8 mirodenii sanatoase

1. Scortisoara: scade nivelul zaharului din sange la diabet tip II si reduce

si nivelul colesterolului sursa f buna de fibre (4 gr/ lg).
2. Nucsoara: folosita cu precadere pt coacere, e o solutie pt problemele
stomacale si lupta puternic impotriva ciupercilor si bacteriilor din
organism. sursa importanta de fibre/eliminarea petelor de pe piele
(provocate, de exemplu, de acnee) atunci cand se aplica direct pe aceasta.
3. Coriandrul: Bogat in vit K, rezistenta oaselor si ajuta in cazul cheagurilor de sange.
4. Anasonul: aroma dulceaga. calmarea stomacului iritat impotriva tusei si a curgerii nasului.
calitati asemanatoare estrogenului,: creste nivelul fluxului de lapte pt mame, simptomelor
menstruale, creste libidoul. sursa importanta de fibre, calciu si fier.
5. Chimionul: diabeticilor in sensul ca mentine sub control nivelul zaharului din sange, ca si
scortisoara. Are anumiti germeni care lupta pt prevenirea ulcerului stomacal; sursa bogata de
calciu, fier si magneziu.
6. Chimenul dulce aroma de lemn dulce. inabusirea arsurilor de la stomac temperarea
balonarii, a gazelor si a altor probleme digestive.
7. Ginsengul: reduce nivelul zaharului din sange la bolnavii cu diabet de tipul II. poate incetiti
cresterea cancerului colorectal, poate reduce perioada in care frigul rezista in organism si
creste nivelul imunitatii.
8. Ghimbirul: Cunoscut pt efectul calmant in cazul greturilor provocate de sarcina, ghimbirul
este folosit cu acelasi scop si in chimioterapie si pt raul de masina. e folosit ca sedativ usor in
tratamentele pt artrita, dureri ale articulatiilor si in cazurile de febra musculara.