AO DE LA DIVERSIFICACION PRODUCTIVA Y DEL

FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACION

UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA

PROEDUNP-SULLANA

Alumnos:
Barrios Piedra, Gloria Estefany.
Mena Olaya, Kassandra Mireya.
Tocto Abad , Luis Enrique.
rea:
Desarrollo de la personalidad.
Docente:
Alejandro Morocho.
Ciclo:
I-Biologa
Tema:

Monografa de La Autoestima y Asertividad.

SULLANA, 8 DE JUNIO DEL 2015

AUTOESTIMA
Y
HABILIDADES
SOCIALES
 AGRADECIMIENTO:

Le agradecemos primero a Dios y al profesor ALEJANDRO

FELIPE MOROCHO GAGO porque ha hecho posible la
realizacin de este trabajo.
 DEDICATORIA

Este presente trabajo de monografa va dedicado a nuestro docente

Alejandro Felipe Morocho Gago quien nos ha dado este tema
interesante y a nuestros compaeros.
 JUSTIFICACION

La presente monografa se ha hecho con el fin de brindar

conocimientos a nuestros compaeros sobre la autoestima y las
habilidades sociales y a travs de estos puedan saber solucionar
sus conflictos poniendo en prctica dichos temas.

OBJETIVOS
OBJETIVOS GENERALES

-Afianzar el conocimiento de nuestros compaeros con informacin

del tema

OBJETIVOS ESPECFICOS
-Clasificar y descubrir cul es tu tipo de autoestima.
-Definir las habilidades sociales y los tipos de asertividad.
-Desarrollar la valoracin de s mismos.
-Identificar emociones.
-Favorecer el autocontrol.
 INTRODUCCIN

En esta investigacin se estudiar un poco ms el interior de lo

que engloba la palabra "AUTOESTIMA" para una mejor
comprensin de su significado, ya que es un tema del que tanto
se dice y tan poco se comprende. Para ello se citara su concepto,
cmo se forma, porqu se necesita, algunos comportamientos
dependiendo del nivel de Autoestima posedo, cmo incide sobre
las relaciones sociales y sobre el trabajo y su relacin con la
sociedad.

Otros de los temas que trataremos en esta monografa son las

llamadas habilidades sociales las cuales promueven la seguridad
y confianza en uno mismo as como la empata y el respeto hacia
los dems. Estas estrategias nos permitirn expresarnos de una
manera mucho ms eficaz y defender contundentemente nuestros
intereses, minimizando los conflictos y saliendo victoriosos de
aquellos que surjan inevitablemente.
 RESUMEN

Cuando hablamos de la autoestima nos referimos a un

sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho
sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o
seis aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre
cmo es visto por el resto de la gente.

La autoestima se forma con las atenciones y mensajes que nos

prodigaron o dejaron de hacerlo desde nuestros primeros aos de
nuestra vida y que nos han acompaado a lo largo de ella a
travs de familiares, compaeros de la universidad, colegio o
trabajo.

Por otra parte las Habilidades sociales son las conductas o

destrezas sociales especficas, requeridas para ejecutar
competentemente una tarea de ndole interpersonal (por ejemplo,
hacer amigos). El termino habilidad se utiliza aqu para indicar que
nos referimos a un conjunto de comportamientos adquiridos y
aprendidos .Se entiende que las habilidades sociales son un
conjunto de comportamientos interpersonales complejos que se
ponen en juego en la interaccin con otras personas.
 INDICE

pg.

Agradecimiento..01

Dedicatoria..02

Justificacin03

Objetivos..03

Introduccin04

Resumen..05

i capitulo:la autoestima

1. DEFINICIN
1.2 CARACTERISTICAS:
1.3 FORMACION DEL AUTOESTIMA
1.4 COMPONENTES DEL AUTOESTIMA
1.5 ESCALERA DEL AUTOESTIMA

Ii capitulo: HABILIDADES SOCIALES

 CAPITULO I

LA AUTOESTIMA

2. DEFINICIN:

La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos

corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho
sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis aos de
edad, un nio comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto
de la gente.

Su punto de partida como concepto cientfico lo podemos ubicar en la obra

Principles of Psychology de William James1 escrita en 1892. En dicha obra
James, elabora la siguiente frmula:

XITOS (LOGROS DE LAS METAS)

AUTOESTIMA = -----------------------------------------------------------
--

PRETENSIONES (ELABORACIN DE METAS)

1
William James (Estados Unidos, 1842 1910). Doctor en medicina por la universidad de Harvard y gran estudioso
de la Filosofa. Ense, en la citada universidad, fisiologa filosofa y Psicologa hasta 1907. En 1876 instal, en
Estados Unidos, el primer laboratorio de Psicologa de Amrica. Durante la primera dcada del siglo XX fue el ms
famoso filsofo norteamericano de su tiempo.
1.2 CARACTERISTICAS:

1.2.1 AUTOESTIMA ALTA: La persona que se autoestima (Adaptados

de Hamachek, encounters with self New York Rineharl, 1971)

Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a defenderlos

aun cuando encuentre oposicin y se siente lo suficiente seguro como para
modificarnos, si sus nuevas experiencias indican que estaba equivocado.

Es capaz de obra segn crea ms acertado, confiado en su propio juicio, sin

sentirse culpable cuando a otro les parece mal lo que ha hecho.

No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya hecho ocurrido

en el pasado, por lo que pueda ocurrir en el futuro.

Tiene confianza bsica en la capacidad para resolver sus propios problemas,

sin dejarse acobardar por fracasos y dificultades.

Se considera y se siente igual, a cualquier otra persona, ni inferior ni superior,

sencillamente igual, y reconoce diferencias en talentos especficos, prestigio
profesional o posicin econmica.

Se considera interesante y valioso para otros, por lo menos aquellos con

quienes se asocia

No se deja manipular por los dems aunque est dispuesto a colaborar si le

parece apropiado y conveniente
Reconoce y acepta en s mismo una variedad de sentimientos y pulsiones
tanto positivas como negativas, y est dispuesta a revelarlas a otra persona
si le parece que vale la pena.

Es capaz de disfrutar diversas actividades, como trabajar, leer, jugar,

holgazanear, caminar, charlar, etc.

Es sensible a las necesidades de los dems, respeta las normas de

convivencia generalmente aceptadas y sabe que no tiene derecho a divertirse
a costas de los dems.

Las personas con alta autoestima, gustan ms de s mismos que los otros,
quieren madurar, mejorar, superar sus deficiencias.

1.2.2 AUTOESTIMA PROMEDIO

Nos revela una autoestima promedio, las siguientes caractersticas (M.E.

Seligman, 1972).

En tiempos normales mantiene una actitud positiva hacia s mismo, un aprecio

genuino de s mismo, aceptacin tolerante y esperanzada de sus propias
limitaciones, debilidades, errores y fracasos, afecto hacia s mismo, atencin
y cuidado de sus necesidades reales tanto fsicas como psquicas e
intelectuales.

Sin embargo en tiempos de crisis, mantendr actitudes de la connotacin de

la baja autoestima y le costara esfuerzo recuperarse.

Si se tiene un grado de autoestima promedio, entonces el individuo est

llamado a pasar la vida en un nivel ms bien bajo, inferior al que le permitira
recorrer su inteligencia.
 Un nivel promedio de autoestima puede influir negativamente en la actuacin
de sus debilidades, en la salud psquica y fsica.

1.2.3 AUTOESTIMA BAJA

Nos indica una autoestima deficiente las siguientes caractersticas (Indicios
adaptados de Gill en indispensable Self-Esteem)

Insatisfaccin consigo mismo.

Vulnerable a las crticas por lo que siente exageradamente atacado o herido,

hecha la culpa de sus fracasos a los dems o la situacin: cultiva
resentimientos contra sus crticos.

Es indeciso por miedo exagerado a equivocarse.

Desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la posicin exigida.

Se acusa por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la

magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente sin llegar
nunca a perdonarse por completo.

Todo le disgusta todo le decepciona, nada la satisface irrita fcilmente.

Deprime fcilmente (todo lo ve negro, su vida, futuro y sobre todo su s mismo

y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma)

1.3 FORMACION DEL AUTOESTIMA.

La autoestima se forma con las atenciones y mensajes que nos prodigaron o
dejaron de hacerlo desde nuestros primeros aos de nuestra vida y que nos han
acompaado a lo largo de ella a travs de familiares , compaeros de la universidad
, colegio o trabajo .Debemos entender entonces que los mensajes ( verbales o no
verbales ) positivos acerca de nosotros fortalecieron nuestro autoestima , mientras
que los mensajes (verbales o no verbales ) negativos mellaron4 nuestra percepcin
acerca de nosotros mismos

1.3.1 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA FORMACIN DE LA

AUTOESTIMA

La Familia: Desde pequeos, los padres tienen que apoyar a sus hijos en
sus emprendimientos, en sus logros, tambin orientarlos en sus fracasos para
que saquen provecho de los errores cometidos.
La autoestima debe ser permanentemente estimulada por la familia. Es la
base en la que se sustentar el ser adulto en el futuro. En la toma de
decisiones, en su manera de superar obstculos, se ver lo importante que es
tener una autoestima slida.

Los Amigos: La influencia de los amigos desempea un papel fundamental

en la formacin del carcter social. La forma en que el grupo trata al
adolescente y lo que espera l de este grupo, son factores de gran
importancia. Los adolescentes son crticos extremadamente severos con sus
amigos de ambos sexos, constantemente se estn juzgando entre si

Situacin Econmica: Influye en que al tener una situacin econmica

baja se produce una discriminacin causando una baja autoestima

La televisin: Las personas mayormente en la adolescencia tienden a

imitar sus personajes pblicos favoritos optando por copiar todos sus gustos
y hacen que esto afecte su personalidad y autoestima
1.4 COMPONENTES DEL AUTOESTIMA

1.4.1COMPONENTE COGNITIVO:
Est formado por el conjunto de conocimientos, sobre uno mismo. Es la
representacin que uno se ha formado de si

1.4.2 COMPONENTE CONDUCTUAL:

Conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona
(Conducta)

1.4.3 COMPONENTE AFECTIVO:

Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos

1.5 ESCALERA DEL AUTOESTIMA

Para poder comprender el desarrollo y conocer la proyeccin humana y social De

la autoestima es necesario saber los elementos que los constituyen

1.5.1 AUTOCONOCIMIENTO: Es conocer las partes que componen el

YO, cules son sus necesidades, manifestaciones y habilidades. Al conocer
todas las partes de su YO la persona tendr una personalidad fuerte y
equilibrada.

1.5.2AUTOCONCEPTO: Es una serie de creencias acerca de s mismo,

que se manifiestan en la conducta.es decir la idea de cada individuo tiene de
s mismo. En el nio se va formando cuando los padres les dicen frases como
eres una nia grande; eres una nia inteligente.

1.5.3AUTOEVALUACIN: Refleja la capacidad interna de evaluar las

cosas buenas, si lo son para el individuo que enriquecen su formacin integral
y malas, son negativas considerndolas obstaculizadores del crecimiento y la
formacin integral del individuo.

1.5.4AUTOACEPTACIN: Es admitir y reconocer todas las partes de s

mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, qu somos personas
con aptitudes y debilidades, limitaciones conocerse porque y como actuamos,
es aceptarse tal como somos

1.5.5AUTORRESPETO: Es atender y satisfacer las propias necesidades

y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse dao ni culparse

1.5.6AUTOESTIMA: Es la sntesis de todos los pasos anteriores.

 CAPITULO II

HABILIDADES SOCIALES

2. DEFINICION

Las Habilidades sociales son las conductas o destrezas sociales especficas,

requeridas para ejecutar competentemente una tarea de ndole interpersonal (por
ejemplo, hacer amigos). El termino habilidad se utiliza aqu para indicar que nos
referimos a un conjunto de comportamientos adquiridos y aprendidos .Se entiende
que las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos interpersonales
complejos que se ponen en juego en la interaccin con otras personas.

2.1 DESARROLLO DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Los tres mbitos fundamentales, en los que se desarrollan las habilidades

sociales, son la familia, la escuela y las relaciones entre iguales.

La Familia es el grupo social bsico, en el cual se desarrollan las primeras

conductas sociales y afectivas, valores y creencias. Los padres son los
primeros modelos significativos de conducta social afectiva, y los hermanos/as
son un ejemplo para aprender las relaciones con sus padres .Es un estilo de
comportamiento parental

La escuela es otro mbito de socializacin .El colegio exige al nio desarrollar

habilidades sociales ms complejas. El alumno/a debe adaptarse a otras
exigencias. Estas pueden llevar al nio/a presentar dificultades nuevas, y por
ello este contexto tiene unas peculiaridades que lo caracterizan.

La interaccin entre iguales afecta el desarrollo de su conducta social. Esto

hace que el nio aprenda muchas normas sociales, y las claves para
diferenciar unos comportamientos de otros en un momento determinado
2.2 CLASIFICACION DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Segn el tipo de destrezas que se desarrollen se pueden encontrar tres clases

de habilidades sociales:

2.2.1COGNITIVAS: Son todas aquellas en las que intervienen aspectos

psicolgicos, las relaciones con el pensar .Algunos ejemplo son:

Identificacin de necesidades, preferencias, gustos y deseos en uno mismo

y en los dems. Identificacin y discriminacin de conductas socialmente
deseables

Habilidad de resolucin de problemas mediante el uso de pensamiento

alternativo, consecuencial y relacional

Autorregulacin por medio del autorrefuerzo y el autocastigo

Identificacin de estados de nimo en uno mismo y en los dems

2.2.2EMOCIONALES: Son aquellas habilidades en las que estn

implicadas la expresin y manifestacin de diversas emociones, como la ira ,
el enfado , la alegra, la tristeza , el asco , la vergenza , etc. Son todas las
relacionadas con el sentir.

2.2.3INSTRUMENTALES: Se refiere a aquellas habilidades que tiene una

utilidad. Estn relacionadas con el actuar. Algunos ejemplos son:

Conductas verbales: Inicio y mantenimiento de conversaciones, formulacin

de preguntas, formulacin de respuestas, etc.

Alternativas a la agresin, rechazo de provocaciones, negociacin en

conflictos, etc.

Conductas no verbales: posturas, tono de voz, intensidad, ritmo, gestos y

contacto visual
2.3 IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES SOCIALES

La relacin con el otro es una parte esencial en nuestras vidas. Desde el

nacimiento, incluso antes, las personas necesitamos de la relacin con los
dems para convertirnos en miembros de una colectividad con la que
compartimos una serie de valores, normas y expectativas.
Los contextos sociales en los que interactuamos (familia, trabajo, escuela)
y los agentes sociales que los forman (amistades, padres, hermanos,
compaeros, etc.) nos ayudan a interiorizar estas normas y valores. De aqu
tambin surgen las demandas y restricciones que debemos interpretar en
cada caso para responder de manera adecuada.
Para que esta continua interaccin sea provechosa, es necesario adquirir y
aprender una serie de habilidades que procuren y faciliten el encuentro con
las dems personas, el intercambio de ideas y pensamientos, de sentimientos,
emociones y afectos.
Tener dificultades en esta faceta es un elemento importante de frustracin e
inadaptacin. La falta de relaciones o la dificultad para entablarlas (la carencia
de habilidades sociales), influye negativamente en la autoestima y puede
predisponer a manifestar comportamientos agresivos y a padecer
enfermedades como ansiedad, estrs o depresin.
Las habilidades sociales se aprenden a lo largo de la vida, mediante la
combinacin del desarrollo de la persona y el proceso de aprendizaje.
Este proceso de aprendizaje nos permite adaptarnos de manera constante a
las diferentes situaciones de interrelacin en las que continuamente nos
encontramos. Las respuestas que las personas damos en una situacin de
relacin interpersonal dependen de lo aprendido en nuestras interacciones
anteriores con el medio social.
2.4TIPOS DE COMPORTAMIENTO ASERTIVO

Hay tres tipos de comportamiento segn la asertividad: el inhibido o pasivo, el

asertivo o socialmente hbil y el agresivo.

2.4.1CONDUCTA ASERTIVA O SOCIALMENTE HBIL

El comportamiento asertivo implica respeto de s mismo al expresar

necesidades propias y defender los propios derechos y respeto hacia los
derechos y necesidades de las otras personas. Adems, se expresan
directamente los propios sentimientos, deseos, derechos legtimos y
opiniones sin amenazar o castigar a los dems y sin violar los derechos de
esas personas. Asimismo, el comportamiento asertivo implica reconocer
tambin las propias responsabilidades y qu consecuencias resultan de la
expresin de los sentimientos. La conducta asertiva no tiene siempre como
resultado la ausencia de conflicto entre las dos partes; pero su objetivo es la
potenciacin de las consecuencias favorables y la minimizacin de las
desfavorables.

2.4.2CONDUCTA PASIVA O INHIBIDO

Este tipo de conducta se produce por la propia incapacidad expresar

abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones o al expresarlos de una
manera derrotista, con disculpas, con falta de confianza, de tal modo que los
dems puedan no hacerle caso. El objetivo de este tipo de comportamiento es
evitar conflictos a toda costa. Comportarse de este modo en una situacin
puede dar como resultado una serie de consecuencias no deseables tanto
para la persona que est comportndose de manera no asertiva como para la
persona con la que est interactuando. La persona que acta de modo pasivo
se puede sentir a menudo incomprendida, no tomada en cuenta y manipulada.
Adems, puede sentirse molesta respecto al resultado de la situacin o
volverse hostil o irritable hacia las otras personas. La probabilidad de que la
persona no asertiva satisfaga sus necesidades o de que sean entendidas sus
opiniones se encuentra sustancialmente reducida debido a la falta de
comunicacin o a la comunicacin indirecta o incompleta.

2.4.3CONDUCTA AGRESIVA

Este comportamiento conlleva la defensa de los derechos personales y

expresin de los pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera
inapropiada e impositiva y que transgrede los derechos de las otras personas.

La conducta agresiva en una situacin puede expresarse de manera directa

o indirecta:

2.4.3.1LA AGRESIN VERBAL DIRECTA

Incluye ofensas verbales, insultos, amenazas y comentarios hostiles o

humillantes. El componente no verbal puede incluir gestos hostiles o
amenazantes, como esgrimir el puo o las miradas intensas e incluso los
ataques fsicos.

2.4.3.2 LA AGRESIN VERBAL INDIRECTA

Incluye comentarios sarcsticos y rencorosos y murmuraciones maliciosas.

Las conductas no verbales agresivas incluyen gestos fsicos realizados
mientras la atencin de la otra persona se dirige hacia otro lugar o actos fsicos
dirigidos hacia otras personas u objetos. El objetivo habitual de la agresin es
la dominacin de las otras personas. La victoria se asegura por medio de la
humillacin y la degradacin. Se trata en ltimo trmino de que los dems se
hagan ms dbiles y menos capaces de expresar y defender sus derechos y
necesidades.

La conducta agresiva es reflejo a menudo de una conducta ambiciosa y puede

traer como resultado a corto plazo consecuencias favorables, como una
expresin emocional satisfactoria, un sentimiento de poder y la consecucin
de los objetivos deseados. No obstante, pueden surgir sentimientos de culpa,
una enrgica contra-agresin directa en forma de un ataque verbal o fsico por
parte de los dems o una contra-agresin indirecta bajo la forma de una
rplica sarcstica o de una mirada desafiante. Las consecuencias a largo
plazo de este tipo de conductas son siempre negativas.

Hay muchas tcnicas para tener un comportamiento asertivo. Ser asertivo no

significa querer llevar siempre la razn, sino expresar nuestras opiniones y
puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos tambin derecho
a equivocarnos
 CONCLUSIONES

Autor: Kassandra Mireya Mena Olaya

Tener una autoestima alta es bueno porque te da seguridad para

defender firmemente en ciertos valores y principios, es capaz de
actuar segn su conveniencia y confa ms en su propio juicio sin
importar la opinin de los dems
Autor: Enrique Tocto Abad

Autor: Estefany Barrios Piedra

 BIBLIOGRAFIA:

Escala de autoestima de Coopersmith Stanley Coopersmith

ANEXO