YI QUAN

El Yiquan es un arte marcial interno con aspectos de meditacin y

salud, que enfatiza en la utilizacin de la intencin Yi. Este sistema combina los
fundamentos del Xing Yi Quan, los pasos del Bagua Zhang y la relajacin del Taiji Quan,
dando como resultado un sistema nico y directo que potencia la energa interna Chi
de una manera rpida y eficaz, siendo considerado como el corazn de los estilos
internos.

El Yiquan desarrolla un estado mental ms activo,mas alerta. Este tipo de

entrenamiento de la mente,har que tu respuesta fsica en el combate sea completa,
unificando as el cuerpo y la mente y potenciando tu Qi para la lucha. Como un Tigre o
leopardo listo para saltar. El Yiquan desarrolla los aspectos teraputicos (Wen Gong) y
marciales (Wu Gong) del QiGong. Su prctica comienza fortaleciendo la salud para
despus desarrollar el Qi a travs de un fluido fuerte que se utilizar en el Fa Jing (fuerza
explosiva). El arte del Yiquan, fue creado en 1940 por el maestro

Wang Xiang Zhai (1885-1963), en Shanghai, China. Poeta y excelente artista marcial, su
mayor logro consisti en una revolucionaria redefinicin de la relacin conceptual de
quietud y movimiento en las artes marciales, llegando a la conclusin de que la quietud
es ms primordial y el movimiento ms secundario. Wang combin la esencia de las
artes marciales internas, simplificndolo en un sistema muy directo y efectivo. Un
sistema que va directo al desarrollo del poder interno, sin perder tiempo en otros
irrelevantes movimientos. Beneficios Sus ejercicios sencillos son famosos en China por
sus enormes beneficios, sobre todo a nivel de Salud, ya que la prctica de la posturas
esttica "zhang zhuang"
Aumenta el nivel energtico del practicante.
 Corrige los malos hbitos posturales y fortalece la musculatura de la espalda.
Fortalece la musculatura de los brazos y piernas.
Desarrolla una mente fuerte y firme, con intencin.
Aumenta la concentracin mental.

Posturas Estticas
Cuando practicamos el ejercicio de permanecer inmvil, no slo aumentamos la fuerza
fsica sino que tambin despertamos los procesos de sanacin dentro del cuerpo,
permitindole que se cure a s mismo de toda clase de enfermedades crnicas. Por tanto,
en la medicina preventiva, los ejercicios estticos son de gran valor, de hecho, son una
de las formas ms adecuadas de ejercicio.

Cuando tengas la postura correcta, tu espritu podr elevarse hasta la cima y estars al
mando del espritu. Tu Qi, podr subir a travs de las tres puertas de la mdula espinal
hasta la parte superior de la cabeza. En esta postura, tus huesos sern tan fuertes como
un arco y tus ligamentos estarn estirados como la cuerda del arco, permitindole
retroceder y usar tu fuerza intrnseca "jin" totalmente.

Historia
Wang Xiang-Zhai (1886-1963), tambin conocido como Ni-Bao, Zheng-He o Yu-Seng
(Monje del Universo) era uno de los mejores estudiantes de Guo Yun-Shen (Kuo Yun-
Shen), famoso maestro de Hsing I Quan. Posiblemente, slo Wang Xian-Zhai aprendi
todos los ejercicios secretos Zhan Zhuang de Guo Yun-Shen. Estos ejercicios llegaron a
ser los elementos ms caractersticos de Yi Quan. En 1907, Wang sali de casa en busca
de trabajo para, finalmente, enrolarse en la armada. En un principio era un simple
ayudante de cocina, pero uno de los oficiales descubri lo hbil que era en el combate y
as fue designado como instructor de Artes Marciales. En 1913 lleg a ser famoso por
derrotar a Li Rui-Dong, fundador del estilo Li de Tai Ji Quan e instructor de la guardia del
presidente. En el mismo ao,

Wang lleg a ser jefe del Departamento de Combate desarmado de la Fuerzas de Tierra.
l fue escogido junto con otros instructores tan famosos de Xing Yi/Ba Gua como Sun Lu-
Tang (maestro de Xing Yi Quan y Ba Gua Zhang, fundador del estilo Sun de Tai Ji Quan),
Shang Yun-Xiang (fundador del estilo Shang de Xing Yi Quan), Liu Wen-Hua (hijo de Liu
Qi-Lan, quien junto con Guo Yun-Shen era estudiante de Li Luoneng). En 1918, debido a
los cambios polticos, el Departamento de Combate desarmado de la Fuerzas de Tierra
suspendi sus trabajos. Wang se fue al Sur para buscar a los ms grandes maestros de
Artes Marciales. Primero fue al templo de Shaolin, donde aprendi Xin Yi Ba (un sistema
relacionado con el Xing Yi Quan) del monje Heng-Lin (tambin conocido como Chang-Lin
o Xiang-Lin y ms tarde Doshin-So, quien sera el fundador del Shorinji Kenpo).

En la provincia de Hubei aprendi del excntrico maestro Jie Tie-Fu. En la provincia de

Fujian fue, de nuevo, nombrado instructor de Artes Marciales del ejrcito de la provincia.
En ese momento conoci a los maestros de Grulla Blanca Fang Qia-Zhuang y Jin Shao-
Feng. De vuelta al Norte conoci al famoso maestro de Xin Yi, Huang Mu-Quiao, de
quien aprendi "la danza de la salud". En Xi'an conoci al maestro Liu Pei-Xian, famoso
por sus rpidas patadas. Aprendi Ba Gua Zhang de Liu Feng-Chun y conoci a los
maestros de Tai Ji Quan, Yang Shao-Hou y Yang Cheng-Fu. Sobre 1925, mientras
enseaba Xing Yi Quan, Wang not que sus estudiantes ponan mucha atencin en
aspectos externos de la forma, por lo que decidi un grupo de tcnicas y poco aspecto
mental. As que empez usando ampliamente los ejercicios de Zhan Zhuang y otros
mtodos de entrenamiento similares a aquellos usados en Yi Quan/Da Cheng Quan y
menos atencin en la prctica de la forma. Cambi el nombre al sistema por el de Yi
Quan, descartando el elemento Xing (Forma).

La Historia del nuevo sistema empez en este punto. El primer estudiante de Yi Quan en
Pekn fue Qi Zhi-Du. En Tianjin se uni Zhao En-Qing (Zhao Dao-Xin -ganador de las tres
competiciones de combate del torneo "Third All China Sports Competition" asimismo
famoso por derrotar al boxeador noruego Andersen y fundador de la versin Xin Hui
Zhang basada principalmente en el Ba Gua Zhang; mas tarde, en 1950, derrot al
campen de lucha del peso pesado Zhang Kui-Yuan, quien despus comenz a estudiar
Yi Quan).

En 1928, junto con su estudiante Zhao En-Qing y el maestro de Xing Yi Quan Zhang Zhan-
Kui de la ciudad de Tianjin, fueron a Hangzhou donde fue rbitro en la competicin de
combate libre durante el torneo de "Third All China Sports" y demostr los mtodos de
entrenamiento del Yi Quan. Su estudiante Zhao En-Qing (ms tarde conocido como Zhao
Dao-Xin) gan el campeonato. Entonces Wang fue invitado a Shangai, donde fund la
Sociedad Yi Quan. Despus del combate que sostuvo con el campen del mundo de
boxeo, el Hngaro Inge (ms tarde, el relato de este combate apareci en el "Times" de
Londres) el Yin Quan lleg a ser bien conocido. Los estudiantes de Wang en aquella
poca fueron: You Peng-Xi (fundador de la versin kongjin a una edad avanzada emigr
a USA, donde ense en California y muri en 1983) Gao Zhen-Dong Zhu Guo-Lu Zhu
Guo-Zhen Bu En-Fu (Campen Chino de boxeo y lucha shuai-jiao ) Zhang Chang-Xin
(ganador del torneo de boxeo en Shanghai) Zhang Chang-Yi Los hermanos Han Xing-
Qiao y Han Xing-Yuan Wang Shu-He Ma Jian-Zhao Ning Da-Chun
Wang escribi el primer tratado de Yi Quan "El camino correcto del Yi Quan". En ese
momento el Yi Quan de Wang Xiang-Zhai era bastante diferente del que fue enseado
por otros maestros de Xing Yi Quan. En su trabajo, Wang criticaba algunos conceptos
populares de los crculos en Xing Yi Quan, pero muchas de sus ideas estaban basadas en
conceptos tradicionales, los cuales aparecen aos mas tarde. Durante su estancia en
Shanghai, Wang conoci a Wu Yi-Hui, maestro de Liu He Ba Fa, a quien describi como
uno de los tres ms grandes maestros que l haba conocido en sus viajes por China (los
otros dos eran Jie Tie-Fu y Fang Qia-Zhuang mencionado anteriormente).

En 1935 Wang Xiang-Zhai, junto con sus alumnos Bu En-Fu, Zhang En-Tong, Zhang
Chang-Xin y Han Xing-Qiao, se trasladaron a la prefectura de Shen. All se concentraron
en el entrenamiento y estudios tericos de las artes marciales. La mayor parte de estos
mtodos usados hoy da en Yi Quan fueron desarrollados y perfeccionados en aquella
poca. Se demostr que con estos mtodos los estudiantes realizaban un desarrollo mas
rpido. En 1937 Wang se desplaz a Beijing. Ense Yi Quan y continu trabajando en la
teora del sistema. El 1940 en Tokio, se llev a cabo un gran festival de artes marciales
en el cual particip un equipo Chino. Algunos maestros chinos colaboraron con los
Japoneses. El jefe del equipo Chino intent persuadir a Wang Xiang Zhai, quien, como un
gran maestro que era, deba participar. Wang rehus. Pero debido a que durante el
festival muchos chinos hablaban frecuentemente de Wang Xiang-Zhai, gran cantidad de
japoneses se desplazaron a Beijing para visitarle. Muchos de ellos retaron a Wang, pero
ninguno pudo vencerle, y muchos fueron los que desearon ser alumnos suyos, pero slo
uno lo consigui, Kenichi Sawai, quien ms tarde creara su versin del Yi Quan conocida
en Japn como Taikiken (Sawai fue uno de los ms famosos maestros de artes Marciales
de Japn).

El Yi Quan ya era un sistema completamente separado del Xing Yi Quan. Los estudiantes
de Wang le sugirieron el nombre de Da Cheng Quan (boxeo de la gran plenitud). Wang
se opuso, pues el nombre sugera que el sistema era perfecto y l mantena que no haba
lmites en la perfeccin de las artes marciales. Pero su resistencia no fue suficientemente
fuerte y este nombre fue usado por algunos durante unos aos hasta ahora. La mayor
parte de los estudiantes de Wang, despus de algn tiempo continuaron llamndole Yi
Quan. Wang escribi su segundo trabajo sobre la teora del sistema, "Punto central
(axis) del camino del puo", el cual es conocido como "Teora del Da Cheng Quan". ste
era una extensin de su primer libro, "El camino correcto del Yi Quan". Pero Wang dio
muchas ideas tradicionales, sistemas de entrenamiento basados en diferentes conceptos
y nuevos mtodos que permitan conseguir los mismos o mejores resultados en un
menor tiempo.

En aquella poca, Wang enseaba personalmente slo a sus antiguos alumnos, y los
nuevos alumnos aprendan con Yao Zong-Xun. A mediados de 1940, Wang comenz a
poner mas atencin en los aspectos de salud de los ejercicios de Yi Quan. Despus de
1949 la situacin no era favorable para la practica del Yi Quan como arte de combate.
As que en 1950, Wang fue designado Vicepresidente de la seccin de Wushu en el
comit de "All China Physical Culture". En los aos siguientes, ense casi
exclusivamente la versin de salud. El grupo de alumnos de la seccin de salud,
practicaba libremente en el parque Sun Yatsen.

Yu Yong-Nian present a las autoridades un trabajo sobre los valores teraputicos de los
ejercicios de Zhan Zhuang, los cuales se introdujeron en muchos hospitales de China. Al
mismo tiempo consultaron con Wang Xiang-Zhai para ensear en los hospitales. En 1958
fue introducido en el "Beijing Chinese Medicine Research Institute". En 1961 se traslad
al Hospital de Medicina China en Baoding, provincia de Hebei. Wang present el grupo
de alumnos de salud a Yao Zong-Xun, quien asimismo ense la versin de combate a
algunos estudiantes escogidos. En 1962 Wang particip en la conferencia de Qi Gong
donde ejecut algunos ejercicios. Los que estuvieron all tomaron gran inters. Muri el
12 de Julio de 1963, en Tianjin. El periodo de la Revolucin Cultural (1966-1976) era
particularmente dificultoso. Yao Zong-Xun con su familia fueron enviados a trabajar en
el campo. Incluso en la poca mas desfavorable continuaba practicando y enseando a
sus hijos, los gemelos Yao Cheng-Guang y Yao Cheng-Rong.

Sobre 1970, Yao regreso a Beijing en un ambiente mas favorable y comenz a propagar
el Yi Quan intensamente. Asimismo, trabaj con cientficos en adaptar los mtodos de
entrenamiento del Yi Quan a varias disciplinas deportivas. En 1948 cre la Asociacin
para la Investigacin del Yi Quan de Beijing. La importancia de la historia del Yi Quan
radica en que los ejercicios de respiracin, y las posturas marciales y de meditacin
(Zhan Zhuang), surgen del contacto que hubo entre este estilo y el Tal Ji Quan.