Astzi este o nou zi

Astzi este ziua n care poi ncepe s i creezi o via nou, care s te mplineasc i s te
fac fericit.
Astzi este ziua n care poi ncepe s te eliberezi de toate limitrile tale.
Astzi este ziua n care poi nva secretele vieii.
Tu i poi schimba viaa n bine.
Dispui deja de instrumentele necesare n acest scop.
Aceste instrumente sunt chiar gndurile i convingerile tale.
Din pcate, foarte multe lucruri pe care le gndim sau pe care le rostim sunt afirmaii
negative i nu atrag n viaa noastr experiene de care s ne bucurm.
De aceea, dac dorim s ne schimbm viaa, noi trebuie s ne reantrenm modul de a gndi
i de a vorbi, cultivnd tipare mentale noi.
O afirmaie deschide o poart.
Ea reprezint punctul de plecare pe calea schimbrii.
n esen, este ca i cum i-am spune subcontientului nostru: mi asum responsabilitatea.
Sunt contient c pot schimba anumite lucruri n viaa mea.
Atunci cnd vorbesc despre practica afirmaiilor, eu m refer la alegerea contient a
cuvintelor pe care le folosim, astfel nct fie s eliminm ceva din viaa noastr, fie s crem
o realitate nou.
Fiecare gnd pe care l emitem i fiecare cuvnt pe care l rostim reprezint o afirmaie n
sine.
Dialogul nostru interior reprezint un flux continuu de afirmaii.
Noi folosim afirmaiile n fiecare moment al vieii noastre, indiferent dac suntem sau nu
contieni de acest lucru.
n acest fel, noi ne crem experienele vieii prin fiecare cuvnt pe care l rostim i prin
fiecare gnd pe care l emitem.
Convingerile noastre nu sunt altceva dect tipare sau obinuine mentale pe care le-am
cultivat foarte mult vreme. Noi am nvat majoritatea acestor tipare n copilrie. Multe
dintre ele ne ajut cu adevrat, dar altele ne limiteaz capacitatea de a crea realitatea pe
care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevrat difer fundamental de ceea ce
credem c meritm n adncurile fiinei noastre. De aceea, dac dorim s renunm la
convingerile care ne mpiedic s trim experienele pe care ni le dorim cu adevrat, noi
trebuie s fim ateni la gndurile noastre.
ncearc s nelegi c fiecare lamentare reprezint o afirmaie a unui lucru pe care nu i-l
doreti. Ori de cte ori te nfurii, tu afirmi practic c i doreti mai mult mnie n viaa ta
(Legea Atraciei va avea grij de acest lucru!). Ori de cte ori te simi o victim, tu afirmi
practic c i place acest statut i c i doreti s continui s te simi astfel. Dac simi c
viaa nu i ofer ceea ce i doreti, cu siguran nu te vei bucura niciodat de darurile pe
care ea le revars cu generozitate asupra altora, cel puin att timp ct nu i vei schimba
modul de a gndi i de a te exprima.
Faptul c gndeti n mod greit nu te transform n niciun caz ntr-un om ru. Pur i
simplu, nu ai fost nvat s gndeti i s te exprimi pozitiv. Foarte muli oameni din
ntreaga lume abia ncep la ora actual s nvee c gndurile lor le creeaz experienele.
Cel mai probabil, prinii tu nu au tiut acest lucru, aa c nu i l-au putut transmite. Ei te-
au nvat s priveti viaa exact aa cum i-au nvat pe ei prinii lor. De aceea, nimeni nu
a greit cu nimic. A sosit ns vremea ca oamenii s se trezeasc i s nceap s i creeze
n mod contient viaa aa cum doresc. Tu poi face acest lucru. Eu pot face acest lucru. Cu
toii putem s l facem; trebuie doar s tim cum.
Unii oameni afirm c afirmaiile nu funcioneaz (ceea ce reprezint o afirmaie n sine).
n realitate, ei nu tiu cum s le aplice corect. De pild, muli dintre ei afirm:
Prosperitatea mea crete continuu, dup care se gndesc imediat: Ce prostie! Aceast
metod nu va funciona niciodat. Care dintre cele dou afirmaii crezi c va avea ctig de
cauz? Cea negativ, desigur, ntruct a fost cultivat foarte muli ani la rnd, devenind
parte integrant din imaginea de ansamblu a omului asupra vieii. Ali oameni i rotesc
afirmaiile pozitive o singur dat pe zi, dup care se lamenteaz tot restul zilei. Dac sunt
rostite n acest fel, afirmaiile vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se ndeplini.
Afirmaiile care reprezint lamentri vor avea ntotdeauna ctig de cauz, pe de o parte
pentru c sunt mult mai numeroase, iar pe de alt parte pentru c sunt rostite cu mai mult
convingere interioar.
De altfel, rostirea afirmaiilor nu reprezint dect un aspect al procesului. Ceea ce faci n
continuare, n restul zilei i chiar n timpul nopii, este cu mult mai important dect
afirmaiile ca atare. Secretul transformrii rapide n realitate a afirmaiilor const n
pregtirea unei atmosfere care s le priasc i n care s creasc. Afirmaiile sunt ca nite
semine plantate n pmnt. Dac solul este srac, nici recolta obinut nu va fi foarte
bogat. Dac solul este bogat, recolta va fi la rndul ei bogat. Cu ct te vei obinui mai
mult s emii gnduri care te fac s te simi bine, cu att mai rapid vor funciona acestea.
De aceea, emite gnduri ct mai fericite. Procesul este pe ct de simplu, pe att de eficient.
Fiecare gnd pe care l emii reprezint o opiune personal, chiar dac nu ntotdeauna i
poi da cu uurin seama de acest lucru, nct l-ai gndit atta vreme nct te-ai obinuit
cu el. Astzi acum n acest moment tu poi opta pentru o schimbare n gndirea ta.
Desigur, viaa ta nu se va transforma peste noapte, dar dac vei fi perseverent i dac vei
face n fiecare zi aceeai alegere, de a emite numai gnduri care te fac s te simi bine, cu
siguran c i vei putea schimba radical fiecare domeniu al vieii tale.
n fiecare diminea, eu m trezesc cu un sentiment de recunotin profund pentru viaa
minunat pe care o duc i optez pentru a emite numai gnduri fericite, orice s-ar ntmpla
de-a lungul zilei. Desigur, nu reuesc acest lucru n proporie de 100%, dar odat cu
practica am ajuns la un procent rezonabil de 75-80%, i te asigur c aceste gnduri mi-au
schimbat dramatic viaa, care a devenit gradat din ce n ce mai armonioas.
Singurul moment n care trim cu toii este momentul prezent. De aceea, acesta este
singurul moment asupra cruia avem un control deplin. Trecutul este istorie, viitorul este
un mister, iar ziua de azi este un dar, motiv pentru care o i numim prezent. Cum te simi
n momentul de fa? Te simi bine? Te simi ru? Ce emoii simi? Ce stare de spirit ai? i-
ai dori s te simi mai bine? Dac da, caut un gnd care s te fac s te simi bine. Dac te
simi trist, amrt, plin de resentimente, suprat, furios, speriat, temtor, vinovat,
deprimat, invidios, critic, etc., nseamn c ai pierdut conexiunea natural pe care o ai cu
fluxul de experiene pozitive pe care universul i le-a pregtit i care te ateapt. Oricum,
nu-i pierde timpul i nu nvinovi pe nimeni. Nicio persoan, niciun loc i niciun obiect nu
are puterea de a influena sentimentele tale, pentru simplul motiv c ele nu gndesc cu
mintea ta.
Din acelai motiv, nici tu nu ai vreun control asupra celor din jurul tu, ntruct nu le poi
controla gndurile. Nimeni nu poate controla pe altcineva dac persoana respectiv nu i
acord permisiunea ei. De aceea, devino contient de aceast minte atotputernic pe care o
ai. Dac doreti, tu poi prelua controlul integral asupra gndurilor tale. De altfel, acesta
este unicul lucru din lume pe care l poi controla cu adevrat. Gndurile pentru care optezi
corespund experienelor pe care le vei avea n via. Personal, am optat n ultima vreme
numai pentru gnduri de bucurie i de apreciere; la fel poi face i tu.
Ce fel de gnduri te fac s te simi bine? Este vorba de gnduri de iubire, de apreciere, de
recunotin, sau poate de amintiri fericite din copilrie? Te gndeti vreodat cu bucurie la
binecuvntarea de a fi n via i de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu adevrat de
momentul prezent i simi o stare de entuziasm la gndul c mine va fi o nou zi? Astfel de
gnduri reprezint un act de iubire de sine, iar iubirea de sine poate atrage miracole n viaa
ta.
S revenim acum la afirmaii. Practica afirmaiilor nu este altceva dect o alegere contient
a anumitor gnduri care pot genera rezultate pozitive n viitorul tu. Treptat, acestea vor
crea o mas critic ce i va permite s i schimbi radical modul de a gndi. Afirmaiile
pozitive transcend realitatea momentului prezent i creeaz viitorul prin cuvintele folosite n
prezent.
De pild, dac alegi afirmaia: M bucur de prosperitate, este posibil ca n contul tu
bancar s nu existe foarte muli bani, dar tu plantezi astfel seminele prosperitii tale
viitoare. Ori de cte ori vei repeta aceast afirmaie, tu vei reconfirma seminele pe care le-
ai plantat n solul (atmosfera) minii tale. De aceea, merit s cultivi o atmosfer mental
ct mai fericit. Seminele cresc mai rapid ntr-un sol bogat i fertil.
Este foarte important s i rosteti ntotdeauna afirmaiile la timpul prezent i s ai grij ca
ele s nu conin negaii. Spre exemplu, o afirmaie tipic ncepe ntotdeauna cu: Am
sau Sunt. Dac spui: Urmeaz s sau Voi avea, exist riscul ca intenia ta s
rmn de-a pururi n viitor. Universul preia foarte literal cuvintele i gndurile tale i i
ofer ntotdeauna ceea ce afirmi c i doreti. ntotdeauna. Acesta este un alt motiv s i
cultivi o atmosfer mental fericit. Este mult mai uor s gndeti n termeni pozitivi atunci
cnd te simi bine.
Gndete-te puin: fiecare gnd pe care l emii conteaz; de aceea, nu-i risipi inutil
gndurile att de preioase. Fiecare gnd pozitiv aduce ceva frumos n viaa ta, n timp ce
fiecare gnd negativ ndeprteaz aceast realitate benefic de tine, innd-o la distan. De
cte ori nu i s-a ntmplat n via s ajungi foarte aproape de un eveniment fericit, pentru
ca acesta s se ndeprteze de tine n ultima clip? Dac i-ai aduce aminte de atmosfera
mental pe care o aveai n momentul respectiv, ai nelege de ce s-a ntmplat ce s-a
ntmplat. Prea multe gnduri negative creeaz o barier mpotriva afirmaiilor pozitive.
Dac spui: Nu vreau s mai fiu bolnav, aceasta nu este o afirmaie util pentru starea ta
de sntate. Trebuie s afirmi foarte clar ce vrei, nu ce nu vrei: n acest moment, accept o
stare de sntate perfect. n mod similar, afirmaia: mi detest maina nu i va aduce
n niciun caz o main nou i frumoas, deoarece tu nu specifici clar acest lucru. Chiar
dac i-ai lua o main nou, cel mai probabil o vei detesta i pe aceasta n cel mai scurt
timp, deoarece asta ai afirmat. Dac i doreti o main nou, cel mai bine este s afirmi
limpede: Am o main nou i frumoas, care corespunde perfect nevoilor mele. Muli
oameni spun frecvent: Viaa e groaznic! (ceea ce reprezint o afirmaie teribil). i poi
imagina ce fel de experiene va atrage ctre tine aceast afirmaie? n mod evident, nu
viaa este groaznic, ci modul tu de a gndi. Acest gnd te va ajuta ntr-adevr s te simi
groaznic, iar cnd te simi groaznic, nimic bun nu i se poate ntmpla.
Nu-i pierde inutil timpul afirmnd la infinit limitrile tale: relaiile nefericite prin care ai
trecut, problemele financiare, bolile, i aa mai departe. Cu ct vei vorbi mai des despre
problemele tale, cu att mai ferm se vor ancora ele n contiina ta. Nu-i nvinovi nici pe
ceilali pentru problemele tale; aceasta reprezint o alt pierdere inutil de timp. Reine: tu
trieti ntr-un univers guvernat de propria ta contiin, de propriile tale gnduri, iar
experienele pe care le atragi sunt rezultatul modului n care gndeti.
Dac i vei schimba modul de a gndi, ntreaga ta via se va schimba la rndul ei. Vei fi
uimit i ncntat s vezi n ce msur se pot schimba persoanele din viaa ta, locurile,
obiectele i circumstanele care te influeneaz. O acuzaie la adresa cuiva (inclusiv a ta) nu
este dect o alt afirmaie negativ, i nu merit s i risipeti gndurile att de preioase
cu astfel de afirmaii. Mai bine nva s transformi aceste afirmaii negative n contrariul
lor.
Asta nu nseamn c trebuie s i faci griji pentru fiecare gnd care i trece prin minte.
Totui, dac vei ncepe acest proces de schimbare i vei deveni atent la gndurile tale, vei fi
ngrozit s constai ct de negativ a fost gndirea ta pn acum. De aceea, ori de cte ori
surprinzi un gnd negativ n mintea ta, gndete-te: Acesta este un gnd vechi. Nu mai
optez pentru a gndi n acest fel. Apoi gsete un gnd pozitiv i nlocuiete-l ct de repede
poi pe cel vechi. Reine: tu i doreti s te simi bine ct mai mult timp posibil. Gndurile
de amrciune, de vinovie i acuzaie, sau resentimentele te fac s te simi mizerabil. De
aceea, merit s faci tot ce i st n puteri pentru a te elibera de aceast obinuin
proast.
O alt barier important n calea funcionrii afirmaiilor pozitive este gndul c nu eti
suficient de bun, respectiv c nu merii toate lucrurile frumoase pe care i le doreti.
Afirmaiile pozitive reprezint soluii care i pot rezolva orice problem. De aceea, ori de
cte ori te confruni cu o problem, repet-i la infinit:
Totul este bine. Toate evenimentele din viaa mea au drept scop binele meu suprem. Din
aceast situaie va iei cu siguran ceva bun. Sunt n siguran.
Aceast afirmaie simpl va face minuni n viaa ta. i sugerez de asemenea s evii s le
vorbeti celorlali oameni despre afirmaiile pe care obinuieti s le repei frecvent. Acetia
te-ar putea lua peste picior, reducndu-i astfel entuziasmul. Mai ales la nceput, cel mai
bine este s i pstrezi gndurile pentru tine, pn cnd vei ncepe s obii deja rezultatele
scontate. Treptat, prietenii ti vor ncepe s i spun: Viaa ta s-a schimbat att de mult.
Tu nsui eti att de diferit. Ce s-a ntmplat? Abia atunci poi s le spui secretul.
Dac doreti s i creezi o stare de sntate mai bun, exist cteva lucruri pe care nu
trebuie s le faci cu niciun chip: de pild, nu trebuie s te nfurii niciodat pe corpul tu,
indiferent pe ce motiv. Mnia este n sine o afirmaie care i transmite corpului tu c l
urti (integral, sau anumite pri ale sale). Celulele tale sunt foarte contiente de fiecare
gnd pe care l emii. De aceea, cel mai bine este s te gndeti la corpul tu ca la un
slujitor credincios care lucreaz din greu pentru a-i menine o stare de sntate perfect,
indiferent cum l-ai trata.
Corpul tu tie foarte bine cum s se vindece singur. Dac i oferi alimente sntoase,
exerciii fizice i suficient somn, i mai ales dac emii gnduri fericite, sarcina lui este
uoar. Celulele sale lucreaz perfect n aceast atmosfer armonioas. n schimb, dac i
oferi numai alimente nesntoase (de tip fast-food), buturi rcoritoare carbogazoase, dac
nu dormi suficient i dac eti tot timpul iritat i morocnos, celulele corpului tu sunt
nevoite s fac fa unui mediu ostil. Ele sunt nevoite s se descurce cum pot ntr-o
atmosfer nesntoas. Dac acesta este mediul pe care li-l oferi, nu este de mirare c
starea ta de sntate scrie.
Tu nu vei putea crea niciodat o stare de sntate bun dac te vei gndi i dac vei vorbi
tot timpul de bolile tale. Starea de sntate se nate din iubire i din apreciere. De aceea,
iubete-i ct de mult poi corpul. Vorbete-i i mngie-l cu toat iubirea. Dac exist o
parte a corpului care te doare sau care sufer, trateaz-o ca pe un copil bolnav. Spune-i ct
de mult o iubeti i c vei face tot ce i va sta n puteri pentru a o ajuta s se vindece ct
mai rapid.
Dac eti bolnav, nu este suficient s te duci la medic i s iei cteva pastile pentru a-i
trata astfel simptomele i pentru a te face bine. De fapt, corpul tu i transmite un mesaj.
El te avertizeaz c greeti undeva i c aciunile tale nu i fac bine. De aceea, este foarte
important s nvei ct mai multe despre starea de sntate. Cu ct vei ti mai multe, cu
att mai uor i va fi s te ngrijeti de corpul tu. Nu opta niciodat pentru a te simi o
victim. Aceast opiune echivaleaz ntotdeauna cu renunarea la puterea ta personal. Mai
bine du-te la un magazin cu produse naturiste i cumpr cteva cri care te nva cum s
i pstrezi starea de sntate. La fel de bine, te poi duce la un nutriionist care s i creeze
o diet alimentar strict personal. Orice soluie alegi, nu uita s i creezi o atmosfer
mental fericit i echilibrat. Particip direct la propria ta vindecare.
Personal, cred cu toat convingerea c noi ne crem singuri toate bolile de care suferim. La
fel ca orice alt aspect al vieii, corpul reprezint o oglind care reflect gndurile i
convingerile noastre interioare. El ne vorbete n permanen i tot ce trebuie s facem noi
este s l ascultm. Fiecare celul din corpul nostru reacioneaz la fiecare gnd pe care l
emitem i la fiecare cuvnt pe care l rostim.
Tiparele mentale i verbale repetate mult vreme conduc la comportamente i la posturi
corporale care ne fac s ne simim bine sau ru. La limit, ele pot conduce chiar la boal.
De pild, un om cu faa foarte ncruntat nu emite n mod evident gnduri de fericire sau de
iubire. Feele i trupurile oamenilor n vrst reflect foarte limpede tiparele mentale pe
care le-au cultivat acetia o via ntreag. Tu cum crezi c vei arta atunci cnd vei fi
btrn?
nva s accepi faptul c viaa ta nu reprezint o serie de evenimente ntmpltoare, ci o
cale a trezirii spirituale. Dac vei tri n fiecare zi cu acest gnd n minte, tu nu vei mbtrni
niciodat. Nu vei face dect s creti. n clipa n care ai mplinit 49 de ani, imagineaz-i c
te-ai nscut a doua oar, c ncepi practic o nou via. O femeie care mplinete 50 de ani
i care nu sufer de cancer sau de boli de inim se poate atepta s triasc pn la 92 de
ani. Depinde numai de tine cum se va desfura n continuare ciclul vieii tale. De aceea,
schimb-i modul de a gndi chiar acum! Tu te afli aici pentru un motiv foarte important i
toate lucrurile de care ai nevoie pentru a-i mplini menirea i stau la dispoziie. Tu ai
libertatea de a alege ntre acele gnduri care favorizeaz boala sau care creeaz o
atmosfer sntoas, deopotriv n tine i n jurul tu.

sursa: Louise L. Hay