Razo x emoo: como equilibrar as duas foras?

No nosso dia a dia, mesmo que a gente no perceba, sempre vivenciamos conflitos entre
razo e emoo. Por um lado, a impulsividade carregada de sentimentos (emoo) e, por
outro, a ponderao e uma melhor anlise das consequncias (razo). Mas como equilibrar
esses dois lados to presentes em nossa vida, nas nossas relaes com os outros e nas
tantas tomadas de decises que nos so exigidas o tempo todo? Quando estamos com
dificuldade de dosar a razo e a emoo, uma boa sada contar com a ajuda de um
psiclogo.

MAS, COMO UM PSICLO GO PODE AJUDAR?

Todos ns temos momentos mais emocionais e outros mais racionais, no mesmo?

Porm, algumas pessoas tm um lado muito mais aflorado do que o outro. E, quando
estamos vivendo conflitos internos, o equilbrio entre a razo e a emoo no fcil de ser
alcanado. Quando agimos demais com a emoo, muitas vezes acabamos tomando
decises desastrosas, das quais nos arrependemos depois. E ficamos nos culpando e nos
perguntando: por que no parei pra pensar melhor? Mas ai j tarde

Do outro lado da mesma moeda, quando agimos demais com a razo, sempre avaliamos
melhor cada situao, pensamos nos prs e contras de determinada atitude e
racionalizamos sobre o que vamos ganhar e perder. S que, geralmente, no temos o tempo
necessrio para tudo isso. E, se ficarmos pensando demais, vem aquela sensao de
estarmos paralisados. Ao refletir muito sobre as vrias possibilidades e, na nsia de evitar
erros, podemos perder o bonde da histria.

O psiclogo, ao realizar a terapia com os pacientes, pode dar um apoio fundamental

ajudando significativamente neste grande desafio que conseguir encontrar o equilbrio
entre razo e emoo, de forma a deixar a pessoa mais satisfeita com suas nossas prprias
decises e mais preparada para tolerar e aceitar as consequncias algumas boas e outras
nem tanto que viro. Aos poucos, o indivduo vai aprendendo a se autoconhecer, a ponto
de saber lidar cada vez melhor com o conflito entre razo e emoo que existe dentro dele.

O QUE DIZ A NEUROCINCIA SOBRE A RAZO E A EMOO

Segundo a neurocincia, as decises mais impulsivas e emocionais so originadas na

regio do crebro chamada amgdala. J aquelas decises mais racionais vm do
hipotlamo at chegar ao neocrtex. Este trajeto entre o hipotlamo e o neocrtex mais
longo e, segundo os estudiosos do assunto, talvez seja por isso que temos mais tempo pra
pensar. Durante a terapia com psiclogo, o profissional especializado nos orienta sobre
como treinarmos uma reprogramao mental de forma a equilibrar emoo e razo,
tomando decises mais acertadas para cada situao que enfrentamos.

Geralmente podemos levar para a terapia o conflito que estamos vivendo por exemplo, um
problema familiar que nos exige uma deciso para junto com o psiclogo, ponderarmos
os pontos positivos e negativos, utilizando a nossa razo e temperando com nossa intuio
e outros aspectos do nosso lado emocional. Afinal, aquilo que decidimos sob a luz de nossos
sentimentos mais nobres, tem grande chance de dar certo, no mesmo?