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Adems de proteger las clulas contra el envejecimiento, el perejil nos aporta grandes
cantidades de vitamina C y beta-caroteno, que ayudan a fortalecer el sistema inmunolgico.
El perejil es una hierba conocida desde hace muchsimos aos, tanto como hierba medicinal como
especia para ser utilizada en la preparacin de una gran variedad de platos. Su gran uso se debe a
la gran cantidad de vitaminas y minerales que posee. Algo caracterstico es que, entre sus
principales propiedades, se encuentra la de ayudar a mantener el aliento fresco y despertar el
apetitoPero atenta, son muchsimas ms!
El perejil es una hierba que tiene la capacidad de proteger al hgado y a los intestinos de
diferentes tipos de cncer que pueden llegar a afectarlos. Sus propiedades anti-
cancergenas se encuentran en uno de sus componentes, conocido como miristicina.
Adems tambin protege al cerebro al prevenir tumores que se pueden presentar en
cualquier momento.
El perejil posee grandes propiedades estimulantes de la digestin, es antiflatulento y
carminativo. Asimismo ayuda a expulsar el exceso de gases evitando la sensacin de
pesadez, tambin favorece al organismo para eliminar las toxinas que haya acumulado, y
sobre todo, protege los riones al impedir la formacin de clculos renales.
Posee poderosos agentes antioxidantes que protegen las clulas del envejecimiento. A
su vez, permite mantener la piel sana, puesto que esta planta posee propiedades anti-
bacteriales y anti-inflamatorias, siendo de gran ayuda para todas aquellas personas que
sufren de acn, manchas y otros problemas relacionados.
Tambin es un gran alimento, ya que nos aporta minerales como el fsforo, calcio, hierro y
azufre, adems tambin ofrece grandes cantidades de vitamina C y beta-caroteno, lo cual
es muy importante para fortalecer el sistema inmunolgico.
Previene la anemia.
Previene y alivia infecciones de vejiga.
Es de gran ayuda para la digestin.
Mantiene los riones saludables.
Evita el mal aliento.
Es de gran ayuda en el tratamiento contra la artritis.
Purifica la sangre.
Es un gran diurtico natural.
Reduce la produccin de gases.
Tiene la capacidad de aliviar la indigestin.
Es un gran protector y estimulante del sistema inmunolgico.
T de perejil
Se utilizan dos cucharadas de perejil fresco en dos tazas de agua hirviendo, se deja reposar
un poco y se cuela para despus beberlo. Se puede tomar dos veces al da.
Preparas batidos?
Si se toman batidos este es un ingrediente ideal para agregarlo y disfrutarlo a cualquier hora
del da, adems se puede incorporar a todos los alimentos de consumo cotidiano.
Sigue leyendo esta nota y conoce todos las las propiedades medicinales que posee esta
planta.
Propiedades carminativas
Propiedades diurticas
Propiedades digestivas
El perejil posee propiedades medicinales digestivas, por lo cual estimula a funcin biliar
facilitando la digestin. Debido a lo anterior es muy til para tratar casos de estreimiento y
problemas digestivos en general.
Propiedades desinflamantes
Aplicado de manera externa, el perejil posee propiedades anestsicas, por lo cual resulta
muy recomendado de utilizar para reducir los dolores ocasionados por contusiones.
Otras propiedades
Reducir de peso. El perejil sirve para bajar de peso por ser diurtica y evitar la alta
concentracin de grasas en el cuerpo tomando jugo de perejil para adelgazar.
Combatir la anemia, por tener un alto contenido de hierro y vitamina C, vitamina esencial
para la absorcin de hierro no hemnico.
El perejil es una hierba que contiene principios activos que la convierten en una planta
diurtica:
Este efecto es el que hace al perejil una planta muy utilizada para adelgazar. En el
siguiente vdeo puedes ver con mayor profundidad cules son sus propiedades para perder
peso.
Si bien no tiene un efecto directo sobre la provocacin del insomnio, al actuar sobre el
sistema nervioso podra alterar el sueo.
Perejil en el embarazo
S bien el perejil brinda todos estos beneficios, es importante aclarar que su consumo se
encuentra contraindicado en mujeres embarazadas y durante la lactancia. Por ello, no
olvides consultar a tu mdico ante cualquier duda.
Ten presente que estos datos son informativos y no reemplazan la consulta mdica, por
ello ante cualquier inquietud, consulta a tu mdico.
Una receta sencilla que se puede emplear con el perejil como afrodisaco es colocar un
ramo abundante en un litro de agua. Dejar hervir durante 10 minutos, apagar el fuego, dejar
reposar una hora y colar. Lo ideal es tomar un vaso antes de las relaciones sexuales y
probar qu tal es el efecto que surte. Puedes mezclar, adems, con un poco de jengibre
rallado para potenciar su efecto.
Leer ms en: http://www.plantasparacurar.com/perejil-como-afrodisiaco/
Ingredientes:
Un manojo de perejil
Un litro de agua
Preparacin:
Lava bien el manojo de perejil y luego crtalo en trozos, ponindolo en una cacerola y
aadiendo posteriormente la cantidad de agua indicada. Haz hervir el preparado durante
10 minutos, djalo reposar hasta que enfre y embotella, llevndolo al refrigerador.
Segn nuestro usuario, hay que beber un vaso al da y observar con el tiempo cmo los
riones se van depurando por la accin diurtica del perejil. De todas formas, no hay que
dejar de tener en cuenta las contraindicaciones del perejil antes de comenzar a consumir
este remedio natural.
Ingredientes:
Preparacin:
Coloca a hervir el medio litro de agua con el manojito de perejil, los clavos de olor y las
semillas de ans machacadas. Deja hervir durante unos 5 minutos y luego reposar hasta
que se enfre por completo.
El perejil se puede cultivar en varios climas. Sin embargo, no tolera de buena forma las
temperaturas y precipitaciones extremas. Esta planta prefiere los climas clidos, aunque
tolera muy bien el fro. El perejil no posee muchos requerimientos en cuanto al tipo de
suelo, se desarrolla de buena forma en la mayora de ellos. Sin embargo, prefiere suelos
que sean profundos y sueltos, adems, que presenten un buen drenaje y posean un alto
contenido de materia orgnica.
El perejil se reproduce a partir de semillas, siendo la poca del otoo y primavera ideal
para su siembra. La germinacin es lenta, tardando en algunas ocasiones ms de un mes
en brotar. Para favorecer el proceso de germinacin es necesario mantener
constantemente hmeda la tierra donde se han sembrado las semillas.
La planta del perejil prefiere las condiciones hmedas, por lo cual el riego debe ser
abundante si se est en un clima clido. No es muy adecuado que la planta reciba el sol
directo en las horas de mayor intensidad, por lo cual es importante sembrarlos en zonas
que tengan algo de sombra durante el da.
El perejil es una planta aromtica muy popular. Debido a esto, se realizaron numerosas
investigaciones sobre las propiedades medicinales que posee, entre las cuales se encontr
que brindaba beneficios para aquellas personas que buscaban perder peso.
A travs de aceites esenciales como: Apiol y miristicina, los cuales actan como diurtico,
estimulando el trabajo renal. Estos inhibiran la bomba de Na/K-ATPasa de los riones, lo
cual aumenta la excrecin de lquidos.
A travs de su contenido en antioxidantes: flavonoides, vitamina C y vitamina E. Estos
actan mejorando la utilizacin de cidos grasos a nivel celular para obtener energa.
A travs de la reduccin de la concentracin de lpidos en sangre, tales como colesterol y
triglicridos.
Es importante que antes de consumirlo sepas cuales son sus contraindicaciones y cuales sus
efectos adversos, para evitar complicaciones en la salud.
2.- El cocimiento de la raz del Perejil del tamao de un dedo grande para un jarro
de agua, es remedio contra hidropesa, nefritis inflamacin de los riones y
retencin de orina o quebracin. Este mismo cocimiento se usa en fomentos,
contra herpes, alergia y erisipela.
3.- El cocimiento de tres ramitas de perejil para un jarro de agua, endulzado con
miel de abejas alivia la tos de los nios y cura la ronquera.
5.- Las grgaras y buchadas con el cocimiento del Perejil y un poco de sal, curan la
gingivitis y otras afecciones o enfermedades de las encas y la boca.
6.- Para el mal olor de los pies da buen resultado lavrselos con el cocimiento de las
hojas del Perejil.
7.- Un remedio que ha dado buenos resultados contra la nefritis (inflamacin de los
riones), y que adems calma los dolores de cintura, es tomar despus de las
comidas el cocimiento de 15-20 semillas de Perejil y dos hojas de Diente de len
(Taraxacu officinale).
9.- Las hojas frescas del Perejil molida y aplicadas en cataplasma son efectivas para
desinflamar contusiones, torceduras abscesos y picaduras de insectos.
10.- Para curar los fuegos y aftas de la boca, se aplica sobre ellos el jugo de
cualquiera de las partes de la planta de Perejil.
11.- Contra las hemorragias de la nariz, se tapona las fosas nasales con unas hojas
de Perejil machacadas.
12.- Los lavajes con la infusin de las hojas de Perejil, alivian la inflamacin de los
ojos.
15.- Contra los vahdos, mareos y desmayos, se toma la infusin de dos ramitas de
Perejil y un pedazo de cscara de naranja en un jarro de agua hirviendo.
16.- Para curar las grietas de los labios, manos y pies, se pone en las partes
afectadas la manteca de cerdo en la que se ha frito unas hojas de Perejil.
17.- Para curar el mal aliento, se aconseja mascar las hojas de Perejil.
Petroselinum crispum
Perejil redirige aqu. Para otras acepciones, vase Perejil (desambiguacin).
Perejil
Taxonoma
Reino: Plantae
Divisin: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Apiales
Familia: Apiaceae
Subfamilia: Apioideae
Gnero: Petroselinum
Petroselinum crispum
Especie:
(MILL.) FUSS
ndice
1 Descripcin
2 Origen e historia
3 Componentes
o 3.1 Contenidos nutricionales
4 Uso medicinal
5 Efectos secundarios
6 Cultivo
7 Conservacin
8 Taxonoma
9 Nombre comn
10 Vase tambin
11 Referencias
12 Bibliografa
13 Enlaces externos
Descripcin
Planta herbcea bienal, aunque puede cultivarse tambin como anual. Forma una roseta
empenachada de hojas muy divididas, alcanza los 15 cm de altura y posee tallos florferos
que pueden llegar a rebasar los 60 cm con pequeas flores verde amarillentas.
Su cultivo se conoce desde hace ms de 300 aos, siendo una de las plantas aromticas ms
populares de la gastronoma mundial.
La variedad perejil grande Petroselinum sativum tuberosum, posee una raz engrosada
axonomorfa, parecida a la chiriva, que es la que se consume como hortaliza cruda o
cocinada. Esta variedad tiene hojas ms grandes y rugosas que las del perejil comn y ms
similares a la especie silvestre.
Origen e historia
El perejil es una planta oriunda del Mediterrneo oriental europeo, utilizada ya por griegos
y romanos como aromatizante de diferentes guisos.1
Componentes
Las hojas de todos los tipos de perejil son ricas en vitaminas A, B1, B2, C y D, siempre que
se consuman en crudo, ya que la coccin elimina parte de sus componentes vitamnicos. Si
bien el perejil suele cocinarse (mejor levemente, de modo que conserve su aroma),
igualmente se puede comer crudo, por ejemplo en la ensalada tabule, tpica de la cocina
libanesa.
Contenidos nutricionales
Perejil
Carbohidratos 6.3 g
Azcares 0.9 g
Grasas 0.8 g
Protenas 3.0 g
Efectos secundarios
El perejil contiene gran cantidad de cido oxlico, un componente implicado en la
formacin de piedras en el rin y en deficiencias nutricionales.
El perejil tambin es conocido por sus propiedades estimulantes de la digestin y los
riones, eliminacin de toxinas, y la proteccin de los riones contra la formacin de
piedras.
El perejil tiene propiedades antiinflamantes que ayudan con problemas de reumatismo y
artritis.
No debe consumirse como medicamento o suplemento en mujeres embarazadas. Aceite,
raz, hojas o semillas de perejil pueden llevar a una estimulacin uterina si se consumen en
grandes dosis.2
Cultivo
Planta de perejil.
Manojo de perejil
Vista de la planta
Conservacin
El perejil presenta baja produccin de etileno y alta sensibilidad a esta fitohormona,3 razn
por la cual se desaconseja la conservacin del producto en la misma cmara en que se
almacenan frutos climatricos con alta produccin de etileno. Sus condiciones ptimas de
conservacin son: temperatura de 0 C, y humedad relativa de 95 a 100 %.3 En condiciones
ptimas de almacenamiento tiene una vida til en postcosecha de 1 a 2 meses,3 aunque en
refrigerador domstico, en presencia de frutos climatricos y con temperaturas de 4 a 8 C,
el tiempo de conservacin se reduce generalmente a unas pocas semanas.
Taxonoma
Petroselinum crispum fue descrito por Besser ex DC. y publicado en Prodromus Systematis
Naturalis Regni Vegetabilis 4: 175. 1830.4
Etimologa
Petroselinum: nombre genrico del latn medieval petrosilium, del latn clsico
petroselinum,5 latinizacin del griego ( petroselinon), "perejil de roca",6 de
(petra) = "roca, piedra",7 + ( selinon ) = "perejil".8910
Sinonimia
Vase tambin
Coriandrum sativum
Terminologa descriptiva de las plantas
Historia de la botnica
Apiaceae#Descripcin
Referencias
1.
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Mundi-Prensa. pp. 301-304. ISBN 84-7114-120-5.
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En Eptetos Botnicos
Bibliografa
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