Adevratul penitent n-are de altfel nevoie de nici un acuzator, pentru c se face pe sine

nsui propriul su judector, pentru a scpa de osnda viitoare: ntoarce-te, pociete-te, descoper
cele ascunse, spune lui Dumnezeu Celui ce tie toate: Tu tii cele ascunse ale mele, Mntuitorul meu! i
cnt ca David: Miluiete-m dup mila Ta [Ps. 50, 1].
Numai mrturisirea (exomologesis) face cina efectiv, dar efectul ei e direct proporional
cu ruinea, nsoitoare necesar a cinei i pedeaps ce anticipeaz i elibereaz de pedeapsa
venic pe cel ce se ciete sincer. Mrturisirea e att de central n spiritualitatea monahal nct
termenul exomologesis va ajunge s nsemne puin cte puin nu numai mrturisirea ca Sfnt Tain, ci i
exerciiul permanent al dezvluirii gndurilor celor mai intime unui printe duhovnicesc.[]
Mrturisirea lucreaz adevrata natere duhovniceasc, prin ea se face adevrata supunere,
prin ea ne asigurm o cale fr griji, dulceaa rugciunii, progresul, urcuul nencetat i, n cele din urm,
ndumnezeirea.
De mrturisire Triodul recomand s legm rugciunea i implorarea milostivirii
dumnezeieti. Sufletul penitent care-i mrturisete pcatul trebuie s o fac ntotdeauna strignd:
Miluiete-m!, fiindc iertarea e rodul milostivirii, iar nu al cinei, care rmne ntotdeauna
insuficient. naintea Ta cad, Iisuse: Greit-am ie, milostivete-Te spre mine! Ridic de la mine
lanul cel greu al pcatului i, ca un ndurat, d-mi lacrimi de strpungere!.
Schimbarea conduitei, a contiinei sale, a sensului i a faptelor sale spre lucrurile bune mai
nalte, l face pe om s implore iertarea lui Dumnezeu. Mai nti el trebuie s ias de bunvoie de sub
stpnirea pcatului i s nceap micarea de ntoarcere spre patria sa pentru a dobndi iertarea
i a fi restaurat n legea firii (kata physin).

,,Triodul explicat pag. 66 Pocina

Pocina cea adevarat este ca mai nti omul s-i simt greeala sa, s-l doar, s cear iertare
de la Dumnezeu i dup aceea s se mrturiseasc. n felul acesta va veni mngierea
dumnezeiasc. De aceea totdeauna recomand pocina i mrturisirea. Numai mrturisire [fr pocin]
nu recomand niciodat.

(Cuv. Paisie Aghioritul, Nevoina duhovniceasc)