Subcompetene Coninuturi recomandate
Coninuturi recomandate
Formarea unui stil de
via sntos.
Dezvoltarea respectului
fa de viaa personal,
sntatea proprie i a
celor din jur.
Dobndirea unui
comportament
responsabil referitor la
sntate.
Identificarea punctelor
tari i punctelor slabe ale
propriei stri de sntate.
Elaborarea
recomandrilor pentru
profilaxia oboselii,
stresului etc.
Identificarea calitilor III. Alimentaie sntoas
organoleptice ale
alimentelor.
Argumentarea utilizrii
srii iodate n alimentaie.
Propunerea modalitilor
de profilaxie a obezitii.
Descrierea legturii dintre
comportamentul
alimentar i imaginea
corporal.
Activiti de nvare/ Activiti de nvare/ ActivitiNr.de
de nvare/Data Not
evaluare (recomandate) evaluare (recomandate) evaluare ore
(recomandate)
I. Igiena personal Realizarea unor schie de 2
Igiena corporal i a vestimentaiei n prevenirea modele pentru uniformele
bolilor. colare;
Produsele i serviciile cosmetice, riscurile folosirii Elaborarea msurilor de 1
lor: manichiura, pedichiura, cosmetica poteniali prevenire a infectrii cu HIV,
factori de risc. TBC, hepatice;
Redactarea unor norme/cerine
fa de serviciile i produsele
cosmetice.
II. Activitate i odihn Redactarea unui regim optim de
Modaliti i abiliti de organizare a timpului. efort fizic i intelectual; 1
Dozarea efortului intelectual pentru examene i ntocmirea unui program optim 1
concursuri. de activitate pentru perioadele
Utilizarea TIC - n organizarea activitilor de de suprasolicitare a 1
munc i odihn. organismului.
Respectarea regulilor de igien
Calitile organoleptice ale alimentelor. pentru meninerea strii de 1
Raportul calitate-pre n alegerea alimentelor. sntate a cavitii bucale; 1
Ponderea alimentelor n raia zilnic. Alctuirea unor raii alimentae 1
Declanarea obezitii prin alimentaie nesntoas. care s contribuie la creterea i 1
Imaginea corporal i comportamentul alimentar. dezvoltarea normal a 1
Sarea iodat n alimentaie, efectele carenei de organismului; 1
iod. Realizarea unui sondaj privind
raportul pre-calitate a
produselor alimentare;
Redactarea unor referate, esee
despre importana imaginei
corporale.
 Analiza efectului unor
comportamente
neadecvate strii de
sntate, pe grupe de
vrst.
Manifestarea capacitilor
de autoevaluare i
evaluare obiectiv n
realizarea proiectului
individual.
Elaborarea proiectelor
individuale pentru
controlul emoiilor
negative.
Descrierea bioritmului V. Reproducerea i familia sntoas
organismului feminin i
masculin.
Analiza consecinelor
debutului vieii sexuale
timpurii.
Identificarea consecinelor
sarcinii n pubertate
pentru mam i copil.
Identificarea unor maladii
sexual-transmisibile.
Propunerea unor
modaliti de profilaxie a
maladiilor sexual-
transmisibile.
Identificarea factorilor cu VI. Influena nociv asupra organismului uman
influen nociv asupra
organismului uman.
IV. Sntate mintal Aplicarea unor exerciii/teste
Vocaie i mplinire. pentru evitatea stresului, 1
Stres, suprasolicitare. controlul emoiilor; 1
Modaliti de evitare i eire din stres. Redactarea unor recomandri 1
Controlul emoiilor negative (frica, furia etc.). 1
Exprimarea strilor emoionale ale fetelor i 1
bieilor.
Analiza comparativ a
Bioritmul organismului feminin, bioritmul bioritmului organismului 1
organismului masculin. feminin i masculin;
Comportament sexual responsabil: atitudini fa de Realizarea unor diagrame cu: 1
debutul vieii sexuale timpurii. durata gestaiei, perioada de
Reacii comportamentale fa de manifestrile ovulaie etc.; 1
anatomo-fiziologice ale pubertii. Redactarea unor fie
Concepia i sarcina riscurile sarcinii n informaionale pentru 2
pubertate i adolescen pentru mam i copil. adolesceni despre factorii de
Maladii cu transmitere sexual, efectul asupra risc ai vieii sexuale timpurii; 1
sntii. Prezentarea unor filmulee PP
Scopuri de via: familie, relaii sociale, carier 1
despre sarcin, contracepie i
profesional. bolile ST;
Redactarea unui plan de via
personal.
Realizarea unor desene ce
Mituri, prejudeci stereotipuri privind consumul evideniaz consecinele aciunii 1
de substane toxice. factorilor nocivi: tutun, alcool,
 Descrierea consecinelor
nocive a unor substane
toxice, tutunului,
alcoolului, drogurilor
asupra organismului
uman.
Argumentarea
importanei unui mod
sntos de via.
Identificarea unor forme VII. Accidente, violen, abuz
de violen n familie.
Propunerea unor msuri
de securitate a violenei n
mass-media.
Utilizarea TS n procesul
de navigare pe Internet.
Manifestarea de
compasiune n cazuri
excepionale.
Consecinele nocive ale toxicomaniei n plan droguri asupra organismului 1
individual i social. uman;
Legislaia privind comercializarea, traficul i Redactarea unor 1
consumul de substane toxice comunicri/prezentri Power
Point referitoare la evoluarea
modificrilor organismului
uman sub influena factorilor
nocivi;
Formularea unor recomandri cu
privire la necesitatea
manifestrii unui mod sntos
de via.
Redactarea unor recomandri
Fome ale violenei n familie (fizic, social, despre evitarea violenei n 2
economic, emoional, sexual). familie;
Violena n mass-media; Elaborarea unor referate despre 1
Consumatorul de mesaj. traficul de fiine umane n ar, 1
Modaliti de prevenire a violenei. lume; 1
Traficul de fiine umane-consecine individuale i Alctuirea unor modele de 1
sociale. educaie familial nonviolent.
Solidaritatea uman n situaii de cataclisme, 1
rzboi, zone de conflict.
 COMPETENE SPECIFICE ALE DISCIPLINEI OPIONALE
EDUCAIE PENTRU SNTATE

Competena de a utiliza noiuni, norme, reguli specifice Educaiei pentru

sntate;
Competena de a se implica personal n activiti de meninere a propriei stri
de sntate i a celor din jur;
Competena de a proiecta aciuni pentru ocrotirea sntii personale i a
celor din jur;
Competena de a aplica tehnici interactive de reprezentare, interpretare i
comunicare a informaiei referitoare la comportamente de protecie a mediului i
a sntii personale.