Qu son las emociones?

Genrica

6.1 Qu son las emociones?

Mira hacia adentro, Te has preguntado qu es lo que sucede dentro de ti cuando te
dentro de ti est la fuente enamoras, cuando te peleas con tu mejor amigo o cuando se te olvi-
de todo el bien. da todo lo que estudiaste para el examen? En esos momentos ests
Marco Aurelio
experimentando alguna emocin. Las emociones son un factor de-
terminante en lo que pensamos, sentimos y cmo nos comportamos.
Aunque todas las personas las experimentamos de distinta manera y
de forma recurrente, quizs no conocemos sus caractersticas.
En esta leccin empezaremos a explorar qu son las emociones.

1. Piensa y responde:
Para ti, qu es una emocin?

2. Imagina que tienes que montar una exposicin en una galera y

debes elegir un ttulo para cada una de las siguientes obras de
arte a partir de las emociones que te provoca cada imagen.

Autor: Saner1

1 Imagen tomada de: http://www.yaconic.com/koben-el-libro-de-saner/

Autoconocimiento 1
Leccin 6. La ciencia de las emociones

Emociones que te genera esta obra:

Ttulo que le pondras:

Autora: Mara Izquierdo2

Emociones que te genera esta obra:

GLOSARIO
Emocin. Ttulo que le pondras:
Es un proceso, una manera
automtica y particular
de valorar, que est
influenciada por el pasado
evolutivo y el personal, en
3. Si gustas, comparte con todo el grupo los ttulos, las distintas
la cual sentimos que est emociones que te provocaron y despus responde las siguientes
ocurriendo algo importante preguntas:
para nuestro bienestar y
donde se gestan cambios
fisiolgicos y emocionales 2 Imagen tomada de: http://www.kissmyvans.com.mx/post/101346190769/re-conocer-a-mar%C3%ADa-izquierdo
para lidiar con la situacin.

2 Autoconocimiento
 Qu son las emociones?

I. Por qu consideras que cada quien experiment distintas

emociones y escribi distintos ttulos sobre cada imagen?

4. Con base en tus respuestas y la discusin que se gnero en el gru-

po escribe nuevamente qu es una emocin para ti. Al finalizar,
subraya aquellos elementos que hayas agregado o cambiado con
respecto a tu definicin inicial.

Resumen:
En esta leccin comenzamos a explorar qu son las emociones
con base en tu experiencia. Probablemente habrs notado que un
aspecto importante de las emociones es que un mismo estmulo,
como una obra de arte, puede provocar distintas emociones en las
personas. Esto se debe a que las emociones dependen de nuestra
manera de valorar o interpretar una situacin. Paul Ekman, uno de
los psiclogos ms destacados del siglo XX, define una emocin
como un proceso particular de valorar una situacin, la sentimos
cuando est ocurriendo algo importante para nuestro bienestar
y se gestan cambios fisiolgicos, psicolgicos y conductuales para
lidiar con la situacin. En futuras lecciones indagaremos todos los
elementos de la definicin de emocin.

Autoconocimiento 3
Leccin 6. La ciencia de las emociones

Para tu vida diaria

Recuerda PARAR y observar si alguna emocin est surgiendo y
qu influencia tiene en tus decisiones. En particular, durante esta
semana practica PARAR cuando escuches tu msica favorita y
explora las emociones que emergen.
Ve tu serie o programa favorito y observa a uno de los personajes
que ms te llama la atencin. Durante un captulo observa qu
emociones experimenta, cmo interpreta las situaciones a partir
de esas emociones y qu influencia tiene todo esto en las deci-
siones que toma.
Anota aqu tus observaciones:

Quieres saber ms?

Sabes cul es la relacin entre las emociones y la msica? Te
invitamos a explorarla desde una perspectiva cientfica. Busca en
google Universo de emociones y msica o haz clic aqu.

Si quieres saber ms sobre los efectos de la msica en el cerebro

consulta el video en YouTube titulado Efecto de la msica en el
cerebro o haz clic aqu.

Tambin puedes ver la entrevista de Eduard Punset a Stefan

Koelsh en YouTube o haz clic aqu.

4 Autoconocimiento