa;
Cuidados especiais com cera em piso lisos risco de quedas.
17 POR QUE OS ACIDENTES OCORREM? (3-feira)

Os acidentes ocorrem devido a dois fatores: Prtica de Ato inseguro e/ou existncia de Condio
insegura.
ATO INSEGURO maneira como as pessoas se expem riscos de acidentes. EXEMPLO: Subir
sobre o equipamento ou mquina, deixar ferramentas ou objetos espalhados pela rea, descer uma
escada sem utilizar o corrimo, etc.
CONDIO INSEGURA a condio ou circunstncia fsica perigosa existente no ambiente,
mquina ou equipamento que pode provocar um acidente. EXEMPLO: Mquina ou equipamento
instalado de forma inadequada, ferramentas ou objetos espalhados pela rea, escadas sem corrimo,
equipamentos ou ferramentas com defeito, etc.
Todas as leses provocadas por acidentes, devem receber tratamento mdico, procure o
ambulatrio.
comunique o acidente, utilize o formulrio gmb 919. A superviso com auxlio da rea de segurana
do trabalho, deve providenciar a investigao do acidente, independentemente da gravidade da leso,
para que sejam eliminadas as causas e no ocorram acidentes semelhantes novamente.
4 R (4-feira)
O conceito dos 4 R uma excelente forma de fixar e praticar o consumo consciente:
Reduzir: ao reduzir o consumo, se reduz a produo de lixo.
Reutilizar: significa utilizar o produto de vrias maneiras.
18 Reciclar: uma forma de reutilizao do lixo, de forma a reduzir e re-usar.
Repensar: Ser que ns precisamos mesmo de tudo aquilo que compramos? Quando de
alimentos, roupas, papis, no vo para o lixo? Pense nisso.
muito importante que haja sensibilizao de todos para que os hbitos dos consumidores
causem menos danos ao planeta.
HIPERTENSO (5-feira)
Presso Arterial pode ser entendida como o "produto do volume de sangue que ejetado pelo
corao (Ventrculo esquerdo) em um minuto, e a resistncia que as artrias oferecem ao seu prprio
enchimento".
Presso alta quando esta resistncia que as artrias oferecem ao seu prprio enchimento,
aumenta.
O aumento anormal da resistncia das artrias, ocorre mais comumente nas seguintes
situaes".
19 Hipertenso essencial - quando no se conhece a causa.
Hipertenso por causas conhecidas, tais como: doena do rim, obesidade, envelhecimento, entre
outras.
Os nveis considerados normais para o adulto sadio, estaria em torno de:
PRESSO MXIMA : 11 13
PRESSO MNIMA: 7 8
Na grande maioria das vezes no se conhece "cura" da hipertenso, mas sim controle da mesma.
Isto se obtm atravs de medicamentos e dieta. Esta ltima basicamente reside na reduo do sal, (ou
at completa excluso).


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O CAMPO (4-feira)
O campo responsvel pelo abastecimento de alimentos s cidades. Dele vem todo insumo
alimentcio para consumo humano que atende tambm s indstrias.
O meio rural exerce extremo fascnio em muitos cidados urbanos, cansados do cotidiano das
25 cidades, o qual est associado a vrios tipos de poluio (atmosfrica, sonora, visual etc), alm do
stress do trnsito e de suas ocupaes de forma geral. A maioria sonha com uma casa no campo, onde
possa descansar nos finais de semana ou at mesmo viver em definitivo.
Afinal no campo possvel um maior contato com o verde e ainda se respirar ar puro.
DOENA CORONARIANA (5-feira)

Existem vrias causas que levam um corao a ficar doente. Estes motivos so tambm chamados de
"fatores de risco:
HEREDITARIEDADE: um dos mais importantes fatores que fazem o corao adoecer, se voc
tem familiares prximos (um dos pais, ou os dois; irmos, tios ou primos), e principalmente quanto
mais prximos (pais ou irmos); quanto maior o nmero de parentes doentes; e quanto mais
jovens estes parentes ficaram doentes (tiveram infarte, angina ou simplesmente obstruao
26 coronariana)- "PIOR".
IDADE :A faixa que a doena mais se manifesta geralmente :
HOMENS: 40 a 60 anos
MULHERES: 50 a 55 anos
(Cuidado - nos fumantes, homens ou mulheres, o inicio costuma ser mais cedo.)
SEXO :A doena aparece mais nos homens, do que nas mulheres. Provavelmente isto se d pelas
diferenas hormonais, hbitos de vida e estrutura de personalidade.


CAPACETE (2 feira)
Tome todas as precaues possveis contra a queda de materiais, adotando sempre a proteo
coletiva adequada.
O capacete tem a finalidade de proteger a cabea contra ferimentos causados pela queda de
objetos de nveis elevados, contra leses decorrentes de batidas da cabea contra objetos fixos e
proteger tambm contra descargas eltricas.
O capacete constitudo de um casco de alta resistncia e de uma suspenso interna conhecida
como carneira, que distribui uniformemente a foa do impacto dos objetos contra o equipamento.
A referida carneira deve ser usada bem ajustada cabea. Quando um objeto cai sobre o
capacete a carneira funciona como um "amortecedor", diminuindo o impacto que seria totalmente
absorvido pela cabea e pescoo.
30 evidente que o capacete no protege contra o impacto de qualquer objeto que venha cair. Por
este motivo que se deve adotar protees coletivas para se evitar queda de materiais volumosos ou
aqueles que caem em grande velocidade.
Nos locais elevados e sujeitos ao do vento, o capacete a ser usado deve dispor de uma fita
de fixao "jugular". Trata-se de uma fita que ao passar por baixo do queixo evita que o capacete caia
caso a pessoa incline-se bruscamente, ou se soprar um vento muito forte.
O capacete dever ser usado com a aba frontal para a frente. O objetivo desta aba de proteger
o rosto da pessoa contra a queda de objetos.
"No use gorros ou bons embaixo do capacete, nunca deixe o capacete atirado em qualquer
lugar ou o despreze na execuo de uma tarefa, pois o uso desse equipamento poder ser em muitos
casos o diferencial entre a vida e a morte. "
USO DE ESMERIL (3 feira)

Os trabalhos com esmeril devem ser executados obrigatoriamente por pessoas treinadas usando
culos de proteo contra impacto e protetor facial.
Tenha todo o cuidado na proteo de suas mos, face e olhos ao executar trabalhos com esmeril.
No aproxime demasiadamente as mos do rebolo em operao, pois, alm da possibilidade de
ferimento por atrito, pode ocorrer aprisionamento dos dedos pela rotao do equipamento e por
conseqncia seu esmagamento ou mutilao.
Da mesma forma, no se recomenda o uso de luvas nos trabalhos com esmeril. Porm, havendo
aquecimento da pea, esta deve ser resfriada para que no queime suas mos.
31 Os rebolos e escovas metlicas devem permanecer protegidas contra contato acidental. Essa
proteo garantida por um capa de ao que restringe o estilhao e a projeo de fagulhas ou
rebarbas.
No se deve deixar culos de proteo junto ao esmeril, pois esse equipamento de uso
individual e no coletivo.
A afiao de ferramentas dever ser feita somente no esmeril. proibido o uso de esmerilhadeira
com a face de operao voltada para cima.
"Todos ns somos agentes de mudana dentro das nossas equipes.
Portanto, opine, discuta alternativas e mantenha conforme o seu local de trabalho".
JUNHO
A TERRA E O MEIO AMBIENTE (4-feira)

O planeta Terra tem sofrido, nas ltimas dcadas, contnuas agresses que desencadearam um
quadro de drstica deteriorao do meio ambiente e dos recursos naturais: escassez de gua, excesso
de lixo, poluio do ar, aquecimento global do planeta, buraco na camada de oznio, chuvas cidas,
01 carncia de energia, desmatamento, reduo da biodiversidade etc.
No Brasil, bastante evidente o descaso com as questes ambientais. S para dar um exemplo,
pesquisas recentes revelaram que o ritmo de desmatamento da floresta amaznica to avassalador
que, se no foi contido a tempo, cerca de 95% da floresta ser devastada nos prximos 20 anos.
OBESIDADE (5-feira)
Obesidade estar 20% acima do peso ideal
NDICE DE MASSA CORPREA IMC : mede a relao que existe entre o que voc pesa e a sua
02 altura.
Ser barrigudo", mesmo sendo magro mais "Perigoso" para a sade, do que ser gordo, isto
porque o acmulo de gordura na regio da barriga atrapalha o funcionamento de outros rgos como o
fgado, o pncreas, criando uma situao tal que favorece o aparecimento de diabete, hipertenso,
ataques cardacos, etc...


TRABALHOS DE SOLDAGEM (2-feira)

Trabalhos de soldagem geram uma srie de riscos sade e s instalaes da empresa e
requerem mtodos e protees adequados.
A solda eltrica gera radiaes no ionizantes conhecidas como infravermelho e ultravioleta,
essas radiaes causam desde simples aquecimento at srias queimaduras, principalmente nos
olhos. Por este motivo que o soldador e seu ajudante devem proteger-se adequadamente usando:
Bluso e luvas confeccionadas em raspa de couro;
Gorro de algodo(para o couro cabeludo);
Botina de couro;
culos de proteo contra impacto(lentes transparentes) sob a mscara de solda(inclusive o
ajudante), lentes escuras filtrantes de tonalidades adequadas para o ajudante, conforme o tipo
de soldagem a ser feita. As mos na frente dos olhos no evitaro as queimaduras pelas
radiaes da solda.Dependendo do tipo de solda, do metal que se est soldando e das
condies ambientais, h a gerao de uma srie de riscos para a sua respirao, tais como:
gases nitrosos, poeiras em suspenso, ozona, fumos metlicos, etc. Por este motivo as
seguintes precaues devem ser tomadas:
06 Em ambiente confinados, use proteo respiratria adequada;
Providencie uma boa ventilao e exausto para evitar a inalao de gases, vapores e fumos
perigosos;
Antes de iniciar soldas em locais que tenham gases, vapores e produtos perigosos, solicite
avaliao de explosividade e/ou concentrao de contaminantes;
Nunca inicie soldas prximo de inflamveis, combustveis, pinturas, sem esquema de
preveno(afastar ou cobrir os combustveis, instalar proteo d'gua tipo neblina, definir a
prioridade de tarefas, etc.);
Proteja-se com os EPI's indicados e em caso de corte a carvo adote proteo coletiva que
segregue a projeo de material em fuso;
Mantenha sempre um extintor de incndio junto aos trabalhos de soldagem;
Mesmo aps ter concludo trabalhos de soldagem, faa uma inspeo criteriosa para ver se
tudo ficou em ordem, seno h risco de princpio de incndio.
"Lembre-se, atividades com solda so muito freqentes no nosso dia a dia, ento, adote todas as
aes necessrias para um trabalho com normalidade."
INSTALAES E MANUTENO ELTRICA (3-feira)

No opere, no repare e no teste nenhuma mquina ou equipamento eltrico, amenos que
essas tarefas faam parte de suas atribuies.
O Eletricista o nico trabalhador treinado e autorizado a fazer instalaes e reparos em
instalaes eltricas de baixa tenso.
Este profissional conhece bem os riscos da eletricidade e antes de efetuar instalaes e reparos
ele segue certos procedimentos bsicos de segurana e proteo, entre os quais destacamos:
Desliga previamente o circuito certo;
Coloca etiqueta e cadeado para sinalizar e bloquear o circuito, impedindo o seu acionamento
acidental por outras pessoas;
Equipa-se com EPI's especiais(luvas isolantes, calados sem componentes metlicos, culos
de segurana, etc.);
07 Providencia recursos de proteo coletiva antes de iniciar o trabalho(varas de manobra, tapetes
de borracha, placas, cavaletes, avisos, sinalizaes, etc.);
Utiliza instrumental adequado para a verificao de corrente e tenso;
Utiliza sempre ferramentas manuais com cabos isolados.
O eletricista, obrigatoriamente, passa por treinamento de primeiros socorros, assim, esse
trabalhador est preparado e habilitado a prevenir riscos eltricos e a atuar em caso de acidente com
leso, prestando o primeiro atendimento e providenciando o encaminhamento do acidentado para
avaliao mdica.
"Como vimos, trabalhar com eletricidade no tarefa simples e corriqueira, ela requer
profissionais treinados, habilitados e credenciados pelo empregador. Por isso, no vacile, esclarea
suas dvidas, solicite apoio tcnico adequado, trabalhe em equipe e previna-se contra o risco
eltrico."
PARQUES NACIONAIS (4-feira)

Os parques nacionais foram criados para proteger a flora e a fauna de nosso pas. Tambm
servem como pontos de turismo, onde as pessoas podem escapar do agito das grandes cidades e
apreciar a natureza.
Atualmente, existem 47 parques nacionais no Brasil, espalhados por todas as regies do pas. Em
cada um deles, diferentes ecossistemas so preservados.
A Floresta Amaznica, a Serra do Mar, a Caatinga, o Cerrado e at mesmo os ecossistemas
08 marinhos e algumas ilhas ocenicas, como Fernando de Noronha, esto protegidos contra a poluio, a
caa e o desmatamento.
Nesses locais, plantas e animais selvagens do Brasil vivem e se reproduzem, com pouca ou
nenhuma interferncia dos seres humanos. Todos os parques nacionais so abertos visitao pblica.
Alguns, no entanto, possuem melhor estrutura para turismo que outros ou dispem de paisagens cuja
beleza atrai um nmero maior de visitantes.
STRESS (5-feira)
Na verdade "Estresse" no uma doena, mas o estado que o organismo fica quando submetido
por longo perodo de tenso. Numa situao estressante (enervante), o corpo sofre reaes qumicas,
que em excesso prejudica o organismo, causando problemas que podem ser:
no crebro (tornando-se irritvel, com falta ou excesso de sono, etc.)
nos pulmes (desencadeando asma, etc);
na pele (provocando envelhecimento precoce, erupes, alergias, etc.);
no estmago (causando, gastrites, lceras, etc.).
e em todos outros rgos do corpo humano.
A qumica do estresse no em si, responsvel pelas doenas. Ela reduz a resistncia do
09 organismo e favorece o aparecimento de enfermidades para as quais a pessoa tem alguma tendncia
gentica.
ESTRESSE E O INFARTO
O termo "estresse" tem sido empregado com o sinnimo de nervosismo, depresso, tenso ou
estafa. Virou doena. Mas est errado. Estresse a reao do organismo a tenso - seja ela fsica ou
psicolgica, e no significa necessariamente ameaa de infarto.
As substancias qumicas que o estresse fora o organismo a descarregar no sangue, geralmente
aceleram os batimentos cardacos que podem provocar, com o tempo, alta da presso arterial e
tambm sobrecarregar o msculo cardaco, tornando-o doente.
"Trabalho no mata ningum. O que mata a raiva".


PROTEGENDO-SE DO RUDO (2-feira)

A exposio ao barulho sem a devida proteo poder causar perturbaes no funcionamento do
aparelho auditivo, ocasionando a perda da audio.
13 Use corretamente seu protetor auricular para no ter surpresas no futuro, pois a perda
gradativa, imperceptvel e irreversvel.
Existem vrios modelos de protetor auricular, procure utilizar o mais adequado para voc
A perda de audio no Apenas decorrente do trabalho, Portanto evite a exposi. Excessiva
aos rudos.
PARA QUE SE ARRISCAR? (3-feira)

PARA QU ? Quantas vezes voc j fez esta pergunta ao observar pessoas se arriscando
NO TRABALHO
Algum sobre o telhado sem usar o cinto de segurana, pessoas descendo escadas sem utilizar o
corrimo, manuseando objetos ou peas sem o uso de luvas de proteo, pessoas. Desobedecendo
sinalizaes de Segurana, etc.
NO TRNSITO
Veculo ultrapassando em alta velocidade, motoristas no respeitando faixas de pedestres, dirigindo
muito prximo do carro da frente, pessoas atravessando a rua sem ateno, motoqueiro dirigindo sem
14 capacete, abrindo a porta do carro sem observar a aproximao de outro veculo, crianas jogando bola
na rua.
EM CASA
Utilizando produtos qumicos de forma inadequada, panela no fogo com o cabo para fora,
brinquedos espalhados pelo cho da casa, crianas empinando pipa sobre a laje, crianas soltando
fogos de artifcio, etc.
Estas Entre Outras Atitudes, Do Origem A Muitos Acidentes Graves e At Fatais. Se Todos
Tivessem A Conscincia E Agissem Preventivamente, No Teramos Tantos Acidentes.
ANIMAIS EM EXTINO (4-feira)

O Brasil um dos pases com o maior nvel de biodiversidade do planeta. Infelizmente, vrios
fatores tm contribudo para a destruio de grandes reas dos ecossistemas mais ricos do pas:
Amaznia, Pantanal, Mata Atlntica e Cerrado. Dentre as atividades que ameaam estes ecossistemas
esto a agricultura e pecuria, a extrao de madeira, a minerao e a indstria poluente.
15 Em 1990 o IBAMA compilou uma lista de animais em extino no Brasil. A maioria das espcies
oriunda da Amaznia, Mata Atlntica e Pantanal. Entre eles esto: 57 mamferos, 108 aves, 9 rpteis e
32 invertebrados.
Alguns dos animais brasileiros ameaados de extino: Arara Azul, Ariranha, Jaguatirica, Ona-
pintada, Lobo Guar, Tamandu-bandeira, Veado-campeiro, Mico-leo.
DIABETES (5-feira)
Diabetes um problema de sade que se manifesta pela elevao da taxa de acar no sangue.
Ocorre freqentemente em adultos e pode afetar os rins, os olhos, o corao e a circulao.
Em grande parte dos adultos com diabetes os sintomas so leves ou ausentes.
Qualquer um pode ficar diabtico independente da idade, sexo ou cor. Alguns fatores, chamados
16 fatores de risco, tornam as pessoas mais predispostas ao diabetes.
Tipos de diabetes
TIPO I : o diabetes que geralmente aparece em crianas e jovens e que necessita de insulina
para o seu controle
TIPO II: o tipo mais freqente de diabetes. Aparece geralmente aps os 30 anos de idade. Na
maioria dos casos pode ser controlado sem uso da insulina.

EPIs NUNCA EMPRESTAR (2-feira)

Como o prprio nome j diz: Equipamento de Proteo Individual.
20
No se pode pegar emprestado ou emprestar nenhum tipo de equipamento individual. Cada
funcionrio deve ter o seu, em caso de perda s requisitar um novo que ser cedido para reposio.
21 FERRAMENTAS MANUAIS E PORTTEIS (3-feira)

As ferramentas devero ser utilizadas para a finalidade a que foram fabricadas, por isso devemos
evitar improvisaes e sempre inspecion-las antes do uso, informando suas condies no caso de
encontrarem-se danificadas.
Para prevenir acidentes, devemos agir de maneira preventiva, seguindo as seguintes dicas de
utilizao de ferramentas e equipamentos:
a) Ferramentas danificadas, gastas, condutores eltricos com defeitos ou equipamentos sem
dispositivos de proteo no devero ser utilizados;
b) No faa reparos em ferramentas eltricas, a menos que voc tenha sido treinado e esteja
habilitado para tal;
c) Para se evitar choques eltricos, nunca use ferramentas energizadas em trabalhos sobre
superfcies midas ou encharcadas;
d) Nunca desligue uma ferramenta puxando-a pelo seu fio, sempre desligue desconectando o
plugue da tomada;
e) Proteja os cabos eltricos, mangueiras diversas, para evitar o rompimento dos mesmos em
caso de quedas de peas e para proteg-los contra arestas cortantes e exposio fontes de
calor;
f) Organize os cabos eltricos, mangueiras, extenses etc., de forma a no obstruir a circulao e
a evitar queda de pessoas;
g) Onde houver situaes de atmosfera explosivas, somente permitido o uso de ferramentas
intrinsecamente seguras, ou seja, ferramentas que no geram fagulhas, centelhas, etc.;
h) Ferramenta ou equipamento que apresentar : depresses, trincas, rachaduras, cabos soltos ou
inexistentes, folgas, lascas e outros desgastes, no devero ser utilizadas, identifique-a como
sem condies de uso e encaminhe ferramentaria, para sua imediata substituio;
i) As ferramentas e materiais nunca devero ser arremessados, eles devero ser presos e
manipulados atravs de cordas ou outro meio seguro que evite a queda dos mesmos;
j) Nunca retire as protees de segurana dos equipamentos e ferramentas;
k) As ferramentas cortantes devem ser mantidas bem afiadas e, quando armazenadas, devem ter
proteo nas faces e pontas;
l) As ferramentas nunca devero ser mantidas junto ao corpo(bolso e cinto inadequado) e sim,
transportadas em caixas ou maletas para guarda, transporte e armazenagem;
m) No uso de ferramentas manuais e portteis deve-se sempre utilizar o EPI adequado ao
trabalho como: capacete, calado de segurana, culos de proteo, protetor facial, luvas e
protetores auriculares entre outros;
n) Ao utilizar ferramentas como rebolos ou discos de corte e desbaste, voc deve observar a
rotao dessas mquinas, adequando-as necessidade operacional s prticas de
segurana.
EROSO (4-feira)
Quando a cobertura vegetal do solo destruda, a terra fica sem proteo. O solo torna-se
22 vulnervel ao da gua e do vento, que causa eroso. Nesses casos, o terreno fica estril, a
vegetao no cresce e a regio pode tornar-se um deserto. Isso acontece com milhes de hectares
todos ano. O prprio deserto do Saara , na frica, vem diariamente, aumentando sua extenso .
TABAGISMO (5-feira)
Se voc reparar bem nos comerciais de cigarro, vai ver que nas cenas Mais Emocionantes, o
cigarro no aparece. Porque para curtir tudo o que a vida tem de Mais Gostoso, as pessoas precisam
de flego, de Pulmo saudvel. Tem gente que se acha o mximo com um cigarro na mo. Nem
imagina que, a cada tragada, ingere mais de 4.700 substncias txicas incluindo arsnico, monxido de
23 carbono, substncias radioativas alm de corantes e agrotxicos. E que em apenas sete segundos a
nicotina atinge o crebro e inicia um processo de dependncia igualzinho ao da cocana, da herona e
do lcool. CIGARRO Droga. No adianta nem tentar se enganar fumando cigarros light. O nvel de
alcatro e nicotina vai continuar o mesmo porque, sem perceber, voc acaba fumando mais at
satisfazer sua dependncia. Est tudo comprovado pela Organizao Mundial da Sade. Pense nisso.
uma questo de opo Viver com sade muito mais emocionante.

COMUNIQUE-SE (2-feira)
Para nossa empresa, a comunicao a principal ferramenta para estabelecer parcerias e
comprometimentos entre todas as pessoas, independente de seu nvel dentro da organizao.
Sempre tempo para melhorarmos o sistema de comunicao, primeiro para manter o estmulo
motivao e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de melhoria contnua.
Quanto melhor for a comunicao, maior ser a possibilidade de acerto e melhor ser o
acompanhamento dos resultados alcanados.
Para uma boa comunicao necessrio que se garanta os seguintes critrios:
Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente;
Cultivar o respeito entre pares, lderes e liderados;
Saber ouvir o primeiro passo, fundamental;
Ningum to auto-suficiente que no precise aprender nada, e ningum to deficiente que no
possa contribuir com nada;
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As idias que devem brigar, as pessoas no;
Todas as pessoas tm valores que precisam ser preservados e o comportamento, caminho
comum final, deve ser permanentemente estimulado ao crescimento, ao comprometimento e ao
desenvolvimento;
No h boa idia que nasa pronta, as grandes idias so aquelas que podem ser melhoradas
continuamente;
No h apenas mo de obra e sim mo, mente e esprito;
Homem o comeo, o meio e o fim de todo o processo produtivo, por isso, se no h
comunicao, no h mudana alguma se o homem no quiser.
Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento necessrio acima de tudo
que se saiba onde se quer ir e como chegar l. Para isso, a comunicao a principal ferramenta, o
mtodo mais eficaz, mais prtico e mais produtivo.
"Comunique-se, viva melhor, vale a pena!"
28 LEVANTAMENTO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS (3-feira)

Em vrios momentos necessitamos movimentar materiais, objetos, ferramentas.
Em funo do desconhecimento ou negligncia da maneira correta de levantar ou movimentar
pesos, algumas pessoas so vtimas de dores nas costas(dores lombares), entorses, deslocamento de
disco e hrnias.
Veja algumas dicas de levantamento e carregamento de pesos:
Evite carregar materiais por locais bloqueados, escorregadios ou com desnveis;
Use luvas de raspa de couro ou vaqueta e aventais no carregamento de peas, madeiras e outras
que possam haver arestas cortantes;
Quando o peso for demasiado para o seu porte fsico, pea ajuda, ou utilize um equipamento
apropriado, como guindaste, pontes, empilhadeiras, talhas, etc.;
Evite o transporte de cargas com apenas uma das mos, procure distribuir o peso do material nos
dois braos;
Independente do peso da carga, se esta for de tamanho considervel, pea ajuda a mais
pessoas;
Nunca dobre a coluna, no fique muito longe da carga, no tora o corpo para pegar a carga, no
mantenha as pernas fixas ao cho ao virar o corpo com a carga, no escore a carga com as pernas ou
joelho.
Para fazer um levantamento de cargas seguro, voc deve seguir os seguintes passos:
Fique perto da carga, com os ps afastados, com um p mais a frente que o outro aumentando
assim a base de apoio;
Abaixe dobrando os joelhos, mantendo a cabea e a coluna em linha reta;
Segure firmemente a carga, usando a palma da mo e todos os dedos;
Levante-se usando somente o esforo das pernas, mantendo os braos estendidos aproximando
bem a carga do corpo;
Mantenha a carga centralizada em relao s pernas durante o percurso.
"Lembre-se em casos de levantamento incorreto de pesos voc pode sofrer leses srias em sua
coluna, portanto observe as dicas acima."
AGROTXICOS (4-feira)
Os agrotxicos so produtos qumicos utilizados na agricultura e pecuria com o objetivo
de combater pragas e ervas daninhas que comprometem tais atividades. O uso dos agrotxicos
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um assunto muito discutido, pois so produtos que oferecem riscos a sade humana e meio
ambiente. Mas especialistas afirmam que forem utilizados de forma racional, seguindo certas
recomendaes, estes no causam danos aos seres humanos.
30 CEFALIA (5-feira)
Dor de cabea definida como a presena da sensao dolorosa na cabea, pescoo e face. Existem
mais de 150 tipos diferentes de dor de cabea sendo que as mais comuns so as primrias. As
cefalias, nome cientfico das dores de cabea, podem ser primrias ou secundrias. As cefalias
primrias so aquelas causadas por distrbios bioqumicos do prprio crebro que levam dor por mal
funcionamento de neurotransmissores e/ou seus receptores . O exemplo mais comum a enxaqueca:
Enxaqueca : dor de cabea manifestada em crises com durao de 4 a 72 horas.
RECOMENDAES PARA OS PACIENTES COM ENXAQUECA
Consistem basicamente em evitar os fatores que pioram uma crise de dor. So eles :
Alimentares : Alguns alimentos contm substncias que devem ser evitadas pois comprovadamente
so responsveis pelo incio da crise :Queijos Alimentos enlatados, chocolates, vinhos, caf, ch,
refrigerantes a base de cola, cervejas, chope, aguardentes, usque.
Obs.: Jejum prolongado (maior que 5 horas) tambm relatado como importante fator desencadeante
da dor.
Hbitos de Sono
Sono irregular, com maior nmero de horas que o necessrio ou insnia.
Ambientais:Variaes bruscas de temperatura e umidade, ingesto de lquidos excessivamente gelados
quando o orgasnismo est aquecido ou suando muito,
Emocionais: O estresse sem dvida um importante fator que pode deflagrar a crise de dor,
principalmente em situaes de ansiedade, excitao preocupaes ou desafios. Hormonais
As cefalias secundrias, causadas por problemas em quaisquer regies do corpo, podem ter
inmeras causas. Tumores cerebrais, meningites, auneurismas, problemas dos olhos, ouvidos,
garganta e at um simples resfriado podem ser responsveis por dores de cabea secundrias..
JULHO
01 RESUMO DA SEMANA (6-feira)

Relembrar a todos os temas que foram lidos durante a semana:

QUASE ACIDENTES SO SINAIS DE ALERTA (2-feira)

Muitos acidentes quase acontecem... So aqueles que no provocam ferimentos apenas porque
ningum se encontra numa posio de se machucar. Provavelmente, se ns tivssemos conhecimento
dos fatos, descobriramos que existem muito mais acidentes que no causam ferimentos do que
aqueles que causam.
Voc deixa alguma coisa pesada cair de suas mos e no acerta o prprio p. Isto um acidente, mas
sem grandes conseqncias ou mesmo um pequeno ferimento. Voc sabe o que geralmente faz com
que um quase acidente no seja um acidente com ferimentos? Geralmente uma frao de segundo
ou uma frao de espao. Pense bem. Menos de um segundo ou um centmetro separa voc ou uma
pessoa de ser atropelado por um carro. Esta diferena apenas uma questo de sorte? Nem sempre.
Suponha que voc esteja voltando para a casa noite de carro e por pouco no tenha atropelado uma
criana correndo atrs de uma bola na rua. Foi apenas sorte voc ter conseguido frear no ltimo
segundo a poucos centmetros da criana? No. Um outro motorista talvez tivesse atropelado a
criana. Neste exemplo os seus reflexos podem ter sido mais rpido, ou talvez voc estivesse mais
alerta ou mais cuidadoso. Seu carro pode ter freios melhores, melhores faris ou melhores pneus. De
qualquer maneira, no se trata de sorte, apenas o que faz com que um quase acidente no se torne um
acidente real. Quando acontece algo como no caso da criana quase atropelada, certamente, voc
reduzir a velocidade sempre que passar novamente pelo mesmo local, voc sabe que existem
crianas brincando nos passeios e que, de repente, elas podem correr para a rua.
No trabalho um quase acidente deve servir como aviso da mesma maneira. A condio que quase
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causa um acidente pode facilmente provocar um acidente real da prxima vez em que voc no estiver
to alerta ou quando seus reflexos no estiverem atuando to bem.
Tome por exemplo, uma mancha de leo no cho. Uma pessoa passa, v, d a volta e nada acontece.
A prxima pessoa a passar pelo local no percebe o leo derramado, escorrega e quase cai. Sai
desconcertado e resmungando. A terceira pessoa, infelizmente, ao passar, escorrega, perde o equilbrio
e cai, batendo com a cabea em qualquer lugar ou esfolando alguma parte do corpo.
Tome um outro exemplo. Um material mal empilhado se desfaz no momento que algum passa por
perto. Pelo fato de no ter atingido esta pessoa, ela apenas se desfaz do susto e diz. Puxa, essa
passou por perto!
Mas se a pilha cai em cima de algum que no conseguiu ser mais rpido o bastante para sair do
caminho e se machuca, faz-se um barulho enorme e investiga-se o acidente.
A concluso mais do que bvia. NS DEVEMOS ESTAR EM ALERTA PARA O QUASE
ACIDENTE. Assim evitamos ser pegos por acidentes reais. Lembre-se que os quase acidentes
so sinais claros de que algo est errado. Exemplo: Nosso empilhamento de material pode estar
mal feito; a arrumao do nosso local de trabalho pode no estar boa. Vamos verificar nosso
local de trabalho, a arrumao das ferramentas e ficar de olhos bem abertos para as pequenas
coisas que podem estar erradas. Relate e corrija estas situaes. Vamos tratar os quase
acidentes como se fossem um acidente grave, descobrindo suas causas fundamentais enquanto
temos chance, pois s assim conseguiremos fazer de nosso setor de trabalho um ambiente
mais sadio.
05 ARRUMAO, LIMPEZA E ORDENAO SO BONS HBITOS (3-feira)

Todos os empregados tem suas tarefas para fazer. Os 5 S senso de utilizao, ordenao, limpeza,
asseio e disciplina fazem parte de nossas obrigaes. Mas o que isto afinal? Arrumao, limpeza,
ordenao, asseio e disciplina significa manter as coisas arrumadas e ordenadas, o cho limpo, sem
papel, leo derramado, graxas nas paredes e assim por diante. aquele empilhamento de material
corretamente, mquinas de pequeno porte guardadas nos seus devidos lugares, chaves e ferramentas
acomodadas nos lugares certos e limpos. A boa arrumao significa ter livre acesso quando numa
emergncia de primeiros socorros e a equipamentos de combate a incndio. Significa muitas coisas,
mas a definio mais curta : UM LUGAR APROPRIADO PARA CADA COISA E CADA COISA NO
SEU DEVIDO LUGAR.
Todos os empregados podem ajudar no esforo de arrumao, fazendo o seguinte:
- manter pisos, corredores e reas de trabalho razoavelmente livre de itens desnecessrios,
delimitando os locais com faixas, inclusive corredores;
- confinar resduos em locais apropriados;
- guardar todos os equipamentos de proteo individual em locais adequados.
Nada indica mais uma rea desorganizada, desarrumada e suja do que os copos de papel, restos de
lanches espalhados pelo cho, sobre a mesa, em bancadas de trabalho, em passarelas e assim por
diante.
O bom resultado da arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina, no obtida por mutires de
limpeza. Ela o resultado de um esforo dirio. Se cada empregado arrumasse pelo menos uma coisa
todos os dias, os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer a limpeza toda hora.
UMA OFICINA LIMPA UMA OFICINA SEGURA
Todos nos j ouvimos alguma vez que uma oficina limpa uma oficina segura. Mas como podemos
manter nossa oficina limpa e segura? s uma questo de um pouco de ateno com a arrumao,
com cada um de ns fazendo a sua parte. Uma faxina geral uma boa idia. Toda oficina ou mesmo
nossa casa precisa de uma faxina geral ocasionalmente. Entretanto, a arrumao, ordenao, limpeza,
asseio e disciplina mais que isso. 5 S significa limpeza e ordem: um lugar para cada coisa e cada
coisa em seu lugar. Significa recolher e limpar tudo depois de cada tarefa. Se uma tarefa provocar
muita desordem, tente manter a mesma a nvel mnimo, tomando um pouco mais de cuidado. Lixo e
leo incendiam-se facilmente. Um incndio ruim para a Empresa e para ns. Sujeira apenas
material fora do lugar. O leo que derramou no cho tinha papel a cumprir na mquina. O cho
apenas mais uma fonte de risco. Cubra o leo derramado com material absorvente ou tente coletar
quando houver possibilidade de derramamento para seu reaproveitamento. Com isto voc poder evitar
que algum tenha um tombo. Observe onde voc deixa ferramentas ou materiais. Nunca os coloque
num chassi de mquina ou numa pea mvel da mquina. Nunca empilhe coisas em cima de armrios.
Observe os espaos sob as bancadas e escadas, no deixando refugos e entulhos. Mantenha portas e
corredores livres de obstruo para serem acessados em caso de emergncia. O verdadeiro segredo
de uma oficina limpa e segura nunca deixar para depois o trabalho de limpeza e arrumao, fazendo-
o imediatamente enquanto d pouco trabalho. V fazendo a limpeza e a coleta de coisas espalhadas
quando concluir uma tarefa ou quando seu turno estiver terminando.
QUEIMADAS (4-feira)
Botar fogo no mato pra limpar a terra, sem orientao dos tcnicos do IEF (Instituto Estadual de
Florestas), o mesmo que queimar dinheiro. O fogo utilizado de forma incorreta, destri a vegetao,
06 mata aninhais, diminui o volume de gua das nascentes, poos, crregos e rios, empobrece o solo, tira
a fertilidade da terra e leva misria.
Por essas e outras razes, melhor mesmo no fazer queimada. Mas, se ela for necessria,
procure o escritrio do IEF de sua cidade. Est a maneira mais sensata de livrar sua propriedade dos
prejuzos que a queima sem controle pode provocar
07 QUEIMADURAS (5-feira)
Queimaduras so leses da pele, provocadas pelo calor, radiao, produtos qumicos ou certos animais
e vegetais, que causam dores fortes e podem levar a infeces.
O fogo o principal agente das queimaduras, embora as produzidas pela eletricidade sejam, de todas,
as mais mutilantes, resultando com frequncia na perda funcional e mesmo anatmica de segmentos
do corpo, principalmente dos membros.
A exposio ao sol, comum entre lavradores e pescadores, pode provocar a urticria solar , (edema
localizado, acompanhado de coceira, que pode preceder a leso da pele)
A dor na queimadura resultante do contato dos filetes nervosos com o ar. Para aliviar a dor da
queimadura, pode-se cobrir o local com vaselina esterilizada. Contudo, via de regra, no se cobre
queimadura , principalmente se ocorrer no rosto, nas mos e nos rgos genitais, para evitar
aderncias.
As queimaduras podem ser de :
1o. grau , da pele, ou superficial : s atinge a epiderme ou a pele (causa vermelhido).
2o. grau , da derme, ou superficial : atinge toda a epiderme e parte da derme (forma bolhas).
3o. grau , da pele e da gordura, ou profunda : atinge toda a epiderme, a derme e outros tecidos mais
profundos, podendo chegar at os ossos. Surge a cor preta, devido a carbonizao dos tecidos.
O importante na queimadura no o seu tipo e nem o seu grau , mas sim a extenso da pele queimada
, ou seja, a rea corporal atingida.
Baixa : menos de 15% da superfcie corporal atingida
Mdia : entre 15 e menos de 40% da pele coberta e
Alta : mais de 40% do corpo queimado.
Para aliviar a dor e prevenir infeco no local da queimadura:
a) mergulhar a rea afetada em gua limpa ou em gua corrente, at aliviar a dor. No romper as
bolhas e nem retirar as roupas queimadas que estiverem aderidas pele. Se as bolhas estiverem
rompidas, no coloc-las em contato com a gua.
b) no aplicar pomadas, lquidos, cremes e outras substncias sobre a queimadura. Elas podem
complicar o tratamento e necessitam de indicao mdica


AGOSTO
01 NINGUM DESEJA CULPAR NINGUM (2-feira)

Tentamos fazer um bom trabalho de verificao nas inspees de risco e seguimos as recomendaes
que saem destas inspees. Tentamos fazer um trabalho completo de investigao das causas de
todos os acidentes. No fazemos isto para colocar algum na berlinda ou para culpar algum. Fazemos
isto apenas por um motivo: evitar que novos acidentes ocorram. Provavelmente alguns de vocs
estejam pensando: Nenhuma investigao impediu o acidente que est sendo investigado. Se isto
que vocs esto pensando, vocs esto completamente certos. Porm, boas investigaes, criteriosas,
no tendenciosas podem ajudar em muito na preveno do prximo acidente. Todos os acidentes so
provocados eles no acontecem por acaso. Se descobrirmos a causa do acidente, podemos fazer
alguma coisa para elimin-la e impedir que outro acidente como aquele acontea. Mas se apenas
dermos de ombros, se apenas dissermos: Foi uma coisa desagradvel, que podemos fazer? Estas
coisas acontecem. Foi um azar, ento podemos estar certos de que outros acidentes como aquele
acontecero. A maioria dos acidentes apresenta mais de uma causa. Por exemplo, um homem perde o
equilbrio e cai de uma escada. Se na investigao a concluso teve como causas: o funcionrio no
teve cuidado ou a proteo no estava no lugar, estamos parando a investigao sem termos
esgotados todas as possibilidades.
Peguemos o caso novamente. O homem que perdeu o equilbrio e caiu da escada. Pergunta-se: a
escada estava com defeito? E se estava porque ela estava sendo usada? O homem sabia que a
escada estava em boas condies de uso e relatou isto? Se no sabia, ele foi instrudo corretamente
sobre como e o que inspecionar numa escada, ou a escada estava em boas condies mas foi usada
de matreira inadequada? Ela foi colocada num corredor onde uma pessoa poderia esbarrar? Se foi,
porque no havia uma pessoa no p da escada para manter as outras pessoas afastadas? Ela deveria
ter sido presa no topo? Ela tinha o tamanho correto para o local? Ela foi posicionada com o ngulo
certo em relao parede, ou foi o prprio trabalhador que fez algo inseguro? Ele estava subindo com
algum objeto pesado que poderia ter sido iado por uma corda? Se estava, foi dito a ele para usar uma
corda? Ele segurava objetos com as mos soltas? Ele tentou virar-se para descer a escada de costas
para ela? Ele tentou segurar algo que foi jogado para ele e perdeu o equilbrio? Estas so, acredite ou
no, apenas algumas perguntas que podem ser feitas sobre um acidente muito simples. Se
investigarmos a fundo em busca da causa ou causas fundamentais, ento estamos contribuindo para
que possa evitar outros acidentes dessa natureza. Acima de tudo a Segurana quer saber se foi
totalmente uma questo de falta de cuidado, ou se existiram outras condies que contriburam para
provocar o acidente. A investigao de acidente que seja real, slida, consistente, profunda e que atinja
todas circunstncias que envolve o acidente um dos melhores instrumentos que precisamos dominar
para trabalhar com segurana. Todos saem lucrando com a investigao neste departamento e lucram
com as investigaes feitas em outras reas da Empresa. A mesma coisa acontece com as inspees
de segurana e os acompanhamentos das recomendaes de segurana Elas so realizadas para e
preparadas para identificar ou eliminar as condies de risco. Todos os maus hbitos, todas as peas
defeituosas dos equipamentos, todas as inconformidades devero ser relatados ao Gerente, antes que
algum se acidente.
Lembre-se: no estamos atrs da cabea de ningum. No estamos querendo colocar ningum
na berlinda. Apenas queremos impedir que algum de ns se machuque por um acidente.
02 PREPARAO DE REAS SEGURAS DE TRABALHO (3-feira)

impossvel eliminar todos os riscos nossa volta. O melhor que podemos fazer eliminar alguns e
minimizar o mximo possvel outros. Uma pessoa que tenha que dirigir em estradas asfaltadas e
escorregadias em dias chuvosos, no pode eliminar os riscos devidos trao deficiente ou a m
visibilidade, mas pode minimiz-los.
Em primeiro lugar no deve usar pneus lisos, deve verificar se os limpadores de pra-brisa esto
funcionando bem e outros acessrios para uma eficaz operao. Quando chegar estrada, a pessoa
dever ser cautelosa, procurando uma velocidade compatvel com aquelas condies de trfego. Ela
abaixar as janelas freqentemente para diminuir o embaamento. Dever manter a distncia maior de
outros veculos. No geral, a pessoa dever intensificar suas tticas de direo defensiva, esperando
pelo pior, mas sempre procurando dar o melhor de si para que no ocorra acidentes. O que tudo isto
tem a ver com a preparao de reas seguras de trabalho? Tem tudo a ver. exatamente isto que a
preparao de reas de trabalho, ou seja, a eliminao ou minimizao dos riscos. Na verdade o
programa inteiro de preveno de acidentes apenas isto. Eis aqui um outro exemplo comum: Uma
escada numa residncia de dois andares essencial, por razes bvias. Muitas pessoas morrem ou
ficam feridas todos os anos em acidentes em escadas. Naturalmente a escada no pode ser eliminada,
mas os riscos podem ser minimizados. Para tanto providenciamos corrimo na altura recomendada,
pisos aderentes, inclinao, quantidade de degrau recomendado, espaamento entre degraus e altura
dos degraus dentro das normas e iluminao apropriada. Alm disto, devemos treinar as crianas para
usar escadas com segurana, subir e descer um degrau de cada vez, usar o corrimo e no correr.
Agora esta escada pode ser usada com segurana relativa. Suas condies de riscos foram
minimizadas e a conscientizao atravs do treinamento apropriado s crianas deve eliminar os atos
inseguros. Vejamos como estes princpios se aplicam em nosso trabalho. Suponha que temos um
projeto que exija de ns reparos em instalaes subterrneas num cruzamento de rua movimentado. A
quebra do asfalto e a abertura de um buraco certamente apresentam muitos riscos que no podem ser
eliminados.
Mesmo que seja um trabalho de emergncia, ele deve ser planejado e avaliado antes de ser iniciado.
Todos os membros da equipe de trabalho so responsveis pela identificao e anlise dos riscos
inerentes quela atividade. Todos devem ser protegidos o mximo possvel como o pblico externo, as
propriedades pblicas, os vizinhos e cada membro da equipe. Como nosso trabalho ir interferir no
trfego de veculos e pedestres, temos de iniciar definindo nossa rea de trabalho. Os motoristas
devem ser alertados antecipadamente de que h um grupo de pessoas executando um trabalho
frente. Como no podemos eliminar os riscos do trfego, o melhor que podemos fazer torn-lo mais
lento. Reduzir a velocidade contnua dos veculos no apenas permite a continuidade do trabalho e
melhora a segurana, como tambm melhora as boas relaes com os vizinhos. Aps estabelecermos
um padro seguro para o trfego, aps termos criado proteo aos pedestres naquele local, ainda
assim teremos de lidar com os riscos envolvidos na tarefa. Muitos dos riscos com os quais defrontamos
podem ser eliminados, outros podem ser minimizados. A utilizao de equipamentos como o capacete,
luvas, culos de segurana, protetores faciais, mscaras, enfim, aqueles equipamentos dimensionados
pela segurana como importantes para sua proteo, eliminaro os outros riscos nesta atividade.
Porm, todo o aparato de proteo existente no impedir atos inseguros daqueles que
querem desafiar a prpria segurana. Cada um de ns responsvel por seu prprio
desempenho na segurana do trabalho.
03 CARTA AO INQUILINO DO PLANETA TERRA (4-feira)

Gostaramos de informar que o contrato de aluguel que acordamos h bilhes de aos atrs est
vencendo. Precisamos renov-lo, porm temos que acertar alguns pontos fundamentais:
1 - Voc precisa pagar a conta de energia. Est muito alta! Como voc gasta tanto!!
2 - Antes eu fornecia gua em abundncia, hoje no disponho mais desta quantidade. Precisamos
renegociar o uso.
3 - Por que alguns na casa comem o suficiente e outros esto morrendo de fome, se o quintal to
grande? Se cuidar da terra vai ter alimento para todos!
4 - Voc cortou as rvores que do sombra, ar e equilbrio. O sol est quente e o calor aumentou. Voc
precisa replantar novamente!
5 - Todos os bichos e as plantas do imenso jardim devem ser cuidados e preservados. Procurei alguns
animais e no os encontrei. Sei que quando aluguei a casa eles existiam...
6 - Precisam verificar que cores estranhas esto no cu. NO vejo o azul!
7 - Por falar em lixo, que sujeira, hein??! Encontrei objetos estranhos pelo caminho! Isopor, pneus,
plsticos...
8 - No vi os peixes que moram nos rios e lagos. Vocs pescaram todos? Onde esto?
Bom, hora de conversarmos. Preciso saber se voc ainda quer morar aqui. Caso afirmativo, o que
voc pode fazer para cumprir o contrato?
Gostaria de ter voc sempre comigo, mas tudo tem um limite. Voc pode mudar? Aguardo resposta e
atitudes.
Sua Casa - A Terra
INSOLAO (5-feira)
A insolao: sndrome causada pela ao direta dos raios solares sobre o corpo humano,
principalmente quando o mesmo se apresenta com a cabea desprotegida --- manifesta-se pelo
aparecimento de irritabilidade, cefalia intensa, vertigens. transtornos visuais, zumbidos e mesmo
colapso e coma.
Suas manisfestaes iniciais so: vemelhido da face, cefalalgia, nuseas, mal estar e sede intensa,
04 seguindo-se vertigens, sensao angustiosa e vmitos.
Queimaduras Solares
Ocorrem principalmente em indivduos de cor branca, predispostos, ou no habituados ao sol, que
trabalham em atividades a cu aberto (como agricultores e pescadores), ou frequentam praias sob sol
forte.
As queimaduras provocadas pelo sol, embora comumente extensas, so quase sempre
superficiais (de 1o. grau). A pele fica vermelha, doida e irritada


08 ACIDENTES PODEM ACONTECER EM QUALQUER LUGAR (2-feira)

1 - ... em casa
2 - no trajeto de ida para o trabalho...
3 - no trabalho...
4 - num parque de diverses...
5 - Voc trabalha no escritrio. um lugar seguro, certo? Errado. No necessariamente, acidentes
podem acontecer a qualquer pessoa em qualquer lugar a qualquer momento, principalmente quelas
expostas a uma condio insegura. Abaixo esto relacionados acidentes reais que provocaram
ferimentos e tomaram tempo de empregados de escritrio, pessoas como voc e eu.
- Um empregado de escritrio estava voltando do almoo e ao subir as escadas de acesso
escorregou e caiu. Os degraus estavam molhados.
- Uma estagiria queimou seu brao esquerdo e parte da perna esquerda quando estava desligando
uma cafeteira.
- Um arquivista apanhou um jeito nas costas quando um companheiro caiu sobre elas tentando pegar
alguns cartes numa gaveta de arquivo.
- Uma empregada de escritrio tropeou num fio telefnico exposto e caiu ao solo tendo fraturas.
- Uma secretria puxou uma cadeira que continha um prego exposto tendo em seu dedo um corte.
- Um empregado dos setor de servios gerais teve seu dedo indicador da mo direita dilacerado por
uma guilhotina da xerox.
- Um empregado estava tentando abrir uma janela do escritrio. Ele empurrava contra o vidro quando
o mesmo quebrou, sofrendo cortes mltiplos nos punhos.
- Uma recepcionista escorregou num salo de refeies que havia sido encerado recentemente e
caiu, causando dores na coluna vertebral.
- Um empregado estava correndo para um estacionamento da Empresa na nsia de apanhar o
nibus e ir embora, escorregou-se sofrendo fratura do brao esquerdo.
- Um empregado deixou um copo de caf sobre sua mesa. Quando virou-se para peg-lo no viu que
havia uma abelha dentro da xcara. A abelha ferrou seu lbio superior.
- Um empregado correndo no ptio aps o almoo para chegar primeiro e ler o jornal, escorregou-se
num paraleleppedo sofrendo fraturas no tornozelo esquerdo.
- Uma secretria ao sentar-se numa velha cadeira, a mesma no suportou o peso devido suas
estruturas apodrecidas e desmanchou. A funcionria teve ferimentos e luxaes.
- Um funcionrio quebrou seu joelho ao trombar numa gaveta deixada aberta por seus colegas.
- A faxineira de idade avanada teve uma parada cardaca em funo de um choque eltrico na fiao
da enceradeira, que por algum tempo estava com os cabos expostos.
Poderamos enumerar centenas ou milhares de exemplos de acidentes que vocs mesmos
tem conhecimento no nosso dia-a-dia, seja ele no lar, na rua, no trabalho. Lembre-se que
qualquer destes acidentes poderia ter acontecido com algum de ns. Assim se voc ver algum
agindo de maneira insegura ou observar uma condio insegura, fale com a pessoa sobre isto
ou procure eliminar esta condio insegura. Segurana responsabilidade de todos. ACABE
COM OS ACIDENTES!
Nossa Segurana (3-feira)

Todos somos responsveis pela nossa segurana e pela segurana dos nossos companheiros.
Afastar materiais das bordas das lajes.
09
Retirar todo material solto que no est em uso sobre as lajes.
Antes de comear qualquer tarefa, deve-se tomar conhecimento dos riscos de acidente.
10 DESTRUIO DA CAMADA DE OZNIO (4-feira)

O oznio protege a Terra dos raios ultravioletas do sol que so muito prejudiciais ao homem, aos
animais e s plantas.
Em 1982, os cientistas descobriram que a espessura da camada de oznio tinha diminudo, e vem
diminuindo cada vez mais. Os responsveis por isso so os clorofluorcabonos (CFC), substncias
qumicas presentes em diversos produtos de limpeza, nos isopores, geladeiras, nos aerossis ou
sprays etc.
A destruio da camada de oznio permite a passagem de radiao para a superfcie da Terra.
Os efeitos das substncias destroem a camada de oznio tm sido responsveis pelo aumento de 2%
dos casos de cncer de pele e de 100 a 150 mil novos casos de cegueira por catarata no mundo para
cada 1% na diminuio da camada protetora.
RESSACA (5-feira)
Se voc bebeu demais, pode comear a se preocupar em prevenir a dor de cabea e o gosto de cabo
de guarda-chuva na boca, consequncias comuns da intoxicao pelo lcool. Um mal-estar comum nos
dias seguintes aos grandes porres. A ressaca o resultado da intoxicao pelo lcool ingerido em
excesso. Os sintomas acontecem em decorrncia de uma srie de alteraes no corpo, especialmente
no fgado, crebro, corao, rins e sistema nervoso.
SINTOMAS: Sede, dor de cabea, sensibilidade luz, sensibilidade ao som, falta de apetite e
sonolncia.
O alcool no organismo:
1-Crebro: Induz ao sono: Quem exagera na dose, costuma ter sono rapidamente. Muitas vezes, at
dorme na mesa do bar. o lcool fazendo efeito. O sono, no entanto, chega rpido e dura pouco. A
noite de quem bebeu demais , normalmente, mal dormida.Deprime as atividades motoras: O indivduo,
quando embriagado, fica desajeitado e com dificuldade para desempenhar atividades que exijam
ateno, equilbrio e reflexo.Deprime as atividades intelectuais: No incio, quem bebe torna-se
desinibido. Em seguida, porm, o indivduo pode tornar-se agressivo e, por fim, indiferente.
2-Corao: Modifica a atividade cardaca: O lcool deprime os msculos do corpo e, entre eles, o
11 corao. Por isso, o rgo bate com mais dificuldade e envia menos sangue ao resto do organismo. O
que pode prejudicar a nutrio do corpo.
3-Fgado: Reduz os nveis de glicose: O fgado o rgo responsvel por acumular e liberar glicose
para todo o resto do organismo. Sua funo limitada pelos efeitos do lcool e, por isso, o indivduo
embriagado pode ter uma crise de hipoglicemia. Provoca dor de cabea: No processo de fermentao
ou destilao do lcool, muitos elementos txicos so produzidos.
4-Rins: Diurtico: Existe um hormnio que inibe a produo rpida de urina chamado antidiurtico. O
lcool inibe tal substncia e, portanto, leva o indivduo a urinar todo o tempo. por isso que as idas ao
banheiro so comuns. A eliminao de lquido mais rpida do que o normal piora a desidratao.
5-Estmago: Irrita o tecido: Em torno de 70% do lcool ingerido absorvido (jogado na corrente
sangunea) pelo estmago. O intestino delgado se responsabiliza pelos outros 30%. A ao da bebida
no tubo digestivo provoca nusea e vmito, agravando ainda mais a desidratao:
Dicas: Manter-se bem alimentado, a comida fundamental para repor os sais perdidos, beber
muito lquido enquanto se ingere lcool e no dia seguinte, importante para conter a desidratao,
repousar em lugar escuro, sem barulho em volta, evitando agravo na dor de cabea, no tente curar
ressaca ingerindo mais lcool.


15 Alguma vez voc j praticou isto? (2-feira)
No usou os culos de segurana, pois o trabalho era rpido;
Atravessou a rua correndo, porque o banco iria fechar;
Usou uma chave inglesa no lugar do martelo, porque este estava longe;
Subiu uma escada porttil, com os bolsos cheios de ferramentas, porque esqueceu a porta
ferramentas;
Pisou um pouquinho mais no acelerador da empilhadeira para completar mais uma carga antes
do almoo;
Entrou na rea de produo sem os devidos E.P.I. s, porque no iria trabalhar;
Cortou caminho entre mquinas ou equipamentos;
Fez uma brincadeira com um colega concentrado na realizao de uma tarefa;
Fechou uma porta sem antes se certificar de que no havia algum com a mo em ponto de
prensamento;
Tentou levantar uma caixa sem ter idia de seu peso;
Percebeu que estava na hora de trocar uma ferramenta, mas deixou para o dia seguinte porque
estava prximo do final do turno.
CUIDADO! ! !
Quando nos apressamos no trabalho, no estamos somente acelerando
o nosso servio mas aumentando tambm as chances de provocar um acidente.
COMO MANUSEAR SOLVENTES INFLAMVEIS (3-feira)

Siga estes cuidados sempre que voc precisar usar solventes inflamveis:
Proteja os tanques de limpeza de acordo com o padro recomendado. Isto significa instalar
esguichos(sprinklers) automticos, sistemas de proteo fixos, drenos de nvel superior , ventilao
especial e isolamento de fogo.
Use recipientes de segurana para pequenas operaes manuais de limpeza.
Use esguicho ventilado para operaes de limpeza onde o solvente deve ser esguichado no trabalho.
Ventile o tanque do solvente para o lado externo e, se necessrio, equipe o respiro de ventilao com
16 abafador de fogo.
No use solvente inflamvel em equipamento desengraxante a vapor.
Coloque, no local, extintores de incndio para fogo em lquido inflamvel. Posicione-os em locais
apropriados.
Evite fumar em todas as fontes de ignio.
Ventile para evitar a formao de misturas explosivas.
Se possvel use solventes com pontos de ignio acima de 37 graus C, e no os esquea acima de 3
graus abaixo do ponto de ignio.
Mantenha a quantidade de solvente em uso no mnimo necessrio para o trabalho.
ANIMAIS (4-feira)
O Brasil um dos maiores detentores de biodiversidade do planeta. So 525 espcies de
mamferos, 1622 pssaros, 468 rpteis e 517 anfbios.
17 Os animais so atores fundamentais no cenrio ambiental, desenvolvendo importantes funes.
Contribuem para o equilbrio do ecossistema, atravs da cadeia alimentar alm de alguns animais
serem responsveis pela polinizao e semeadura, pois dispersam sementes atravs de suas fezes.
A extino de espcies impede o processo evolutivo e de adaptao dos animais s mudanas
das condies ambientais, comprometendo o equilbrio de todo o ecossistema.
18 Roncar incomoda mas tem tratamento (5-feira)

Tanto do ponto de vista social como do diagnstico mdico, roncar durante a noite considerado algo
grave. Socialmente, o roncador alvo de piadas e objeto do ridculo, alm de proporcionar a outras
pessoas, companheiros e companheiras, noites mal dormidas. Fosse esse todo o mal no seria assim
to grave. Mas alm de afetar a vida de outras pessoas, o roncador tem a sua prpria qualidade de
vida prejudicada.
Apnia obstrutiva :Quando o ronco severo, pode causar problemas de sade a longo
prazo. Caso voc conhea algum que ronca, verifique se o ronco barulhento interrompido
por episdios freqentes de parada respiratria. Isso caracteriza a apnia obstrutiva do sono.
Episdios significantes da doena duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete
vezes por hora. Pacientes graves tem centenas de eventos por noite. Esses episdios podem
reduzir a saturao de oxignio no sangue, aumentando o trabalho cardaco. O efeito imediato
da apnia do sono que o roncador forado a ter um sono superficial para manter a tenso
muscular e o fluxo areo para os pulmes. Por causa disso, o roncador no tem um sono
adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolncia diurna, e,
consequentemente, tem reduo da capacidade do trabalho. Aps muitos anos de ocorrncia
da doena, h aumento da presso arterial e problemas cardacos podem ocorrer. A boa
notcia : se voc ou conhece algum que seja um roncador grave, necessrio procurar
ajuda de um profissional mdico, pois existem tratamentos que resolvem o problema.
Dicas para o roncador leve:
Adultos que sofrem de ronco leve ou ocasional devem tentar:
- perder peso, adotando estilo de vida atltico e hbitos alimentares saudveis;
- no ingerir tranqilizantes, sonferos ou anti-histamnicos antes de dormir;
- evitar lcool pelo menos 4 horas e lanches ou refeies pesadas pelo menos 3 horas antes de dormir;
- manter sono regular;
- dormir de lado ao invs de dorso;
- manter cabeceira da cama 10 cm elevada.


COMO PODEMOS PREVENIR INCNDIO (2-feira)

Voc j parou para pensar no quanto todos ns perderamos no caso de um incndio grave?
Se nossas instalaes fossem danificadas, alguns de ns poderamos perder o emprego...e at nossas
vidas. Nossos clientes perderam, porque dependem de nossos produtos. Eles teriam que anunciar seus
preos, e em alguns casos, talvez precisassem demitir alguns de seus empregados. Isto criaria um
circulo vicioso.
Assim, o que pode ser feito em relao a incndio? Primeiro, temos que compreender se o controle de
incndio depende de nosso conhecimento acerca de princpios fundamentais. Os trs ingredientes
fundamentais essenciais a todos os incndios comuns so:
Combustvel : papel, madeira, leo, solventes, gs etc.
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Calor : o grau necessrio para vaporizar o combustvel, de acordo com sua natureza.
Oxignio: normalmente, deve haver pelo menos 15% de ar para sustentar um incndio. Quanto maior
for a concentrao, mais brilhante ser a brasa, e mais rpida ser a combusto.
Para extinguir um incndio necessrio remover apenas um dos itens essenciais para a sua
manuteno. Isto pode ser feito por:
Arrefecimento (controle de temperatura e do calor)
Sufocao (controle do oxignio)
Isolamento (controle do combustvel)
Interrupo da reao qumica em cadeia, em certos tipos de incndio.
Os incndios so classificados de acordo com o que esto queimado.
23 RECIPIENTES DE SEGURANA (3-feira)

Um homem foi morto quando uma lata de gasolina explodiu em suas mos. Ele estava jogando
gasolina numa fogueira de lixo em seu quintal quando, subitamente, tornou-se uma tocha humana.
Esta uma velha histria, mas acidentes como este continuam a fazer manchetes, entra semana sai
semana.
Nunca coloque, espalhe ou arremesse lquido inflamveis num incndio. Nunca use lquidos
inflamveis em qualquer material combustvel, mesmo antes de acender o fogo. A maioria de ns nem
imagina a fora explosiva em potencial de at mesmo pequenas quantidades destes lquidos volteis.
A condio insegura nos casos de recipientes vazando sempre encontrada nos relatrios de
acidentes. O lquido inflamvel no estava num recipiente de segurana aprovado.
O que um recipiente de segurana aprovado? E por que no explodiria como outro qualquer?
Um recipientes de segurana para lquido inflamveis possui deflectores de chama em suas
aberturas de enchimento e sada. Se o recipiente tiver apenas uma abertura, deve ser protegida por
tela.
O SOL E A SUA IMPORTNCIA (4-feira)

O Sol responsvel pela emisso de calor e luz necessrios para a manuteno de vida na Terra.
As plantas, por exemplo, captam luz solar e a transforma em energia para sua sobrevivncia
(fotossntese).
Na Terra, quase todas as fontes de energia conhecidas e utilizadas pelos homens foram os so
24 derivadas do Sol. O carvo, o petrleo e o gs natural, conhecidos como combustveis fsseis, so
produtos da captao e armazenamento da luz solar em plantas, algas e animais pr-histricos, que
existiram a milhes de anos atrs. As florestas e culturas agrcolas so tambm produtos do processo
da fotossntese. A evaporao de parte da gua dos rios, lagos e mares provocada pela luz do sol.
Esse vapor sobe para a atmosfera, renem-se formando nuvens que se deslocam, condensam e caem
como chuva, reabastecendo os rios e lagos que correm para o mar.
GASTRITE (5-feira)
Nomes populares : Doena do estmago, inflamao do estmago.
O estmago um tipo de bolsa que recebe o que ingerimos. Internamente, forrada por mucosa, uma
camada rosada parecida com a que temos em nossa boca.
Gastrite a inflamao da mucosa do estmago .
As gastrites podem ser :
Gastrite aguda :Gastrites agudas permitem uma abordagem mais simplificada, por serem de
aparecimento sbito, evoluo rpida e facilmente associadas a um agente causador, como: uso de
AAS, antiinflamatrios, corticides, bebidas alcolicas, alimentos contaminados por germes, como
25 bactrias, vrus.
SINTOMAS: dor em queimao no abdmen, azia, perda do apetite, nuseas e vmitos, anemia, entre
outros.
Gastrite crnica : determinada pela bactria Helicobacter pylori.
A maioria dos casos crnicos no apresenta sintomas.
PREVENO: Evitar o uso de medicaes irritativas como os antiinflamatrios e a aspirina, evitar
o abuso de bebidas alcolicas e do fumo, existem controvrsias quanto ao hbito da ingesto de caf e
ch preto influir nas gastrites, melhoria das condies sanitrias, do tratamento da gua de consumo
domstico, da higiene pessoal (lavar as mos antes de tocar alimentos), dos cuidados no preparo e na
conservao dos alimentos.


SE VOC FICAR PRESO (2-feira)
Pense.
Rasteje se houver fumaa. Prenda sua respirao e feche os olhos sempre que puder.
Coloque portas fechadas entre voc e a fumaa. Vede as frestas em volta das portas e respiros,
29 usando trapos e tecido. Molhe-os se houver gua por perto.
Desligue ventiladores e condicionadores de ar.
Faa sinais de janela. Se houver um telefone, chame o Corpo de Bombeiros e informe-os sobre onde
voc est., mesmo que eles j estejam no local.
Fique calmo. O resgate pode vir a qualquer momento.
ATERRAMENTOS POR PRECAUO (3-feira)

A eletricidade pode matar voc. Muitas pessoas na Empresa sabem muito pouco ou quase nada sobre
eletricidade, apesar de ser usada amplamente no dia-dia de nosso trabalho e em nossas casas.
Ns acionamos um interruptor e a luz acende ou um equipamento ligado. Trocamos uma lmpada
quando se queima. Consideramos a eletricidade e suas muitas aplicaes como seguras, pelo fato de
nos prestarem muitos servios de maneira simples e fcil.
As estatsticas indicam que muitos trabalhadores foram mortos em circuitos de 115 volts. Um choque
resultante de um contato com apenas 15 miliampres de corrente pode ser fatal. A 115 volts uma
lmpada de 6 velas puxa 50 miliampres de corrente. Consequentemente a quantidade de corrente
usada por unha lmpada desta, puxa corrente o bastante para matar 3 seres humanos.
No existe dados sobre acidentes com energia eltrica em nossas casas, mas certamente este nmero
elevado, face ao desconhecimento das pessoas, principalmente quando so crianas.
Para se proteger contra os riscos da eletricidade quando manusear furadeiras, serras eltricas,
lixadeiras ou cabos de extenso, tome conhecimento dos fatos bsicos relacionados com as causas do
choque e da eletrocusso.
Por exemplo a condio do corpo do indivduo tem muito a ver com as chances de ser morto por um
30 choque.
Se as mos estiverem suadas, os sapatos e meias estiverem midos, ou se o piso estiver molhado, a
corrente no encontrar dificuldades (resistncia), passando facilmente atravs do corpo e aumentando
a severidade do choque.
Quando estiver trabalhando com ferramentas ou aplicaes eltricas, lembre-se das seguintes regras
de preservao da vida:
Certifique-se se a conexo do pino terra esteja intacta antes de liga-lo a qualquer receptculo;
Tenha extremo cuidado quando trabalhar com ferramentas eltricas portteis em locais midos ou
molhados, ou prximos destes locais. Isto inclui tanques e caldeiras ou tubulaes e outros projetos
aterrados que voc possa eventualmente tocar, permitindo a passagem da eletricidade atravs de seu
corpo at o terra;
Relate cabos desfiados ou quebrados;
Se voc tomar um choque de algum equipamento que estiver usando, relate isto a seu supervisor para
que mande fazer os reparos necessrios. Deixe os reparos eltricos para os especialistas;
Certifique-se de estar usando apenas equipamento aterrado ou UL aprovado;
Use ferramentas para reparo protegidas, e no deixe de estar usando o EPI adequado.
LEMBRE-SE A VIDA PODE ESTAR POR UM FIO.
POLUIO DO AR (4-feira)
A poluio do ar causada pela emisso de gases e partculas txicas. Esses poluentes so
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gerados principalmente pela queima dos combustveis dos veculos automotores, que representam em
mdia 90% das emisses que contaminam o ar, e pela combusto de carvo e petrleo nas indstrias.
SETEMBRO
01 PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS (5-feira)
QUEIMADURAS QUMICAS: So queimaduras provocadas por manuseio de produtos qumicos como
os solventes orgnicos, tintas, graxas e leos. Os danos provocados podem ser extremamente srios.
A seguir algumas orientaes que o ajudaro em casos de primeiros socorros:
- Lave os olhos com gua imediatamente, de forma contnua e suave durante pelo menos 15 minutos.
Coloque a cabea debaixo de uma torneira ou coloque a gua nos olhos usando um recipiente
limpo;
- No coloque tapa-olho;
- Os recipientes de sprays representam fontes cada vez mais comuns de acidentes qumico com os
olhos. Os danos so ampliados pela fora de contato. Se esses recipientes contiverem produtos
custicos ou irritantes, devem ser usados com cuidado e mantido afastado das crianas.
PARTCULAS NOS OLHOS: caracterizado pela presena de minsculos fragmentos em suspenso
no ar.
So resultantes de processos mecnicos, isto , o atrito de objetos e materiais usados em algum
processo produtivo e tambm resultantes dos ventos. Alguns cuidados:
- Levante a plpebra superior para fora e para baixo sobre a plpebra inferior;
- Se a partcula no sair, mantenha o olho fechado, coloque uma bandagem e procure ajuda de um
mdico;
- No esfregue os olhos em hiptese alguma.
CORTES E PERFURAES: So resultantes de pequenos ferimentos nas proximidades dos olhos ou
no olho propriamente dito. Neste caso requer um cuidado maior e imediato por parte daquele que vai
socorrer.
- Faa uma bandagem leve e procure um especialista imediatamente;
- Nunca lave os olhos;
- Nunca tente remover qualquer objeto que esteja cravado no olho.
LEMBRE-SE, CASO SOFRA QUALQUER LESO, PROCURE IMEDIATAMENTE O
AMBULATRIO MDICO.


05 EQUIPAMENTOS DE PROTEO (2-feira)

Todos ns temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situao adversa em condies
normais. Ao passar andando por uma rua e nos depararmos com um cachorro bravo e sentimos que
ele uma ameaa e que pode atacar, neste momento seu organismo comea a se preparar para a
defesa, seja correr, seja apanhar um pedao de pau. O certo que internamente seu organismo enviou
vrias mensagens ao crebro no instinto de defesa.
Porm existem outros recursos projetados para proteger voc. Pegue por exemplo um par de culos ou
uma proteo facial. Estes dispositivos no impedem um dano num equipamento ou que um incndio
seja evitado. isto mesmo! A proteo para a face e para os olhos serve apenas para uma coisa.
Impedir que algum material arremessado atinja sua vista ou o rosto. Foi projetada para isso.
Entretanto, ela proteger voc apenas se voc quiser. No h nenhum dispositivo automtico para
proteo dos olhos. Os culos e outras protees tem valor apenas quando voc os utiliza da forma
como foram projetados para serem usados. Com o capacete de segurana a mesma coisa, protege
sua cabea. Ele s vai proteger se voc us-lo, mesmo que esta proteo evite apenas um nico
acidente em todos os anos trabalhados na Empresa.
As botas de segurana de vocs protegero os seus ps, e no os meus ou o do presidente da
Empresa... apenas os seus. Quando h risco de cair alguma coisa sobre seus ps, existem ento a
bota de segurana com biqueira de ao, capaz de suportar o peso da queda de um objeto sobre seus
ps.
Assim sendo, quando dizemos para usar o equipamento de proteo individual, no estamos pedindo
um favor para a Empresa. No estamos estabelecendo um monte de regras s para o beneficio da
Empresa. No estamos querendo amolar vocs com restries sem sentido.
Ns estamos apenas querendo fazer o que correto e o que bom para todos vocs, ou seja, que um
empregado fique cego, que outro perca uma perna, que outro fique doente ou que outro venha at
morrer.
Estamos contentes de ajudar de diferentes maneiras. Ns aprendemos a partir de experincias
prprias, quais so os tipos de equipamentos de proteo necessrios em diferentes tarefas e
passamos esta experincia para voc.
exigido o uso do equipamento de proteo por normas internas. A lei diz que a Empresa obrigada a
fornecer gratuitamente o equipamento. E assim ela faz. Mas a lei diz tambm que a Empresa deve
treinar o empregado e exigir o uso do equipamento. Se o empregado descumprir as determinaes da
Empresa, logo ele pode receber uma punio. E isso muito bvio. Mas, vamos deixar uma coisa bem
clara. No podemos usar o equipamento para voc. No podemos estar o tempo todo ao lado de cada
um de vocs, dizendo use este equipamento agora! agora este daqui!. Isto com voc e assim
que deve ser, porque voc os tem disponvel e para sua proteo. As vezes pode parecer complicado
ter que colocar este ou aquele EPI como num trabalho de esmerilhamento. Porm pare um minuto para
pensar no assunto. Quanto tempo leva um besouro de uma pea de ao ou pedao de esmeril para
atingir seus olhos? Apenas uma frao de segundo.
Ento pessoal, a partir de hoje, vamos zelar pelo nosso EPI, vamos us-lo sistematicamente, vamos
fazer de nosso setor um exemplo para a Empresa.
OBEDEA AS SINALIZAES E NORMAS DE SEGURANA!
06 PEQUENOS CUIDADOS, EVITAM GRANDES TRANSTORNOS (3-feira)

Pequenas medidas so to importantes quanto aos grandes cuidados.
Quem falha na pequena preveno pode tambm ser negligente no risco do grande
acidente .A pequena preveno na verdade uma atitude importante e mostra que realmente
valorizamos a segurana.
Para cada orientao seguida conte um ponto.
Se voc fez 10 pontos voc prevencionista benchmarking.
Se voc fez menos que 10 pontos procure melhorar! No se esquea de que a excelncia em
preveno comea com tolerncia zero aos riscos, em todas as situaes e momentos, dentro e
fora do trabalho.
Pratique a pequena preveno e evite grandes danos.
1. Usar o corrimo ao subir e descer a escadas;
2. proteger fios e equipamentos eletrnicos portteis nas reas de circulao (salas de
aula, reunies).
3. Usar o cinto de segurana no banco de trs dos veculos;
4. Virar os cabos das panelas para dentro nos foges;
5. No dirigir usando o telefone celular;
6. Fazer as coisas com duas mos (sempre mais seguro);
7. Olhar com os olhos apenas (no pr as mos);
8. No colocar a mo na fresta da porta que se fecha, do elevador para reabri-la;
9. Usar a ferramenta certa para a tarefa;
10. No rearmar o disjuntor eltrico sem descobrir a causa de sua atuao.
PEQUENAS DICAS ECOLGICAS (4-feira)

No mate animais ou vegetais apenas por diverso.
No use sabonetes e xampus em rios e lagos.
Mantenha o lixo domstico bem acondicionado e no o jogue em terrenos baldios (espere pela coleta).
No ateie fogo nas matas, ainda que por brincadeira.
No danifique rvores em logradouros pblicos.
07 Incentive o plantio de espcies nativas de sua regio.
Evite jogar qualquer tipo de lixo em rios e crregos.
Economize energia eltrica. Aproveite ao mximo a luz natural.
Procure participar dos programas de coleta seletiva de lixo em sua cidade.
No incentive, atravs da compra, o trfico de animais silvestres.
Adote o hbito de vigiar e denunciar abusos contra a natureza.
No desperdice papel. Sua matria-prima a celulose da madeira.
GRIPE (5-feira)
A gripe uma doena muito contagiosa que ataca as vias respiratrias (nariz, garganta e pulmes) e
causada por um vrus chamado Influenza, que transmitido pelo ar atravs de gotculas de saliva.
No existe remdio para cur-la, mas sim para aliviar seus sintomas. Se no houver complicaes,
tende a passar sozinha.
Sintomas: Febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabea e inflamao dos olhos,
08 comum ter mal estar e prostrao..
Preveno: A melhor preveno contra a gripe tomar a vacina todos os anos, pois o vrus mutante,
aparecendo de forma diferente a cada ano. Mas tambm possivel preveni-la melhorando as defesas
do corpo atravs do calor e da boa alimentao. Por ser uma doena muito contagiosa, deve-se evitar
a permanncia em ambientes fechados.
Tratamento: Deve ser prescrito por um mdico, e inclui repouso, boa alimentao e remdios
para aliviar os sintomas, como analgsicos, anti-trmicos, descongestionantes e vitamina C.


BLOQUEIO (2-feira)
Antes de iniciar os servios, dever ser efetuado o bloqueio eltrico, mecnico, pneumtico e
hidrulico.
Os bloqueios devero ocorrer por especialidade, ficando expressamente proibido pegar
carona;
12 A iluminao para realizar as atividades dever ser de 32v, ficando proibido utilizar voltagem
superior para realizao da mesma;
Antes de restituir/energizar os equipamentos:
a. Certificar-se que os servios esto concludos;
b. Avisar/retirar todas as pessoas envolvidas;
Aps verificao e comunicao a equipe, proceder com a desbloqueio;
PRTICAS DE SEGURANA NA UTILIZAO DE ESCADAS (3-feira)

Nosso trabalho exige que utilizemos vrios tipos de escadas. Se elas no forem usadas corretamente,
tornam-se perigosas e podem causar acidentes srios e at fatais. Por serem instrumentos de trabalho
comuns, os riscos associados a elas normalmente no so levados muito em conta. Para eliminar estes
riscos e reduzir os acidentes recomendamos as seguintes prticas:
13 1 - Use sempre a escada certa para o trabalho. No improvise usando uma escada muito longa ou
muito curta;
2 - Inspecione todas as escadas periodicamente quanto a ferrugem, trincas, partes quebradas e
corrimo enfraquecido;
3 - Mantenha todas as escadas com a ferragem bem firme e verifique quanto a
empeno ou peas quebradas;
LIXO: O LUXO DAS SOCIEDADES (4-feira)

Na natureza tudo se transforma, nada desperdiado. A natureza no gera lixo. Os animais
mortos, excrementos, folhas e todo tipo de material orgnico so transformados em nutrientes pela
14 ao de decomposio de milhes de organismos degradadores para uma nova espcie.
Em vez de se considerar lixo como algo intil, preciso consider-los como um recurso natural a
ser utilizado novamente. No se deve esquecer que a origem de todos os produtos da natureza: o
papel e o papelo vm das rvores; o plstico, do petrleo; o vidro, do quartzo, da areia e do cal; as
latas de alumnio, da bauxita etc.
PROTEO AUDITIVA (5-feira)

A perda auditiva ocasionada pela exposio do trabalhador a nveis elevados de rudo geralmente
gradual e permanente.
Ns nascemos com aproximadamente 40.000 pequenos clios no interior de nossos ouvidos, que
transmite impulsos at os nervos auditivos para o crebro. Muitos so perdidos quando envelhecemos,
outros so destrudos por infeces ou ainda por exposio a rudos intensos e prolongados, sem a
devida proteo. Com o tempo voc pode perder a habilidade para ouvir os bons sons da vida. Voc
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pode no ouvir a contento uma partida de futebol, a risada uma criana, a televiso ou a voz de seus
amigos e familiares. Voc pode at ficar completamente surdo!
A audio prejudicada tambm um risco para sua segurana. No trabalho voc pode no ouvir as
instrues de segurana, e as advertncias dos dispositivos e alarmes, por exemplo.
A nica maneira de voc proteger e conservar a sua audio usar corretamente os
protetores auditivos. Existem vrias opes de protetores e com certeza voc vai encontrar um
modelo adequado, que te dar mais conforto .

SEGURANA COM GS COMPRIMIDO (2-feira)

Os gases comprimidos so armazenados em cilindros de paredes metlicas muito grossas,
especialmente construdo e testado para este fim Eles apresentam riscos especiais. Todo cilindro de
gs comprimido contm uma grande quantidade de energia. Quando esta energia aliviada
inadequadamente, ela pode provocar srios acidentes. Os gases por si s j so perigosos porque
podem causar incndios, podem ser txicos e podem ser corrosivos. Esta a razo pela qual devemos
tratar com respeito todos os gases comprimidos. Nesta condio eles possuem propriedades nicas
que no so comuns aos slidos e lquidos. Estas propriedades so:
1 - Baixo ponto de ebulio, que permite unha rpida difuso do gs e rpida elevao de presso
dentro do cilindro Este baixo ponto de ebulio pode causar queimaduras de frio, quando alguns
gases comprimidos entram em contato com tecidos do corpo;
2 - Baixo ponto de fulgor, sempre abaixo da temperatura ambiente;
3 - Presso. O risco mais comum associado presso envolve o vazamento dos gases. Alm disto,
quando h uma grande elevao de presso, provocando uma descompresso explosiva na
cabea do cilindro, o cilindro passa a atuar como um mssil desgovernado, que pode causar
19
danos graves e ferimentos srios s pessoas;
4 - Difusividade. A difuso do gs atravs de uma junta de vedao vazando pode contaminar a
atmosfera.
Esta contaminao pode criar uma atmosfera txica ou explosiva ou pode causar asfixia. Estes perigos
geralmente no so observados, porque raramente podem ser vistos ou cheirados.
Sempre que um cilindro de gs for recebido, e antes de ser usado, inspecione-o cuidadosamente para
assegurar-se de que esteja em boas condies e de que seu contedo esteja indicado corretamente no
rtulo.
Se for observado qualquer defeito, isole o cilindro dos outros que estiverem bons e entre em contato
com o fornecedor sobre os problemas registrados.
O manuseio incorreto de gases comprimidos pode facilmente causar danos extensivos propriedade,
srios ferimentos e mesmo a morte de pessoas. Algumas regras de bom senso so apresentadas:
- Use sempre um carrinho de mo para transportar gases comprimidos. Amarre-o.
- No transporte cilindros em veculos fechados.
Importncia do DDS e Obrigaes (3-feira)

Cada dia um empregado l e comenta sobre o assunto, enquanto isso os demais prestam muita
ateno para que possam dar sua opinio ao trmino da leitura.
O que no devemos fazer enquanto est sendo realizado o DDS:
ficar brincando com o companheiro do lado;
fumando;
conversas paralelas;
tomando caf, entre outros.
Devemos respeitar o colega que est ministrando o D.D.S. Lembre-se: o D.D.S. nos informa e nos
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conscientiza para nossa segurana, dos demais e de nossa famlia, pois aguardam o nosso retorno
para o lar.
Momento de receber e passar informaes a respeito de Segurana e Meio Ambiente e Medicina.
Todos os dias aps ser feito o DDS todos os empregados que participaram do mesmo devem assinar o
nome na lista de presena. Esta lista o comprovante de que o empregado foi instrudo sobre o
assunto.
Divulgar temas que tratam da preveno de acidentes e sade ocupacional, visando orientar e
conscientizar os funcionrios sobre as condies e mtodos seguros de trabalho.
No DDS tambm o primeiro contato que temos com os nossos colegas.
COMO ECONOMIZAR ENERGIA (4-feira)

RESFRIADO (5-feira)
Muitas vezes ficamos na dvida se o que temos gripe ou resfriado. Na verdade, essas doenas so
bem diferentes uma da outra, a comear pelos agentes que as causam. Tanto as gripes como os
resfriados so causados por vrus, mas esses vrus so completamente diferentes uns dos outros.
Assim sendo, os resfriados so, na maioria das vezes, causados por uma famlia de vrus chamados
Rhinovirus, enquanto que as gripes so causadas por outro tipo de vrus, o chamado vrus da Influenza.
Sintomas: Em geral os resfriados se apresentam com uma coriza, obstruo nasal, muitas vezes a
garganta fica irritada, provocando tosse. Raramente aparece febre, ou se estiver presente bem baixa.
Tambm raro o doente apresentar dores no corpo ou aquele mal estar geral, cansao ou fraqueza.
Normalmente, o resfriado dura poucos dias, mais ou menos 4 a 7 dias, enquanto a gripe dura mais
tempo, de 1 a 2 semanas.
Em geral, essas doenas aparecem mais nas pocas mais frias do ano. O que acontece que o vrus
da gripe e do resfriado transmitido por via area. Nessas pocas, temos a tendncia de ficar mais
22
dentro de casa, com isso o vrus fica circulando no ar, encontrando a temperatura ideal para se procriar,
infecctando a todos.
Como se Prevenir: Evite ficar em locais fechados: mantenha sempre o ar circulando para que os vrus
no se concentrem no local, lave sempre as mos, beba bastante lquido, respire pelo nariz, no pela
boca, use lenos da papel ao invs de lenos de pano, evite tocar o seu rosto quando, diminua o stress
em sua, no fume, tenha uma alimentao saudvel, tome vitamina C
Tratamento: Na verdade, no existe um tratamento especfico para as gripes e resfriados. Como todas
doenas virais, elas acabam sendo eliminadas sem tratamento, Independentemente de usar
medicaes ou no, dentro de poucos dias as pessoas melhoram. Porm, o que podemos fazer
aliviar os sintomas.
Os resfriados so freqentes e esto entre as principais causas de falta ao trabalho. Os adultos,
em mdia, tm de dois a quatro resfriados ao ano, e as crianas (especialmente os pr-escolares) de
cinco a nove.


CONDUTA PESSOAL (2-feira)

Somente execute trabalho quando estiver habilitado e autorizado pela chefia;
No execute trabalho com dvida Pergunte chefia;
No corra no setor industrial, ANDE!;
26 No brinque durante o trabalho. Brincadeira tem gerado acidentes graves;
Procure no desviar a ateno de quem est trabalhando;
Em condies anormais de sade procure o Ambulatrio Mdico;
No ingira bebidas alcolicas antes e durante o trabalho, seus reflexos sero alterados
predispondo-o a acidente;
Utilize sempre o uniforme corretamente (camisa por dentro da cala) e limpo.
TRAVAMENTO DA FONTE DE ENERGIA (3-feira)

O cadeado de segurana, o grilo e a etiqueta de perigo devero ser usados sempre que for
necessrio executar qualquer tipo de trabalho que paralise a mquina ou equipamento, objetivando a
segurana do empregado.
Antes de iniciar o trabalho, o empregado dever preencher a ficha de bloqueio com letra bem
legvel e preenchendo todos os campos, uma ateno em especial sobre o verso da ficha onde
27 preenchido com os nomes da equipe que vai realizar a atividade. Comunicar ao comando central para
passar o equipamento para local, assinar e registrar no livro de registro, chamar o eletricista para
desligar (bloquear) mquina ou equipamento; aps estar desligada, coloca-se o cadeado com sua
respectiva etiqueta. Estes equipamentos de proteo somente devero ser removidos quando da
concluso do servio, e observando a norma de bloqueio eltrico para o desbloqueio.
O cadeado e a etiqueta so EPI's, e o no uso ou o uso incorreto pode ocasionar sanes
disciplinares. Por este motivo e principalmente pela sua segurana, utilize-os sempre.
BONS HBITOS AMBIENTAIS (4-feira)
Experimente...
Um passeio num parque, domingo de manh;
Ver o sol se por pelo menos uma vez por semana;
28 Ser mais rpido nos banhos;
Fechar a torneira enquanto escova os dentes;
Apagar as luzes dos cmodos vazios da casa;
Chamar seus amigos para um pequenique ecolgico (no se esquea da lixeira);
Visitar os rios e crregos mais prximos de sua casa.
29 PNEUMONIA (5-feira)
Pneumonia uma inflamao ou infeco dos pulmes. Na pneumonia os alvolos se enchem de pus,
muco e outros lquidos e no podem funcionar adequadamente. O oxignio no pode alcanar o
sangue. Se existe oxignio insuficiente no sangue, as clulas do corpo no podem funcionar
adequadamente. Devido a isto e tambm porque a infeco pode se espalhar pelo corpo, a pneumonia
pode causar morte.

A pneumonia afeta os pulmes de duas maneiras. Na pneumonia lobar uma parte do pulmo (lobo)
afetada de maneira uniforme. A broncopneumonia afeta os pulmes de maneira "salpicada" .
Sinais e sintomas: Em muitos casos a pneumonia ocorre depois de um resfriado comum ou gripe.
Quanto mais cedo for diagnosticada e tratada a pneumonia, maiores so as chances de cura e
menores os riscos de complicaes.
Os sintomas de pneumonia podem se iniciar lentamente ou serem sbitos.
Os sintomas so:Calafrios, tremores, suores intensos, dor no peito ao respirar, tosse com catarro cor de
ferrugem ou esverdeado, febre de at 39 C ou at mais, respirao epulsorpidos.
Pneumonia bacteriana: pneumonia causada por bactrias. As bactrias esto presentes na garganta
de algumas pessoas normais. Quando as defesas do organismo se enfraquecem as bactrias podem
ser aspiradas e causar pneumonia. Pessoas debilitadas, alcolatras e paciente em ps-operatrio
podem ter diferentes tipos de bactrias na garganta, e maior risco de pneumonia. As pneumonias
bacterianas raramente so contagiosas
Pneumonia viral: Os vrus causam muitas pneumonias, incluindo o vrus da

gripe. As pneumonias virais ocorrem mais no outono e no inverno. pneumonias causadas por vrus
podem atacar vrias pessoas de uma mesma famlia ou que convivem em um mesmo ambiente.
Tratamento: se voc desenvolveu pneumonia, suas chances de pronta recuperao so maiores sob
certas condies: Voc jovem, sua pneumonia diagnosticada logo, suas defesas contra a doena
esto funcionando bem, a infeco no se espalhou, voc no est sofrendo de nenhuma outra
doena.
O tratamento imediato com antibiticos pode curar quase todos os tipos de pneumonia

OUTUBRO

PLACAS DE SEGURANA (2-feira)

Para que servem?
Servem para alertar e informar aos trabalhadores que por ali passarem, os riscos existentes
naquele local e/ou os EPIs que obrigatoriamente tm que ser usados naquela rea ou setor, para sua
03
prpria segurana e dos demais. Devem ser usadas sempre que se isolar uma rea ou que houver a
necessidade de informar, alertar, ou avisar algo.
Por isso no se esquea sempre que se isolar uma rea ou seu trabalho oferecer risco aos
demais que passam nas proximidades coloque a placa de sinalizao.
COMPORTAMENTO HUMANO (3-feira)

O Comportamento Humano o fator principal das atividades do dia a dia. Para que nossos
atos sejam aceitos pela populao, preciso praticar o que bom e agradvel. Estes objetivos s
podem alcanar por meio de bons hbitos e da constncia de propsito.
Cinco itens bsicos podem melhorar ou at mudar nosso comportamento:
- Destinar;
- Organizar;
- Limpar;
- Higienizar;
- Conservar.
04 preciso destinar o que no estamos usando e usar s o necessrio.
preciso organizar cada objeto em seu devido lugar, criando uma rea limitada para depsito.
Armazenar por tamanho, por quantidade, por qualidade, etc.
preciso limpar onde se suja. Um fator importante da limpeza descobrir a causa da sujeira.
dever de todos praticar a Higiene do corpo e do ambiente. Respeitar a natureza e a humanidade;
ter bom relacionamento; comportar-se como ser humano consciente e educado.
preciso manter a ordem e Conservar os bons costumes.
Os bons hbitos nos ajudam a evitar acidentes.
Todos querem viver e voltar sos para casa, mas a segurana no depende s do companheiro e
sim de todos ns.
05 O LIXO NAS ESTRADAS (4-feira)

A colocao de lixo na beira as estradas provoca uma srie de impactos: poluio visual para os
usurios das estradas; risco de acidente, provocado pela fumaa proveniente da queima do lixo, o que
diminui a visibilidade dos motoristas; atrai animais que vo se alimentar do lixo e podem causar
acidentes; possvel estreitamento da pista, provocado por um deslizamento decorrente do grande
volume de lixo, aumentando a possibilidade de colises entre os veculos.
Por isso no jogue lixo na beira de estradas ou pela janela de seu carro, possua sempre
uma sacolinha dentro do veculo e quando encontrar um coletor adequado deposite a o seu
material. Projeta voc e sua famlia!!!!!!
SINUSITE (5-feira)
A sinusite uma doena bastante comum, em que ocorre inflamao dos chamados "seios da
face". Esses seios so espaos vazios encontrados nos ossos do crnio e da face. Os maiores e mais
conhecidos so os seios maxilares, que se localizam um de cada lado do nariz, na regio logo abaixo
dos olhos. Eles possuem pequenos canais que se ligam parte do fundo do nariz. Os seios da face
so revestidos por uma membrana de tecido que secreta muco. O muco ajuda a lubrificar as passagens
areas e promove a limpeza de pequenas partculas de p e sujeira que respiramos normalmente.
muito importante tambm como defesa imunolgica contra agentes que possam causar doena, como
bactrias e fungos. O ar, quando passa pelas narinas e pelos seios da face, aquecido e umidificado
para prepar-lo a ir aos pulmes.
CAUSAS : Normalmente, quando pegamos um resfriado ou desenvolvemos alergia, o nariz e os
seios da face reagem produzindo mais muco. Porm, se esse muco se torna infectado por bactrias ou
vrus, a situao se complica, gerando a sinusite.
SINTOMAS : Os sintomas tpicos da sinusite so sensao de presso atrs das bochechas,
aumento da congesto nasal, catarro amarelo-esverdeado, dor nos seios da face quando palpados e
06 at mesmo "dor-de-dente". Pode haver febre, dor de cabea ou tosse, devido ao catarro que escorre
por trs da garganta, principalmente quando a pessoa est deitada e o catarro dos seios vai drenando
para a faringe.
Normalmente, a sinusite lembra um resfriado que dura mais de uma semana, com a adio dos
sintomas - como o catarro amarelado - citados anteriormente.
DIAGNSTICO : O raio-x de seios da face um timo meio de se fazer o diagnstico da sinusite.
Normalmente, os seios da face devem estar vazios, apenas com ar, o que aparece como cavidades
escuras no raio-x. Quando a pessoa tem sinusite, as cavidades se enchem de lquido, aparecendo
como manchas brancas, outras vezes s contornando os seios da face, outras vezes tomando todo o
espao da cavidade.
TRATAMENTO: O tratamento da sinusite se baseia em antibiticos comuns. Podem ser usados
descongestionantes orais ou nasais, para aliviar os sintomas. Outros tratamentos so baseados no uso
de mucolticos e inalaes, que promovem a drenagem do catarro. A tendncia de se obter melhora
rpida com esse tratamento. Mas h alguns casos que no curam, tornando-se "sinusites crnicas".
A sinusite crnica definida como uma infeco dos seios da face que dura mais de 3
meses. Em geral, essa condio resulta do bloqueio das aberturas dos seios da face. No caso
da sinusite crnica, o melhor tratamento tomar antibiticos por 3 a 4 semanas.


10 NOSSA SEGURANA (2-feira)

Todos somos responsveis pela nossa segurana e pela segurana dos nossos companheiros.
Afastar materiais das bordas das lajes.
Retirar todo material solto que no est em uso sobre as lajes.
Antes de comear qualquer tarefa, deve-se tomar conhecimento dos riscos de acidente.
(3-feira)
11
(4-feira)
12
13 SINUSITE (5-feira)


Levante a plpebra superior para fora e para baixo sobre a plpebra inferior.
CORPO ESTRANHO NOS
Se a partcula no sair, mantenha o olho fechado , coloque uma bandagem leve e
31 OLHOS busque ajuda mdica imediatamente.
(2 feira) No esfregue os olhos sob hiptese alguma.
MATERIAL DE APOIO PARA MINISTRAO DO DDS

Novembro/ 2005
DIA TEMA ASSUNTO
Todos os empregados tem uma tarefa para fazer. Os 5S (arrumao, limpeza e ordenao,
asseio e disciplina) fazem partes de suas obrigaes. Mas o que isto afinal?.
Arrumao, limpeza, ordenao, asseio e disciplina significa , manter as coisas
arrumadas e ordenadas, o cho limpo, sem papel, leo e assim por diante. o empilhamento
correto de materiais e eliminao de armadilhas perigosas. a condio das reas
escondidas, a posio de pallets, estrados e recipientes.
A boa arrumao significa Ter livre acesso a primeiros socorros e a equipamentos
de combate a incndio. Significa tambm mquinas ferramentas e equipamentos limpos.
ARRUMAO, LIMPEZA E .Significa muitas coisas mas a definio mas curta : Um lugar apropriado para cada coisa
ORDENAO SO BONS em seu devido lugar.
14 HBITOS Todos os empregados podem ajudar nos esforos de arrumao, fazendo o
seguinte:
(2 feira) Manter pisos, corredores e reas de trabalho razoavelmente livre de itens
desnecessrios, incluindo leo excessivo de outros lquidos. Manter tudo dentro as
linhas marcadas nos corredores.
Confinar resduos em geral em reas e em recipientes designados.
Colocar toalhas, luvas., trapos e semelhantes em recipientes fornecidos, em vez de
deix-los nas mquinas.
Nada indica mais uma rea desorganizada, desarrumada e suja do que copos de
ARRUMAO, LIMPEZA E papel e restos de lanches espalhados em bordas, em cima de material empilhado, dentro de
ORDENAO SO BONS recipientes de peas, em bancadas de trabalho por todos os lugares. Use-os!
15 HBITOS A boa arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina no obtida por

(Continuao) mutires de limpeza. Ela o resultado de um esforo dirio. Se cada empregado arrumasse
(3 feira) pelo menos uma coisa todos os dias os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer a
limpeza toda hora.
Recentemente, uma mulher trabalhando num balco de supermercado teve sua rotina
subtamente interrompida, quando uma garrafa de solda caiu e estourou perto dela.
Ela foi atingida pelos cacos de vidro, mas sofreu apenas pequenos cortes.
Um vendedor, numa loja de departamento, estava demonstrando uma luminria. O
cliente caiu acidentalmente sobre ela, a lmpada caiu e quebrou, atingindo uma artria no
punho dele.
Um trabalhador de manuteno foi atingido no olho por um caco de vidro, quando
uma janela caiu de sua armao.
21 FIQUE ATENTO A VIDRO
QUEBRADO. A lista de feridos poderia continuar, passando pelo caso de uma pessoa que tromba
(2 feira) com uma porta de vidro at a queda de um copo de vidro no banheiro. Porm , a histria da
segurana no termina com os ferimentos. Algum tem que limpar o vidro quebrado e est
tarefa exige o maior cuidado.
Os ferimentos causados ao recolher os cacos de vidro (ou por no recolh-los) no
costumam virar manchete de jornal , mas fazem seus estragos com bastante freqncia
atravs de arranhaduras, cortes, ferimentos que atingem artrias e causam infeces
posteriores.
Tome cuidado quando lidar com caco de vidro quebrado. Se voc se cortar, antes
de qualquer outra coisa, busque os primeiros socorros imediatamente. Use apenas
recipientes especiais para se desfazer de vidro quebrado e leve-os para o local onde ser o
vidro quebrado. Coloque um rtulo em cada recipiente identificando seu contedo como vidro
quebrado.
Garrafas quebradas nunca devem ser depositada em lixeiras de papel ou recipientes comuns
para lixo. Se voc estiver trabalhando com maquinrio, pare-o antes de remover o vidro
quebrado. Os trabalhadores que forem regularmente expostos a vidro quebrado devem usar
FIQUE ATENTO A VIDRO equipamento de proteo individual apropriado. Este equipamento inclui culos de
22 QUEBRADO. segurana, luvas ou mscara, dependendo do tipo de trabalho. As luvas e protetores de

(Continuao) braos, assim como botas de segurana tambm so necessrias. Ocasionalmente, ns
(3 feira) mesmo quebramos um copo de vidro ou objeto similar. Neste caso, o vidro quebrado pode
ser coletado, usando-se um pedao de papelo ou papel grosso. As partculas menores
podem ser recolhidas com folha de papel umedecida, que devem ser enroladas e marcadas
como tendo vidro quebrado. Nunca use toalhas ou guardanapos de tecidos para coletar
partculas de vidro quebrado. Da mesma forma devem ser evitados retalhos comuns de
tecidos para evitar as partculas de vidro quebrado. Em vez disto, o material de limpeza de
vidro quebrado deve ser separado para limpeza exclusiva de vidro. O uso de uma pazinha de
lixo e de um rodo de borracha tambm um mtodo seguro para lidar com esta situao.
23 Reservado para Vera e Renata

Resumo da Semana Relembrar a todos os temas que foram lidos durante a semana:
25 (6 feira) Segurana / Meio Ambiente / Medicina
26 SBADO TEMA LIVRE
27 DOMINGO TEMA LIVRE
impossvel eliminar todos os riscos em nossa volta. O melhor que podemos fazer
eliminar alguns e minimizar outros. Uma pessoa que tenha que dirigir em estradas
escorregadias em dias chuvosos no podem eliminar os ricos devido trao deficiente ou
m visibilidade, mais pode minimiz-los. Em primeiro lugar, no usar pneus lisos ou colocar
correntes. Ela verificar os limpadores de pra-brisa e outros acessrios quanto boa
condio de operao.
Quando chegar estrada, ela manter uma velocidade mais baixa, ou quase
PREPARAO DE REAS parando, se necessrio. Ela abaixar as janelas com freqncia para diminuir o
28 SEGURAS DE TRABALHO embaamento dos vidros. Ela ficar a uma distncia maior de outros veculos. No geral, o
que ela faz intensificar suas tticas de direo defensiva, esperando pelo pior, mas dando
(2 feira) o melhor de si para evitar acidentes.
O que isso tem a ver com a preparao de reas seguras de trabalho? Tem tudo a
ver. exatamente isto o que a proteo de reas de trabalho eliminao ou minimizao
dos riscos. Na verdade, o programa inteiro de preveno de acidentes apenas isto.
Eis aqui um outro exemplo comum. Uma escada numa loja de dois andares
essencial, por razes bvias. Porm, ela tambm altamente perigosa. Muitas pessoas so
mortas ou feridas todos os anos em quedas de escadas.
Naturalmente, a escada no pode ser eliminada, mas seus riscos podem ser
minimizados. Podemos instalar carpetes e revestimentos para evitar escorreges em pisos
encerados ou polidos, colocar corrimo apropriado. Alm disto, devemos treinar as crianas
para usar as escadas com segurana, subir e descer um degrau de cada vez, usar o
corrimo e no correr.
Agora a escada pode ser usada com segurana relativa. Suas condies de riscos
foram minimizadas e o treinamento apropriado das crianas deve eliminar os atos inseguros.
Vejamos como estes princpios se aplicam ao nosso trabalho. Suponha que tenha um projeto
PREPARAO DE REAS que exija de ns um reparo em instalaes subterrneas num cruzamento movimentado. A
29 SEGURAS DE TRABALHO quebra do asfalto e a abertura de um buraco certamente apresentam muitos riscos que no
(continuao) podem ser eliminados.
(3 feira) Mesmo que seja um trabalho de emergncia ele deve ser planejado e avaliado
antes de ser iniciado. Todos os membros da equipe de trabalho so responsveis pela
identificao e anlise dos riscos da tarefa. O pblico e as propriedades pblicas, assim
como os membros da equipe e equipamentos, devem ser protegidos ao mximo possvel.
Como nosso trabalho ir interferir nos trfegos, de veculo e pedestre, temos de
iniciar definindo a rea de trabalho. Os motoristas devem ser alertados ao mximo e
antecipadamente de que h um trabalho sendo executado frente. Como no podemos
eliminar os riscos do trfego, o melhor que podemos fazer torn-lo mais lento.

03 SBADO TEMA LIVRE
- Aterre todas as ferramentas que no possuam duplo isolamento. Se a

ferramenta for equipada com um de trs pinos, encaixe-o numa tomada de trs
entradas. Se estiver usando um adaptador para tomada de duas entradas, fixe o fio
adapador num terra conhecido. Nunca remova o terceiro pino.
- Mantenha todas as protees no lugar e em boas condies.
- Mantenha a rea de trabalho limpa. reas e bancadas cheias de

entulhos so um convite ao acidentes.
- Evite ambientes perigosos. No use ferramentas eltricas em locais

midos e molhados. Mantenha as reas bem iluminadas.
REGRAS DE SEGURANA
- Mantenha crianas afastadas. Todos os visitantes devem ser mantidos a
PARA FERRAMNETAS
uma distncia segura da rea de trabalho.
05 ELTRICAS
- No force a ferramenta! Ela far melhor o trabalho e de maneira mais
segura se for usada sob as condies para as quais foi projetada.
(2 feira)
- No separe as pernas do cabo eltrico. Se acidentalmente, cortar o cabo
o danificar o isolamento de qualquer maneira, no tente repar-lo por sua conta e risco.
Entregue-a para substituio e ou reparos imediatos. No substitua cabos de extenso
por sua conta.
- Quando sair da rea de trabalho temporariamente, guarde as

ferramentas longe do alcance de crianas.
- Use o vesturio apropriado sem jias ou roupas folgadas. Elas podem

agarrar-se em peas mveis. Calados e luvas de borracha so recomendados quando
se trabalha em reas abertas.
REGRAS DE SEGURANA - Use culos de segurana com a maioria das ferramentas, Use tambm
06
uma mscara contra p ou de proteo facial, se a operao produzir poeira.
PARA FERRAMNETAS
ELTRICAS - No abuse do cabo. Nunca carregue uma ferramenta segurando pelo
cabo eltrico, ou desligue da tomada puxado por ele. Mantenha o cabo afastado de
(Continuao)
fontes de calor, leo ou bordas cortantes.
(3 feira)
- Prenda seu trabalho. Use garras ou um torno de mesa. mais seguro do
que usar as mos, ficando com ambas livres para segurar a ferramenta.
- No estique para alcanar o ponto de trabalho. Mantenha-se bem

equilibrado durante todo o tempo.
- Desligue a ferramenta quando no estiver usando-a, antes da

manuteno, e quando trocar acessrios como lminas, brocas ou cortadores.
- Remova as chaves e as gavetas de ajuste. Forme o hbito de verificar-se

as chaves de ajustes forma removidas da ferramenta antes de lig-la.
- Evite partidas acidentais. No carregue ferramentas conectadas na

tomada com o dedo no gatilho .
- No repare o desmonte a ferramenta. Leve-a a uma oficina autorizada ou

substitua a
- Conhea sua ferramenta eltrica. Aprenda suas aplicaes e limitaes,

assim como os riscos em potencial associados sua operao.
10 SBADO TEMA LIVRE
O ancoramento de cilindros de gs comprimido uma prtica de segurana

aceitvel.
O ancoramento impede que caiam, poderia quebrar suas vlvulas. Porm, o que
acontece quando a vlvula de um cilindro partida?
Seis cilindros de 220 ps cbicos, parte de um sistema de extino de incndio,
foram removidos de seus suportes nas paredes para que pintores pudessem pintar a rea.
Quando estavam sendo colocados de voltas em suas posies, um pintor observou que um
O GIGANTE ADORMECIDO cilindro estava vazando. Ele colocou o cilindro contra o seu ombro e tentou empurr-lo pelo
12 ATACA NOVAMENTE cho. Subitamente, a vlvula se separou de cilindro e foi projetada para trs, colidindo com a
lateral de uma cabine de ao inoxidvel.
(2 feira)
O pintor logo se viu com uma pea de 215 libras impulsionada a jato em seus
braos. Ele se atracou com o cilindro no cho mas no conseguiu segur-lo. O cilindro bateu
contra o cho, colidiu com o outro cilindro no seu caminho, derrubou-o, quebrando sua
vlvula tambm. O primeiro cilindro, em seguida, fez um giro de 90 graus para a direita e se
deslocou por uma distncia de 6 metros, indo bater contra um andaime ocupado. O pintor no
andaime caiu de uma altura de 2,5 metros at o cho, sofrendo fraturas mltiplas uma das
pernas.
O GIGANTE ADORMECIDO Depois de ficar rodopiando vrias vezes, o cilindro se deslocou novamente at
13
perto de seu ponto de partida e bateu contra a parede. Ele girou 90 graus para a esquerda e
ATACA NOVAMENTE
se deslocou
(Continuao) para a extenso total da sala, atingindo um eletricista. O eletricista foi arremessado pela porta
(3 feira) seguinte, mas o cilindro continuou se deslocando em linha reta mais 20 metros antes de
colidir com um caminho do lado de fora. O resto de presso no cilindro ainda permitiu que
ele ficasse rodopiando perto do caminho.
Est uma histria interessante. Mas precisamos evitar que algo semelhante
acontea conosco. Mantenha esses cilindros ancorados e com suas tampas no lugar.
17 SBADO TEMA LIVRE
Um gs est comprimido num recipiente quando apresenta uma presso absoluta

de 40 psi a 20 graus centgrados, ou acima de 104 psi a 54,5 graus centgrados. Os gases
comprimidos so armazenados em cilindros de paredes metlicas muito grossas,
especialmente construdos e testados para este fim.
Os gases comprimido apresentam riscos especiais. Todo cilindro de gs
comprimido contm uma grande quantidade de energia. Quando essa energia aliviada
inadequadamente, ela pode causar ferimentos srios. Os gases, por si mesmos, j so
perigosos porque podem causar incndios, podem ser txicos e podem ser corrosivos. Esta
a razo pela qual devemos tratar com respeito todos os gases comprimidos. Nesta
condies, eles possuem propriedades nicas que no so comuns aos slidos e lquidos.
SEGURANA COM GS
Estas propriedades so:
19 COMPRIMIDO 1. Baixo ponto de ebulio, que permite uma rpida difuso do gs e rpida
elevao de presso dentro do cilindro. Este ponto de ebulio pode causar
(2 feira) queimaduras de frio, quando alguns gases comprimidos entram em contato com tecidos
do corpo.
2. Baixo ponto de fulgor sempre abaixo da temperatura ambiente. Isto

proporciona uma rpida mistura explosiva de vapor e ar.
3. Presso. O risco mais comum associado a presso envolve o vazamento

dos gases. Alm disto, quando h uma grande elevao de presso, provocando uma
descompresso explosiva na cabea do cilindro, o cilindro passa a atuar como um mssil
desgovernado, que pode causar danos graves e inflingir ferimentos srios s pessoas.
4. Difusividade. A difuso do gs atravs de uma janela junta de vedao
vazando pode contaminar a atmosfera. Esta contaminao pode criar uma atmosfera
txica ou explosiva, ou pode causar axfixia. Estes perigo geralmente no so
observados, porque raramente podem ser vistos ou cheirados.
Sempre que um cilindro de gs for recebido, e antes de ser usado, inspecione-o

cuidadosamente para assegurar-se de que esteja em boas condies e de que seu contedo
esteja indicando corretamente no rtulo. Algumas vezes, um rtulo colocado na superfcie
do cilindro, ou fixada tampa uma etiqueta. A vlvula do cilindro deve ficar sempre
tampada.
SEGURANA COM GS
Alm disto, inspecione os cilindros para determinar se existe ranhuras,
COMPRIMIDO arqueamentos ou queimaduras por maarico, crateras isoladas ou reas corrodas
20
(Continuao) (particularmente em volta do pescoo do cilindro ou da vlvula), ou conjuntos de vlvulas
(3 feira) estragadas ou quebradas.

Se for observado qualquer defeito, isole o cilindro dos outros que estiverem bons e
entre em contato com o fornecedor sobre as problemas registrados.
Armazene os cilindros em reas secas e bem ventiladas. No guarde substncia
inflamveis e fontes de ignio na mesma rea. Armazene-os na posio vertical, com suas
tampas no lugar e afastados da luz solar direta, onde possa estar sujeita a ao do clima.
Guarde-os afastados do trafego e passagens de pedestres e acorrente-os a uma estrutura
firme para evitar que caiam. Os gases inflamveis devem ser armazenados por pelo menos
6,5 metros. O mtodo preferencial armazenar diferentes tipos de gases inflamveis em
diferentes locais.
24 SBADO TEMA LIVRE
SEGURANA COM GS O manuseio incorreto de gases comprimidos pode facilmente causar danos
26
extensivos propriedade, srios ferimentos e mesmo a morte de pessoas. Algumas regras
COMPRIMIDO
comuns, baseadas no bom senso, so apresentadas a seguir:
(Continuao) 1. Use sempre um carrinho de mo para transportar gases comprimidos.
Acorrente o cilindro ao carrinho.
2. No transporte os cilindro em veculos fechados.
3. Mantenha os cilindros acorrentados no lugar (ou presos de outra forma)

durante todo o tempo.
4. No os deixe cair e nem os permita que batam uns contra os outros.
5. Mantenha a tampa do cilindro firme no lugar, at que voc esteja pronto

para usar o gs comprimido.
6. Aterre os cilindros que contm gases inflamveis.
7. Use os cilindros somente na posio vertical.
8. Feche todas as vlvulas dos cilindro quando no estiverem em uso.
9. Use o regulador apropriado para o gs em partcula.
(2 feira) 10. Abra a vlvula cuidadosamente.
11. Quando a preso do cilindro se aproximar de 30 psi, remova o servio e

marque-o com clareza, dizendo que est vazio.
12. Assuma sempre que um cilindro de gs comprimido est cheio e

manuseie-o de acordo.
Alguns dos tipos de gs comprimido que esto sendo usados na empresa incluem
o oxignio e acetileno, o hidrognio, o argnio e o cloro.
Cada tipo de gs apresenta vrios riscos. Pelo fato

de poderem ser encontrados em grandes quantidades em
vrias reas de trabalho, importante que todos saibam
do potencial que representam.
OXIGNIO
Seu risco principal o fato de ser altamente reativo com gases inflamveis e pelo
fato de ser essencial no processo de combusto. O tamanho mais comum dos cilindros de
oxignio contm 244 ps cbicos de gs a 2200 psi, que uma presso consideravelmente
maior do que a desenvolvida por um tambor de revolver quando disparado (1600 psi).
OXIGNIO ACETILENO
ACETILENO Quando combinado com o oxignio, o acetileno produz a chama de gs mais
27 quente altamente conhecida. Ele altamente inflamvel e altamente explosivo. A presso de
HIDROGNIO
trabalho normal do acetileno de 240 a 250 psi.
HIDROGNIO
(3 feira) O hidrognio um gs altamente inflamvel. Seu limite de inflabilidade de 4% a
74% de vapor na mistura de ar. O tamanho mais comum dos cilindros de hidrognio contm
aproximadamente 200 ps cbicos de gs sob uma presso de 1800 a 2200 psi.

31 SBADO TEMA LIVRE

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MAIO

TOME TODAS AS PRECAUES POSSVEIS CONTRA A QUEDA DE MATERIAIS

REGRAS DE ORDEM GERAL PARA EMPREGADOS E TERCEIROS (3-feira)

COLETA SELETIVA (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

07 TEMA LIVRE (Sbado)

08 TEMA LIVRE (Domingo)

ASSINATURA DO CADERNO DE D.D.S (2-feira)

INTERFERNCIAS NO BOM ANDAMENTO DO TRABALHO DEVIDO A

11 TURISMO ECOLGICO (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

14 TEMA LIVRE (Sbado)

DICAS PARA EVITAR ACIDENTES EM CASA (2-feira)

17 POR QUE OS ACIDENTES OCORREM? (3-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

21 TEMA LIVRE (Sbado)

DOENA CORONARIANA (5-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

28 TEMA LIVRE (Sbado)

USO DE ESMERIL (3 feira)

A TERRA E O MEIO AMBIENTE (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

04 TEMA LIVRE (Sbado)

TRABALHOS DE SOLDAGEM (2-feira)

INSTALAES E MANUTENO ELTRICA (3-feira)

PARQUES NACIONAIS (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

11 TEMA LIVRE (Sbado)

PROTEGENDO-SE DO RUDO (2-feira)

PARA QUE SE ARRISCAR? (3-feira)

ANIMAIS EM EXTINO (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

18 TEMA LIVRE (Sbado)

19 TEMA LIVRE (Domingo)

EPIs NUNCA EMPRESTAR (2-feira)

21 FERRAMENTAS MANUAIS E PORTTEIS (3-feira)

25 TEMA LIVRE (Sbado)

28 LEVANTAMENTO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS (3-feira)

01 RESUMO DA SEMANA (6-feira)

02 TEMA LIVRE (Sbado)

QUASE ACIDENTES SO SINAIS DE ALERTA (2-feira)

05 ARRUMAO, LIMPEZA E ORDENAO SO BONS HBITOS (3-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

09 TEMA LIVRE (Sbado)

01 NINGUM DESEJA CULPAR NINGUM (2-feira)

02 PREPARAO DE REAS SEGURAS DE TRABALHO (3-feira)

03 CARTA AO INQUILINO DO PLANETA TERRA (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

06 TEMA LIVRE (Sbado)

08 ACIDENTES PODEM ACONTECER EM QUALQUER LUGAR (2-feira)

Nossa Segurana (3-feira)

10 DESTRUIO DA CAMADA DE OZNIO (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

13 TEMA LIVRE (Sbado)

COMO MANUSEAR SOLVENTES INFLAMVEIS (3-feira)

18 Roncar incomoda mas tem tratamento (5-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

20 TEMA LIVRE (Sbado)

COMO PODEMOS PREVENIR INCNDIO (2-feira)

23 RECIPIENTES DE SEGURANA (3-feira)

O SOL E A SUA IMPORTNCIA (4-feira)

RESUMO DA SEMANA (6-feira)

27 TEMA LIVRE (Sbado)