actividades de respiracin, articulacin

y vocalizacin
febrero 25, 2009 a 8:29 pm Filed under Uncategorized

Aqu explicar las actividades que se pueden realizar intentar conseguir una mejor
respiracin, vocalizacin y articulacin, y en consecuencia para intentar hablar o cantar de
una manera correcta, sin ahogarnos, entonando y vocalizando.
.

RESPIRACIN

1. Investigar posturas por parejas y respirar: uno mueve las articulaciones y busca las
posturas para que el otro respire. Por ejemplo: si un compaero est tumbado boca arriba, la
pareja le lleva las piernas hacia el pecho (luego slo una pierna, hacia un lado,); le
podemos decir que hable o cante cuando est en una postura cerrada.
(Esta actividad la realizamos en clase)

2. Cantar fragmentos de una cancin de diferentes maneras:

-Sentados
-De pie
-Andando
-Corriendo
, para controlar y ajustar la respiracin en diferentes circunstancias.

(Adems nos serva tambin para reducir la vergenza, ya que las actividades normalmente
las hemos llevado a cabo en lugares comunes de la facultad)
3. Mover la articulacin de pelvis-fmur-sacro

Desde la posicin de pie doblamos el cuerpo hacia delante y respiramos

Doblamos el cuerpo hacia un lado y respiramos
Torsin del cuerpo hacia la derecha, hacia la izq. Y respiramos
Nos sentamos, hacemos una bola, y respiramos

4. Ejercicios de presin abdominal:

Tumbados nos ponemos un libro en el abdomen y lo subimos en la inspiracin

5. Para controlar o administrar la salida de su aire:

Coger una vela encendida y cerque sus labios a unos cuatro o tres centmetros de la llama
(sin quemarse, por favor) y pronuncie prolongadamente la letra u. El sonido (aire) debe salir
muy despacio. La prctica est en no apagar la llama. Desde luego, esto se conseguir si
domina, regula o administra su aire, porque si expele muy fuerte, apagar la llama.

Haga este ejercicio cuantas veces sea necesario hasta que diciendo: uuuuuuuuuuuuuuuuu
muy cerca de la llama, no la apague.
(esta actividad no la hemos realizado todos los das, ya que no siempre tenamos una vela)

6. Aspirar en la forma indicada (sintiendo como se llena su cavidad abdominal) y, despus

de la aspiracin profunda, detener el aire introducido (10 segundos) y soltarlo soplando
lentamente.
7. Aspirar profundamente y medir el tiempo que puedes leer hasta necesitar aire nuevamente.
Tambin se puede hacer prolongando una vocal (Ej. aaaaaaaaaaaaaaaaaa ) y cronometrar
su duracin hasta que nos quedemos sin aire.
Este ejercicio lo repetamos todos los das que ensaybamos (para aumentar la capacidad
abdominal).

8. Soplamos el flequillo (mejorar el soplo)

9. Carrera de bolas de papel (las movamos soplando)

10. Inspiracin profunda por la nariz, mantenemos el aire en los pulmones, espiracin lenta
por la boca.
Igual pero ms rpido.

Inspiramos por la nariz lentamente, llenamos el abdomen y lo ponemos duro, subimos el

aire al pecho y lo soltamos

11. Soplamos y mantenemos un papel pequeo en la pared.

12. inflamos un globo (soplando desde el abdomen) y soplamos para que no se caiga.

13. Batallas de desequilibrio (haciendo la fuerza desde la zona abdominal, y sacando

sonidos)
ARTICULACIN Y VOCALIZACIN

1. Cantar la cancin sin mover casi la boca y los labios / cantar movindolos
exageradamente

2. Hacer diferentes muecas con la cara con el objetivo de favorecer la gesticulacin y la

articulacin, ya que se trabajar mucho con los labios. Algunos ejemplos pueden ser poner
cara de enfadado, de mucha felicidad, de sorprendido, de burla En ocasiones aadiendo
sonidos para favorecer tambin la vocalizacin

3. Cantar con un bolgrafo en la boca para pronunciar y articular mejor, desees de hacerlo
volver a cantar la cancin sin el lpiz.
4. Aguantar el lpiz con los labios durante 20 segundos

5. Cantar la cancin con la le li lo lu

6. Cantar la cancin con la boca cerrada

7. Para entonar cantamos al unsono la escala musical

8. Abrir la boca (todo lo que se pueda), mantenerla as unos diez segundos y volverla a
cerrar. Repetir estos bostezos cinco veces en la maana y cinco en la noche, durante cinco
das. (Este ejercicio lo realizbamos cada uno por nuestra cuenta, pero no vigilbamos su
cumplimiento, evidentemente)

9. Para colocar la voz antes de cantar realizbamos picados, es decir, grititos cortos que
tensan el diafragma pero no fatigan la garganta.
Tambin tratbamos de emitir sonidos con la boca abierta al mximo. Una vez lo hayas
conseguido, concntrate en cada una de las vocales y trata de pronunciarlas correctamente
(con la e y la i es ms difcil).
Emitir sonidos mientras provocamos un bostezo grande. nos ayuda a cantar notas agudas.

10. Para mejorar la ejecucin de las vocales, los diptongos y triptongos:

Pronunciar primero las vocales separadas: a e i o u.

Luego cada vocal en forma prolongada e intermitente (cortada): aaaaaaaaaaaa a a a

a- a aaaaaaaaaaaa a a- a a- a a a a eeeeeeeeeeee e e e e e e e e
eeeeeeeeee etc.

Luego, combinar las vocales; ligndolas: a i o aaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaa a i

a e u e eeeeeeeeeeee uuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeee e u e.

As, combinando todas las vocales.

Ms adelante, practicar diptongos cortados y ligados. a e e e e a a e e e a a
En unas ocasiones acentuamos la primera vocal, en otras, la segunda. a i i ai etc.

As, continuaremos con ae ai ao au, ea ei eo eu, ia ie io iu, oa oe oi ou, ua ue ui uo.

Posteriormente, los triptongos (tres vocales unidas). Pronunciarlas separadas y ligadas;

variando los acentos: a e i ei ai ae (repita varias veces).
TRABAJO CORPORAL

No slo la voz necesita un entrenamiento.

Antes de empezar a ensayar la coreografa de baile realizbamos un calentamiento y

estiramiento antes de comenzar.

Estirbamos todos los msculos, pero en concreto los que sometamos a mayor trabajo.
(Tobillo, gemelo, ingle, hombro, codo, cuello, incidiendo ms en uno u otro dependiendo
de la coreografa de cada uno)

En ocasiones nos dbamos masajes para relajar los msculos.

Expresar sentimientos y estados anmicos mediante la expresin corporal