Poluarea aerului afecteaz calitatea somnului

Nivelurile ridicate de poluare a aerului pot afecta n timp calitatea somnului, conform
unui nou studiu prezentat la Conferina Internaional ATS 2017, relateaz sciencedaily.com.

Studiile anterioare au aratat impactul polurii aerului asupra inimii i funciei pulmonare,
dar se tia mai puin despre cum afecteaz calitatea somnului, a declarat autorul principal al
studiului Martha E. Billings, profesor asistent la Universitatea din Washington. Ne-am gndit c
acest efect este probabil rezultatul iritrii cilor respiratorii superioare, i, de asemenea,
afectarea sistemului nervos central i a zonelor din creier care controleaz respiraia i somnul,
a mai spus ea

Cercettorii au analizat datele de la 1.863 de subieci (cu o vrst medie de 68 de ani)

care au participat la studiul multietnic al aterosclerozei, dar i la studiile privind somnul i
poluarea aerului.

Ei au luat n calcul doi dintre cei mai frecveni ageni poluatori ai aerului: noxele rezultate
din traficul auto (NO2) i particule fine poluante. Folosind msurtori ale polurii aerului
realizate n 6 orae americane, dar i alte instrumente statistice sofisticate n plan local, echipa
de cercettori a putut estima expunerea, acas, la aerul poluat, pentru fiecare participant la
studiu, n dou momente: la un an i cinci ani.

Cu ajutorul unui dispozitiv care msoar micrile mici, cercettorii au obinut estimri
detailate ale modelelor de somn i veghe pe parcursul a 7 zile consecutive. Acestea au fost
folosite pentru a calcula eficiena somnului, respectiv procentajul orelor petrecute dormind n pat
i al orelor n stare de veghe

Cercettorii au descoperit c, la cel puin 25% dintre participani, eficiena somnului a

fost de 88% sau mai mic. Echipa a analizat i dac expunerea la poluare difer printre cei care
au avut o eficien sczut a somnului.

Eantionul a fost mprit n patru, n funcie de nivelul de poluare. Un sfert dintre cei
expui la cea mai mare poluare a fost comparat cu cei expui la niveluri sczute. Iar rezultatele
arat c, n cazul grupului expus la cele mai mari concentraii de noxe pe parcursul a 5 ani,
probabilitatea scderii eficienei somnului este de aproape 60%, comparativ cu cei expui la
nivelurile cele mai sczute de NO2. La grupul cu cea mai mare expunere la particule fine
(PM2.5) probabilitatea scderii eficienei somnului este de aproape 50%

Autorii studiului au luat n calcul o serie de factori precum vrsta, greutatea, apneea n
somn obstructiv, ras/etnie, venituri, obiceiul de a fuma, precum i statutul socio-economic al
zonei n care locuiesc.
 Cercettorii au fost interesai n mod special de expunerea cronic la aerul poluat i
efectele sale pe termen lung asupra sntii somnului. "Pot fi i efecte acute asupra somnului
n cazul expunerii pe termen scurt la aerul poluat, dar nu avem date pentru a studia aceast
legtur", a spus dr. Billings, adugnd c studiul MESA a cercetat efectele cronice ale polurii
aerului asupra sntii cardiovasculare.

"Aceste noi concluzii arat c exist posibilitatea ca poluarea s afecteze nu numai

inima i plmnii, ci i calitatea somnului. mbuntind calitatea aerului, putem ntri sntatea
somnului ", a mai spus dr. Billing. Aceasta a adugat c studiile viitoare trebuie s cerceteze
legtura dintre ali poluatori ai aerului i somn, mecanismul prin care acesti poluani pot afecta
modelul de somn i dac zgomotul din trafic poate scdea calitatea somnului.