Sunteți pe pagina 1din 2

Apa cu lmie nu este un moft.

Iat 5 motive pentru care


medicii o recomand
Apa plat cu lmie este o butur energizant care aduce multe beneficii sntii i
siluetei. Lmia ajut la curirea organismului i are coninut ridicat de vitamina C. Se
remarc prin proprietile antibacteriene, efectele remineralizante i diuretice, n plus
ajut la arderea grsimilor i la ntrirea sistemului imunitar.

Iat cinci motive importante pentru care ar trebui s bei ap cu lmie

1. Te energizeaz

Cnd ncepi dimineaa cu o cafea, i ncurajezi corpul s produc energie sub forma
fluctuaiilor glicemiei i al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurt durat. Apa cu
lmie produce energie verde n corpul tu prin hidratare i oxigenare de-a lungul
ntregii zile, fr oxidare n exces la nivel celular.

2. Te ajut s slbeti

Unul dintre beneficiile majore ale consumului de ap cu lmie este acela de a aciona ca
un accelerator n arderea grsimilor. Atenie ns! Dac suferi de gastrit sau ulcer
gastroduodenal, dieta cu lmie este total contraindicat. De asemenea, cura cu suc de
lmie nu le este recomandat copiilor i vrstnicilor.

3. Ajut la reglarea tensiunii arteriale

Apa cu lmie face minuni n cazul persoanelor care au probleme cu inima, datorit
coninutului ridicat de potasiu care regleaz tensiunea arterial. Toat lumea tie c
lmile conin vitamina C din belug, dar jumtate de lmie stoars ntr-o can cu
ap cald are i mult potasiu, excelent n stimularea activitii cerebrale i n
controlul presiunii arteriale arat Ashley Pitman, specialist n detoxifieri dup metoda
Ayurvedic.

4. Stimuleaz sistemul imunitar

Vitamina C contribuie la sntatea sistemului imunitar, ns nu poate fi stocat n corp.


Din acest motiv, este important s consumi alimente bogate n vitamina C zi de zi.
Bioflavonoizii din lmie acioneaz mpreuna cu vitamina C pentru creterea
capacitilor sale antioxidante i contribuie la stimularea sistemului imunitar.

5. Excelent pentru ngrijirea pielii


Datorit proprietilor antiseptice, lmia poate deveni un aliat de ndejde n tratarea
problemelor legate de piele. Consumul zilnic de ap cu lmie poate aduce o mbuntire
evident a aspectului pielii, acionnd ca un remediu antimbtrnire. ,,E adevrat, apa cu
lmie netezete ridurile i d chipului un aspect ntinerit, explic Pitman.

Pentru rezultate maxime, spune specialistul, combinaia ar trebui consumat n


fiecare zi timp de o lun. Constipaia, balonrile i oboseala, toate vor disprea ca prin
minune, d asigurri medicul.