Bifai n csua corespunztoare corespunznd utilitii modului de reacie la situaii

disfuncionale din viaa noastr:

NR. REACIA UTIL INUTIL/ AR PUTEA FI
CRT. CONSECINE UTIL SAU
NEGATIVE INUTIL
A EXAGERA AMPLOAREA
UNEI SITUAII, A FACE DIN
NAR ARMSAR
A ACIONA IMPULSIV
MODIFIC- I GNDUL A..
S NU FACI RESUPUNERI
FALSE CARE S TE SUPERE
A DISTORSIONA
REALITATEA
VORBETE CU UN PROFESOR
SAU CONSILIER
A PRESUPUNE LUCRURI
FR A VERIFICA
DOVEZILE
VORBETE CU UN PRIETEN
INTERPRETARE ERONAT
UIT- TE LA TV SAU CITETE
CEVA PENTRU A- I
DISTRAGE ATENIA
NCPNARE SAU
DEFENSIVITATE
NU MAI MNCA
(NFOMETARE)
F ACTIVITI FIZICE:
JOGGING, BASCHET,
PLIMBRI
MBATTE SAU
DROGHEAZ- TE
SCRIE POEZII
PLEAC DIN ACEA SITUAIE
SPUNE CUIVA
MNNC I IAR MNNC
IA MEDICAMENTELE
PRESCRISE
LOVETE O PERN
VORBETE CU UNUL DIN
PRINI, SAU AMNDOI
RZBUN- TE PE ALI
OAMENI