ENRIQUE ROJAS

QUIN ERES?
De la personalidad a la autoestima

8 DE NOVIEMBRE DE 2017
FRANCISCO SEBASTIN VELZQUEZ CERVANTES
[Direccin de la compaa]
Introduccin
Un libro sobre la personalidad, que trata de nuestra forma de ser, pensar, sentir o
reaccionar y donde se explican las principales cuestiones que se esconden detrs
de la pregunta que da ttulo a esta obra Quin eres?".
A lo largo de sus pginas analiza con detalle las diferencias entre carcter,
temperamento y rasgo, as como la formacin de la personalidad desde la infancia
hasta la edad adulta; y se adentra en significativas historias clnicas que hablan de
los distintos trastornos o desajustes de la misma: desde la personalidad inmadura,
depresiva, paranoide, obsesiva, histrica o narcisista, hasta llegar a la timidez
patolgica.
Tener una personalidad equilibrada es un trabajo de artesana psicolgica y hoy
todo va demasiado deprisa. Poca gente se para en la falda del camino y piensa.
Solo lo hace ante un impacto fuerte; entonces se detiene, observa y se plantea
hechos y vivencias. Actualmente, estamos rodeados de vidas rotas, partidas,
quebradas, fragmentadas.
Ms de la mitad de la poblacin del mundo civilizado se encuentra as, por eso es
menester volver a insistir en la importancia de que la vida tenga unidad y no se
convierta en un cmulo de cosas sueltas y dispersas ese es mal camino. La vida
no transcurre bien sin grandes olvidos. Pero la vida necesita metas, retos, planes,
objetivos. Quien no sabe lo que quiere no puede ser feliz.
 PERSONALIDAD Y AUTOESTIMA

LA PERSONALIDAD

La personalidad est formada por una serie de caractersticas que utilizamos para
describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el yo o "s
mismo" formando una unidad coherente.
Entre estas caractersticas se encuentra lo que en psicologa se denominan rasgos
(como agresividad, sumisin, sociabilidad, sensibilidad) conjuntos de rasgos (como
extroversin o introversin), y otros aspectos que las personas utilizan para
describirse, como sus deseos, motivaciones, emociones, sentimientos y
mecanismos para afrontar la vida.

Es decir, la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos

e interpretamos la realidad.

La personalidad a travs del tiempo. Estabilidad y cambio

En buena parte, la personalidad est determinada por los genes, que nos
proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las
experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan de
moldear todas esas posibilidades en una direccin u otra. Por tanto, aunque
podamos cambiar nuestra forma de ser, lo hacemos en base a esas caractersticas
de personalidad con las que hemos venido al mundo.

Generalmente, existe una tendencia a comportarse a travs del tiempo de una forma
determinada, pero esto no quiere decir que una persona se comporte de ese modo
en todos los casos. Por ejemplo, si decimos que una persona es introvertida,
significa que lo es la mayor parte del tiempo, pero no en todas las ocasiones. Los
estados de nimo influyen tambin en el comportamiento, de modo que una persona
puede variar en funcin de sus cambios de humor. Sin embargo, y como veremos
ms adelante, esta variabilidad es un indicio de buena salud psicolgica (siempre
que no sea extrema), ya que indica la existencia de una personalidad flexible, capaz
de adaptarse a distintas situaciones.

Nuestro concepto de nosotros mismos

Un aspecto muy importante de nuestra personalidad es la forma en que nos vemos

a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Dos personas diferentes pueden
interpretar la realidad de forma distinta. Al observar un bosque a lo lejos ambas
coincidirn en que all hay rboles y montaas, pero mientras una de ellas puede
ver un lugar lleno de peligro, la otra puede estar viendo un paraso en el que le
gustara perderse durante varios das.
Las personas reaccionan al mundo de acuerdo a su modo de percibirlo. La
personalidad determina ese modo de ver el mundo y de vernos a nosotros mismos,
pero, al mismo tiempo, la manera de vernos a nosotros mismos influye en nuestra
personalidad. Por ejemplo, si varias personas le dicen a un nio que es muy
inteligente, es muy probable que piense de s mismo que lo es, mientras que si le
dicen lo contrario llegar a considerarse una persona poco inteligente. Esto es
debido a que es difcil comprobar si somos o no inteligentes (mientras que es
bastante fcil comprobar, por ejemplo, la fuerza fsica). Por este motivo, muchas
veces recurrimos a los dems para definirnos, basndonos en la opinin que otros
tienen de nosotros. En otras ocasiones nos describimos tomando a los dems como
punto de referencia. Si alguien nos dice "soy un dormiln", lo que nos est diciendo
es que duerme ms horas que la mayora de las personas.

Psicopatologa y trastornos de personalidad

Como hemos visto, las personas que se resisten a ajustar su autoconcepto a la

realidad tienen mayores probabilidades de padecer algn tipo de psicopatologa.
Una forma de ser demasiado rgida e inflexible est menos dispuesta a hacer
dichos ajustes. De este modo, vemos cmo la personalidad ejerce una gran
influencia en la existencia de problemas emocionales. De hecho, la mayora de las
personas con trastornos psicolgicos tienen dificultades cuyo origen est, al menos
en parte, en ciertas caractersticas de su personalidad. La forma que tenemos de
vernos a nosotros mismos, al mundo y a los dems puede estar producindonos
problemas y sufrimiento.
Las personas deprimidas, por ejemplo, se ven como individuos sin valor a los que
nadie quiere; interpretan comportamientos neutros como rechazo, desprecio, etc.
Suelen dar gran nfasis a los acontecimientos negativos y casi excluyen los
positivos.

La personalidad sana

La personalidad psicolgicamente sana y equilibrada tiene las siguientes

caractersticas:

Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones

y ante los dems de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio
de conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida,
en vez de comportarse de un modo rgido e inflexible.
Lleva una vida ms variada, realizando diversas actividades, en vez de
centrar su vida alrededor de un mismo tema.
Es capaz de tolerar las situaciones de presin y enfrentarse a ellas y no se
viene abajo ante las dificultades y contratiempos.
Su forma de verse a s misma, al mundo y a los dems se ajusta bastante a
la realidad.
Evaluacin de la personalidad

En algunos aspectos, medir la personalidad, se asemeja mucho a evaluar

la inteligencia En uno u otro caso se intenta cuantificar algo que no podemos ver ni
tocar, y en ambos casos una buena prueba ha de ser confiable y valida a la vez.

Al evaluar la personalidad, no nos interesa la mejor conducta, lo que queremos

averiguar es la conducta tpica del sujeto, es decir, como suele comportarse en
situaciones ordinarias.

Cada vez que un psiclogo se enfrenta a la difcil tarea de medir la personalidad

de un individuo, asumen un reto ya que la personalidad es algo que ellos no
pueden ni ver ni tocar, pero que saben que est presente en cada una de las
personas, y tratar de ver cmo es la personalidad de un individuo en particular no
es tarea fcil para los mismos.

AUTOESTIMA

No existe un concepto nico sobre Autoestima, ms bien hay diferentes formas de

entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede
entenderse a partir de varios niveles, el energtico y el psicolgico.

Desde el punto de vista energtico, se entiende que:

Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la

ejecucin armnica de todas sus funciones y hacia su desarrollo que le dota
de organizacin y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean stos
cognitivos, emocionales o motores.

De aqu se desprende:

_ Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.

_ Esa fuerza posibilita la realizacin de las funciones orgnicas armnicamente.

_ Esa fuerza nos permite desarrollarnos.

_ Esa fuerza nos permite tener una organizacin, una estructura.

_ Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que

ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos.

Desde el punto de vista psicolgico, puede decirse que:

Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes

de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos
incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente
de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas
por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.

De aqu se desprende lo siguiente:

_ La Autoestima es una disposicin, un contenido, un recurso natural en el ser

humano.

_ La Autoestima es desarrollable.

_ La Autoestima slo existe relacionada con la experiencia de la vida.

_ La Autoestima est relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras

potencialidades y necesidades.

_ La Autoestima est relacionada con la confianza en uno mismo.

_ Existen necesidades reales y otras que no lo son, aunque a veces as lo

pensemos.

_ La Autoestima est relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.

_ La Autoestima orienta la accin hacia el logro de los objetivos y el bienestar

general.

_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.

_ Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar

nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.

Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya

hemos expuesto arriba, sugieren que:

_ Es el juicio que hago de m mismo.

_ La sensacin de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.

_ La conviccin de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que
incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de m que no he
concientizado, para luego integrarlos.

_ La reputacin que tengo ante m mismo.

Para efectos de facilitar la comprensin de todo lo expresado anteriormente,

asumiremos que la Autoestima es siempre cuestin de grados y puede ser
aumentada, ya que, si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible
amarnos ms, respetarnos ms o estar ms conscientes de nosotros y de la relacin
que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o
egosmo, que es cuando slo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso
utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para
aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.

Conclusin
Como conclusin, se aporta un interesante estudio estadstico, fruto de una larga
investigacin llevada a cabo por el doctor Rojas y su equipo, sobre una muestra de
ms de ochocientas personas. En este recorrido que va de la personalidad a la
autoestima, uno puede acercarse a ese objetivo aparentemente difcil: conocerse a
s mismo.
Comience a desarrollar confianza con usted mismo. Tu eres la persona ms
importante que existe sobre la tierra. No existe otra persona igual que usted en el
mundo. Crea en usted mismo y el mundo se enterar de los buenos resultados.

Sintase orgulloso de lo que hace, especialmente cuando las cosas las realiza bien.
Por el contrario, no permita que otros interfieran negativamente con usted. No puede
cambiar la conducta de los mismos, pero s la suya. Entonces, obre bien y ser el
ejemplo para otros. Sintase orgulloso de lo que usted es. Identifique y acepte sus
destrezas y conocimientos. Todo el mundo posee talentos otorgados por Dios.
Usemos esos talentos para desarrollarnos al mximo. Tmese tiempo
ocasionalmente para evaluar sus adelantos. Sobre todo: sea usted mismo. No imite
a nadie.