Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Yoga promoveaz sntatea fizic, scade nivelul de stres, te face mai puin sensibil la
boli cronice, i ajut la mbuntirea funciilor ADN-ului ?!
Da este adevarat. S-a dovedit tiinific c practicile mindfulness yoghine pot modifica
funciile ADN-ului ntr-un mod pozitiv. Aceste constatari provin din doua studii separate
efectuate de cercetatorii de la Universitatea din Calgary, si la Universitatea Harvard.
Studiul a Harvard University s-a axat pe un grup care s fie antrenat n meditaie
mindfulness i a folosit un grup de control care nu a practicat nici o forma de
mindfulness . "Dup opt sptmni, probele de snge au fost prelevate din ambele
grupuri. Grupul meditaiei au aratat modificari in 2209 de gene, un efect foarte mare
anvergur. Modificrile genetice observate au inclus 1.275 de cazuri in care gene au
fost reglate pozitiv (activitatea lor a crescut), i 934 de cazuri n care genele au fost
nebenefice, s-au reglat in sensul scaderii activitatii lor. . Multe dintre modificrile
genetice determinate de practica yoga a implicat metabolismul celular. Aceasta este
capacitatea celulelor de a utiliza mai bine substante nutritive si oxigen, precum i
pentru a genera energie.Pentru cei care au practicat metode de yoga s-a ameliorat
metabolismului celular, si functia celulelor de ansamblu a devenit mai bun. "
sursa;http://yoganonymous.com/yes-yoga-can-modify-your-dna