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10 Tips para Convertirte En La Mejor Versin de ti Mismo Gratis

10 tips para convertirte en la mejor

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versin de ti mismo Angelina Jolie!
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Como he comentado en algunas ocasiones la finalidad de Psicorumbo, no es solo acercar al mayor
nmero de personas posibles diferentes mbitos del mundo de la psicologa. sino tambin ayudar al Se publican fotos
mayor nmero de personas a mejorar el rumbo de sus vidas y a convertirse en la mejor de versin de si que Brad Pitt le
mismos. hizo a su...
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Creo que el potencial que tiene cada persona para cambiar su vida es ilimitado y que a lo largo de
nuestra vida estamos en constante aprendizaje y desarrollo personal, por lo cual nunca es tarde para 5 Tips al Cambiar a
mejorar. una Alimentacin
Como dira la filosofa japonesa Kaizen (la cual merece algn artculo completo, que escribir ms Viva
adelante) si nos lo proponemos podemos estar en constante mejora Hoy mejor que ayer, maana mejor logicaecologica.es
que hoy! y as continuamente Por supuesto con algn altibajo, pero siendo cada vez una versin
ECHA LAUREL Y
mejorada de nosotros mismos.
AJO EN UNA
BOTELLA,...
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10 pautas para convertirte en la mejor

versin La dieta que tiene
de ti mismo.
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de nuestra muerte pensemos que nuestra vida a
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merecido la pena. ACEPTAR dijo acerca de su
1. Haz con tu vida algo que merezca la pena Ex- Esposa:
La sociedad, nuestra familia, nuestro entorno, etc condiciona mucho la manera en la que somos y logicaecologica.es
vivimos.
En ocasiones vivimos a un ritmo tan automatizado que ni siquiera nos planteamos si aquello que
estamos haciendo es realmente lo que queremos hacer o s simplemente estamos siguiendo una inercia Para buscar escribe y pulsa enter
que en algn momento nos han dado pero que ya ni tiene ningn sentido, ni nos hace felices.
Probablemente slo tengamos solo una vida as que mas vale que hagamos con ella algo que merezca la
pena.

Probablemente tengamos solo una vida as que mas vale que hagamos con ella algo que merezca laAs
que sal de la rueda de hmster cuanto antes y comienza a construir tu propio destino, ese destino que
quieres, ese que t mismo has elegido.
Qu ests haciendo con tu vida?
2. Cambia tu forma de pensar y cambiar tu mundo
Nuestros pensamientos son los principales responsables de nuestras emociones. Haz una sencilla
prueba: Cierra los ojos y durante 5 minutos ponte a pensar las cosas buenas que tienes en tu vida y
mustrate agradecerlo por ello

Cmo te sientes?.
Ahora cierra los ojos y durante 5 minutos ponte a pensar en las cosas negativas que tienes en tu vida o
que te han pasado, en aquello que te gustara tener y no tienes Cmo te sientes?. Sin embargo, tu vida
es la misma en las dos situaciones no?
No es la realidad la que termina como nos sentimos, sino como nosotros interpretamos esa realidad.

La forma de pensar es un hbito que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida y que por lo tanto
es susceptible de ser cambiado. Si llevas mucho tiempo pensando de forma negativa es lgico que
automticamente te salga pensar de forma.
Imaginemos una habitacin en la que la luz se enciende y se apaga con dos botones. El botn verde es
para encender la luz y el botn rojo para apagarla. Esto lleva as durante 20 aos y un da hay una avera
y tienen que cambiar los botones. A partir de ahora el rojo sirve para encender la luz y el verde para
apagarla.

Aun conociendo el cambio realizado en el funcionamiento de los botones Cmo crees que intentar
encender la luz las primeras veces alguien que entre a esa habitacin?
Considero que alguien que lleve 20 aos encendiendo la luz dando a un botn verde aunque estos
botones cambien su funcionamiento es normal que las primeras veces se equivoque y siga
encendindola en el botn verde no?

Suponemos que despus de una serie de ensayos y pasado un tiempo esta persona ya no tendr ni que
pensarlo para pulsar el botn en rojo para encender la luz.
Pues exactamente ocurre lo mismo con la manera de pensar, si a alguien que lleva interpretando la
realidad de forma catastrfica durante un periodo elevado de tiempo le pedimos que deje de hacerlo, lo
ms probable es que al principio no le salga, pero si no desiste en el intento pasado un periodo de
tiempo y un entrenamiento, le saldr hacerlo de forma automtica.
Si an no lo has hecho te recomiendo descargar el ebook 10 pequeas pautas para generar un gran
cambio en tu vida donde hablo de maneras detenida sobre como cambiar nuestra forma de pensar a
una ms adaptativa y objetiva que nos haga sentir mejor.
Si cambias tus pensamientos, cambias tus emociones. Si cambias tus emociones, cambias de actitud. Si
cambias de actitud cambias tu vida y si cambias tu vida cambias tu destino,
3. No te asustes de tus emociones.
Tenemos la mala costumbre de asustarnos de nuestras propias emociones. Nos da miedo sentirnos
tristes, nos da miedo sentirnos frustrados, e incluso nos da miedo nuestra propio miedo.
Sin embargo, las emociones son como una cascada, si dejas caer el agua del arroyo, una vez que haya
cado toda, la cascada cesar. Cuando te sientas mal, simplemente observa tu propia emocin, observa
sus sntomas, ponle un imagen, un color, un olor, una textura, obsrvala sin alimentarla con
pensamientos negativos, djala fluir y pasar.

Acptala tus emociones, escchalas y aprende de ellas. Todas las emociones cumplen alguna funcin y
gracias a ellas el ser humano a logrado sobrevivir hasta nuestros das, as que, no dejemos que se
enquisten, no alimentemos las emociones negativas y simplemente dejmoslas fluir.
4. Aprende siempre algo nuevo.
Si alguien me preguntara en qu consiste la vida dira que en estar en continuo aprendizaje. Cuantas ms
cosas aprendas mejor te sentirs contigo mismo y con el mundo que te rodea. No dejes que pase un solo
da sin aprender algo nuevo. Aprende de cada persona que conozcas, de cada lugar al que vayas, de que
cada libro que leas. Aprende de las buenas experiencias, pero estruja hasta el mximo las malas.

Aprende de las buenas experiencias, pero estruja al mximo las malas.

5. No evites los problemas

Mantn una actitud activa siempre. Me atrevera ha decir que la mayora de los problemas que tenemos
se deben a que evitamos afrontar muchas cosas. Cuando algo nos da miedo o no sabemos hacerlo,
 tendemos a evitarlo generando en la mayora de los casos un problema mayor.
Sinceramente creo que si pensramos menos y acturamos ms seguramente nos ira mejor la vida.
6. El cambio depende de ti.
Me encantara decirte que todo en la vida depende de ti, pero te estara mintiendo. Hay muchas cosas
que no nos gustan pero que no podemos cambiar y por lo tanto no nos queda mas remedio que
aceptarlas.
Pero si tuviera que decir una sola cosa de todas las que he aprendido en mis experiencia como psicloga
es que las personas cambian cuando quieren cambiar. Si tienes una actitud positiva conseguirs muchas
mas cosas de las que puedas imaginar.
Hay que tener serenidad para aceptar las cosas que no se pueden cambiar, valor para cambiar las cosas
que se pueden cambiar y sabidura para conocer la diferencia.
7. No busques la felicidad en las cosas materiales.

Una casa nueva o un coche de ltimo modelo solo te pueden aportar una felicidad con fecha de
caducidad. Te acuerdas del juguete que tanto ansiabas para reyes y que a los pocos meses acababa en el
fondo del cajn?
Busca la felicidad en experiencias, en relaciones, en emociones, en recuerdos, en cosas, que de alguna
manera formaran parte para siempre del libro de tu vida.
Afronta tus peores miedos y desaparecern. La nica forma de vencer en miedo es afrontarlo
exponindote a l. Cuanto ms lo afrontas mas fuerza pierde hasta que al final desaparece.
Vive el presente. Pasamos tanto tiempo pensando en cosas del futuro que lo mas probables es que nunca
ocurran y lamentndonos por cosas del pasado que olvidamos que el presente es lo nico que tenemos.

Cudate, eres la persona con la vas a pasar el resto de tu vida y mereces tratarte como tal.
La entrada 10 tips para convertirte en la mejor versin de ti mismo aparece primero en Psicorumbo.

Fuente: este post proviene de Psicorumbo, donde puedes consultar el contenido original.

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