Como 0s fisioterapeutas podem ajudar 0s pacientes ortopédicos z Perec at eS aera a Boece Sr que devem ser utilizadas para o controle da dor? Peewee es er eee oes especificos para as ineapacidades comuns, 0 uso de terapias e equipamentos especials @ a orientacdo acerea do trabalho com diversas populacses de pacientes, Técnicas em Reabilitacdo Musculoesquelética oferece respostas completas, definitivas e de facil Pete CE tee ea usu aoe cid Se eee aie eee ean ee at Cee ee er ee ee ey Pe ei err eos ee ee Todos os principais modos de manejo'da dor Orientagées especificas para idosos,atletas, criangas e amputados stradas sobre exercicCAPITULO 5 Wiliam E, Prentice OBJETIVOS es, Baabelcer ‘ts quaker leo mscubesuca, hi um ceo gra de de ton fon rests mae Pra erp ae ‘persona um prorana cde able, aeperai ase tes lor dopa dea reste slo esencls para aan ‘eed pate uma funeral ps le. dfn frga muscular capaci de un misao ‘ac fre con lama reson on cag Aang de un ‘oalsino naa efor etm deter eso 0 po ms ‘Sra pr ara ida pomal esau. ea ‘eave desqiro maui plem esaren aorznantoc ovr ‘ora or rein ovine ucla Owenamenio ‘hm cars eu ppl nara na eb da eo. ‘orga user etnias elcoada essncia mas cole Resiténeia maser 8 capa de cara comes ‘ules peste ea ets cag, cient um go per fo. Como vere as dae, 2 medi que a fg mses ab tte, eat endinc de ment crespenent oa resins 2 ua ind ato dserinen desta maar {prorvelnent, ae lpn do qu descend fo, ‘pts arest € een pa a eal de ainsi ae a safe nds errand coo senda ale Desempenho muscular deficiente: readquirindo a forca e a resisténcia muscular ‘Ao rin deste capil, 0 etudarte de snerapia deve sr cap de: + Deni forga muscular, resstnca pote edscutraimpordnia de um program de resbtglo eps a Disctir a anatomia ea fsologia do misculoesqueléico. Disctir a isiologia do desenvolvimento da fora es fatores que a determinam. Descrever mécdos especfios para melhorara fora musulaz iforenga entre forga muscular eresistncia musculat. “Discus diferengas entre homens e mulheres em terms de dsenvolvimenc da fog. “Twos DE cor ‘MUSCULOESQUE! CO minoequlsic capa eer sos de conic: (2 eontrasioisomdtrea (2) conte conctntica (3) com fragdo exceatrien Aconracio tomtom ano o miso ‘eco pra pod es, mas no hi hero de seu comps teen, Un fos conserve le ser gerd conn ua oC fra, sada gue nao cora marines. Na conan cone, © msc din de conpinertoeoqano tenso suena de mado ‘superar ov movinentr sears. Na cntasioexcaris,acarg ¢ rl do gue tfc pods o misao se slg en ‘tan pro ten, eae cons exces sco ‘trades movment dnszon® eon lintodinl 2 corto eonetntren, qe sominn a esasaio ocelot fan de un meson eso sobre das ales din." A Contagio contain pons nos mcs que saves pel ‘mens dss ages, Um explo de nna enna sein62__Wiliam €. Prentice & Michael L. Voight 2 flexi suave (ra) dos misuse eae nica Shera © em pronscie. Or meals iguiodbaiscomraen~ Sermon para feta o eo, 2 emo empo gu 9 nda mesma manera qe ele conta fanconainene. Flbras de contracio lenta ¢ fibras de contragso rapida ‘ada tas de ums vide mora so ras de conragio {ena res cnr pa send qu aa ur delat a races mabe e cnn dint. BRAS DE CONTRACAO LENTA ‘A las de conzgi ent st também denominas dog , ura de rd na (01). Sto mas sens ge og os ‘hus de amas spa no can, tempo neesr par ear fg mito sper nas de conta kta Como so reatvane- terest § fag, et so asec picpnete es eas pong, FIBRAS DE CONTRAGAO RAPIDA As las econo pid io capanes de prod eontragies pees pias por, ender ase fatigar tas depesa do qo as Faas ce cota ln A Has de ona ras el oat stiles de ala inensade «cara pa, que mole pipe ‘ene ostemaanseroo As Ras de cones pid 8 pes de profa centages goon a0 pai usa fiat Ge conago leva profizen ma far de ga token Hi ds subdises debra econo pide bor abs tips eas eco ‘rai pia vem apne de onal, a flrs oe ‘ull d ooo pide GOR so moteradanene eens ig. As rs ip on nis rps (G3), gm se ‘aplamene e so comidraaso "vera frase omg ‘pda Reema um leo grupo de ras de eons, ti fo efcdo et moder nimi era do ipo I ‘esses fag es xpaclade de ptca mina fot consid ‘ad mer do gu ad po i, prém msn do que das Has do tot PROPORCAO NO INTERIOR DO MUSCULO ‘Noreen resets bso ti ders, eu po ‘orn em eda am er ai de um inion para cua es scl cnn primi mane pti conta aia, ‘gem mab estén eareseaan uma percentage mae de ‘ras de cong eta Os misals que podem movimecs po- tents pds de oa expla teniem 3 presenta poem ‘ir de ira econ nips Aaa a epi pss de um tp de bea se aera em viedo else ainda "Hofer cans” Os co ips ders cnt, Peden melon nents metabieae pa lode ees ‘eo especie de fr resistin FATORES QUE DETERMINAM OS NIVEIS DE FORCA MUSCULAR E DE RESISTENCIA ‘Tamanho do misculo fea muscular €poprcinal an dimer tasveslds 8 ‘astm. Quaso mar odie eanverl ou uae maar forum mise, mis foe ese asin, mab ser fora due ¢ ‘pr de grr O ema de un mse amet en te to de mero tances com o eearento dcr ie Sune {@docananio do mises denoninds hiperrfia Aa consi, | dining do tna de un nisl €denoninaa trea. (Quantidade de fibras musculares Afra ¢ una fun da untae eo dma a fas cules que cope um nisl. A quae de iar ua cre tee beret, paramo, un indo ce gande nme de as muse ten, aes de sna, pen prs ape tm grab alr do que os ue lament pos as Eficgncia neuromuscular Aer tanbin irtmente aca eisai do si spears e&t fang ganda mre prod de og sea Cnfoae ser apres este cp, autos ii de fra dare epee oto sex seman programa de reament de age poder sera rnplente 0a. ‘eto da ella etme ® Oia ecg neat fins neuroma de ws mans (I) acome um sunt) quad de nla metres recta (2 creas to a road de dspam de ada una motor © (3) cxte ‘umes na snc da nla mete em epee Consideragies biomecinices ‘Afra de un msc & emia yor sus pores fs casper tors bomen que derma a quid de og Ae pode ser prada por mei de um sera de slaanes ce um Objet exe. s8 POSICO DA INSERGAO DO TENDAO ‘Seconda aia doctor me un ess site imax dealavanc, o mise eps brag pod Nexto dessa slag (gta 51). Apsgo da ier do mise ep no ‘mb determina nde pare, 2 quae dea ese ‘el & apr de pre Se boner dls pacts, Ae Bye A tier a [ero dlp mals préxina do flo aio do eee {ue eno A deve produ um slr mar com pe baa fara aster peo no Engul cae, ys commen do ago te alvaea serd maior do que no aso de RELACAO ENTRE COMPRIMENTO F TENSAO ‘comrinet de um masa determi tensa gu pode sr ‘ged. smprimenn de um msl, psel rs ‘herent ees? ts lg ee compen ¢tnso stson niles to de nin otras oe ese mas pra do a rad na Fgura 5.2. pongo 8, na cas, itera depos Cruadas ene esmiolements ean ¢ mii nteriordosar ‘Gneroesi em seu mito O she domise— ese compen ‘oven pariuar— produ mr quia dente, Nays ‘Nomis ext ecaiad ca psig C,o mis et alga. m ulqe ea, a nero ete os mimes de ana eo- Spr eo dn pntes umd es ma lida, mie n> (capa de era eso Sut, dade ‘capac degra fea masa ean est acon 3 ‘ilar e em guns as, ada Depo des 25 ans aprons meet un nd ere em i de su gyn os ese pr ao. Patan, 2s 6 ao, indo wea apes ce A da fog que tha aoe 25 aon Ea peda ce gcd ‘ramet lca com or enn dese nds acoso ae, oe canna exec a rp ‘Stem deforma usr end de dala da fr a ‘Sc Alen dls pra era edn, ete de exec a “Sd terlgmeln soe esl redgi dash [srr ed flea, asi como sobre a esi ds ‘Taare do arc ciara pte 82 er ee € dears maee Técnicas om resbiltacto musculossauelética 63 Jeane de peo € eseanen, no eul peo € uenade ‘she ooo ta pesos key oan {nde op abo ra paso de ws guar de gach ‘Beto e onde ata deve levantarse a ol 8 poco ‘arlene eat Mv € ro arb um dctcminad ingulo ne amp de ‘movin enue novi se ie ei es Ft Boe lu car dian pot elt O ‘ado de es de nodes, scone ners Soh gun recs ne pra hero aunens Ge ag Dont de arnn Se aa ple rata exe ng Sao Sentanen ep erenadee uve pode ade Suede seeped aac Exercicio resistide progressivo ia uma ound lene de aameno com carps, prove ‘ene 2 mais eomum emai oyu ene sfserapeas ara ‘seorr foga mcr em um progama de reabiltai.O mene ‘Ren ooo exerfcloresistido progressivo enpreza excas (ue ocala os misculos por mei dena, ail pea unt ‘arya fa, como o exerci vealzdo com heres, bar de ates, ‘SS apanln de psn 0 tue de orachaess O xr "eso pogesivotsas cas sonics odin x ara gu agua o mis st mavando seu compen, CONTRACOES CONCENTRICAS VERSUS CONTRAGOES EXCENTRICAS. As convaiesbexbias podem ser costs en exes somal an apr bps bau se misc prec car “Técnicos em reabiltacse musculoesqueética _ 65 ‘re diminr eucompimento pra kvantaro pen dapsone ll ssa conragio de dniouk do compet ¢denominads de ‘entagcconctntiea a poiiva. Semis iege asa perms: rocoto ent oe € aia, raid far co que ‘i jean cade olen pou nia Pr cone o pe eng uo ois deve conus ana oa meso te en cue ‘amen de comprineno gadaivamene. A conte ma ql mts (al est aumentando decane, 20 mesmo te que ai th ‘leno fo, é doin cntarn exetiea eu negatives tore ear quntiade de ory ta ests com congo ext do qu com a conaio contticg, i qe as ‘tts eigem on ine de atid da nia otra para de eterna forget laos ona. Una ver que ae ras unidades ttre eto sno dispar are prof um args ‘pei, ous uniddes otras podem sr ecuadas par gat ‘i form dems quasi de ignio wad € Des m= ar dame os exercicos ects do que scenes AS on tavern meee sees iad que conte, ‘ene ec ds eer tent pt ser in ees ‘peri ds exes concn “Tadkonaimens,o exercoresstio progres concen pncismente no compneate contain Sm daz la tno b lnperani do exponen extn. A wilco das commas ‘sctnrie em sifo man deads mor imo aoe. ota ‘ofatras So primed para a deseceraio do ovine dos ‘eros, em especel dente a atades indi de a lo ae. or engl, um aremesadr de bese depend da cna ‘Bern doe ota etree area ner pts {esata neo, que dee grado neresnente em vlads e600 gau/sepundo,Caramens, faa dors os incapd fade de o miso tear esas fra exis pe prep ob si, tam um programa debian fserapet deve ‘orporro caer defoakineato exec £ pose al ar conages exces com too pes es, coma mari dot parle exer ota ean a maa des ses bo Des. As contagies ects so wlzadas como eros ‘nes esos no Capel 1 eanbés pede sr narparaas Es pies fealeineto da fig neural propio. ‘eq fncieal (FW) epresentides ro Ctl 13. No exo resto progres, ¢ eel incarporru con ries concn eases As pests eons cir rete qoe« mistulo deve str sbrecaregado e fatgdo, tanto ‘ence como execicamen, pra eee 2 mar relhors na foe do wear epeseanene pare deers da foe rly, orn eoeine do een dee ote Un 3 Cis Segunda, ab pss que a pro cata do erento dee 1 ‘quer dis quavo guns. A pone do component to par exci dee ser de speinadaeate um para dis Do emo de eta lig, muscle es gad mao mas Gepressa ote do que examen ross an: oe MCA cain heme wren rman essemnscatee et poten Geter Sciatic ear eer gel namin Sarees neers jeireciretonidi rm Sremunennets coaom(66 Wiliam €, Prantice & Michael L. Voight (os sparehoe de msl, em er aresentam pias de es we ‘Sho vats porta sre de slavenenso ols pa de pss si para cna e pra eo um pr d= bras qe reringe 0 ‘movie aus pan. O pes pode aumento imino “npc e mand & ave de pos de psn (gus 55). ‘Onpesslresec apart orecan vantages destninges, ‘os pres de msg so elatamente mals ears ex om foto comes et ret, Pr apo, cr exe emu ea hac ere eer det dors querer pret Fars (Sura colar ood via to eupontcase levator tha ‘ea sult pr coca vartamess, sao o peso pode ir Sobre otra Neo or pedis, peso pode ele eae te dena som prin de esa. “Ament e dinar psn ambi € um proces sil, st mud pes dative de peso ds spies para miscian, ‘ova de saris een ease ements de 45 7b. NO {Sc ds pss nes amas ero deve se ada ‘ove nos dos lads da bara dealers ‘Oe cis que ea o eae defo com 8 sos Innes em apres perce ile a quantade de pe ue pd st evant beater at lis, bps son ‘ormeno resin e poten want ser mores emit dyes, ‘eyed dae fear pat No cs rs ess oes melee toe emtoe mado lero, que ee ue 0 peso aga 0 te pre quae ua sda ete, quae Sempre eu uate de peso que pode ser lead ‘TUBO DE BORRACHA OU THERABAND™ (to deDracha ou Thera, como rio de res: tem sl plate indo a eit (gua 6). Aran fen dei exces emo to de barack ou Terband& qe {lego do mavimenta& menor era do ue como ess eso or er pee, O exer pode ser erecta coma esstac em. [ans de meinen ma funni Atlas do bode bara [is eer pisses nas de foraecnento da FAP Ser aia ae Capos 1.13. Oro de bach pode sere ado pa ofrecer argh ta nairia ds exerts de foalecineto ‘Smonarach por Cpl 28 01. Independentenene do tp de ‘exiemento lag, palen ser apes os meses pics do ‘cer esi ogres. ‘ier tio. tmsra sot ‘Mais sic BA ‘ao pate a ee Sheed mato» io chan dep oe i de renen, Os eres de ocr ie ‘pep ur boraa so ane as ob tee erie AESISTENCIA VARIAVEL (CARGA) Un das problemas menos eam gd em reac a0 sexnionaenn cm tri eso prgresio € que ut {ge Ge forces pra mover um peo em od ample de movimento mua de aod como nal de Bex doc en tonta,Aguascade defor & mas qunde ong de io tem aproinadamens 9. A dso uma vex qa inci do psO tetas suerte mln ea se esalec, fag ess ‘Sayer move eng at de arco ag que mee misaode roses amplitude e ovine, Corin guna que 2 esata de gtalqu ipo de execo kbc & qu 2 re eesti ara move a caga esteem eons ala 20 longo i e movimento, Esa lea ncaa em deren pois com for mena gous. A pet proporeo entre peso eorpo- ‘al fora, as muha, 6 reslade ce seer oar ‘xj A propor eae ps pra fare pe signa ‘ete moras com rename de cag la ding de por ‘nian degra coro o meso ego qe oreo 2uDEH0 dopeomago™ As lees na foc aso considervelnente eis ‘qundo o aml e ep corral fo cms fxg fo smto rir pce se na vrace, mao lier do qa 00 ome, enborn fo do menos so ao suit he TREINAMENTO DE CARGA NO PACIENTE JOVEM 0s pimps pao tiament de ange menos pon ss aplados opuiente oven. Exe ceamene, vs queses ‘oclias guna vantages © dsanapens de oven pte {empl op pier, parser de proganas rans dee ‘ea de fre Do pono ce vita singh, os expects ‘batiodaes anos + imparting do eames de rep ‘ees jorers, Reese, ur re desu eeu gu, qe a nprisonad de manana o pacts oven pd rar afore polai, esta, uli eo proprio; sence unt imagem caper psti, mlorar © desempenio tsp eae Unc reper pode ess th de fora msl em peti musclac® © fsiwrapeta qo superisona um pegama de ear ra um paste en cami dete enna 9 ee. fico resi no programa A supe gers, asm se 2 ea modus spropcinda da prog edo tensile, com. Hast ma emenso da mide fend individu, io pimocals reek dos eae ian ™ EXERCICIOS RESISTIDOS ESPECIFICOS USADOS NA REABILITACAO Ua ver que a ooaes muscu resin em mayne nize o othe doeisamern dara eo um programa de rab etn deve serrecpeare, ave, ume ara do mies ex sumer afc do viet soda Gena determi sclagio> Nos Capils 2532 ener ene ra ede a vinenoeso dor dete emia ag, en Fa ‘kim espetice, Bos rere so densa om es‘meee rae Hale aye NE ‘at eet ns Su m9 fw mp NG 8 me HH eat Ua eh ayes "51 oes point on en esi os mes 3 ‘por tam 7 Sindy Ssepun po tat ny te ‘Sony m1 ame Bra Domne Sure Fea eeage ny “sor toma sa omen "i TE yt oy ea en sma hs oo A em sm EN Do AN) Tost sl sari as en ae en "wind "Tet fervent aes ea ras ah oe ‘epi pong etsy eg) “peat 9 ot ep rs epg Sie maT ay "sat ay mam Pr ok EY omopas un gat me ong aR = peg aed webomca ansOs no supa 6 sna un epee wd an a ‘oxi 9 aero oo carat ae o> ‘paoopaeheesspaup ean pam dorsi) © “oo sod obey end emadeont pe seem oe “jp uno seu ER eye ops eID © ‘mon ap vy w wove congue pros owe ap suNHaSY « ‘oun oo ano symp of oxsaman cos ese eS -Enloppnes opi uo copa asa ey ‘imog pal sb im spenoaruna peas wy dn pcs top sx can eas ped 09 “So sponsanatoy ope dy eta ed opi Q = “eo en ao cm ns Siva ego und popu 9 spepsec ye ‘Souremespsousune ed eeu 7a DBA © Seams op tues op ea el ou son ‘end peo po nb ap ape ee ab Sosa ‘owe ap as pete aos pa

" Quant mar 2 innate Ercan malcom set eit cards. ve ds ‘Sele dee ar dro qe fe decnsume J cio pode Ser ead pla meld tei caracn™ ‘VOLUME sisT6LICO Used min pee deo pads aaa seamen de demunde duane o eee Co aumento do volume ‘Setlien cus, ovolune desanue bobo pra fr daca ‘i ny tines, O craic de 7 mi de age ‘or atime O volume sti pede comma a cee at © et gb ao aa mite soe ene Batis xe ‘gd cmos ent dese ace en srxinalanen 0 {50h de capecsode sexs mixin em en cack 40a 19 ater por minus; aca dee nie, of srt no ‘ehume dengue ombend por udade de tengo deven ser roe ‘eae pes ees on cs béaITO CARDIAC (volun sisine2 fini cariaca determina, em om jo, mime de stage boeade plo ea em una eter ‘ad eiadede oop, Grade de sangur so bembeatcs peo ‘era dra ade mine repus. io €denominado deto eardaco, gina quand de sangue qe ocogio xe Aebombenren erates um nu. Poant, da alana pial tr deeminant fein msina peel dau ‘alo de cng gua 64), Duro exci, oo cards rg ria utes bie ean ia io ies de 2 ws Ino a etn a toe er erty Frege nc min) Tia cacao. A ena atic a {iS oman me er me sco aumenta t cere de qo vere db cada em repeus (par sprvinadamen 20) nvduaaormale pode aumetat teres entre ete ds ates eves (pare proxi: danente 30, Dei cari = ome sic x regia aac Ui dor fied iment cn gna tit cnn & «we nest oumena eng 2 eit carr das ‘eer €redunda en um cer ado de carga de xe. O ‘ora tome asec, ore € capac de bomber masse {pce cds heme. Copa cao € um mise, ser, ‘Seto po, peo amen de anaro ede oa, as 0 ‘MG de ane gun, um eto nea do wears, feito do trinamento ‘Aentn no ome sti Diego cara bi earien Durante o eee a mulheres eden a presen di ca aco 10 mas ler J he 0 Roentem dt asa ‘eo protein come em ide da menor cance Ge rewienca cca“ Tete do lane stn Osi sto eileen orainodinene 0% 6 ere rcs ie§ a Cenamedeaigine Mino Oia crea» apa suis sina nmoghia os alhers, qe compensa dno sere peo ment do dito carn [ADAPTAGAO DO FLUXO SANGOINEO A amidated xo sien para o vs Sys sumenta nant rns, Cnt, ease una cess au dso trl do din cls; « percent aaa weal par 5 gs desea ea dn ome erp i atm ars misas epee aos volume co fa say pra itl do coo, cu mic, aunena ibaa duane exes, meso quand percentage de dia cas ee Se ps ob que ena snes sbem ee ‘hem dsp "| "esta perifinta a soma dens ass ue si ‘em ao fo sree mn sen vasa edn rane exe So, pnplente devo # soap no ter de mee See aoe PRESSAO ARTERIAL presto aril no ste aerial determina debt sara em elo resins ei tal ao ho sng, ‘cio dala epesera fou ou aenhuna eleva? pres. otal cl in doses terres 20 ees depos qe est “alia pede permanee la por ara eosean get spit conte do ern sere poe eis Sat ha rea real se qu mnt em ep, 2 ‘one dea o exten ADAPTAGOES NO SANGUE oxi wansponsdo pun o sums Lies hemoglo- in. reste nor gor emeliny, emo € ema pena ue cad eo gue em bade de asic de aa Sah ‘nee ass cigs daca cm a eed Dine ‘nen par melbarrsrestngs eda rods meno 4s vlumede sang em cana ca un aan corey ‘dae quia de hopin. A xoenaro de hela fn sngor cae nlo se aes dete tenes poe, ‘eed, nui igeament [ADAPTAGAO DOS PULMOES ‘Gm rsa douxnamens, «feo pulnoar melas 9 lindo ead em eomparo com os desea Ovlume de 2 que pde senso em na ia vena main es elev (oA capciade de dist ce pundes én suet, ado ‘trea de mig iio de crbooe A rest puter 20 fame de ac rea A igus 6 reume eco dota ‘eto sobee ote eesti ‘CAPACIDADE AEROBIA MAXIMA A qumidade sins de ug qu ate er aga ete exec ¢ devoid capacldade serbia mia (ilo teeter ses somo VO; mix). cmsdends omarion ant altel de eistaca crept A apc ea ‘bina apresenase com mas fequench em ters de whine de xii tad em lp wo peso corpo por unde de tenpo Ut bg! mi) A pace sn a noma pce 2 Sua dees meses crt 30 Frequiencia de consumo de oxigénio ean de qlgner aide roger dria fet: sda deconsum de cin, qe €qusex mes paras spe, ‘epedeno dese ned condconaneno eo Geese, quan invor a fein 2 tense da exci de na se, ‘ir Srl 9 comsumo de ein. Cada nian tan su popes ‘eqn de consumo miso de oxi. capasdade de um ‘ls reir nasal ets tmamere laced Sands {Ge dea neces para ea ave su capes iad ‘Gnade wea wiina ecsi e9 aide Quo fr ermal epoca ora mia wes Sie ans moner ump ue be pc | ‘sia78 _Wiliam E, Prentice & Michael L. Voight pla uuu cng sin qu psa cape suiair nen fag core quan a quanidade de ox ones yrs ov mse lsu dato qu quanto oo pe emus neces de capaciade aerbia mama dacante ms Ste menor tempo em quw audade poe ser excutad (on sale gu 69) “hi tres eterna a fois mina na qual axigalo pode er ede (1) rear era, que indo procs ea Foo» forgo pulnana (2) wasp de sss que pode ser rela pl seme eardorasar (ou x coi, vss sang ese age, (respi nt ae a ww do aig ps lus pra produ ner: Ene sess fares oma adr 6 gue sempre, capabdade de rassporar xiv ara ose an en, stens edna ni eins tol de corso de ign A capcdadeaercin mini Cad eum nd nda quests snenas eto fnconand be Capacldade aerébia maxima: uma Caracteristica hereditaria Afni mis em quo eignopodeser tia una cars pecans eterno eamos wm deena anc de capacdade aefia msi equ mas foros ats, ‘anor sed usa ep edi mdvana dent dese ee" Toran, progins Ge tenets eps Ge ame = pas hide ern mana rte mal evade des de ns FIBRAS MUSCULARES DE CONTRACAO RAPIDA E LENTA, CO laave da capcide esi axis Here em ge de pare, eterno pelspropseads meh nen dat ‘ns msclqules. Confer dsc em dees wo Cape ‘alo, hi distpes din de rasa: eas de entra ‘soci amen sates op acho delonga dra, ‘As rsd conrad des tenis dee cra duran que inclu pipeline o stems snaetbi, En al eum pene apse uma properco ceva das Pras sales de ont etc elo de ersrago rp le Ser par de ilar oi defame mals eee ner Capa aerbia mira male Resistencia cardiorrespiratéria © capacidade de ‘executar exercicios fisicos, A resi camera tuna fo inprtaeen oss apc de relia se des ie oes A a ‘St nimamenerelaconada an pecestulda apa aria ‘nding exo pela capa de een. Por exepl its 6 ‘pee dos invidon, "6 tam cpl ea ‘ade 5 mg po minuto, coq" tem capac arbi Inka de apenas 4 li prion, See erersaem se (om a mesma ieredade, 2 ear randose em prosper ‘menor de apace aera mina do que" Cone, "deve er apr de mae su tae duane ue eid mal ‘Asataes dls ple ser fends de ado nega spa ade de rnin for eens Asin edo, tors resid crores deve er om component eel de 5 Capi sina gn) ‘packs A ape abr mad ue pack cna ‘ec ows poce nr cape eat ual programa de conicnaent pecs er icids como pire do programa de eal prs eps ena Indgpandenonerze a ics de resumen uid prs me thr etn ares, be pl oni PRODUGAO DE ENERGIA PARA 0 EXERCICIO ‘ids stemas is pretium azar uma side tas amo cect, era deen pure de ees dani ‘dsecdiing de dis. Tasso Jeo aides ‘alison metabolism coe ‘Orla o metabosamene aor eam ger neg ‘mam compas deominado tea de adenrsi (AT), que €3 ferns fndamenl eerie para a ane us O [AIPé prohado no ido muscu «prs da ghesse signe 0: ni. As gras ws pons abn podem sr meaboli fs prs grr ABA gcse nso neces Ge ei eae ‘como ging ao mizalo em ou ew ge O gonna ‘azeado ofco pole se, mals comes eu es emg ove e transfer pra stngue, fis de sender Bs necssades erga’ Sedan wa ines do exerci suena, sangue leyenda ds prs amzendas moe lp paras ‘kis esd de ener. Quan maior aura da tide, ‘ana quae degre lla esenent ete o tpi de evento de estén Brno mepvsn va ex ‘amino, tanto a gorda como es atlas so wade ara Feros ear em propa sprximda de pra 404, O exSete ee aa depen pac agp, Some dele ital de hin. era to peer ropa nea. {al So ql ooo denne ue pr TE exh Sempre del a econ fr i eer, Quid tear es donde IP olan peep as ‘gus onraio mcr tue’ savas opr mean epi de cri Dac exp, snide de es sas 2 en ner geese i pos elites rn fede ener en cos pence Acoma dng snes a {ar on lsh eect ait de ao sans ‘Slice pri ep eign s poe de eer fm prado mae Ors ade Sats een toa cooee dered a ade ep Ean it dale ee ‘espe weds pr lero proces mee gia aos misculos esqueéticos = ‘Metabolismo anaerdblo @ aerébio it imparantes sess de gery de enugafnconam no ‘io muscular osmeabolsmo ati eo seri, edo que to poder AT Duran ease stu de dade ea ATP pee apianente abla Par aener dads de ener Pr aps us eats de ‘ean ee re As emi. O cs nc en ozo como fot de ene, Ogio pde et lero pra fer ys, qu eso tabled ose sels musa pata gore ATP pn a cnr ass atone mena aarti 5 dongs), eda xe rns o eo pas ¢ Sender um fa mas cap Ge coz de mete ime oda pra per 2 Ee sede sea eure ier gang pra onan metabolism seria gc Terr de no), Onsen sr depron eee {er cern mi AT qo ns. Ne ira dvs o sens ai ani fa sum sntananet go deco ds Go npr tas senas den cna es pr. ‘donate Asn en mene prt rec gms de gn yt eri edo ‘llc cme ums sda eri. ei ‘ade einer ata ena loco do ‘id ica eps om CONSUMO EXCESSIVO DE OxIGENIO APOS © EXERCICIO (DEFICIT DE OXIGENIO) ‘Amida que ined do xr auent ex quntiade ecg sponte suey oes, ere oC ‘ide ipsa Ode de ain core noe do ex (os mes dis usin, quando a deans de ign émaie aque forecico,Fomulpose hip de qe die de ono ‘et povcado pio cid cio poduieduat aia sae shin ue eve dbo pecans rene” drt ops po ‘era ez, Gna, ext uae mac ete ‘ee dit enti, gue €deominae “sun exes de sino aso exec. Em ela cao por distri 3 ur lcd pr db sunen deeper Técnicas em teebiltacse muzculoesauelética 79 TECNICAS DE MANUTENGAO DA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA, em ris ease enamenta ue pode serials so mgiama de abla pre das que pasar es. ‘tne edie Ovando se pat © {erapana et decserarseato aa enemas ‘nero Nasties do mero spi pens ada atid ede stented peso cao cama cai, ai dexaue ‘eras avis moda No ean, eso fr oo mero ‘nto poem onesies ales sem apd, ‘amo natao on Ha erpnéin 0 ojo do snaps € pocrarmaner aren cadresptt ds bop) (eres. ‘0s pips ds tnas de wena dco es o> em pends coi, & ano, a to de ders 0 ¢ ‘alr cura aia projet par served ono: reno cndoreriatna Treinamento continuo COtreinamento continuo shang pis esters ‘Precis d trade 1 een do iad, * oTgode atid ‘+ OTimpo ura) atviade* FREQUENCIA DO TREINAMENTO Pa ahaa pela menos ia more ime eitaca c omer € precso qe o Indio rea prope oes ‘eer seman tet de compe et rar pr iar ‘se ven: or sein, To deve erp mene i i e de ‘aso par dareptide de or er nied sop. INTENSIDADE D0 TREINAMENTO Amend do eerco amb £m torpor buck scones espeso wren Esa amg preaarnen- Te era pao ess rs do ramen, quedo cro ‘lorena tap ea ver mais demands escent db cae fo, Un er ues Fence co eames ino Imensiade do ean es eqns da ens Je sgn, oo: eso pare enc ume cag expec de nero (ko) gue leva abs da eqns adaca mo nivel ded psa ser eadvamete spe, Por aio da montoragin de eis ‘aia senos ve ome no demas pra com. ue eit ccs ia eq" Monitoragio da freqdéniacardiaca Extem wiios pots nos qui eq eros € fc ‘mente rea O mau confiel es strstr € fl de serena, em spi rant o exerci, Pr, els exten espresso que sbi 8 fore pesa de dos dos. eduemaegdensa rica, dando una nd asa dese Tosa, iim enon igsperder. Porans, o puko mado ma ati al ferece uma Ine cmproradamente mas pei da eqn ae, See ‘lee ode neds da egal cards, deve ser motos ‘te pesioc de 15 segundos aps a merupge do exer. Ot fate reas emsierado wo mods a rein cardia drat o exec 0 pact esd procrano clear a fegéncin ‘eds par uns ede ao ecient ete ne Shane ido o exer.” A fees ada poe ser auments- ‘ou diminu pea acer on redo d ro das exis, {Hise denonso que 2 Feit cardiac aumenta proprcins- ete nese da aga de exes e que se exuna aos tira mints de tae, sim sende,o pact deep. ar ane da ei de een dane dni eats ‘nes de medio pula? Eestem vrs fk qu permite ao cerapent en car com fli a eden cariacalo do wezabent™ Adee Tesi ext do fen arlca mains ie errr © eset mil mine « monte fens crc om flevooiogans Edel ala se promo fora de um Sra "i. No enn, una einatvs da ens cardiars rasi FO) pers homers e murs da popu gel é de apoximadament 52 batments oe mii AFM et elas alco 0 eveheciento® Paras un ent ate Sng pra a FCM seria POM = 220d No eed um pace ‘See one,» FED sera eed 10 etme por mt (20—40 8). dee eins em TO Ges eins ari ‘bing a fein ends pode ser clad pes ras (07> (20 Made) Mauna ve, wand o asm dnd de 40 se, Feel ead oe sein 16 tine por ina (07x fam 40) = 129, ‘Ontraewnlsbastan a, que consider o afl peste econflonanent fen, da equ de Faron =: ‘sho a trian = Rem reps + (06 [Fenix -FCem pono) A eg cariaca em pai ene cal para 60 8 ‘inns pr min. Us act de 4 asco de 7 ba ments poe mina en epous de acd com a ona Je Rane, ‘wa fein calaceab yrao eument de 16 ba rma (70+ 0 (180-70) = 13 Tndepndemanente de formula lad, pr ober melas nibs ba rest arora, o paces prs west om a egies crac ead em, o on DR de sua Ge ‘pteia mina Q exec ead eel de 7% € eos Abad moderate, pois 2 aide pede ser eoatnuda durante um Jeng pcodo om pouo deans «ainda peda um eo de ‘unest” Nao€ el par um vd ea mine i arden ie | losficasSo do erfrso percebido Aclstcaid ero pri (CE) pes wz an {a monitor da ens cards, prs ns nesta do ‘erica Dra o exe, dion io cae cles (ar deforma sujet, em una ea pa de 6320, crane ‘omosesenemem igi aoe rau de eso Cela 1). Os ‘i mis nen, qe ree mals conse de cio e gas cg, tresses oon damien eres spe ‘ors are ego eet Durante ur es pera pode een. ‘Sar pases ener em CEP denen aed ‘aeidas mas obs da tensa do exercon ~~ cassie do esorgo perecbido oa cssrcagto vest : oe : a oe * Usama ee a Um pas et 0 asin a 3 as, a ‘TPO DE ExeRciCIO pn de atidadewitzado ao weinamena cans deve ser bios aes ert aml elem vinci dot ‘ganda do cap, cujratuea rine qe am gra equine de xg, eee fegacaodies © 4 men meso nel dare urs longo pera. neo exis dei. Ahads aris to caiaal, cer ceria nerd, sn, sta, pl oda, ub dens exes de dae eb, pt moe xq neve “Aven dessas avid erie compe em 5 auvddes mas nema, cone roca, squash, basque a tenis, ge so de el regular qua 3 esas, tat pls adage como pela luo do lune Coser se ie sbsrmiad intended cage Ge execpt ‘ca ray, ess tes ees per maser ea (cardiac em un el No ein Ae sided teres ‘eu lcinesnensiades aves ue fx com i ee ‘chads hive osiirerenen ec xs ass melo. rem rssdnca ediorespacin, so to mas diets de mania em eos de nena norte eq goa ues de sade, da aringem ao exer ae, poe me Tara consonant se9™ ‘TewPo (OURACKO) Ter que ocr mera min, ope dev pac de ome imc na cna nce ‘clas pa detaban O Aner Cleef Spores Meine (Qcsi reenact 0 0 mine exer on dain ‘oma fen cide ceva soi de east ge tl ua aie ua do ee snl eat SSenlenepe ‘Treinamento intervalado ‘contro do samen continuo otrenamento intera- Jd ating wives mis meri, cossnda de pesalerts de nei evans ine deeper re. emt sacs mo mss ree en, thre npn ago oir eso ad fe fom contin Ams qe € sexes eames co ‘senescent ids Be dae ‘aca caren mma € Soo qe aide mata en iene elvan aan mp de 2 unt ‘modi A vastapen do enamet tera €or ‘ono ne de60" aun dane caro pede sp ra Peto ao de reaper arog pote exer seem ye 1s 30 4M do esc cards nnn, Pant se Smee a dams aes oe deme 1 diveras osieiies ingots oie neal do, 0 pea de waren ¢a atin een em go a ‘ates kao eas encode ng ete opr de nan Un Cun gape ‘sbi ce tananen¢ pers de eget ua oe io oni dep de Weiner prs. {Eno oe dt ine ese sada ov ei ‘ac o pelo e tenamea. A pop ene thane & ‘Serena ng ss "Unscented pce ca Jandbee emma coset. Oe nad HC “cr repeeseplass en sae mi dae 9 sg. 22 pia de 90 en de pedals 0 dead ‘ita Date can sso de enamen nerad, a fea ee rae peda en wl nt epveenet cia at Sa 0% dart ope de reaper ‘svn om deve tes 00 eae ldo co mio pe ner «retain cave var de ear coe prod as Pen ‘ead deat ae. OMBINAGKO DO TREINAMENTO CONTINUO 10 INTERVALADO ‘Con fs menos, nia das anes ses eno sacra combina do asm aco ¢d amaersbo® 0 neat cnn eal, que snr en el de itia- he ua tascaneneo sistem veh. No wenanen ier ora 6 rabie,de doa masa ocetcoaren ome, * Osage erence aids qe ajuda 2 maser salves een cadres mapas fume de abi «+ Asian adonepicni branes fino cordenda soe ‘Sao putes enue as gues de mane ne ‘er quate utente oii ns eats em ei. + Gime ear da lodges do nena to ‘pr € + eget msn ma el ng pe er ‘ald pl ec. “Técnicas em reablitagso musculoesquelética 81 ‘Aegan crica on ivan reads 8 iis ocensuno de rnin Fran, pose pre anes {occ eer defend da wag deena Dor med monet da aia xia exe ai sree ua dds con dea Ade ean droid se bs asa pts omit na quad fic de xan porated demands ‘rower em eso fan am exci aera, nesdae da te ck ‘al que ago # ude oer mao per oo pe ‘rfc pan vee un dito de cio gu re ‘ter epost as eo eo em exe psa rar ‘ess ores de po, ‘Ocenanea conus lord ara marae dare cn adiomepratrin sang sel de una trade de ‘ue sre ei weianet eno nin, eat seri Game un Prod ei 20 mutes cs ica cde le pl mers I reg (teinmen intra abeage perio aerao de xc ‘lo elmente neo segues por pos de recupeaa tiv. sn mde pete vaio de ms eer ‘om ang Je ule elathanete ma 8 qe 8 nk AEWCIAS statiogRAricas ‘on Cie pr Mae itn ir eingat Po ‘hin Pin ne e ere te a ft Ph ow, some ‘Psy mp aii of ei coy ‘erp yd apy 9a $5.0 ot ped 3 Es ‘Bs ey he T Bc ng an ante ‘eran oC otc ener ee dg ti i, fro eres Jap Pl ez a, {Scr i a nd EH i na pt on sd wae (ewe eS 1938 ae henna mae Ne Ro Sacer cinta io 5 a Seiveapeeie tnerineee peer Re rae men neraneterets BE cme eenamre ae cae SPeAetory nalts wn Sele rea tenn yt Se a eceneaten Seieeceecrmetrisoas ae Gas 5, Wale, Weer MA comparison been ngs peeved Sel eee meresCAPITULO 7 Mobilidade deficiente: restauragao da amplitude de movimento e melhora da flexibilidade Wiliam 2. Prentice OBJETIVOS ‘0 término deste caps, o eadarte de fsiterapia deve ser caps de: ‘Dein fexbidade edescrever sua importinca na reabiltaro da eso, © dentitiar fatores que linitam a flexibiidade, «© Diferenciar entre amplitude de movimento atvae pasta, © Bxpliara diferenge entre alongumento basco, esto ede FNE © Discuios principio neuofsiogins do alongamento corp. (nde bi ldo, ose sempe ext ca pada aoc caput dese mvinenar noma. A pends de oem Pre eer ea dor ede, deen muss ou cpm; Mondale ‘owed octamer de eo cau e de mists pet 4s do cole neuroma ove uma eats des ates esau ample de momen rma depo io un dos bjs prise quer programa de eabliaeda™ Asin © fsrapeua dee ina fotneramente vere de alongaments esinados a rsaurr a ample de move nemal pra td {ti Foo arma "a flesiilidade fi definia como a cape de over ue clo ou um conjnt deals em uma ample de mo “ae ees, ve de doe" fede pende de una eombinasio de: 1) anpinde de movimento de ‘culo, qu pode ser lnsads pd fonds ns de ogo © els euirs sls e linens que ccd aan ‘io, 2) Nexbiiade maul ou eapaoe de a uae muse ‘enina alrgarse® Ete capil conetrase rnpumen as “avcas de abngmentoepreads a relia para amet ‘ompeimente da uidede mieotendiaca. A pert do coi de ‘ontolromovines devo elles de canrle netomit ol alsa mo Cap A mola alr ew tins de ‘ao weds para aa rides na psa area ns guests center se bordads a Cpl Ts, © Descrever exeretcos que podem ser usados para melhora a lexblidade em arcuagiesespecfcs em todo 0 ]PORTANCIA DA FLEXIBILIDADE PARA © IENTE. Pas fempn, emu os eb ple de cxineno annals on tm ch npr de a {perp Ge eta A ma es eds do ‘rege uns ge rtm nora”eestiae ‘Goren erat lasnaars ore ool, ‘eabo ert cen tas Heike pn eg eng sot 7.6 pce cm me ens ‘ta pum nee peters ua di pai semper ® Aide exe sey pode tas em pe (tere mone decodes nde. ‘air dos Brapesa coors que xa «st to morn ome Ds mins mani sem {pecan meg norm on pv deed tad ‘Molo Be ger eos psoas exe ge er Ce slngmese aac co ae dope net ‘dsacses Fed ates ciachoass ota sono ‘deci lv eps pr spear ea ce Ande pe sso ng 20 ovine ie cove apes int ail, ona 0 l,m mone84 Wiliam £, Prentice & Michael L Voight ‘Roun tes eres quem gas pers de ‘etd, ue evo uma sie deals, como asda colra vertebra ‘qua precisa mover em conju paper a leo o ea Abtrenen A fexbiidade epeica de una deerninads srg ‘01 movinen. Ua individ pode tr bon ampli de mariner stows jehse quai, ns cst ena aie do ‘obo Porém se 2 ala do auto ono no ver movment wali un problema qb peas conydo ats qe oa. lo tena nc oral ATORES ANATOMICOS QUE LINITTAM A -LEXIBILIDADE ‘iss fase atic pdem iar capaide de una ‘aco mover sen mpd de momen eal sem resco. Os ‘mlsculs e seus tends, joninment oma bis fl ‘nebaa a fsbade em wins decrminads aula, voc st ‘eaando ar pari ds rpredades samen isis dos los. Como tmpo, ase aumentr a hse ua etensio er que wn dato meu pede er longa. Os ndins qe ape fam tos gunna de movimento em ma determina seo tendem ter melo aamente etn ‘Otecido eonjuntivo gue sania a acl, caw ig sens na cps area, poe sole contratura Os zm cpl errs tim cera data; no eto, uma a ula for inobdiaada arate um cer period, esas extras em a perder um pou de cascade cma verode, cosa. Ea ‘end é mas ema dea de rear rin de una articuao {nse mas tem pode rsa de lng eid denne "bn pose gu um indo apeset gamete ci. sues env gamete fatnoe. Eves points, em ge ‘hamados de pets de arlas ras. Os exenpis dest ecoiaade seria ctrl cu jon cipro sera 807 {figura 72) Feqienemene i isabldae associa 3 areas fet owas que pode arsenate como un grande problema de ‘note, foma de onnatusWgamentaes Ov apse ‘Acstrutura bea pode resting 0 pont fal damp © cove que tafe aur rae pads ae dpi exes sins de cio noes aril, send com qe esa acu prc a capac de eens tal No entae, em mas eas, rseaonos nas poems dseas pra deter os movment ona ni norms da smite ‘A godara abn pode ear acaacdade de ekzaro mov ‘meno a ampitde de movimento ttl Um indiuo com grade (gate de para mabe pode ter exo estan esta ‘toes quad salto ainelnarse para erie a toa os dedos oe ps Agoda pode nar como um a ene ot dl rg de lave, estigidoosinent em gualgur eal do care. "A peta pde sr espnsivel pels fag de maines- ‘o.Porexampo um indi que salen lg ip de seo in qucompronea ru ayo dpe, obec soe uma ‘sla, ter formspo de eid eae nels sabre ese o- ‘ale tei cecal inapar de algae com © movimento aac ‘Com ocemp, 3 contra cuties emsadas pl ceatinrio as gamers, eels arses plas nade ascend eas podem mahorar a ease om gus wares, por mein de longaments, om exceed estrada Wade Sex, ‘sos ots fnores que Hite 2 Reside pode se aed Peta amen ¢ ample de avinest area ‘O mons aor cases 4 hse do cna, rola e me snes"AMPLITUDE DE MOVIMENTO ATIVA E PASSIVA, Amplitude de movimento ativs, nbém denial ‘iiate cna, eee a gem qe a akc pe et !movinetaa po ur eonrio may unex wx np tin de motneen&exbiadedatinia ol nearer, tm bom inden igie ou ds so dra aig qi seapiea &cpacdade de more un arias com ein, ot ous esi so rv ‘Amplitude de movimento passive vex enon ‘he in free ogra em ue uma arcu pode Sr rv pasanese ato paras emia da angle de eat Neshuna onan mn eva part over a ‘Aamgltae de movimento pss €impaaae pss preeeio ees em nsf fet mgs set do ses "venoms en cer cae auicete par ope © slong acon rove qo aun mscltendness- faleso, ‘Avaliagéo da amplitude de movimento ative ¢ passive ‘media acuae da ample ava eps do maine nica ¢ diel Mats depts fran esata aa coo dar arvaopes do tamanba dn ace, sei eo a con {ade demorsners arts qveinpcam nu de una acai” ‘Des dpios oma sinpese plane sao ¢o goniéme- sb i, -_ reat jo museulossauelivica 85 Agi é um was grace, om madi em gra ‘lho se ads bao do ganseo em prio com 00 og ‘util dos dos segments eos ovine em er ea slg este, posse ote una mada aatlete pe- ‘a demic even, Ain de mpi ceniaide, = ‘aoa das nes de mens € dos msde reso Ais omplides tras psivas de mime ¢ seca as nes xq deren fsitrapeas prem er nese sues as pra var o progres de sets ces. Tila 7-1 fomece im bo com mp a ea po _Aigetoe em ders races (goat tm una fre inporane no qd da reali. oo qual cael pr svar mora da fede aie odie propane de abi ‘TECHICAS DE ALONGAMENTO Aide denis come a ample de mornenopos- stl em trode ume tesa ot em una sled. tel de np de vines ol sem esis to "ernie cn componente esecalde propana deeb (3o"" A fehiéde¢imprante no pra ovine om, ins tanbén aaa precio dees =%20 objevo de qa ‘er progr faze lecade deve ser mela apt Ione em ein area, por mao da erala de x ted dvs moseeenens oe rane ines 1 asa ate, Bits Bem-decunenad uc fers longa ess uns com eno auDentan & ‘stud de movimento piel a gies em qua ‘Asn ealoganent er neon exe el ‘amcomoranoe A tani ma ang lenge ¢ denen. iret moma stor as seause iGo euros ae om =e =. sy ie = e oe Fa eames " rn » =£= & me Bee _ e26 _Wiltamn E, Prontice & Michaa!L. Voight dc alongomento baltic, qua watinenas gprs eps ti Una epds enka, ones como alongamento estat (2, Co nga dem mal ato pnt de desafooe 8 ‘ett ese pn per um pedo plo, Hs cls a ‘eel date torso. Ma eentemese, cso grup de a tas de longamen, ie fc ene clatamen canoes (efecto neuramusclar proprioceptive (FP), que cn ‘Semele corgi logumen amb paso r= ‘mend Os pegs Gren dicasoe onaterasse (fl dea teas ema ep rerr aampliue de mr ‘eo, ebor oe es sage um sans jee ‘Misculos agonistas versus antegonistas ‘Antes is eis de longa, exec fires ters misealos agonists eantagonistas, A mas ds tages docoro apr de ear raid quam vines. A tig dopo, po te, ean Ree, exenso eo. Acme do rede anceps nu ei ntror coma roves ‘ena do jen, 20 pase que conzaciodos rss bit ta pad so do eto sing ans do jal, o grap de quads conta se enquo os miss qulehiasrel ealzgan-e. Osmis ‘ui ie fanonan baronies da mani mensions, ‘So chamades pts emit sinergleos 1 la quese a tripna padi um marine, ase cso o quips, & dom tid miso agonists. Ao con, o sup que ex seado ‘Sonido em rps cong do gota ca se msl a+ agonist" No exp de cxenso do ado, o mis ages taeeno gp das aula. pecbohover cao grandest (efor ete ox gp de mir ago tags. se ali nea puro movin sara ure ended, sim eo para rer a protabiiade de dienso scl cus Ch presen mila A compen dea sdo muse is € en prs entender us eis lng. Alongamento balistico ‘Se voc for omihar as ws pina ca de enn eb- sma a pestons que ei fend aqucient cm exer de ‘Senge ants de care, povaeepersberé gee ws) ‘monmeres gern progam detrei. ss ‘ic gprs €eoaea co slonganent bls, no gl 5 at ‘gies epesva do misculo agonist so uses para produit ‘longneres ips do misc artagonsa. ‘amo pasar ds anes ts especiltas em forma ice ue sinaram aegwangs tenes denen alien Su ped Copagioheseose pnepsen mais de que oslongameso bulma eras as nie couvladas no ition do miso, que pode exer es nites Ua exes os ras sea ‘ey rodernd, paca, merous nolo daunidde ms ‘clteadines, 400” poder odie pats endure Sedenis ca aver para os pce a Ieses muscles Po- Tonga "prada hdd expres eee movimen tos doo tlt. Os mises apoio ‘teaemente part dessert a pera. O dongameno basco ‘ses mis ants Gnidia deve permit tur o misc adape grates demands ingosas ered ‘4a pebble dees. Coo alge bls € mas un ‘lo, deserted um pograma de eodonaneta arso pace fice ao, draenei da esi, fondo fr dd. Alongamento estético dn de slegamenn erent eens ema wada a tei mole sarge pasiv em determiado no anagonit, clean plo ealmgaeno mane ‘manana por um pedo poongata AS reomenae “ano epo eal ua name ee agp van 32 60 “Souadon Dior eo nara ue ane do loge tet oS. epunds¢3 as ellen pars pba le {ermatnes80s slogunsntoecom dan peers seus Pafeem ser acm pmo pact. O slongaieno exit de sda mel dee errepeto rou qu ees Poe elo om a onto do slo aon pre cokes anageiva em igi de abngomen.Ologanest eis pase reat {agi 6 peso corporal, stead fsierpea ou peso oa (tee de bara em pngplene prs eng o mente spec: "ula psqs compen snc delonganer totals eto porn melons Reda O agama coe fs parc er gine eins pra ampli & Aesbii, eno ete eens sina ene les No et- ‘uso, mute erat questi free mes peg de exciro lie de een arenes ea ‘ln foro angameta€ ma conela. rande pre da ies tom ines qe o wongaet bolt poe cus dar usc, Solero ao fer eens, 0 paso gue o algae ‘ic, de eg, poten den ermament ae ‘ago dele demisab dlriesau ction 0 angen ‘to povaretneae, ania mas seu de longa sp ‘Sen ya os eddie selena a0 dessa, Conta, ‘onsiderano se qe ls aida as ener ving ‘lai, ¢alonaren pra aesinen deve comes om alongs eno estio sui pelo bli, queseasenethamas atid ine Toland um porns ce lead cm ead ro- geiva PRP) que aloe paces em uno sede ee de ‘Sengmen, nal veld de ogament ea ample de ‘umewod cenprnest mucrsio epestanene coerods ‘seers de alongs rgd do longa et eo- to puso alengaent eas cre « de Sa de ample «slog reso les ta ample wl pr lange pido, are © no aldo ampli; par aloganeno pio os ani otal se prog permit due cere console 2 amputee weld dade anil do rierpe ‘Técnicas de slongamento por facilitacso neuromuscular proprioceptive Aste de falta newromusas propa (FM ram uses pl pinta er or sterapeun Yrs Waar o pen tescom there transernsearomarares eee, ‘ert de NP ts mi aor ono ia de lenge part melo a exbiade 40 ren ts nas de FNP o momento gue so wads pase Along induce reves ata mantra, cna mie sana" Asis tia engbam cea ambi de con ‘ros indies ov tis temas lacanens db ies Insane antagnsas (una sede 10 segue esses as ae de Depa exe),Contras rlasar (CR) uns send slongamenio que more puedo cmp passamene para o patio agonist, O pice & intr a enpurar iteicamem, por eo da cantag do ants ni (msn ques ona), ota a essen oe Fut Asai o pane rato snagnina cnn feerapi ‘ove psn pare po nada nao ple eel ent em qe ovat pert nin, Ee tei de a treat e bends quando sample de vine € ad pel idee msc DManterrelarar (QU é miko sephare 3 ese de con ‘ela Ooms cm sm cota women J antag (a culo que se ago) conta restau pr uma conmac ‘once do ans canada em igera peso o oes esta aati oalbagmeno msn danas sa enc ‘prods prs ron tense mens dem ed ras peer psd an ao seats quar 30 stages, “Areversfolenta de manter-rlaxar (RLM), denon ‘nb ov nie antennas (RAC, comeacan, tuna ono sade Jo agonist, qe em perl nas ane Aermoviem no pun aensa, eds porn ono om tin do antagonist (misealoqu se lngado) dura a ise reso. Durst fag de etre, antagonists eo ela es xu os gai eto craigs, cesionano meting tonadsedopalizoda geist, paras dong snags ‘Avec ono ade oso ede maser sey, pala “uentat a anplude de vine quando far finan pn ‘aL ipo de muses agent rei de slengment om FNP podem ser wads pra longar qualquer misedo do corp. !% 5 As eas de abngameno com FNP so, aver, mals ben-reaizdas comm eo eb ann sno rua spec ‘BASE NEUROFISIOLOGICA DO ‘ALONGAMENTO ‘te uss de snganeno basa em un deo ves qa eave 9 reflex do eatiramento (Ps 1013-1). Tero min do cop xen de ode me ‘Sortepores que, ganado eimaados,ifnam so scm ero cal ode ex acne co 0 su, DOs dese mecca inporanes aa ree do ene tre favo mucuar wees tandite da Goi es nt tor de reels to sense ales So comping a ‘msl, Gl nemo ea por lg eto mane. “doom mi along. om mire rt tea Gleam nee evi na ie Frama pred spon No inp prov ‘Ee do oe maar bn ose eon ctl or © ‘nbc ado aera. Oviatt pro mea pel ‘einai acm aed cna deme ee ‘tne a sgn" Or eal Cl ended compat 0 net es, ip [Ende inpleor toms pops pra adh exile 0 ‘ngsnet do misao ont yor un edo pelredo elo ‘cep os inp go tne Gal cone ‘Gs seu apls do fe asa es ou, ‘itrewenene drs doo sna conn om ame ‘oreo do miso sages Sse reaanet see coma me so pot qu erie que ome segue pl aca. "eae ge cms dees jn pando ctsnds ‘io as bes mes ‘Cam coer msc ¢ 0 mince vgn dy long met iti, ior mista ei ed pete et es ane poran, ua ssn comin dase miso ss ‘stamena Dalyan talc i rar ere aa qe ‘os egos tenncos de Cal nm lee rane ‘Oalnganeat eso inpeadonganeno ssentado cathe se ds ee 6 0 segundo, eng scat aw sp tenn de Gg come a responder a9 aumento a tsi. Os inal ds Go tends e Gl podem sip eps ‘dines ds ise meses, pend que o muscu late pt ‘elo, dep da ersten nil de dang de conprnes, ‘Assi, elonganento do miso a pose equ perma: ga alngado pr umlango rbd ni tam essen ce tla deo mae 2 efi das ens de PP pote ser aia em pane 2 ses mesos prifis nurses A ne eee ets de ‘mamereaar menendaaneomenc, partie Ged Obs Fenimore nea "heen some ain do mie que saga rane a ase de "empurs de 10 spuds noramence oeasna fenton ens,» il etna orgie tendine de Gol 2 due unreal antag ee mes qe ‘nts se olen nu posi de lngamene, Hise eames ‘ump get nu ip mus shepeerraco d ‘gota ooo luaen ele no mci angi, pe {ee league e prose de ee. Ese ender € che tide dente reefpraca gra 13.2. Astin, com as ene de U5 fea conpenenars sin io recipocse auoginea deven, teoreamens, postr que © Insel su logao em io ra do que ser psec son ete ali = [EFEITO DO ALONGAMENTO SOBRE AS PROPRIEDADES FISICAS & MECANICAS Do MUscULO 0s mecrisos eases da ini auger roa ean eae eae stespene ern €o ‘onprnent de un mse, Des forma, spose echt ese il oe prions ds camp ead tad pl alec is esa Misr ted sho compas grandee po fas de cl ‘a chat econ (As propiedad cas een do Folge eds latins araliadast Cap 3) © caligeno pst take um tears cine deforma ela. tins compe os edo staan lan que alam ea dtr, ‘as ate, as ja mlaneres de actin esa. Cle mente, of elementerconrtels © nle-contdelsdeternipan &88._Wiliam €, Prentice & Michael L. Voight capsid ot mis se ermaen ee apr defo oer ‘Oscompones eee cnt arcemrsitrde- ‘urna quado o mien € ln ote Seu ampere a ‘meno, oretages sn obi nial pr st " A ipl deacigen do ebro cas FNP us qe sere, neessioumparcexo pars aula slongamen, enor es hdd poss peer alga amagens de nova. ‘Ompo de rant da Dead mr ape ne ‘up de un propana de aiades de algae deel Um esac nd que us pers sift de exile ne ‘viene dees de apenas ds emsnas Remende equ et Daidde on mania adendose a aides de slmgument peo ‘ens vez porsenan, Contin, pretax seh Tae legate deve reli de t= ne ees pot Importéncla do aquecimento antes do Slongamento Para ating oalbsgamen de um mo de mania mn f= me dan 0 pograe deeb, esperar ait lar deve lars ats que ej rez 20 aumento da temps ua tem ito psn sole a apc de os components de ‘cligeneelaina, po iano unde mselendea se der. aren Ai, cede os és wanes de ol rear ‘mel deta eo por mel dea atogines Camps ‘gando o mista eat alin Pee gra tener el par ‘geo misc oben ees fins bes € 39°C a lero tener iam pde se mgd eo aurea ‘ined empress dns rodaiades rapes Tecumeniase qe cee si empretato como o pinta mo dedevara opera tamale a ‘Nalco def anes do alngaento tab tn Sito rec ‘mend Pare i ein quando exit ca Ge ‘malar asl fe dl der ms RELACAO ENTRE FORA E FLEXIBILIDADE ‘Owinas om fea sore os eis nants qo te meeo da forge ene oe a eae, Por expo, nia (ue dsr grande une de masa cpr pr mei do tens ‘eto de fag em gal deromino ro om enrages ng tase tame da apace ee ovine: No ein (var que nv que tices aio desea pe thr 2 habia de oer vemete em ods 4 ap ‘moving ‘Ceasoalmante, un advo dsr tanto vine ms larqueotanasho fis do misae inede ame de mine tena. rename de fag qe moral sodas ‘ade pear o mormees; cnt, dei moto pita scrediar ‘qe ornament com pens, uado fete de mane crete 2Tampine de movimento, prea fxd. Tora, do ‘ame programa de ceils, o cee deve se etd ‘iar gen od aamplaude de mone ie ede roe indo vpdamenteeoforme der aren tae og deg provavelnene mere a ea inti, contin ‘com um perms rise de npamenn, pode aap ios Iovimeno gros ered eo enc par owe em mutans acs. im quluer cs, o programa de rtamento de ares peso deve ser aeapahato pr um rg fo ted Dexbibde (gua 74) DIRETRIZES E PRECAUGOES PARA © ALONGAMENTO ‘As sequins diese pene deem race os roams suds de lange 20" * Aauecneno com canada lena on exec embieaeg>- sa aes de ela logamente gsr Pun sument a exe, o msl pecs sr sbrecae ado ov alogalo ald is rp nr, sm 0 ec to angio pmo de do ‘+ Alongsmei pas» poem que tego i tna ele og ave cee dest, Galen deve serdoloea!| ‘= 05 aunents ma ample de movinentn serio expects do ‘miso od aril que send longa.weg dee pe mera esi, gu ‘ele wae oe monet ose + Cab so feo sgn dea tnd a Cred te tmnt oe ga cas emda ea pote ser fpr, «rookie rpms cis a tree * Rear oalgameno moi sends, eno psa o- tot, remove asi da ep lonkarerer pebble: ede eo nn comte “Cenc de mama repiaco nena une oalgane- to Mp sedeve pede epi. “A eis nn «com PP a recone pa Indvidus que dato mene» ampitade de mormon, ‘+ along alse deve ser relzada pr nat ae igen exe ou esa acocunades oslongatct, lim dese ina pis do longament esi, ‘+ Onganeto deve fo peo menus ues vers pu sen tar se ole ra minima Recme s ei en ‘Soe es eas por seam peat ead mass. EXERCICIOS ESPECIFICOS DE ALONGAMENTO 0 cepa 25 2 spent exenpo de der emis longo que oem ser emprepas pra ora a el fem aru peice ou em grpts muscular esis Soe oop Or ees dex pale rena de ma selec ou com ei difcroypkn snd a rel ‘cum prea coma ei FN ae mas ara pss eis cau dees eerckos Os een seen of (parce seroma eens pr lange de vs Ds desl. aade €2 cpio de oer suave na a ‘oo um ej deareubes en dss apie de ‘esiiade¢espston de us determina acco, © 0 ‘en oe lei dent gue no hi anomalies aul "resign o mnie, ‘Alebiiae ode ser inca por miscalostendes, cpus ‘icles igamentos, pon, esta doa 0 pee ‘ample de omen pasa reerese gran em ut uma ‘ilo pe sr nd svete een tpl de movimento pas qua amplitude de mvine tothe reese 20 more sla saple de vine tla que rela de conan, + Aimelida decide site € oid como enpego do feniimese, ‘Un mina auc ue se oma pre ru nv rato acu oasagsta¢slonado com 2 conta do nia ‘Ai dese alti, ested aa nereesapo- wep (MD oa mpread coo cncldesde n ‘naam pa meio eed, Gen un dessa Hsela ses fens ero es qe elven ses muscles egos nds de ol ropa os mus pra ae qu ns er saad, Feet reveal le asin cones eid de esata, ar ‘aul aefucodeksdes. 0 nganeno deals de un at ‘ide pode taeda mee wo arr» eae {lo lngeeno ce um miso agi e xo, ‘Otrioanen dee, quads realzado orem a2 anlice de monet, poset br a site REFERENCIAS SIBLIOGRAFICAS ‘ec Te sane ee ‘nem 0 ee EP Sr einem ‘ae } eee ee : eae eee 1, Huma 5 ens, Bo @ Paes irr atl exe 2 ER OS eae asa ee ee ee ree tae Seber naar tiem sian 12, Ga ob i Acme tn Roe Ca {eh gcse at Ps nce Pega ‘ota Abu ea eon ea se 8.CAPITULO 30 Reabilitagéo do joelho William B. Prentice ¢ Mare Davis OBJETIVOS 0 términa deste capt, o esudant de fsorerapia dew er apc de ‘© Discutra anatomia funcional a bomecinica relacionadas com afungo normal da aneulagio do joelho, (‘entice as varias tencas par a recperaro da amplitude de movimento, indusve ot exerccoe de longamento eas mobilizaces arial, © Diseutiros exerci qu podem ser ulzades para restabelce o controle newremuselan 1 iseuiras progresses a reabiltago para vl lestesigamentares e meniscal. 1 Descrever e explica Mga para as vias ténicas de ratamento no controle das less a atcuar20, femoroptelar edo mecanismo extensor, Demonstrar as vérasténcas de foralcimento de reabitaio para ojolho, ineusve os execcosisotnioas | de cadeia enti aera efechads, os exerctis ploméices, os sointions eos de FNP "ANATOMIA FUNCIONAL E BIOMECANICA (jen fz pare do call cin etme sep sine pele frm gp scone ie tai» re 1, do pedo ed pare distal da era O joa po sa 57 asm fra pra eto on spe sauna, Ac as moa, qu so pole set dtu, deve ea tei, Na cada nics eas, os deve fer ans ao sepnens peznas a sr asides oa atl as Gita A ineapaciae dese sisena fchudo para spar Ss for prove iso et alguna de sas partes Coane, so fiz parte dacaila cnc, ool ¢sucetve preatan * dealer dessa, 0 joc &conslerio una ail em debra pis seus 48 msaenae pia 02 exo senso Figs 201), Smads, coma a sho dasha um iar eer ar ovine [do elie, de io € uma rails em Goede ede Sea “Saad dene basanete dos laments, de cll ara miss 2 edo da rain O joel & proj para fr ‘set ead a sisenaco do ps biden como; tl, é especie itive lateral e medal (Omorimens entea tine oémur nis navies al ‘seo de exo, eestor, assim como os arvensis, ‘ese eaten e dsr A mid es end e ‘Sy a tia dese vol aeraenene Cae ur et sobre a i, 0 desioametooxre na dirs eg, nqutto © ‘olen orem dea peer ‘rx el tia em eGo ao ens um elem im pra pao mvinants doo Det mec doc ‘pra, ealundo pel jo, a ui oa exeramente & ‘Beil ca aio m= ezend. A reaio oe pore cna ‘ral al € rior do que ola. Asim edo. a sists © Ds doer een eg ea 8 ‘lemeuo de roars proprcona Bsa esti prs 0 el fs eerie tal, Durante asusenaeo do poo miscl policy fev cota inure sr exemamete, 2 fn de "dearer © Jos pra ue esl poss oe Ligamentos colaterais ligase leer mat (GM) és en dun pores 2 reo spain re "prof" gento medal ou e- Sui foe mul fry, com su rapt nso no melo ‘dil Apropo LI é maria parr iar. ‘oeapla mas poftndo ma nha arcu asec pozerr do Tgamento misrae ao lanes cpus pose find 29 stance in ll Seems a ace pester do meni me, adopts es strane a exo do elo. O Lh a coma ead eto ano conra erese em algo. LOM Fae na exes eameysa lear ene 203 defen, pasando a novanente eo 60 470" deed, apa de peg digamen ear506 Wiliam E. Prentice & Michaet L. Voight | as Seen oa NS cose sa dt rere me mn saute eee eed, pase choemaremremert donee feted pate ceaatones eee cconenieigntieeneen Joa acini gan een er epenaear Siiacsgeaneas © tat iliotbial,o tendo papiiten, o complexo do ligamento arquesdo aerate etek tea feos al coer emcees ieeer iced rect cer nas Ligamentos capsulares O tigen capsular el posto es dvd espa ‘es: lgamen xpular ano, nedl epee O amen ast Jar amerior ese an meas exensore 4 mento mei por ‘nodes ligaments corals, Rela se diana exenso do oe ‘ho, ocumend tens dram sn fn. Os oe prin do ‘iano eapslar medial so neti omenisco mail sa ema epe. nr qu tia morese sobre 9 meso ao seid lfero Os ‘nen capsular poster € denominao lgamena ala pase Inger stm aspera postr do menisci cm 0 ‘nsalasenimembrance. 0 igameno obi posterir ref & ‘dsl arly pésteo-meil unex com 0 LM, o tendoes (ipa deganso Sari, ple semtendnc} eos eminent ‘ligaments agua fomado por im esesamento dap la peroneal Seu asp peor nin io lin 20 com poster de mento ater. game quedo £0 cao loa, o pop, o bis femal 0 LCL aor 3 ‘fps nical pase ar ‘© tral trae eso dane 2 exer. mise ppltenexabiza jaa dune & feo enn conan, Protege 0 meni lateral purado- pseiarmente, 0 mn sbi — eps femoral amb esac 0 joo Isnt 0 sree abe da fa no waa bil na ep Ligamentos cruzados (ligament ruzsdo amerr esa qu 0 nurse mom pose omen davant a suxetaci de pe, sabi Joho ma ees Sota e ei a hipextesto. Tamim estabiza a taco © ‘ago itera exes e serve eam iadar seu aa 0 ‘ne algnvaro quando ogame colt et eee. Olgas (wri anterior afm com os subs da ora, expeciec ‘om rope murclar dos igus, pan exublza ares to eet ara ennso, tg exema da ti acone nis 1° de iberacodogmons cada ster Nexen tl ee ligament mas ws, afourmdo crea Meo. Quando oc Ii sie extensor «peo pistol do amen 2ado anerir ent tet. Na end, as fra pe aera aft (las stro neds eam esas ‘Un pare dolgamento rao psa sional so lgo sample xl de monmen. Armed quo fama desea se thao igamento cuzdo pater fa to ea mars deck: ‘mei Deum edo geal oigamento uzdo pes ea lites exces. Aipereesio ieooo ra exo eaa = ‘un cue daace fied deshamento nal sexo Meniscos (mesos mel teal trbaham pra mela ex Ahad de ocho, aumenar «aba de impacto e dtu 0 f= ssbreuma spake mor Auda session spel (mensco mil qundo eet fexonafeem 90, Tne = "ae da fered attempt ea tm oe em mls eada de carga de cana v0 conparineno fal. Durant led, os menses morense io seat presot aan exes, mem no sentido anero,bsement Inde ds insees do meni medals semimembranios «do = rc etal do opie, Durante aint, omen ‘nal moves seid anterrem la 0 plat iil med ‘engin o meio eral moves o veto param rac ‘ab hl neal Na ao enema, ¢ mvinento So verFungia da patela, Calta ogripa mus do quads, ond dg capa ptel eo tend pati oma o means exes 8 el uns eo dant a exis, aumetada obra el {or dos mises ques. stu a oa compress sre ‘uy amplando a ea de cmuzo eae o wend patel ¢ 0 Tala rege ot polos oa, Oca dest se sk depended inpue dos misaos quae, do endo aly da profiad dar des emo do ors tl. Donne a nensio tl pstla ext psconad igsmete ‘cna dad stern Em de esa don, oar & fo bile pas movese pra den da we. Em 390 ape ‘oe mai preninente. Em ou ma pal wove e ma mene pra eno da ce. Bn 90 psa se mu ur er ‘Agbes musculares Tarquin deve “inren en, dferma alana amples A ene apes alo das aces joc eds misses, ‘fase dojoti €excadn por mises ep feo nitendne,semimenbrandee, gl, sarc, gastoentn, ple e pana ‘Nexen fo eo dexcunds plo misc gues cor, Ge come de us as — val, ast el © vaso ‘Stemilio pelo reo mor + elo enema da bis enrol pl og emaa, Can ‘are o ae se move para een, ela tomb pode ‘moda pels anstamia en. + Aoi nea € rls pls miss opie, semen ‘eo, semimenbrandno, sare eel. Uta, pode oc: ‘Br ud o lio ex fenomd. ‘un bad ad eral aa pamaramete como um ‘aldo lea etme ‘TECNICAS DE REABILITACAO DAS LESOES DE LIGAMENTOS E MENISCOS Entorse do ligamento colateral medial PATOMECANICA (Le éo tigen do oto que mals oes Cea de fas entre do LCM oramem noe sero proxi 90 ut ndionsco eis renal dea peta a rtm mews tba residual do que oqo penta as proms aie i. As ros de meso medal {ose reaconndar mse do LCM oe rs qe nen cae com a ents ga ‘© diagoitkn das entre do LM pode ser oto por meade ‘lag eae geranente wo ree eres por rsodacia mage 8 RU). O pau de eso do Bgameto & quae sempre determin pea quae de sable area Ma entre egal, © fea ses em virude das merorupara, mus ao spreeta ‘Saiiddeaumertataeaqano o poutine A ents de ‘Técnicas em eabiltacio musculoesquelitica S07 (gat Lembetma ogi fenmpita, com umn ont sabia, neste en vali em 3 dele emia na exes tal em band presen u pnt ale, Ex esate 3p oe bemaragiedr ao wt do enrese em algo. Aen Je ‘Sou Eun ruptuaoa, com esta igaicnat ears {En valp em exes ta: Nnbum pots al aperetea dré, te gel menor dpe at ca de gan. A nie gt Senta no ee do esse em alg em exten al indica eso na dsl areaar ai ao igaars cra" MECANISMO DA LESKO ‘ema do Lom que sempee oa pet contat a pani de uma fg la eplaialatralneate solo, after pr up ‘are fg de gamer lo € verde espe oc ‘Stor de pa Il Dice oreo anon rip ll A. em que ha conan Sigeese tanbem que andere das eos ea ear devia fot dota 2003. as com omen wala dpe Uae, o pct exp 1 qe o oro fe stingdo a8 regi ner enquno op earn ‘walmene nos, equ set dar mei de do medal do eco, {ue as pret “p” ott "rp 6 qu ea". fama core insane, prod ue seca equine ‘oie loa das mo paz dts das ONTOS DE INTERESSE PARA A REABILITAGAO Aparicio da des de 1950, tamed noes do Lat mu osname. Al eu lea ts ruleanent prayer olen oni, gu, nel {ats jries earn ot ies emer ge ar {paces cu etres Gos do LM de baa bees © ‘omipota often atl ers rage ne Fenders og ed aed acon J te de Ine ements noida is a 6 UM, em quo LA cn Pacts comes cna Se LEICA mito print so med 3 meso da UeAsem ep do LO, ces otic es ppc ‘lade ftom ones coder sd para tue cra epi Jo LO 1) Bs dopant deem Fan cra ou det oo dee leben. {al 2 deve hae ese see a slr ig pr tee reapraio 8) dee Ive roto cone eas Na soda sets ga LM ce ids tess legen td ors nce mt ‘tose og do joo snc ess ase pode epic smacanene e ena ¢ ps eto flesen £ pox qu open com ears Ge pt em nse oa se cpa de a epores No a nes ‘yal i dee peru pee par a pot ep ‘ruca tae decent de nada ena Pt 0490 por {Pero a rman, pn contro mee ome (gen 903) PROGRESSAG DA REABILTAGKO Ince, io, compres, deere e stimula eli slo unleteptacntolare elem, iimacioe doe Pesaran sic que o pact se mult, progeind para o apoio tal de so iin gue ned emule ho depot se uh exe._Wiiar £. Prentice & Michael L. Voight. ‘meted cho pose er waa pro cna pia sSotoalem exo dope open pos caminhar nore. ‘em apeentar devo de aca. Paso enfr do paee em eps uminoiido de joo, de algns das et una eara ‘96a, snd que sets de gu Trequem desea 14 das com o mbliadr ou som des ‘Opacent com uns eased a pode, no segundo din me esi iat ws is entre para cues (er ECO 553) os exerts de lead poma een (er Exee0 30. 19) Os eres oscs ender ara amie de movineto Soopers as entre degra enquires de a een ere noe nods pare que a fama ce, Noto Ge emnes de ea Te, o pace comets ala esheets ¢h jee ma meade rate (Ete 229), deze cn ‘a parae (Cre 30-0),desizamemos aes (xa ‘0 3031) ou pedleem uma bila emia, ede que sem ‘oj latte # su alta im de perma mai pel da fe ‘so edad jon (Bao 3010 ‘Amd qea Go cede e AN chor, paca pe ir oar ris nricor om ede bet prs eric eensto (Greco 303,304) me dew opr ne eer eet lucneao em eda elas, confer erdo so longo de asa oc eager 308 17 oie ti ‘Sona de FNP qu esta aoa ial deve es erporados ‘an ferleinent,aumerand estos cone pce tr ‘se morte (eens 2025 23029) Armia que aoa me Tin, 0 pase deve para exten ‘eee {3648 4017) ew aves ancl de etna eal ad inten do ct. No oder de gou pace Jere ‘ape ear aida lena er ¢ ie ans "Nora ca erode gra, yarn srs rrad 0 1:45, gor dus aus senate de Oa 8 por ot peri hnaito uals oaaries brs pad quan ear ‘is de clio de pera esendda pars farakines poss ‘ealzads eofoe tel O pact dee pemenee sa hes ors semanas em apo ea O prog de fare ‘Eee amici embassies GAS geccnds mt sent mein dev pre do mesmo modo ue ods exe de rat, oma sore atdadecm aromatase meses 8 Entorses do ligamento colateral lateral PATOMECANICA elena repo lal do ocho é bemused pos = ecunre oildado LCL rar no alee aoe, qn one, a exci de ontas less lumens € purl A mais ds exes LCL ene a opus ce cect Geese nposas ake a epi eal ool. A ‘enone nid o LCL menor comm ene etree ae {0 elo fects no CL rn em eeptrnon abegs Je ‘ula com on sem sri em apoinadanons 7 de eos endo ‘qe 20 ocrem no mare apena 8 crem ma seca Teh rare eaconar le do are ular eset, isle fac ant a0 redo cabs d ala, Arpad UCL quse Senpec leso a cpl aru péstolatera asim com DLP e casas roca =" Acco de ile deri pal a i. x unaentsede ga LCL eee vite das miata, ‘om uns cas Remar esesbiade& pen Ca, oh sue dsb eo pow a me ete de at Seana pe fart ces ei i stan ‘cate em roe ad noe aeabliae nee ens ‘eal —enborao pono il eda sa me. xe eased al [cia beneeaie der note do exrese em va. ents de ga $1 us rape we com cde seca com caress e ‘oem 3 de eo ¢ a exer ed em conpeao com ole ‘ps. Nenum ono al Expres a dor gine ii + ‘Gs emosesde go oa IA ible sata co tte 0 ‘esuese em yaro ma eteso tual dic «so dp ar seo db UP eae, LCA MECANISMO DA LESAO ‘Nessa U6 qs sempre recat do eee ‘road ma ei mel do oho. Ocasonlmerte,oearese en ao pod coer crane pia dps, qua ee rans opr um pnt iste do ldo da scan sree ste ss ests ra Os pes com etre do Cream te ou ‘oy seed an estate dar ral media Oceano ‘cexunaeaa em cso ara a mene gue aj ua eo 3 ‘esa do meno oda cps PONTOS DE INTERESSE PARA A REABILITACAO so eee re, podem ft rtadossimonacannt ep es twal contre olen Pao enor do ae ofmabiadee po 2 deve er als, Noes de pegranse mre. esas tides so iniads ea aproumsfanente gato me ember posta Ser ics em at nc 4 S88 SOU 1 ma adel ‘Os mds ascersicamene sequen cis rads yrs 0 somo plo de pete apis so do cnzado ane. Te & Sox varnbidae nora qu oe pexooe recomend par igo, Ee spools as Was eso as seus snes Sheba Nite 4a6moer ‘Andres Wk Shémoer Fue logang ae nice Campa a 2a Polo Sixe Simesee ene nbe Simees De modo gel rio a seguir precem emis suns eft ara 2) ADM toa 3) ete ocean nd 22 fea do quads doe misao € de BS 2 apna ni apremelida, ese sat de side ye aid oe no aod ages aed agg eed ape lca osc op auaipas © Sum and EUS “bon tea op uae aud eu any v amos» a8 9 Ja “ary esse ogsaviay spp vam sine ed eemeunip tc 3 oo op tc 99 3p ses) eo SUE ey ‘spd nay esd speeun:p> 9p 9pud aes opesouRED 80] oo op ovatne ante p 2p sop uP EN ae “Senda saned 9 ab myn Semesie my PRIS 48 az ‘mud sou ap au] nun 9a op oa aed te spe siaserp en epegen wioputain ype oneal 4 suo anetam oj sane ease oe 2 saeCos “seen spepuae apres 9910p ap son sy OSNELXS OWSINYDaN OG 3 SauVTaIVJOUOWSS SAQS31 SVG OVSVLNIAVEH 3G SVDINDAL sou 7] van med oad ps on oct 21 sspendinon os uapod sou oFIDE9p aLORLD wun Causunefsn > oxuuou =p 2punus ‘onsen! mame} 2p sons ‘aod asap sd emOU MEN eOOT PORTA ae ops ape sordid eee sees 0 dau po uy ep cot od ap [801 Odeo endo “ida elias sap 9 UpIEp 9 © SRS Ss Tenn psa pone 9s cd eal osmusiy suet sas op open om po reo ppenb oma sis 0» slanb om 97 Tsai 2p SoppIeD ap 9 5404 20 ats ca 2p te spies 9 eee © opood 39 SED “ans apd savy Sues ses04 [0 oeuaNe uD PR Seo ony poo seep EO “3 Fon nn sue ojos wp uO URES Sp mgd my a pe wn sn ue Pas ob umnibgpo ap sand vompeyad e y souetEsnoN wee sme ‘paid sp ema vas So) 0 LOM ger HAUS A no stig sou ap auysHen 0 seepURNIORY ‘ostuaus ap aueydsveL, ‘eupumen 2p ou or seedy a op coat panda op ondisa eed saat se'Sopangne se 0 sas ‘eit suuluan sree | sed Oe ap Soa 50 coma 0 aos upon oben uo um una cd =P ‘ott 03 oxauRyeug 9 aun! apuéur ved oop 0 woengesap ot ou sypepses Js usp oma ae © ‘Sepmosseoperdoas wd som yeoman ep ama cp Ue ‘Notopoeauswoa eum eopiousis ops we spe os) “sn 9h acsyprUae uy! psp gam ape pod oe wu SPOT i) es featensumot 3p aparece inal ay aoa! ‘pt pane soe speedo pd ogee ee eS ‘powsaidadw > sppous! 1s opal ug © SOS st sj oad ond pas ap sa 8 woo os 2 PE ‘oie 9 spark ep sm 0 aeopuua supe wn spe [Be tap (Leo OBE) sopaNSee sabe SMARTS 9 (CE “ocoppmey ayn nt smbuenp (6 Ue PRE) eHPOKoN “Sreratsp to owauuo > apa 3p sep Ze ‘aap lagen oe gos SgSenu 2p PI PSE 59 pnb o end sono ‘som op 20 an pen oreo ee anu vn oon v9 952 0¢ a OPE Tul 29 OW ens euEeD x9 Epa 2G i0¢9 Foe FE) lupe op ode > orange ap aoupoyee} 3p sp > Spun ssa eum epeour ops sOupe Op ILO ‘paussop seumpnge sony sag ap open Ow Opa» (lap uel deo oped ase ng (Ee EN) OMY ‘oneato a3 poe rman ee a, (psa uo epsea Seen 2 au) bun tn a O pugs 2 Ue 3 sy oun 2a sounds oma nd onsaad un =p pra geyge! eo ap ep oxen wp pron wy OFS “aot ap opspd op afb or opaput eos eons FoR ‘Shp ensaunuonpur pola unde anb oped owed LAS 4 rnd pssst wp oxSexgenreaob opens 7“ “ol ope es enue ep ensamow 0 ab aba oat Bp aatediun ode nocaaou op bal 0 spe ENED Y ea > sap appeals opeoase mses Duy a 9 “nf enoseam © f wlornt spde SEES =H 3p oxdgca un 3 Of50 3p 9 sepeasEoseoy so! Spe ioe mo ep sopenad more oe spas 2p a “ae sum 3 oe ep OPTED cou Op OO coosaw op oreday sors 2099 earo ear aa a0 ab pasa eu vr uogua eosed uoDm op A069 {pape 9 a a opr ss espa SpepATE vee CH ‘a sob wae oped eee» opal ec Beda ae opr pod oop pepe op aM “no (ut-ce #806 #0. SOE SERIA) Epes = wee BH mon stm Np pal oe tae © Sopsnsop sac eppuy Jo eR > OHO Oe “sl wel open ‘(ye appa) ePID eur ep Seo 2 (oe opp) spe o eed saben 9 saps um ott “tes th asamp sop ns aod 1 geoph) ERE SPOR > ((EOE aoe) sop sou SOMSMPED TOE pple) and AeA (6 9 OBR MRED 2 ‘ares octopsonsuensp open sunt 7 pro ‘Sipps nett spies or» open ae 9 lcs opr ean re an op ON. (feo md oppo sp 90 un ad sp IPss: ewan so over ed posi sgacnds par anos, spans quam ani ded quand ram nace at = lnnyos prods, equ em io veasonamers denominoda “inal > fegemadorde cera Relates dee com "bes sto wove i, enbor gener reabna sabia ea socal esse ‘llema Ad salar paomecincn dn aralgo femorpatela, © oerapeuta deve aulsaasohansna ei enim 40 ‘ale depars, Alinhamento estaico seston daring femoroptelar am para amir alahaneno apt gato ni movin Figura 306). ebllaloreseneosseres 0 ot mise dps (ao at, vaso ier, aso meat fer, ‘nln, ecesabvadoes exits soo eiacl ntel ovo aml eo van cba Metalnene, so orednicl mei ¢ 080 ‘a nfeoeen, eno ptr nies pt Alinhamento dinamico 0 alinhmeno Gnémizo da pata doe sr evalad durante at 2sviades nina. ese bear opted ae a ie 4 wavs steer arnt amare neal, Oconee msl eves obseradeenqumno pez prc de aus audades “ancionisncsve sbi degra, gehen tas ou apc ‘hens em uma das pera unr). "is as statins pode fear alibanent dis 2 esentl compreender qu ambss es esrearas ee edie, Seve rar iv de rma regio do ola Quaue aber Go ase equltio pate produ percuso impr da pate See enoxpace, ato @ numenaoe. 0 fag Fgua 30-7) € erm por uma inh imapria qe val da spina ice neo suena ato cent apace Una segundo, dorubéelo ila cen da ptla {= quecruzacom rin nh, oma oagul .Ongulo nal {dei0a Lem homens ede 6217 em mus, ode er eumen- opel deslcameren lead uber dia, pla ago Ta enema ou pla ateverso do colo do femur Ese dng €uma medida eta ede doer crac irra com adr fenaroate- ue eso meal ftinécl ed “rat dod Vaso med aides ess ins aa ‘Técnicas om reabiltagso musculoesquelética 517 ( \ ied ng. lac Tv, do pont de vita dino, undo suet pce lcemenara fora do etorvalgo ler esimulndo operas te slerslndo en dor froreplar Fgura 303). Juco s. 0 dopo A (figs 309) ne oinasda pla pare tubes dia. cdo pen nese das Inka desea 4s, bsesonanda a atl ongrudinalnene, do bersdide da bia at ode do plo info da ela. Um nao de 38° ou mals ecelaconad com a putoctsfeooptl raubando ag ho femora ‘waro worm & pro dsa dott nub enslaase com 9 ‘indo tanseso pofino com een oblguo sperica. ‘na ie oo se move pr et to lol 0 Feuca “be “fed wrap eae aso quips & ns.518_Wiliam E. Prontice & Michael L. Voight A — mae ” do au ‘ve psternment, fed com que patel indie ea lata IsuMitNG Bo VASO MEDAL on. 0 vaso mei oblguo (UNO) ates como enaizador aoe diniice do pte Do pata ‘eva nati, rg tend do autor mag. En eel, ' VO icant ons ceromiogrfiaoo lng de tia Dltde de miner, No eso de nlvidcs com do femora, fs tidal ¢ sn, tender a pera esstna 3 faiga® O "YMO nerado pa un ao dss do nev femora sin snd, pode ser stad como uniademotara in * No eso de indie ‘oma deronsrose que ado ene oVMO eo aso tera (1) 1-1 No ena, minds qu se qian de dor moropate- Tas aaa VMOML €or a1 aso UTERL._ vas er enrelag com as bras do reine Tote peal Mas ue er, so etal eter tens ot xii um cet desl muscu eno vaso lara e orto fei tnd intel sl io cna aera ono perso Teel da pate poe eorer dings eowncto SCESVA. A pongo exes pode ser decent de (deo sours Gos ps. Oxo reso suka auo esis roa Inera origtia da i, sumene da roxacio finer do femur, para, amano da fag do vetor ago aera ojo, que esimuloprcso inet Vis dearmiades er ‘uni ds pes gor pose evar dr uo oo deve ser congas Sesame de tc Fit ened ap snenaghooesmiscuasquorans Asceaio des misalosisni. ‘als nu aumento da fio do pto. Quando o ana tao ol dee ert mee da ea dara art asus ‘movimento exo da ata sata ode center para pra tia Meio dopa ness, Cnfome mena, ese ovinesto radia ees sume concent da cio me ada i eo cenmete meno wa fg dover alg ral. emacho D0 mtscuocastrocnéwn, A ens do misao gst ‘inno pert of 10 de ex dsl sees para a marcha ora Mais ua er, sa eno produr movimento bala exes tr, smento de tain ea ata e sumer na ga do ver igo lal ™ ea aa. No aso da pel a azo eno compro do ‘endo ptr ada ela rr do que a ao naa ‘ideas pt wu cuenta mr ‘hes de pea sme pong eure eo oak 6 == ‘am snd ese tc nr allo laa orientag da pat -Aovetaci da pti apr pusconamento ee tae de ser reioda com o psn em ethan Sal Qu components evens vlads chee sesu of tac even, nln, ta ea ners: cenpoweine ve aesuzatio, Ese cmpunete waa ode ie ‘eal ou melds pel em ag 2 suc da eles do femur © ealzamen deer salad esse dinanicamere Agra 20- 10€ um explode desizamen lateral ps. ‘cowroveare be ncunncAo ran inci ¢ reminds pela ‘Sarg da lad bors mol cam ord eral pa A ‘gua 30-11 ¢ um exnolo de inna ater pst ‘couowsre DE roTAcKo, A oo dented pla saan do {eave do exo longi (ata racada do plo superior até plo info) daptela com aco zo emu O pont deen €o plo Infeiae Cabo io inferio eta eral do qe o sue, existe ‘ogo enema psn (gu 3012. ceuroveo pe wcunacho ERO FOSEROR. Ese componente deve ser lag ltr, de modo a decemiar se ina ara €O ls pata ifror prs superior €pralela2o eo longitudinal do Fenn Cao plo aero se pascr ao upein,o pete are ‘ena um componente de ncaa Eero poseior posta (ura 3013). PONTOS DE INTERESSE PARA A REABILITACAO “adnan eso erin cen squat ety oan ec on cn Gotisantateqe etna rpc epcane ne Seog no ioe nn ae gn ono cs er i nes her 8 Pel rey gece sper me ee oor ‘ho frien eqns oem a es Descaneno be posto. A Posnaments rma. B {Gmomnere ce dleznen ol postsMedi Late cura 26. ~ Sea il eps Fatireenic sore (parts tera wel poste ‘aud, recperano oprcoamento eo eri pear ea, be Sapo cong neuroma, finde mebbocara mena des men *S irons ~Eenicas de fortalecimenta No ni deste cai, exercise cali nc fshada am reeandadas yarn 0 Torlecnen i eabilaro de ees laumenos ds peo. iss mesmor eercoa tbe a ene sa eit da dor femoropatl no porque ockalhameso “atari, as pela mania com ese eerie ea ca rea da ariel emoropatela FRAP). ‘Ties mas alionas de eabltagi destacavan a redugio eas compress patel comro fur a Yeu da fx ello da ala femexepatelr fore de rag da ara ‘emoropatar aurea quando o gua ene o endo pla sdeps ini Figura 30-14). Abc de ete ds algo croatlar tan aumenta quando a tensio do quadrcens 2 para est mpl de eo ciao pelos bras de aan "hr, fora de ego saree lencropsteer pode sor ada pla axinizgio da ea da supercede coat a px smo ut Amelia quo oe se moe pars graus mires de “Sioa read spec de coat een, tbundo forts nas eon a male compressa sire uma dea maar (Fgura 15), minniand, asin, 2s fori campressas par unidade de Lad la) otaao eterna Fees pt, A Posonamano nom, 8, Roc “Técnicas em reabiltecso musculossauelétic: a 519 oY Sina 4? postive renee Snes Ine geste A, Pomme Terma B Crooren endanger ere pote As tos de resilluo que incuem os eens am nda ities fchadsprocuram mami tea da specie de cot, ‘No cas das exc em clan fchads,confomaeofagula efoto dni oimpuln de ei ques sd ojetn ‘aumento quer testn do ques do endo ptl a fim de camper os efits do aumento do brage de imal par 2 iedo, realtando em wm ameato ua fra de ror de arco unopened gue exo numer, Cnt, fora € i ula sobre uma fen de tao foropalar iy minimizado ‘aumens da reso de tate pur unidade de a, Dese modo, tee que o exer decades ena fea sn mais ead: alt arcu feneropatar do que os de ees cds cba. (Os xr em ces ini hada foram dictds em d- tlhe o Cap 12. No coda redltao femocoptls ox ext os deminiagaanemasdeOs 4 xereo 308), de le pres de (8 "(Ee 0-1), a uid de depas Iersinente weed ‘un sep de 20 (Exec 3012) apareo de st degra ep) (Gereio 30-16), bic esainls (Eero 90-17), ase bord ‘er urea 3014) ier (xerea 30-1) so exemla xer lens de cde cin fechad pra foraicnento que podem er ‘tlaadoe aca se reogioda (ogao ‘emorfetela aay Fag ei de aad crops'520__vutliam €. Prentice & Michael L. Voight swpeicr Fora de amereso « ren d contn. Erber aos de Conpesie mnten cna sume da fio do peas (paras peo oe cmon pr unde See ea adc 0 posionamento eo peeuso pata se seu bv, dats abrdagem de tataent ca spo eso da fsraeua asain Jenty Monel 2 Ese ‘bj pode se conquszado pel slongameto ds extuuras ates Teraseoigindo «oreo da pte melon asincon (Soe fora de aero do HO. otcaverra_Ser be siotgo no sloganeno das srs ‘eine revaasinch aeomboarodastées ave psa dean ‘amen. As enc: de almgament ay inden as wena de ebizao esas no Cpt 15. sts expen deren [aor o desaneatos da pala medi siceacex de ptls ‘dal olga do a lang da pata (sarc 20.5)-0 $onganeno pas é eal pd alanganeco de longa argo ‘cao lows cde sates especie banagem 0 png « finde tert aichamentae «nena da pt, conrecho on omeacho rare.at_ Apis «sala complet dt ‘seins fneroptinsconfrme des extesomento facta ut deve pedis pace pura exrur aidades que produ ar fnmroptia, como str deus ou apachamencs ca uma ‘igs per, prastaekee un pl de exper eres lesa ue ae tds sds cu se que de a fercparar tn ermponece de orienta pte sv No ‘aso da pace gue o spree, a dsefenorpatcar poe se corr at ceo pot pl so de bandage on pe Pasa A fend pecan gt pacer feat ‘apt em uta psc als urea do oto de vst bomen. ‘Ande nia antacid pate, otpe ou bandage propor Sant un sna one pa ts ae er a ‘ ndagem des liza no di ps dierent Ae pardaps sameness, dipeneiseare dierent San Retnahit.curnbag einai ‘Sp nS tne ne 9 met mer Se ‘Zep moet a we pcm corn as, ‘fet momo ue stn ous ha Bl les sts fel Op eps rm fm eB plese ‘pr epesapa bane ema cams. Acamais dese, ques oesparaap ra wie pe), lad ietamente sobre a pe, apr do cba ema lateral ‘0 prt og poser 20 no fener med, sequen que a pa fue toalmenecoberta pela mada be (gue 5.16) fe arian lind cama un tase ste qa ou tm epadnp wr coeds, afin de conige olan pst ‘oop de desinmer dew sx sng gia em pi lug epi pel ermponente conser cn o mais ccs, (sone ha desiamero pes, deve come peo componen- te considera como ¢ mas promuiago. ‘O eonanent de dasa eve espe ceri om 0 Joc em eens alan congo desnament ter prio, ( espraap dere epee sum deo de dst da bods lara apa. Enpae ala medalnene, pee o edo mole obeo ‘ad mel, enpare em den a nd e pena 10 cnSlo medi gu 30-17. ‘copending (i dew ser aiid cam to ‘exonato enue 30 € 4. Pre coi cic neal poet, © ‘ur domo da patel, pune oeratap medalene prs ra fara beds ard Mua e, pepe «pl de bao eens 20 ‘Soa wail gus 90-1 (© composente de ror € ogi ex 20 4” defen ar cog arao era pst, pra do mei da bord inf (oltre com cling for ate peeing dex mes 9r- Ope epg en204 masts ue) ope 6 ond acne upg ad wp oxssad wp See pap a uns on pep ong! 801 ype xr as 0 ee ‘rp sedsp atc opera saespes pias ‘on "aunaie wath Sabed ap oe ops ad 29 ES syaud'ndo no "anion e nb eansunup saopogo 3p 3 ‘ganpod pepo ab seuss amesasT ne as SE) 2p obra op opemys us ees DIR op OPeAUE ep oe “Zouisapa ny 3p omeuneo uns apenas open ete as Pan osnday 0 run axoaro ero usepARG Yea ‘pom wp p= ema one ep e ages EME at Sen Sena wobepreg © ab opesvkars suede: 3 feo aus eb uno ond Se anes ‘spe oSeap Bum et Fader use “ops "a yu no oy sl 3p ee ee sped o sna aap enalenosy 09 ep acd 04 yz Ppa ‘sop ustepany pad oy acaupssncie pepo = “dep 9 eb pnb el ee no pang spd ‘yD ey eas ae ee PIP a= ‘sn sun ‘atone op Enos ab pepe ee: _topeideinoiy o'usimum nap onan sespaeday “Had ep apa apes ype 2s ap odpm 0 a9 bua ap saan 0 ted wstapeng 9 OE “od ai aust 0 sm ed Ges wept Tee Sapien SRTaT SSETIGEST WS NEST522__Willam E, Prentice & Michse! L. Voight Restabelecmento do controle neuromuscular ‘Ocsabeesnenn do conte neurmstularindula oad sirronaagloe ds fog de conrago do VO. Tae aig ‘ame pre sotrapeu desea qualiaée en ex da quate de cones so sigan que oteiamento do VO deve xen tease mis a aqui de capacidade mora do que sas atidades Aeforalecinaa 0 foralecnensdeveocore:comritannen 8 rhonda parle moors Gene fo, aan de oa ene NOL ees 1. No caso de pce com zi infor ecm dor moro, ‘sess do einmesee devem esc false eto do ‘m0, Osotment eo remanent sel eure cnceaucla Jo As wens de fncancomo bate com sponta ds de rar ees 0 VMOo4 Danae d VMO ou, snd, wae do Fedak so esmendadss.O nso da unde de beck co ‘ama dol, oar de moniear aia eerminga do VID e 4s VL pode adr o paceme a au nmol neuromuscular forge ona ed senso paso dpa do V0, ‘OVO € wom eso lh que aus pra ebiler»patela stn dnameament, para dee ser ado aolonge dtd "ample de mavimens. Os aja do teinmentodevem ed ‘elonlos pro mena da fora de congo do VO tat con (tones coo excetriameate ao longo Ge toda amplitude de ‘tinea ma vx que VO tem agen oo tendo do aoc ag os excise auto pode ser lias par facia 2s nie. OVO deve ser tia par responder ao noo redacins ‘aentn de comprimento eso ene 0 agonisa (VO) eo anges. aw ‘Vitis ones indica au VO tm nev dina do reso quatre era sauna opin ciate "No os- tae, spandb qu: iso sea vera 0 pct eve er ersiato a Ahparare AO are bc O eon reams dp deve Salo parents marero iharen ptr spograde Or eer ‘ions deve cones no cnole do pare do YO, e deer ‘Se realzaoreramete e com concentra 2 fin de tar sms «los de fora eet O sorerapeta deve abrdaro console on ‘tain eecens com una read de ets fino ede rss Os minagacamenis, os execs de sbi ou dese de ‘ra leg pes So ns para exaeleer 0 conte ecnrin © © oto, On da praca de eur BAPS € beni no rea ‘mento propeocetie (Berio 5.47) &exremamenie ingots foncentar eno cote do MO dua sais deem ‘edt marcha. A tudagem deve contin ap longo de od pido de tia. reno do VO. Male ua tea, ea deve sr vlaaca memes fran 24 hrs pr da. O pace poe dessa 080 fs bandagem de forma progres, asi qu dons contol do ‘0s exenls dos eee ncn pra se derseosumar da Tendagem stam age em que o pce cooegee mane VM ‘vdeo enco mur dsea ar «quad pact on ‘pie dpa VD ees ou om cause Wl, Fama course, prs dee dea durante um ment. Nes pot, sthandogem pode ser deta de lado ead ns is duane Seung eps, as dos las por ea Senam; em Sea Se ‘alana apes durante tide, por, waa apenas oer ac Atenager pce ex mina de unas er quando o pace ‘econ elaro exercios de dese gras por dco mins com a sncreiears eproprada equndo canegu mater Um a ‘hamento dem quo ou meio agachaments pore minut semper econo. Condromalacia patelar PATOMECANICA E MIECANISMO DA LESAO A cmdromalac patel pode eco em cones da sindre- sme dn pres femora on devdo 2 um pat dt se ln. Eo amoleinento «deters dearer sea ane pote da pu, desc em ts tgs: edema ¢ ne ‘meno da cage ata, surges de suas ma carlagen ‘mle edetormaco dasparice da cage area prove: pla genta. (pace pte se dr na reg ane do oto dua rnb acos ance edocs Seca paceman Pe Iver ela coat > redo da pata e ena de xagameio Aolesosar eb esa jako. mb plate epg ee isan ows de compressa pata Darna plero, pe ave ona bord frida pares ou quando elt compen eno do ‘al femora enquann open &exenadoeesecio pasanent ‘Aare degenerate en su ace er qu ea em nb tomo mr quando pare enero apaciameno compl’ & {gener oe rime mas por fund carilsgem ary Isr euiaps forma de Elan erat qu orm M80 sone apres spec apt" ONTOS DE INTERESSE PARA A REABILITAGAO ‘A ondrmalacapatlaré ata inne cde modo nase ‘ado ules o mesmo lana de ebro desi para i (ous resis merge ctor eter ‘yin, sega Unenaesia As sepuines mes cig {assieeerendadas9pocadimers de eames, coma ibe ‘ago eral do rendu, ver nero do maszulo vaso od area fete: rpare sun seen gua apts wou do ‘Bal mora em casos deat degenerate, rene a eso por tase ds ‘ear atuberosidade de this ou, como line reco reroer a patel completamente PROGRESSAO DA REABILITACAO ‘Acearmalaa par ¢um proceso degeneaivo qen- reste, ovo pamelor ou cre com o passa damp. dr ‘lmemteste ness afta. Teo spe ata ono & can mala 6 manta fora do grupo musa quai em pr ‘i, doVM0. Os exerisas decade ead so recamendas, pis tenlem a err fers de reac daar feruroprlae act dee sr const os exrgos de faaleinet, “Aviad ira popes cacerar ay cio oes ode sbi eras em ato, agachamene longs pind ‘sin sean deem ser eda. Os niin oe os decades ead, elas em un ars inl par foal ‘cists qusdrsep ot iqulodiis deve Sr elias def a oie. Os anbnflatris ase peers dass de spits ainda modular do §johea de nxpene bedi pa dete: Inadas pacientes, nas akere toluamente nada prs OUT, Os apurlesocs para cori a roar edz ogo ti, "So eno em mao ase, Des qr pce cosa tla ¢ dor 9 dono que orem eum cnfromdlaa patel pode contnuara ria 5“up is ua ve, 0 sped fer ojo" dese iin, rnoealmene quando nz ou der parr qande hove Sublumagso ou luxagio patelar aguda PATOMECANICA ‘como pilafac tao superar ltr osu femal pate ‘sar sea a rauma dio us races dager ie po. i dor wae nape Ess dt, qe te rg _Sjt anormal da puta den oom feno o mul npr ‘Ss pr pci O ule peter mppin, gue poe ‘haphe ou lmao plan, poe acted em i eons acai, ee o unis anteversion, cm suet da 2 enor tems; joo val, cr aunezocnemitante 0 Qj suk femoral supericlcnds feneais teas seha = pt le; nase do mls aro medal em rao 2 soar oul game am o gen reat exe “rain ema da bsp aid; retake eae © nom incor ost, Tos exes ares fra Ot mn ccalhes aesrnente see apa ECANISMO DA LESKO Quando o pct fia pn dense ome fe ua ierape cu prada sea a io oa 40 pe paps, ea roa emanate, enquat x par ial dt sm gia lnremene,povrndoo jet tl oad. Os mc = dep procul em inka ete ono estado, ‘put cm sabia cxinka lps pao somal be = “alae fmarpaalars or eons mi, © ao pe ‘een doc A for € estado edema, ms ais oe pr “ota cast mel ets tensions etd. Bin wt do nt asada, o joo esto en feo een Poe bs ‘abl sesidade peel ste outa aston onde © siculomedl(lguento moropta) nee ‘Aas ptr ag aco em me eins oan op (some ha eum om our pesios soe face medal slp fgandoaadedoarsaeralmaveO pce eats um ep “ode foe clos, cam pea eomples da ano on, {tana endo qe «pata pemanec en pss trl ane 0 mc deve elu inedtanente 2 hsaso, spied pee sua bre spate, com jlo endo oman pe "a de tansomdo cero peed ates dz reco, odes rn “meses geal pds e apse do hens teas apliee 2 £4 acado @ mahads A ceca da pel hago lr pode esa laconoda cn cops les, ovens de ¢ cond ov aseoondal, asin como cam lise ds eargen Poet mtv lgus nen dente 9 rane eT =pisa malo ptt” OGRESSAO DA REABILITAGAO uxagao patelar conics A rita de sbluacio cic da pata deve desta 2 crdgen de tales os ores menos oes qe conta, il ov esetvarente pr pati importante re ‘Técnicas ern reobiltagsa mucculoesquelstice 523 pero eqlbl def de od 3 mast oad au fo do josh, Os desataente pants deve scl 0 ‘cine. Apeolios ora prs ope deve serials pt fins ales dopé es rao asd ag bento: te rediia presto sores acca korean ‘Daves da stato eel ao alecmento do quale com xercios de ence chad a0 oralecmeta ds abauoes (Gre 30: eaes eri 30.2) do quire do geen iors 30.7); a alengameno das eur ter eral, ‘sande uma combing de esnamenas prea olan ptt (Greco 303) es ncnages da pl til a ago do io Tonia apts, sen som aaa d aoe (Greco 3035) ¢ do eps enor Eee 138) ceo dt ‘rena ds patel a0 crablcinen do ceaolenevromiaet ‘la neoadasinronznan fra de oma do 0. soo pace no rep aos egos ines do ste. pea pra aii patois, ea sbi cute 2 eum -cbema nee cing pode set cession, be ‘agi igi oe iganenns do enc tral no parece serum, ocedmene parclarmene ec dev enn pes ops © fase do aumento casero uxagto patelar aguda "No cso da uno palr gu, inedianente piace, joel dee sr iment, «ati pernanere es 508 se sc opine deznblado corn mies steeper exe. so tal eamiharsem arena fxs do otha poet pode ‘omez neataente apes ala, sere de cota me ths pro guncps Bercti 303) de eleva da pra eter. id aercco 04), sempre dediando excel sega sng eos conragio o V0. Os ereoos mets idles aa ‘plu de movie, ilasveos esranenss ooo est erate (er Exe 2929), o deluaments a puede oe xeric 3030) oo delzamentoe eae Enero 30. 31) pode sine Tea qe a dorcdee8 ADM alr, pins des inc praevia 523047) paraminniar reso sobre a aril (fraletneat dee ser cna aro aumento aya de con ‘Tao do VO, ant centres cm excenames, 2 ngo de ‘edz a anplude de movment costae oeromaar do dpro 1a YO dove jaro pact amare aiahamen pte eo. Pad. E uaa inparante ona se a0 cole 6 YO dh fae aad de renanen daca, Digi des chs semanas, quinine io pid, o ase dete war ln de repens com tm tin de ftv em forma de era, ue aaa pa fet sao medial (Paws 2020, ‘Tendinite patelar (oelhe do ealtador) PATOMECANICA E MECANISMO DA LESA0 jin do aor coe qundo edsemole amas cb ea no ten ala, to no pa spe (gist denne ‘a ence do quads), eon tered dn tla 0, as “omtmente, ogo sal peta end pal. Cercle pestvos onde vem o name joe do sas 0 pono de eb ‘lessee poser opine apa scarcer7 pode at 2 ia a aso eeu a Aa ate (ht oncom em fama cera ates x tendite patel Adis qu esa ego eracioe com a Fungo de amorecineno de impato(coumacio xin) do qa ‘exnent negra come nt de meio, O passe qui fe de dr an ebire doer omar dure 0 apscharea AD ‘oar dt leer de meio, pou ou asim eens, a he ‘edo foi gant. ONTOS DE INTERESSE PARA A REABILITAGAO E A PROGRESSAO ‘niamen, apa deve ser waa de ora conserva, 3 {im de conuelara iflanao com eps, ages nine Gore Case api es soc 0 tee par imp & essa deve sr omg, conor edn. Seo wane " consvac nother sues, alsa pode er ex et, que snpee cad bens esos ™Dosnga de Osgood Schlatter (osteocondrose da ‘tubsrosidade da tba) PATOMECANICA E MECANISMO DA LESAO os tantra cans ojo nau do adlesente so 2

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