29/3/2014 A dieta das cpsulas emagrecedoras - Melhores dietas - Dieta - MdeMulher - Editora Abril

A dieta das cpsulas emagrecedoras

Conhea o suplemento alimentar em cpsulas que ajuda a

emagrecer
Atualizado em 16/05/2012

Daniela Abreu. Dona da histria: Daiane Janaina Chaves, 26 anos, revendedora,

Gravata, RS

Cevada, clorofila e mel so alguns ingredientes da cpsula Fields of Greens que

ajudam a emagrecer
Foto: Getty Images

O suplemento alimentar em cpsulas Fields of Greens, da Forever Living, contm

cevada, clorofila e mel na sua frmula, entre outros componentes. E, por isso, auxilia
no processo de emagrecimento. Daiane Janaina Chaves investiu e emagreceu 33 kg
em apenas seis meses.[1] Confira agora o cardpio seguido por ela:

O cardpio da dieta
Caf da manh
200 ml de iogurte light

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-capsulas-emagrecedoras-680839.shtml 1/2
29/3/2014 A dieta das cpsulas emagrecedoras - Melhores dietas - Dieta - MdeMulher - Editora Abril

1 colher (sopa) de linhaa

1 colher (sopa) de aveia em flocos
4 colheres (sopa) de granola light
1 xcara de caf com leite desnatado com adoante

Dica da nutricionista: Antes de ingerir essas fibras, tome 250 ml de gua em jejum.
Como a aveia contm muito glten, alterne-a com farinha de feijo-branco ou
farinha de banana-verde. Tambm recomendvel fazer um lanche entre o caf da
manh e o almoo.

Almoo
2 colheres (sopa) de arroz
1 concha de feijo
1 pedao pequeno de carne (assado, grelhado ou cozido)
Salada de pepino, tomate e cebola vontade
1 poro de abobrinha cozida

Dica da nutricionista: Troque o arroz comum pelo integral.

Lanche da tarde
1 xcara de caf com leite desnatado com adoante
5 bolachas de gua e sal com margarina light
1 fruta

Dica da nutricionista: Sugiro substituir o leite por ch-mate e as bolachas por

castanhas-do-par.

Jantar
Salada de pepino e alface com sal, organo e pimenta-vermelha
1 bife pequeno grelhado

1. http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/suplemento-alimentar-
capsulas-ajuda-emagrecer-680836.shtml?preview

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-capsulas-emagrecedoras-680839.shtml 2/2