Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cele Mai Importante 24 de Decizii Pe Care Le Ai de Luat in Viata PDF
Cele Mai Importante 24 de Decizii Pe Care Le Ai de Luat in Viata PDF
www.5am.ro
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
CUPRINS
Introducere:
Ce te mpiedic s trieti viaa pe care i-o doreti?.....................................................Pag. 3
Decizia nr. 1:
Universul este un loc prietenos.......................................................................................Pag. 5
Decizia nr. 2:
Nu exist eec. Exist doar feed-back............................................................................Pag. 8
Decizia nr. 3:
Exist o oportunitate n orice dificultate.........................................................................Pag. 11
Decizia nr. 4:
Optimismul mi aduce rezultate mai bune dect pesimismul........................................Pag. 14
Decizia nr. 5:
Durata ntre stimul i rspuns este direct proporional cu gradul de maturitate..........Pag. 17
Decizia nr. 6:
Este mai important progresul dect perfeciunea..........................................................Pag. 20
Decizia nr. 7:
Ziua de mine va fi mai bun dect cea de astzi........................................................Pag. 23
Decizia nr. 8:
Sunt 100% responsabil pentru viaa mea.....................................................................Pag. 26
Decizia nr. 9:
Eu merit s fiu bogat pentru c le ofer valoarea celor din jurul meu.............................Pag. 29
Decizia nr. 10:
n fiecare zi devin din ce n ce mai bun n ceea ce fac..................................................Pag. 32
Decizia nr. 11:
Am o gndire flexibil i creativ...................................................................................Pag. 35
Decizia nr. 12:
Sunt mai mult dect ceea ce mi se ntmpl................................................................Pag. 38
Pagina 1
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Pagina 2
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Cel mai mare obstacol care te mpiedic s fii tot ceea ce poi fi i s trieti viaa pe care
i-o doreti este acesta:
Cu alte cuvinte, nc te compori ca un amator n zonele cele mai importante pentru tine.
- o persoan vrea s devin scriitor, dar scrie doar 15 minute pe sptmn, i acelea dumi-
nic seara, ca s nu se simt vinovat c a mai trecut o sptmn fr s scrie deloc
- o persoan vrea s fie antreprenor, dar nu vrea s faca primul pas de frica de a grei i ca
s nu devin subiect de rs pentru familie i prieteni
- o persoan i dorete o relaie autentic de iubire, ns nu are curaj s ias din cas sau
s intre n conversaie cu oameni noi
- o persoan i dorete un corp armonios, dar nu gsete timp s mearg mai de mai mult
de 2 ori pe lun la sala de fitness
nseamn s iei din zona de amatorism i s i asumi integral disconfortul de a face acele
lucruri care conteaz la un standard att de ridicat, nct s obii maximum posibil din acel
context.
Merit s i pui aceast ntrebare mai ales n acele zone pe care le consideri nesatisfc-
toare din viaa ta.
Dac ai un job bine pltit, care i satisface nevoia de prestigiu i recunoatere i n care
simi c aduci valoare semnificativ celor crora te adresezi atunci e foarte posibil s ai
un standard profesionist pentru carier.
Pagina 3
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Dac ai o relaie de cuplu de ani buni, n care iubeti i te simi iubit, n care ai valori i
aspiraii comune i n care simi cum creti din acest parteneriat atunci e foarte posibil s
ai un standard profesionist n contextul relaiilor.
Dar, dac nu simi una sau mai multe dintre aceste posibile realiti ce te mpiedic s le
integrezi n viaa ta?
ntrebarea fireasc pe care e posibil s i-o adresezi acum este: cum mi dau seama dac
eu sau altcineva este profesionist n ceea ce face? (n business sau n alt context).
tii senzaia pe care o ai n dimineile n care i-ai propus s faci ceva pentru tine i pentru
progresul tu?
Poate c i e somn, poate c n-ai dormit bine, poate i-a fost prea cald sau prea frig
Ceea ce conteaz este dac te ridici sau nu din pat Care parte din tine ia decizia: ama-
torul sau profesionistul?
Este o decizie care nu cost bani, nu necesit cumprarea unui produs sau o sptmn
petrecut la un curs.
Ca urmare a acestei decizii, TOTUL se schimb: modul n care te trezeti, modul n care ai
grij de corpul tu, modul n care i hrneti mintea, modul n care i alegi oamenii cu care
te nconjori, modul n care gseti semnificaie pentru tot ceea ce faci n fiecare zi.
Lectur plcut!
Dan
Pagina 4
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 1
Universul este un loc prietenos.
Pagina 5
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Se spune c Albert Einsten, aflat la sfritul vieii, a fost ntrebat care este cea mai im-
portant decizie pe care un om ar fi bine s o ia pe parcursul vieii sale. Dup ceva timp
de gndire, Einsten a rspuns: S rspund la ntrebarea dac Universul este un loc
prietenos sau dac, din contr, Universul este un loc dumnos?
Wayne Dyer spunea odat c Atunci cnd schimbi modul n care priveti lucrurile,
lucrurile la care te uii se schimb.
Va tri n permanen cu teama c cei din jurul su i doresc rul... Dac va ntmpina un
obstacol vreodat, n loc s se concentreze pe gsirea unei soluii, va rmne pe loc... Min-
tea sa va rula ncontinuu aceeai ntrebare: De ce mi se ntmpl asta numai mie?
i va fi greu s se deschid n faa celorlali, din teama de a nu fi rnit iar relaiile pe care va
reui totui s le lege vor fi la un nivel superficial n majoritatea timpului.
Mai mult dect att... pentru c i va dezvolta relaii la un nivel mult mai profund, va desco-
peri, n jurul su, oamenii i resursele necesare pentru a ncheia parteneriate de succes din
punct de vedere profesional.
Tocmai aceast decizie este cea care i-a oferit lui Albert Einstein posibilitatea s devin
unul dintre cei mai mari fizicieni ai lumii i s primeasc, n anul 1921, Premiul Nobel pentru
Fizic.
1. Schimb-i perspectiva! Privete orice obstacol pe care l ntmpini n via din per-
spectiva unui Observator care privete situaia din spatele unei vitrine. Observatorul nu este
implicat emoional n situaia pe care o vede.
Pur i simplu observ... Observ detaliile situaiei... reaciile persoanelor implicate (cuvin-
te, tonalitate, gesturi i mimica feei) ns nu se las afectat de ceea ce vede. Pur i sim-
plu analizeaz ceea ce observ i se concentreaz pe descoperirea a cel puin 3 soluii la
situaia identificat.
Pagina 6
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
2. Mrete distana dintre stimul i reacie! Pentru a putea adopta poziia perceptual a
unui Observator este important s nvei s i controlezi reaciile pe care le ai fa de anumi-
te situaii care i provoac emoii negative puternice.
Mai precis... dac eful tu vine i i spune, pe un ton rstit: Raportul acesta este complet
greit! Chiar nu eti capabil s fii atent atunci cnd i spun ce ai de fcut? De ce oare te-am
mai angajat?
Ai nevoie de o doz suficient de mare de stpnire de sine sau, mai bine zis, de stpnire a
limbii :) ca s nu i spui efului tu ceva legat de tot neamul lui. :)
Odat ce ai fcut acest lucru ai nevoie s i mpari cele 5 minute alocate n 2 perioade de
timp: 2 minute pentru a te descrca de energia negativ - prin orice mijloc care i este la
ndemn... ai grij doar s nu fie i alte persoane prin preajm :) - i 3 minute pentru a te
concentra pe gsirea unor soluii la situaia respectiv.
Am s te rog s i mpari fiecare foaie din agend sau jurnal n dou coloane. Titlul primei
coloane poate fi Gnd Iniial iar titlul celei de-a doua coloane poate fi Reformulare.
i te invit s i notezi n prima coloan toate gndurile care i vin n momentele dificile, n
form necenzurat :) (pn la urm este jurnalul tu i nu l mai vede nimeni) i, n cea de-a
doua coloan, te rog s reformulezi fiecare gnd ntr-o ntrebare sau ntr-o afirmaie poziti-
v.
Sau... Iari trebuie s spl podeaua i ferestrele din cas? Am fcut asta i acum 2 zile!
se poate transforma n Sunt recunosctoare pentru faptul c am o locuin!
Pagina 7
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 2
Nu exist eec. Exist doar feed-back.
Pagina 8
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Ce s-ar fi ntmplat dac Thomas Edison s-ar fi dat btut dup cea de-a 9,999 ncerca-
re de a inventa becul electric?
Cel mai probabil c, n momentul de fa, ne-am tri viaa la lumina lumnrii... nu am mai
conduce maini ci trsuri trase de cai...
Iar cea mai rapid modalitate de a comunica cu o persoan care se afl la cteva mii de
kilometri distan nu ar dura cteva secunde... ct dureaz acum, prin intermediul internet-
ului, ci cteva sptmni, pn ce scrisoarea noastr ar traversa mri i ri diferite pentru a
ajunge la destinatar.
Vezi tu... au existat i nc exist sute de mii de oameni (dac nu chiar i mai mult) care tr-
iesc cu convingerea c dac ceva nu le iese din prima, a doua sau chiar a trieia ncercare,
atunci cel mai bine se dau btui pentru c oricum nu vor reui.
i, cu toate acestea, dup cum poi observa i tu n jurul tu - n majoritatea cazurilor :) - oa-
menii merg n 2 picioare... sunt capabili s lege cuvintele ntre ele i s vorbeze fraze atunci
cnd comunic i, dac au anumite nevoi, acetia se duc foarte frumos la toalet.
De ce?
Din pcate ns, majoritatea dintre noi uitm complet de acest tipar comportamental sau
alegem s l aplicm doar n anumite situaii i doar cu anumite persoane pentru c noi con-
siderm c este normal ca acea persoan s nvee acel comportament.
Ei bine... eticheta de eec nu ar trebui s fie aplicat pentru niciun fel de situaie sau com-
portament. De fapt i de drept, acest cuvnt nici mcar nu ar trebui s existe n dicionar.
Pentru c singura situaie n care cineva ar putea spune despre noi c am euat s realizm
un lucru ar fi situaia n care am prsi acest pmnt i am trece n nefiin nainte s reali-
zm lucrul respectiv.
Pagina 9
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Dei, chiar i n acest caz, am dubiile mele c ar fi bine s utilizm termenul eec pentru a
cataloga comportamentul unei persoane care nu se mai afl printre noi.
1. Revizuiete-i aa-zisele eecuri din viaa ta! Noteaz-i ntr-o agend sau ntr-un
jurnal toate situaiile pe care tu le-ai catalogat drept eecuri. Descrie situaiile respective cu
lux de amnunte.
Poi s utilizezi, dac i este mai uor, modelul jurnalistic pentru a descrie situaia respecti-
v... Mai precis, poi s foloseti urmtoarele 6 ntrebri: Cine?, Ce?, Cnd?, Unde?, Cum?
i De ce?.
Ce altceva a mai fi putut face, n contextul respectiv, pentru a obine rezultatul dorit?
i apoi las rspunsurile s vin la tine. Unele dintre ele s-ar putea s le contientizezi
imediat... altele ar putea veni peste cteva zile sau chiar sptmni sub diverse forme - o
propoziie spus de un prieten de-al tu, o fraz citit ntr-o carte, un vis pe care l ai etc.
Dac situaia este de aa natur nct s i permit s aplici soluiile care i vin atunci nu
mai sta pe gnduri i treci la aciune!
3. nva lecia!
Dac ns, n contextul respectiv, simi c ai fcut tot ce era posibil sau dac nu mai poi, n
momentul de fa, s aplici soluiile pe care le-ai descoperit atunci adreseaz-i urmtoarea
ntrebare:
Sau, dac este mai convenabil pentru tine, scrie-le pe un bileel, pune bileelul n portofel i,
de cel puin 3 ori pe zi, scoate bileelul i revizuiete-i lecile.
Pagina 10
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 3
Exist o oportunitate n orice dificultate.
Pagina 11
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Cel mai probabil c i tu cunoti aceast expresie, ns sub diferite forme precum:
Semnul grafic care reprezint cuvntul criz, n limba chinez, semnific, n acelai timp i
cuvntul oportunitate. Sau...
Toate aceste expresii ns conduc ctre aceeai concluzie care este exprimat ntr-un mod
extrem de nelept de ctre Winston Churchill: Pesimistul vede o dificultate n orice
oportunitate, iar optimistul vede o oportunitate n fiecare dificultate.
Tocmai aceast convingere este cea care l-a ajutat pe Steve Jobs s devin unul dintre cei
mai mari antreprenori ai secolului XXI. La vrsta de 30 de ani, Steve Jobs a fost dat afar
din propria sa firm - Apple Inc. - firm pe care el o fondase i n care investise 10 ani din
viaa sa.
Cum ar fi fost dac Jobs, n acel moment, ar fi aruncat prosopul i ar fi spus Gata! Eu
renun!? Dac acest lucru s-ar fi ntmplat atunci noi nu ne-am mai fi putut bucura de iTu-
nes, iPod, iPhone, iOS App Store, iPad .a.m.d.
Sau de minunatele filme de animaie computerizat (precum Toy Story, Finding Nemo,
WALL-E, Cars, Ratatouille .a.m.d.) realizate de urmtoarea companie fondat tot de Steve
Jobs, i anume Pixar Animation Studios.
1. mpac-te cu trecutul tu! Orice s-ar fi ntmplat n trecut i care i-a provocat emoii
negative puternice deja s-a petrecut.
Pagina 12
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Pentru a putea iei din starea de victim i pentru a putea vedea oportunitatea care se as-
cunde n spatele unei experiene dificile ai nevoie ca mai nti s eliberezi emoiile negative
care i duneaz nu numai din punct de vedere psihic...
... ci i fizic, pentru c acumularea acestor emoii negative puternice n interiorul tu condu-
ce la manifestarea, n viaa real, a unor afeciuni precum anxietatea, depresia, afeciunile
reumatice sau cele cardiovasculare .a.m.d.
Pentru a putea elibera aceste emoii toxice care se afl n corpul tu i sugerez, din toat
inima, s aplici Metoda de Eliberare n 5 Pai dezvoltat de bine-cunoscutul medic i autor
Deepak Chopra.
Mai multe detalii despre aceast metod poi s afli din Anexa 1 aflat la sfritul acestui
Ebook.
Spre exemplu: Dac situaia la care ne referim este pierderea locului de munc, unele dintre
beneficiile care vin odat cu aceast aparent problem sunt:
Nu lsa ca acele beneficii s rmn doar nite cuvinte scrise pe o foaie de hrtie. Pune-le
n practic i vei vedea c, pe msur ce faci acest lucru, nivelul tu de energie crete din
ce n ce mai mult i, din aceast stare n care ai un nivel de energie ridicat, vei descoperi
oamenii i resursele care te pot ajuta s treci la nivelul urmtor.
Pagina 13
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 4
Optimismul mi aduce rezultate
mai bune dect pesimismul.
Pagina 14
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Marcel Proust spunea odat c Vara se face simit n aceeai msur prin mute i
nari, ca i prin trandafiri i nopi nstelate.
La tine cum st situaia? Vezi doar mute i nari n viaa ta sau vezi trandafiri i nopi
nstelate?
Ei consider c evenimentele pozitive care se petrec n viaa lor sunt un rezultat direct al
aciunilor pe care le-au realizat i, n acelai timp, interpreteaz respectivele situaii ca fiind
predictori pentru alte evenimente pozitive care vor avea loc n viitor i n alte domenii din
viaa lor.
Mai precis... pentru ei viaa este roz iar viitorul sun bine :).
Optimitii cred c evenimentele negative care se petrec n viaa lor nu se ntmpl din vina
lor... nu sunt un rezultat direct al aciunilor lor... Sunt doar ntmplri, incidente izolate
care nu au nici un fel de impact asupra altor domenii din viaa lor sau asupra viitorului.
Spre exemplu, dac un optimist obine o promovare la serviciu, acesta va crede c promo-
varea se datoreaz abilitile pe care le are i c, pe viitor, urmeaz s se bucure i de alte
beneficii pe plan profesional.
Acetia vor considera c orice eveniment pozitiv care are loc reprezint doar o ntmplare,
un incident izolat determinat de factori externi pe care ei nu i pot controla.
Mai mult dect att, pesimistul va ncepe s i fac griji c respectiva promovare i va adu-
ce i mai multe responsabiliti i c va fi supravegheat i mai mult de ctre efii si.
Pagina 15
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Psihologii au cercetat ani de-a rndul acest subiect pentru a putea descoperi rspunsul
corect. Cu toate acestea, rspunsul nu a venit sub forma unui studiu tiinific realizat pe sute
de mii de participani... ci sub forma unui citat nelept al unuia dintre cei mai mari autori i
speakeri motivaionali de pe aceast planet... Zig Ziglar:
Ateapt-te la ce este mai bun. Pregtete-te pentru ce este mai ru. Capitalizeaz
orice primeti.
1. Ateapt-te la ce este mai bun! Planific-i fiecare pas pe care l ai de realizat pentru
ndeplinirea obiectivului dorit. Nu degeaba spunea Brian Tracy c Fiecare minut pe care l
petreci planificnd te scutete de 10 minute de execuie!.
nchide ochii i vizualizeaz cum te simi n momentul n care i-ai ndeplinit obiectivul. Ce
vezi n jurul tu? Ce i spun oamenii de lng tine?
2. Pregtete-te pentru ce este mai ru! Exist o strategie care este utilizat cu succes
de ctre oamenii de top n vnzri. Psihologii o numesc paranoia productiv... agenii de
vnzare o numesc rezolvarea n avans a obieciilor :).
Include, n procesul de planificare, i toate obstacolele care ar putea s apar i gsete cel
puin 3 soluii pentru depirea acestora.
O strategie foarte bun pe care o poi aplica n astfel de momente este s i aloci timpul
necesar pentru a te pune n papucii Observatorului i pentru a obine un grad suficient de
mare de detaare pentru a identifica cele mai potrivite soluii pentru depirea obstacolului
respectiv.
Pagina 16
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 5
Durata ntre stimul i rspuns este direct
proporional cu gradul de maturitate.
Pagina 17
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
nainte de a intra efectiv n pine, consider c este important s definim mai nti cei 3 ter-
meni pe care i-am utilizat n afirmaia anterioar: stimul, rspuns i... maturitate.
Da... vom defini i termenul maturitate pentru c, n acest context, nu are aceeai
semnificaie cu cea pe care i-o acordm n conversaiile noastre de zi cu zi.
Un stimul reprezint orice tip de factor - intern sau extern - care apare n viaa noastr.
Mai precis, un stimul poate s ia forma unui gnd... unei afirmaii pe care ne-o spunem cu
voce tare... unor cuvinte pe care le auzim de la alt persoan... unei situaii pe care o ve-
dem... unui obiect... .a.m.d.
Ceea ce este important de reinut este c acest stimul are capacitatea de a declana, n noi,
apariia anumitor emoii - fie ele pozitive, fie negative.
Spre exemplu, dac eful tu vine la tine i te laud pentru abilitile tale extraordinare de
care ai dat dovad n cadrul unui proiect, cel mai probabil, te vei simi bine... adic vei simi
bucurie, mndrie, mplinire, recunotin etc.
n timp ce oferul mainii din spatele tu - care chiar se grbea s depeasc intersecia
respectiv - nu are timp s frneze suficient i i lovete puternic bara din spate a mainii...
este foarte posibil s simi cu totul i cu totul alte emoii :).
Bun... deci am stabilit c un stimul reprezint, de fapt i de drept, orice care i provoac o
anumit emoie, de un anumit tip i de o anumit intensitate.
Ei bine, n momentul n care suntem confruntai cu un stimul care strnete n noi anumite
emoii noi, oamenii - dar i alte specii de pe aceast planet :) - exprimm emoiile respecti-
ve ntr-un anume fel.
Spre exemplu, o mam care i aude copilaul vorbind pentru prima dat i manifest
emoiile de bucurie, mndrie, dragoste i afeciune lund n brae copilul, pupndu-l i spu-
nndu-i c este minunat.
Un conductor auto care i d seama c maina sa a fost lovit din spate de ctre un ofer
grbit i va manifesta emoiile de furie i frustrare apelnd la diverse cuvinte pe care acesta
i le adreseaz persoanei responsabile i pe care mai bine nu le-a meniona n cadrul aces-
tui e-book :).
Pagina 18
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Cu toate acestea, ntre stimulul care declaneaz emoia i rspunsul prin care noi ne mani-
festm emoia respectiv exist un spaiu... o perioad de timp pe care noi o putem folosi n
avantajul nostru astfel nct s ne exprimm emoiile ntr-un mod ecologic.
Aceast perioad de timp dintre cele 2 elemente este foarte scurt pentru majoritatea per-
soanelor i dureaz, de regul, doar cteva secunde. Noi am nvat s denumim acest tip
de comportament ca fiind impulsivitate.
Un ultim termen pe care mi-a dori s l abordez i s l definesc este termenul maturi-
tate care, n contextul nostru, nu se refer la vrst, la nivelul de studii sau la nivelul de
dezvoltare fizic la care a ajuns o anumit persoan.
Se refer la inteligena emoional care poate avea un nivel ridicat pentru un tnr de 20
de ani i un nivel extrem de sczut pentru o persoan n vrst de 45 de ani.
Inteligena emoional este cea care ne permite s alegem modul n care ne vom exprima
emoiile i tot inteligena emoional este cea care dicteaz care este durata perioadei dintre
stimul i rspuns.
1. Numete emoia! Atunci cnd identifici i numeti emoiile pe care le simi nu le mai
permii acestora s te copleeasc i s preia controlul asupra ta. Devii mai mult dect
emoiile tale i nvei s le conii.
Ai grij la modul n care numeti emoia respectiv. Spre exemplu, dac partenerul tu de
via te-a prsit poi spune: Simt tristee. i nu M simt abandonat..
2. Identific zona din corp unde simi emoia respectiv! nchide ochii, relaxeaz-i cor-
pul inspirnd i expirnd profund de minim 5 ori. Apoi, continu s numeti emoia n gnd,
n timp ce inspiri i expiri i concentreaz-i atenia pe locul specific din corp unde simi nc
o anumit tensiune.
3. Elibereaz tensiunea! Dup ce ai identificat zona din corp unde emoia respectiv se
manifest (prin tensiune sau ncordare) nlocuiete-i dialogul interior cu Eliberez (emoia).
i spune-i acest lucru, n gnd, de fiecare dat cnd expiri profund.
Pagina 19
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 6
Este mai important progresul
dect perfeciunea.
Pagina 20
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Perfecionismul reprezint, de fapt i de drept, un bilet doar dus ctre nefericire ntruct dei
cei care adopt o astfel de atitudine i doresc s aib succes, i concentreaz o mare par-
te din energie pe evitarea eecului.
Perfecionitii, prin definiie, se strduiesc din greu s fie cei mai buni... s promoveze exa-
menele cu not maxim... s fie meticuloi pe plan profesional i s creasc, bineneles,
copii la fel de perfeci ca i ei.
Este ru s urmezi cu strictee tratamentul cu insulin pe care i-l prescrie medicul de speci-
alitate tiind c exist un risc foarte real de a muri dac nu te ii de el?
Este ru s fii perfecionist dac eti chirurg i realizezi o operaie asupra unei persoane?
Sincer, m ndoiesc...
Ceea ce mi doresc s subliniez cu ajutorul acestor exemple este c, n via, exist contex-
te unde o atitudine perfecionist este chiar binevenit. Cu toate acestea, astfel de situaii
sunt rare i, n majoritatea cazurilor, perfecionismul aduce dup sine o serie de dezavantaje
importante:
- i iroseti timpul: Dac pierzi timp ncercnd s faci lucrurile ntr-un mod perfect cnd o
s mai ai timp s evoluezi? Peste o lun? La anul? Peste 20 de ani? ntr-o alt via?
Dac ai descoperi i ai negocia ce vor cu adevrat efii ti, ce este important pentru ei la
respectivele rapoarte i le-ai da strict ce au nevoie, ai putea s economiseti timp preios n
care te-ai putea bucura de tine i de pasiunile tale.
- Te pui pe tine pe locul 2: i trieti viaa dup normele altora i ai realiza orice, inclusiv
s mergi pe srm, doar ca s i satisfaci pe alii i nevoile acestora.
Pagina 21
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Pe de alt parte, persoanele care consider c progresul este mai important dect
perfeciunea beneficiaz de urmtoarele avantaje:
- Au o ncredere n sine mult mai mare ntruct nivelul lor de autocritic este mult mai sc-
zut dect cei care adopt o atitudine perfecionist.
- Au o gndire flexibil adic au capacitatea de a evalua o situaie din mai multe perspecti-
ve att personale - care in cont i de percepia celor din jur - ct i temporale - care in cont
de ceea ce s-a ntmplat cu o zi, o sptmn, o lun sau un an n urm.
Mai precis, nivelul lor de toleran fa de noiunea de imperfeciune sau greeal este
mult mai ridicat dect n cazul persoanelor care au o atitudine perfecionist.
2. Monitorizeaz-i dialogul interior! nuntrul fiecruia dintre noi exist o voce care ne
mai spune, din cnd n cnd, c nu suntem suficient de buni. n cazul anumit persoane
aceast voce reprezint doar o oapt pentru c acestea au o ncredere n sine ridicat.
n cazul perfecionitilor ns, aceast voce intern nu numai c ip din toi rrunchii ct de
insuficieni sunt dar mai i adaug cte un comentariu care neutralizeaz orice urm de
satisfacie obinut de pe urma unui eventual succes.
Aadar, te invit ca, timp de o sptmn, s i scrii ntr-o agend sau un jurnal toate gndu-
rile care i vin n momentul n care vrei s realizezi un lucru care este important pentru tine
fie din punct de vedere personal, fie din punct de vedere profesional.
Alege-i cte un astfel de lucru n fiecare zi i noteaz tot ceea ce gndeti, ntr-un mod
necenzurat bineneles :).
Pentru a afla mai multe detalii despre EFT poi s citeti Anexa 2 aflat la sfritul acestui
Ebook.
Pagina 22
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 7
Ziua de mine va fi mai bun
dect cea de astzi.
Pagina 23
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Cel mai probabil c ai auzit i tu, cel puin o dat, aceast lege a lui Murphy i este foarte
posibil chiar s fi zmbit atunci cnd ai citit-o chiar acum.
ns, orict umor ar conine aceast expresie faimoas, ea cuprinde i 2 smburi de adevr
de care ar fi bine s fii contient.
Dar ziua de astzi trit bine face din ziua de ieri un vis de fericire i din fiecare zi de mine
o viziune de speran, deci ateapt cu nerbdare acea zi.
Cel de-al doilea smbure :) - Mine va fi mai ru! - Nu puini sunt acei oameni care tr-
iesc cu aceast convingere zi de zi... care i fac griji n permanen referitoare la ce urmea-
z s se ntmple n viitor pe plan personal sau profesional.
i aceast atitudine este o form de paranoia ns, de data aceasta, nu mai vorbim despre
paranoia productiv.
Persoanele care au aceast convingere triesc ntr-o bucl nchis fiind nconjurai
i copleii de emoii negative: nostalgia vremurilor apuse, tristeea i regretul c nu au
acionat atunci cnd ar fi trebuit, frica zilei de mine precum i un profund sentiment de
neputin sau lips de control asupra propriului lor viitor.
Ziua de mine este cel mai important lucru n via. Sosete la miezul nopii, nentinat.
Cnd vine, este perfect. i sper c am nvat ceva din ziua de ieri.
Cu alte cuvinte... fiecare zi de mine reprezint un nou nceput, un motiv n plus de bucurie
i de recunotin, o oportunitate de a deveni mai nelepi dect am fost n ziua precedent.
Dac trieti cu aceast convingere i i spui n sinea ta c vremurile cele mai bune sunt
naintea ta i nu n spatele tu... atunci i vei da voie s visezi, s planifici i s treci la
aciune.
Pagina 24
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Este important s reii c cele 10 motive pe care i le notezi n jurnal ar fi bine s aib leg-
tur cu activiti care s-au petrecut sau care vor avea loc n ziua respectiv.
Spre exemplu: Sunt recunosctor pentru c m-am trezit atunci cnd a sunat ceasul i nu
am mai moit aa cum o fceam de obicei! sau Sunt recunosctor pentru zmbetul pe
care l-am vzut pe faa copilului meu n timp ce l pregteam s l duc la coal! ...
... sau... Sunt recunosctor pentru c n seara aceasta urmeaz s iau cina cu soia mea n
ora, la restaurantul nostru preferat!
2. Planific-i ziua de mine n seara precedent! nainte s mergi la culcare, aloc-i 10-
15 minute pentru a-i revizui i organiza toate activitile pe care le ai de fcut a doua zi.
Vinovatul nr. 1 pentru care oamenii simt un profund sentiment de nemplinire, la sfritul
unei zile, i un sentiment de ngrijorare fa de ziua ce urmeaz, este lipsa de organizare.
Dac i planifici ziua urmtoare cu o sear nainte vei simi din ce n ce mai puin frustra-
re - datorat faptului c nu i gseti niciodat suficient timp pentru realizarea activitilor
propuse.
Brusc, ziua ta va avea din nou 24 de ore! ... i nu 8 sau 10 ct credeai tu c are nainte.
3. ncepe ziua urmtoare cu dreptul! Atunci cnd i planifici ziua de mine cu o sear
nainte noteaz-i n agend ca, n primele 2 ore dup ce te trezeti, s realizezi o activitate
care i face foarte mare plcere.
Poate fi orice... Poate c vrei s dansezi, s citeti, s te uii la un film, s iei afar i s
alergi, s mnnci ceva gustos... absolut orice care te face s te simi nerbdtor pentru a-i
ncepe ziua urmtoare ct mai repede.
Dac alegi s faci acest lucru vei observa c, duminic seara, n loc s te ntrebi De ce tre-
buie s fie mine luni?... i vei spune Mine este luni! Mine este ziua n care ... (realizezi
o activitate care i face deosebit plcere)!
Pagina 25
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 8
Sunt 100% responsabil pentru viaa mea.
Pagina 26
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Ideea pe care n-am ncetat niciodat s-o dezvolt este aceea c, la urma urmelor, individul
este responsabil totdeauna de ceea ce s-a fcut din el... Chiar dac el nu poate face nimic
altceva dect s-i asume aceast responsabilitate.
Sunt primul care recunoate c aceast decizie nu este deloc uor de digerat.
Nu este vina mea c m simt furios acum! Tu nu vezi c cellalt mi-a lovit maina?
... sau...
Nu este vina mea c sunt trist! Tu chiar nu ai auzit ce mi-a spus soul meu?
i exemplele pot continua la nesfrit... unele dintre ele mai dure dect acestea. De ce spun
mai dure? Pentru c a-i asuma responsabilitatea 100% pentru viaa ta nseamn s i
asumi integral rspunderea pentru ceea ce gndeti, simi, spui i faci... indiferent de
contextul n care te afli i de ceea ce i se ntmpl.
Iar aceast convingere nu este chiar att de uor de acceptat... mai ales dac ai trecut prin
experiene extrem de neplcute. ns permite-mi s i expun i cel mai mare beneficiu de
care te poi bucura dac alegi s adopi aceast convingere:
Vei descoperi libertatea adevrat. i vei lua puterea napoi de la cei crora le-ai oferit-o,
n mod contient sau incontient, i vei ti c tu eti singura persoan care decide ceea ce
gndeti, simi, spui i faci.
i vei da seama de adevrul cuvintelor lui Eleanor Roosevelt care a spus c Nimeni nu te
poate face s te simi inferior fr consimmntul tu..
Ei bine, aceast perioad de timp este momentul n care experimentezi libertatea absolut
asupra vieii tale!
Persoanele care nu au luat nc decizia s fie la crma propriei lor viei, inevitabil consi-
der c e altcineva de vin pentru ceea ce li se ntmpl. Iar cnd i spui asta n sinea ta,
ceea ce faci este s le dai celorlali puterea i responsabilitatea s se ngrijeasc de starea
ta de bine.
Iar dac ei nu fac ceea ce te atepi tu s fac, starea ta e imediat influenat negativ.
Pagina 27
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Pe de alt parte, dac ai luat decizia de a fi 100% responsabil, i asumi viaa cu bune i cu
rele... i tii c tu eti cel care este la volan. Tu iei pentru tine deciziile care te afecteaz i
pe care le consideri potrivite ntr-un anumit context.
Pentru o sptmn, la finalul fiecrei zile, te invit s i alegi o situaie sau un eveniment
care s-a petrecut n ziua respectiv i care i-a provocat anumite emoii negative, indiferent
de intensitate. Apoi, rspunde n scris la urmtoare ntrebri:
3. Separ stimulul de rspuns! Cu alte cuvinte, descrie fiecare situaie exact aa cum
s-a petrecut, ntr-un mod obiectiv i fr s adaugi cuvinte care s reprezinte implicare
emoional din partea ta.
Gndete-te c dai o declaraie n faa poliiei. Pe acetia i intereseaz doar faptele adic
rspunsul la ntrebrile Cine? Ce? Cnd? Unde? Cum?.
Apoi, adreseaz-i exact aceleai 4 ntrebri enumerate la punctul 1 doar c, de data aceas-
ta, imagineaz-i c i-ai asumat deja 100% responsabilitatea pentru viaa ta.
Pagina 28
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 9
Eu merit s fiu bogat pentru c
le ofer valoare celor din jurul meu.
Pagina 29
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Exist foarte multe persoane care triesc cu anumite convingeri legate de prosperitatea
financiar, mai mult sau mai puin contientizate... c nu merit s fie bogai, c banii sunt
rdcina tuturor relelor. sau c bani nu i aduc fericirea (dei vis-a-vis de aceast ultim
convingere a vrea s fac un mic comentariu).
Les Brown, unul dintre autorii i speakerii motivaionali pe care l admir foarte mult, are un
citat genial:
Majoritatea oamenilor spune c banii nu i duc fericirea... dar fiecare vrea s afle, pe pielea
sa, dac este adevrat sau nu. :)
Unii oameni cred c, n momentul n care o persoan urmrete bogia financiar, acea
persoan este, n mod inerent, lacom, egoist, imoral sau, pur i simplu, rea.
Vine un prieten la tine i i spune: tii ceva? M-am hotrt s devin bogat!
Ai ridiculiza-o doar pentru c i-a fixat un astfel de obiectiv? Cum te vei simi dup ce i va
realiza acest obiectiv? Cum te-ai simi dac ar eua sau ar renuna la idee?
Daca tu crezi c nu merii s fii bogat, cel mai probabil c te lupi, n acest moment, cu lipsa
banilor i costurile vieii din ce n ce mai mari. O valoare mic adus ca i contribuie e plti-
t minimal. Vnztorul de ziare e pltit cu salariul minim pe economie.
Pe de alt parte, cu ct valoarea pe care o oferi celor din jurul tu este mai mare, cu att
oamenii sunt mai dispui s plteasc pentru asta.
De ce?
Pentru c beneficiaz de aceast valoare fie la un nivel personal, fie la un nivel profesio-
nal... Mai precis, acetia, dup ce primesc valoarea oferit de ctre tine, pot apoi i ei, la
rndul lor, s creasc calitatea serviciilor oferite clienilor.
Din acest motiv, un consultant poate s ctige cte un salariu minim pe economie pentru
fiecare minut de consultan pe care l ofer!
Pagina 30
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Cum ai reaciona?
Ce m mpiedic?
3. Gsete contra-exemple!
F o list cu situaiile n care afirmaia (sau convingerea ta) nu este adevrat i gsete
modaliti prin care poi s generalizezi aceast list. n acest fel, vei construi convingeri de
sens contrar celor limitative.
Dac au existat n trecut ocazii cnd convingerea ta limitativ nu s-a verificat, nseamn c
ea nu este valabil n toate cazurile... Deci, exist posibilitatea s crezi i n altceva.
Pagina 31
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 10
n fiecare zi devin din ce n ce
mai bun n ceea ce fac.
Pagina 32
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Atunci cnd te nati, nu eti un copac, ci o smn. Trebuie s creti, trebuie s ajungi la o
nflorire, iar aceast nflorire va fi mulumirea ta, mplinirea ta. Aceast nflorire nu are nimic
de-a face nici cu puterea, nici cu banii, nici cu politica.
... spunea faimosul nvtor spiritual Osho... i mare dreptate avea pentru c mplinirea
noastr personal se bazeaz exclusiv pe capacitatea noastr de a crete, n fiecare zi, i
de a deveni ceea ce am fost menii s fim.
Tocmai din acest motiv este important s i propui ca, n fiecare zi, s devii din ce n ce mai
bun n ceea ce conteaz cu adevrat pentru tine.
Acest progres nu trebuie ns s se realizeze brusc ntruct cu ct mai repede te vei nla,
cu att mai devreme se va produce i cderea ta din locul n care ai ajuns pentru c este
ca i cum te-ai grbi s construieti un bloc cu 20 de etaje i nu ai acorda suficient atenie
fundaiei sau pereilor de rezisten.
Tot ce te intereseaz pe tine este s ajungi s vezi rezultatul final... acel bloc cu 20 de
etaje... s ajungi pe acoperiul acestuia i s admiri privelitea. Dac ns nu ai grij i
de fundaie i de pereii de rezisten nu vei apuca s te bucuri foarte mult timp de acea
privelite... ntruct ce ai construit se va nrui n faa ta n cteva clipe.
Acelai lucru se ntmpl i cu noi, n fiecare zi... Ne grbim s atingem acea culme a suc-
cesului ns nu ne alocm suficient timp pentru a ne consolida fiecare poziie pe care am
atins-o pe parcurs.
Daca nu crezi acest lucru, cel mai probabil stagnezi sau regresezi. n orice caz, i vei pierde
foarte repede competitivitatea pe pia.
Pe de alt parte, prin faptul c i iei angajamentul s evoluezi zi de zi, te pui n postura de a
ajunge ntre performerii de top din industria ta. Arat-mi o persoan care studiaz i crete
zi de zi i sunt dispus s pariez cu tine c n 3 ani, 5 ani sau 10 ani va fi un expert de top n
acel domeniu. Garantat!
Leo Buscaglia, un autor american, speaker motivaional i profesor la Universitatea din Su-
dul Californiei spunea odat:
Fiecare zi reprezint un nou nceput, o nou mic via. Muli s-au luptat pentru a tri pn
n acest moment, pn n aceast zi. Aceast zi ne d ocazii pentru a nva ceva nou. Exis-
t lucruri care ni se vor ntmpla doar o dat n via, i depinde de noi dac vom profita de
acestea sau nu.
Pagina 33
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Acestea pot avea legtur fie cu viaa ta personal, fie cu viaa ta profesional. Poate c
vrei s ai o relaie mai bun cu familia ta... poate c i doreti s ctigi mai muli bani din
activitile pe care le realizezi la serviciu sau, poate c vrei s ai o stare de sntate mai
bun i o rezisten mai mare la efort.
Indiferent din ce zon a vieii tale face parte aria respectiv este important s o identifici mai
nti, nainte de a te trece la aciune. Cum anume i dai seama care sunt domeniile n care
vrei s devii mai bun? Simplu... Rspunde, n scris, la ntrebarea:
i apoi noteaz-i toate rspunsurile care i trec prin minte. Dup ce ai fcut acest lucru,
grupeaz rspunsurile mai nti n 2 categorii - domeniul personal i domeniul profesional.
Mai apoi, regrupeaz rspunsurile n mai multe sub-categorii precum: relaia pe care o am
cu partenerul de via, cu copii mei, cu mine nsumi/nsmi... responsabilitile profesionale
pe care le am, suma de bani pe care o ctig lunar... .a.m.d.
2. Gsete minim 3 soluii pentru mbuntirea fiecrei sub-categorii! Aloc-i cel puin
15 minute pentru a te gndi ce ar fi nevoie s faci astfel nct respectivele situaii din viaa ta
s se mbunteasc.
Fii ct mai specific posibil atunci cnd formulezi soluiile respective! Spre exemplu, Pentru
a-mi mbunti relaia pe care o am cu copii mei ar fi bine s petrec cel puin o or pe zi
alturi de acetia i s le ofer atenia mea nedivizat!
Dac soluiile gsite implic i participarea altor persoane, consult-te i cu acestea nain-
te de a-i planifica activitile astfel nct toate prile implicate s beneficieze de pe urma
soluiilor pe care i doreti s le implementezi.
Pagina 34
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 11
Am o gndire flexibil i creativ.
Pagina 35
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Creativitatea poate rezolva aproape orice problem. Actul creativ, nfrngerea obinuinei
prin originalitate, depete orice obstacol. (George Lois, autor i regizor artistic american).
Altfel spus, dac eti rigid ca o bt, bt rmi... pn te rupi! i dac eti tare ca piatra,
bolovan rmi... i te duci la fund!
Dac nu crezi acest lucru, cel mai probabil mergi pe aceleai ci bttorite cu rezultate cel
mult mediocre i nu ncerci alte abordri netestate ca fiind viabile.
Pe de alt parte, dac i cultivi flexibilitatea i creativitatea, vei putea depi majoritatea
obstacolelor mai repede i cu mai puin dramatism.
n fiecare zi din viaa noastr se ntmpl schimbri. Venim la serviciu cu un TO-DO LIST
realizat i pregtii s rezolvm tot. ns, chiar de diminea, ceva se ntmpl i trebuie s
ne ocupm de cu totul alte lucruri care sunt urgente.
- Poi profita de cele mai importante oportuniti care apar. Dac i doreti doar s rezolvi
ceea ce i-ai propus poi ignora alte propuneri care pot reprezenta o adevrat oportunitate
pentru tine.
Poi amna o ntlnire important sau poi s nu citeti un e-mail publicitar,cruia dac i
acordai atenie, i economisea 50% din bugetul unui eveniment.
- Poi s i utilizezi energia n mod productiv anxietatea crescut scade nivelul de energie
i productivitate.
Pagina 36
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Lucrurile pe care nu le pot schimba: Vremea; Economia; Regulile i legislaia care afec-
teaz business-ul; etc.
Lucrurile pe care le pot schimba alturi de ceilali: Modul n care ei comunic cu mine;
Obiectivele i prioritile departamentului; Modul n care membrii echipei mele colaboreaz
unii cu ceilali; etc.
Lucrurile pe care le pot echimba eu: Modul n care mi planific ziua; Cum comunic cu cei-
lali; Lucrurile care m supr; Atitudinea pe care o am vizavi de un anumit aspect; etc.
ncearc s afli cum gestioneaz ceilali schimbri sau situaii similare. Coopereaz cu cei-
lali pentru a genera idei noi.
Pstreaz-i mintea deschis. n timp ce caui i alte opiuni ncearc s asculi i ideile noi
care vin de la ceilali, chiar dac pot prea nepotrivite.
Pagina 37
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 12
Sunt mai mult dect ceea
ce mi se ntmpl.
Pagina 38
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Nu ne putem schimba trecutul... nu putem schimba modul n care cei din jurul nostru aleg
s se comporte. Nu putem schimba ceea ce este inevitabil. Singurul lucru pe care l putem
face este s ne bazm pe unicul atu pe care l avem... atitudinea noastr.
Sunt convins c viaa este compus doar 10% din lucrurile care ni se ntmpl i 90% din
modul n care alegem s reacionm fa de acestea. (Charles R. Swindoll)
Cu toii avem idealuri, cu toii ne propunem obiective i cu toii sperm ca viaa noastr s o
ia ntr-o anumit direcie, care frumos ar fi s fie singura spre care putem s ne ndreptm.
Din pcate, nu ntotdeauna e aa i, fiind furai de viteza cu care ni se ntmpl toate n via-
, uitm, pentru destul timp, ce sau unde voiam s ajungem.
Dac nu crezi acest lucru, te defineti n functie de fiecare lucru care i se ntmpl. i devi-
ne aproape normal s spui Nu am primit mrirea de salariu... Probabil c doar de att sunt
capabil. Adic lai evenimentele din exterior s i dicteze cum te simi i cum te percepi n
interior.
Prin contrast, poi s te ridici deasupra evenimentelor i s le priveti cu mai mult detaare.
ntr-adevr, eti influenat de evenimentele exterioare, DAR nu eti DEFINIT de acestea.
ntruct, n momentul n care tu sau altcineva i spune c eti ntr-un anume fel, acele cuvin-
te sunt nregistrate, n mod automat, n subcontientul tu i devin parte din identitatea ta.
Prin urmare, cu ct mai des i vei spune c eti ntr-un fel sau ntr-altul cu att mai des vei
manifesta un comportament care s fie aliniat cu respectiva identitate pe care chiar tu nsui/
nsi i-ai atribuit-o!
Pagina 39
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 13
Potenialul meu este nelimitat.
Pagina 40
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Dac nu crezi c ai potenial, nu vei ncerca niciodat s l atingi. Dac nu doreti s ncerci
s i atingi potenialul, nu vei avea niciodat succes. (John C. Maxwell).
Am o veste incredibil pentru tine: mintea ta posed ntreaga for de care ai nevoie pentru
a obine tot ceea ce i-ai propus n via. Mintea ta este cea mai puternic for din Univers.
Gndurile tale sunt creative i, n esen, ele dau natere realitii n care trieti. Brian
Tracy spunea, la un moment dat: Un om devine ceea ce gndete n cea mai mare parte a
timpului. Ceea ce nseamn c, dac i schimbi gndirea, i schimbi viaa!
Dac nu crezi acest lucru, i este ok s te mulumeti cu cine eti i cu ce ai. Adic, trieti
din amintiri i consideri c ai trecut de punctul tu de maxim i urmeaz declinul.
a) Rspunde, n scris, la ntrebarea: Ce mi place s fac att de mult nct a plti pentru
asta?
2. Gsete ct mai multe modaliti prin care i poi maximiza potenialul! Odat ce ai
trecut de pasul 1 i ai identificat care sunt zonele asupra crora ar merita s lucrezi pentru
a avea o via mplinit noteaz-i ntr-o agend sau ntr-un jurnal minim 30 de activiti pe
care le poi realiza pentru a deveni mai bun.
Pagina 41
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 14
Pot s obin orice mi doresc
dac ajut suficieni oameni
s obin ceea ce vor.
Pagina 42
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Titlul acestei decizii reprezint, de fapt, unul dintre citatele mele favorite ale lui Zig Ziglar, un
om pe care l admir foarte mult pentru ceea ce a reuit s realizeze n via.
Dac nu ai aceast convingere i i trieti viaa pe cont propriu refuznd ajutorul celor
din jur i, de asemenea, refuznd s oferi valoare suficient celorlali este foarte posibil s
te trezeti, la un moment dat, singur, fr resurse, fr parteneri i fr posibiliti reale de
ndeplinire a obiectivelor tale.
Dac eti foarte individualist i i vezi doar de interesul strict personal, vei intra n multe
tranzacii win-lose - adic eu ctig i tu pierzi - iar astfel de tranzacii nu vor face altceva
dect s duneze calitii relaiilor pe care le ai cu cei din jurul tu.
Prin contrast, dac le oferi celor din jurul tu foarte mult valoare perceptibil (pentru ei, nu
pentru tine), aceast atitudine i va crea o reputaie care, pe plan profesional (dar i pe plan
personal), se va transforma n recomandri.
Mai precis, vei primi un sprijin semnificativ de la persoanele crora le-ai oferit suficient
valoare i i vei putea ndeplini obiectivele i dezvolta proiectele fr s te implici foarte mult
ntr-un mod direct.
1. Ofer-le celor din jur valoare perceptibil! Cu alte cuvinte, ajut-i s i ndeplineasc
obiectivele proprii - fie prin produsele i/sau serviciile pe care le oferi, fie prin calitile perso-
nale pe care le posezi.
Ai grij doar ca valoarea pe care o oferi s fie perceptibil pentru beneficiarii ti i nu pentru
tine. Spre exemplu, dac eti medic i pacientul tu are o durere de cap, nu i oferi o pastil
pentru dureri de stomac... pentru c tu tii c respectiva pastil are proprieti terapeutice
minunate. Pe om l doare capul... nu stomacul!
Pagina 43
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 15
Pot s nv orice am nevoie
ca s mi realizez obiectivele.
Pagina 44
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
n cartea sa renumit Fr scuze!, Wayne Dyer afirm c una dintre cele mai frecvente 18
scuze pe care le utilizeaz oamenii pentru a renuna la ndeplinirea unui obiectiv este scuza
Nu sunt destul de inteligent!.
Adevrul este ns c inteligena ta vast nu poate fi evaluat printr-un test IQ, nici nu poate
fi analizat dup foaia matricol. Te-ai nscut n condiii de egalitate cu toi oamenii care
triesc pe acest pmnt.
n loc s te lai influenat de mesajele descurajatoare din trecut, mai bine las-te ncurajat
de cuvintele pe care Oscar Wilde i le-a spus unui agent vamal din New York. Cnd aces-
ta l-a ntrebat dac are ceva de declarat, a rspuns: Nu am nimic de declarat, n afar de
geniul meu..
Dac nu crezi asta, orice blocaj te va opri din drum. Orice problem pe drumul ctre obiecti-
vul tu te va pune n situaia fie de a renuna, fie de a depinde de ajutorul celorlali.
Prin contrast, n msura n care crezi despre tine c poi nva orice ai nevoie, ai cel puin 2
opiuni pe care altfel nu le aveai disponibile. Fie te descurci singur, fie alegi s subcontrac-
tezi, dar nu dintr-o necesitate, ci dintr-un calcul de rentabilitate efort/efect.
nainte de a porni la drum i nainte de a te pune cu burta pe carte - cum se zice - identifi-
c, ntr-un mod foarte clar, locul din care pleci i locul n care vrei s ajungi.
2. Identific acele informaii pe care ar fi bine s le stpneti foarte bine pentru a-i
atinge obiectivul!
Atenie ns! Nu te apuca nc de pe acum de nvat... ci pur i simplu afl care sunt dome-
niile pe care un Top Performer (n domeniul ales de tine) ar trebui s le cunoasc la nivel de
excelen pentru a avea succes.
3. Nu reinventa roata!
Aloc-i suficient timp pentru a studia ce au fcut aceti Top Performeri astfel nct s ajun-
g la nivelul respectiv.
La ce resurse au apelat acetia pentru a deveni, n fiecare zi, mai buni n ceea ce fac?
Pagina 45
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 16
M pot nelege cu orice persoan,
indiferent de statutul social al acesteia.
Pagina 46
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
S fii comunicativ nseamn s legi uor relaii, s fii sociabil, s fii o persoan deschis.
O persoan comunicativ obine mai uor ceea ce i dorete, att n relaiile de prietenie
ct i n cele profesionale, ntruct este o plcere s petreci timp n compania unei astfel
de persoane deschise. Dac nu crezi c eti sau c poi deveni o persoan comunicativ,
vei avea momente n care te vei simi fie n nferioritate, fie n superioritate n cadrul unei
conversaii.
Oricare dintre aceste dou ipostaze mpiedic o comunicare autentic i, implicit, genereaz
rezultate sub standardele dorite. Pe de alt parte, dac eti suficient de flexibil i de empatic
n conversaie, poi nelege particularitile persoanei din faa ta.
Prin urmare, i vei putea adapta att mesajul ct i comportamentul pentru a rezona cu
interlocutorul tu. Aa poi s obii rezultate net superioare situaiilor n care rmneai blocat
n starea de inferioritate sau de superioritate.
1. Nu lsa teama s i conduc viaa! Acioneaz... iniiaz conversaii cu cei din jurul tu
mai ales dac acetia, la prima vedere, par a fi extrem de diferii fa de tine. Este foarte
posibil s nu i fie uor la nceput, mai ales dac eti mai timid din fire sau dac ai tendina
s fii submisiv fa de ceilali.
2. Fii atent la toate formele de limbaj pe care le utilizezi! Exist trei forme principale de
comunicare: limbajul verbal (cuvintele), limbajul paraverbal (tonalitatea, volumul i viteza
de rostire a cuvintelor) i limbajul nonverbal (expresia feei, gesturile pe care le faci, poziia
corpului etc.).
n momentul n care transmii un mesaj ai grij s existe o congruen ntre toate cele 3 for-
me de comunicare astfel nct s i transmii celuilalt c poate avea ncredere n tine.
Se spune c 2 persoane se afl n rapport dac sunt pe aceeai lungime de und - adic, n
momentul n care au un limbaj verbal, nonverbal i paraverbal similar. Nu identic... ntruct
acest comportament va determina cealalt persoan s treac ntr-o poziie defensiv ... ci
similar.
Pagina 47
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 17
Pot lucra foarte bine n echip
atunci cnd este nevoie.
Pagina 48
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
A forma o echip reprezint doar nceputul. A rmne mpreun, ca i echip, este primul
pas spre progres. ns a lucra n echip reprezint succesul adevrat. (Henry Ford)
A lucra n echip reprezint, pentru anumite persoane, o binecuvntare iar pentru altele...
un adevrat blestem care te poate pune n situaii dificile i frustrante... mai ales dac ai
tendina s te izolezi i s fii un lup singuratic care i dorete s obin rezultate pe cont
propriu, fr niciun fel de ajutor din exterior.
Prin contrast, faptul c te integrezi ntr-o echip i aduce avantajul de a putea s beneficiezi
de sinergia creat i de resursele puse la comun. Lucrnd n echip, poi multiplica rezulta-
tele mai repede i mai predictibil.
Munca de echip presupune s lucrezi mpreun cu ceilali angajai, s fii mereu dispus s
cooperezi. Aadar, nu ncerca s-i impui punctul de vedere, ci susine-l cu calm i cu argu-
mente. Nu ntrerupe discursurile colegilor, fii atent la ideile lor i folosete ce este mai bun
din ele, mbuntindu-i propria activitate.
2. Respect-i angajamentele!
Colegii trebuie s tie c se pot baza pe tine. Prin urmare, este important s respeci ndato-
ririle de serviciu i activitile suplimentare pe care te angajezi s le faci. Astfel ctigi res-
pectul coechipierilor i te poi atepta ca ei s-i rspund la fel. Nu promite dect lucrurile
pe care le poi ndeplini, pentru c altfel riti s afectezi i activitatea celorlali colegi.
Lucrul n grup nu este uor. Aa c este bine s ntrebi care-i sunt responsabilitile, pentru
ca astfel lucrurile s fie clare pentru toi membrii echipei. Cere prerea colegilor cu privire la
calitatea muncii tale i ncearc s ii cont de sfaturile primite.
mparte cu ceilali membrii ai echipei att succesele, ct i eecurile. Cnd scopul este
atins, dedic meritele ntregii echipe. Dac rezultatele nu sunt tocmai cele dorite, ncearc
s nu caui vinovai. Este mai util s caui soluii, alturi de colegi.
Pagina 49
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 18
Dac am un de ce suficient de puternic
sigur voi gsi i cum s ajung acolo.
Pagina 50
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Dac eti sincer cu tine nsui n legtur cu greutile prin care treci din cauza dependenei,
excesului de kilograme, depresiei, timiditii, nencrederii n tine, singurtii sau oricrui alt
aspect al vieii tale, i dai seama de suferina inutil la care te supui.
Brian Tracy spunea, cu mare nelepciune, c Preul succesului trebuie pltit n ntregime
i n avans.. Dac nu crezi asta, rmi la stadiul de visat cu ochii deschii i la monologuri
interioare care ncep cu dac. Rezultatul este c amni la nesfrit s faci primul pas.
Prin contrast, atunci cnd i iei timp s gseti semnificaie masiv n proiectul pe care vrei
s l ncepi, accesezi un altfel de energie. Aceast energie i va permite s faci primii pai,
s colectezi feed-back din mediul exterior, s faci ajustri i s mergi mai departe.
i apoi noteaz-i absolut toate rspunsurile care i trec prin cap. Las ntrebarea la dos-
pit apoi, pentru 2-3 zile, i apoi revino i completeaz, modific sau terge ceea ce ai scris
iniial.
Ct de important este pentru tine, n acest moment, acest de ce i fii sincer cu tine nsui
atunci cnd rspunzi la aceast ntrebare.
Odat ce ai descoperit care sunt Top 5 De Ce-uri pentru tine, identific i alte persoane
care au realizat deja ceea ce i tu i doreti s ndeplineti i care au avut aceeai motivaie
ca a ta.
Studiaz comportamentul acestora... identific acele obiceiuri care i-au ajutat s aib suc-
ces i, mai apoi, implementeaz n propria ta via ce consideri c i se potrivete ie din
metoda pe care persoanele respective au utilizat-o pentru a-i ndeplini obiectivul.
Pagina 51
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 19
Iertarea este o activitate benefic att pentru
mine ct i pentru cealalt persoan.
Pagina 52
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Aceast decizie este asemntoare i cu ceea ce spunea celebrul scriitor, artist i politician
Goethe: Iertarea face bine i celui ce o acord i, totodat, i celui ce o primete..
Iertarea este o resurs puternic pentru recuperarea forei interioare deoarece ne ajut s
eliberm emoiile i sentimentele negative pe care le-am acumulat n interiorul nostru.
Cnd iertm, renunm la lupt. Cnd renunm la lupt nu mai avem nevoie de arm.
Cu alte cuvinte, descrie situaia, ntr-un mod ct mai detaliat. Dac i este mai uor poi
s foloseti din nou modelul jurnalistic adic s rspunzi la ntrebrile Cine? Ce? Cnd?
Unde? Cum? De ce?.
Dup ce ai descris situaia numete emoiile determinate de acea situaie avnd grij s nu
utilizezi un limbaj de victimizare. Spune, pur i simplu: Am simit ...!.
2. Practic Hooponopono! Acesta este un proces pe care l poi practica fie cu Sinele
Tu Interior, fie cu persoanele crora le-ai greit sau i-au greit. Cele 4 afirmaii pe care le
repei, n timp ce practici acest obicei, sunt urmtoarele:
mi pare ru!
mi cer iertare!
Mulumesc!
Te iubesc!
Mai multe detalii despre aceast metod poi s afli citind Anexa 1 aflat la sfritul acestui
Ebook.
Pagina 53
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 20
Resursele de care am nevoie se afl
deja n mine sau n jurul meu.
Pagina 54
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Dac tu crezi c poi sau crezi c nu poi, ai dreptate n ambele cazuri. (Henry Ford)
Una dintre cele mai mari capcane n care majoritatea oamenilor cade atunci cnd vine vorba
despre stabilirea obiectivelor este faptul c acetia au convingerea c au nevoie s aib
toate resursele necesare pentru ndeplinirea obiectivului respectiv... nainte s se apuce de
treab.
Persoanele care gndesc ntr-un asemenea mod ajung s i stabileasc obiective mult mai
mici dect cele pe care i le doreau s le ndeplineasc iniial i i justific aceast atitudine
spunnd c reprezint cea mai raional abordare n acest context.
Dac nu ai convingerea c toate resursele de care ai nevoie se afl deja n tine sau n jurul
tu, ai tendina s te crezi neajutorat i blocat pe drumuri fr perspective. i mai nociv este
c nici nu mai caui acele resurse pentru c eti convins c ele nu exist.
Prin contrast, o stare n care crezi c ai acces la tot ce ai nevoie i ofer o platform de
pe care poi construi lucruri care pentru cei din prima categorie par utopii. mi place citatul:
Orice mintea uman poate concepe, poate i realiza.
1. Identific acel obiectiv pe care consideri c nu l poi ndeplini din lips de resurse!
Cu alte cuvinte, noteaz-i ntr-o agend sau ntr-un jurnal, toate detaliile referitoare la
obiectivul respectiv: De ce este important pentru tine s l realizezi?; Care sunt paii pe care
i ai de urmat pentru a-i atinge obiectivul?; Pn cnd vrei s l ndeplineti? ... .a.m.d.
2. Identific exact resursele de care ai nevoie pentru a-i putea ndeplini obiectivul!
Dup ce i-ai descris obiectivul, ncepe s notezi, pe o foaie alb, toate resursele care crezi
c i lipsesc i, pe care dac le-ai avea, ai putea realiza tot ceea ce i doreti. Noteaz ab-
solut tot ce i trece prin cap, indiferent ct de mic sau mare ar fi resursa respectiv.
Exist oameni n jurul meu, care posed resursa X, i care sunt dispui s m ajute?
Sunt dispus s apelez la experienele mele anterioare sau la experiena altor persoane care
sunt dornice s m ajute astfel nct s mi ating mai repede obiectivul?
Dac eti dispus s faci acest lucru atunci nu mai am alt sugestie s i ofer dect urmtoa-
rea: Acioneaz!
Pagina 55
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 21
Merit s fiu iubit i s iubesc.
Pagina 56
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
i aminteti de o perioad din viaa ta cnd te ddeai jos din pat dimineaa, tiind c eti
iubit cu adevrat i c poi drui, la rndul tu, iubire? Oricare ar fi rspunsul tu n acest
moment spune-i: Merit iubire i respect doar pentru c sunt eu!
Muli dintre noi am uitat acest lucru i am adoptat anumite convingeri limitative precum:
Iubirea trebuie ctigat., Nu exist iubire necondiionat sau Eu nu merit s am n
preajma mea persoane care m iubesc..
Dac i tu ai astfel de convingeri, este foarte probabil s ai i multe relaii conflictuale care i
genereaz un nivel foarte mare de stres n fiecare zi.
Prin contrast, dac ai convingerea c merii afeciune de la familie i prieteni, te faci disponi-
bil pentru cu totul altfel de relaii. Consecina este c te faci uor de iubit i, la randul tu, te
conectezi mult mai uor cu oamenii pe care i place s i ai n preajm.
Cum ai reaciona?
Ce m mpiedic?
3. Gsete contra-exemple!
F o list cu situaiile n care afirmaia (sau convingerea ta) nu este adevrat i gsete
modaliti prin care poi s generalizezi aceast list. n acest fel, vei construi convingeri de
sens contrar celor limitative.
Dac au existat n trecut ocazii cnd convingerea ta limitativ nu s-a verificat, nseamn c
ea nu este valabil n toate cazurile... Deci, exist posibilitatea s crezi i n altceva.
Pagina 57
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 22
Triesc n congruen cu valorile mele.
Pagina 58
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Valorile sunt acele principii sau caliti care reprezint cine suntem. Nu cine ne-ar plcea s
fim, nu cine credem c ar trebui s fim...
Ele reprezint cine suntem noi n viaa noastr, chiar n acest moment i servesc asemeni
unei busole care arat ce nseamn s fii autentic. Cnd i onorezi valorile n mod constant,
viaa are semnificaie i ai un sentiment de mplinire.
O persoan care nu i cunoate valorile este asemenea unei brci care plutete n deriv i
care i stabilete direcia n funcie de fora valurilor, a vntului sau a altor factori externi.
La polul opus, un om care i cunoate valorile se aseamn cu un submarin care are capa-
citatea s vad att ce se ntmpl la suprafa, ct i ce se ntmpl sub nivelul mrii i n
aer cu ajutorul periscopului, sonarului i radarului.
Avnd aceste instrumente la dispoziie, o persoan care tie foarte clar care i sunt valo-
rile va ti cum s navigheze cu iscuime printre stncile vieii astfel nct s ajung la
destinaia dorit.
2. Ierarhizeaz-i valorile! Dup ce i-ai notat, pentru fiecare domeniul n parte, care sunt
valorile aferente, realizeaz o ierarhie a acestora avnd n vedere urmtorul criteriu: Pe o
scal de la 1 la 10, ct de mulumit ai fi de viaa ta dac nu ai tri n concordan cu valoa-
rea ...?
3. Hrnete-i valorile n fiecare zi! Dup ce ai realizat ierarhia valorilor tale, pentru fiecare
dintre cele 4 domenii, alege-le pe primele 3 din fiecare ierarhie creat i, pentru fiecare n
parte, completeaz urmtoarea afirmaie:
Precizare important: Atunci cnd i alegi activitatea prin care i hrneti o anumit valoa-
rea, ai grij ca respectiva activitate s te implice doar pe tine i s nu fie dependent de
aciunile altor persoane din jurul tu.
Dup ce ai realizat i acest ultim pas singurul lucru pe care l mai ai de fcut este s
acionezi n aceast direcie cu scopul de a-i tri viaa n congruen cu valorile tale.
Pagina 59
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 23
Fericirea provine mai mult din interior dect
din ceea ce se afl n exteriorul meu.
Pagina 60
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Oamenilor le este greu s fie fericii deoarece ntotdeauna vd trecutul mai frumos dect a
fost, prezentul mai ru dect este i viitorul mai dificil dect va fi. (Marcel Pagnol)
Dac nu crezi asta, vei vna plceri trectoare pentru simuri care s in loc fericirii in-
terioare. Adic vei cuta mai mult confort, mai muli bani, mai mult recunoatere de la
ceilali n 2 cuvintemai mult din orice. ns orict de mult ai acumula n exterior nu va fi
suficient ca s umpli golul din interior.
Prin contrast, cu ct i oferi tu ie ceea ce ai nevoie, cu att vei avea nevoie de mai puin
de la ceilali. Fii cel mai mare fan al tu i acord-i recunoatere i vei avea nevoie de mai
puin de la eful tu. F-i cadouri care i plac i nu te mai supra cnd cineva din familie a
uitat c e ziua ta.
Practic egoismul iluminat n care te pui pe tine pe primul plan tocmai ca s te pui n cea
mai bun stare, pentru ca mai apoi s fii sprijin i resurs pentru ceilali Pentru c nu poi
da ceea ce nu ai nici pentru tine .
1. nva s ieri i... s te ieri! Cu ct acumulezi mai multe resentimente, cu att mai
multe piedici i vei pune singur n ceea ce privete descoperirea strii de linite interioar i,
bineneles, a fericirii.
mpac-te cu tine nsui i cu persoanele care i-au greit. n ceea ce-i privete pe acetia
din urm, pentru moment este suficient s te mpaci cu ei n gndurile tale... Astfel, i vei
putea gsi linitea.
2. Practic zilnic recunotina! Din experien proprie i spun c nu nimic mai puternic -
nicio pastil, niciun leac i niciun tratament - dect recunotina... recunotina pur... atunci
cnd i doreti s te eliberezi de emoiile negative.
Aadar, n fiecare diminea, scrie cel puin 10 motive pentru care eti recunosctor! La
nceput este posibil s i se par a fi un exerciiu mecanic ns, cu ct l practici mai mult, cu
att i beneficiile vor aprea mai rapid.
Dac activitatea profesional nu-i aduce satisfacii, nici strile depresive nu se afl prea
departe. n cazul n care situaia este de aa natur nct, momentan, nu-i poi schimba ser-
viciul, strduiete-te ca, n timpul liber, s i poi cultiva hobby-urile i s te ocupi de lucrurile
care i fac plcere.
i m simt nevoit s menionez faptul c, din aceast categorie, nu face parte privitul la tele-
vizor - o activitate pe care muli dintre noi o ridicm, n mod nejustificat, la rang de hobby :).
Pagina 61
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Decizia nr. 24
Sunt n cel mai bun loc posibil de a ajunge
de aici, acolo unde mi doresc.
Pagina 62
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Nu cunosc fapt mai ncurajator dect capacitatea de netgduit a omului de a-i nnobila
viaa printr-un efort contient. (Henry David Thoreau)
Dac nu vei lua aceast decizie, te vei victimiza pentru c nu te-ai nscut n familia potrivit,
n ara potrivit, n secolul potrivit i aa mai departe.
Prin contrast, faptul c faci pace cu trecutul tu, i elibereaz o presiune foarte mare de pe
umeri. Prin aceast convingere i dai voie s ai continuitate i s dai valoare fiecrui pas pe
care l-ai fcut n trecut. Deciziile i aciunile din trecut te-au adus n locul n care eti acum.
Dac vrei un viitor diferit de trecutul tu, ncepe de azi s iei alte decizii i aciuni!
1. Scap de scuze! Faimosul poet al secolului XVIII spunea odat c O scuz este mai rea
i mai urt dect o minciun.... Aadar, propriile noastre scuze reprezint elementele cele
mai toxice atunci cnd vine vorba de a tri o via mplinit.
Pentru a realiza acest pas i recomand, cu cldur, s cumperi i s citeti cartea lui Wayne
Dyer, Fr scuze!. O poi comanda chiar, sub form de eBook, accesnd urmtorul link:
2. nva-i leciile... i mergi mai departe! Noteaz-i ntr-o agend sau ntr-un jurnal toate
situaiile pe care tu le-ai catalogat drept eecuri. Descrie situaiile respective cu lux de am-
nunte. Apoi, adreseaz-i urmtoarea ntrebare:
Suntem nvai, de cnd suntem mici, s concurm cu ceilali. Trebuie s ai note mai
mari dect ceilali, s alergi mai repede sau s nscrii de mai multe ori... S ai o main mai
bun, un telefon mai performant, o cas mai mare, mai multe flori n curte; mai muli muchi,
s ocupi tu job-ul acela cu salariul cel mai mare chiar dac nu faci fa... .a.m.d.
Pagina 63
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
n loc de ncheiere...
Dialogul dintre un tnr i un maestru
Sunt uimit cum majoritatea oamenilor petrec mai mult timp planificndu-i concediul
dect petrec planificndu-i viaa. De aceea probabil, e mai uor s evadezi dect s te
schimbi. (Jim Rohn)
Legenda spune c un tnr l-a abordat ntr-o zi pe un mare maestru pentru a-l ntreba des-
pre realizarea scopului n via. l ascultase pe maestru vorbind n multe situaii, studiase
timp de mai muli ani, ns cumva nu reuise s neleag ce ar face o diferen pentru el i
viaa lui.
- Am vzut de-a lungul anilor, a spus tnrul, muli oameni venind la nvturile tale. Unii
stau. Alii pleac. Printre ei se afl clugri i maici, bogai i sraci, brbai, femei, copii.
Unii dintre ei par s i fi realizat scopul n via. Eman un fel de pace interioar. Se
ngrijesc de alii. Sunt plini de via n voioia lor.
Dar asta nu este adevrat pentru oricine sau poate chiar pentru majoritatea. A spune c cei
mai muli nu sunt diferii fa de atunci cnd au venit prima dat s te asculte.
Omul i-a spus numele oraului unde locuia, dndu-i detalii foarte precise. I-a explicat i cum,
cu civa ani n urm, se mutase din cauz c i cutase o slujb.
- Atunci, a remarcat maestrul, dac mergi acolo att de frecvent, trebuie s cunoti dru-
mul foarte bine.
- l tiu ca pe palma mea, a replicat tnrul. Att de bine, ncat cred c a putea s merg pe
el cu ochii nchii.
- Dac-l tii att de bine, l-ai putea descrie cuiva care ar plnui s fac aceast clto-
rie? Ai fi exact i clar n descrierea ta?
- Sigur c da. L-am descris adesea celor care m-au ntrebat drumul i am ncercat s o
fac ct de clar am putut.
Pagina 64
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
- Dintre cei care i-au cerut indicaiile de drum, a ntrebat maestrul, a pornit fiecare n acea
cltorie?
- Nu, a spus tnrul. Muli ntreab, dar nu toi ncearc. Unii nu gsesc niciodat timpul sau
scopul. Unii ar dori s mearg, dar se ntmpl cumva s nu apuce s-o fac.
- Pi, a spus tnrul, de obicei doar cei care i-au pus ca el chiar oraul meu natal. Drumul
nu este uor i unii renun pe parcurs. Unii aleg s mearg doar o parte din drum i nu-i
pun ca obiectiv ntreaga cltorie.
- Atunci, a spus maestrul, noi doi trim o experien foarte similar. Oamenii vin la mine,
vzndu-m ca pe cineva care a fcut o cltorie anume i cunoate bine calea. M roag
s le-o explic.
Se poate s le plac descrierea cii i felul n care vorbesc despre ea, dar nu fiecare
pete pe ea. Dintre cei care o fac, nu toi aleg s o parcurg n totalitate, i drept
urmare, nu fiecare ajunge s i realizeze scopul n via.
Ca i tine, a continuat maestrul, ncerc s descriu drumul ct pot de clar i de exact, dar
eu nu pot s mping, s trag sau s car pe cineva pe traseu. Tot ce pot s spun este:
Eu am mers pe aceast cale. Exist lucruri pe care le-am nvat din cltoria mea. Aceas-
ta este experiena trit de mine.
Sunt fericit s mi mprtesc cu voi experiena. Mai mult nu pot s fac. Dac vrei s v
atingei scopul, trebuie s v facei un plan i s l urmai pn la capt.
Dan
Pagina 65
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Anexa 1
Metoda de Eliberare n 5 Pai
(Autor: Deepak Chopra)
Cu ochii nchii, adu-i aminte, ct de bine poi tu, situaia pe care vrei s o analizezi i, pe
urm, imagineaz-i c o retrieti. Ce vezi, ce auzi i ce simi n situaia respectiv?
Dup ce simi c ai intrat n aceeai stare emoional n care erai i atunci cnd evenimentul
s-a petrecut cu adevrat, deschide ochii, numete emoia pe care o simi iar apoi noteaz-o
pe o foaie de hrtie.
nchide din nou ochii, inspir i expir profund i relaxeaz-i corpul. Concentreaz-i dialo-
gul interior doar pe acel cuvnt care exprim emoia pe care o simi i identific unde anume
nc mai simi tensiune n corp dup respiraiile de relaxare.
Acolo triete acea emoie! Aeaz-i ambele mine pe acel loc i afirm: M doare aici!.
Cu minile aezate pe locul unde triete emoia, inspir i expir profund concentrndu-te
doar pe eliminarea tensiunii din locul respectiv. Cu fiecare expir, poi emite i un sunet care
s reprezinte senzaia de eliberare.
Dup ce treci de pasul 3 i ncepi s simi cum tensiunea din corp unde triete emoia ta
negativ se micoreaz din ce n ce mai mult, pn la un nivel confortabil pentru tine, poi
deschide ochii.
Apoi te invit s iei foaia de hrtie pe care i-ai notat denumirea emoiei respective, s i dai
foc i, pe urm, s lai rmiele s se risipeasc n vnt.
Din aceast nou stare emoional n care te afli, dup ce ai eliberat att tensiunea din
corp ct i emoia asociat cu aceasta, scrie o scrisoare cte persoana implicat n situaia
respectiv - scrisoare care s cuprind ce i-ai spune n prezent, dup ce ai realizat ntregul
proces.
Pagina 66
Ebook: Cele mai importante 24 de decizii pe care le ai de luat n via Dan Luca www.5am.ro
Anexa 2
Emotional Freedom Technique
(Autor: Gary Craig)
4. Se repet punctul 2
Pagina 67