Centro para el Desarrollo Humano y Habilidades Sociales, S.C.

Fragilidad y envejecimiento. (1 de 2)
En Diez para la Vejez el sexto escenario es el sndrome de
la fragilidad, caracterizado por una progresiva reduccin de
la reserva homeosttica, que es la capacidad interna de
nuestro organismo de mantenerse equilibrado y estable.
Significa que pasados los 30, nos vamos haciendo ms frgiles
y vulnerables a la enfermedad de manera gradual y variable en
cada individuo. 1
Los aparatos y sistemas que se hacen ms vulnerables y los
sntomas para reconocer esta fragilidad, son:

1. El sistema nervioso central, con sntomas como la

depresin y el deterioro cognitivo, que nos hacen temer o
rechazar los cambios y ser fcilmente irritables.
2. El sistema genitourinario, cuyo sntoma predominante es la
incontinencia urinaria inicialmente leve- y en los
hombres, problemas en la prstata.
3. El sistema cardiovascular, con episodios de cansancio y
dificultad para respirar si razones aparentes.
4. El aparato musculo esqueltico, con dolores musculares o
articulares que dificultan pararse al estar algn tiempo
sentado, reduciendo y modificando la velocidad y la forma
de caminar.

Jovencitos, ante este sndrome tenemos dos posibilidades.

Prevenirlo, que depende completamente de nosotros; y
detectarlo, que depende del especialista. La semana prxima
veremos qu hacer en ambos frentes.

Antonio Alonzo Ruiz.

Psiclogo Clnico, especialista en envejecimiento.

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