Escola Furaco Unidade Caruaru

Av. Leo Dourado, 2165 Kennedy Caruaru - PE

(81) 9799-6460 / 9207-5846 | escolafuracaocaruaru@gmail.com

PLANEJAMENTO DE SESSO DE TREINAMENTO

DATA 02-09-2017 DIA DA SEMANA Quinta HORRIO Tarde
CATEGORIA Sub 13 N DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
OBJETIVO PRINCIPAL Linha defensiva

ATIVIDADE 01 Conversa Inicial Objetivos Explicar as atividades da sesso Durao 05 minutos

ATIVIDADE 02 Agilidade com bola alta sobre os cones rea Utilizada Limite da aria de jogo Durao 15 minutos

FSICOS TCNICOS TTICOS PSICOLGICOS

Resistncia passe Marcao presso concentrao

OBJETIVOS domnio amplitude

finta profundidade

DESCRIO Jogo 3x3 + 2 coringas

REGRAS Circulao rpida da bola, poucos toques na bola, se oferecer logo aps dar o passe, no marcar os coringas e sim fechar seus passes.

VARIAES

Qual deve ser a postura do atacante para facilitar o recebimento do passe?

Qual o melhor momento para tentar realizar o passe para o atacante?

QUESTIONAMENTOS Qual a importncia desse trabalho para a linha defensiva?

OBSERVAES
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PLANEJAMENTO DE SESSO DE TREINAMENTO

DATA 02-09-2017 DIA DA SEMANA Quinta HORRIO Tarde
CATEGORIA Sub 13 N DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 03 Deslocamento com mudana de direo. rea Utilizada 05x10 Durao 20 minutos

FSICOS TCNICOS TTICOS PSICOLGICOS

resistncia passe Balano defensivo concentrao

OBJETIVOS velocidade drible amplitude

finalizao transies

tabelas

DESCRIO Jogo 4x4

Ao ter a posse da bola ter obrigatoriamente 1 jogador em cada banda para deixar o campo grande, circular a bola com poucos toques, ao
REGRAS perder a bola formar uma linha de 4 e realizar o balano defensivo de acordo com a posio da bola, jogador do lado ao receber a bola
entrar com ela dentro do espao central e outro entrar no seu lugar.
VARIAES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAES
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DATA DIA DA SEMANA HORRIO
CATEGORIA N DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 04 rea Utilizada Durao

FSICOS TCNICOS TTICOS PSICOLGICOS

OBJETIVOS

DESCRIO

REGRAS

VARIAES

QUESTIONAMENTOS

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DATA DIA DA SEMANA HORRIO
CATEGORIA N DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 05 rea Utilizada Durao

FSICOS TCNICOS TTICOS PSICOLGICOS

OBJETIVOS

DESCRIO

REGRAS

VARIAES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAES