A continuacin, te sealo algunos de los comportamientos que buscan

resolver las terapias basadas en la psicologa de la emocin, las

cuales, fundamentalmente, se basan en preparar a la persona para
que cuente con una mayor inteligencia social y emocional, para que
sus relaciones personales sean ms fructferas:

1. Superioridad

Por ejemplo, cuando alguien dice de todos modos, no lo entenderas,

en cierto sentido est despreciando la capacidad intelectual de la otra
persona. En cambio, decir deja que intente explicarme, supone un
cambio de actitud, que busca conectar con la otra persona.

2. Desentendimiento

La gente tiende a desentenderse porque eso le facilita las cosas, pero

lo cierto es que, en muchas ocasiones las personas son responsables
tanto de sus propios males como de los de otros. Por ello, las terapias
basadas en la psicologa emocional buscan dar solucin a este tipo de
conflictos.

3. Autoridad desmedida

La autoridad est bien en determinados puntos. Cuando se es un

profesor, un padre o un jefe, se debe tener cierta autoridad para que
los subordinados obedezcan. Sin embargo, la autoridad no se gana
mediante el miedo o la falta de respeto al otro. Mejorar este aspecto
conduce, en la mayora de casos, a ganar autoridad de una forma que
los subordinados tienden a respetar en mayor medida.

4. Proyeccin

Otro elemento importante de la psicologa emocional es el concepto

de proyeccin. Por proyeccin se entiende cuando una persona vuelca
sus propios problemas en otra persona. Las terapias basadas en la
psicologa emocional tienden a aportar tcnicas a los pacientes para
que sean capaces de resolver ese tipo de comportamientos,
reconociendo sus propios problemas y no adjudicndoselos a otras
personas.

5. Generalizacin

La generalizacin tambin es una prctica que suele realizar quien no

posee una buena educacin emocional. Por lo general, la
generalizacin puede ser de dos tipos: Adjudicando un
comportamiento a todas las personas, o adjudicando un
comportamiento a una persona pero de forma repetitiva, cuando no lo
es. Ejemplos de este segundo caso son, por ejemplo, cuando en una
relacin de pareja se dice t siempre cuando, a lo mejor, es la
primera vez que pasa lo que est sucediendo en ese momento.

6. Subordinacin de otros

La educacin emocional, asimismo, tambin puede contribuir tanto a

que la persona se sienta mejor consigo misma y no se subordine a
otros, como a que evite la tentacin de subordinar a los dems. La
tentacin de subordinar a los dems es algo muy humano, pero en las
sociedades desarrolladas en las que vivimos, es una prctica que hay
que aprender a controlar.

Como ves, estos son puntos en los que uno se presenta como
superior a los dems o profundamente irresponsable. La mayor parte
de las terapias relacionadas con la psicologa de la emocin buscan
resolver este tipo de comportamientos, moldeando la capacidad para
gestionar las emociones de las personas.

Relacin entre esta, las normas sociales y los nios

Lo cierto es que las terapias basadas en la psicologa de la emocin
tienden a fijarse en gran medida en el comportamiento de los nios,
quienes tienen, por decirlo de algn modo, la personalidad ms pura,
sin haber sido alterada por las normas sociales.

As, hay algunos elementos que los terapeutas que se basan en la

psicologa de la emocin consideran que deberamos aprender de los
nios, como, por ejemplo, los siguientes:

Rer ms
Los nios ren hasta 400 veces en un da, mientras que el adulto lo
hace entre 20 y 30 veces al da.

Jugar

Los adultos tienden a olvidarse de los juegos, cuando lo cierto es que,

tanto para nios como para adultos, el juego es una muy buena forma
de aprender y mantener la salud fsica y mental.

Facilidad para hacer amistades

Los nios no le tienen miedo al rechazo. Se acercan a un grupo,

preguntan si pueden jugar, y si les dicen que no, juegan solos. No hay
problema. El miedo al rechazo se experimenta al crecer.

No guardan rencor

Es habitual que los nios se peleen, pero tras la pela, no hay rencor.
Los adultos, en cambio, evitamos las peleas pero guardamos un gran
rencor tras las pocas que tenemos.

Son curiosos

Preguntan continuamente sin miedo a que la respuesta pueda ser

dolorosa para ellos, algo que los adultos no hacemos, ya que
medimos mucho ms las posibles consecuencias de los actos que
llevamos a cabo.