Pensamentos materializam coisas

Nossa mente como um aparelho de rdio que recebe todas as espcies de

mensagens atravs das ondas do rdio. Nossos pensamentos so como
mensagens radiofnicas, transmitidos atravs do ter, captados e transmitidos
de pessoa a pessoa.

O pensamento uma fora sutil e dinmica. A velocidade do pensamento

muito maior que a da luz e ele se propaga instantaneamente. Tem um poder
muito grande e contagiante.

Uma pessoa equilibrada difunde ao seu redor pensamentos de harmonia que

entram nas mentes de outras pessoas e produzem sentimentos de paz e
harmonia. Em contraste com isto, uma mente negativa com raiva, inveja
transmite esses pensamentos negativos que entram em outras mentes,
produzindo pensamentos e sentimentos de violncia e conflitos.

A lei "os semelhantes exercem mtua atrao" funciona tambm no mundo do

pensamento. O semelhante atrai o semelhante. Voc rejeita e absorve os
pensamentos de acordo com seu mundo interno. Se voc est positivo,
assimila pensamentos positivos, de prosperidade, alegria. Se estiver negativo,
sua mente receptiva s vibraes negativas e assimila pensamentos de
medos, tristeza, raiva, inquietao.

Assim como voc exercita seu corpo fazendo caminhadas, ginstica, esportes,
para manter a sade fsica, voc precisa manter a sade mental pela recepo
de ondas corretas de pensamento. Precisa mudar sua atitude interior, aprender
a relaxar, a apaziguar corpo e mente e cultivar pensamentos bons e positivos.

A sade do corpo comea na mente. Todo pensamento transmitido s clulas

e exerce influncia sobre o corpo. Se na mente existir emoes e pensamentos
negativos, eles sero transmitidos atravs dos nervos para cada clula do
corpo. A tristeza na mente enfraquece o corpo. As clulas que atuam como
soldados defendendo o corpo, se enfraquecem, tornando-se ineficientes. Isto
diminui a fora vital e produz a doena.

O sorriso envia para o crebro uma mensagem que tudo est bem. Isto
aumenta a serotonina no crebro produzindo um estado de bem-estar e seu
sistema imunolgico fica mais forte. Sorria. Confie, ria, celebre a vida com um
corao agradecido.

Aprenda como controlar seus pensamentos atravs do yoga

O cultivo do pensamento positivo uma cincia exata e atravs do Yoga

aprendemos como podemos transformar nossa vida atravs de nossos
pensamentos.

O Yoga tem um mtodo muito eficiente para controlar nossos pensamentos

cortando pela raiz o circulo vicioso de incontveis pensamentos negativos que
tiram a nossa paz mental.

Como voc planta um jardim, escolhendo boas sementes, plantando-as,

esperando que brotem e germinem, assim tambm voc tem que escolher
bons pensamentos em sua mente. Para cuidar de um jardim, voc observa e
arranca as ervas daninhas. Do mesmo modo, voc precisa observar os velhos
pensamentos negativos e cort-los na raiz o mais rpido possvel. Pare de
aliment-los e afaste-os assim que os observar.

Aprenda a observar a sua mente

Comece a observar atentamente como vrios pensamentos inteis, de

preocupao, do passado ou do futuro surgem em sua mente e fogem de seu
controle. Um pensamento conduz a outro e voc vai se tornando agitado.

Observe como se torna tenso quando se deixa envolver por estes

pensamentos. Voc fica remoendo mgoas, reproduzindo mentalmente cenas
conflitantes e gerando assim raiva e sofrimentos inteis. Perceba o que
acontece em sua mente antes destes pensamentos formarem estas ondas
negativas trazendo aflies e ansiedade. Quando detectar isto, diga para voc
mesmo:

"Olha eu a de novo... Olha eu alimentando isto de novo".

"Para que pensar isto e causar sofrimento para mim? Isto mente
negativa".

E deste modo, corte o mal pela raiz. Este mtodo infalvel. Quando a mente
perceber que est sendo observada, que agora tem algum no comando, ela
vai se tornando menos resistente, mais dcil e se torna mais fcil control-la.
Antes de sua mente disparar com tantos pensamentos, pare com esta
inquietao. Procure se concentrar no que est fazendo. Converse com sua
mente. Explique a ela que no momento certo voc far o que tem de ser feito,
que tudo acontece para melhor. Acredite em voc e na sua mente positiva que
sua verdadeira amiga.

No permita que a mente permanea nos velhos sulcos, nos antigos padres
mentais e hbitos antigos de pensamentos. Pratique a vigilncia. Mantenha-se
alerta. Compreenda que voc pode afastar os pensamentos desnecessrios,
negativos, de irritao, de tristeza, de medos. Cultive pensamentos
proveitosos, benficos e teis. Aprenda a estar presente no momento presente.

Comece a praticar isto agora mesmo. No desanime se no princpio achar que

difcil ou at impossvel. Muitos destes pensamentos negativos esto
morando em seu interior h muito tempo e eles se sentem donos de sua
mente; no vo querer sair com facilidade. Tenha a coragem de mudar e ser
livre para ser mais feliz. Seja persistente e determinado!

Ao perceber, algumas vezes ao dia, um pensamento negativo e imediatamente

substitu-lo por um pensamento oposto, voc comea a exercer seu poder de
escolha.Voc comea a usar o poder da mente a seu favor. Voc compreende
que pode parar de sofrer. Voc adquire o apoio de uma mente tranquila,
amvel, mais silenciosa e pacfica.

A maioria das pessoas nem mesmo comea a tentar, e a maioria daqueles que
comeam, no se lembram de continuar a faz-lo. Todavia, se voc for
persistente e estvel, pode criar o hbito do pensamento positivo. Em vez do
hbito da preocupao e tristeza, desenvolva o hbito da alegria e felicidade.

A maioria de ns tem sido condicionada a pensar negativamente. Isto se tornou

um velho hbito e parece perfeitamente natural. Todavia, voc pode apagar o
velho condicionamento e criar tendncias positivas.

Para experimentar um sentimento voc tem que primeiro produzir o

pensamento que responsvel por este sentimento. Quando se sentir triste,
deprimido, desanimado, observe seu pensamento -- com certeza voc
alimentou um pensamento negativo. Sem pensamento negativo no pode
existir a depresso, o estresse, a angstia. Voc mesmo alimenta seus
conflitos, irritao e ansiedade com a fora de seu pensamento.

Precisamos compreender que passado passado e no adianta ficar

remoendo o que j passou, se torturando, se culpando e sendo assim seu
prprio inimigo. Sentir mgoas e guardar ressentimentos no muda as
situaes, apenas perturba nossa mente e causa infelicidade. No errado se
lembrar do passado, mas precisamos nos libertar dos sentimentos negativos
ligados aos acontecimentos.

Se voc tem uma pedra em seu sapato, voc a tira. Descala o sapato, o
sacode e senti alvio imediato. Voc precisa compreender que tambm pode
remover um pensamento negativo da mente. Basta decidir fazer isto. Escolher
o que pensar. Escolher optar por ser mais feliz.

Pratique o doce autoesforo. Permita que a jia da pacincia emerja de seu

prprio ser e brilhe. Desenvolva o poder do pensamento positivo e colha seus
frutos benficos, vivendo com mais entusiasmo e tranquilidade.