Attention mon attention

26 novembre 2015 Ecrit par Valrie DUBAND

Attention mon attention

Lattention est une capacit trs sensible pour tous. Elle lest dautant plus
chez les enfants touchs par une dyslexie, une dysphasie, une dyspraxie ou un
dficit dattention (TDAH). Cest galement une habilit qui peut tre entrave
chez les Enfants Intellectuellement Prcoces (EIP, Haut Potentiel).

Le cerveau va filtrer constamment ce qui lui semble important et ce qui ne lest pas.
Cest le rle de notre systme attentionnel. Les informations nous arrivent en rafale
et nous devons en slectionner certaines. Lattention est sensible la valeur que lon
accorde certaines choses. Notre cerveau nous envoie, suivant diffrentes
zones, diffrentes valeurs, autrement dit notre cerveau gre le fait de recevoir de
diffrentes zones diffrents messages qui sont estims comme important. Certains
de ces messages sont mme parfois contradictoires. Exemple : rpondre au
message reu par la tante Agathe et le fait de finir ses devoirs. Cest cette
contradiction qui nous rend distraits.

Lattention : quest-ce que cest ?

Lattention nous permet davoir un traitement actif des informations que nous
percevons. Par exemple, ce que nous entendons ou ce que nous lisons. Nous
percevons bien, mais les informations perues ne pntrent pas en nous. Nous
avons tous fait cette exprience de lire un texte ou dcouter parler quelquun en
tant fatigus. Nous avons bien vu les mots, nous avons bien entendu, mais la
fatigue a coup notre attention et nous avons perdu le sens de ce que nous avons lu
ou entendu.
Comme lattention est sensible la valeur que lon accorde certaines choses, nous
allons donc privilgier certaines actions en fonction de notre choix attentionnel.
Cette action sera donc adapte notre objectif intrinsque. Notre action est donc lie
ce que nous avons initialement peru. Il est donc utile de favoriser slection de ces
informations pour que nous portions notre attention sur ce qui doit tre, par exemple,
vu.

Les lments qui favorisent notre attention

Lhabitude :

Les routines que nous avons mises en place nous poussent agir. Ces routines, ces
habitudes ne sont que trs peu coteuses en matire dattention. Pour les raliser,
nous avons mis en place des automatismes. Toute action que nous avons
automatise nest plus soumise un contrle attentionnel.

En effet, fonctions excutives et attention sont intimement lies. Les fonctions

excutives correspondent aux capacits ncessaires une personne pour sadapter
des situations nouvelles, cest--dire non routinires, pour lesquelles il ny a pas de
solution toute faite. Nanmoins, nous sommes tous sujet des situations non
routinires, des situations pour lesquelles nous navons pas mis en place
dautomatisme. Ces situations vont faire appel nos fonctions excutives, car elles
demandent llaboration dun plan pour raliser la tche. (en savoir plus sur les
fonctions excutives )
Vous tes en train de lire et dun seul coup votre attention est automatiquement
attire par le carr rouge de cette image.

Mais ces mmes habitudes peuvent aussi nous jouer des tours. En effet, lorsque je
suis au tlphone et que jai un crayon sous la main, mon cerveau me proposant
constamment des actions raliser, je vais, machinalement, me mettre griffonner sur
un papier. Quand certaines choses se passent autour de nous, dans notre
environnement, nous avons mis en place, par habitude des rponses toutes prtes.
Quand il y a un dysfonctionnement au niveau attention, comme cest le cas chez les
personnes touches par un Trouble Dficitaire de lAttention avec ou sans
Hyperactivit (TDAH), les actions proposes par notre cerveau sont
automatiquement mises en place et il ny a pas cette barrire qui permet de faire
cesser laction mise en place. Cette barrire est normalement place par nos
fonctions excutives et fait appel notre systme dinhibition. Chez eux, la partie
frontale de leur cerveau dysfonctionnant, cette inhibition ne se met pas en place et ils
persvrent dans leur action. Dans le quotidien, cest un enfant qui va rpter
plusieurs fois la mme action ou la mme phrase.

Le systme limbique

Le systme limbique fait appel notre cerveau motionnel. Il classe en jaime / je

naime pas. Les motions jouent un rle important dans lattention (comme dans la
mmorisation et la prise de dcision). Dans ce systme limbique, il y a entre autres,
lhippocampe (pas le cheval de mer, mais une partie du cerveau qui se situe dans le
lobe temporal) serait impliqu dans le processus de rappel et donc dans notre
mmorisation. Il intervient galement dans le systme de rcompense. Le systme
de rcompense contribue aux sensations de plaisir et de satisfaction.
Quand nous sommes face un vnement nouveau, il envoie un signal dincertitude
afin de provoquer un lien entre cet vnement nouveau et les vnements dj
vcus. Cest ce signal, qui par les voies dopaminergiques[1], influencerait la
motivation (et exploration) alors que lhippocampe dirigerait lattention vers la
consquence du fait prvu. On pense alors quil favorise la rationalisation[2] de nos
incertitudes. Il permettrait un processus de feed-back[3]. En effet, en faisant un lien
entre la cause et en dduisant la possible consquence, il utiliserait une sorte de
classification des probabilits sur lvnement futur. Cest donc bien dans un
contexte dincertitude qui nous invite rationaliser. Cest grce lui que mme des
annes plus tard, nous nous rappelons que le rveillon chez Pierre et Lucie avait t
un moment trs agrable et que nous sommes contents de repasser un rveillon
avec eux cette anne. Cest aussi grce lui quen entendant Still love in you de
Scorpion, vous vous ressentez une motion si agrable et que vous souvenez du
baiser que vous aviez chang avec Stphane 15 ans.
Votre cerveau a donc fait des associations entre des objets, des situations, des
gots, des odeurs et lmotion ressentie. partir de cette motion, il fait donc ce
classement binaire : jaime / je naime pas. Mon attention va donc se porter
particulirement sur ce que jaime.

Mais, ces associations ralises par lhippocampe vont venir augmenter la sensibilit
motionnelle. Cest un phnomne que lon retrouve notamment chez les Enfants
Intellectuellement Prcoces (Haut Potentiel). On parle mme dhypersensibilit
motionnelle. Avec le rle de lhippocampe, on comprend mieux pourquoi par
moments, il leur est si difficile de porter une attention de bonne qualit alors qu
dautres, ils sont capables dune excellente attention.

Lobjectif

Pas nimporte quel objectif, celui que jai moi en tte. Lobjectif que je me suis fix.
 Cest encore une fois li au rle de mon systme excutif (en
savoir plus sur les fonctions excutives). Je vais donc mettre mon attention sur
lobjectif que je me suis fix au moment o je me le suis fix. Les autres lments de
mon environnement ne viennent pas me distraire de cet objectif. Il faut donc que je
mette de ct les informations non intressantes pour raliser mon objectif
(inhibition).

Rappelons quinhiber des informations est une tche difficile pour les TDAH. Cest
pourquoi ils vont facilement se tourner de leur objectif principal par un autre lment
de leur environnement. Par exemple, regarder Maxime en train de fouiller dans son
casier et, finalement, lui proposer de laide ; faire son exercice, et rpondre la
question que Paola posait Lo, mais quil a entendue ; rpondre au SMS quil vient
de recevoir alors quil vous parle,

Cet objectif est en lien direct avec notre motivation. En gestion mentale, nous parlons
de mise en projet.

Le processus dvaluation de lutilit dune information est le fruit

dune dlibration rapide, et largement inconsciente la qualit de

lenvahissement crbral dpend de la clart et la simplicit de lobjectif.

Jean-Philippe LACHAUX.

[1] La dopamine participe un nombre important de fonctions du systme nerveux

central: thermorgulation, faim, soif, motricit, veil, attention, cognition, mmoire,
rgulation de la pression artrielle, scrtion de prolactine, scrtion dhormones de
croissance, vision et olfaction.

[2] Rationalisation : fait de donner une explication logique pour justification.

[3] Feed-back : back veut dire retour et feed dans le sens encourager en anglais. Le
feed-back appel aussi rtroaction est une action qui revient sur sa propre cause.
Laction forme donc une boucle entre cause et effet.

[4] Jean-Philippe Lachaux, auteur de Le cerveau attentif et Le cerveau

funambule

Confiance en soi, dyscalculie, Dyslexie-Dysorthographie, Dysphasie, Dyspraxie, EIP, HP,

APIE..., TDA/H
attention, concentration, fonctions excutives, inhibition

Articles similaires

Formation TDAH : ... Une formation sur le TDA/H (Trouble Dficit dAttention avec ou sans
Hyperactivit) pour les parents bien sr parce que ce sont bien eux qui sont en premire ligne et
galement pour toutes personnes intresses par le sujet (professionnel ou non). Cette formation
comporte une partie thorique et une partie dchange. Si cette formation comporte une [...]
Agenda 2017-2018 ... Je sais que vous tes nombreux lattendre chaque anne. Je rentre juste
de congs mais oui, lagenda pour les jeunes au clavier est bien en prparation. Comme chaque anne, il
sera disponible (gratuitement bien sr) avant fin aot. A trs vite. [...]
Formation DYSPRAX... Tout nouveau : des formations sur les troubles spcifiques des
apprentissages. Des formations conues pour les parents et adultes intresss par le sujet. La dyspraxie
sera la premire de la srie. A ma connaissance, il nexiste pas de formations adaptes et spcifiques
pour les parents denfants touchs par un trouble spcifique des apprentissages. Pourtant, [...]
Haut potentiel, d... HP, dys et brillant : cest possible ! Pourquoi cet article ? Parce que oui,
on peut tre dys et haut potentiel et tre brillant ! Jai souvent limpression dentendre qutre dys est
une fatalit malveillante, quobligatoirement, cet enfant ne sera pas en russite, quil ne peut tre un bon
lve, voire un [...]
ReadyS to exam : ... Je vous propose pour lanne 2017 un nouvel atelier. Cet atelier est
destination des lycens et a pour objectif de les aider sorganiser pour cette anne
dexamen. ReadyS to Exam Se prparer lexamen Objectif : avoir des outils et des techniques
afin de savoir sorganiser en vue dun examen [...]

Adolescent : ce nest plus le mme !