10 BENEFICIOS EN DONAR SANGRE

1) Equilibria los niveles de hierro en nuestro organismo

El hierro es parte importante del organismo, dentro de la hemoglobina, que es la que

transporta oxgeno a los tejidos. Hay que tener el nivel justo, ni de ms, ni de menos y la
donacin equilibra los niveles en nuestro organismo. Por cada ocasin en la que
donamos sangre, perdemos un cuarto de gramo de hierro, algo que no es malo, en
contra de lo que pueda parecer, ya que los niveles elevados de hierro pueden ser
peores y son ms frecuentes, que cuando tenemos exceso de hierro. Cierto es que la
falta de hierro podra provocar fatiga o anemia.

2) Mejora el flujo sanguneo

Donar sangre nos ayuda a evitar la hipercoagulacin y a que nuestra sangre fluya con
ms facilidad. La hipercoagulacin puede generar la ruptura de nuestros vasos
sanguneos, ya que hay agentes que pueden provocar que la sangre coagule como el
tabaco, el estrs o el exceso de azcar en nuestra dieta.

3) Nos ayuda a proteger nuestro corazn

Hay una relacin directa entre las donaciones y la proteccin que le damos a nuestro
corazn. Normalmente, vuelve a aparecer aqu el hierro, ya que acelera la oxidacin del
colesterol, lesiona las paredes arteriales y espesa la sangre. Se cree que las donaciones
reducen un 88 por ciento el riesgo de paros cardacos.

4) Disminuye el riesgo de tener cncer

Una vez ms el hierro aparece con fuerza en otro de los beneficios. Segn un estudio,
las personas que donan sangre una o dos veces al ao, tienen menos riesgo de padecer
cncer, debido a los niveles altos de hierro en la sangre. Se cree, no obstante, que una
dieta baja en hierro puede producir anemia, por lo que no se recomienda para evitar el
cncer.

5) Previene el dao heptico

El hgado es importante para el cuerpo. Activamente, mejora el proceso del

metabolismo en relacin a vitaminas, minerales, protenas, grasas y carbohidratos. El
hgado convierte la glucosa en glucgeno y ayuda en el almacenamiento de glucgeno,
vitaminas y minerales. El hgado tambin es importante para el papel en la purificacin
de la sangre y la desintoxicacin. El hgado tambin sintetiza las protenas plasmticas y
los coagulantes.

6) Nos da informacin de nuestra salud

Las donaciones nos dan una informacin valiosa sobre nuestra salud, ya que supone
una revisin de nuestro organismo. Se examina si tenemos determinadas enfermedades
infecciosas y se nos informa de nuestros niveles de hemoglobina, presin sangunea,
temperatura y pulso.

7) Alarga nuestra vida

Las donaciones de sangre se cree que pueden generar que las personas que las realizan
vivan aproximadamente cuatro aos ms. Tiene un beneficio ms social que cientfico,
en el hecho de que aumente nuestra esperanza de vida, ya que se cree que las personas
que ayudan a los dems, de manera altruista, suelen vivir ms, que los que lo hacen a
cambio de un beneficio, normalmente econmico. Por lo que podemos decir, que
alarga nuestra vida.

8) Acelera el proceso de cicatrizacin de heridas

Tu cuerpo se ajustar a la reduccin de los glbulos rojos cuando hagas una donacin
de sangre, un ajuste que tambin se da cuando nos herimos. Dichos ajustes tambin
afectarn el proceso de curacin de las heridas que experimentamos.

9) Quema caloras

Hay un gran consumo energtico en las donaciones de sangre, ya que el cuerpo realiza
un gran esfuerzo a la hora de recuperar sangre y a parte consume bastantes caloras en
la extraccin.

El cuerpo tarda entre mes y medio y dos meses en recuperar sus glbulos rojos, y al
bajar un litro de sangre, se queman unas 1300 caloras. Todo tiene que ser con
moderacin, ya que hay que recuperar la energa perdida para ser menos vulnerable a
desmayos.

10) Rejuvenece el organismo

Donar sangre, es un proceso de rejuvenecimiento. Como se reduce el nivel del fluido, el

cuerpo tiende a generar nuevas clulas, crendose una sangre nueva, limpia y fresca.