El mtodo Feldenkrais como sistema de educacin

postural del msico

Martha Vineza Vichique Cruz

Resumen
Falk

El mtodo Feldenkrais es una pedagoga del movimiento que nos permite ser ms
conscientes de nuestra manera de movernos y de actuar, mejorar nuestros patrones
de movimientos e incrementar nuestro repertorio gestual.

Aporta un estudio meticuloso del funcionamiento corporal a nivel muscular, articular,

postural y respiratorio muy til a todo tipo de actividades. Su finalidad es aprender
a gestionarnos mejor con el fin de desarrollar nuestras habilidades y ser ms
eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.

La persona puede influir en su propia mejora tomando conciencia de los

mecanismos automticos que le impiden hacer un buen gesto a nivel msculo
articular, modificndolos, corrigindoles y descubriendo por s misma las posturas y
movimientos que mejor le conviene para efectuar sus tareas personales y
profesionales.

En la Autoconciencia del movimiento los alumnos realizan lecciones estructuradas,

bajo la conduccin de un maestro capacitado para ello, en las que exploran
movimientos revisando los esquemas habituales de funcionamiento y desarrollando
nuevas posibilidades. La modalidad de Integracin Funcional, se realiza a travs de
sesiones individuales.

La Eutona de Gerda Alexander

Autora: Susana Kesselman
La eutona, una obra que experimenta como mtodo la unidad psicofsica del ser
humano alcanzando una conciencia ms profunda de su realidad corporal y
espiritual. Para ello aplica una accin indirecta sobre las funciones vegetativas y
mantiene una adaptacin dinmica y creadora constante.
Gerda Alexander utiliza por primera vez el trmino para designar el sistema de
conocimiento del cuerpo basado en la percepcin de ste a partir de experiencias
vividas.
Se caracteriza por la eficacia y la reduccin de los gestos corporales y facilita un
intercambio dinmico con los dems a travs de tcnicas no dirigidas, creativas y
activas.

Este mtodo se basa en la toma de conciencia y la liberacin de las fijaciones

tnicas, que son manifestaciones de inhibiciones o de traumatismos, a menudo de
origen psquico. Primero en situacin de reposo, luego en movimientos simples,
hasta el perfecto juego conjunto con el compaero o con el grupo en el que ninguno
dirige ni es dirigido, sino que una impulsin comn se realiza en el espacio. Para
ello se usan diversas tcnicas (desde las variaciones voluntarias del tono hasta la
realizacin de las propias posibilidades de movimiento, pasando por la nocin de la
conduccin por la va sea de las ondas mecnicas).

Uno de los objetivos primordiales de la eutona es que el hombre llegue a su propia

esencia, oculta por los hbitos y las exigencias del medio, recobrando la
adaptabilidad de su tono muscular y devolviendo la flexibilidad perdida por efecto
de fijaciones producidas en la infancia (lo cual arrastra, entre otros hitos, a una
normalizacin del esquema corporal), hasta encontrarnos con el estado mximo de
libertad que nuestra realidad biopsicosocial permite.

La actitud del profesional debe ser personal, equilibrada, observadora, receptiva y

atenta, mostrando una neutralidad que respete ntegramente la personalidad del
alumno. Para ser profesor de eutona es indispensable aprender primero a vivir la
eutona en el propio cuerpo. Desarrollar en el alumno la capacidad de observar, sin
prejuicios, las reacciones que se producen en el propio cuerpo.

Pero sera un error pensar que el alumno no es el eje principal del trabajo: es l el
constructor de su propio desarrollo y para ello precisa de una capacidad de
observacin profunda, consciente, neutral y la capacidad de buscar sin
impacientarse por la llegada de un resultado concreto fijado de antemano. l ha de
ser quien recobre el equilibrio a partir de la prctica integrada en los movimientos (y
la progresiva normalizacin, regulacin e igualacin del tono).

Una correcta aplicacin del mtodo eutnico establece la restauracin de la

sensibilidad de toda la superficie del cuerpo, que se traduce en una mejora de la
imagen corporal. As mismo, se asume la regulacin del equilibrio vegetativo, la
supresin de las fijaciones de tono y la eliminacin de las fijaciones psquicas,
incrementa la flexibilidad del tono y la comprensin intelectual del otro. Adems,
posibilita la realizacin de las propias posibilidades de movimiento.