Valene culturale ale securitii i sntii n munc

Modulul 11: Modul 11: Elemente de ergonomie

NOI, OAMENII, SUNTEM DIFERII

UNII FAC FA SUPRASOLICITRILOR MAI BINE DECT ALII.

MUNCA TREBUIE ADAPTAT LA INDIVID I NU INVERS.

Definiii:
a. tiina multidisciplinar care caut s optimizeze sistemul om-
main-mediu de munc.
b. tiina multidisciplinar care caut s adapteze munca la
posibilitile anatomice, fiziologice i psihologice ale omului.

Termenul de ergonomie vine din limba greac (ergos=munc i nomos=lege, norm).

Astfel, n documentele Organizaiei Internaionale a Muncii se arat: Ergonomia este
aplicarea tiinelor biologice, umane, n corelaie cu tiinele tehnice, pentru a ajunge la o
adaptare reciproc optim ntre om i munca sa, rezultatele fiind msurate n indici de
eficien i bun stare de sntate a omului.
n timp, conceptul om-main s-a dovedit a fi incomplet, deoarece nu ine seama de
ceilali factori care solicit organismul uman cum ar fi: mediul de munc, condiiile tehnice
ale muncii, motivaia pentru munc, relaiile din colectivul de munc, preocuprile
personale.

De multe ori ne ntrebm de ce ne doare spatele?. Rspunsul este ilustrat n figura de

mai jos:

A. POZIIA ORTOSTATIC
Un loc de munc care necesit o poziie ortostatic, implic o solicitare intensiv a
picioarelor. Aceasta poate duce la umflarea picioarelor deoarece din cauza muchilor
care nu se mic suficient pentru a pompa spre inim cantitatea de snge necesar.
Prin urmare inima nu este alimentat cu o cantitate suficient de snge, iar individul se
va simi obosit.
La polul opus se situeaz muncile n ritm accelerat, care duc la intensificarea circulaiei
sngelui, din cauza efortului fizic depus.

1
 Valene culturale ale securitii i sntii n munc
Modulul 11: Modul 11: Elemente de ergonomie

De exemplu: atunci cnd lucrtorul trebuie se acioneze o pedal, va fi

obligat s se lase cu toat greutatea pe cellalt picior: astfel asupra
coapsei va aciona o greutate care este egal cu 2,5 x greutatea corpului.

Indiferent de poziia de lucru, trebuie evitat

curbarea coloanei vertebrale. Dac un lucrtor se
apleac nainte, muchii picioarelor, spatelui i
umerilor se vor contracta pentru a putea menine
corpul n echilibru. Dac se st n poziia de
aplecat pentru mai mult timp, atunci cnd se
revine la poziia iniial vor apare dureri ale
spatelui, din cauza faptului c muchii au fost
nepenii ntr-o poziie fix.

nlimea de lucru este foarte important. Dac aceasta este

incorect, organismul va obosi mult mai repede. nlimea de
lucru trebuie reglat astfel nct munca poate fi desfurat fr
curbarea coloanei vertebrale i cu umerii relaxai i n poziia lor
natural. Munca trebuie desfurat cu o poziie ct mai
natural a minilor i cu minile ct mai aproape de corp.

DE REINUT!
Atunci cnd se lucreaz n poziie ortostatic este foarte important ca:
Lucrurile de care avei nevoie trebuie s v fie la ndemn.
nlimea bancului de lucru s fie adaptat nlimii lucrtorului, astfel nct
nlimea bancului de lucru s fie la nivelul coatelor lucrtorului atunci cnd acesta st
cu spatele drept i cu umerii relaxai.
nclmintea lucrtorului trebuie s fie adecvat muncii desfurate, deoarece n
acest fel este mai puin afectat coloana vertebral.
Lucrtorul s stea ct mai aproape de bancul de lucru, cu greutatea distribuit n
mod egal pe ambele picioare.

Este indicat a se alterna poziia ortostatic cu poziia eznd i vice-

versa.
Muncile monotone trebuie s fie alternate cu muncile care implic
micare.

B. POZIIA EZND
Activitile care nu implic efort muscular i care se pot
efectua n cadrul unei zone limitate, se recomand a se
desfura n poziie eznd. Poziia corect de lucru este
aceea n care lucrtorul i poate desfura activitatea fr a
se ntinde sau rsuci pentru a ajunge la anumite obiecte. Este
foarte important s se stea coloana vertebral dreapt i nu
aplecat. Masa de lucru trebuie s fie la acelai nivel cu coatele
lucrtorului.

2
 Valene culturale ale securitii i sntii n munc
Modulul 11: Modul 11: Elemente de ergonomie

Legend:
A. Rou = inadecvat
Toi sau majoritatea lucrtorilor sunt expui riscului apariiei unor afeciuni
musculo-scheletice
Se vor lua msuri imediate dac nu exist anumite motive pentru a amna punerea n practic
a acestora.
B. Galben = evaluarei mai n detaliu
Un numr nsemnat de persoane sunt expuse riscului apariiei unor afeciuni
musculo-scheletice
Analize i evaluri atente
C. Verde = acceptabil
Pentru majoritatea lucrtorilor nu exist nici un risc
Se impune o oarecare precauie pentru anumite grupuri

C. MANIPULAREA MANUAL A SARCINILOR

Prin manipulare manual a sarcinilor i greutilor se nelege orice tip de transport sau
mutare a unei sarcini, atunci cnd unul sau mai muli angajai ridic, aeaz, mping, trag,
car sau mut o sarcin care, date fiind caracteristicile sale sau condiiile ergonomice
nefavorabile, cauzeaz riscul apariiei unor afeciuni, mai ales ale spatelui.

Msurile adecvate care se impun n aceste cazuri sunt:

- schimbarea/alternarea sarcinilor de munc
- utilizarea de mijloace ajuttoare de ridicat
- instruirea corespunztoare a lucrtorilor

UTILIZAI INSTALAII DE RIDICAT!!!

DE REINUT!
Poziia ortostatic
Se va evita pe ct posibil activitile care solicit ncovoierea
spatelui.
Se va alterna poziia ortostatic cu poziia eznd.
Reglarea masei de lucru permite meninerea spatelui drept i a umerilor relaxai.

3
 Valene culturale ale securitii i sntii n munc
Modulul 11: Modul 11: Elemente de ergonomie

nlimea de lucru este mai nalt pentru lucrrile de precizie i mai

joas pentru activitile care implic manipularea maselor.
Munca va fi desfurat cu o poziie ct mai natural a minii i ct mai apropiat
de corp
Instrumentele necesare trebuie s fie la ndemn.

Poziia eznd
nlimea masei de lucru trebuie s fie la nivelul coatelor.
Locul de munc va fi dotat cu scaun ergonomic cu sptar,
Se va evita micarea repetitiv a degetelor
Materialele i instrumentele necesare vor fi plasate la ndemn.

Manipularea manual a maselor

Ridicarea sau purtarea sarcinilor grele trebuie s se fac mecanizat.
Cnd se ridic greuti, trebuie s se ndoaie genunchii i s se deprteze puin
picioarele.
Atunci cnd ridicarea greutilor este combinat cu mpingerea acestora este
necesar s se plaseze un picior nainte, n direcia executrii micrii.
Se va evita pe ct posibil rsucirea trunchiului atunci cnd se manipuleaz greuti
mari.

Unelte
Uneltele de mn trebuie s nu fie prea grele, pentru a fi uor manipulate.
Forma uneltelor trebuie s fie astfel nct s se evite poziiile ciudate ale minilor.

Figura A Clete care solicit mna i n acelai timp afecteaz

muchii din palm.

Figura B Clete care asigur o priz ergonomic.

n concluzie:
NOI, OAMENII, SUNTEM DIFERII

UNII FAC FA SUPRASOLICITRILOR MAI BINE DECT ALII.

MUNCA TREBUIE ADAPTAT LA INDIVID I NU INVERS.