COMO FAZER UM QUADRO DOS SONHOS EFICAZ.

como-fazer-um-quadro-dos-sonhos-eficazUma das melhores maneiras de aguar o poder da

visualizao por meio do quadro do sonhos. Voc coloca a imagem das coisas que voc quer
conquistar. Em vrios livros que falam sobre a lei da atrao explicam como fazer um quadro
dos sonhos. Mas, explicam s o bsico, que como fazer o quadro, alguns princpios
importantes so deixados de lado. No basta apenas encher seu quadro do sonhos e deix-lo
l de enfeite, para ter resultados expressivos, voc precisa seguir alguns passos, que como eu
disse, alguns livros deixam passar batido. Ento, como fazer um quadro dos sonhos eficaz?
Veja abaixo as tcnicas que eu uso e fao, para ter resultados satisfatrios.

COMO FAZER UM QUADRO DOS SONHOS EFICAZ? NO ENCHA SEU QUADROS DOS SONHOS.

Eu quero uma casa, um carro, fazer uma viagem, um amor, uma promoo, fazer uma
faculdade, quero aprender tocar um novo instrumento. Essa sequncia de1-como-fazer-um-
quadro-dos-sonhos-eficaz ideias lhe causou confuso? dessa forma que seu subconsciente
se sente quando se depara com esse monte de desejos, nem seu subconsciente, nem voc
sabero no que focar. Voc sabe que quanto mais tempo voc cultiva um pensamento, mais
prximo ele est de se concretizar. Agora, imagine que num dia voc pensa em uma casa e em
outro em um carro, essa falta de foco, atrapalha a co-criao. O ideal voc colocar de 4 a 6
itens em seu quadro dos sonhos, duas para o lado pessoal, duas para o profissional e duas para
o lado amoroso j est de bom tamanho. Essa a primeira dica de como fazer um quadro dos
sonhos eficaz. No encha ele com muitos desejos!

LEIA TAMBM MEU POST SOBRE O PODER DA VISUALIZAO

ESTIPULE UMA DATA PARA SEUS DESEJOS.

como-fazer-um-quadro-dos-sonhos-eficaz-2Essa segunda dica de como fazer um quadro dos

sonhos eficaz muito importante. Aprenda que, tudo que voc coloca na categoria algum
dia, nunca se realizar. Seu subconsciente no sabe quando algum dia, voc precisa
colocar uma data no seu desejo, assim seu subconsciente sabe como trabalhar e encontrar
meios de fazer seu desejo se realizar mais rpido. Coloque a imagem de seu desejo e abaixo
estipule uma data, isso faz uma grande diferena, acredite. No se preocupe se seu desejo no
se realizar na data que voc colocou, se isso acontecer, risque a data e estipule outra, faa isso
at atingir seu objetivo, afinal a persistncia a chave do sucesso.

SENTIMENTO, SENTIMENTO E SENTIMENTO.

como-fazer-um-quadro-dos-sonhos-eficaz-!A ltima dica de como fazer um quadro dos sonhos

eficaz a mais importante. De nada adianta voc fazer seu quadro dos sonhos todo bonitinho
e no ter sentimentos por seus desejos. a que muitas pessoas falham, elas acham que s
olhar para seu quadro dos sonhos j basta. No! Voc precisa olhar para seus desejos e senti-
los, se emocionar por eles. Se voc colocou l uma viagem em um cruzeiro, sinta o barulho e o
balano do mar, se um carro novo, imagine-se dirigindo esse carro em todos os detalhes,
sinta voc pegando no volante, sinta o cheiro do carro novo. PARA TER, PRIMEIRO VOC
PRECISA SER. Guarde bem essa frase e a analise profundamente. Faa isso sempre que acordar
e sempre que for dormir, olhe um por um de seus desejos no quadro dos sonhos e sinta-os
como j se fossem reais. Faa isso e os resultados sero SURPREENDENTES. Para finalizar esse
post, eu gostaria de dar uma sugesto de leitura para voc.

Screenshot_4Eu gostaria agora de te fazer um convite. Uma das maneiras de fazer com que
nosso subconsciente receba as informaes de nosso pensamento por meio da meditao.

Foi pensando em ajudar as pessoas a fazerem uma meditao mais eficaz que criei um udio
de meditao chamado: DESTRUA SUAS CRENAS LIMITANTES COM A MEDITAO.

Nesse udio eu explico o que necessrio fazer para se colocar em um estado de relaxamento
profundo, acalmar a mente. Estando nesse estado possvel acessar facilmente o
subconsciente.

Muitas pessoas que fizeram o uso do udio j tiveram resultados em seu desempenho.

Se voc quer aprender a meditar corretamente peo que conhea o udio de meditao
Destrua suas crenas com a meditao.

Essas foram as dicas de como fazer um quadro dos sonhos eficaz, dessa maneira que eu fao
e tenho tido resultados maravilhosos. Bem, se funciona comigo, tambm funcionar com voc.
Espero que voc tenha gostado, ah, no se esquea de deixar seu comentrio, pois terei o
prazer de respond-lo.

Metas: Como fazer (e atingir) as suas

29 de julho de 2015 Alexandre Luis Vignado Artigos

Geralmente as pessoas criam suas metas (ou promessas) no fim do ano, aproveitando o
embalo do Show da Virada pra tentar cumprir ou alcanar aquilo que quer (e provvel que
seja a mesma coisa dos anos anteriores e que no cumpriu). J parou pra pensar o que voc
realizou neste ano? Ele est valendo a pena?

Ou voc est apenas vivendo na inrcia, deixando a vida me levar vida leva eu?

Existem muitas formas de voc cuidar melhor da sua vida e atingir as suas metas antes do fim
do ano. Vou citar abaixo algumas que fao.
Quadro de Visualizao (ou quadro de metas, cartaz de metas, etc).

Este quadro tem a funo de chamar a sua ateno sempre que voc olhar para ele. Voc pode
cri-lo em uma cartolina ou folha A4, desde que coloque em um local que voc possa ver com
frequncia. Este Quadro de Visualizao para o ano atual ou seguinte.

Material Necessrio

Revistas

2 folhas A4

Caneta, Tesoura, Cola, fita adesiva (quase uma aula de educao artstica)

Metas, Planos e Sonhos.

Tenha em mente seus planos, metas e sonhos. Escreva o que quer realizar em uma das folhas
A4, dando uma descrio bsica (Quero viajar para o Japo).

Na outra folha A4, cole recortes de revistas que representam sua meta ou sonho (exemplo,
uma foto do japo).

Faa isso com todas as suas vontades, metas e sonhos.

Seja coerente. No coloque planos de longo prazo ou algo que possa te frustrar. Tenha em
mente planos realizveis no perodo de 1 ano!

Isso no o suficiente! As pessoas exageram nos sonhos, metas e acabam no conseguindo

realizar nada por no ter muito foco definido. Por isso, abaixo coloco outras formas adicionais
para buscar a conquista de sua meta.

Criando seu Quadro de Tarefas (ou Kanban ou Roadmap ou Mapa da Vida ou Release Plan)

OK, voc j tem seu quadro de visualizao e suas metas escritas. E agora? Como fazer?

Antes de tudo, baixe este arquivo e imprima os 2 slides em A3: Download Kanban. Arrume
tambm alguns post-its coloridos. Coloque os quadros em um lugar visvel!

O primeiro Slide o quadro do ano atual. Voc ir escrever em post-its as Estrias que nada
mais so que suas metas de maneira resumida (Viajar para o Japo). Priorize suas estrias,
colocando em ordem da mais importante para a menos importante.
Na coluna Para Fazer voc ir quebrar esta estria em atividades para realiz-la. Exemplo:
Aprender Japones, Comprar Passagem, Guardar Dinheiro para a Viagem, Comprar Roupas de
Frio, Pedir Frias na Empresa, etc. Cada atividade um post-it.

Conforme voc comear a realizar, mude os post-its para a coluna Em Progresso. Enquanto
voc no terminar, no deve tirar o post-ir. Lembre-se: Seja coerente. Voc tem uma
limitao, no adianta por 50 tarefas em progresso. Descubra seu limite e trabalhe em cima
dele.

Terminou todas as atividades da estria? Significa que voc atingiu sua meta!! No nosso
exemplo, voc viajou para o Japo! Mova o post-it da estria Viajar para o Japo para a
coluna Feito e descarte os post-its das tarefas.

Foque nas tarefas das metas, no na meta em si, isso lhe dar uma viso melhor do que falta
voc fazer para conquistar aquela meta!

Caso descubra algo que no possa ou no precise ser feito, mova para o quadro Cancelados.
Exemplo: Aprender Japons, j que voc pode ir para o Japo sem saber isso. Porque
Cancelados? De repente aquela atividade pode servir para outra meta (exemplo, Morar no
Japo, que voc pensou depois da viagem).

kanban_vignado

Este o meu, ajusto conforme a necessidade!

Feito? Voc tem agora seu quadro de metas para o ano corrente. E o resto da sua vida, como
fica? Planejar s o prximo ano resolve? No fica muito vago? A proposta do segundo slide
ajudar nisso!

Montei o segundo slide pensando em 5 anos. Voc pode montar pra 5, 10, 15 anos. Como
fazer?

V para o ltimo ano. No exemplo, 2020. Pense em tudo o que voc quer ter ao final de 2020 e
v voltando.

Tenha em mente que muitos sonhos dependem de outros que voc realizar no ano anterior.
Escreva as estrias! No pense nas tarefas, apenas nas estrias.

Escreva estas estrias em post-its, ordene e divida pelos anos.

Exemplo: Em 2015 ganho R$1000,00. Quero ter um salrio de R$6000,00 em 2020. Ou seja,
em cada ano voc ir colocar um post-it Receber Aumento de R$1000,00.

Lembrando, voc est colocando as estrias! Quando for planejar o ano com seu quadro de
tarefas, voc ir quebrar a histria Receber aumento de R$1000,00 para estrias menores
ou tarefas, como por exemplo Pedir Aumento pro Chefe, Ser mais produtivo para merecer
aumento, Ser promovido, etc.
V voltando at o ano seguinte (no nosso caso, 2016), preenchendo os planos.

Viu? Agora voc j tem uma noo do que quer pela frente. Voc ir ver se seus planos tem
realmente coerncia, se so mesmo tangveis e quais as barreiras e batalhas ter que lutar
para ating-las!

Dica final e j mencionada: Seja coerente! Um sonho muito grande? Divida em sonhos
(estrias) menores para buscar esta estria maior! A vida muito curta pra voc deixar a vida
te levar.