Terapia de Qualidade de Vida

uma terapia disciplinar que, atravs das chaves contidas em cada uma das harmonizaes
vistas a seguir, auxilia as pessoas a aprenderem a dizer no a hbitos malficos. A terapia consiste num
processo de 21 dias, em que se escolhe praticar uma vida de identificao e adaptao com o amor e as
coisas que lhe faam bem. A ideia que, ao final do processo, existam mudanas perceptveis, sendo
possvel observar em si mesmo os resultados de tais prticas em sua qualidade de vida. O perodo de 21
dias leva em conta o tempo que nosso corpo precisa para passar por abstinncias e transmutar os
velhos costumes e, assim, conseguir incorporar e se adaptar a novos hbitos construtivos.

1 - Harmonizao Solar: Consiste em fazer oraes, mantras, hinos ou o que esteja de acordo com suas
crenas, enviando assim boas vibraes a todos que precisarem, principalmente s pessoas e tudo que
vive prximo a voc. Desse modo, forma-se uma corrente de boas vibraes, paz e amor dentro de si, de
onde advm energia e motivao para ajudar aqueles que precisam em sua realidade.

2 - Harmonizao Lunar: Consiste em buscar a plena conscincia de si e da sua respirao, para

conseguir sentir a si mesmo e assim compreender as suas necessidades, dores, sensaes e intuies,
conseguindo se ouvir e se harmonizar com maior fluidez. Com a concentrao ficando cada vez mais
aguada, a percepo de si se tornar cada vez mais sutil e ser possvel ter percepes de energia e
conscincia de forma cada vez mais plena. Para tanto, recomenda-se que a pessoa concentre-se em
seus pensamentos numa posio com a coluna ereta, pelo tempo que lhe for confortvel e at mesmo
mais que isso enquanto conseguir manter a concentrao firme na prtica.

3 Harmonizao Fsica: Realizar exerccios fsicos faz com que as tenses geradas pelo stress,
sentimentos e emoes danosas a ns mesmos que ficaram ao longo do tempo acumuladas em nossos
msculos, gerando traumas musculares sejam liberadas atravs do suor, respirao e alongamento
desses mesmos msculos o que pode gerar dores e desconfortos no inicio das atividades. Devido a essa
liberao de tenses e s reaes fisiolgicas que acontecem em nosso corpo ao realizarmos atividades,
so gerados sentimentos de satisfao, clareza mental e alegria aps a realizao da atividade, assim
como o hbito nos purifica e incorpora esses benefcios no nosso ser.

4 Harmonizao Natureza: Ter diariamente o contato com a natureza uma das necessidades bsicas
para a evoluo da humanidade, pois o afastamento dela nos gerou diversos problemas de conscincia,
convivncia e discernimento entre o bom e o mau e de como podemos ver na nossa sociedade atual
com o perigo, medo, poluio e falta de solidariedade. A natureza sempre esteve presente desde os
primrdios da humanidade e o contato com ela nos doou energia para evoluirmos e nos tornarmos
quem somos hoje. Um exemplo disso o fato de que, quando estamos em lugares de natureza
abundante, nosso batimento cardaco e presso sangunea ficam reduzidos, o que diminui o stress,
eleva o sistema imunolgico, aumenta a disposio e bem estar, dentre outros benefcios.

5 Harmonizao Alimentar: Consiste em escolher alimentar-se melhor e utilizar coisas que fazem bem
a si mesmo, de acordo com o seu propsito. A percepo e conhecimento sobre si far com que perceba
o que lhe faz mal e consiga dizer no a escolhas que voc sabe que lhe far mal no presente e
posteriormente. Aprender a dizer no quilo que lhe traz danos parte essencial da construo de uma
melhor qualidade de vida, pois automaticamente voc estar dizendo sim a novas possibilidades que
fazem bem e acrescentam, aprendendo a fazer escolhas de amor consigo e aumentando essa virtude
para sua vida.

6 Harmonizao Conhecimento: O crebro tem a possibilidade de fazer novas ligaes nervosas ao

longo de toda a vida, mas para isso ele precisa buscar novos estmulos e acostumar-se a armazenar e se
adaptar a novos conhecimentos. E todos tm em seu interior algo que queiram aprender, seja
conhecimento intelectual, emocional, fsico ou espiritual. Essa harmonizao para incentivar a busca
do novo, para conseguir ter um maior domnio de si e das suas capacidades de mudana e adaptao
nas mais variveis situaes em sua vida.
7 Harmonizao Kundalini: Nosso corpo formado de nadis (crrego, fluidez ou vibrao) que so
canais em que a energia (ki, prana, chi, fora vital, entre outras denominaes) flui atravs do corpo e
esto conectados em pontos especiais chamados de chakras (do mesmo modo que os plexos, no corpo
fsico, so formados pelo encontro de nervos) que so divididos em maiores e menores. Os sete chakras
principais so formados pela interseo de 21 nadis e esto localizados numa linha vertical da base da
coluna ao topo da cabea. Em um organismo saudvel a energia flui livremente devido aos chakras
estarem abertos, gerando alegria, paz e bons sentimentos. Porm, quando algum desses chakras se
torna fraco ou bloqueado por algum trauma ou incorporao de maus hbitos e sentimentos, a
absoro de energia do ambiente dificultada, gerando fraqueza, doenas, distrbios psicolgicos e
sentimentos negativos cclicos. Muitas vezes experincias traumticas levam a bloqueios que refletem
ao longo do tempo em doenas, o que mostra a importncia da abertura e energizao desses canais
para o nosso equilbrio.

7 Chakras principais e seus aspectos quando harmonizados:

1 - Raiz Ao para brotar as sementes como a Terra

2 - Umbilical Integrao para unir e ser moldvel como a gua
3 - Plexo No julgar e digerir no silncio para purificar como o Fogo
4 - Cardaco Amar para curar e propagar como o Ar
5 - Larngeo Comunicar coisas boas que elevam para criar
6 - Viso Clareza sobre a realidade no material e ouvir a intuio
7 - Coronrio Conexo com o Divino